摘要;心理諮詢工作最近數年逐漸被廣大民眾所熟悉與認同。作為志在從事這項事業的一員，通過對學校和工作中的生活經歷、個人興趣的分析與個性分析;人生觀逐步變化與成熟過程的分析;個人成長中的情緒情感體驗的分析;成長中重大事件的分析;明確了從事心理諮詢工作的文化因素和人格因素。在職業行為分析中，認識到作為一個合格的心理諮詢工作者，不僅要具有心理諮詢的專業知識和技能，並且也要有能瞭解，分析自我、調整自我、提高自我的能力，只有具備這種能力，才能更深入地理解和認識諮詢對象，更深刻的體會心理諮詢工作的價值。同時明確了從事心理諮詢工作的根本原因，明確自我從事心理諮詢工作的資源和努力方向，強化從事心理諮詢工作的歸屬感和職業行為期待，堅定從事心理諮詢工作的信心和奮鬥方向。
機緣讓我有機會與心理學近距離接觸，可以説自己並不是個很樂觀的人，但我一直尋找着積極向上的力量，正巧被我發現了心理諮詢這塊充滿魅力的領域。我更深切地感受到心理健康對每一個人的重要性，於是我立志做一名心理諮詢師，期待今後的人生體驗更加精彩。
一、自我成長分析
(一)成長經歷
我出生在。。。。。略。。。。。。來因為母親的堅強影響着我，也説服了我，我又開始自信，不經歷風雨怎能見彩虹，沒有蜕變哪能有成功，所以我相信這是我人生中的第一次考驗，漸漸的我不再墮落，開始從挫折中學會堅強，從失敗中吸取教訓，現在想想，那時的打擊又何嘗不是生活的另一種美好，她教會我生命有兩種情況在延伸着，每一刻都要我重新審視自己，該如何走的更好。
由於會考的成績不盡人意，我只能上一所普通高中，從此後我努力學習，認真進步，終於成績又慢慢好起來，上了本省的一所大學學經濟專業，之後又利用業餘時間學習了法學。
參加工作後我漸漸明白，對於自己想要追求的要學會努力與放手，開始覺得人生中主要的是學會坦然面對、欣然接受的態度。工作經歷和情感經歷不論悲喜對於我來説是一種人生感悟的累積，我開始學會享受生活中的酸甜苦辣。我開始努力提高自己，因為只有自己豐富才能感知世界的多彩。人生可以適當遊戲，但絕不可以遊戲人生和自我放縱，要珍惜存在的每一天來感知這個世界。
和大多數人一樣，我渴望追逐着幸福，也一樣的遭遇着困惑。在這個過程當中，有過拒斥，有過執著，有過微笑，也有過絕望與哭泣，但是我始終沒有遺失我認為值得擁有的也是在朋友心中我最可貴的品質：胸懷，善良，理解，真誠，反省。同樣，在這個過程當中我也在努力改進自己的不足，克服自己的惰性，希望自己能夠堅毅，敢為，進取，避免過於剋制或執著。
(二)成長總結
現在再回過頭來看自己走過的路，雖然有過磨難和打擊，但卻讓我更加熱愛生活，知道珍惜，懂得付出。比起以前，我更加樂觀，更加堅強，有力量和韌性面對生活中的不幸，也使我認識到，人生是一個不斷受傷與不斷復原的過程，只要充滿希望，不斷進取，終會有美好的明天。
成長曆程中的每一份付出都為我帶來新的收穫、每一次挫折都使我承受着自卑，但我還是要感謝挫折對我的磨礪，因為它讓我學會了關愛、感恩，學會了堅強，學會了樂觀，學會了更加積極面對人生的熱情。
如今的我已是而立之年，對生活的要求也變得現實了許多，我不奢求富裕，相信健康是福、快樂是寶。我認真對待工作，它是經濟的來源，也是自我價值的體現。我深深地愛着我的家人，以及身邊的所有的人，因為愛讓我感到幸福。面對今後的人生道路，我將繼續努力，不斷完善自我，成為一個大有益於社會的人，一個有所成就的人，成為一個出色的心理諮詢師，幫助周圍的人驅除心理上空的陰霾，還他們一片晴天麗日。
