自己參加過很多次培訓，心態培訓也不在少數，當公司通知我去參加這個三天兩夜的心態培訓時，心裏不是很樂意，心想，心態不就那麼幾點麼，用得着三天兩夜培訓嗎?多無聊啊，還不如用這幾天的時間多做些事情呢，和上級交流下自己的看法，先去聽聽，感覺課程不怎麼樣，當天就回，不用那麼長時間呆在那邊。於是沒按培訓的要求帶好自己的換洗衣服去了培訓現場。
進場時，現場和所有開大課的流程與氛圍一樣，用一首富有激情的歌曲及門口兩邊排站着富有激情的隊伍迎接，心想，多老套啊，所有大課都是這樣，能不能換個花樣，心中充滿着排斥。上午的課是由班主任大鵬老師開講，講了很多關於本次課程的一些大概內容，花了好幾個小時，天啦，這課咋就這樣呢，連開場白都浪費這麼長的時間，早知道這樣，我就不來了。
當我們分成一個個小組，每組要競選鷹王，我們組的家人都很優秀，都想競爭鷹王，當輪到我競爭時，其他的夥伴基本不太想念我，因為我的感覺讓人看上去像個小孩，不具備做領導的潛質。我力爭，用承諾贏得了本組最高榮譽——鷹王，同時也肩負着帶領本組家人取得勝利的使命。
第一個遊戲是“牙籤傳回心針”，遊戲規則就是所有人站在椅子上，用嘴含着牙籤，迴心針放在牙籤上，下一位家人用牙籤將回心針接過去，然後再以同樣的方式傳給下一位家人，中途不充許手接觸牙籤與回形針，就算是回形針掉在地上，也只能趴在地上用牙籤將回形針拾起。大家開始傳遞了，一切還算順利，而到了某位家人時，她猶豫了，她掙扎着，因為我們是一男一女叉開站的，最終，她還是放下了這一切，拋開所有的雜念，將嘴伸過去，把回形針傳遞給了下一位家人。在遊戲進行中，我們組的回形針掉了三次，家人爭先搶着趴在地上，用嘴去挑起那小小的迴心針，那嘴幾乎和地面接觸了。然而，所有的家人不去想那些，一次一次的去嘗試，去補救。最終我們組在規定的時間內完成了回形針的傳遞。在這個遊戲中，我們悟出了兩個道理：1、放下自我;3、一個人的成功不是成功，團隊的成功才是成功。這個遊戲結束後，我們組的家人更加地團結了。
同樣，每次入場時，老師都會要求每組進行團隊風采展示，每個風采展示都要圍繞當天所講的主題進行，而每次課程結束後到下一課程開始的時間都很緊張，換句話説，就像打仗一樣，不，是真槍真刀的打仗。每次課程結束後，我們組的家人都羣力羣策想盡方法去裝飾自己的團隊，有的家人連飯都沒吃，去為團隊買裝飾品，有的家人不顧裝飾是怎麼的離譜，也積極的配合着家人，因為這都是為了團隊加分，為了團隊的榮譽。因為，大家都學會了一句話“反正死不了，我們豁出去了!”抱着這種信念，我們組的裝飾是離譜的，記得第三天的主題是“蜕變、重生”，我們想了很多方案，但最後被一一否決，最終選定的方案是“重温童真”，我們組的家人口中含着奶嘴、叨着奶瓶扮成小孩，那一時刻，我們放下自我，完成了人生的蜕變與重生，回到了孩提時代。
第一晚上的活動是“齊眉棍”，每個人都有自己的想法，每個人都按自己的意思去做，但這樣的結果是一次又一次的失敗，一次又一次的重來，大家都抱怨着對方不配合。之後，劉昱興老師讓大家總結經驗，為什麼會一次又一次的失敗，總結過後，大家認為：1、團隊要有統一的指揮，團隊成員要無條件服從指揮;2、團隊要有一個共同的目標;3、全心全意做好自己的本職工作;4、不要指責他人的缺點，要看到他人優點。就這樣，我們找出了各自的優點、缺點，統一了思想。經過再一次的嘗試，雖説也失敗了，但大家似乎更明白了。我們再來一次，朝着一個目標走着，時間繼續走着，我們也在努力着，最後聽見指導員説了一聲“ok”，大家一下雀躍了，喊着 “ye”，抱成團，跳躍着，喜悦的淚水奪眶而出。包容家人的缺點，並幫助他改正，互相吸收家人的優點，共同成長，收穫勝利的喜悦。這就是活動後我對團隊的真正詮釋。
