第一步，把已經定稿的演講稿按照層次結構劃分成清晰的段落；
第二步，熟讀演講稿21遍，在閲讀時不要去刻意記稿子，只要達到熟練的地步就可以，不過別偷懶，一定要達到21遍。為什麼是21遍呢？
因為“72190法則”告訴我們，一件事情重複7次就會對它產生認識記住它，重複21次就會養成習慣，重複90次就會固化它；
第三步，背第一段，記得後把稿子放到一邊面對鏡子講出來，千萬不要手拿稿子，這樣會產生依賴感；
第四步，單背第二段，不要去管第一段。記得後面對鏡子先講第二段，再把第一段和第二段連起來講。
第五步，單背第三段，不要去管第一段和第二段。記得後面對鏡子先講第三段，再把第二段和第三段連起來講，最後把第一、二、三段連起來講；
第六步，如果還有第四段、第五段等等，依此類推，輪到背第幾段，就先背第幾段，
然後對着鏡子講一遍，再以倒推的形式連環起來背。比如講第四段，那麼面對鏡子講時應該是4—34—234—1234;講第五段，那麼面對鏡子時應該是5—45—345—2345—12345;以此類推
第七步，上面的步驟千萬不要打亂，這樣會把大腦裏建立起來的記憶環打亂，一步一步的按照標準來背，會很好的記住整篇稿子。到最後一段背完、按照倒推連環講完後，再將整篇稿子連講7遍。
第八步，在正式參加演講前，每天早上、中午、晚上各面對鏡子講一遍。沒事的時候可以抽背中間的某一段，以增加娛樂性，也可以固化記憶。
在這裏要強調一點，不管通過什麼方法記住了稿子，都不要追求完美，追求完美等於追求完蛋！正式演講時不管中間講到哪一段中途忘記了，都將錯就錯把本段收一下尾，馬上跳到下一段（通過連環記憶，下一段你肯定記得），而忘掉的部分即使後來想起來，也不要再提！
聽眾看不出來的！聽眾也不知道你哪個地方掉了哪一句！放鬆的講就是了！
第一步，明白什麼場合
即先弄清要去演講的場合。一般有三種：
一是工作場合，即每天職場中參加的大大小小的工作會議；
二是社交場合，即以聯絡感情，增進友誼為目的的各種社交聚會；
三是商務場合，即以社交聚會的形式達到商業目的的聚會，是介於工作於社交之間的一種場合。
如果是工作場合，通常情況下要提醒自己，在表達上要做到“簡潔、重點、條理”;簡潔是指長話短説，言簡意賅。因為工作場合任務重，事情多，時間緊，所以説多不如説少，説少不如説好，説好不如説巧。重點是指重點突出，演講不散。不要指望在有限的時間把您認為重要的事情都説到才叫重點，把現場人當下關注的集中一個方面講透徹才叫重點。條理是指思路清晰，層次分明。一件事情知道應該先説什麼，再説什麼，分幾個層次去説，什麼內容應該多説，什麼內容應該少説等等。
在構思上要圍繞着“是什麼、為什麼、幹什麼、怎麼幹、怎麼樣” 來思考，簡稱“五麼思維法”。這是北京市一位局領導一直倡導，並親身踐行，且確有效果的好方法。
這“五麼思維法”在具體工作的脱稿演講構思中怎樣應用呢？
比如：在項目立項的會議上您要申請某個項目獲得上級領導批准，最好按“五麼”來構思、表達。
1.是什麼？
如果大家都清楚的問題或概念，就沒必要再重複説，但對有些新問題，新概念需要講清楚它的定義、內容、特徵。如文化創意、都市農業、溝域經濟等。有些專業名詞，如果現場有人聽不懂，也需要用通俗的語言解釋，讓不懂專業的人也能明白；
2.為什麼？
就是要回答您幹這事的意義。一般可用三個層次去表達，一是宏觀意義，即幹這事的高層次意義，通俗的講就是“拔高”。二是中觀意義，即幹這事本身的意義，要説的恰如其分、實實在在。三是反面意義，即您要研究的對象存在什麼問題？從反面加以説明幹這事的意義。