二、職業行為分析
我現在所處的年齡階段很容易被生活中各式各樣的問題困擾，如情感問題、工作問題、人際關係等等，因為我的人生經歷還很少，欠缺生活經驗。而不可避免的這些問題會給自己帶來很多的負性情緒，而這些負性情緒也會長久的困擾着自己。通過心理諮詢師的培訓與學習，我可以較科學的明確情緒問題產生的原因，合理的調整個人情緒，通過自己的努力與實踐，基本具備瞭解決自己情緒問題的能力。作為一名心理諮詢師，其本身的人格是決定心理諮詢進程的關鍵因素，只有一個健康，穩定的人格，才是取的諮詢效果的根本保障。心理諮詢師人格的健康度和完整度，決定和限制着心理諮詢取得療效的程度，所以説，心理諮詢師對自己的瞭解和分析、心理諮詢師的自我成長，才是心理諮詢中最為關鍵的因素。努力的自我探索、自我提高、自我完善將是我以後努力的目標。
我一直喜歡關注自己的內心世界，喜歡與自己對話，喜歡感受自己的成長。對心理學有持久的興趣，很小就開始閲讀相關的書籍，熱衷於探索自己和他人的心靈成長。
我的性格總體是熱情、好強，親和力強，常常有反抗意識，喜歡堅持自己的觀點，但善解人意，喜歡思考，能夠客觀地分析問題，有恆心，有耐性。情緒體驗偏強烈，容易煩惱，我自認為擁有的五個良好品質是：真誠、善良、寬容、積極、堅強。因此我的朋友很多，他們對我的評價是：真誠重感情、積極向上，是一個適合做朋友的人。同事們評價我是：性格外向隨和、善解人意、待人真誠、熱情善良、工作能力強。當然我也有我的缺點：有時太追求完美，偶爾有些固執，比較敏感，太在乎別人對自己的看法。
心理諮詢既是科學，也是藝術。科學的道理是不難理解，而將諮詢的技術個性化地應用於每一個來訪者，則是一件困難的事情，需要長期在實踐中摸索完善。與諮詢理論和技能相比較，與來訪者建立良好的諮詢關係顯得更重要，其前提是對來訪者的無條件理解、接納、尊重。心理諮詢的要求是做到對人的尊重理解和關懷，它須具體表現在良好的諮詢關係中，這也是人本主義的價值觀。我很理解領悟人本主義的無條件尊重來訪者，這種觀點讓我在面對價值觀不一樣的來訪者時，首先是尊重其價值觀，然後與其客觀探討。我相信每個人都有自我成長和自我完善的內在力量。所以每一個求助者身上，都有資源，好的心理諮詢師的任務就是發現這些資源，然後告訴他們，讓他們發現自己救助自己的能力。不是諮詢師為求助者解決了他的問題，而是求助者本身就具有解決自己問題的潛在能力，他是在我們的幫助下，自己最終解決了自己的問題。而理論和技能的學習，其目的正是為了在諮詢過程中最大程度上實現以來訪者為中心這一根本理念。
我是一個平凡的人，但是不願做一個平庸的人。我一直追求這樣的人生：從一無所有的圓點，到飽滿豐盛的圓心。而這中間，是一個艱難而快樂的不斷奮鬥的歷程。在這段行走的路上，我充滿信心，願意付出努力，並且穩健的一步一步的往前走，相信同樣會有希望的明天。曾經，想做豔麗的花，嬌美芳香，而今，想做茁壯的樹，紮實的鐫刻每一步成長的足跡……
一、簡介
與來訪者見面，第一次談話通常稱為“初次晤談”。初次晤談可以很正式的進行，也可以不太正式的進行，這取決於晤談的目的與需要。初次晤談可以包括診斷或初診。在一般社區與學校機構，初次晤談通常不包括診斷。
一）初次晤談的目的
説明並建立基本規範
收集資料，進行對來訪者的瞭解或診斷
與來訪者建立良好的諮詢關係
透過洽談，同時進行診斷與諮詢
評估心理諮詢對來訪者的適度性
