尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
北宋司馬光説：“成由勤儉敗由奢。”從古至今人們都十分重視節儉品德的養成。現在，我們卻有很多中學生以為，時代進步了，生活富裕了，勤儉節約過時了。因而生活中中學生亂花錢，浪費飯菜等現象隨處可見。
也許有人認為，節約就是吝嗇，就是貧窮，其實不然，節約並不意味着吝嗇，更不代表貧窮。它實際上是對家庭幸福生活的精打細算，對社會義務的嚴格履行。馬克思説過“節約無異於增產。只有當節約成為一種生活態度，成為一種生活方式，成為內心需要的時候，我們才離真正的節約型社會不遠了。”這啟示我們要讓珍惜糧食，節約糧食成為我們的一種習慣。
隨着世界人口的急劇增長，糧食產量也在不斷消耗。經濟發展迅速，種田的農民少之又少，現在大多數都在用轉基因技術培育新品種糧食。人們的生活富裕了，浪費糧食的現象愈來愈嚴重。每天，每家每户桌上都有一大堆食物，可是，這麼多吃得完嗎?不過多久，就被倒入垃圾桶了。請朋友吃飯，為維護面子，要去大飯店。點一桌子菜，顯得自己大方富有。到最後，又能吃得了多少。每人每天浪費的糧食不知道可供多少山區裏的孩子吃上多久。雖然人們生活富裕了，但有些偏遠山區裏的家庭還要面臨着資源短缺，飢餓的問題。如果我們能為這些人做一些力所能及的事，為什麼又要逃避呢?我們把這些浪費的食物給節約下來，那麼那些山區裏的人就不會被餓死了。何不救救那些人呢?
珍惜糧食就是珍惜自己或別人的勞動成果，我們怎麼能忍心踐踏一個人的成果。讓我們共同來節約糧食，來幫助世界各地需要的人。讓世界各處都能留下每個人幸福的笑臉。共創和諧家園，減少因飢餓而帶來的傷害。讓我們一起加油吧!
尊敬的老師、同學：
大家好！
珍惜糧食是我們始終在倡導的事情，因為我們要知道每一份糧食都凝聚了無數勞動者的汗水，正是有他們的辛苦付出，才能讓我們不再食不果腹，那麼如今生活在幸福的生活中，我們就更應該重視節約糧食這一話題，它不是一句簡單的口號，而是需要我們付出實際行動的，這也是我的演講主題《踐行珍惜糧食的精神》。
我們在日常的生活中隨處可見節約糧食的標語，但當我們看到其旁邊就是被無情丟棄的食物，每每看到這樣的想象，我都會不由得皺起了眉頭，我也不止一次的在想，宣傳標語是否已經失去了它的作用呢？我想或許並不是標語失去了作用，而是我們的思想覺悟需要進一步的提高。在如今的生活中，我們始終在倡導“光盤行動”，因為只有懂得珍惜，不只是一種美德，如果人人都懂得珍惜，我們的生活就會變得更好，而在這樣良性循環的生活中，對於我們而言難道不是一件值得高興的事情嗎？
“一粥一飯，當思來處不易;半絲半縷，恆念物力維艱”，我們國家自古以來便在呼籲珍惜每一粒糧食，或許我們所看到的都是食物經過加工之後呈現出來的樣子，但是我們可知道任何一種糧食的生產過程都是不容易的，從播種到收割，這是經過每一位農民伯伯面朝黃土背朝天的勞作才得到的，作為一名學生我們從小就接受知識的教育和人格的培養，所以我們更應該懂得去珍惜他們的勞動成果。同時我們也應該認識到，當我們去隨意浪費糧食的時候，如今又有多少人仍然在為填飽肚子而發愁，在我們看來毫不在意的事情，卻是他們在苦苦渴望的，我們怎能忍心。所以珍惜糧食已經不能再僅僅只是停留在表面了，我們應該行動起來！
我們每個人的力量看起來是渺小的，但是大家可曾想過，集體的力量，如果我們每一個人都能做到節約一粒糧食，那麼就從我們學校來説，我們一天節約的就是xx，一年下來就會節約xx斤的糧食，聽到這個數字大家是否感到震撼呢，沒錯，這就是大家團結起來的力量，所以我們不能忽視自己的小小付出，節約每一糧食，就從我們的每一頓飯做起。相信只要我們堅持下去，就一定會有非常驚人的收穫，讓我們一起行動起來吧，就從現在做起，要相信，我們一定可以！
同學們，珍惜糧食刻不容緩，讓我們每個人都參與其中，我們的家園一定會更加的美好！
各位老師、同學們：
大家上午好！
我是八年級(9)班的xxx，演講的題目是：《珍惜糧食拒絕浪費》。
還記得“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”這句詩嗎？人們總是覺得自己的生活水平提高了，節約糧食這種觀念是早該丟棄的陳詞濫調。如果留心一下四周就會發現一一生活中糧食浪費幾乎無處不在。
我們浪費一粒米，扔掉一個饅頭，實際上丟棄的是勞動人民的—片真摯情感，丟棄的是中華民族勤儉節約的傳統美德，也丟棄了做人的一種品格和精神。“節約是一種光榮，浪費是一種可恥”這一口號永遠都不會過時
