9月17日--18日，在公司的組織下我們有幸參加了xx的“增強團隊凝聚力，打造卓越團隊”的培訓課！經過兩天一夜的培訓，讓我更加透徹、深入的認識到團隊的凝聚力、執行力及隊員之間的合作與溝通的重要性！
這次的培訓跟以往參加xx的一些培訓課有所不同，主要在於這次培訓的課堂上穿插一些互動遊戲活動，讓我們通過聽、看、做等互動方式，讓我們更加容易理解課程的內容，讓我們學會了怎樣去團結，同時也看到了團隊凝聚的力量。每個人都受益非淺，這是我們所有學員都將終生難忘的一堂培訓課，一次心靈的洗禮。
以下是我通過對這兩天的學習對某些環節及團隊精神的感想，心得如下：
一、領袖風範的體驗
是一次心的體驗，它讓我們學會了同甘苦，共患難，在一次又一次團隊心的考驗下，讓我學會了堅強，經過這次考驗讓我們的團隊更加團結一心，讓我們時刻不忘我們是一個團隊是一個整體。讓我體會到了一直在為我們付出，而我們從未有過感激的人，還有因為我們的過失，而給我們承擔責任的人，這些人就是我們身邊的同事，身邊的領導和我們的金尊公司；在這裏我要真心對他們説一聲：“謝謝”！謝謝所有關心我的人，你們都是我生命中最重要的人。有了你們的支持在我以後的人生中我會更加堅強，不管在任何情況下都更加堅定我的信念，為我們的企業，我們的團隊，付出我所有的熱情。
二、雙贏是現在社會的一種商業主流
只有雙贏共享才能達到企業的和諧發展。在玩《紅黑遊戲》這個活動中“雙贏”這個詞可謂是體現得淋漓盡致！這個活動的出發點是想告訴大家在現在的商海中只有雙贏才能發展，只有用一顆充滿愛、仁慈與寬容的心去善待他人才能“贏”，俗話説“得民心者得天下”，對此我深信不疑！與此同時也讓我想起了以前看過的電視劇《大染房》，劇中的主人公在創業及人生路上總是處處遭人暗算與排斥，但是在危難時刻時他們卻反幫曾經對自己下過暗算的人一把！正是因為他們有一顆博大的心胸及仁愛的心，成就了他們當時的千秋偉業！
三、兩天一夜的培訓感受
最讓人為之感動、最能體現出團隊精神的時刻莫過於是“穿越電網”，跨越生死線，耗費了近兩個小時的時間後，當所有人都穿過障礙、穿過生死線的那一刻全場掌聲雷動，勝利、喜悦的淚水衝出了眼眶，大家相互擁抱！全場響起了《真心英雄》的歌聲，這歌在那一時刻特別的動聽、特別的嘹亮！大夥相處了兩天一夜，時間雖然短暫，但是大家都能為了共同的目標放下一切而不懈努力，因為團隊利益永遠高於一切。放下身份、積極主動，放下它事、全程參與，放下經驗、空杯心態！在這一刻大家做不約而同的做到了，這也許就是檢驗兩天來我們學習的標準吧！
兩天一夜的培訓一瞬即過。但是兩天的相處已經讓大家真正的融入到了這個團隊——xx。正是這個“團隊”讓我們有了歸屬感、自豪感、榮譽感，團隊精神已經深深的烙印在我們的心中！
千里迢迢趕去象山，雖説有點小累，但是還是有點收穫的。以下是我對本次培訓的感想：
首先我覺得建立和諧的人際關係是十分有必要的。作為一個團隊，領導的最終目的是使其員工與公司共同進步與發展，那麼建立和諧的人際關係，倡導友誼和愛心，彼此信任、尊重、關懷、相互理解、謙讓、體諒、相互學習、共同進步，創造一個到處充滿愛的氛圍，這對企業是一個極大的推動力。如果彼此之間互相猜忌懷疑或者員工與領導之間的關係不和諧融洽，也將之間導致整個公司的運營與發展，這是個很恐怖的事情。