二）初次晤談登記表的設計與使用
1.登記表的內容
基本資料：姓名、性別、出生年月、年齡、地址、電話、婚姻狀態、學歷及職業。
主要問題或諮詢事項
介紹人或轉交介機構
心理健康史
緊急聯繫人與電話
2.初次晤談登記表的使用方式與時機
來訪者第一次來見諮詢師時，可以利用等候的時間，填寫登記表，或者等來訪者進入會談室，在初次進行會談之前，諮詢師可以先請來訪者填寫登記表，等來訪者用兩三分鐘的時間填寫好之後，再開始晤談。
3.初次晤談登記表的用途
1)行政用途
2)臨牀用途
3)研究上的用途
三）初次晤談的細節
1.準備會見來訪者
在你第一次會見一個新的來訪者之前，在一個安靜的地方花上十分鐘時間好好準備一下，可以按下列的提示進行一次角色扮演。傳達你的職業威脅，對諮詢師情緒管理的技術是：
在會談之前，花時間“集中”自己。記住，有些來訪者會感到被他們的困難所壓倒，因而常會對與你的第一次會面感到焦慮。記住自己處於一個權威的位置，你擁有知識和技能幫助並能指引你和來訪者一起度過這第一次會談。
如果你在會談中感到焦慮，集中注意力保持你身體的靜止和鎮定。有節奏地呼吸，並措辭要簡約。少一點總比多一點好。
2.介紹自己，稱呼來訪者。
3.注意穿着打扮
4.初次晤談的內容
諮詢師應熟記初次晤談的談話目的在於説明基本規範、建立治療關係，以及問題的瞭解與診斷。因此，初次晤談的內容，便是圍繞着這些話題進行，説明應該交代的基本規範，而不會被來訪者主導了晤談時間與主題。原則上，治療師可以用1/2到2/3的時間，對來訪者的問題和困擾進行了解，再用剩下的l/2到1/3的時間，説明基本規範，進行心理健康檢查，以及補充詢問有關醫療史與診斷的資料。
5.當場或事後作紀錄
進行初次晤談時，諮詢師可以一邊問診，一邊略作紀錄。在收集關於來訪者的生長史、家庭史、醫療史以及診斷資料時，為避免事後忘記或記錯，治療師可以在現場略作紀錄，等來訪者離開晤談室之後再加以整理。治療師不妨對來訪者説：“有些資料我需要用紙筆記錄下來，不然會記不住。”
一般在危機處理及平常的心理治療時，諮詢師應避免一邊晤談一邊記錄。過多的當面記錄，容易使諮詢師和來訪者分心，個案説話時，也會比較有所顧忌。作紀錄的原則是：為了診斷而進行的初次晤談，可以當場作紀錄。為了心理治療而進行的晤談，則儘量在事後才作紀錄。
6.結束初次晤談
諮詢師在初次晤談時，應預留大約10分鐘，做準備結束的工作。治療師可以對來訪者説：“我們還有10分鐘就要結束今天的談話，我想利用剩下的10分鐘，告訴你我的建議，以及討論以後的安排。” 諮詢師對晤談時間的掌握愈清楚，愈能夠有效地進行心理治療。
經過將近一個小時的初次晤談，諮詢師可以利用最後的10分鐘，補充詢問一些應該問而沒有問的事情，或者，在對來訪者的心理問題有了一個大概的瞭解與診斷之後，簡單扼要地説明治療師對來訪者問題的瞭解與診斷，並回答可能的疑問，或者針對來訪者的問題與診斷，提供適當的臨牀建議，包括接受心理治療或進一步接受心理科的心理測評或精神科的診斷或藥物治療。
對於需要接受心理治療的來訪者，諮詢師儘可能與來訪者談妥大概需要多久或幾次的心理治療，以及每次晤談的時間。約定晤談時，安排每週晤談一次，每次固定在星期幾的幾點鐘。諮詢師把約談的時間寫在約談卡上面或名片背面，以方便來訪者記住每次晤談的時間與地點。
二、目的
學習初次會談技巧，練習初次晤談登記表使用和初次晤談的細節。
三、內容
諮詢員：“你是許同學嗎?”
