教育目標：
教師：引導學生通過觀察發現新奇的事物，觀察前清楚的有意識到觀察的目的與任務，才能收集到更多的資料，確保觀察的有效性。
學生：通過教師講解和課堂活動，瞭解怎樣做個特種兵。
一、導入
老師直接引入新課，板書：《我是特種兵》
二、講授新課
教師以講故事的形式給學生講解課文。
教師以講故事的形式講氣象專家竺可楨的故事。
教師讓學生默讀課文一遍。
三、課堂活動
1、議一議
教師在黑板上寫出三個問題：
（1）課文中的“我”是如何當特種兵？
（2）為什麼竺可楨成為一名的氣象專家？
（3）學習這個故事有什麼啟發？
教師：同學們，現在分小組討論以上三個問題，然後各組選派代表發言。
目的是讓學生進一步理解短文。
2、説一説
教師在黑板上寫出二個問題：
（1）你是怎樣的特種兵？
（2）你怎樣做個特種兵？
教師：請一位同學念一遍，然後大家思考一分鐘，最後自由發言。
目的是讓學生説出對特種兵的意義。
3、教師在黑板上寫出幾種特種兵。
目的是讓學生明白觀察要有明確的目的，而不能隨便看看。
4、學習心海拾貝
二、通過座談會的形式，瞭解特種兵的意義。
活動目標
1、引導學生認識不良情緒會給人帶來的消極影響。
2、幫助學生學會控制不良情緒的策略，擁有積極健康的心理狀態和情緒。
活動準備
1、教師瞭解學生存在的經常性的不良情緒及調節這些情緒的方法。
2、確定主持人和小演員，指導排練小品。
活動過程
一、聽故事，想問題
1、小主持人上台繪聲繪色地講述小故事（見《學生活動手冊》第25頁）。
2、聽完故事，同學們思考：為什麼東東答不出教師的提問？
3、大家交流意見後，教師概括：是啊，我們每個人內心的情緒都是訓練自己成為勇敢的水手，才能避開不良情緒的浪頭襲擊，順利到達成功的彼岸。
4、教師引導：請想一想還有哪些情緒可能會影響我們的生活、學習，甚至人際關係呢？
5、學生小組討論，全班交流。
二、情緒小測驗
1、小主持人過渡語：同學們，我們都渴望擁有良好的情緒，因為良好的情緒對於我們的成長和發展都有着至關重要的作用。那麼我們的情緒是否積極、健康呢？請看《學生活動手冊》第26頁測試題，要求同學們據實填寫。填寫完畢後，自測。
2、教師瞭解全班學生的自測結果，引導：我們今天的活動目標是讓每一個都學會控制和調節自己的不良情緒，真正成為自己情緒的主人。
三、小品表演
1、看小品，並討論：此時，明敏心裏到底是怎樣想的？她該怎樣做？（小品內容見《學生活動手冊》第27頁）。
2、師：看到明敏這樣傷心難過，老師真想幫幫她，讓我們去試一試吧！（老師走上前，在明敏耳邊輕輕説了幾句話，明敏破涕為笑，並拿出揉皺的試卷仔細修改起來。）
猜一猜：老師對明敏説了什麼？
3、引導交流，注意辨析學生的想法是否合情合理。
4、教師點撥：有時候，我們只要適當鼓勵自己，增強自信，並以更嚴格的要求自律，那麼很多情況下產生的不良情緒將會得到控制。
四、打開心鎖
1、鼓勵大家開動腦筋，試着將《學生活動手冊》第28頁中羅列的不良心情和調節方式用直線連起來。
2、學生交流後，教師概括：同學們，只要有克服不良情緒的信念並及時鼓勵自己，努力嚴格要求自己，你就能真正成為自己情緒的主人。
五、小結。
為了提高師生的心理保健意識和心理健康水平，進一步營造校園的心理教育氛圍，加強我校學生心理素質教育，促使學生科學地認識、瞭解心理健康知識，形成正確的心理健康觀念，學校決定開展首屆以“關注心理，快樂生活”為主題的心理健康教育宣傳月活動。
一、活動目的與宗旨
活動目的：通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，明確心理健康教育的意義與作用，培養學生的參與意識和樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全發展，在全校掀起維護心理健康的熱潮。