在“報數”活動中，連國小生都會玩的一個遊戲，而我們的隊員卻一次又一次地報錯，一次又一次地犯下錯誤，兩隊的領袖為自己的隊友犯下的錯誤默默的承擔着、全力以赴堅持着，他們在隊友的注視下默默的做着“俯卧撐”，默默的、默默的做着，他們沒有任何的抱怨，沒有任何的指責，因為他們深知，為隊員所犯下的錯誤承擔後果，這就是他們的責任。看着我們隊的領袖那顫抖的背影、那顫抖的雙手、女領袖抽泣的哭聲、還有那皮鞭的抽打聲，眼前的一切是“那麼的刺眼、那麼的刺耳”，然而我們在一旁卻不能幫到他們什麼，只能看着他們默默地做着、抽泣。看着這一幕幕，我的內心受到很大的觸動。現實生活中的我們，不是也犯了很多的錯誤嗎，而這些錯誤的結果，大多是我們的家人、領導、好友為我們承擔着。而他們又説了什麼?沒有!沒有!!他們只是默默地承擔着!!!看着我們隊的領袖，想到我們的家人、領導、好友，又何償不是一直在為我們做着“俯卧撐”，他們又何償不想停下。然而，他們能嗎?不能!不能!!他們為了自己的家人、員工、好友的成長默默地的承擔着，默默地、默默地、無怨地承擔着。此時此刻的我們除了哭泣、除了感動、除了內心的震憾，我們無能為力，謝謝為我們成長默默地的承擔着的家人、領導、好友，讓我們為你們深深鞠上一躬
我很榮幸參加了武漢城市職業學院組織的幼兒園轉崗教師的培訓，十五天來，聆聽了眾位專家老師的講座，感慨萬分，獲益良多。
通過對《3—6歲兒童學習與發展指南》的解讀，讓我明白教師要從活動的角度附帶提出知識、技能的要求，要強調幼兒的主動學習。不要把關注點過分集中在具體的知識、技能的教育上，要着力組織適合幼兒的活動，創造適宜的教育環境，在幼兒的實際生活中去發現教學賴以展開的資源，讓他們獲得一定的知識和技能。《指南》還強調了對幼兒權利的尊重，對每個幼兒個性、能力結構和學習特點的尊重，對幼兒身心發展規律的尊重，對教育規律及其教育過程，特別是教育過程中人的尊重。對教師如何具有更高的專業素養、對幼兒園的管理和發展都具有極大的挑戰性。
一、瞭解了幼兒的身心發展規律，選擇適宜的教學方法。
在轉崗學習的過程中我瞭解了幼兒的身心發展規律，知道了幼兒教育應採用靈活多樣的方式，要集體活動、小組活動、區域活動、遊戲活動相互配合。要允許幼兒自主選擇活動內容、方式、夥伴，並發表自己的見解。要鼓勵自主探索、合作交流，引導幼兒探索和創新，要引進多媒體教育手段，最大程度的利用社會其它資源為幼兒教育服務。尊重個性，因人而異，因材施教，讓每個孩子都擁有一個難忘的快樂而有意義的幼兒園生活。
二、啟蒙教育真重要，知道了幼兒教師的職責。
經過培訓學習，我深深感到幼兒教師承擔的責任有很多種，每一個幼兒高興的來到幼兒園，而我們的責任則要保護他們的安全，教導他們提高安全意識，學會自我保護，從一日常規開始，從各方面加強幼兒園安全工作，讓我們的小朋友做一個健康，快樂的寶寶，在健康方面除了生理健康，心理健康和社會適應良好外，還要加上道德健康，只有這四個方面的健康才算是完全的健康。我們教育中的一點一滴將直接影響到一個孩子的未來，我作為一名國小教師轉崗到幼兒園老師必須得不斷反思，分析自己的教育言行，努力審視自己的教育行為，才有可能更新自己的教育觀念，確立新的目標，規劃新的發展，使每一個孩子的潛能得到充分的展示。
三、幼兒教育與國小教育有區別，切忌幼兒教育“國小化”。
培訓中，我知道了幼兒教育與國小教育有很大的區別，切忌幼兒教育“國小化”。例如：幼兒園的孩子們每天大部分的時間都用在户外活動，以遊戲為主，給他們創造良好的鍛鍊環境，讓孩子們的身體真正得到鍛鍊，在儘可能的情況下，開放多種活動，增強體能，養成良好的行為，形成自我保護習慣，從根本上讓孩子懂得自我保護的意識。幼兒的世界，充滿樂趣，作為引導者的幼兒教師要儘量給孩子們創造他們喜歡的世界，給他們更多想象的空間。