3.幹什麼？
這是申請項目的核心內容，需要懂業務，懂技術。如果是一件事，則單説一件。如果是幾件事，則要分出順序，次重點，幾件事之間的關聯度是什麼；有時一個大項目下又包含幾個子項，則要闡明清楚。
4.怎麼幹？
這是工作思路，是保證項目順利實施的具體措施。如領導班子、團隊建設、技術保障、外援支持、階段安排、資金分配、實施地點等等要説清楚；
5.怎麼樣？
這是項目效果，一般來説可考慮經濟效益、社會效益、技術效益(技術上的創新點)，有些項目可能還要考慮到生態效益等。這部分考慮的越全越細越有説服力。
以上是工作場合脱稿演講準備時要注意的，如果是社交場合，則要提醒自己，這類場合演講是以拉近彼此感情，廣交朋友為目的，説些挑氣氛的話，讓現場人、主辦方高興的話即可，因為大家來這種場合就圖的是個樂呵，並不是來聽您講知識、説道理的。
如果您去的是商務場合，則要提醒自己，既要有社交場合那種演講的輕鬆，又要有工作場合演講的的那種簡潔、重點和條理。兼具二者即可。
第二步，清楚我的角色。
比如，工作場合，有一把手、副手、助理、下屬、客户等等；社交和商務場合，有一是主角；二是客人；三是配角等。
角色不一樣，自然演講的內容不一樣，需要提醒的是，在措辭上也要留意一些。
第三步，知道聽眾是誰
在確定了演講主題，構思出了演講思路，收集篩選了演講素材之後，應當擬定出演講提綱或演講稿。好的演講提綱或講稿是確保脱稿演講成功的基礎。只有這個基礎打得牢，準備充分，演講時才能從容不迫，有條不紊。
第四步，擬定提綱或講稿
演講提綱及講稿是準備脱稿演講的一個重要環節。擬定提綱及講稿的過程，是一個進一步思考謀篇的過程。通過撰寫提綱或講稿可以認真研究和推敲演講主題是否正確，思路是否合適，素材是否妥帖，層次結構是否合理，詳略是否得當，等等。通過撰寫還可以加深對演講內容的記憶，進一步熟悉演講的內在結構、篇章佈局以及重要段落和關鍵句子。一些著名的脱稿演講高手在演講前都精心準備，親自起草提綱或講稿。
根據我們的研究，脱稿演講提綱分簡略和詳細兩種。
簡略的脱稿演講提綱寫得比較概括，列出大的綱目，寫出每個問題的要點即可。簡略提綱語言簡練，內容扼要，主題、素材、結構、段落都很概括，看上去一目瞭然，省時省事。這種提綱，多用於非正式演講或即席演講，提綱多是寫在隨身攜帶的筆記本上或紙條上，起提示作用。
詳細的脱稿演講提綱寫得比較具體細緻，要求列出詳細的綱目，甚至把每個細目都寫清楚，看上去就是一個演講縮影。特別要對重要的事例，必要的數據，精彩的詞句，分別寫在綱目之內。這種提綱編寫時費力，但使用時方便，通過編寫還可以加深對演講內容的理解和記憶。詳細提綱多是經過充分的準備後寫出的。
再具體説，脱稿演講提綱的寫法主要有兩種：一種是關鍵詞寫法，一種是句子寫法。
關鍵詞寫法是以簡要的語言，標題的形式把該部分的內容概括出來。這種寫法特點是簡單明瞭，一目瞭然；不足之處是自己明白，別人看不懂，時間較長後自己會模糊，甚至是忘記當時要表達的準確意思。
句子寫法是以一個能表達完整意思的句子形式，把該部分的內容概括出來。句子寫法特點是具體明確，無論隔多長時間都不會忘記，別人看也能明白；不足之處是文字多，寫起來費力，不便於思考。兩種寫法各有長短。具體採用哪一種方法更好，還是兩種方法混合使用，這要根據演講的具體要求、內容、篇幅及演講人的習慣而定。
由於演講的體裁不同，提綱的具體結構形式有所區別，但也有共同的結構要求：
(1)擬定題目；
(2)確定總的論點和主題；
(3)列出分論點或主題；
