《吃在石家莊》3月27晚間（週五） 主持人：趙珊，少男 編輯：趙珊，少男
18：00 整點報時+天氣預報 18：02 標誌樂+開場音樂
張：（唱）女人花，搖曳在紅塵中，女人花，隨風輕輕擺動，多盼望„„（哈哈）哎趙珊，你怎麼不打斷我啊？（哈哈）
趙：這位姐妹，我倒是要看看你能唱多久。（哈哈）説吧，今天這是怎麼了？ 張：（娘娘腔）咱們今天不是要聊聊„„（被打斷） 趙：實在是聽不下去了！（哈哈）你能不能好好説話！ 張：（娘娘腔）今天的„„（被打斷） 趙：張少男！（哈哈）
張：今天的美食檔案館，咱們要吃燕窩了！燕窩到底是個什麼東西？好不好吃？有沒有傳説中的那些神奇療效？一會兒詳細跟您聊。
趙：今天的互動話題，我們來説説適合女生的那些好吃的。你覺得哪些美食天生就是為女性打造的？你身邊的女性朋友最喜歡吃點兒什麼？歡迎分享。 張：（娘娘腔）姐妹們，你們準備好了麼？（哈哈） 趙：（男人婆）兄弟們，你們準備好了麼？（哈哈） （合）開飯嘍！ 片花：美食檔案館
@愛旅遊的好青年：請問那裏有比較正宗火鍋雞的地方，我在恆大華府附近。 遠點沒關係。
3家店推薦給您。一家叫滄州老味道：在時光街與工農路交口東行70米路南，降低了辣度和麻度，雞肉的選擇有兩種，三黃雞和柴雞，建議您選柴雞，雞肉需要提前上鍋燉，需要提前一小時預定。另一家叫滄州火鍋雞：在富強大街與塔南路交口西行200米路南，4斤的肉雞，耐嚼，大鍋128，小份68。第三家在煤機街和槐北路交口西南角。都不錯，您可以就近選擇一家。
@喜瑪：珊珊，少男快來吃吧！尤其是深海鰈魚，炸饅頭片沒來得及拍就沒了。槐香小院也是他家的，我們趕上人多，就轉移到木魚石記了。 此時段備用：主持人互動話題+搜吃記 18：12
廣告+片花
張：歡迎回到2015年全新改版的《1009吃在石家莊》。大家好，我是少男。 趙：各位好，我是趙珊。 燕遇（嘉賓做客直播間） 地址：萬達公寓2號樓1408室
微信號：youyou89518 與嘉賓互動問題： 1. 燕窩到底是什麼東東？
2、都説女孩應該吃燕窩補補，能補哪兒？有什麼效果？ 3. 燕窩在市面上的價格大概是多少？為什麼這麼貴？ 4. 燕遇的燕窩進貨渠道？為什麼一定要從國外進口？ 5. 怎麼分辨燕窩的真假好壞？ 6. 莊裏哪些店的燕窩可以放心選購？ 7. 自己買了燕窩怎麼處理？怎麼吃？ 8. 關於燕窩的問題大家隨時問。
一説到燕窩必然聯繫到各種宮廷戲，宮裏的娘娘們動不動就整一份燕窩，而且吃的都那麼怡然自得。從那個時候開始就奠定了，燕窩在心裏高大上的地位。曾經有一份好吃燕窩擺到我面前，我竟然不認識這貨，還在想燕窩不是那種一坨坨像鳥巢樣子東西嗎？結果吃過之後，才意識到，剛才吃到嘴裏竟然是燕窩。
在和老闆聊過之後才知道，並不是所有的燕子都能產出燕窩。而是一種特殊的燕子一一金絲燕。
莊裏現在有一傢俬房燕窩的外賣小店，燕窩從馬拉西亞進口，小店營業執照及燕窩的衞生檢疫手續都齊全。其實燕窩做法並不複雜，上好的食材一定要突出食材本身的味道才算最好，通常燕窩會和水果一起燉，這種吃法既營養又健康。水果襯底把燕窩和
果肉混合到一起，其實燕窩本身並沒有什麼味道，連同水果一起吃的口感會很棒。 環境：小店支持堂食，不過因為地方很小，只能接待一桌客人。小店環境非常閒適，一面綠植牆體，守着窗邊，陽光打進來，在鋼筋混凝土的城市，難得有這份雅興。 木瓜燉燕窩138元/例
木瓜和燕窩燉到一起，燕窩晶瑩剔透配上橙紅的木瓜，看着很漂亮。舀上一勺吃到嘴裏，木瓜軟糯燕窩軟嘟嘟的發彈，在嘴裏來回咂摸幾下，最後只有一絲淡淡的木瓜的香味留在嘴裏。
