一、雲南概述
雲南，簡稱雲（滇），省會昆明，位於中國西南的邊陲，北迴歸線橫貫雲南省南部，屬低緯度內陸地區，東部與貴州，廣西為鄰，北部與四川相連，西北部緊依西藏，西部與緬甸接壤，南部和老撾、越南毗鄰，雲南有25個邊境縣分別與緬甸、老撾和越南交界，國境線長4060千米，是中國通往東南亞、南亞的窗口和門户。
雲南是人類文明重要發祥地之一，生活在距今170萬年前的元謀人，是發現的中國和亞洲最早人類。戰國時期，這裏是滇族部落的生息之地。雲南即彩雲之南、七彩雲南，另一説法是因位於“雲嶺之南”而得名。
雲南國土總面積39、41萬平方千米，佔全國國土總面積的4、1%，居全國第8位，總人口4770、5萬人（20xx年），是中華民族種類最多的省份，下轄8個市、8個少數民族自治州。
二、雲南主要民居調研
1、竹樓
傣家竹樓的造型屬幹欄式建築，它的房頂呈“人”字型，西雙版納地區屬熱帶季風氣候，降雨量大，“人”字型房頂易於排水，不會造成積水的情況出現。一般傣家竹樓為上下兩層的高腳樓房，高腳是為了防止地面的潮氣，竹樓底層一般不住人，是飼養家禽的地方。上層為人們居住的地方，這一層是整個竹樓的中心，室內的佈局很簡單，一般分為堂屋和卧室兩部分，堂屋設在木梯進門的地方，比較開闊，在正中央鋪着大的竹蓆，是招待來客、商談事宜的地方，在堂屋的外部設有陽台和走廊，在陽台的走廊上放着傣家人最喜愛的打水工具竹筒、水罐等，這裏也是傣家婦女做針線活的地方。堂屋內一般設有火塘，在火塘上架一個三角支架，用來放置鍋、壺等炊具，是燒飯做菜的地方。從堂屋向裏走便是用竹圍子或木板隔出來的卧室，卧室地上也鋪上竹蓆，這就是一家大小休息的地方了。整個竹樓非常寬敞，空間很大，也少遮擋物，通風條件極好，非常適宜於版納潮濕多雨的氣候條件。
整個竹樓的所有樑、柱、牆及附件都是用竹子製成的，竹樓上的每一個部分都有不同的含義。走進竹樓就好像走進傣家的歷史和文化，
2、土掌房
彝族土掌房為彝族先民的傳統民居，距今已有500多年的歷史，層層疊落，相互連通，遠遠看去甚是壯觀，後期彝漢混居，融合了部分漢族民居的特點，逐步形成具有鮮明地方特色的民居建築，堪稱民居建築文化與建造技術發展史上的”活化石”。以石為牆基，用土坯砌牆或用土築牆，牆上架樑，樑上鋪木板、木條或竹子，上面再鋪一層土，經灑水抿捶，形成平台房頂，不漏雨水。房頂又是曬場。有的大梁架在木柱上，擔上墊木，鋪茅草或稻草，草上覆蓋稀泥，再放細土捶實而成。多為平房，部分為二屋或三層。土掌房冬暖夏涼，防火性能好，非常實用。
彝族的"土掌房"與藏式石樓非常相似，一樣的平頂，一樣的厚實。所不同的，是它的牆體以泥土為料，修建時用夾板固定，填土夯實逐層加高後形成土牆(即所謂"乾打壘")。土掌房分佈在滇中及滇東南一帶。這一帶土質細膩，乾濕適中，為土掌房的建造提供了大量方便易得的材料和條件。
3、德昂族民居
德昂族的竹樓依山而建，坐西向東。主要有正方形和長方形兩種形式。比較典型的是以德宏地區為代表的一户一院式的正方形竹樓。這種竹樓分主樓和附房兩部分。主樓呈正方形，樓上住人，分為卧室和客廳，供全家人起居、會客和存放糧食、雜物之用；樓下圈養牲畜。附房多建在主樓的一側，用做堆放柴草及安置舂米的腳碓。這種樓形外形別緻，美觀大方。
德昂族傳統的住房為正方形“幹欄”式建築。德宏地區的德昂族一家一院，房屋分兩層，由木屋架、竹牆壁、竹樓、草頂構成，樓上住人、煮飯、貯藏糧食、放置用具，樓下圈養牲畜。德昂族的建築水平和工藝相對較高。房屋同樣為竹木結構，中間為走道，兩邊為各個家族的卧室，每户之間用籬笆隔開，並在每户的卧室旁設有招待客人的客室
4、景頤族民居
景頗族民居主要以德宏傣族景頗族自治州內的為主，基本上沿用了傳統的景頗族建築模式，木竹草結構，幹欄式建築，倚山而建。景頗族民居適應其所在地區的自然地理條件，多架空樓居，分低樓和高樓，佔地平面多為長條形。景頗村寨大都在高半山上，背山面水而建。多以山區資源豐富的竹、木為構架，片竹或園竹做牆，草頂，屋面呈倒梯形，屋脊向山牆方向伸出以獲得較好的防雨效果，其所形成的梯形屋頂四壁低矮的竹樓外貌，是景頗族民居的獨特形式。
5、哈尼族民居
內部結構，通常由正房、前廊（相當於正房前廳）和耳房組成。分二、三層的蘑菇房在建築設計上別有風韻：前廊與正房前牆相接，耳房與正房一（兩）側相連；前廊與耳房頂部均為堅實的泥土平台，它既可休憩納涼又可晾曬收割的農作物；正房二層全部用泥土封實，然後在三四米高處再鋪蓋茅草頂。二（三）層至屋頂的空間稱“封火樓”。封火樓通常以木板間隔，用以貯藏糧食、瓜豆，供適齡兒女談情説愛和住宿。最底層用來關牲畜，堆放農具。中層用木板隔成左、中、右三間，中間設一常年生火的方形火塘
三、感悟與總結
建築是人類為求得生存的基本活動之一，從穴居野外，構木為巢，發展到近代富麗堂皇的高樓大廈，都是不同時代人們辛勤勞動的結果。因此最能形象地反映出人類的聰明和智慧，以及社會文明進步的，莫過於建築了。雲南少數民族和我國其他民族一樣，都在建築史上都有過輝煌燦爛的篇章。由於種種歷史原因和特殊的自然條件，雲南建築在佈局、結構、用材和裝飾等方面還有不少的缺點和不盡合理的地方，與中原地區歷史悠久的漢式建築比較，也許過於單調或不夠氣派，但它畢竟是雲南少數民族辛勤勞動和聰明智慧的結晶，同樣屬於我國優秀文化的一部分――中華民族建築寶庫中的珍貴遺產。
古建築是人類遺產的實物表現、城市的凝固記憶,是城市意象的主體標誌性符號。作為地域文化與靈魂的代表,可歸屬為文化遺產的古建築,有着深厚的歷史文化積澱和突出的建築、藝術、科技以及美學上的價值。
經過在校期間兩週的教學技能培訓，經最後考核由學院統一安排，我們青島大學13級心理學系實習生進入青島市各中國小，開展為期十週的教育實習活動，隨着各項實習任務接近尾聲，我從實踐教學鍛鍊中對教育工作得到了深刻認識，對以後進入教師崗位起到了關鍵性作用。在實踐專業課的教育實習和班主任的工作實習過程中，我逐漸提高了對教育的認識，並結合實習認識開展教育實習調查。
調研內容包括中學教學法，根據中學生年齡特徵和心理特徵總結中學學習法，並針對中學生學習情況提出優化學習方案等。
調研報告具體內容如下：
基本情況：青島39中是一所具有54年曆史的高國中兼備的完全中學。教師在教學一線成績突出，潛心培養學生並對現代教育有全新的思考;39中學生聰穎，基礎紮實，學習勤奮。鑑於此，調研針對性更強。
一、調研目的
1、瞭解學生學習情況;
2、討論與分析中學學習法;
3、明確中學教學法。
二、調查對象及其方式
此次調查針對性強，明確調查對象是青島39中高一年級學生，學生基礎紮實，學習勤奮，具有巨大潛力。通過問卷調查、交流訪談等形式開展調查活動。
三、調查與分析
學生基本情況：剛升入高中學習，學生學習情況差異很大，如何快速適應高中學習，能夠有效地提高成績，學生還需經很長的摸索過程來發展與提高。39中的學生學習勤奮、學習主動性強;但是在自我成長中尋找到適合自己的學習方法是至關重要的。學生根據以前的學習習慣及實踐摸索學習方法的情況，很快就在成績上產生差異。現就調查情況做以下論述