活動宗旨：
1、教會學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒，避免患各種情緒障礙。
2、幫助學生學會正確認識自我和周圍世界，從而使學生能與同學、老師、父母融洽相處。
3、使學生擁有健全的人格，擺脱不良心態，從而更好地投入到學習和生活中去。
二、活動主題：
關注心理健康，積極快樂生活。
三、活動時間：
20xx年6月
四、活動內容
（一）心理健康活動周啟動暨國旗下講話（具體內容如下）：
1、宣佈心理健康活動月開始
2、宣讀實驗國小心理健康活動月方案
3、以“關注心理健康，積極快樂生活”為主題進行國旗下講話
（二）黑板報
各班以“關注心理健康，積極快樂生活”為主題出一期黑板報，低年段以學生的學習為內容，比如：如何養成良好的行為、學習習慣，怎樣讓孩子們快樂學習；中年段以如何調節情緒，快樂每一天，或認識自我，增強自信心為內容；高年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關係為內容。
（三）心理健康講座
1、教師心理健康講座
2、學生青春期衞生講座（五、六年級女生）
（四）心理輔導課
各班的輔導員在團體輔導室上一節心理輔導課，並做好相關的心理健康教育記錄。（上傳教案和照片2個至FTP）
各任課老師上傳2個滲透心理健康教育的教案。
（五）廣播站
在紅領巾廣播站推出“心靈之約”欄目。（知心姐姐）
（六）心理健康教育主題隊會
活動主題：“關注心理健康，積極快樂生活”
活動目的`：通過主題班隊活動課讓學生懂得如何以積極的心態去面對生活和學習，不要有過多的思想負擔，珍惜今天，把握今天，爭取做生活的舵手。（活動方案請在課後交給心理輔導站）
（七）心理健康知識展示活動
1、各班出一期有關國小生心理健康知識為主題的黑板報。
2、心理健康知識手抄報比賽。（3—5年級每班推薦五份）
3、心靈日記（6年級每班10份）
4、以《快樂的生活》為主題的美術作品展（1、2年級每班推薦5份）
五、活動總結
附：校電子屏幕宣傳標語：
A、關注心理健康，積極快樂生活
B、“健康的心理是你邁向成功的起點！”
C、“關注心靈，關愛健康”
D、“關注心理健康、構建和諧校園”
教育目標：
教師：瞭解學生評價自我的能力，教給學生評價自我的方法。
學生：瞭解自己是什麼樣的人，學會認識自己的方法。
一、導入
教師：同學們，你們有沒有認真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優點和缺點呢？你們想不想了解自己是個什麼樣的人？我們通過這節課的學習，讓大家瞭解自己，認識自我。
二、授新課
教師念一遍課文，然後請學生念一遍。最後教師講解課文。
教師：世上沒有十全十美的人每個人身上都有優點和缺點，不能過高評價自己，要勇於正視自己的缺點和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優點和長處。只有瞭解自己，才能正確評價自己。
三、課堂活動
1.議一議
教師在黑板上寫了三個問題：
蘭蘭怎樣瞭解自己的長相？
明明有什麼優點和缺點？
你打算怎樣認識自己？
教師：請同學們分組討論這三個問題，然後各組選派一位同學在全班發言。
目的是讓學生了解自己，正確認識自己。
2.談一談
教師在黑板上寫出四個問題：
你喜歡別人誇自己長得漂亮嗎？
你在同學面前炫耀過自己的能力嗎？
你是否不自己長得不漂亮而自卑？
你喜歡自己的性格嗎？