雪梨蓮子燉燕窩108元/例
雪梨蒸過之後顏色變成熟透的暗黃色，浸出的梨汁和燕窩混到一起，吃起來非常清爽。 雙皮奶紅豆燕窩128元/例
這份燕窩吃起來會更合口一些，燕窩和雙皮奶融合的很好。雙皮奶一點兒清香，嚼起來燕窩微彈，滿口奶香。 火龍果枸杞燉燕窩128元/例
整體看起來非常清涼，火龍果口味非常淡，微微的酸甜口。
總結：其實吃燕窩吃的是一種心理預期，燕窩口味本身並沒有什麼特別，不過燕窩的營養價值確實很高，無論男女老少，可以嘗試。 18：20 廣告+片花
趙：歡迎繼續回到省會上空最有態度的美食節目《1009吃在石家莊》。大家好，我是趙珊。
張：晚餐時間好，我是少男。今天《1009吃在石家莊》我們要來讓大家説説你最喜歡的甜品。歡迎分享。85874241，隨時為您開通。
趙：當然了，這一時段您還可以通過其他三種方式跟我們互動。在新浪微博找到美食主播趙珊，在微信公眾號搜索1009吃在石家莊，或者加入QQ羣：364188531，註明您是節目聽眾就可以了。
張：今天我們為您準備的獎品有燕遇提供的桂圓紅棗燕窩10份。 繼續燕遇
競拍下午茶套餐，包括：
陽光木瓜現燉燕窩2份 原價276元
小吃套餐：印尼芒果乾、馬來西亞菠蘿乾、椰子片各一份 原價54元 烏梅洛神花茶一户 原價38元 套餐原價：368元 起拍價：50元
18：30
半點報時+温情提示+頻道片花+節目小標
趙：親愛的各位聽眾，這裏是每天傍晚6點到7點陪您吃好喝好的《1009吃在石家莊》，我是趙珊。
張：大家好，我是少男。剛才給您介紹了一家吃燕窩的好去處，沒聽清地址可以打電話詢問導播，也可以在微信公眾平台輸入“燕遇”2個字來獲取地址和訂餐電話。 墊樂：舌尖上的中國
燕窩，就是燕子的窩。（小燕子，穿花衣，年年春天來這裏）不過它不是普通燕子的窩，而是一種特殊的燕子——金絲燕的窩（跟我念，窩：nest）。
金絲燕每年12月至次年3月從西伯利亞等地飛到熱帶沿海的天然山洞裏繁衍後代。它的燕喉部有很發達的粘液腺，所分泌的唾液可在空氣中凝成固體，是它們築巢的主要材料。金絲燕每年三四月份產卵。產卵前，它們每天飛翔於海面和高空，有時可高達數千米，穿雲破霧，吸吮雨露，攝食昆蟲。經消化後鑽進險峻、陰涼、海拔較高的峭壁裂縫、洞穴深處，吐唾築巢。大約要20多天才能築成。燕巢呈半月形，形狀好像人的耳朵，直徑6一7釐米，基底厚，廓壁薄，重約5一15克。燕巢外圍整齊，內部粗糙，有如絲瓜網絡。整個燕窩潔白晶瑩，富有彈性，附着於巖石峭壁的地方。歷來有“稀世名藥”、“東方珍品”之美稱。 問題：請問，金絲燕築巢需要多少天？（20） 18：40 片花+節目小標
趙：張醫生，俺要吃冰棍兒！（哈哈）
張：我這還倒着春寒呢，你都開始吃冰棍兒了？ 趙：俺剛才跑了200米，熱了一身汗。（哈哈） 張：跑200米你就出汗了？！
趙：距離不重要，關鍵是俺提速快，“嗖”一下就走了（哈哈），那叫一個快啊„„（被打斷）
張：趙小珊，説重點。
趙：啥重點？俺就是要根冰棍兒。（哈哈） 張：木有冰棍兒。 趙：那雪糕呢？ 張：木有雪糕。
趙：那俺還是要冰棍兒吧。（哈哈） 張：趙小珊，別搗亂啊！拿本，趕緊記。
趙：記啥啊記？你讓俺記啥？
張：我都被你氣糊塗了。我跟你説，很多寒涼的食物是不能吃的，對身體不好，而且會損害陽氣。
趙：洋氣？International那種？（哈哈）
張：你再胡説八道我就把你扔出去了啊！（哈哈） 趙：（嘟囔）一點兒生活情趣都沒有，老古板。 張：別嘟囔了，好好聽着。首先你要嘗試戒掉的是冷飲。 趙：那俺夏天不過了？熱死俺啊？（哈哈） 張：還聽不聽我説？能不能學會傾聽？ 趙：行吧，俺傾。
