我不自卑——《人與自我》心理健康教學設計

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心理健康

設計理念

國小高年級學生正值青春期的初始階段，孩子的獨立思考意識和自尊心都在增強。他們特別希望得到他人的尊重和表揚，尤其是教師和同學的誇獎會讓他們在心理上得到很大的滿足。這節課意在幫助學生髮信自己的優點，正確看待自己的不足，悦納自己，增強他們的自信心。

教學目標

認知目標

通過活動，正確認識自己的優點和不足。

能力目標

發現自己的優點，樹立自信，悦納自我。

情感目標

克服自卑心理，樹立自信的生活態度。

  重點

克服自卑心理

  難點

客觀認識和評價自己

教學方法

認知法、互動遊戲、情境創設法、討論法、角色扮演法、行為訓練法

教學準備

PPT  繪本故事《我就是我》  A4紙   水筆  夾子

                           教  學  過  程

教學環節

教師活動

學生活動

設計意圖

時間

一、遊戲導入

（抓逃遊戲）

1、説明遊戲規則：.左手倒立豎起一根手指，右手呈託東西狀態，小組同學首尾相連，連成一個圓。.當老師説蜻蜓飛來“抓”的時候，大家一個手抓，另一隻手逃掉。

2、提問：通過這個活動，認為自己反應很快的請起立。

有自信參加巔峯對決展示給大家看的舉手。

3.     採訪起立但沒舉手的同學。

4.     小結：剛才我們似乎收穫到了反映快的自信，為什麼現在又沒勇氣舉手了呢？

剛才有的同學瞬間收穫到了不自信的心態。當然這是正常人的心態，我們常常會有這樣的心態，但如果這樣的心態持續時間長，在好多事情上出現，會導致我們做事情退縮，總覺得自己不行，這就容易形成自卑心理。我們這節課就來發現我們的不自信心理，想辦法去戰勝它們，爭取讓我們克服掉自卑心理。

1.傾聽遊戲規則，按照要求做遊戲。

2、獲得反應自信的起立，想在大家面前展示的舉手。

3.思考回答：沒有舉手是因為質疑自己的能力；覺得自己的實力不如別人。

4.聽老師總結。瞭解出現自卑心態是很正常的，應該能意識到，並且爭取戰勝它們。

設計本遊戲主要目的是幫助學生捕捉到自己不自信的心態。

幫助學生意識到偶爾不自信的心態也是正常的。

以此導入課題。

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二．情境體驗

1、播放幾個自卑學生的心聲：老師千萬別提問我，我怕回答不好；同學都有特長，我什麼也不會；只要一當眾説話，我腦袋就一片空白......

2、這些同學怎麼了？在哪方面出現了不自信甚至自卑的心理？

傾聽情境中的同學心聲，體驗此時的內心感受。

通過引導學生對情境進行分析，幫助學生認識到什麼樣的心態是自卑的心態。

引發學生的同理心，為後面尋找自己的不自信心態做準備。

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三．搜索認知

（摘掉消極標籤）

在表格中填寫自己曾經出現過不自信的地方，想起幾個寫幾個，沒有可以不寫，

做紙筆練習

在表格中寫出自己腦海中曾經出現過的不自信。

讓學生尋找自己的消極標籤，引導其正確認識自己的不足，客觀評價自己。

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四．改變認知

1.教師講要求：①給好朋友寫不自信的改進措施，儘量給多個朋友寫。②語言禮貌、符合實際。③寫出自己眼中朋友的優點。

2.引導學生説感受：收穫到了哪些優點？收穫到了哪些改進方法？自己感覺如何？

1.在同學的學習單上寫上自己對同學不自信的改進方法，還有自己眼中朋友的優點。

2.説感受

本環節主要是幫助學生意識到自己眼中覺得很糟糕的地方，在其他人眼中不一定那麼糟糕，或者別人並不在意。

充分高年級學生非常在意他人的評價的特點，再加上他們對自己優點的呈現，所以，這是一個幫助學生撕掉自卑標籤，建立自信的過程。

五．總結昇華

1.教師講“我就是喜歡我”繪本故事。

2.引導學生談感受與收穫。

3.總結：放大自己的優點，做獨一無二的自己。

聆聽繪本故事

談自我感受與收穫

通過故事進行提升，幫助學生更好的悦納自己。

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   板

   書

   設

   計

教學反思

   與

改進措施