(一)學習法探究
1、預習情況與方法
眾所周知，預習是聽好課的基礎，能讓學生快速的融入課堂教學，接受新知識並加深記憶，更能體現學生自學能力。經調查顯示，近30%的同學沒有養成預習的習慣;學習主動性強，能夠自覺預習的約為42%;完成教師要求預習28%。能夠做到主動預習的學生，通過預習課本，能夠很快的學習新知識，亦能發現問題，並在課堂學習時能及時的反映問題。而缺乏主動性的學生則在新課後不斷補缺才能發現問題，花費時間較多。
預習是學生學習主動性的一種表現。要做到預習有效，可以簡略的瞭解新知識，發現問題，上課時老師講解的更快地吸收以解決問題;要做到預習快速以節省時間，明確預習達到的效果所花時間近無預習後複習效果所花時間的三倍。所以，形成預習的習慣至關重要。
2、聽課情況與方法
聽課是學習最主要及最重要的途徑，聽課效率直接影響到成績提高。經調查顯示，學生學習興趣、自身學習習慣及自制力對聽課造成直接影響，課堂學習氛圍與課程結構安排對學生聽課均產生重要影響。調查學生羣體中，學生在心裏上對學習重視程度各異，高一學生就對主科與副科及文科與理科定位清晰，導致在基礎學科學習上投入時間較少，甚至有一成的同學有放棄個別學科學習的傾向，有近七成的學生還是能認真的聽課，有九成以上同學有記筆記的習慣，但有的學生目的卻不是很明確。因此，課堂聽課因人而異，在聽課效果上產生的差異也較明顯。
聽課是學習最有效的一種方式。學習興趣起導向作用，能調動學生學習的'積極性，學生要提高對基礎學科的重視程度，要對學習感興趣，瞭解基礎學科的魅力;積極配合教師營造課堂濃厚的學習氛圍，敦促自己學習。聽課要仔細，認真思考，積極與教師進行互動，在課堂上不能“置身事外”，完全按自己的想法來學習。聽課時注意記筆記，思考老師提出的問題，積極回答;在課堂上提高自制能力，專心聽課，要求自己能做到對知識進行羅列並形成體系。在做到提前預習的基礎上，學生聽課時，便會在大腦中形成清晰地知識結構，把握知識要點，提高認知規律能力，為複習做好充分準備。
3、複習情況與方法
複習是對所學知識的有效梳理過程，通過複習有效地運用所學知識提高自己獨立思考、交流與探討和發現問題、解決問題的能力。調查顯示，學生普遍認為“複習就是做題”的觀點，這種觀點是不正確的，學生應及時的更正這種想法。複習是通過對知識的重新梳理，把握知識結構的過程，達到使思維邏輯嚴謹，能夠解決問題;“做題”是在形成知識結構後，運用所學知識解決問題的實踐過程。
複習是個過程，有效地梳理知識是關鍵，要紮實基礎，通過有效地訓練練習，提高邏輯思考能力，最終達到提高解決問題能力的效果。
(二)教學法探究
39中教師在教學一線成績突出，潛心培養學生並對現代教育有全新的思考，在各自教學崗位研究成果若干，已形成獨自的教學風格，教師嚴格教學，探討教學法，對中學教學有獨特的見解。在實習過程中，我深受不同教師的個人魅力影響，感受到教師們將各自對教育的思考融入教學，效果明顯。從中我們也得到很多啟示，教與學具有雙向性，不僅要有課堂教學更要有課後指導，教師課堂教學不僅要知識結構清晰更要邏輯嚴謹，激發學生學習興趣，做到指導性與互動性教學;課後指導則意義更加重大，不僅能及時的瞭解學生，幫助學生提高解決問題的能力，從而優化教學使學生更快發展;更要有意識做學生心理上的導師，做好學生思想上工作，使學生健康發展。
四、明確調查意義
1、如實反映教育調查基本情況，提供調查材料，為從事教育理論研究提供資料和為實踐提供指導。
2、及時提供教育實踐中的典型經驗、典型事例，作為指導教育工作、解決問題的現實依據，推動教育工作的發展。
作為一名教育實習生，調研工作更是給了我們指向性，使我們更明確教育實踐工作，為進入教師崗位提供有力的經驗。
五、小結
在實習中，我立足自身教育工作者身份，虛心向指導教師請教，做好聽課、備課及班主任工作各項教育實習，積極開展調研，把握現代教育發展，努力提高自身教師素質修養，重視實踐出真理的道理，做到理論學習與實踐並舉，認真把握教育實習機會，向一線教師看齊，為以後從事教育事業夯實基礎。
在實習中，我們虛心向指導教師請教，更深受學校領導的感染。校領導潛心研究教育， 在“德智結合、德美一體、德體滲透”大德育觀指導下，採取“嚴、愛、細、實、恆”的方法，堅持“制度化、系列化、主題化、主體化、人文化”的工作傳統，學校德育工作積極發揮了管理、導向、保證、育人等方面功能，提升了校內育人的品位。使學生智能與情志同步開發，健康、陽光、自信地成長，孜孜不倦地為實現學生的全面、協調和可持續發展，以及新課程背景下全面實施素質教育與大學聯考升學的雙贏，努力探索出一條新路。
通過此次教育調研，並有力的與教育實習實踐相結合，我從中受益匪淺。在此，感謝積極配合調查的高一學生，更要感謝39中指導教師與領導給予的指導意見和提供的幫助。我一定會努力前行，加強投身教育的熱情，在認清自我認知能力的基礎上，希望未來做一名合格甚至優秀的教育工作者。
這是我第一次經歷社會實踐。對於一個大學生而言，敢於接受挑戰是一種基本的素質。雖天氣炎熱，酷暑高温，我毅然踏上了社會實踐的道路。想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
在現今社會，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了説不完的話題。招聘會上的大字報都總寫着“有經驗者優先”，可還在校園裏面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢？為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力，以便在以後畢業後能真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我來到了內蒙古煤田地質勘探有限責任公司，開始了我這個假期的社會實踐。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那麼所學的就等於零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以後找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校裏學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。
在這次實踐中,讓我很有感觸的一點就人際交往方面, 大家都知道社會上人際交往非常複雜,但是具體多麼複雜,我想也很難説清楚,只有經歷了才能瞭解.才能有深刻的感受,大家為了工作走到一起, 每一個人都有自己的思想和個性，要跟他（她）們處理好關係得需要許多技巧,就看你怎麼把握了.在交際中,既然我們不能改變一些東西,那我們就學着適應它.如果還不行，那就改變一下適應它的`方法。讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關係這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。
