户外拓展培訓心得

目錄

正文

第一篇：户外拓展培訓心得

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户外拓展培訓心得 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

以前，對於“拓展培訓”這個活動僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會參與公司人事部組織到蘇州龍門培訓基地，讓我受益匪淺，感觸良深！

本次拓展的目的為了提高員工的思想素質、錘鍊員工的意志品德、打破員工的思想包袱，培養造就一支思想過硬、作風頑強、品德高尚、業務精通的團隊。在這短短二天的訓練中, 磨練了自己的毅力、鍛鍊了自己的體魄，讓我深深感受到了團結就是力量。也就是説單單自己的小組成績好的話不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創造奇蹟！

本次拓展訓練中我們主要是作過了斷橋，“破冰”，拼圖，逾越障礙等訓練項目。給我印象最深的就是“逾越障礙”的逃生攀爬項目，堅持做好每個隊員的保護工作,這就是責任心,這就是一個團結的隊伍。大家齊心努力，爭取把所有的人全部攀爬過去，大家沒有退縮，齊心協力，一個一個的把同事送過去。二天的訓練雖然結束了,但在今後的生活和工作中我還將不斷的提高自我,完善自我，拓展訓練所給與我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的説教，而是通過自己去體會，去感悟。拓展訓練歸來自感收益頗多：

一、樹立起了團隊精神，增強了團隊意識，方能成功

“人無完人”，這個道理恐怕大家都知道，但當我們這些不完美的人為了一個共同的目的走到一起來以後卻能完成一件完美的事，形成一個完美的集體，這就是團隊的魅力。尤其是“拼圖”這個訓練這對我觸動很大，這讓我理解了一個的成功不算什麼，團體完成了任務才算成功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，讓我看到了他們種種的優點，這對增強團隊、集體的凝聚力和向心力至關重要。

二、增強了協作意識，加強合作意識

“穿梭隧道、竹竿傳遞”等這些集體項目讓我體會到團結協作的重要。一個人的力量總是有限的，而一個集體團結起來凝集成的力量是無窮的，在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團結的整體，一個有凝集力、有戰鬥力的整體，一個可以克服各種困難的整體。

三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性

在任何一個任務中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統一的認識和意志，那麼你的那個環節肯定出問題。這點在"拼圖"任務中體現最為深刻，我們的混沌、混亂自己忙着自己做，都是未能及早地意識到溝通所致。個人之間的溝通、領導與下級的溝通、下級與上級的更多免費資料： 諮詢qq：770621198免費yy網絡教室：77062119

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------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 溝通以及經驗的主動交流等是實現集體目標的關鍵。溝通可以讓你變得主動、智慧。

四、增進了友誼，加深了理解

在進行逾越障礙的攀爬項目時，我們的員工沒有一個退縮，充當底座的男隊員們爭搶着用自己的雙手、用自己的肩膀托起逃生的隊員，逃生成功的隊員們加入到高空迎接隊員的隊伍，他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴。此情此景，女隊員們流下了感動的淚水。全體員工僅用時40分鐘就完成了任務，感動了現場的培訓師。訓練總結中，他用熱情洋溢的語言了我們這支隊伍，對我們的表現給予了充分的肯定，這個項目對我們的觸動很大，也大大的增進了我們的友誼。

總之，這次拓展訓練，我們增強自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今後的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題。但它給我們以啟示，願我們更團結、更堅強。

張小亮

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第二篇：户外拓展培訓心得

風雨不退——户外拓展心得

春雨淅淅瀝瀝的落在西安這座古城裏，氣温微涼，空氣中瀰漫着青草和濕泥混合出的清新味道。

一輛大巴車從秦嶺户外拓展基地緩緩駛出。

車上是我們35名“海航人”。此時天色漸漸暗下，已是傍晚時候。在這一天裏，我們經歷了一次愉快，刺激且有意義的培訓活動。早上九點抵達訓練場地後，我們便被分為兩個團隊。我是“天鷹隊”的成員，聽從隊長曹**和副隊李**的指揮安排，和團隊共同完成任務。