張：很多人為了消熱，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮啤酒，女孩就愛食冰激凌。這些都會讓你的温熱之氣不斷地受到消耗，慢慢地你身體就吃不消了。 趙：一根也不能吃？
張：那倒不是，但是一定不能多吃。還有啊趙小珊，水果大多是屬於涼性的，比如西瓜、梨、臍橙等，在你特殊時期的時候，一定不能吃這些。 趙：好好哩説這個，怪害羞哩。（哈哈）
張：害什麼羞！這是科學！總之，水果不是吃得越多越健康，水果的食用也要有節制，空腹時也不要食用。
趙：啥也不能吃，啥時候也不讓吃。（哈哈）
張：又開始嘟囔了。趙小珊，之前讓你每天起牀喝一杯水，你做到了麼？ 趙：（哭腔）天地良心 張：好好説話！（哈哈）
趙：俺做到了，真哩做到了，（唱）每天早晨第一件事就是喝水„„ 張：怎麼什麼都能唱出來了？那你喝的什麼水？
趙：涼白開啊！俺看網上説了，説這樣可以調節內分泌，還能潤腸。
張：又錯了。早晨空腹時，如果直接喝涼開水，會特別傷陽氣，正確的方法應該喝温開水。
趙：（唱）我知道是我的錯„„
張：你來我這兒開演唱會來了是吧？（哈哈）不能多吃的那些寒涼食物，你記住了麼？ 18：50
廣告+頻道片花+節目小標 片花：天上掉餡餅（燕窩） 美食詞語一條龍
遊戲規則：3條線的聽眾依次進行詞語接龍，所説的詞語必須跟吃的有關。比如包子——紫蘇——酥糖，堅持到最後的為獲勝者。熱線電話：85874241 獎品：燕遇提供的桂圓紅棗燕窩 18：55
歌曲結束
隨心而樂電台廣播稿
開頭：聲色ing
親愛的聽眾朋友們，大家下午好，我是你們的老朋友劉汶剛，我是李碧華。度過一天最匆忙的時間，也許我們該放慢腳步，給自己一個緩衝。讓我們用歌聲和旋律來喚醒你 ，把心停留在這裏，把你的耳朵交給我們，跟隨我們的腳步一起開始今天的音樂之旅。
《怒放的生命》串詞
A:歌曲《怒放的生命》讓生命怒放，是每個人的心聲。
B:所有為了自己和家人的努力，無不濃縮在這樣一種超越平凡的精神裏，化成無窮的力量。
A:《怒放的生命》不僅是一首激昂大氣的好歌，更是一種堅強的生活態度，希望它能伴常伴我們左右。
B：下面請欣賞歌曲：怒放的生命
《我的好兄弟》 串詞
A：點點滴滴的流逝，慢慢地我們都已經漸漸褪去青春的光芒，但那些美好的回憶卻永遠的留在了心間。
B： 輕叩心靈的那扇窗，溜走的光陰若隱若現，在心底湧起淡淡思念。 A：品味着今日的友情，回味着昨日的情感。今天，來自八（6）班的高航宇把一首《我的好兄弟》送給去年七（2）班的那幫兄弟姐妹們，祝福大家學習進步，天天開心！
《最後一個夏天》串詞
A:今天的我們依舊有着最初的嚮往，三年的成長告別了稚嫩的臉龐。 B:明天我們即將踏上未知的遠方，用回憶的力量點燃年輕的希望。 A：來自九年級
班的將一首《最後一個夏天》，送給他的朋友，希望彼此都能珍惜剩下的屈指可數的一起相處的日子。在此，也祝福所有畢業班的同學前程似錦，金榜題名！
《我最閃亮》串詞
A：心有多大，舞台就有多大！
B：把這個絢麗的舞台留給我們最絢麗的青春！
A：節目的最後校園之聲廣播站把一首《我最閃亮》送給所有的同學們，希望大家在自己生命的舞台上演繹別樣的精彩！
A:歡迎繼續回到聲色ING，我是XXX，我是XXX。那麼以上就是今天我們為您提供的，最炫的音樂、最酷的時尚、最IN的流行。
B:下期同樣是音樂不斷，好歌連連。請您繼續支持我們，每週 週二、週四中午12點40，與我們相約聲色ING，不見不散哦！
電台情感節目播音主持稿:心樂之旅