俗話説:"在家千日好,出門半"招"難!"意思就是説:在家裏的時候,有自已的父母照顧,關心呵護!那肯定就是日子過得無憂無慮了,但是,只要你去到外面工作的時候,不管你遇到什麼困難,挫折都是靠自已一個人去解決,在這二個多星期裏,讓我學會了自強自立!凡事都要靠自已!現在,就算父母不在我的身邊,我都能夠自已獨立!
選擇了會計專業的我，在這次實踐中自然比較關注這一環。雖然在實踐中只是負責比較簡單的部分，但能把自己在學校學到的知識真正運用出來也使我頗感興奮！在學校上課時都是老師在教授，學生聽，理論部分佔主體，而我自己對專業知識也能掌握，本以為到了企業實踐應該能夠應付得來，但是在公司裏並沒想象中如此容易。平時在學校，數字錯了改一改就可以交上去了，但在公司裏，數字絕對不可以出錯，因為質量是企業的第一生命，質量不行，企業的生產就會跟不上，而效率也會隨之降低，企業就會在競爭的浪潮中失敗，所謂“逆水行舟，不進則退”，企業要時時保持着這種競爭狀態，才能在市場中立於不敗之地，就因為這樣，企業會對每一個在廠的員工嚴格要求，每一個環節都不能出錯，這種要求在學校的課堂上是學不到的，在學校裏可能會解一道題，算出一個方程式就行了，但這裏更需要的是與實際相結合，只有理論，沒有實際操作，只是在紙上談兵，是不可能在這個社會上立足的，所以一定要特別小心謹慎，而且一旦出錯並不是像在學校裏一樣老師打個紅叉，然後改過來就行了，在公司裏出錯是要負上責任的，這關乎公司的利益損失。
2年之後，我已經不再是一名大學生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以後的人生旅途是漫長的，為了鍛鍊自己成為一名合格的、對社會有用的人才，很多在學校讀書的人都説寧願出去工作，不願在校讀書；而已在社會的人都寧願回校讀書。我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，我們應該在今天努力掌握專業知識，明天才能更好地為社會服務。 回想這次社會實踐活動，我學到了很多，從我接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自己的能力也得到了提高，而這些在學校裏是學不到的。
在社會上要善於與別人溝通是需要長期的練習。以前沒有工作的機會，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
在工作上還要有自信。自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出肯定。社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來就什麼都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。
知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次接觸的釀造業，對我來説很陌生，要想把工作做好，就必須瞭解這方面的知識，對其各方面都有深入的瞭解，才能更好地應用於工作中。
這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今後我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多。
大學階段是青年學生系統接受體育教育的最後階段，也是健身意識形成、健身能力培養的關鍵階段。學校體育教育應轉變長期以來重技術輕理論的教學模式，重視學生健身運動興趣的培養，提高健身意識，以支配健身行為的產生，培養健身能力，帶動全民健身。本文根據對大學生體育鍛煉現狀的分析，提出改善目前大學生體育鍛煉不良狀態的建議。
隨着社會科技文明的發展，國家現代化建設根本靠的是高素質的人才，國家與國家之間的競 爭實質是人才的競爭。勞動者素質中，對基礎素質——身體素質的要求越來越高。與之相應出台的《全民健身計劃綱要》在全國掀起了一個健身活動的熱潮。本文以海南大學為例，對青年學生進行了問卷調查，對其健身現狀進行分析，發現存在的問題，提出了改善現狀，解決問題的建議。
一、大學生體育鍛煉基本情況
1. 調查結果現狀
調查表明，低強度鍛鍊的學生佔總人數的53.62%，中等強度鍛鍊的佔了43.48%，高強度鍛鍊的僅僅佔了2.9%，由此可見，大學生體育鍛煉總體情況並不可觀，體育素質總體偏低，也就是説仍有大部分學生沒有養成健身的習慣。並且大多以跑步、籃球、羽毛球鍛鍊為主，分別佔45.6%和33%，其餘的有跳繩、游泳、體操之類的;運動場所主要選在田徑場，比例為64%，有6.1%的學生去健身房;調查發現，很多學生的運動的頻率不固定，這種學生所佔的比例為78.26%，僅有5.8%的人堅持每天鍛鍊;大多學生選擇在晚上，30分鐘以內的佔了34.78%，1小時以內的佔了30.43%，2小時以上的佔了5.8%。此外，男女生鍛鍊類型及鍛鍊頻率有較大差別，男生多以球類為主，女生多以跑步、跳繩為主。
2.影響因素
影響大學生參加體育鍛煉的最大因素是沒人一起鍛鍊，究其原因其一是大部分學生喜歡的是籃球、羽毛球、乒乓球、足球等需多人合作完成的健身項目，其二在於絕大多大學生的健身意識尚未形成，健身習慣還未養成，喜歡鍛鍊的學生找不到志同道合者。而受場地限制、不懂科學鍛鍊方法，以及因學習任務重沒時間參加體育鍛煉也成為重要原因，少數學生因怕曬怕累怕出汗不參加鍛鍊，尤以女生為甚。對體育運動缺乏基本的興趣愛好，學習負擔重，沒有時間，缺乏場地和運動器材等多方面的因素影響了主動鍛鍊的積極性。
3.我校大學生體育鍛煉動機分析
通過調查發現,我校的大學生體育鍛煉的動機呈現多樣化,表現出以強身健體為主,其他動機為輔的特點。60%的大學生體育鍛煉的動機是強身健體,表明很大一部分學生已經逐漸意識到了強身健體的重要性,並打算過通體育鍛煉來增進身體健康水平體育鍛煉某方面的特點引起大學生的興趣,興趣把大學生深深的吸引到體育活動中,興趣愛好是大學生參加體育鍛煉的另一大動機;另外，交友，娛樂也是大學生參加鍛鍊的一個動機，表明在體育教學、社會宣傳等因素的影響下,大學生對體育鍛煉的功能具有很好的認識,認識到體育鍛煉除了強身健體外,還具有很多的功能,對終身體育的開展具有非常重要的意義。
4.調查結果問題分析
總體上球類運動和跑步兩個項目上，我們的大學生選擇的比較多。經討論，我們一致認為原因如下：①.跑步和球類運動在器材和運動場地方面容易解決;②.近年來，由於生活條件的不斷改善和平時不注意合理的飲食以及必要的運動，現在，在我們的大學生當中也出現了肥胖問題，特別是當今的女大學生們。由此看來減肥勢在必行，可有?