來訪者：“是的。”
諮詢員：“請坐.許同學”。“我是張老師，首先麻煩你先填一下這來訪者表，填好後告訴我，我們再一起談。” |
來訪者：“張老師，每一項都要寫嗎?”
諮詢員：“請你儘量寫，對於不想寫的地方就空白。”
諮詢員：“許同學，在你告訴我你怎麼會想來談話之前，我想先説明一下有關心理治療(諮詢)的基本規則，讓你多瞭解一下我的工作，可以嗎?”
來訪者：“可以，請説。”
諮詢員：“首先，心理談話的時間是事先約定的，每次晤談時間是50分鐘，如果你預約了時間卻不能來，那麼請你儘早打電話來取消，這樣子我就不需要一直等你，也可以把時間讓給有需要的人。
來訪者：“我瞭解，沒有問題。”
諮詢員：“第二點是有關保密的限制，你在這裏的談話，沒有經過你的同意，我是不會告訴別人的，不過保密還是有限制的。如果你的談話內容，是有關自殺或傷害自己的事情，有關殺人或傷害別人的事情，是有關兒童虐待的事情，或有關危害公共安全的事情，這些事情涉及生命安全的話，我就會告知你的家人、醫院或有關*，這是為了保護你和別人的生命安全，請求更多的人來幫助我們。有關保密的限制，你有沒有問題?”
來訪者：“沒有。”
諮詢員：“最後一點，是有關心理談話的責任和工作分配，你的責任和工作就是要能夠按時來，要主動開口説話，以及想到什麼就説。我的責任和工作就是透過你告訴我的一切，來幫助你自我瞭解，協助你探討你想討論的事情，提供你不同的觀點和角度，幫助你瞭解自己的問題和你的各種決定。對於你我的責任和工作方式，有沒有問題?”
來訪者：“沒有問題。”
諮詢員：“好，如果對我以上所説的三點都沒有問題的話，我想先請你談一談，你怎麼會想要來心理談話?”
來訪者：“我無法集中精力學習，上課時老是開小差。”
諮詢員：“一節課45分鐘，你有多少時間在開小差?”
來訪者：“大概15分鐘吧。”
諮詢員：“你希望達到什麼樣的程度?”
來訪者：“當然是一點也不開小差。”
諮詢員：“你認為有可能達到嗎?”
來訪者：“當然，他們都在集中和精力的學習，為什麼他們不開小差呢?”
諮詢員：“你問過他們麼?”
來訪者：“沒有，看他們這麼專注的學習，即使有分神的時候也是偶爾。”
諮詢員：“你是怎麼開小差的?”
來訪者：“比如，聽課時突然冒出一個念頭:別人的成績超過我怎麼辦?”
諮詢員：“你認為別人沒有這個想法嗎?”
來訪者：“也許有，但我與他們不一樣，我不能不考上大學?”
諮詢員：“為什麼呢?”
來訪者：“考不上大學沒前途。”
諮詢員：“好了，許同學。你的問題我基本瞭解了，而且時間也快到了。根據我們今天的談話，我認為你的問題不是太大，我建議你先接受5次諮詢如果不夠，我們可以再延長。如果你的情況不需要10次談話，我們可以隨時結束，你認為如何?”
