接這個特殊的班級僅僅一個學期，沒有什麼成績和經驗，只是發現了很多問題，有一些自己的做法。今天面對這麼多資深的老師和優秀的班主任，只能談一點自己的體會和感受。
一、育人先知人
作為一個教育者，我深感育人先知人的重要性。古人説：“知人者智，自知者明”，孔夫子教育學生成就卓著，重要原因之一在於他對顏回子路等學生的性格特點、思想狀況瞭如指掌，在知人的基礎上因材施教、因利勢導，縱觀古今中外凡有成就的教師、教育家，都有一個共同的特點，有知人之明，能察覺學生思想深處的奧祕，能觸摸到學生感情的脈搏，他們的心和被教育者相通相印、息息相關。在這樣的前提下制訂的教育計劃，學生執行起來才會感覺是一種幸福和享受。特別是像我們這樣一個班級，五十多個學生來自四面八方，不同的環境、不同的家庭、不同的成長經歷，形成了他們不同的個性、氣質，因此充分了解每個學生，成了班主任抓好班級管理，做好德育工作的前提條件。
開學的第一個月我幾乎從早到晚都和學生在一起，我和他們談學習、談生活、談興趣愛好，一個月內和每一個學生都進行了一次深入的談話，有些甚至談多次，基本瞭解他們的情況。我們這個班有三分之一屬於單親家庭，而且不是母親去逝就是父親去逝，有些孩子家庭困難得讓人聽了都落淚，他們小小的心靈，揹負着太重的負擔，他們需要太多的關愛，面對這樣的情況，我深感責任重大，我真的不想幹了，漫長的三年萬一出點什麼差錯，對不起這些孩子，揹負的良心債太重。可是想頭回想想，他們也挺可憐的，丟下他們於心不忍，還是硬着頭皮幹吧。
當然這些孩子身上有很多閃光點，是我們很多生長在城市的孩子所不及的，他們刻苦、勤奮、有毅力、接受能力強，但同時也存在着嚴重的性格缺陷，首先表現出自私挾隘，可能由於學習成績的優異受到老師和家長的寵愛，他們驕傲、自信而固執，但又由於家庭的貧困，社會地位的底下，在他們的心靈深處烙下了深深的自卑影子，由於自卑產生了過多的自尊和自衞，從而變得有些自私狹隘。半期考試後，很多同學提出換座位，唯一的理由就是同桌的成績不如他好，要找一個可以幫助自己的同桌，有的甚至當着全面同學説：“我不和她坐！”在我們班發生這樣的事情讓我很傷心，這些孩子，在接受別人幫助的時候，沒有想到去幫助他人，而是怕別人影響他，這是多麼可怕的自私啊。針對這件事，星期五的班會課我開了三個小時，我請每一個同學都上台發言，談談自己在成長的過程中得到過多少人的幫助，同時你又幫助過多少人，石廣洞同學在發言時哭得很傷心，説自己從小就是一個學習成績很差，家裏又很窮的孩子，同學瞧不起，老師也討厭，後來是他的同桌一直鼓勵和幫助他，使他通過努力，在八年級的時候，學習成績有了很大的進步，所以他對這個同學一直心存感激。同學們都談的很真誠，很多同學也都流了淚，那些要求換座的同學，也發自內心的認識到了自己的錯誤，壞事變成了好事，全班興起了一股互幫互學的良好風氣。
二、其次，他們的情感世界太貧乏。
1、沒有愛的能力，這和他們的生長的環境與所受的教育有關，可能他們由於缺少愛而不懂得愛。難道愛也需要學習嗎？的確許多人平時很少思考這個問題，他們毫不懷疑地認為，愛是一種自然而然的事情，只要有心就夠了，用不着去考慮用怎樣的方式表達，當然也就談不上去自覺培養愛的能力了。
實際上，愛是一種可貴的情感，是健康的心理，是人格中最重要的組成部分。愛也是一種生活的能力，它應該包括理解、關心、寬容、體貼、換位思考及責任感等，很顯然這些心理能力，並不是完全自發的，它需要一個人有意識地、努力地去學習、培養和開發。