麼方法可減肥呢?運動和控制飲食是當前的潮流，但有過採用控制飲食的方法減肥的人都知道，那是一種不明智的選擇，這種方法對人的生理健康構成了極大傷害，那麼人們的目光就不約而同的轉向運動，這就是我要説明當代大學生在選擇運動類型時對球類運動和跑步青睞的原因。③.球類運動和跑步在運動強度上適中、運動量上可控的特點，我想着也是大多數人較多的選擇它的一個原因。從男女對比角度進行分析，從圖表中我們不難看出當代的大學生並沒有因為性別的不同而在運動類型上有較大的差異，且多數人對具有實用性強、對抗性適中、運動量可控的運動類型表現出了很大的熱情。如籃球、跑步，但有一些大學生選擇了其它體現自己興趣愛好和價值取向的運動類型，如體操、武術等等。我認為只要是切合實際、能豐富自己文化生活的運動類型都應該得到提倡，目的都是要鍛鍊身體，只是途徑不同而已。
二、討論
1. 健身意識
指人們在一定的環境條件下，對健身的內容、形式、方法、手段以及體育各種
內外關係方面的精神活動的總和。健身意識支配着個體的健身行為，意識一旦作為觀念的東西形成，對人的行為的產生的影響是長期的，甚至是終生的。有了思想上的認識，自願去參加體育鍛煉，即使有許多外在的條件包括時間、場地等的限制，也會最大限度地去克服困難，創造條件參加鍛鍊。
2.大學生健身意識培養的必要性
大學生處於接受知識的較高階段，分析問題、認識問題的能力強，思想獨立性也較強，如果是在體育老師和體育課的逼迫下參加體育鍛煉，就不可能激發其興趣，不能把體育鍛煉作為一種生活方式，終生堅持。大學階段是青年學生系統接受體育教育的最後階段，而此時大學生經過國小、中學十幾年的體育實踐學習，具有較多實踐經驗，早已擺脱形象直觀的思維方式，理性求知慾很強。如果對他們的體育知識的教育仍停留在以往單純的運動技術上，最終必會導致其失去興趣。如能把健身理論知識系統、深入、有針對性地加以學習，並通過自身實踐體會，對其會產生終生的影響，並因他們年齡、身份的特殊性，其行為能對家庭和整個社會人羣產生帶頭作用，促進全民健身的開展。
三、結論與建議
1.對學校的建議
1)我校應大力加強體育鍛煉教育, 加大體育鍛煉的宣傳力度, 引導學生樹立正確的體育鍛煉觀。
2)要進一步深化體育教學改革, 促進大學生參加體育活動的積極性,養成體育鍛煉的習慣。
3)要進一步提高體育教師的綜合素質, 引導學生學會科學的鍛鍊方法,養成良好的鍛鍊習慣,促進體育鍛煉順利地開展。
4)應該在體育教學中增強學生的競爭意識，多發展一些直接對抗性的節目，比如足球、籃球等，除了完成學生成績考評工作，適當在課上組織些足球籃球賽還是必要的，讓更多學生在競爭的環境中相互合作、相互學習，共同進步。
其次，要加強對學生競技規則與賽場道德的教育，平時不僅要在賽場上課，也要安排理論課，增加對理論知識的傳授。
2.對個人的建議
從思想深處認識到體育對於人體的巨大作用，自覺主動、積極地參加身體鍛鍊，為以後工作和參加社會生活打下堅實的身體基礎、養成自我鍛鍊的興趣與習慣，使其終生受益。
要為自己制定計劃，如週一到週五每天早上六點起牀進行晨跑，在操場上進行十分鐘的跑步訓練，之後在進行一些基本的拉伸運動將身體活動開，然後在背會兒英語單詞這樣可以提高自己的肺活量還可以預防小感冒。去上課時堅持步行，可以提前幾分鐘出發以方遲到，儘量
少坐車子上課，從而到鍛鍊的目的。週六週日可以多休息一些時間，充分保證睡眠也是提高身體素質的一種方法。其他時間都要早睡早起養成良好的作息習慣。另外，可以利用週末到學校附近的公園去逛一逛，呼吸一下新鮮空氣，放從身心。
其次，按時吃飯，不在偏食多吃一些蔬菜水果，提高身體免疫力，儘量少吃零食注意自己的飲食，注重均衡營養，冬季天氣乾燥，每天定量喝水預防感冒。
最後，每天晚上學習過後，沒事時可以在宿舍的練練健美操或跳跳繩，可以和宿舍同學一起練，這樣既鍛鍊了身體又可以很容易進入睡眠，提高了睡眠質量，有助於第二天的學習，保證新的一天精力充沛。
四、結論
我小組通過對海南大學部分學生鍛鍊類型、鍛鍊頻率、原因、鍛鍊時段分佈、時間長度等進行分析，得出結論：體育鍛煉並沒有因為性別的不同而在選擇鍛鍊的類型上有較大的差別，但基於男女生身體條件的差別，性別在一定條件下對運動類型的選擇還是有一定的影響的;在精神文化日益豐富的今天，在選擇體育鍛煉的類型上並不是絕對的統一，不同人有不同的選擇，並且，在學校這一方面也提供了相應的條件和學生選擇的 空間。總體來説，大學生體育鍛煉情況良好，發展勢頭不錯，同時。也表明了我們當代大學生對體育鍛煉重要性有了比較透徹的認知。
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我心目中的理想職業是會計。
會計是什麼?會計是以會計憑證為依據，以貨幣為主要計量單位，運用一系列專門的技術方法，全面、連續、系統、綜合地反映和監督企、事業單位的經濟活動，並向相關會計信息使用者提供符合會計法律、法規和規章制度要求的會計信息的一項管理工作。會計是商科課程的基礎內容，會計財務知識是企業經營運作的的基本知識和必備知識。對於社會來説，會計是必不可少的。
會計對於整個社會來説都是極為重要的，無論國家經濟發展處於上升或下降趨勢，公司的運作處於盈利或虧損狀態，會計及財務人才必不可少的。
會計部門在企業裏絕對是一個核心部門，無論是企業有灰色收入或是要發獎金，都得經過會計的手。所以可想而知，企業的每一份獎金都會有你會計部門的一份，也不難保證:你在企業裏永遠不會被邊緣化，所謂的那些裁員、待崗你永遠不會擔心。
因此，會計是一個極為有前景的職業，那麼，會計這個職業對於想要從事這一行業的人有什麼要求呢?