“空中斷橋”、“高空雙人鋼絲”和“畢業牆”是我們此次拓展培訓的主要項目。其中“空中斷橋”項目讓我印象深刻。“空中斷橋”是在八米高的空中，從一截橫木上跨越一米的斷裂帶，跳躍到對面的橫木上。從下面看的時候，覺得並不是很高，況且有牢固的保險設備，覺得這個項目似乎並不是很困難。然而當自己爬上高杆時，才發現斷木是這麼的高，這麼的不平穩。我僵直着身子，不敢往下看，覺得心臟跳得厲害，腿也開始發抖。我慢慢的試探着向前探出一小步，木板隨着我的移動開始顫動。我的身子雖然向前移，但緊抓着爬杆的手卻不敢鬆，就這樣一時僵持了下來。

在下面注視着我的隊友們看到我此時的狀況，紛紛喊加油。

“加油，加油！不要怕！”

“鬆開手，慢慢向前走，不要往下看！”

“加油，你可以的！”

“我們在下面拉着保險繩，相信我們！放心跨過去！”

我已經在高板上僵持了好一段時間了，心中的恐懼隨着掙扎的時間而加重。我感到口舌發乾，腦袋也有些暈眩，但即使這樣我心裏卻從未生出一絲的退卻之意。因為在這種挑戰自我的過程中感受到了團隊的力量。他們不斷的為我加油，打氣，給我指導，給我信心。我深刻的感受到團隊的鼓勵與支持。他們讓我覺得我並不是在獨自迎戰。

終於，我緊張又小心翼翼的移到了木板的邊沿。我心裏不斷的安慰自己。我想前面隊友們都勇敢的跨越了過去，其中不乏平日看起來柔弱的女同事。他們是我的榜樣，他們的勇氣和出色的表現是我心中的力量，我心中想，他們可以，我也不能落後。於是，我一鼓作氣，用盡一躍，一下子就跨了過去。

一直狂跳的心臟安穩了下來，腿也漸漸不抖了。越過來的我再回看斷木，突然就覺得其實並沒有想象中那麼可怕。其實斷木本身並不可怕，可怕的是我們沒有戰勝困難的信心和勇氣。跨越斷木也並不難，難的是跨越和突破我們自己。

在回程的路上，我一直在想這次拓展培訓給我帶來的思考和體會。首先是團隊精神在活動中發揮出了巨大的作用，有組織，有分工且凝聚力強的團隊就是一條強勁的保險繩索，是每個隊員的後盾和支持。第二點讓我頗有感慨的就是做事不能眼高手低。很多看起來簡單

的事情，在做起來或許並不容易。第三就是在遇到困難的時候，不能説“不可能，不行”。不要為失敗找藉口，只為成功找方法。

雨滴劃落在車窗上，模糊了窗外的世界，我的思緒拉回當下。車外涼風伴雨，行人匆匆。而温暖的車內，我們卻在興致盎然的分享自己的收穫和感悟。

遇難不退，合作進取，不覷小，不怯大。這就是我這次户外拓展培訓的心得。

第三篇：户外拓展培訓心得

1、帶領一個團隊時，要保全大局，清楚合作。

拿破崙已經説過“沒有念做將軍的兵士不是好士兵”，但是在軍隊中只有一個將軍，軍官和士兵只各司其責，部隊才能打勝戰，在平常公司工作中也是如此。在做拓展培訓項目時，要明確分工、降實責任，有利於明白任務，發揮集體的客觀能動性。因而，在具體工作中，我們要明確分工、落真義務，正確、片面地懂得自己、認知別人，進而對自己的行動、團隊協作等做出響應調劑。

2、有盤算才開工，不能自覺。

做“電網”活動項目時，大家在明確遊戲規則情況下，其實不先慢於過網，而是先劃策讓三個身強力壯的男生先從上面相對寬的網鑽疇前，再把密斯及體重較輕的人從下面抬過去。這種目標明白及周密的計劃，使得小組只用了15分鐘就順遂完成了責任。因此，計劃很重要，在工作中做到有謀劃才動工，不能盲目。方法也很重要，工作中幹事要先想好辦法，用精確有效的措施去辦事。