教師：請一位同學念一遍，然後想一分鐘，最後請四位同學們自由發言。
目的是讓同學們對自己做出正確的評價。
3.説一説
教師：請同學們把書翻到指定的頁，默讀一遍後，按題意在書上寫出你們的回答，然後同桌交換着看看各自所寫的答案。目的是讓學生正確評價自己，如實説出自己的優點和缺點。
4.請你選擇
教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：
當同學給你做出正確的評價時，你應該怎麼辦？
立刻行動起來，改正自己的缺點。
反正是*病，不改也過得去。
我的優點比缺點多，自己很知足了。
請將你的選擇填在（ ）裏。
當同學給你提出不完全正確的評價時，你怎麼辦？
1.把不滿的話憋在心裏。
2.想方設法為自己的缺點辨解。
3.與同學進行心靈交流，坦誠相待。
請你將你的選擇填在（ ）中。
教師：請一位同學念一遍，然後請兩位同學到黑板前，把你的選擇填在括號內。
目的是教育學生要有自知之明，正確對待同學的評價。
e)採花遊戲
教師：請兩位同學到講台來，講台一左一右有兩個“花園”，請將喜歡的“花朵”採到“花籃”中。其他同學打開書，將你採摘的“花朵”上的字都寫在卡片紙上，然後寫上你的名字，交給老師。
目的是瞭解學生想成為什麼樣的人。
四、實踐指導
a)演講比賽
教師將演講題目寫在黑板上：認識我自己，並向同學宣讀演講要求。
目的是瞭解學生對本節課知識的掌握和運用情況。
b)老師教你認識自己
教師在教室前的屏幕上呈現“背景知識”中提到認識自己的六種方法。
i.照鏡子
ii.反省自己
iii.參加課外活動
iv.聽取別人的評價
v.敢於同他人競爭
vi.從心理諮詢和書本中認識自己
教師：老師念一遍，請一位同學念一遍，然後全班齊讀一遍。
目的是讓學生掌握認識自己的方法。
五、教師總結
教師：同學們，通過本課學習，我們認識到評價自己的重要性，瞭解了自己是個什麼樣的人，還學會了認識自己的幾種方法。
六、課外活動
請學生給自己畫一幅像。
活動目標
1、瞭解學生實際的自尊程度。
2、引導學生認識自尊心過強或自尊心過弱可能帶來的危害。
3、引導學生進一步調節自己的自尊水平，使其恰如其分，
活動準備
1、準備小故事、小品。
2、教師通過個別談話瞭解學生的自新程度。
3、收集關於“談自尊心”的名人名言。
活動過程
一、故事，導入新課
1、聽故事：《可憐的小烏鴉》。
2、啟發討論：蝙蝠為什麼搖搖頭飛走了？
3、教師點撥：在生活中，每個人要真正地認識自己，既不可處處以自我為中心，即自尊心過強；又不可認為自己處處不如別人，即自卑感過重。如果存在自尊心過強或過弱，都對你的成長不利。今天我們就和大家一起來擺好自尊的天平。
二、測測你的自尊
1、你認識自己的自尊程度嗎？請同學們完成小測驗（測驗題見《學生活動手冊》第5-6頁）。
2、同桌互相説説自我測評的根據，並舉出一些生活中的例子。
3、教師點撥：看來，我們每個人的自尊程度同他的生活是密切相關的。
三、小品表演
1、觀看錶演。
小品內容：見《學生活動手冊》第6-7頁《軍軍和龍龍》。
2、小組討論：軍軍錯在哪裏？他應該怎樣想？怎樣做？龍龍又錯在哪裏？他應該怎樣想？怎樣做？
3、教師歸納：我們要保持一定的自尊心，但不能過分自信，強調只有自己；也不能自卑自輕，一點自尊心也沒有。
四、自尊心失衡小處方
今天請同學們結合自己的實際情況給自己開張小藥方。
1、獨立開處方（見《學生活動手冊》第9頁）
2、小組交流處方並討論：保持自尊心平衡的關鍵是什麼？
五、小結
現在的社會競爭什麼激烈，我們要學會調節自己的自尊心，一方面要保證自己積極向上，在人與人的競爭中充滿自信，即使失敗了，也要樹立自我尊重的好形象，繼續向前衝刺；另一方面也要保持虛心態度，不可盛氣凌人，不要以自我為中心，這樣的人才有可能獲得更多的成功！