為此，我登陸了南方人才網，查看了一些企業對於會計人才招聘的一些要求，以下是一些企業對會計職業的要求:
1.廣州君華地產置業有限公司，招聘要求:會計電算化，office辦公軟件熟悉，財務相關專業，大專以上學歷，同等崗位3年以上工作經驗;持會計上崗證，具有全面的財務專業知識，諳熟會計準則及相關的財務、税務等法律法規;熟悉電腦操作，性格外向，為人正直，遵守財務規章制度，恪守職業道德;有物業會計檢驗優先，熟悉操作全盤服務。
2.廣州市禾綠回轉壽司飲食有限公司，招聘要求:大專以上學歷，持會計證;會財務金蝶軟件;一年以上財務處理經驗。
3.廣州市億泉投資置業有限公司，招聘要求:大學專科財務專業以上學歷;任職物業公司、大型企業會計兩年以上;具備財務系統專業知識級編寫財務分析報告的能力和經驗;須持有會計證;熟識電腦財務軟件操作;能流利説普通話及粵語。
從以上的一些招聘要求我們不難看出其中的一些相通之處:要求有會計證，大專以上學歷，要有一定的工作經驗，熟知會計準則及相關的財務、税務等法律法規，熟識電腦財務軟件操作等。
會計證對於每個想要當會計的人來説都是必不可少的，而且會計證基本上在大學期間都可以考。因此，這個要求我不做分析。
大專學歷的要求則證明了這個會計這個職業對於學歷的要求不算很高，對於一個普通的大學生來説完全可以勝任。但是，通過網上以及其他途徑，我瞭解到，會計雖説對學歷要求不高，但對於資格證的要求卻是極高的。一個執會計從業資格證的人月薪可能也就1000多元，但擁有級註冊會計師證的人的平均年薪卻達到17.8萬元，兩者相差近10倍。所以，有意從事會計行業的人，應當努力考取更高級的會計證。
從以上的招聘要求都對工作經驗有一定的要求我們也可以看出:會計職業是一個對工作經驗要求比較高的職業，往往一些較為大型的企業都對工作經驗有着極其嚴格的要求，一般都需要兩三年的就業經驗。不得不説的一點是，對於招聘單位來説，誠實也是一項重要的考核指標，這些年來對於從事會計職業的人員做假賬之類的是屢見不鮮，社會上對於會計的職業道德的辯論一直都存在着，這充分説明了會計職業對於道德的要求比較高。對於我來説，學歷應該是不成問題的，但有一點必須注意，我不是一個讀會計專業的學生，因此，在這方面上應當引起注意。而且，對於一個學生來説，是基本不可能有從事會計行業的經驗的，畢業後也必須在一些小型的企業從事一些會計工作以便積累工作經驗，同時在這個階段也可以適當學習，並考取更高一級的會計資格證，讓我在這個行業中能有更大的專業性。
會計職業對會計準則和相關財務、税法法律有一定要求，同時也需要對一些財務會計軟件有所瞭解。所以，在大學期間不但要考取會計證，學習會計知識的同時，也要對相關的法律法規要有一定的瞭解，這更加方便與以後進軍這一行業。
會計這個職業對於細心也有極其嚴格的要求，因為它針對的是具體的數據，對我來説我是比較粗心的，這點不利於我從事這個職業，我會努力改正的!
