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發表於:2023-12-03
小魚蛋花粥篇一材料:飯1/2碗水1杯小魚10g蛋1/2個。做法:將小孩用的飯碗裝1/2碗飯,與水1杯放入小鍋煮至爛。取小魚10g,小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可。魚粥篇二洗淨去內臟的魚如青魚...
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發表於:2023-12-03
蜜汁烤三文魚篇一做法:1、三文魚兩段兒,用蒜末,辣椒粉,洋香菜碎(Parsley,本來打算用香菜的,可家裏沒有,只好用點兒乾的Parsley),蜂蜜,鹽,橄欖油,檸檬汁,醃上30分鐘。2、烤箱開上火(Broil),烤8-10分...
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發表於:2023-10-31
做法:篇一1、香菇去根部,並在表面刻花;2、胡蘿蔔去皮洗淨,切片;小葱切段;3、把準備好的所有調味料(鹽、高湯4杯)倒入鍋中煮,開鍋後放入鮭魚再次煮開;4、再放入所有的材料(除葱外)一起煮3分鐘左右;5...
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發表於:2023-11-19
立秋最佳時令食物有什麼篇一一、玉米玉米,又稱“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。據考證,玉米原產於南美...
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發表於:2023-11-27
適合高中生的健康食譜篇一本食譜適用於16~18歲少年,男,體重54kg。每日熱能需要2840kcal,蛋白質:86克(12%),脂肪72克(23%),糖類462克(65%)。(女生、體重不同者供參考)食譜一早餐:牛奶250ml、面...
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發表於:2023-11-29
秋季養生食譜家常菜篇一1.番茄土豆燉牛肉原料:牛肉(肥瘦)500克,番茄500克,土豆(黃皮)500克,洋葱(白皮)100克,鹽5克,姜5克,植物油25克。做法:1、牛肉洗淨後切成3釐米的塊,隨冷水入鍋燒經沸,去除浮沫,撈出...
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發表於:2023-11-27
秋季養生菜譜9、黑豆柿餅粥篇一材料:黑皮青豆25克,大黑棗5個,柿餅1個,糯米30克。做法:黑皮青豆慢火燒至黑皮裂開,黑棗去核,柿餅切片,糯米洗淨。先將黑豆、黑棗、柿餅同放入鍋內,加適量清水,慢火...
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發表於:2021-02-15
中秋節,自古以來形成了豐富多彩的節慶活動,其中既有各地普遍接受的流行風俗,也有富有地域特色和民族風情的習俗。2021年中秋節的菜譜推薦有哪些你知道嗎?共同閲讀2021年中秋節的菜譜推薦,...
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發表於:2023-11-29
做法:篇一1、將黑木耳與白木耳提前3至4小時用冷水泡發後去蒂洗淨,撕成小朵;娃娃菜切塊2、泡椒、生薑、大蒜均切碎成末3、將蠔油、白糖、醋、生抽、雞粉、鹽、澱粉放入小碗中,攪拌成魚香味...
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發表於:2023-10-20
全國過年習俗篇一1、辦年貨中國的年俗文化源遠流長,全國各地衍生出紛繁多樣的過年習俗。雖然各地習俗不盡相同,但是備年貨、送年禮卻是幾乎全國上下的“過年必備”。置辦年貨,包括吃的、...
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發表於:2023-10-20
國小生中餐菜譜做法大全篇一1、香芹香煎大蝦大蝦一些洗淨,剪去須,剔去蝦線。芹菜洗淨,切小段,再切成細些的絲,泡在清水中。姜,蒜切末。鍋燒熱,倒油,放入大蝦,煎至顏色變紅後翻面把另一面煎熟,盛...
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發表於:2023-11-27
秋季菜譜做法篇一1、胡蘿蔔素轉變成維生素A,有助於增強機體的免疫功能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔汁能緩解便祕,胡蘿蔔有促進消化的作用、飲用胡蘿蔔汁能有效緩解便...
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發表於:2023-12-03
中秋節菜譜篇一推薦一:清蒸大閘蟹材料:公蟹母蟹各三隻、生薑、白糖、醋、啤酒做法:1、大閘蟹用牙刷刷淨2、蒸鍋添水,將薑片放入水中,再倒入少量啤酒。3、將綁好的活蟹放入,蓋蓋,冷水大火蒸15...