其次，我們不妨把一個分校看成一個球隊。分校長是教練，所有員工是球員。教練要有自己的體系就像分校長需要建立管理目標體系，只要把各項目標分配到人，每個球員就必須站好自己的崗位，各司其職，各盡其責。在面對問題的時候，齊心協力。也就是説目標是團隊存在和發展的理由，為了一個共同的目標和理想，團隊成員才會走到一起。目標是把人們凝聚在一起的重要基礎，對目標的認同和共識，才會形成堅強的組織和團隊。所以要建立目標管理體系，要有導向明確、科學合理的目標；要把經營目標、戰略、經營理念融入每個員工的頭腦中，成為共識；要對目標進行分解，使每一部門、每一個人都知道自己所承擔的責任和應做的貢獻，把每一部門、每一個人的工作和企業總目標緊密結合為一體。設立共同目標要結合員工的個人意願和目標，充分體現員工的個人意志與利益，將員工個人目標和團隊總體目標有機融合在一起。
此外，彼此間的交流是十分必要的。我覺得這點任老師做得還是很不錯的。她基本上每週在平時都會找人交流溝通。這樣不僅可以避免不必要的誤會，而且還可以增進人際關係，互相學習。
向家壩工程建設部綜合管理部主要職責是為建設部領導工作提供服務，為各部門工作提供支持，為全體員工工作提供保障。向家壩工程建設各項工作能否順利進行，綜合管理部起着非常重要的作用。作為這個部門的負責人，如何使大家能長期保持一種高昂的精神狀態，在工作中能始終做到凝成一股繩、有勁一處使，是困惑我已久的問題。通過學習培訓，我想在團結下屬、有效溝通和激發大家潛能等方面要多下一些功夫。下面結合軍事拓展就此談談自己的一點體會。
一、有效的溝通是團隊成功的基礎
在軍事拓展的第一天，開展了七巧板遊戲，這是一個需要大家協作完成的遊戲，總分為1000分，我們被分成4個組，其中1個小組是從三個小組中各抽取2人組成的混合隊，他們主要是幫助其他3個隊拼圖，其得分取各隊得分的百分比。每組一個任務書、一套七巧板，每組成員輪流上場拼圖，場下允許交流。比賽結果我們團隊在4個小組中得分最低。我想問題主要出在團隊沒有進行有效溝通，當一個成員在上面進行拼圖時，其他員工要麼在場下焦急地指揮拼圖人員，要麼獨自研究，沒有集中一起想辦法出主意，最終導致結果不理想。反思我的工作，為什麼常感工作很忙很累，但效率不高結果也不甚理想呢？主要原因就是各自埋頭幹，與領導、與同事溝通不夠造成。
因此，團隊沒有交流溝通，就不可能達成共識；沒有共識，就不可能協調一致，就不可能有默契；沒有默契，就不能發揮團隊績效，也就失去了建立團隊的基礎。所以，有效溝通是團隊成功的基礎。
二、團結協作是團隊制勝的利器
軍事拓展訓練中有一個過地雷陣的遊戲，在120個方格中暗藏着無數顆地雷，要求大家在限定的時間內探出一條從一端到另一端的無雷線路，傷亡人數最少且用時最短的隊伍獲勝。規則規定，地雷是永久 存在的，每人最多觸雷3次。大家進行了較好的溝通和成員分工，有先頭部隊、有人記錄探測結果、有人研究規則等。通過大家團結協作，我們團隊取得了不錯的成績，這裏體現了團隊協作的力量。我們綜合管理部主要負責文祕、行政、黨務等工作，事務繁雜，雖然分工明確，但在人手少、任務重的情況下更需要大家團結和相互協作，才能把各項工作按目標要求按時並保質保量完成。