上學期期末放假，我們班一個女孩子，下午跑到貴陽和當時住在貴陽還沒有走的幾個同學玩耍，都到十點多鐘了才一個人從貴陽回到小河，那天天很冷，而且到了小河走進學校也很危險，當時學校的宿舍管理員、校領導、老師都急壞了，到了快十一點她才回到學校。第二天我趕緊趕到學校，把她接到家裏，我説：你那麼晚回校你就沒有考慮到你會有危險，家長、老師會擔心嗎。而且那麼晚了幾個男孩子都不送送她，就放心讓她自己回學校，説明這些孩子還不會設身處地的為他人考慮。姚瑞瓊在我們家住了一個星期，父母也不關心，問都不問，後來他們有一個親戚是開客車的，來貴陽才打電話讓我把姚瑞瓊送到客車站，説親戚在那等。等我和姚瑞瓊大包小包的拎着東西到了客車站，他們親戚又打電話説，他的大客車進不了客車站，讓我把孩子送到黔靈公園門口。我當時我又累又氣，沒辦法只好把她送了過去，等把她送過去我才知道她父親是跟着一起來的，他居然不知道來領自己的孩子，讓我們一趟一趟的跑，而且見了面連句“謝謝”的話都沒説就走了。看到她的父親，使我不禁想起了魯迅筆下的潤土，他們內心可能也很感激你，但不會表達自己的情感，這也是愛的能力的表現。我們班的這些孩子大多數都生活在這樣的家庭，培養愛的能力，對他們來説可能也是很重要的一課，他們沒有愛的能力的重要原因就是缺乏足夠的愛的營養。一個人只有自己得到了足夠的愛，他才能更好的愛別人，正是：自己有才能給別人，自己沒有，如何給別人。因此讓他們從積累愛心開始，去培養自己愛的能力，讓他們學着更好的去愛別人，這樣她們才會在愛的奉獻中獲得一個美好的人生。
2、他們在情感上缺乏正確的引導。半期考試後，我們班的一個女孩子給當時考班上第一名的男孩子寫了一封信，説自己喜歡他。誰知道這個男孩子看完封后，氣得把信仍到這個女孩子臉上，破口大罵，説人家不要臉了流氓了等等，這個女孩子哭着跑回宿舍，怎麼叫也不出來。後來我把這個男孩子叫出來很很的批評了一頓，我説是因為你優秀別人才喜歡你，十六七歲的孩子有這樣的情感是很正常的，這是一種很美好的感情，只是你們年齡還小，沒有能力承負她，但你不能因此傷害她，認為別人是不道德的，這恰恰説明你的無知和幼稚。後來我又找這個女孩開導她，説你有這樣的想法沒有什麼丟人的，這種美好的情感人人都會有，很正常，只是你還太小，不到時候你不要去觸摸她，不然會受到傷害。這件事平息沒有多久，我班又有一個男孩子跑來找我要求換坐位，他説我一看到姜玲穎就害怕，而且不知道為什麼上課本來會回答的問題，只要她一看我，我就説不清楚了，我必須換座位離她遠遠的。我聽了後就問他，教育部規定的國中必讀的那些課外書籍你讀了沒有，他説沒有，你經常看電視劇嗎，他説家裏沒有電視，我就把《簡愛》和《邊城》兩部小説給他看，並加以正確的引導，讓他自己慢慢體會和把握這種美好的情感。這些孩子感情世界太貧乏，這主要是他們的生活環境造成的，雖然改變起來很難，但並不是不能改變，上學期期末的時候，資助他們的張君達老先生來看望他們，臨走時我都忘了組織他們去歡送，可是班上的都孩子主動的跑來送老先生，讓老先生非常感動。還有在放假的時候，因為凝凍，很多同學回不了家，身上沒剩下多少錢了，我就留了幾百塊錢給他們，結果這個學期一回來，沒曾想到這些同學把錢還給了我，説老師我們沒有用，我當時很感動，他們也學會了關愛、體貼別人，這説明只要用愛的營養去培育他們，這些孩子身上愛的種子是會生根、發芽、開花的。
三、學習習慣不科學
在學習上，很多同學學習習慣非常不好，他們不是不用功，不勤奮，而是不會科學的去學習，他們的成績是在時間上打磨出來的。這個班有二十多個同學在年級前五十名，只有幾個同學不在前100名，可是我感到，三年後是否能保持這個成績很難説。因為學習是一個漫長的過程，象他們這樣長期的疲勞戰，是否能堅持到最後，很令人擔憂。
針對以上的情況我就把工作重點的主要放在了以下三個方面：
1、良好道德規範的教育
我利用每天語文課課前的幾分鐘，把《大學》、《中庸》、《論語》、《增廣賢文》等這些中華民族優秀的道德教育的典範文章中的精彩片段講解給他們聽，一方面可以加強古文的訓練，另一方面又讓他們受到道德的教化。
2、培養他們科學的學習習慣