四、對幼兒園的保教結合、教育特點有了很清晰的認識與理解。
進入幼兒園以來，我每天都疲於應付孩子們吃飯、睡覺、上廁所這樣的生活瑣事，每天兩三節課的教學活動、一天到晚的遊戲活動。有時候會突然間茫然、彷徨、無所適從、找不到自己的價值，感覺自己已經完全成了一個高級保姆。
幼兒因年齡太小，他們的生長髮育過程需要成人的精心照料，幼兒園的進餐、飲水、盥洗、睡眠等生活活動佔幼兒園活動的大部分時間。讓孩子在吃中吃出學問、吃出禮貌、吃出一個好身體;在睡中睡出一個聰明的大腦、健康的身體。在生活活動中培養孩子良好的生活習慣、衞生習慣和初步的獨立自主能力，促進孩子身體正常的發展和機能的協調，為幼兒的終身發展學習奠定良好的基礎。保中有教，教中有保，保教結合，保教並重。
五、遊戲是兒童的最正當的行為，玩具是兒童的天使。培訓學習中，我認識到，遊戲是幼兒學習的主要方式，有機地整合幼兒園遊戲和教學的關係，把遊戲作為幼兒園教學的基本途徑，讓幼兒在遊戲中生動活潑、主動地學習，應當是“幼兒園以遊戲為基本活動”的本質涵義。在遊戲的選材上要考慮，對幼兒知識技能情感發展要有促進作用等因素，還要考慮遊戲與教學內容的整合。讓幼兒在玩中學，學中玩。通過角色遊戲、建構遊戲、智力遊戲、體育遊戲、音樂遊戲、表演遊戲等，在遊戲中玩出智慧，玩出學問、玩出習慣。讓幼兒在更多的遊戲活動中自由嬉戲，快樂成長。
幼兒童心未泯;作為教師的我們必須為他們營造，沒有高高在上的權威，只有維護集體而必須具有的規則;沒有指責和歧視，只有平等和尊重;沒有枯燥無味的説教，只有真心實意的對話和交流的環境!幼兒的知識從何而來?在遊戲與活動中就悄悄藴藏了他們應有的知識。幼兒的習慣怎樣養成?在與其他小朋友的交往中包含了他們應該遵守的規則，讓他們在自由快樂的氛圍中不斷地吸收知識，養成習慣，懂得規則，健康成長!這樣的教育管理模式既符合了兒童純真的天性，又遵循了兒童循序成長的規律，真是令我大開眼界!
在這裏老師們深入淺出的知識講座，就如夏荷之清香，冬日之暖陽，沁人心脾，振奮人心，讓我陶醉，使我感動並深受啟發!
短暫、充實的短期培訓結束啦，可我對如何成為一名合格乃至優秀的幼兒教師的探究、學習才剛剛開始，我會根據此次培訓計劃的安排採用遠程學習的方式繼續學習，不斷更新自己的教育理念，形成一套科學、有效的教學方法。
在此只要曾經參加過這樣活動的人都知道，拓展培訓主要在於培訓集體的團體協作能力。對於我來説也不例外，自己參與了才知道它的意義我為財狂所在。那我就為今天的的拓展培訓做簡短的回憶，並對於每個活動我在其中領略到的知識做總結。
首先談到的是本次培訓的執行力，這可是關係到我們與教官合作是否成功的關鍵。用去洗手間在規定時間內完成，開始了我們的第一個任務。這是一個任務的同時，也是為我們之後的活動做準備。這樣的準備肯定也少不了整隊，這包括軍隊最基本的集合（八秒完成六十人整隊）“可謂是達到快、靜、齊”；集體口號“教官問大家好，學員答好、很好、非常好、哦耶！”；集體動作，在口號出口那刻你的動作就是出拳收拳；還有集體暗號，“教官問集體榮譽，學員答靜悄悄“並且拍三下手。這樣就減少了我們坐車的疲勞，增加了我們的士氣。接下來要談到的是投入度，這可是今天活動能否順利完成最關鍵的一項。