三、跟進激勵是發揮潛能的催化劑
在高空抓單槓、高空跳躍斷橋的遊戲中，我們團隊有位同志由於是初次高空作業，並沒有完成抓單槓遊戲，但接着進行的同樣是高空遊戲時，在集體的加油聲中，她戰勝了自我，順利完成了高空跳躍斷橋的遊戲。這裏體現了跟進激勵的作用，這裏的激勵是"你能"、"你行"、"你是好樣的"等語言。我們常常認為激勵就是加薪發獎金和職務晉升，並沒有認識到激勵有很多種，鼓勵、表揚、信任、關心、解讀下屬等都是激勵的重要方式和手段。另外，我們在平時工作中也羞於使用上述鼓勵的語言。這次培訓使自己充分認識到了跟進激勵的重要性及其他鼓勵方式，對本人今後的工作大有裨益。
衷心感謝總公司組織的這次難得的培訓機會，培訓時間雖短，但內容充實，開闊了視野，增長了才能，加深了友誼，受益匪淺。我將進一步消化和理解這次培訓的課程，並運用於實際工作中，使我們綜合管理部員工的精神面貌和團隊建設方面取得較大進步。
短短四天的學習培訓，箇中滋味，一言難盡。從開始的忐忑不安，到中間的辛苦勞累，再到最後的依依不捨，似乎經歷了一場無法複製的戲劇。每一位成員都是主角，都是英雄！我們二班的諸位成員在一起的時間雖然不長，但我能感受到那種眷戀，那種成功過後的團結，感謝你們，讓我有了一次非凡的體驗。別人都説我們小組低調是因為我這個隊長的緣故，我不否認。在我看來，高調做事，低調做人是一個實幹型人才的基本素質。二班的每一位都很棒，都有為集體犧牲的精神，正因為我們有共同的目標，共同的理念，我們才會走的更近，做得更好。作為一個防城人，我深知我們港口這個發展的大好機會來之不易，所以我很珍惜，希望你們能在這樣一個充滿挑戰的舞台上舞出屬於自己的一片天地！其實從一開始，我就很期待這樣的一個培訓，期待與未來的同事或者説戰友彼此瞭解瞭解，畢竟我們大家走到一起很不容易。我一直很欣賞這樣一句話|‘決定我們命運的往往不是我們的實力，而是我們的選擇’。選擇的重要性不説大家也知道，但選擇有時候也意味着捨棄。捨棄過往，捨棄安逸，捨棄麻木！我希望我的奮力一搏能換來屬於自己的明天。我堅信只要勇於付出，敢於挑戰，回報是必然的。
我還是談一談對團隊的一些理解吧。從一開始我們就是一個大的團隊，後來通過分組我們變成了小團隊，不管怎樣，我們始終都並肩作戰，這很重要。既然是卓越團隊的培訓，那團隊精神的塑造就至關重要。大家也看到了我們可愛的培訓老師為此做出的努力，是什麼讓我們攜手並進，不拋棄，不放棄——是責任！我們從成為隊友的那一刻起，我們就是一家人，我們能讓家人受苦受累嗎？我們忍心讓家人為自己所犯的過錯埋單嗎？這種對隊友的責任是我們團隊存在的最大意義。在一個團隊裏邊每個隊員的分工可能都有所不同，有最引人注目那種，有壓力最大那種，也有容易被誤解那種等等。不管怎樣，我們都應該有這樣的認識，即每個人都很重要，都不可或缺。任何時候，都不要苛責你的隊友萬無一失，只有神仙才不犯錯誤。多一些諒解，多一些關懷，我們的團隊才能“團對”到底。
革命尚未成功，同志仍須努力！我們已經瞭解我們的團隊了，下一步就是我們怎樣用行動去詮釋一個真正的團隊精神。未來定有艱難險阻，前途也將風雨兼程。同志們，讓我們同甘共苦，相濡以沫，我相信我們一定行。為了港口與我們更加美好的明天，是時候出發了。