【教學目標】
1、懂得喜怒哀懼是人之常情，悦納自己的情緒。
2、讓學生懂得積極情緒和消極情緒對我們身心健康的影響。
3、初步瞭解和掌握妥善調控情緒的方法。
【教學重難點】
教學重點：瞭解、悦納情緒。
教學難點：認識情緒對我們學習和生活的影響，並學會調控情緒。
【教學方法】
遊戲、故事分享、講授、練習法
【課前準備】
ppt課件、詞語卡片
【教學過程】
一、談話導入新課。
同學們，今天這節課我們教室後面來了這麼多聽課老師，此時此刻，你們的心情是怎樣的呢？（生自由回答）師相機導入並板書課題：豐富多彩的情緒世界。（生齊讀課題）
二、活動體驗。
活動一：師生、生生互動遊戲
步驟：
1、師出示詞語生根據詞彙表演相應的情緒。
2、每組推選一名學生上台，老師給這個學生髮一張寫有情緒詞彙的卡片。
3、上台的同學根據詞彙表演此詞彙所表現的情緒。
4、其他同學猜猜該同學所表演的是何種情緒。猜對了就將這個詞語貼在黑板上。
5、師引導分類並總結：喜、怒、哀、懼是最基本的情緒形式。（課件出示）
活動二：説説我能行
師：喜、怒、哀、懼是最基本的四種情緒，在這四種情緒形態的基礎上，可以派生出不計其數的情緒形態，比如：表示“喜”的詞語有滿意、愉快、欣喜若狂等。老師相信同學們還能説出更多這樣的表示情緒的詞語。
1、課件一一出示表示喜、怒、哀、懼的詞語。
2、四個小組的學生分別代表喜、怒、哀、懼隊，比賽説出表示喜怒哀懼的詞語。
三、教學積極情緒和消極情緒。（課件出示）
師：同學們，剛剛我們説出了這麼多豐富多彩的情緒詞語，其實我們可以把它們歸為兩類，即積極情緒和消極情緒。
1、課件出示積極情緒和消極情緒。
2、列舉實例，讓學生感受消極情緒和積極情緒的不同。
3、讓學生結合生活實際，説説積極情緒和消極情緒會給我們的學習和生活帶來什麼影響？
4、總結歸納積極情緒和消極情緒的特點。
四、怎樣調節情緒？
師：不良情緒會給我們的學習和生活帶來不良影響。那麼，我們應該如何擺脱不良情緒，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢？
1、故事啟發：（課件出示）
從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理説老太太應該很開心。可是她卻每天愁眉苦臉，為什麼呢？原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去；晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，於是她晴天也愁，雨天也愁。後來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了；雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。後來他總是這樣想。從此以後老太太就過着快樂的生活。
①同學們，從這個故事中你受到了什麼啟發？
②生自由説一説。
2、教學調節情緒的方法。（課件出示總的原則具體方法）
五、鞏固練習。（課件出示習題）
六、談收穫。
七、總結昇華。
同學們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒，還要留心身邊的人，並給他們帶去快樂。最後祝願同學們永遠快快樂樂！
八、板書設計：
豐富多彩的情緒世界
情緒的基本形式：喜、怒、哀、懼
情緒的類型：積極情緒和消極情緒
情緒轉移法
調節情緒的方法：理智控怒法
心理換位法
蒙田範文網