以上，就是我對於會計這個職業一些看法及分析。
總體情況 ：
助人為樂
在本次調查當中,對於社會公益活動有57.75%的人選擇 經常參加 ,有37.97%的人選擇 沒興趣,出於任務,偶爾應付 ,另外有4.28%的人選擇 不參加 。參加公益活動是大學生社會公德的良好表現,它體現了一種無私奉獻的精神,一種強烈的社會責任感。對於不太喜歡參與社會公益活動的同學, 社會也應該給予積極的鼓勵與引導。
代大學生中,大部分同學很少接觸社會,很少涉及世事紛爭,也因此保存着那顆原始的善良的感恩之心。在我們的一個關於無償獻血的個人訪談中,接受採訪者回答每個問題都乾脆利落,毫不猶豫。獻血時她自主爭先,她覺得這是很有意義的事情。當我們問到： 有人説獻血很危險,甚至有可能感染疾病,你想過嗎? 她回答很乾脆： 沒有,沒想過。我只覺得我自己身體很好,抽點血沒關係,何況還有很多人掙扎在死亡邊緣,正等着我們獻血來搶救呢! 從我們的調查數據中也顯示,對於無償獻血,有58.63%的同學積極參與,還有36.31%的同學想去,但沒時間,只有10.06%的同學認為這是醫院在掙錢,不去獻。
文明禮貌
文明禮貌是社會交往中必然的道德要求,是調整和規範人際關係的行為準則,而且體現在日常生活中的細微之處。比如：尊重師長,主動讓座等。在我們的調查中,84.54%的被調查者在路上見到老師都會主動問好。這説明當代大學生對尊師重教的認知程度較高,且能付諸行動。而在公交車上見到老弱病殘時只有 49.47%的被調查者會積極讓座,48.47%的人會視情況而定,偶爾讓座。這説明廣大大學生對讓座這一行為都是持肯定態度的,二者之和佔了 97.94%,但能始終如一,堅持將道德認知轉化在每一件日常小事上的人卻只有半數。這説明在新的時代背景下,大學生在文明禮貌這一點上的素質還需提高一個新的檔次。
環境保護
環境保護也是社會公德的一個重要組成部分,是大學生義不容辭的責任。隨着我們周邊環境的日益改善,大學生逐漸意識到愛護公物保護環境的重要性。根據調查瞭解,當外出製造了垃圾卻暫時找不到垃圾箱時,有87.05%的同學會 找到垃圾箱後再丟 ,有6.22%的人選擇 隨手丟掉 ,另外有6.74%的人可能礙於面子,會 找個角落再丟 。在不破壞環境衞生這方面,大部分同學還做得不錯,即能 獨善其身 。然而對於真正以主人翁的態度來對待環境保護時,我們大學生做得還遠不夠,即不能 兼濟天下 。比如,當看到地上有垃圾時,只有5.73%的人會馬上弄乾淨,而有80.21%的人想弄乾淨但最終沒做,其餘 14.06%的人乾脆不理它。分析其原因,我們發現現在的大學生愛面子,覺得那些俗規矩太死板了,大家都不去做而我一個人做很彆扭,所以在可以選擇逃避的時候儘量逃避。對於以上這些現象,我們每一位有責任感的大學生都應該行動起來,不要以為是丟面子的事情,其實往往是那些最要面子的人最沒面子。21世紀需要的是 彎腰精神 ,多彎一次腰就給世界多一份潔淨。另外,對於校園盛行的 課桌文化 ,我們應持堅決反對的態度。在我們做任何事情前應想想它可能造成的後果與影響,要對自己的行為負責。
遵紀守法
遵紀守法的實踐是提高人們社會公德水平的一個重要途徑。在社會公共生活領域中,人員構成複雜,素質參差不齊,正常生活秩序可能受到影響,這就需要用紀律與法規來維持。大學生應當全面瞭解各項法律法規,熟知校紀校規,牢固法制觀念, 以遵紀守法為榮,以違法亂紀為恥 ,自覺遵守相關紀律和法規。然而,當代大學生遵紀守法狀況並不是很好,安全事故時有發生,考試作弊更是屢見不鮮。在我們關於考試舞弊的調查中,竟有93.2%的同學認為舞弊不足為怪,能夠泰然處之。在20xx年南京某高校的一次調查中,居然有56.7%的人根本不相信有從未作弊的大學生的存在!這反映出的不僅僅是一個學術道德問題,同時也反映出當代大學生的規則意識不強。許多大學生過早的有了世故圓滑、投機取巧的意識。誠然,要改變這一現狀不僅要靠社會的正確引導,更主要的還是大學生自己增強思想道德與法律意識,自覺自主地成為一個有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義接班人。
實踐者：******
院別：******
年級：20xx級 物流管理
活動地點：鄭州市科技市場光芒科技公司
活動天數：6天
活動目的：瞭解科技公司運作機制的基本情況，特別是在經歷金融危機後，公司銷售受到的各種影響、消費者的消費走向對市場帶來的衝擊，熟悉公司內部的各項業務瞭解產品的流通過程及渠道。將所學的知識加以合理利用。
報告日期：20xx年9月5日
暑期社會實踐調研報告
學期結束,暑假到來，為了鍛鍊同學們的勞動及合作能力，遵循學院的指示。10級物流一班赴鄭州市光芒科技公司實踐團一行9人於7月2號-7號赴鄭州市科技市場，開始暑期社會實踐活動。
實踐目的：瞭解科技公司運作機制的基本情況，特別是在經歷金融危機後，公司銷售受到的各種影響、消費者的消費走向對市場帶來的衝擊，熟悉公司內部的各項業務瞭解產品的流通過程及渠道。將所學的
知識加以合理利用。
實踐內容： 暑假裏，在科技市場光芒科技公司的社會實踐活動活動讓我們第一次從“銷售者” 的角度來看待供求，價格，國家政策。在活動地點我們既辛苦也開心。之所以辛苦是因為我們忘記自己學生的身份，在炎炎烈日下體驗為生活打拼的艱辛;之所以開心是因為戰勝困難是我不變的目標，成功的喜悦是我永恆的追求。
通過此次活動的總結，我們將我們的收穫列為以下幾點：
壹、技能知識：
此次社會實踐，我們首先學習的就是電腦的零部件認識以及電腦的裝機過程。1、十字螺絲刀、鑷子、系統碟、u盤是必不可少的工具 2、安裝過程，首先進行的是主板的安裝，技術人員告訴我們：主板固定螺絲的墊圈作用可不小，可以防止螺絲直接接觸主板而導致主板和機箱接觸短路的問題，同時還可以屏蔽一些主板和機箱底板的靜電以及電磁干擾。其次進行的是各類數據線、電源線、信號線的排序與安裝，要求我們在裝機後用u盤試試前置的usb接口是否每個都能正常使用，硬盤指示燈、電源指示燈是否都顯示正常。並且佈線凌亂對機箱整體散熱也是一個重要的隱患。然後是機箱散熱及cpu散熱的安裝，核心是cpu的散熱問題。同時注意硅膠的塗抹問題，適量即可，否則導熱將變成阻熱。在此我們應該考慮的是靜音問題：電源一定要選擇靜音電源、機箱風扇選用12寸風扇、選擇品牌機箱。3、進行運行的測試後，電腦就算是組裝完成了。在電腦組裝之前一點要洗手，這樣可以消除靜電。在技師的詳細指導下，看似複雜的裝機過程也就
變得簡單了許多，大家也都認為的確增長了不少見識。
發銷售能力的培養：
在對電子產品的銷售過程中，我們首先需要的就是對各種電子產品價格，性能，以及同類比較的瞭解，這樣才能為顧客推薦令其滿意的產品，而我們初入銷售行業，能力有限，時間有限，我們只能盡我們最大的.努力做到最好。第一次站在櫃枱前，望着琳琅滿目的商品，望着眼前的人們，聽着這雜亂的腳步聲，我們都心亂如麻，眼前的人們牽引着我們的目光，看着他們遠去的背影，心裏又少了幾分緊張。剛開始，面對顧客，之前的準備忘得一乾二淨，大腦一片空白，不知要説什麼才好。只有顧客説到要看什麼產品的時候才會迅速的拿出產品，向他們簡單的介紹一下產品，能賣出去的也就寥寥無幾了。後來老闆看我們不懂這其中的道理，就過來給我們解釋了一下。後來我們也都掌握了一些方法和技巧。
一,良好的服務態度是銷售成功進行的前提
二.高超的銷售技能是銷售成功的關鍵(1、溝通技術的應用2、展示產品的技巧3、排除異議的方法4、把握成交的控制)
三、善於抓住顧客心理是銷售成功的保證(1、即定型顧客的需求：有明確的問題和實際的需求，可以通過提問溝通了解需求;2、巡視型顧客需求：言談與行動不同，沒有明確的需求。通常表現為直接問價，可以通過為其設立選擇標準達到鎖定顧客的目的;3、旁觀型顧客需求：七嘴八舌型銷售形態。可以通過抓主要及共同的要點，分析
