那日中午，家家户户煮好囫圇蛋（雞蛋帶殼清煮，不能破損），用冷水浸上數分鐘之後再套上早已編織好的絲網袋，掛於孩子頸上。孩子們便三五成羣，進行鬥蛋遊戲。蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾。鬥蛋時蛋頭鬥蛋頭，蛋尾擊蛋尾。一個一個鬥過去，破者認輸，最後分出高低。蛋頭勝者為第一，蛋稱大王；蛋尾勝者為第二，蛋稱小王或二王。諺稱：“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏”疰夏是夏日常見的腹漲厭食，乏力消瘦，小孩尤易疰夏。
中飯是糯米飯，飯中摻雜豌豆。桌上必有煮雞蛋、全筍、帶殼豌豆等特色菜餚。鄉俗蛋吃雙，筍成對，豌豆多少不論。民間相傳立夏吃蛋拄心。因為蛋形如心，人們認為吃了蛋就能使心氣精神不受虧損。立夏以後便是炎炎夏天，為了不使身體在炎夏中虧損消瘦，立夏應該進補。
嵊諺有旺生，寓人雙腿也像春筍那樣健壯有力，能涉遠路，寓意拄腿。帶殼豌豆形如眼睛。古人眼疾普遍，人們為了消除眼疾，以吃豌豆來祈禱一年眼睛像新鮮豌豆那樣清澈，無病無災。
“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經直立長大了。古代，人們非常重視立夏的禮俗。
在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿硃色禮服，配硃色玉佩，連馬匹、車旗都要硃紅色的，以表達對豐收的企求和美好的願望。
宮廷裏“立夏日啟冰，賜文武大臣”。冰是上年冬天貯藏的，由皇帝賜給百官。
江浙一帶，人們因大好的春光明媚過去了，未免有惜春的傷感，故備酒食為歡，好像送人遠去，名為餞春。崔駰在賦裏説：“迎夏之首，末春之垂。”吳藕汀《立夏》詩也説：“無可奈何春去也，且將櫻筍餞春歸。”
在民間，立夏日人們則喝冷飲來消暑。立夏日，江南水鄉有烹食嫩蠶豆的習俗。有的地方還有立夏日稱人的習俗。
立夏最常見的風俗有以下這些：1、吃蛋，在民間，有立夏吃蛋，石頭踩爛的説法，意思是立夏吃蛋，人就會勁頭足。2、秤人，立夏吃完中飯，有秤人的習俗。司秤人一面秤人，一面講着吉利話。3、喝粥，立夏這天喝粥可保一年平平安安、無病無災，寄託了人們對美好生活的嚮往。除此之外，部分地區還有吃立夏飯的習俗。
立夏要“吃苦”，指的是，吃一些帶苦味的食物。俗話説:福自“苦”中來，苦味食物中所富含的生物鹼具有消暑清熱、推進血液循環、舒張血管等藥理作用。熱天恰當吃些苦味食物，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食慾、健脾利胃。如:苦瓜、苦菜、茶葉、咖啡等苦味食物亦可酌情選用。應留心的是，食用苦味食物不宜過量，不然或許致使討厭、吐逆等表現。苦瓜是很不錯的選擇，清熱解火。
立夏時節，降水量一般會增加。立夏以後，南方正式進入雨季，雨量和雨日均明顯增多。北方在立夏尚未進入雨季，北方雨季在夏秋之交。立夏後，日照增加，氣温升高，降水增多。從降水的季節分佈狀況來看，我國的降水主要集中在夏季，也就是東南季風盛行的時候，所以我國的氣候特徵表現為“雨熱同期”。在高温季節，農作物生長旺盛，需要大量水分，而夏季正是我國降水最多、最集中的季節，高温期與多雨期一致，水熱搭配好，對農作物的生長十分有利。所以這個階段也是農作物生長的關鍵時刻。
立夏是夏季的第一個節氣，最明顯的特點是：温度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長。時至立夏，萬物繁茂。由於我國幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節律不一。立夏時節，我國只有福州到南嶺一線以南地區是真正“綠樹濃陰夏日長，樓台倒影入池塘”的夏季，而東北和西北的部分地區這時則剛剛有春天的氣息。立夏時節，南北方的氣温還是相差挺大。
立夏吃罷中飯還有秤人的習俗。人們在村口或台門裏掛起一杆大木秤，秤鈎懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面講着吉利話。
秤老人要説“秤花八十七，活到九十一”。秤姑娘説“一百零五斤，員外人家找上門。勿肯勿肯偏勿肯，狀元公子有緣分。”秤小孩則説“秤花一打二十三，小官人長大會出山。七品縣官勿犯難，三公九卿也好攀”。打秤花只能裏打出（即從小數打到大數），不能外打裏。
民間相傳諸葛亮與孟獲和劉阿斗的故事有關。據説孟獲被諸葛亮收服，歸順蜀國之後，對諸葛亮言聽計從。諸葛亮臨終囑託孟獲每年要來看望蜀主一次。諸葛亮囑吒之日，正好是這年立夏，孟獲當即去拜阿斗。從此以後，每年夏日，孟獲都依諾來蜀拜望。過了數年，晉武帝司馬炎滅掉蜀國，擄走阿斗。而孟獲不忘丞相囑託，每年立夏帶兵去洛陽看望鬥，每次去則都要秤阿斗的重量，以驗證阿斗是否被晉武帝虧待。他揚言如果虧待阿斗，就要起兵反晉。晉武帝為了遷就孟獲，就在每年立夏這天，用糯米加豌豆煮成中飯給阿斗吃。阿斗見豌豆糯米飯又糯又香，就加倍吃下。孟獲進城秤人，每次都比上年重幾斤。阿斗雖然沒有什麼本領，但有孟獲立夏秤人之舉，晉武帝也不敢欺侮他，日子也過得清靜安樂，福壽雙全。這一傳説，雖與史實有異，但百姓希望的即是“清靜安樂，福壽雙全”的太平世界。立夏秤人會對阿斗帶來福氣，人們也祈求上蒼給他們帶來好運。
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初夏過後，天氣會逐漸暖和起來，但最熱的是7月和8月。三伏是指初伏、中伏和末伏，約為每次8-7月中旬至8月中旬。夏至過後，雖然白天越來越短，夜晚越來越長，但白天仍然比夜晚長。地面每天吸收的熱量仍然比散發的熱量多，地面附近的温度也越來越高。在三伏期間，地面吸收的熱量幾乎少於散發的熱量，天氣最熱。
這取決於你所在的地區。如果是北方，初夏早晚還是有點冷。中午熱的時候可以脱。如果是南方，南方夏天很熱，但是南方的一些公共 場所有足夠的空調，但是很容易感冒。最好在揹包裏放一條長絲巾或者空調衫，防止感冒。
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