事實上我們唯心自問誰敢説自己沒浪費過糧食。當然我也不能大誇海口説我沒浪費過，但是我們可以儘自己所能節約。在中午食堂裏，經常有令人痛心疾首的一幕幕：有的同學拿到午餐瞟了一眼，便開始抱怨道：什麼菜呀，難吃死了。便如同用手碰火般，漫不經心的用筷子動一下米飯，皺着眉頭把大盤的午飯倒了。還有的同學觀光似的到食堂瞄一眼什麼菜，不中意便揚長而去，更有甚者拿午餐當武器與同學在餐桌上開戰，弄得凳子上狼狽不堪，晚來的同學如何能坐下用餐，搞衞生的阿姨們要花多少精力去整理，且不説這行為不利人，難道利己嗎？答案當然是否定的。雖説腦組織的重量只佔人體重的2-3%，但腦的血流量每分鐘約為800毫升，耗氧量每分鐘約為45毫升，耗糖量每小時約為5克。青少年的腦組織正處於發育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人還高。如血糖過低，腦意識活動就會出現障礙，長期如此，勢必影響腦的重量和形態發育。有不少同學是怕長胖而不吃午餐的。這種做法毫無科學道理。人體對熱量的需求是有標準的，不吃午餐，勢必加大晚餐的進食量。而晚餐後一般運動量較小，更容易造成脂肪積累而導致肥胖。另外，長期不吃午餐還會使膽固醇、脂蛋白沉積於血管內壁，導致血管硬化。這種害人又不利己的行為是明智的嗎？
我所説的話不知道對大家有沒有所幫助，但是我希望想減肥不要怕多吃些飯，貪玩的不要拿飯菜出氣，這是鄙視農民伯伯的勞動，把嘴收的和瓶口一樣小的同學多吃幾口飯，這樣利於成長。同學們，勤儉節約是中華民族的傳統美德，我們應該繼承和發揚。節約是美德，節約是品質，節約是責任。讓節約光榮，浪費可恥的觀念在校園蔚然成風，從現在做起，從我做起，為建設文明和諧校園作出應有貢獻。
親愛的老師和同學們：
大家好!
一日三餐離不開餐廳，餐廳是大家日常生活的重要組成部分之一，營造清潔舒適的就餐環境，不僅關係着每位同學的生活，而且直接體現了每一位學生的個人形象。文明之風吹拂校園，講文明、樹新風是我們每一個文萃娃必須具備的基本素質，食堂是我們在校學習生活的重要場所，營造清潔舒適的就餐環境，需要我們大家共同努力。
一、要有規則意識。
"沒有規矩，不成方圓。"生活中規則無處不在，一定的規則能保證人們更好地生活。文明用餐要求我們做到"班級要整隊到餐廳就餐，不擁擠、不喧譁;嚴格遵守就餐紀律，按時就餐，在指定餐位用餐，不得擅自調換餐位，不敲盤、不喧鬧;吃飯時不談笑，不交頭接耳，不得敲打盤碗;吃完飯要把垃圾帶出去，安靜地走出餐廳。"
二、有勤儉節約、愛惜糧食
吃飯就一定要愛惜糧食。儘管同學們將"誰知盤中餐，粒粒皆辛苦"背得滾瓜爛熟，可真正上了飯桌，浪費糧食、挑食的學生每天都有。文明用餐其中最突出的一條要求就是：不挑食，不浪費，把餐盤內飯菜吃乾淨。希望同學們挑食、浪費的現象一天天減少，餐廳的剩飯剩菜也越來越少，以節約糧食為榮，以浪費糧食為恥。
三、文明用餐
文明用餐，從我做起，從點滴做起，從現在做起。"播種的是一種習慣，收穫的是一種品格"。讓我們為共同營造一個文明有序的用餐環境而努力，爭做文萃小紳士小淑女!
親愛的老師、同學們：
“鋤禾日當午，汗滴禾下土”是小時候老師和家長經常説的，可是有多少人做到了呢?糧食是寶貴的，要珍惜糧食。這誰都會説。但在現實生活中，能真正體會糧食重要性的人卻為數不多。
每到吃飯，我都會盡量的把食物多吃掉一些，在以前，我十分討厭吃白飯，因為這白米飯無味，現在我看到在學校裏吃飯的同學總是把白花花的米飯倒進垃圾桶裏，這樣既花錢又浪費糧食。這些現象真令人痛心。
大家知道農民有多辛苦嗎，每到夏天農民為了讓自己的稻穀長的更好，大熱天的當我們在空調間中很舒適時，他們就在田裏幹活，一滴滴豆大的汗珠從頭上掛下來，滲進泥土裏。
記得有一次我來到鄉下，來到農田時田野一片綠色，就像是一塊一塊綠色的大毯子鋪在那裏。在這綠色的毯子上，有着許多人在忙碌地幹着農活，有的在耙田，有的在挑秧苗……我看到有一個農民婆婆在除草，婆婆輕輕地彎下腰，用那潔淨的雙手去接觸那骯髒的雜草和污泥，雖然雜草除去了，卻髒了自己潔淨的雙手。如果是我們，怎麼也不會把手去碰那骯髒的泥土。火似的太陽照射在每個農民的後背上，汗珠濕透了他們每一個人的衣服，每個農民從田裏走出來，都是一身污泥，一身臭汗走出來。
珍惜糧食就是珍惜生命、珍惜大自然，就是珍惜我們的地球家園。
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