來訪者：“好的。”
諮詢員：“我們的談話安排在每個星期的這個時問，也就是每星期三上午11：10分，你方便嗎?”
來訪者：“沒問題。”
諮詢員：“好的，我們今天就談到這裏，下週三再見。”
四、評價
整個諮詢下來，我發現在這過程中存在着以下的這些優缺點：
優點：1.在這整個諮詢過程中，目光能很好的注視來訪者，聲音平和，語速、語調中等。
2.能夠較好的向來訪者介紹自己。
缺點：1.諮詢過程中顯得有些緊張，有些不必要的小動作。
2.對於諮詢當中出現的冷場處理的不夠好，導致諮詢多次中斷。
針對這一缺點，我覺得最主要的原因是自己的經驗不足，掌握的知識不夠牢固。
心理諮詢實訓報告
——初次晤談
09223141張恩
組員：應紀一，潘子飛，陳挺，葉健，屠家俊，林妙紅，許小東，林莎莎
一、簡介
與來訪者見面，第一次談話通常稱為“初次晤談”。初次晤談可以很正式的進行，也可以不太正式的進行，這取決於晤談的目的與需要。初次晤談可以包括診斷或初診。在一般社區與學校機構，初次晤談通常不包括診斷。
一）初次晤談的目的
説明並建立基本規範
收集資料，進行對來訪者的瞭解或診斷
與來訪者建立良好的諮詢關係
透過洽談，同時進行診斷與諮詢
評估心理諮詢對來訪者的適度性
二）初次晤談登記表的設計與使用
1.登記表的內容
基本資料：姓名、性別、出生年月、年齡、地址、電話、婚姻狀態、學歷及職業。
主要問題或諮詢事項
介紹人或轉交介機構
心理健康史
緊急聯繫人與電話
2.初次晤談登記表的使用方式與時機
來訪者第一次來見諮詢師時，可以利用等候的時間，填寫登記表，或者等來訪者進入會談室，在初次進行會談之前，諮詢師可以先請來訪者填寫登記表，等來訪者用兩三分鐘的時間填寫好之後，再開始晤談。
3.初次晤談登記表的用途
1)行政用途
2)臨牀用途
3)研究上的用途
三）初次晤談的細節
1.準備會見來訪者
在你第一次會見一個新的來訪者之前，在一個安靜的地方花上十分鐘時間好好準備一下，可以按下列的提示進行一次角色扮演。傳達你的職業威脅，對諮詢師情緒管理的技術是：
在會談之前，花時間“集中”自己。記住，有些來訪者會感到被他們的困難所壓倒，因而常會對與你的第一次會面感到焦慮。記住自己處於一個權威的位置，你擁有知識和技能幫助並能指引你和來訪者一起度過這第一次會談。
如果你在會談中感到焦慮，集中注意力保持你身體的靜止和鎮定。有節奏地呼吸，並措辭要簡約。少一點總比多一點好。
2.介紹自己，稱呼來訪者。
3.注意穿着打扮
4.初次晤談的內容
諮詢師應熟記初次晤談的談話目的在於説明基本規範、建立治療關係，以及問題的瞭解與診斷。因此，初次晤談的內容，便是圍繞着這些話題進行，説明應該交代的基本規範，而不會被來訪者主導了晤談時間與主題。原則上，治療師可以用1/2到2/3的時間，對來訪者的問題和困擾進行了解，再用剩下的l/2到1/3的時間，説明基本規範，進行心理健康檢查，以及補充詢問有關醫療史與診斷的資料。
5.當場或事後作紀錄
進行初次晤談時，諮詢師可以一邊問診，一邊略作紀錄。在收集關於來訪者的生長史、家庭史、醫療史以及診斷資料時，為避免事後忘記或記錯，治療師可以在現場略作紀錄，等來訪者離開晤談室之後再加以整理。治療師不妨對來訪者説：“有些資料我需要用紙筆記錄下來，不然會記不住。”