需求，逐步幫其縮小需求範圍。)
此外，在這次實踐當中，我們還養成了許多好的習慣。比如，注意細節的習慣，銷售工作的成敗往往繫於一些不經意的細節當中，一句話，一個微笑，都可以改變銷售的結果!總結的習慣，在每一次銷售成功之後，都要認真回想一下這次銷售的整個過程，品位其中的每個細節從中的到經驗。還有
叁、專業知識：
物流在電子產品的流通中起着十分重要的作用，作為物流專業的學生，在此次活動中瞭解該方面的知識十分必要。電子產品的流通屬於銷售物流，其定義為：生產企業、流通企業出售商品時，物品在供方與需方之間的實體流動。因此，掌握物流的流通渠道十分重要。銷售物流的特點，便是通過包裝、送貨、配送等一系列物流實現銷售，這就需要研究送貨方式、包裝水平、運輸路線等並採取各種諸如少批量、多批次，定時、定量配送等特殊的物流方式達到目的。產品從廠家進入銷售的公司，又從銷售公司進入市場，再從市場進入消費者手中。如此繁瑣的過程必須有快速、便捷的物流為支撐。我們此次實踐中，在晚上進行公司的貨物交接也算見識電子產品從企業進入公司這一環節，總體的感覺是，鄭州本地的物流公司並不像書上所説的具有完全現代化的理念以及設備，依舊停留在簡單的物品託運這一概念之上。我們覺得本地的物流業仍有很大的發展潛力，以中原這個全國運輸的大動脈為基礎，鄭
州的物流也必將有新的提高。
肆、在此次實踐中，我們領會到了團隊合作的重要性
1、思想統一，目標明確。即俗話説：“大家的心要齊”。切不可各懷心思，南轅北轍。因為思想指導行動，只有大家的思想高度統一了，才會真正把市場調研落實到行動中去。
2、團隊作戰的精神，不強調個人英雄主義3、強烈的責任感。個人要在團隊中找好自己的位置，明確自己的職能。一旦發生問題，千萬不可相互推委，要有勇於承擔責任的勇氣。如果缺乏這點，那團隊將無法凝聚，也就更加談不上發揮超強戰鬥力了。作為優秀的大學生，在以後的工作中，我們會努力培養自己的綜合素質，增強協調能力，使自己不斷進步。
關於這次活動的體會
一.在社會上要善於與別人溝通。經過一段時間的工作讓我們認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽娶耐心、虛心地接受。
二.在社會中要有自信。自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出肯定。在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你沒有社會
工作經驗沒有關係。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。
三.在社會中要克服自己膽怯的心態。剛開始進入實踐階段時，大家都覺得困難挺多的，社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內心的恐懼。如老闆所説的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態度如何的惡劣，也要輕鬆應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。”其實有誰一生下來就什麼都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某個名人所説：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。”
四.工作中不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。
大學是一個教育、培養、磨練學生的聖地，我為我能在此生活而倍感榮幸。社會是一個很好的鍛鍊基地，能將學校學的知識聯繫於社會。實踐是學生接觸社會，瞭解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，瞭解社會，步入社會打下了良好的基礎!
暑期社會實踐調研報告2
實踐者：xx
學號：xx
院別：河南大學教育科學學院
年級：xx
活動地點：三門峽盧氏縣文峪鄉張村國小
活動天數：14天
活動目的：熟悉農村，體驗生活，通過教學及助學瞭解學生的學習情況和家庭情況
報告日期：2xx
目錄
實踐報告題目
調查背景
實踐目的
實踐內容
一.教學總結
二.數學總結
三.素質總結
四.心智發展
實踐總結
艱難求學路.教育體制
調查背景：
根據xx年暑期社會農村調查我們得知：儘管國家已經免除九年義務教育的學費，但是仍有很多貧困家庭的孩子因為拿不起食宿費而輟學在家務農，每個月僅僅40元錢就能夠幫助一個孩
子完成上學夢。
這個暑假我有幸參加這個團隊進行為期14的支教和助學活動，通過這一活動了解孩子的學習和家庭情況。
實踐目的：
熟悉農村，體驗生活，通過教學及助學瞭解學生的學習情況和家庭情況，對大學裏所學知識進行實踐，以充實暑期生活。
實踐內容：
暑假裏，在三門峽盧氏縣文峪鄉張村國小支教，在其周邊貧困的鄉村展開助學活動。在那裏我度過了忙碌又充實、辛苦而愉快的暑假。之所以辛苦是因為我不斷地從內心去學習、理解、完善工作中的新事物;之所以幸福是因為戰勝困難是我不變的目標，成功的喜悦是我永恆的追求。
通過總結，我將自己從暑期實踐活動中取得的收穫分為以下四項：
一.教學總結
在教學的過程中我發現孩子的心靈很純淨就像一塊碧玉，就像一潭清泉，就像一片綠蔭。
考慮到他們心智發展程度，我採取了玩與教相結合的方法，事實證明這種方法是正確的。我將教學內容安排如下：
第一學時：利用多個遊戲讓孩子瞭解心理學，畢竟心理學存在於生活的各個角落。
第二學時：講述若個故事讓孩子從中總結道理，並讓孩子們講述他們自己的故事。
第三、四學時：教授歌曲《感恩的心》，引領孩子感恩社會、集體、父母、朋友、兄弟姐妹。
第五、六學時：教授歌曲《少年強》，激勵孩子尋求夢想，做一個有關理想的遊戲美麗島，幫助孩子確定夢想，給他們鼓勵。
第七、八學時：講述有效的學習方法及怎樣高效率的學習。
因為有孩子們很配合，教學進行的比較順利。孩子們渴望學習、對未知的世界充滿了好奇心，聰明活潑可愛用來形容他們真是再合適不過了。
在教學過程中我充分發揮了我的專業優勢，把我學到的理論知識運用到了實踐裏，鞏固了我的所學，也讓我體會到我儲備知識的不足，回校後要加強學習。
二.助學總結
盧氏縣是國家級貧困縣，它所下屬的鄉自然很貧困。
在走訪的過程中發現，直到現在還有人家在窯洞裏度日，家裏的平地很少，一般情況下，户主出去打工，女人留在家裏種地、養孩子。
我走訪的一家情況是這樣的：家裏現有3口人，有父親、姐姐和妹妹，母親因病早逝，家裏背了幾萬元的外債，大姐已婚，二姐外出打工自己還顧不住自己，父親先天右手有殘疾，現又患有腎結石，妹妹上高二，學習成績很棒。
在調查的過程中父親強調説無力供養小女兒上學，想讓她輟學，她死活不答應，還好孩子爭氣，成績總是排名前三。
這樣的家庭在那很常見，儘管家庭貧困，可孩子們學習非常認真。
本着不讓一個孩子輟學的理念，我們會將調查結果反映給我們的學校，以便學校給予相應補助。
注：開宗明義地交待清楚調查目的、意義、任務和方法。
為期三週的實習結束了，雖然以前也在包鋼實習過，但這次我們參觀瞭解的
比較充分，還去了往屆同學沒去過的包鋼薄板廠（冷軋廠，熱軋廠）。在這次實習中我提供了一個理論與實際結合的機會，同時也認識社會鍛鍊自身能力，以及更的適應社會需要的機會。這段時間的實踐，收穫應該是很多，都得到較大的高。
這次實習還是以參觀實習為主，我們在由管我們冶金方向的老師帶隊，先後
參觀了鍊鐵廠（燒結,四號高爐），鍊鋼廠，薄板廠，軌粱廠，高線；很遺憾由於時間和其他方面的原因，我們沒能參觀成無縫廠.