跟着教官跑步離開了餐廳，緊跟着來到上午培訓的正式場地。看着那烈日高照，我知道今天的日子不好過了。不過看到身旁綠樹成陰的荔枝樹，自己心中不由自主有陣暗喜。就在我暗自發笑的同時，教官發出“換衣服”的口令，大家換上了軍式的迷彩服。在集合口令發出的那刻，我們已經是着裝整齊劃一的學員。穿上統一的迷彩服，這就意味着我們就站在同一戰線了。對於我來説穿上統一的迷彩服，我就有種意識就會真正的融入這個集體。部隊的一些規定就浮現在我的腦海裏，服從命令聽從指揮令行禁止，還有西點軍校的準則“沒有任何的藉口服從”。讓我堅信自己今天將全力以赴，就在那個訓練官叫出我名字的那刻。我們在教官的命令下圍了一個圓，可是沒有達到標準。要求是“以教官為圓心圍一個圓，並且隊員手拉手肩並肩，還有個要求是男女分開”，這個我們犯規最後一條。教官將這樣的錯誤解説為，領導下達任務，我們根本沒有聽懂就去執行了。然而在我們手拉手肩並肩的左右跳動中，他又告訴我們要相信你旁邊的隊友，並且認真聽從他的口令。
活動中我非常投入，也就沒有注意自己的聲音。居然引起了教官的注意，特別在隊伍中表揚我。我知道教官這只是想立一標杆，但我還是要感謝他的信任。從那一刻我的表現就真正的積極起來，分組組織小分隊想分隊隊名口號動作都有我的參與。尤其要提到的是隊名《響亮》，是我的傑作隊友都説想得好。工作總結口號也不錯，有氣勢又順口。我們開始各小分隊的第一輪比賽，就是看我們的組隊氣勢和各隊的積極性。因為我們分隊的隊名與口號都朗朗上口，所以略站上風。四個小分隊用自己的聲音大小，都展現了各隊的融入度。
接下來的活動是考察我們隊長，合理安排隊員的分工明確度。小小三十張圖片，上面標示不同的字樣和圖片。上面不同的圖與字，代表了一個數字。整個團隊參與唯有一人可進入規定區域，要求已自己猜測出的數字從一開始收，如果收到錯誤的排序就將出去。要求一分鐘完成，不然也將出局。四個隊有六次進入機會，拾得數字最高為獲勝者。由於我們每個隊員都是盲目的，各自在那圈外看着圖片，沒有做合理分工，使得我們都去推測每張圖片，隊員大腦裏思緒就非常的亂。並且在此活動中還有隊員跑其它團隊偷聽，可大家還是沒有完成三十張。教官點評是我們有隊長，那就是一個組織，整個組織有獨個成員，隊長就得合理安排自己的成員。
通過四堂課心理培訓，我學到很多東西。像大學生心理問題的識別與處理，朋輩心理輔導的技巧，心理危機的識別與干預策略以及班級心理保健工作與班級心理保健員。而我們的心理培訓也是分為這四個大方面。
一、大學生心理問題的識別與處理。在這一節內容我們可以瞭解大學生心理問題的來源，一般來自於學業壓力、經濟壓力、人際壓力、情感問題、前途壓力等等。結合青少年身心發展不平衡，自我認識不完善以及面對社會心不安的心理特點，產生了一系列的心理問題。識別心理問題可以三比三看。三比即橫比、縱比、;三看即看是否符合客觀現實，是否有不可理喻的行為表現，整個活動是否協調統一。
二、朋輩心理輔導的技巧。朋輩心理輔導的含義，年齡相當者對周圍需要心理幫助的同學和朋友給以安慰、支持和開導。朋輩心理輔導的類型有很多，進行朋輩輔導的條件是1、要有牢固的友誼和信任關係;2、應該有一定的心理諮詢的專業知識;3、以寬容、接納的心態面對當事人;4、在輔導時學會理智的分析和判斷。輔導過程中需要遵循充分尊重人與人之間相互依存的關係是一切活動的基本原則以及一些重要原則。包括：保密原則;具有良好的義務意識，樂於服務同學;不得逾越輔導關係;遇到困難及時反應等。輔導時應有的態度是尊重、真誠、共情。談話時應該注意傾聽、探問 ，注意當事人的情感反應，總結和探索當事人的話語，適當的加上自我表露 ，解釋當事人的話，當事人的話矛盾時可以採取面質的方式。心理危機的識別與干預策略。干預的目的就是避免受傷和傷害他人。
心理危機的影響因素與大學生心理問題產生的因素一樣。心理危機比心理問題更加危險。