3、應學會遇到問題換位思考。

當“尋覓魔獸”培訓課程一開始，大家的心立即被深深地吸引――我究竟屬於哪一種“魔獸”角色呢？隨着運動過程的開展，我們逐步清楚和定位了可能代表自己止事風格的主體“魔獸”角色。通過對山君、孔雀、考推和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認識，使我們準確、周全地理解自己、認知別人，從而對自己的行事圓法和團隊配合上做出相應調解。通過參加進一步的拓展培訓項目--從七巧板、鱷魚潭到孤島，我們思考的角度、討論的話題曾經在潛移默化中逐漸深刻，圍繞着五種天賦特量發展探究，一步步去深思自己的舉動，始終去了解和意識自我，並思考自己如安在團隊中能做出更大的貢獻。

4、裏對艱苦敢於拼搏。

過“空中斷橋”主要是磨練了個人的膽子和意志，我們隊有一位隊友有恐高症，但在大師的鼓勵和加油下，還是跨了從前，對個人來講，成功超越了人生的一大步，這是一個奔跑。面對難題敢於拼搏，對自己、對團隊、對企業都要充滿信心，這樣能力接受一次次的挑戰，並戰勝種種困難。

5、快速融入團隊、提高團隊全體作戰才幹。

在拓展培訓中，每一個小組都是常設組建的，小構成員去自差別的部分.每團體皆有分歧的性格、生涯風俗跟工作方式，那些習氣有些對團隊有益、有些對團隊有害。要在短短20分鐘時間內，創作出團隊稱號和隊訓,這類團隊組建的複雜性懇求組少和組員快速轉換本人的腳色跟心態,為了團隊利益,必須服從構造,發揮小我私家才幹和施展苦於奉獻的精神。正在工作中也是如許,請求新來的員工必需存在快速融進團隊的才能,而且與各局部有優良的相同,建立人際關係收集，依靠團隊優勢開展工做。

六、信任自己的團隊，相互信任是團隊建立的基石。

在“信任背摔”項目中，最能證明這一面，信任很重要的，當每個人站在高台上時，身體曲直的向後倒下，僅靠前面的同事單手拖住，這需要奉獻多麼大的勇氣與對他人的信任。如果我們不克不及信任團隊的其他人，在我們的天下里，永久可以相信的只有自己，總防備着團隊的烏腳，人人相互防範的話，我們的團隊就會像一盤散沙一樣，工作效率低下，工作環境壓抑，一切城市覺得很艱難。相互信任是團隊扶植的基石，只有在相互信任的基礎上，才華奇特地做好每件情事。充滿信任、出的猜疑的團隊就好象一棟有着堅固地基的大樓。

7、學會溝通和懂得。

言語的溝通勝過任何肢體的抒收。一樣平常生活和工作中，我們須要溝通和理解，也需要互相合營和合作，只要統一的整體能力實現獨特的義務。善於言辭的人可能把難堪的局勢化成幽默的氛圍，擅長溝通的人能夠把牴觸與曲解的妨礙清除，釀成協調的氣氛。在工作中，我們面臨各類問題與事情時，若能實時溝通，增加隔閡，削減牴牾，多些認識，多些支持，便會避免諸多不必要的費事。

8、企業為何需要拓展。

在培訓過程當中，培訓教師經過故事、遊戲或許是傑出案例的分析，讓各人勇於測驗考試各辦法往處理問題，這樣更能啟發咱們的靈感，充分表達自己的觀念，而這比純真的道教有效很多，使我們在解決題目進程中，能更靈活來處理問題。並會給企業帶來以下收穫：加強團隊的自信心，增強團隊成員間的彼此信賴、勾結，刪強團隊之間、人與人之間的溝通與交流，培養團隊共同的粗神，有助於提高團隊的休息生產率、降落離職率、營建和諧的工作情況，培養團隊團體在有用的時光科學地辦理成績，提升公平利用資本的認識。