俗話説“積千累萬，不如養個好習慣。”教育家們也説良好的習慣乃是人在其神系統存放的道德資本，這個資本不斷的增值，而人在整個一生中都享受着它的利息。
正如有人所説，孩子的心靈是一塊神奇的土地，播上思想的種子，就會獲得行為的收穫；播上行為的種子，就能獲得習慣的收穫；播上習慣的種子，就能獲得品德的收穫；播上品德的種子，就能得到命運的收穫。可見養成良好的習慣，對人的一生多麼的重要。
3、培養孩子健全的人格
理想的人是品德、健康、才能三位一體、和諧發展的人，教育的最終目的就是追求孩子的身體、行為和思想趨向正常，從根本上改變他們的缺陷，使他們身體健康、人格健全、學有所長，成為一個對社會、國家、乃至與人類有用的人。一個生活在社會中的個體，促使其生活正常運行的動力來源於他對人生的堅定信念和熱忱希望。這些孩子長期處於惡劣環境的陰影之中，遭受種種不幸打擊的，他們對於生活的期望值就會有大大降低，可能漸漸迷失人生的目標，喪失自我，因此幫助這類學生把握自己，重新健全他們的人格，是一個教育者義不容辭的責任。
以上這些，只是我擔任這個特殊班級班主任的一點感受，時間不長，體會不深，做得也還不夠好。我深知，教育必須社會、家庭、學校長期共同努力才會有好的結果，我們這個班級在成長的過程中也得到了學校領導、學科教師和很多熱心人、好心人不遺餘力的關心、幫助和支持，在這裏，我和孩子們向你們表示衷心的感謝！
謝謝。
年輕無知的我曾經認為工作是為了掙錢和養家。當我第一次進入師範大學時，我以為我的工作是備課和上課。起初，我接受了我的工作，認為工作就是做好自己的事，不要讓領導批評我。今天，我已經工作了三年，並送走了一名畢業生。我永遠不會忘記，工作就是生活，努力工作是對生活的態度，是人類尊嚴和生命價值的實現。從前，我抱怨教案複雜，班主任事務瑣碎。我覺得我的工作沒有空間，我的能力也不能用。我總是想在嚐了一點之後，有一些大的事情去做，以反映個人的價值。但是什麼樣的工作值得做，什麼樣的工作值得做呢?
我周圍的一些同事，他們的言行教育我，提醒我。在微弱的晨光中，他們第一個來，從不遲到。在月亮和星星的光輝中，他們走得很晚，從不抱怨。他們致力於自己的工作，力求完美。他們很嚴格，不會容忍學生的錯誤。他們很善良，關心學生的生活。他們是以嚴肅的態度表達愛意的人，是以行動説話的人。他用真摯的愛感動了學生，用無限的精力投入到他們的工作中。所以我明白工作更需要一種態度。工作需要從細節開始，努力完善每一個小任務，平凡的工作能創造最大的價值!目前，許多人雄心勃勃，充滿野心，甚至自負和自滿，認為他們的工作不適合他們的個性和能力。但事實上，如果不改變這種觀念和態度，人們可以肯定他在任何工作中都一事無成。任何人都是普通人，大多數人在大多數情況下只能做一些具體的事情，瑣碎的事情和單調的事情。偉人的事業都是從瑣碎的日常事務開始的。也許太平淡，也許瑣碎，但這是工作和生活。
它也是完成更艱鉅複雜任務不可或缺的基礎。在我們的工作中，只有改變浮躁和膚淺的問題，注重細節，我們才能認真而實際地做好所有的工作。小事顯示魅力，細節決定成敗。工作還需要真正的責任感一個沒有責任感的人經常在工作時處理事情。他不會仔細檢查自己的工作是否成功，也不會承擔工作失敗的後果。他容易推卸責任，而且懶惰。智力可能會掩蓋他工作中的錯誤，他可能會在上級面前通過。即使因為他的聰明和機智，他也能給人留下好印象。然而，由於他缺乏真正的責任感，隨着時間的推移，他的工作不可避免地會因重複的疏漏而產生不良後果。他從聰明和機智中獲得的信任不會長久。一個人的責任感不一定需要用重大事件來衡量。普通的小事件可以顯示他的忠誠和責任。作為一名年輕的老師，你每天下班前都會整理你的書桌嗎?它是否願意撿起掉在地上的廢紙;當有錯誤的時候，無論你是否敢於承認並立即彌補，或者你是否想否認並把責任推給別人，這不僅反映了一個人的道德品質，也預示着一個人的成功或失敗!