一般在危機處理及平常的心理治療時，諮詢師應避免一邊晤談一邊記錄。過多的當面記錄，容易使諮詢師和來訪者分心，個案説話時，也會比較有所顧忌。作紀錄的原則是：為了診斷而進行的初次晤談，可以當場作紀錄。為了心理治療而進行的晤談，則儘量在事後才作紀錄。
6.結束初次晤談
諮詢師在初次晤談時，應預留大約10分鐘，做準備結束的工作。治療師可以對來訪者説：“我們還有10分鐘就要結束今天的談話，我想利用剩下的10分鐘，告訴你我的建議，以及討論以後的安排。” 諮詢師對晤談時間的掌握愈清楚，愈能夠有效地進行心理治療。
經過將近一個小時的初次晤談，諮詢師可以利用最後的10分鐘，補充詢問一些應該問而沒有問的事情，或者，在對來訪者的心理問題有了一個大概的瞭解與診斷之後，簡單扼要地説明治療師對來訪者問題的瞭解與診斷，並回答可能的疑問，或者針對來訪者的問題與診斷，提供適當的臨牀建議，包括接受心理治療或進一步接受心理科的心理測評或精神科的診斷或藥物治療。
對於需要接受心理治療的來訪者，諮詢師儘可能與來訪者談妥大概需要多久或幾次的心理治療，以及每次晤談的時間。約定晤談時，安排每週晤談一次，每次固定在星期幾的幾點鐘。諮詢師把約談的時間寫在約談卡上面或名片背面，以方便來訪者記住每次晤談的時間與地點。
二、目的
學習初次會談技巧，練習初次晤談登記表使用和初次晤談的細節。
三、內容
諮詢員：“你是許同學嗎?”
來訪者：“是的。”
諮詢員：“請坐.許同學”。“我是張老師，首先麻煩你先填一下這來訪者表，填好後告訴我，我們再一起談。” |
來訪者：“張老師，每一項都要寫嗎?”
諮詢員：“請你儘量寫，對於不想寫的地方就空白。”
諮詢員：“許同學，在你告訴我你怎麼會想來談話之前，我想先説明一下有關心理治療(諮詢)的基本規則，讓你多瞭解一下我的工作，可以嗎?”
來訪者：“可以，請説。”
諮詢員：“首先，心理談話的時間是事先約定的，每次晤談時間是50分鐘，如果你預約了時間卻不能來，那麼請你儘早打電話來取消，這樣子我就不需要一直等你，也可以把時間讓給有需要的人。
來訪者：“我瞭解，沒有問題。”
諮詢員：“第二點是有關保密的限制，你在這裏的談話，沒有經過你的同意，我是不會告訴別人的，不過保密還是有限制的。如果你的談話內容，是有關自殺或傷害自己的事情，有關殺人或傷害別人的事情，是有關兒童虐待的事情，或有關危害公共安全的事情，這些事情涉及生命安全的話，我就會告知你的家人、醫院或有關*，這是為了保護你和別人的生命安全，請求更多的人來幫助我們。有關保密的限制，你有沒有問題?”
來訪者：“沒有。”
諮詢員：“最後一點，是有關心理談話的責任和工作分配，你的責任和工作就是要能夠按時來，要主動開口説話，以及想到什麼就説。我的責任和工作就是透過你告訴我的一切，來幫助你自我瞭解，協助你探討你想討論的事情，提供你不同的觀點和角度，幫助你瞭解自己的問題和你的各種決定。對於你我的責任和工作方式，有沒有問題?”
來訪者：“沒有問題。”
諮詢員：“好，如果對我以上所説的三點都沒有問題的話，我想先請你談一談，你怎麼會想要來心理談話?”
來訪者：“我無法集中精力學習，上課時老是開小差。”
諮詢員：“一節課45分鐘，你有多少時間在開小差?”