經由過程本次拓展培訓，使我們每個人都能準確瞭解自己的性情屬性、重新認識自我、覺察自我潛力、揚長避短，對自已有了全新的意識和定位。為了強化培訓成果，拓展培培訓束後的半個月，公司培訓部還約請拓展培訓教員對我們大先生開展回訪，將培訓內容再次舉行梳理和強化，幫助我們將教到的知識與技巧運用到工作與生活中，到達職業生活和生活的劣化婚配。在工作中一直地“塑制自我、提升自我”，最終達到小我與公司共同疾速生長。

第四篇：户外拓展培訓心得

户外拓展培訓心得體會

拓展回來已經是第三天了，但自己的內心至今尚未平靜下來，腦海裏一遍遍的回放着那兩天所經歷的點滴。總有一種“山水依舊在，鳥語花香存心頭”的感覺！雖然只有兩天時間，但去時的歡歌笑語，回時的戀戀不捨，卻讓我終生難忘，給自己的人生又書寫下了美好的一頁！這次的拓展，讓我受益頗多，讓我對生活、工作和人生有了更深層次的認識和感悟！

6月 2日上午我們到達目的地，隨着“破冰”儀式的順利進行，我們的拓展訓練在野三坡拉開了序幕 。全體人員在賓館的會議室裏，聆聽了教練對相關情況的簡要説明和對此次活動的期望後，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小組，給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創作隊歌。我很榮幸成為了紅山隊的一員，拓展在我們嘹亮的隊歌聲中開始！

我們首先挑戰的項目是“信任背摔”，一名隊員背站在1.4米高的台上，捆住雙手，其它隊員在他下面用手臂搭成牀，在他倒下時接住他。在這個項目裏如果不能完全相信我們的團隊，相信隊友，不但自己會受傷，還會連累其它的隊員。好比在一個工作的團隊中，如果只相信自己的能力，不信任自己的同事，每件事都親力親為，不但打擊了同事工作的信心，也否認了相互間的信任，否認了團隊存在的價值，會增大工作的難度，更不可能高要求地完成工作。只有一個相互信任的團隊才能堅不可摧.

第二個項目是“空中斷橋”，也就是我們每個人都要站在離地面8米高的獨立的木板上面，跨躍一米，跳到對面的木板上。高高的空中，木板輕輕地搖擺着，我們第一位上場的隊員是一位年僅14歲的小姑娘，她的自告奮勇，讓大家佩服，她的成功讓大家興奮，當然也有的隊友在上用了20多分鐘，但在大家的鼓勵下，他超越了自己，他成功了，由此可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求並不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發現人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易説“不”，要重新認識自我，超越自我。

同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百鍊成鋼；同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就大業 。成功取決於堅持到底、決不放棄，人創造奇蹟往往就在一瞬間。“畢業牆”上，我們已經沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創造奇蹟”。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協力、甘於奉獻、永不認輸的動人一幕，感受着我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人牆的，一層不夠兩層??第一個上去了，第二個上去了??我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去後馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往後拉??最後當看到我們的最後一個隊員抓住我們另外仰卧彎腰向下的手腕奮力向上蹬的場面時，呼吸瞬間暫停了，緊接着就是狂熱的歡呼，我們勝利了，這就是團隊的生命力充分的發揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優秀的潛能，主動的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變為不平凡，不優秀變為優秀。人

先天都有改善環境的願望，也都有表現自己才華的願望與慾望。阻力越大、動力就越大。因為只有把抱怨環境的心情化為上進的力量，才是成功的保證。當我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩着自己的身體翻越障礙時，當我聽到項目完成後我們發自內心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響着我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，也許自己根本無法完成。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個單位發展壯大的根本。