因此，如果有問題，請不要推卸你的責任。失敗的人總是在尋找藉口，而成功的人總是在尋找方法。只有敢於負責的人才是主宰自己生活的設計師和命運的主人!贏得他人的尊重和愛只有這樣，我們才能獲得生命的自由，收穫和發展。
我記得一開始我對工作的理解是多麼膚淺。目前，仍有許多年輕人剛剛開始工作。他們覺得他們做事情是為了領導，為了單位，為了賺錢。反正為人家工作，可以混混，單位怎麼不需要我來負責事實上，如果你仔細想想，這對你沒有好處。每個人都有一個小家庭。只有當有一個集體時，才會有個人。養成專業的習慣可能不會馬上給你帶來很大的好處，但可以肯定的是，如果你養成了不專業的壞習慣，你的成就就會相當有限。
你對做事雜亂無章、粗心大意和不負責任的態度已經滲透到你的意識和潛意識中。你想做什麼就做什麼，結果不用問就會知道。總之，我特別想説的是，我最大的感受是工作需要專業精神!當班主任需要更多的奉獻。奉獻意味着尊重和尊重自己的職業。如果一個人以尊敬和虔誠對待他的職業，甚至對他的職業有一種崇敬，他就已經有了職業精神。那麼他一定會取得更大的成就，為社會做出更大的貢獻。想想他們周圍那些敬業的同事和領導者，他們都相信他們所做的是神聖事業的一部分。他們從工作中得到的不僅僅是物質和榮譽等外部獎勵。他們所做的只是追求一種完美的狀態，在這種狀態下，他們會發現自己存在的意義，並感到自我滿足和幸福。工作是展示才華的舞台。我們在寒窗下努力學習的知識、我們的韌性、我們的決心、我們的適應性和我們的協調能力都將在這樣的舞台上展示出來。除了工作，沒有任何活動有如此高的機會去充實自己和表達自己，有如此強烈的個人使命感和對生活的自豪感。工作質量決定生活質量，工作質量決定生活質量。工作是一種尊嚴，工作是一種人格。工作是生活的意義!
xx年1月2日至5日，我參加了旗教研培訓中心組織的班主任培訓。為期四天的培訓結束了。但我還意猶未盡，專家的講課內容還在我的腦海縈繞。這些內容讓我深受啟發，同時我也感到很慚愧，以往，我對班主任中作認識得很膚淺，做得也不到位。通過這次培訓，我對班主任工作有了更深認識，今後如何開展班主任工作腦中也有了一定的思路。在開展班主任工作時我要做到以下方面：
一、尊重學生
每個學生都是一個獨特的個體，有他特有的經歷，我要尊重學生的生活經歷；每個學生都是成長的個體，有犯錯誤的時候，我要尊重學生的尊嚴。學生都渴望進步，渴望被表揚，渴望得到集體的認同，我要保護好學生這種積極的上進心。對待學生，多一些寬容，多一些期待，多一些愛心。不以成人的眼光要求學生，設身處地的為學生着想。放下師道尊嚴，和學生交流溝通，瞭解學生心理。想學生之所想，急學生之所急。無論學生犯什麼錯誤，我都要忍耐，決不體罰學生，也不用語言侮辱學生。
二、講究方法
在過去的班主任工作中，我急於組建一個良好的班集體，但是有些方法不對，結果適得其反，比如在跳集體舞時，我看到學生跳得不認真，就大發雷霆，結果學生對跳舞有了畏懼感，恐怕跳不好，把跳舞當成了任務，沒有懷着愉悦的心情跳舞，結果當然不盡人意。以後無論什麼活動，我都要想辦法，調動學生的積極性，讓學生高興的參加。當學生犯錯誤時，不要積急於批評，要給學生一個思考改正的時間。如果不用批評就能達到教育的效果，就要採用這種方法。儘量採用學生喜歡的方法。我的一切教育的出發點都是為了學生的發展。今天聽了教授講到不要忙於採摘鮮花，一路上自然鮮花撲鼻。我覺得自己的心態還得調整，品德修養還得修煉。
三、以身作則