開頭：音樂出
總有那麼一段情，就像一曲餘音裊裊的歌，讓你久久無法釋懷
總有那麼一首歌，不經意間，輕扯出你心底最深處那一抹温柔
心樂之旅，帶你體驗心靈與音符碰撞的美妙感覺，聽眾朋友們，晚上好，歡迎來到心樂之旅，我是你們的朋友微風。
愛情似乎總是一個亙古不變的話題，是那麼的平常，又是那麼的不同尋常，每個人都有屬於自己的愛情故事。下面就讓我們一起來分享下“螃蟹不好吃”這位聽眾提供的情感故事
（音樂伴隨着）
我依然選擇了在這裏，默默地注視你。我一直都不相信一見鍾情，但意外的是在第一次見到你，對你、就充滿了真實的好感。
你的善良、坦誠和直率，深深吸引了我。我沉迷於你的笑容，漸漸開始無法自拔
你曾在空間裏寫下我們感情的點點滴滴，留下過對我熱忱的思念。你走進了我失望冰冷的心，温暖了我，可是我該如何繼續
（音樂大聲）
當那天長時間沉默後，你説我只活在自己的世界裏。我怎樣才能走進你的世界
在你和他十指緊扣時，我想你説過你很喜歡我。在你和他深情相擁時，我想起你説，你在乎的是我，在你忘記了我們彼此的承諾時。我還有機會走進你的心裏嗎
/
我知道你一直都是被動的，因為傷痛了才答應見我。因為寂寞才接受了我。
因為感動，才喜歡上了我
愛情，有獨佔性。你對每個人都很好，你的温柔，並不單單是屬於我的。
（音樂大聲）
那天，他又突然出現了。擾亂的，不僅僅是你的心，也擾亂了我的心。
這段愛情裏，我是不被愛的那個。於是，我淪為了你們感情的第三者。我苦口婆心的勸説，淚流滿面的懇求。
一切的挽回在你看來，都是阻礙你奔向他的絆腳石。因為真的很愛你，才會讓你去尋找你要的幸福。
我知道兩個人的世界生活着三個人的滋味。所以，我決定不再打擾你，退出你的生活。
可是我依舊想關心你，想知道你和他過的好不好。帶着曾經的記憶，我會一直默默地祝福你。記得，我曾，經深愛過你。
（音樂大聲）
若離：我想告訴這位朋友，無論怎麼樣，都過去了，也應該釋懷了，眼前要整理好自己的心情，去迎接下一段美好的相遇。不
過請記得，不要在沒有準備好的時候再次牽手。一次凝眸，便是一生。而一顆不完整的心，給不了百分百的完美愛情，愛可以是一
瞬間的事情，也可以是一輩子的事情。每個人都可以在不同的時間愛上不同的人。不是誰離開了誰就無法生活，遺忘讓我們堅強。所以，接下來的這首歌。何潔的《一定要幸福》送給你，我相信你一定能找尋到屬於自己真正的愛情！
插入歌曲《一定要幸福》
結尾：
時間過得很快，我們的節目也接近尾聲了，聽眾朋友們， 你想和微風説出你心裏的故事嗎？想和微風一起分享你的情感經歷嗎？那寫出你的故事，參與到節目中來。微風等待你的來稿，我們下期再見！
音樂結束
XX 年七月中旬的一天，我與另外三位同學，帶着學院的實習推薦信，來到位於北京市石景山區的中國國際廣播電台，開始了為期一個月的實習歷程。
中國國際廣播電台（ CRI ）創辦於 1941 年 12 月 3 日 ，是中國向全世界廣播的國家廣播電台。其宗旨是“向世界介紹中國，向中國介紹世界，向世界報道世界，增進中國人民與世界人民之間的瞭解和友誼”。電台目前使用 43 種語言（ 38 種外語和漢語普通話及 4 種方言）向全世界廣播，共有 38 種外語幹部近800 人，編輯記者以及專業技術人員等近600 人，外籍工作人員 100 餘人。
我們實習所在的部門是華語環球廣播中心的廣客閩潮節目部。 華語廣播是中國國際廣播電台使用母語向世界各地華僑、華人和港澳台同胞及其他人士傳遞新聞信息的主要渠道，其對象是海外華僑、華人、港澳台胞，中國駐各國使領館人員，中國駐外機構人員、勞務合作人員、遠洋海員、中國留學人員，新移民，以及懂漢語和正在學習漢語的外國人士。 現在，華語台共有編輯、記者、播音員和節目主持人 68 名，設立了包括廣州工作站在內的 10 個華語台台屬機構。