來訪者：“大概15分鐘吧。”
諮詢員：“你希望達到什麼樣的程度?”
來訪者：“當然是一點也不開小差。”
諮詢員：“你認為有可能達到嗎?”
來訪者：“當然，他們都在集中和精力的學習，為什麼他們不開小差呢?”
諮詢員：“你問過他們麼?”
來訪者：“沒有，看他們這麼專注的學習，即使有分神的時候也是偶爾。”
諮詢員：“你是怎麼開小差的?”
來訪者：“比如，聽課時突然冒出一個念頭:別人的成績超過我怎麼辦?”
諮詢員：“你認為別人沒有這個想法嗎?”
來訪者：“也許有，但我與他們不一樣，我不能不考上大學?”
諮詢員：“為什麼呢?”
來訪者：“考不上大學沒前途。”
諮詢員：“好了，許同學。你的問題我基本瞭解了，而且時間也快到了。根據我們今天的談話，我認為你的問題不是太大，我建議你先接受5次諮詢如果不夠，我們可以再延長。如果你的情況不需要10次談話，我們可以隨時結束，你認為如何?”
來訪者：“好的。”
諮詢員：“我們的談話安排在每個星期的這個時問，也就是每星期三上午11：10分，你方便嗎?”
來訪者：“沒問題。”
諮詢員：“好的，我們今天就談到這裏，下週三再見。”
四、評價
整個諮詢下來，我發現在這過程中存在着以下的這些優缺點：
優點：1.在這整個諮詢過程中，目光能很好的注視來訪者，聲音平和，語速、語調中等。
2.能夠較好的向來訪者介紹自己。
缺點：1.諮詢過程中顯得有些緊張，有些不必要的小動作。
2.對於諮詢當中出現的冷場處理的不夠好，導致諮詢多次中斷。
針對這一缺點，我覺得最主要的原因是自己的經驗不足，掌握的知識不夠牢固。
實習單位：培黎校區諮詢中心
實習學生：
在我看來，實習的目的在於有利於加強對所學知識的理解，完善自己的知識理論體系;再把理論運用到實踐，實現理論與實踐的結合。我們所學的專業是心理諮詢，這門課不僅需要對大量的理論知識爛熟於心，更重要的是要把這些理論和技法運用到工作和生活當中去，這才是我們的根本目的。這一次學校組織的大四學生的實習，就是期望通過實習調研活動，鍛鍊分析實際問題的能力，培養認真、嚴謹的精神和作風，為就業和將來的工作提供一些難能可貴的經驗。
對我們來説，兩個月的實習生活似乎是轉瞬即逝的，現在回想起來。兩個月的時間，學到了很多，也感受到了許多，雖然現在實習已經結束了，但我們的心裏都還有一些戀戀不捨。因此，我要感謝院系領導對我們實習工作的關心和支持，為我們提供這樣一次難能可貴的實習機會，也感謝實習指導老師兩個月來對我們的悉心指導，使我們能夠相互合作，圓滿的完成老師佈置的任務，順利地度過這一實習期。
畢業前的實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，同時也是一門必修課。我們的實習是從今年的九月一號開始。實習點是在培黎校區的諮詢中心，首先，我們對咱們學校的心理諮詢諮詢中心做一些介紹：我院的心理諮詢中心專用場所佔地170平米，包括諮詢室三間，團體輔導室1間。其中，校本部心理諮詢中心於1991年6月建成，位於西校區理科樓一樓，由教育學院主管。適應實際需要，培黎校區與東校區心理諮詢室於2022年6月建成並投入使用。2022年建成的培黎校區團體輔導室，這是我校第一個專業的心理治療室。使心理諮詢從單一的個體面詢轉變到與團體輔導的有機結合，擴大了心理輔導的受益面。下面我談一談在這段實習生活中的感想和收穫。