要求學生做到的自己以儘量做到。不失信於學生，比如，要求學生背誦的內容，我要背會，我答應同學學期末隊表現好的學生給予物質獎勵，就一定要兑現。
四、開展活動創建班級文化。
通過開展豐富多彩的活動增強班級的凝聚力，使每個學生都愛辦集體及，覺得在這個集體中生活是快樂的，原意為辦集體貢獻自己的力量，以班級榮為榮，以班級恥為恥。班級文化包括符號、規範、價值觀。我希望我的學生健康地成長，不僅身體健康，而且心理健康。做一個積極樂觀向上的陽光兒童，所以我把班級定位為陽光班級，建立相應的制度規範。並民主選舉班幹部，組建高素質的班幹部隊伍，發揮小主人翁意識，監督學生，進行自我約束，自我管理。使每個學生都擁有積極、樂觀、向上的健康心理。我打算在班級裏評選陽光男孩和陽光女孩，鼓勵學生向他們學習，發揮榜樣的作用。評選體育之行，朗讀大王，寫字大王，激勵學生全面發展，幫助學生樹立自信心。我還要組織一次春遊活動，做一件有意義的事，帶領學生們植樹，讓學生感受到集體的愛心與温暖。
班主任工作需要智慧，我沒有智慧，但是我又一顆愛學生的心，我相信，愛會使一切品質黯然失色，有了這份愛心，我會用心地做好班主任，學習、實踐、反思、日復一日，年復一年，堅持不懈，我擁有智慧。用我的智慧去開啟學生的智慧，點化學生、潤澤學生，成全學生的美麗人生，我將幸福無限……
本學期，我擔任高二(5)班班主任工作，在學校領導的關心下，在政教處的支持下，我順利地完成了學校佈置的各項任務。在從事德育教學過程中，有順利也有挫折，有成功也有失敗，既有困惑，也有啟迪，交織着酸甜苦辣，現就本學期班主任工作做如下總結：
一、培養良好的班集體。
能否形成一個積極向上、努力學習、團結和睦的集體是至關重要的。只有在良好的班集體中教師開展教育和教學活動，才能收到較好效果。在培養班集體方面，本學期我主要從以下幾方面入手：
(一)注重教室文化的建設
開學初，我組織全班學生把教室佈置好，讓教室的每一塊壁，每一個角落都具有教育內容，富有教育意義。在具體佈置時，針對班內學生的特點，從大處着眼，小處着手，制定班級文明公約，張貼名人名言，使學生行有可依，激發學生的上進心。並設立評比欄。班組設置由專人管理的"圖書角"，以拓寬學生的知識面。為及時反饋學生情況，設置了班級日記，由班長負責記錄。
(二)注意班幹部的培養
進入高二以後，班幹部換屆重新選舉，由學生主投票，產生了一支能力較強，有一定影響力的班幹部隊伍。對待班幹部，我積級引導，大膽使用，注意培養他們的工作能力，要求他們以身作則，"各守其位，各司其職，各盡其責"。另外，定期召開班幹部會議，研究解決出現的問題，同時佈置新的工作和任務。這樣，由於班幹部積級配合，以身作則，從而帶動全班，收到了較好的成效。
(三)注意養成教育和傳統道德教育的結合
高二個別學生紀律開始鬆動起來，不喜歡別人對他們的行為約束和管教，一些不良行為隨之而來，如曠課等，面對這些違紀情況，如果不注意引導或引導不當，學生很容易在這個特殊的學習和生活階段走入岔道。
我的具體做法是：
1.加大學習、執行《中學生守則》，《中學生日常行為規範》的力度。我藉助主題班會，演講會，競賽等各種形式的活動，來引導學生學習、執行《中學生守則》和《中學生日常行為規範》。
2.注意樹立榜樣。俗話説"説一千，道一萬，不如親身示範。"榜樣的力量是無窮的。人微言輕放主任言行舉止特別重要，要求學生不遲到，不曠課，班主任首先要求學生講文明，講衞生，班主任事先要做到，平時注意嚴於律已，以身作則，時時提醒自己為人師表。