在拓展的最後我們玩了一個意味深遠的遊戲：七巧板，小小的七巧板透出了好多做人做事的大道理，蓄含了豐富的管理學知識。我們一共分為七個小組，每組二名隊員，第七小組是我們的領隊。可惜由於他們沒有積極主動地承擔起領導的角色，沒能召集大家按時完成規定的任務，使得大家沒能進入準確的狀態。有些小組完成了自己的任務，有些小組甚至連自己的任務也沒有完成。而七巧板恰好模擬了整個公司的運營情況，要完成一項任務，一個強有力的領導核心是不可缺少的，還要有溝通和交流，要有為集體利益不怕個人犧牲的奉獻精神。只有這樣，才能把一項任務保質保量地成功完成。

拓展訓練是短暫的，但是它對我的影響卻是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今後的工作當中，使自己充分融入到創造卓越的團隊之中。

第五篇：户外拓展培訓心得-員工

廣州鼎正諮詢拓展訓練心得

有人説：“人生如戲，戲如人生”，如果人生真的是一場戲，我們又在自己的人生舞台上留下過怎樣的精彩？對於此類的問題我一向是敬而遠之，感覺每天玩的開心就好，休管他精不精彩。曾經有朋友説我這是玩世不恭，父母也總責怪我不思進取，對於這些我只是一笑而過。我總感覺“演戲”太累有時還會入戲太深，不如遊戲人生來的瀟灑快活，本以為今生就要這樣“瀟灑”走一回了，沒想到一場拓展活動卻改變了我這個“本性難移”的瀟灑哥，讓我在遊戲的過程中不停地追問自己：“在過往的時光裏，究竟是我遊戲了人生，還是人生遊戲了我？”

2014年11月27日早上9:00，這是個難忘的時刻，因為從這一刻開始一個新新三好青年即將誕生。當我們從大巴車下來的時候，宏偉不失秀麗的基地展現在我眼前，那一刻心情是期待的，而這個時候幾個身穿制服的教練走了過來，我心裏想着：“不會是像軍訓一樣累吧？”，看到這陣勢很多同事顯得不淡定了。遇事不順我先“燒香”這是我一貫的風格，正當我抽的起勁時，一個長相不太科學的教練（對不起，第一印象，後來發現教練是很優秀的）發現了，他大聲的喊道：“後面的隊員，把煙滅掉”，此時所有的隊員唰的一下把頭轉了過來，我差點被他們的眼神殺死。從這一刻起我產生了牴觸的情緒，我心想搞的跟真的一樣有這個必要嗎？人一旦有了牴觸情緒就看什麼都不順眼。因此接下來做遊戲、組團隊我都不太積極，當我看到他們玩起

了小孩子玩的遊戲我無語了，當我看到他們被教練兩句話刺激之後，扯破嗓子喊口號時我真的感覺很可笑，我心想這些“低級趣味”的遊戲太有失風度了。懷着旁觀者的心態，我加入了猛龍隊開始了拓展的征程。

在挑戰no1這個項目中，所有的隊員都七嘴八舌的討論着、風風火火的執行着，我也忍不住指揮起來，趙宇你那邊太低了、李浩你要注意力集中?正當我指揮的起勁時，球居然移動到了我這裏，因為分神、急躁，我把球弄到了地上，我們不得不重新來過，此時所有人的眼光又盯住了我，我頓時感覺羞愧難當，正當我尷尬時隊長堅定地説：“大家是一個團隊，不要埋怨，我們再試一次。”這是我第一次感受到原來“團隊”兩個字還可以有這種功效，為了不犯同樣的錯誤我變得專注起來。

轉眼間第一個項目完成了，我們又被教練帶到了高空的場地。面對8米的高空很多隊員變得畏首畏尾、舉步維艱，我在地面仔細的觀察着，感覺也沒有什麼可怕的；於是我心想還是我上去給大家做個榜樣吧，當我一步步的爬到高空跳板上時我的腿開始不自覺的打起了內顫，於是我強裝鎮定對着下面的教練説：“你們的設置不合理，太寬了不可能跳過去的。”教(推薦訪問範文網)練似乎故意轉開話題問到：“你在怕什麼，難道在高空上你連邁一步都不敢了嗎？你在生活中也會輕易放棄嗎？”這時猛龍隊的隊友們也開始為我加油、吶喊。在一片混亂聲中我反問自己：“真的要放棄嗎，真的要在大家面前出醜嗎，真的要拖大家的後腿嗎?？”，“不、絕對不能！”於是當教練為我倒數到1時我咬着