首先，此次實習，我深深體會到了積累知識和經驗的重要性。我們對專業方面的知識儲備還比較欠缺，而且有些知識的理解掌握也並不深刻。對於心理諮詢這個專業，豐富的經驗和閲歷有着舉足輕重的影響力，而我們每個人最缺少的就是這方面的經驗，而且好多事情都必須要靠自己去參與，才能有所收穫。這次實習，當面對一個來訪者的時候，雖然我們只是做一下初診接待，就是了解一下來訪者的初步的一些信息，以及來訪者想要解決哪些方面的困擾和問題，然後再跟老師預約諮詢時間等。但剛開始的時候，在和來訪者交流的時候還是會遇到很多讓人始料未及的狀況。有時候是來訪者的表現讓人不知道該如何繼續跟他溝通下去，有時候又是來訪者無意間突然談到的問題讓人無言以對，不知所措等等。比如在我值班的時候，有一個男生前來諮詢有關戀愛方面的煩惱，他談到的一些困擾，我自己很確定如果我的話應該怎麼去解決，但是我不能把自己的想法強加給他。所以我們之間的交流就只是停留在表面，我不知道如何才能深入到問題的本質上去。每當遇到我們雙方都沉默下來，而且沉默時間超過一個適當的範圍的時候，我的心裏就非常焦急，但是表面上還要裝沉着，這種內外分裂的感覺讓我很難適應。我也不知道怎麼才能有效的打破這種沉默，讓他更流暢的表達。因此我知道了自己在經驗這方面還存在着許多的不足，還需要在經後更多的去磨練。
這讓我更深刻地體會到了，每個人都應該樹立一個長遠的目標，然後制定幾個近期的目標，不能眼高手低，而是要勤勞、誠懇，在接人待物方面有張有弛，也不能存有僥倖心理。初出茅廬，我們的經驗真的是很少，所以對待每件事我們都應該力求盡善盡美。沒有過分的期望，就沒有煩惱，要懷着一顆平常心去做事。
其次，這段實習生活增強了我的自信心。雖然在工作當中遇到了很多的困難，但都在我們的努力下很好的解決，隨着經驗的不斷累積和增長，再遇到相似的情況甚至的其他意外的狀況，也能夠冷靜的去看待和解決。比如，在實習期間，李老師也給我們安排了另一項任務，就是做心與心學社的報紙。在此之前我們並沒有接觸過這方面的工作。這其中包括報紙內容的蒐集和篩選，版面的編排，文字的校對等等很多工作。一開始的時候，任務進度很緩慢，我們找來以前的報紙來翻閲，自己研究。以此為參考來選擇內容。然後蒐集報紙可以用到的圖片素材，選擇報紙邊框，添加內容，再做最後的調整。細節方面的工作相當的多，剛開始的時候，我還老師抱怨：唉，不要做報紙了，讓報紙把我做了吧!但是當報紙最後終於定型的時候，我們大家都非常高興!這期間，我們也學習到了很多東西。由此看來，在這次的實習我們每個人都是在不斷的成長的，因此，我們面對將來的畢業以及就業，遇到困難，產生危機感都是很正常的現象，但不能過於焦慮和自卑，否則就可能會形成惡性循環。現在，我們能做的就是多吸取知識和經驗，提高自身的綜合素質，然後積極地去努力。
我想，其實實習就是對個人能力的一次檢驗，也是一次提高的機會。不管在實習之前你的個人能力怎樣。在實習之後，必定都會有所成長。我們實習小組也有同學是在學工辦和系辦實習，工作也十分繁忙。他們主要負責包括學生活動、辦公室文件處理，還要協助老師開展學生工作，監督學生會的工作開展情況、遞送文件等等。簡單説就是起到一個學生與老之間的橋樑紐帶的作用。雖然工作大多是比較瑣碎，但是這更能考驗一個人的計劃能力和協作能力以及耐心和肯吃苦的精神。實習期間，我們也都得到了很好的鍛鍊。
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