3.注意寓教於樂，以多種形式規範學生行為。心理學告訴我們：人的接受心理由觀察能力，感知能力，認識水平，興趣愛好等心理因素構成，因此，具有廣泛性，多樣性，綜合性的特點，單一的教育管理方式不適合人的接受心理，開展豐富多彩的活動，寓教於樂中正好適合學生的心理特點，能提高教育管理的可接受性。
為此，我先後開過多次主題班會，中《規範一道德》，《我是主人》，《理想與信念》，《要學會學習》，《神聖的使命》。還開過優生學習經驗交流會，舉辦過語文知識搶答競賽，説成語故事比賽，古典詩歌背誦比賽等，效果都很好。
二、嚴格的要求是的尊重
教育是一門藝術，教育是心靈的耕耘，必須講究教育有藝術。在實踐工作中，我感受最深的便是馬卡連珂的一句名言："嚴格的要求是的尊重"。的確，只有既嚴格要求學生，又給予他們的尊重，才能把班主任工作做好。
三、"三位一體"的互促法
教育是一項艱鉅的任務，單靠班主任顯然是不夠的，而要先靠各種力量的齊抓共管。通過班主的工作，把學校，社會，家庭組合成一個整體，形成教育的合力，達到互相促進的目的。我定期家訪，或電話聯繫，及時反饋學生情況，取得家長的支持，收到了良好的效果。
作為你高三班主任老師，我現在對工作非常的執着，我知道自己身上有很多很多的優缺點，有缺點，有些缺點是應該去及時糾正的，優點也應該繼續發揚班主任的工作是非常繁忙，特別是高三班主任，也是到了畢業的日記，大學生應該也要嚴格起來，緊張起來，氣氛是一個重點，高三的學生學習任務非常的繁重，也應該讓學生們勞逸結合的學習才是過度的學習，其實有時候並不是一件好事，我作為班主任，在這一點上面都是非常理解的，我相信學什麼能夠理解我工作當中的難處，也會積極的配合我的工作，也就這一段時間的工作，我有了一些心得。
在工作當中，我時常會感到非常的驕傲，因為有着一瓶非常聽話的學生，也有着一批非常可愛的學生，他們都非常配合我的工作，非常的聽話，到了高三的時候，他們自覺的緊張了起來，知道自己到了大學聯考了，時刻的都會自己感到緊張，這是我願意看到的，因為有時候適當的緊張，這是有利於學生的，有利於學生們平時的學習的，我現在非常相信學生們能夠自主的完成好日常的學習跟生活，高三是一個非常緊的學期，現在到了一個關鍵時刻，大家越是緊張，越是有利於後面的一些考試，但是緊張的手應該有一個度，我會讓他學生的身份，你的勞逸結合，有時候該放鬆就應該放鬆，作為一名班主任老師，我的主要職責就是幫助學生解決在學校的各種問題，然後安排好學生的生活情況，作息情況都要按時檢查，再一個就是跟任課老師及時的溝通，讓任課老師做好教學規劃，然後促進任課老師跟學生之間的溝通，合理的安排時間，這是我現在階段的主要工作任務。
當然我要做的不僅僅只有這些，更多的還是要跟學生們的家長緊密聯繫，讓家長們知道學生在學校的一個學習情況，大家怎麼積極配合我的工作？知道學生們在家裏是一個什麼樣的情況，也有利於我後續的一些發揮指導學生們在家裏的一個情況，也有助於教學老師應該怎樣去處理，特別是我作為一班主任老師，我知道了，學生們是一個什麼的狀態，是非常有必要的，考試當中要是狀態不好的話，很容易考砸，高三是一個緊張的學期，是一個非常重要的學期，學生們在工作當中，在學習當中應該做到哪些是我們應該去考慮的，我更加希望大家能夠處在一個穩定的狀態，下面緊密的聯繫起來，對自己的學習負責，對自己未來的生活也要負責，這是我需要去考慮的，我也會圍繞我們這一個任務繼續努力，也會堅定不移地完成好自己的班主任工作，讓學校放心，讓家長放心。
蒙田範文網