根據當前疫情防控形勢，經慎重研究並報教育部同意，上海決定作如下調整：上海市秋季大學聯考統考延期至7月7日至9日舉行，高中學業水平等級性考試延期至6月18日至19日舉行，會考延期至7月11日至12日舉行，取消國中理化實驗考試、外語聽説測試，相關成績以滿分計入學生會考總成績。
一、正確的使用題海戰術
對於高三學子來説，題海戰術可謂是家常便飯，但是很多高三學子對於題海戰術的理解並不是特別透徹，對於每日的題目只是埋頭苦幹，這樣只是徒增每日的題量罷了，並沒有真正的理解題海戰術的意義，對於題海戰術的意義，認為最重要的就是通過一類題型徹底的去掌握這一類題型的做法，而不是每天的日復一日的完成每日題量，這樣只是起到了換湯不換藥的效果，並沒有什麼真正的實際作用，這需要各位高三學子注意到的。
二、深陷難題
對於難題很多考生都有一種深陷其中的執著，對此深表理解，但在考試當中難題畢竟是少數題型，最多的題型還是集中在中等難度的題型和簡易難度的題型，這也是符合了試卷出題的初衷，因此高三學子在備考的時候，不應該將目光集中在難題身上，而是多注意身邊的中等難度和簡易難度的題型，這樣有利於快速提升自己的分數，其中一直集中在難題卻得不出答案是非常容易產生負面情緒，這對於後面的備考是非常不利的!
三、多歸納整理知識點，多去查漏補缺
在考試會考察的題目內容基本都是源自自己所學的課本當中，因此在複習當會考生要多去學會歸納自己課本當中的知識點，特別是在複習的末尾階段對於知識點的歸納一定要重視起來，儘量做到以點到線再到面的歸納方式慢慢形成的知識體系，這樣能夠讓考生對於知識點的理解更加的透徹。
其次，考生除了需要進行歸納總結，對於查漏補缺一定也不要放過，在大學聯考備考中的尾聲階段想要快速的提升一下自己的分數，對於知識點的查漏補缺千萬不要放過，考生可以利用之前考試總結的錯題來進行歸納總結，因為以往的錯題往往可以代表着考生的薄弱點，而想要快速的提升分數就需要擊破這些薄弱點，所以想要快速的提升自己的薄弱點就不要放過自己的錯題!
大學聯考之前焦慮就應該做好自我暗示的訓練，當複習的注意力不集中的時候，當出現焦慮不安問題的時候，都應該用暗示的方法來放鬆自己，採用一個舒服的姿勢躺着或者坐着，閉上眼睛放空自己，心裏面要想着讓自己保持清醒，全身放鬆，呼吸的節奏也可以變慢一些，讓自己的力量以及自信心變得更強。
大學聯考之前焦慮還可以聽一些音樂來放鬆自己，這個方法對於大學聯考之前的學生來説是非常好的，一邊複習一邊聽着舒緩的音樂，能夠讓複習的狀態變得更好，音樂應該選擇輕音樂或者古典音樂，還可以聽一些清新的音樂，播放的音量不宜過大。
大學聯考之前出現焦慮症還可以做一些自我按摩，情緒的宣泄可以讓心裏的不安情緒得到釋放，可以把自己內心的一些焦慮感覺説出來，告訴自己身邊好的朋友或者家人，好好的大哭一場，把自己心裏面的壓力及時的釋放出來，可以用右手的大拇指順時針進行按揉，按揉左手的內關穴，每一次可以多按揉一下，這樣也能達到很好的調節情緒作用。
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