下面那我就參觀的各廠寫一些自己的感受和認識！
注：錯誤之處很多，是不是寫完就沒讀過
今年這學期我開始了畢業的最後一個人任務——畢業設計。我的指導老師給我分配的畢業設計題目是關於“高爐布料器”的設計。為了更好的瞭解高爐布料器的作用、機械構造、工作狀態以及發展現狀，我開始了為期三週的實習調研工作。經我大量的查閲資料和網上查詢，從中我瞭解到鍊鐵高爐裝料布料設備性能的好壞直接影響到高爐冶煉產品的產量和質量。通過對現有國內外高爐裝料布料設備 的深入學習，布料器是無鍾爐頂設備的心臟部分，是實現溜槽旋轉、傾動和既旋轉又傾動的必需設備。
通過我在包鋼的實習和認真觀察研究高爐的結構及高爐布料器運作，使我瞭解到國內外無鍾高爐原來基本上採用“pw 式行星差動傳動布料器”，該設備有兩套電機傳動行星差動輪系，通過信號控制，實現爐頂的各種布料要求，但其製造、裝配難度大、設備重量重、投資大。
在這次調研過程中使我更清晰的瞭解了布料器的工作現狀及內部構造和作用，要想提高冶煉效率，就要對布料器進行改進和完善，也要趕超世界先進技術水平,在學習引進國外先進技術的同時,必須積極走自行開發研製創新的道路。通過生
聲實踐,不斷改進創新的五型布料器成為目前國內新建或改造大中型高爐較為理想的可供選用的新技術。
文獻綜述
（設備發展狀況、周邊設備簡介）
近幾年來,隨着我國冶金工業的發展及對現代冶金設備的需要,我國先後設計出了一批具有獨特結構的、先進的無料鍾爐頂設備。
1980年10 月,我國對包鋼1號爐進行了大修,需要設計無料鍾護頂設備。於是對首鋼進行了考察，1979年12 月建成的料鍾爐頂設備,特別是無料鍾爐頂的關鍵設備—布料器,經研究確認:國內外現有的無料鍾爐頂行星差動雙電機傳動無料鍾布料器,結構複雜,零件加工精度要求高,安裝麻煩,傳動系統太複雜,溜槽雖然很靈活,但自動控制很複雜,工藝操作不易掌握。目前國內外的經驗表明,溜槽仍採用固定兩個角度的環形布料,沒有充分發揮靈活布料的作用,並且消耗量大。針對上述存在的問題，研究分析了國內外有關無料鍾護頂設備資料,提出了把旋轉和擺角兩組傳動分開設計的構思,經過艱苦努力,解決了許多具體結構設計問題,一個新穎的、在結構上具有獨創性的bt型無料鍾布料器設計誕生了。該布料器傳動機構分開傳動,結構簡單,製造容易,溜槽既可單獨擺動,單獨旋轉,又可進行復合運動。此外還改進了密封，降低了nz耗量,增設了水冷屏風。
1983年4月我國為包鋼1 號高爐無料鍾爐頂設計布料器時,又提出改為全液壓傳動的bt83一工新型布料器的結構。為驗證這種全液壓傳動布料器運行的可靠性,我們先設計製造了一套1,2.5模型進行結構試驗。在包鋼機修總廠進行加工製造安裝和冷熱態試運轉,累積運轉10 小時以上。模型試驗表明,這種布料器結構設計合理,運行平穩可靠,能實現溜槽的旋轉和擺動同時動作的複合螺旋運動,可滿足高爐布料器各種布料要求,對改善高爐冶煉有很大意義,同時模型試驗也為進一步改進高爐設計提供了很好的經驗。
1985年3 月,第一台bg一i 型布料器在包鋼1號高爐正式投入使用。這枱布料器與國內外普遍採用的pw型無鍾爐頂布料器相比較,具有完全不同的傳動機構。國外pw布料溜槽是以行星差動減速傳動機構實現布料溜槽圍繞高爐中心旋轉(p角)和使溜槽繞吊掛軸上下襬動使溜槽與爐體中心線形成不同的夾角(a 角),在自動控制系統的控制下,由。角和盡角靈活的組合,構成單環、多環、螺旋、定點、扇形布料等方式,以滿足高爐冶煉的需要。而bg一i 型布料器是採用一交叉滾柱(或球)軸承將一個旋轉圓筒吊在頂蓋上,圓筒與軸承外圈相連,軸承內圈與頂蓋相連,圓筒下端用兩根花鍵軸懸吊溜槽托架和溜槽,這樣圓筒的旋轉就使溜槽隨之繞高爐中心線旋轉,實現溜槽的旋轉運動,達到沿圓周均勻布料的目的。溜槽的傾角a角運動是通過液壓系統操縱與溜槽用花鍵軸相連的曲柄滑塊機構實現的,該曲柄一端的滑塊在一個帶有水平旋轉託輥並可在一個帶有滾道的託圈內迴轉的浮動框架內滑動,當液壓缸提升託圈時,通過託輥使浮動框架上下移動並可帶動曲柄繞花鍵軸旋轉,從而達到溜槽上下襬動的目的,實現a角的改變,通過控制系統對a角和日角進行控制,使其實現不同的組合,即可實現高爐生產工藝所需的各種布料方式,滿足高爐布料需要。
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