根據各自使用的方言，我們幾個實習生被分別分配到潮州話、客家話、廣州話三個不同的節目部。實習的第一天，除了辦好實習報到手續之外，便是回辦公室熟悉領導、同事們的稱呼和職務，並由每個節目部的負責人給我們介紹節目的製作流程，分配實習的工作任務。
我所在的潮州話節目部，從週一到週日，每天都有固定的對外廣播節目，其中，除了每日必有的“特色新聞”之外，還有時事報道、中國週刊、世界週刊、潮汕藝苑、工夫茶座、四海潮人、聽友信箱、今日僑鄉、五彩週末、鄉音鄉韻、在中國旅遊、僑訊專遞、動感中國、視點、經濟縱橫等欄目。
實習的頭幾天，我每天所負責的工作便是擔任潮汕每日特色新聞的編輯工作。大概步驟就是在網上鍊接相關的潮汕地方網，瀏覽並摘選兩三條當天發生在潮汕地區的代表性強、影響力大的新聞，進行規範地編輯，然後交給辦公室主任審批，一旦符合要求，就可以直接交給播音員，在當天的節目中播出。
不過這樣看似輕鬆簡易的工作，做起來卻並非想象中那樣一帆風順。由於是剛進台的新手，對廣播新聞的要求沒有完全徹底地瞭解，因此，在編輯的過程中，對新聞的種類、地域性、內容、字數把握得不很好，一開始，經常得經過主任大刀闊斧地修改甚至冒着全軍覆沒的危險才能壓縮出兩三條完美的新聞。隨着實踐次數的增多，漸漸駕輕就熟，主任簽發稿子那一刻千金難買的笑容終於浮現了。
隨着時間的推移，實習的工作任務也由少到多，從易到難。除了每天必做的編輯新聞之外，我開始做起“四海潮人”欄目的編輯工作來。從開始的聽節目、做記錄、比較並研究該欄目的特點，到最後完成整期節目的策劃和文稿編輯工作，這當中遇到很多困難，也動搖過、放棄過，但堅持到最後，當回頭看看自己這一步步走過來的歷程，覺得自己似乎一夜之間學到了很多，從開始的一個清閒的實習狀態轉變到富有挑戰性、考驗耐性與毅力的過程，帶給我的不僅僅是工作的熱情與激情，更多的是自信心與成就感。
實習期間，我們還常常跟隨前輩們到播音室參觀，並學習他們錄播的步驟和音頻軟件的簡單操作方法。由於台裏的制度規定凡是被招聘進台的員工須培訓半年以上方有資格播音和獨立主持節目，所以作為實習生的我們理所當然未能獲得機會親身體驗一回在這種國家乃至國際級別的電台裏播音的感覺。不過，遺憾之餘，我們還是很慶幸自己能有機會得到這一個月的學習和鍛鍊機會，最重要的是，能在實踐中運用到自己所學的專業知識，從課堂到社會的跳躍過程，我們檢驗了自己知識上的缺陷，更加明確了下一步的學習目標。
實習的最後一天，我們滿懷着一顆感激的心，和這個月來朝夕相處、曾經幫助和教導過我們的幾位同事以及已經在台裏工作的兩位 00 級師姐共同聚餐。那餐，是我這個月來吃得最香最飽的一頓，因為我不僅吸收了營養豐富的糧食，還收穫了沉甸甸的實習經驗。我很感謝學院給我這次機會，很感謝實習期間幫助過我的每一位朋友，我一定會把這一個月來實習中所積累的實際工作經驗帶回課堂中加以總結，爭取更大的進步和提高，為自己爭光，也為學院爭光！
實習單位自查：
佘珊同學在我單位實習期間，工作積極主動，能認真、虛心地學習，待人誠懇、熱情，能靈活運用自己所學的專業知識解決實習中遇到的實際困難，得到同事們的好評。望繼續努力，將實習中所積累的實際工作經驗帶回課堂中加以總結、提高，爭取更大進步，早日成才。
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