新版江蘇大學聯考時間2022具體時間表

最新江蘇大學聯考時間2022具體時間表

2022年江蘇大學聯考推行“3+2+1”新大學聯考模式，大學聯考時間安排6月7日開始。

6月7日9:00至11:30為語文，15:00至17:00 為數學。

6月8日9:00至10:15為物理/歷史，15:00至17:00為外語。

6月9日8:30至9:45為化學，11:00至12:15為地理，14:30至15:45為政治，17:00至18:15為生物。

緩解焦慮方法2022

大學聯考之前出現焦慮症還可以做一些自我按摩，情緒的宣泄可以讓心裏的不安情緒得到釋放，可以把自己內心的一些焦慮感覺説出來，告訴自己身邊好的朋友或者家人，好好的大哭一場，把自己心裏面的壓力及時的釋放出來，可以用右手的大拇指順時針進行按揉，按揉左手的內關穴，每一次可以多按揉一下，這樣也能達到很好的調節情緒作用。

要正視焦慮對自己的作用，因為每個人都會焦慮，尤其是大學聯考是一個重大的人生抉擇，這個時候有焦慮，甚至焦慮比較明顯，對自己有非常好的作用，尤其是對自己有鼓勵的作用，有增加動力的作用，只有這樣不斷的轉移注意力，才能夠有效緩解焦慮的問題。

大學聯考當天注意事項

按照有關規定，普通大學聯考考生須同時攜帶准考證和第二代居民身份證才能進入考場。因此考生應當備齊兩證，按准考證上標明的時間、地點參加考試。考生進入考場後，須對號入座，將准考證和第二代居民身份證放在桌子左上角。

一定要注意大學聯考進場時間，早點出門，防止堵車和意外發生，開考15分鐘不準進入考點記住一定要看好時間。

開考前一定要檢查老師發給你的答題卡，考卷和草稿紙，先檢查考卷是不是齊全完整，及印刷的清楚不，如果出現問題趕快與老師溝通，然後再按規定填寫信息，粘貼你的條形碼，這個一定要注意，不要亂來，認真，超級認真。

考試結束信號發出一定要馬上停止寫作，把答題卡和試卷，草稿紙檢查一遍整齊放在考桌上，等待老師來收卷，千萬不要離開，聽監考老師按順序退場。

大學聯考家長應該怎麼做

媽媽們爸爸們，如果在您不忙的時候，對孩子一定要注意，不要相信那些亂説的給孩子補營養，現在就正常吃，確保大學聯考不出現問題，海鮮什麼的就別吃了，記得幫孩子定好鬧鐘，提醒孩子拿好東西，對孩子應該是表揚，不要讓讓他有壓力，可以給一些小獎勵來激勵他考出好成績，不要責罵，不要那些逼迫孩子!

如果累了，麻煩你抽個事件帶孩子去公園走走，如果方便的情況，當天送孩子去大學聯考，記住提醒孩子帶好東西，不要落下，您就不要再哎學校門口帶着，找個遠點地方休息就好，不要給學校附近造成交通壓力，總會有一些孩子來得晚，影響他們。