牙跨了出去。令我意外的是我居然跳了過去，此時心裏忽然產生了無法言表的欣喜感。最終我安穩的回到了地面，我心裏放鬆了許多、也感覺教練和隊友們可愛了許多。在分享的環節，隊員們都暢所欲言，我也在大家的慫恿下談了自己的感受：“我認為當人不在某一高度某一崗位時，永遠無法真正理解那個高度帶來的壓力，我們應該學會換位思考，同時危機中包含着危險和機遇如果不敢邁步就只能坐等失敗，我也同樣很深切的感受到團隊的鼓勵會給隊員帶去強大的動力”。

午飯之後我們開始了下午的第一個項目“責任者”，第一輪時大家似乎都沒有特別的重視，結果連累所有的隊長要做20個俯卧撐。説實在的當聽到他們要受罰時我們還是有點竊喜的，誰讓你們愛出風頭當隊長的活該受罰。當隊長趴下時憂傷的音樂響起了，教練的幾句話讓所有的人變得嚴肅起來：“你們感覺隊長做俯卧撐好笑嗎，你們看看自己隨意的站姿、無所謂的表情，你們有沒有反問過自己，隊長沒有參與挑戰，卻要承擔責任，到底這個責任是誰的？”，教練的這番話像一把刀刺入我的心裏讓我羞愧難當。因為生活中很多時候我也像這樣，心安理得的推卸掉很多責任。在接下來的比拼中懲罰更加的殘酷，在隊長苦苦支撐的背影中，我看到了自己的父母、領導、朋友，他們也曾因為我的過錯默默地做過很多的“俯卧撐”，這讓我不停地在反思，我這些年到底都做了什麼，我有沒有站在別人的角度考慮過問題，我有沒有感恩過別人？簡單的一個項目讓我真切的體會到一個人能夠扮演好自己的角色，認識自己的責任、承擔起自己的責任才能慢慢的成熟，才能真正問心無愧、瀟灑坦然。

到了最後一個“畢業牆”的項目，看到大家積極的挑戰、踴躍的保護，看着人梯的堅強，看着拉人的同事吃力的表情??沒有一個隊員選擇放棄時我被震撼了，此刻所有的人心中都堅定了同一個信念，心裏有了同一個目標，大家吶喊着、努力着，最終以超出預期成績5倍多的速度完成了挑戰，讓我們不禁感歎沒有完美的個人，只有完美的團隊。在最終分享的環節，很多隊員都感動的留下了淚水，此時大家的心被感恩和愛凝聚到了一起，過程中我們深切的體會到：感恩企業給我們提供的平台，讓我們可以挑戰自我、實現價值；感謝父母的關愛，感謝領導的提拔，感謝朋友的幫助；同時我們應該做好自己的本職工作，因為不管別人怎麼鼓勵你、支持你、提拔你，如果自己不全力以赴做好自己的本職工作，也只能被掛在半空中。

培訓在大家的喝彩聲中畫上了句號，我的心境也從淡定變的不再淡定，父母多少次苦口婆心的勸説，老師們n次的“政治教育”本人巍然不動，只是沒有想到一天的“遊戲”經歷讓我原形畢露、丟盔棄甲，雖然一天的經歷是疲憊的、心裏的掙扎是痛苦的，但淚水和汗水會讓一個人成長、蜕變，我慶幸能有這樣的機會去認識真正的自己。最後再一次真誠的感謝公司給我們提供這次培訓的機會，感謝教練們耐心的引導，感謝隊友們不離不棄。謝謝你們！！！

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