班級心理保健工作與班級心理保健員。班級心理保健工作需要依賴於班級心理保健員運用前面所學的知識對班上同學進行心理輔導，關注同學們的心理動態。br通過此次培訓的學習我學到了好多，今天分享給大家，希望大家能夠了解，並可以對身邊的朋友進行心理輔導。最後希望大家開開心心、健健康康的成長。
今天非常榮幸地在這裏，向各位領導和同志們彙報參加這次"團體心理諮詢、行為訓練"專業提升培訓班的學習體會。首先感謝市局領導給我們提供的這樣一個絕好的學習機遇和舞台，在這四天裏，我和全體參訓學員一樣，懷着一顆熱愛之心，珍惜機會、勇於探索，不斷自我突破和超越，收穫頗深，受益匪淺。
一、我感受到了團隊無窮的力量，心與心碰撞傳遞出"心"的能量。
我們這次培訓可謂是與風雪相伴，窗外雪花飛揚，室內歡聲笑語，同學們學習熱情分外高漲。從11月24日開始，別開生面的團隊心理課程精彩上演，程瑞芸教授採用體驗式教學模式，從"破冰之旅"、"團隊組建"、"小組分享"到"車輪滾滾"、"鐵甲戰車"等項目無不貫穿了團隊的概念，體現了團隊的精神，讓我深刻感受到團隊中每一個人的力量。訓練場上，有支持，有鼓勵，有信任，有感動，更有我們不能用言語形容的心靈相通！
二、邁出了挑戰性的一步，體驗到了突破自己的喜悦。
26日下午，我們進行的"高空斷橋"、"信任背摔"訓練項目，當我鼓足勇氣帶上裝備，伴隨着戰友對我的鼓勵，一步一步爬上10米高空時，心裏早已砰砰直跳。腳下僅僅是一條鐵板，而手又沒有任何東西可抓，腿兒在不由自主地打顫，內心越來越恐懼，這時才深切體會到什麼是"舉步維艱"。斷橋下，教練、隊友的鼓勵聲，不斷灌入我耳朵裏，我開始平撫內心，相信對我保護的教練和戰友，告訴自己是絕對安全的，必須向前衝，終於勇敢地邁出那一步，戰勝了自我。站在高空，任何人都會害怕和恐懼，但害怕和恐懼卻不是最大的"敵人"，最大的"敵人"是自己，只有相信自己，戰勝自己，勇敢的邁出那一步，才能超越自己。"信任背摔"是隊友用自己堅實的臂膀架起了安全的屏障，説真的，在我騰空的一瞬間大腦是空白的，當我在失重的恐懼中倒在團隊温暖的懷抱時，（）我深刻感觸到信任的重要性，感悟到集體的温暖。
四天的學習不僅讓我掌握了團體心理訓練技能，感受到了其中的樂趣，更重要的是，讓我感受到肩上的擔子更重了，我要把學到的知識，掌握的技能用來幫助我的戰友，為公安心理健康工作貢獻自己的微薄之力。下一步的工作想法：
（一）學無止境，今後將繼續加強心理學知識的學習。利用這次學習獲得的經驗，不斷地主動學習、自覺"充電"，不斷提升自身的素質和水平。
（二）以學促工，營造心理諮詢服務的"軟環境"。我們會按照各級領導的要求，在原有基礎上，建議領導加大投入，配備一些必要的器材和設施，充分利用現有的條件，加強對基層所隊心理知識的普及教育，提高民警對心理工作的認知水平，創造良好的心理服務環境，努力為同志們打造"快樂工作、幸福生活"的良好氛圍。
（三）學以致用，為民警提供實實在在的心理諮詢服務。針對民警的實際情況，打造心理工作處處有的工作節奏，我們要把心理諮詢工作與其他各項工作相結合，做到你中有我，我中有你，利用所學的團體訓練技能，開展類似的活動，培養團隊意識，使民警以陽光的心態和飽滿的熱情投入到當前的交通管理工作之中去。
四天的時間是短暫的，但傳遞的"心"能量、探索的"心"發現、激發的"心"潛能卻能令我們受益終身，也懇請市局領導今後多給我們提供這樣的學習機會，我們將持之以恆的提高自身心理諮詢技能和水平，努力成為一名符合"精通心理專業知識，掌握具體諮詢技巧，會開展團體輔導活動，能解除民警心理困惑"的專業心理諮詢師，為推動全市公安心理健康工作的發展貢獻自己的力量，不辜負各級領導和同事們對我們的期望！
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