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發表於:2023-11-27
會考營養菜譜:川菜之紅燒排骨篇一食譜原料:主料:排骨若干。配料:鹽、味精、生薑、八角、糖、醬油,大蒜。製作方法:1、排骨宰成4釐米的段放入沸水中除去血水撈起洗淨待用。薑切片,葱洗淨去頭拴...
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發表於:2023-10-20
會考營養食譜歸納篇一口味:鹹鮮味工藝:煮白煮雞粥的製作材料:主料:粳米100克,雞肉100克調料:鹽2克,醬油10克,味精2克,香油5克,豬油(煉製)15克,小葱3克,姜2克1、粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾...
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發表於:2023-11-27
椒爆肉片篇一做法:1、肉片用料酒,澱粉醃製10分鐘、2、大葱兩棵切成絲備用、3、油熱後放入幹辣椒煸出紅油,放入醃好的肉片,翻炒至變色,加入醬油,鹽,糖調味(糖和鹽的'比例為2:1)4、放入葱絲翻炒至...
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發表於:2023-11-27
春節除夕年夜飯菜譜春節除夕年夜飯菜譜篇一調料:精鹽、味精、料酒、粉芡、香油、色拉油1、將雞脯肉切成丁,用雞蛋、粉芡醃一下;2、各種配料切成三分見方的塊,腰果用油炸到酥脆待用;3、鍋放...
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發表於:2023-11-27
春節年夜飯菜譜-閤家團圓飯篇一原料:雞脯肉、腰果、黃瓜、紅蘿蔔、木耳、葱、姜、雞蛋調料:精鹽、味精、料酒、粉芡、香油、色拉油製作過程:1、將雞脯肉切成丁,用雞蛋、粉芡醃一下;2、各種...
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發表於:2023-12-03
幼兒園食譜大全菜譜大全:週一菜譜篇一◆早點:牛奶、王子星曲奇、香酥條◆午餐:奶香翠綠蝦仁(牛奶、青豆,粟米)、魚香肉絲(茭白、青椒)、黃瓜胡卜腐竹、毛菜枸杞芋艿老鴨湯◆午點:葱油麻餅、冰糖...
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發表於:2023-12-03
做法:篇一1、雞蛋用鍋煮熟,撈出用冷水去熱扣剝去蛋殼。2、紅糖半斤備好。3、取一隻大砂鍋,倒入整瓶的添丁甜醋和糯米黑醋煮開。4、依次放入姜、腳腳、雞蛋、紅糖,大火煮開轉小火燜1小時關...
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發表於:2023-11-29
製作:篇一1、番茄切小塊,雞蛋打開,泡發好香菇、黑木耳切切小塊,蝦仁、豆苗洗淨。2、鍋放油把雞蛋先炒出來。3、鍋放油放入姜、蒜末出香味再放入番茄、蝦仁、香菇、木耳一起翻炒3分鐘,再放入...
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發表於:2023-11-27
秋季養生菜譜2:南瓜鮮蔬濃湯篇一材料:南瓜500克,胡蘿蔔半根,西芹1根,洋葱1/4黃油20克,高湯500克,淡奶油20克,鹽白胡椒粉少許,法式麪醬24克。做法1.南瓜,胡蘿蔔,西芹切片,洋葱去膜後切丁,將法式麪醬...
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發表於:2023-10-20
會考飲食建議篇一1、會考期間學習任務繁重,要想保持充沛的體力和旺盛的精力,一日三餐就顯得特別重要啦!家長們在為孩子挑選主食的時候,千萬不要過於精細,最好是以粗糧為主的米麪混合食物,比...
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發表於:2023-10-20
對大學聯考考生家長的温馨提示篇一考生飲食要遵循雜食原則,儘可能做到食物多樣化,一天食材的種類要達到25-35種最好。穀類食物每人每天應該吃250g-400g;蔬菜每天應吃300g-500g;水果每天應吃2...
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發表於:2023-10-31
大學聯考期間吃什麼有助於考生髮揮篇一奶類、綠葉菜奶類、綠葉菜和雜糧,對考生有額外的好處。牛奶、酸奶中含有大量的鈣以及牛奶蛋白分解產生的安神肽,能夠幫助人體保持一種心平氣和的狀態,正...