首先，我還是要感恩公司為大家營造了一個非常棒的學習機會與氣氛。謝謝！ 兩天的室內學習，發現自己身上還有很多的不足， 在面對事情的時候，缺乏自信！ 我知道只有自己戰勝自己，並在實踐中不斷積累經驗，不斷學習，有句話説的 好“沒有行不行，只有敢不敢” 我深信很快我會重拾信心，戰勝困難，不管是在今後的工作上的，還是生活上。如何做好店長？如何做好帶班？
是我現在最希望學會的，只有我具備以上的能力，才能更好的帶領我的夥伴們！這次培訓，讓我更加深刻了解到自己的責任，更明確的知道自己的目標，有了目標就不會像以前一樣，不知道自己該做什麼？責任是什麼？並向自己的目標付出行動，説到了卻沒做到，那就是騙子，所以我不會成為騙子的，我一定會嚴格要求自己，咬死目標，努力達成目標！ 經過兩天的户外培訓，説句實話，不知道其他夥伴們累不累，我感覺真的挺累的，在挑戰城市生活的時候，在太陽的洗禮下，就算再渴也不能喝自己手中的水，我們在向路人推銷水，有遭到路人白眼，歧視，不理解，魯罵等等 ，我們還是沒有放棄，一次，兩次，三次 ，用真誠打動路人，最後也賣出去了，感覺之前所受的都是值得的，在來到一個陌生的鄉鎮上進行趕炤挑戰，一個大叔把他家裏的吃的都給了我們，這刻我很是感動，這位大叔的純樸和善良，温暖着我們每個人的心。我們在徒步30公里和爬山涉水這時候很多夥伴已經很累了，看到他們毫不猶豫蹋在水裏一步一步向山頂走去，
我們抓着一根繩子，互相幫助，向同一個目標前進！所謂的團隊精神，團隊的力量就是這樣的吧！能助我們克服眼前所有的困難。夜幕降臨，大夥正忙着準備趕炤來的食物，還有我們的陳區長和曉偉老師也下廚露了一手呢？沒多久，香噴噴的飯菜
擺在我們的眼前，大家也不顧什麼形象了，狼吞虎嚥的，不知是餓了的原因， 感覺這頓飯吃的特別的香，特別的好吃，吃起來特別有意義，倆位大師手藝還不錯哦！時間飛逝，兩天是户外訓練也快結束了，讓我印象最深刻的就是我們在最後一個環節，挑戰生死逃亡項目，沒有任何的道具，只能靠你的雙手把對方的身體從死亡窗口送出去，直到把所以人都安全逃出去，
剛開始我們不怎麼配合，一次又一次碰到禁線，又要重新開始，看到那些超人們，已經累到快沒力氣了，全身都是汗，體力已經超支了，他們還在繼續堅持着把我們送出去，此時沒有人講話，都在心裏默默的期禱，從不配合到默契，好像是無形當中形成，不過現實是殘酷的，時間很快就過去了，還有幾個超人們，沒有逃出去，在僅有的幾分鐘裏，他們都知道留下的就只有死亡，他們想到的不是自己，而是把隊友送出去，都互相爭着把對方送出去，此時此景，我的心被深深的震撼了，看到他們的堅持不懈，看到他們身上傳遞着很有力的正能量時，眼淚不時的奪眶而出，真的很感動，很感動。
我知道只有忍受別人不能忍受的，做別人不敢做的事，直到最後你就是強者，這一刻，我們做到了，即便不是很完美，但是我們努力過了，我們不後悔。 還有很感謝區長和曉偉，謝謝你們4天來一直陪着，我們經歷這段寶貴的時光。在今後的工作中，和生活中，我會不斷的挑戰自己，做最完美的自己，把學習到的正能量傳遞到我身邊的每個人。
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