(4)在分論點或部分中，再分出幾個從屬論點或幾個層次；
(5)在每一個從屬論點或層次中，列出具體案例的要點。
這樣一篇演講的提綱就擺在了你的眼前，使用起來非常方便，可以任意發揮。
對一些重要的演講，在撰寫出提綱的基礎上，如果時間、條件允許的話，應儘可能形成講稿，進一步推敲完善，有助於提高演講的質量，保證演講的成功。當然，這樣做並不是保證您照稿唸的成功。
第五步，擺脱講稿的技巧
照講稿念，當然不用動腦，不用費多大力，而且表述也比較準確。但是難以做到生動、活潑、表現不出領導者的演講風采，也不能根據聽眾的反應和情緒變化作出靈活積極的調整。倘若照講稿背，不用講稿，憑藉自己的記憶，像背書那樣一字不差地背出來，聽起來很不自然，而且也有忘了詞，亂了套的危險。只有做到既不讀稿，也不背稿，臨場能條理清晰、流暢地演講，才會收到不同凡響的效果。
那麼，怎樣才能做到不讀稿，又不背稿呢？需要重點掌握三個環節：
改成口語
一般説來，演講稿多為規範、嚴謹的書面語言。書面語言寫得再精彩，與口頭語言也不同。書面語言太乾巴，缺少演講時所需要的節奏和活力。這樣的語言，講起來不自然，記憶起來更困難。如果演講時想不用講稿，又不至於出現難堪的局面，只有花時間把講稿變成自己的語言加以理解和記憶。記住自己的東西比記住別人給你準備的東西要容易得多。
熟記提綱
提綱是整個脱稿演講的總體思路和框架。脱稿演講時只有按照這個提綱，圍繞演講的內容，進行充分發揮，演講思路才不會被打斷和阻隔。演講前要根據演講的內容和所要講的意思，列出一個較為詳細的提綱並熟記。然後在每個綱目下再提供一些關鍵詞、關鍵句子以及重要的事例。千萬不要死記硬背。只要您把要講的意思裝進腦子裏，並能用自己的話按照一定的順序把所要的內容連結起來，這樣您就算基本上記住了演講的內容，到時候在臨場發揮，就不會出現語塞、忘記的困境。
反覆預講
依據事先擬定好的提綱或講稿，反覆進行口頭表達練習，每次都變換措詞，這樣可以更加牢固地記住→←演講中的一系列觀點。當你多次練習過後並對你自己的練習感到滿意時，你就可以胸有成竹地走向講台。這時，那些應講的東西就會有條不紊地浮現在你的腦海中，並且能用自己的語言流暢地表達出來。
演講從講稿到提綱，是個逐步過渡、循序漸進、熟能生巧的過程。演講與做任何事情一樣，都需要反覆實踐。當你經過反覆練習、多次鍛鍊，有了演講經驗，並確定自己站起來演講不會忘記需要講的東西時，你就掌握了不用講稿演講的技巧了。
一、區別在腦。
常言説，心無二用。説的是人在一個時空點上腦子只能想一件事。讀稿時，腦子要高度緊張的看文字，念字發聲，害怕唸錯，就不容易出現形象生動的畫面，所以讀出來的語言就容易平淡，不生動。 脱稿演講時，腦子在組織語言時有生動形象的畫面出現，有畫面，就會觸景生情，語言自然容易生動形象，抑揚頓挫。
二、區別在眼。
讀稿，眼睛要一直看着文稿，無法和觀眾進行視覺交流；脱稿演講，眼睛不用看稿子，能夠一直看觀眾。眼睛看觀眾有三個好處：一是可以讓眼睛説話，眉飛色舞，表達自己的'喜怒哀樂；二是可以和觀眾進行眼神交流，傳達自己對他們的關注和善意；三是可以觀察觀眾反應，及時調整自己的思路和語言。
三、區別在手。
讀稿要用手拿稿子，雙手就無法手舞足蹈，沒辦法做出豐富有力的肢體動作；脱稿演講則可以解放雙手，手舞足蹈。演講時有個二八規則，就是説視覺效果佔八，聽覺效果佔二。眼不能看觀眾，手不能做動作，80%的效果就沒了。
四、區別在框。
寫出文字稿，講究結構嚴謹，語言準確，並且有字數限制，不能超時。一旦你要讀稿時，文字稿就形成了一個框框，框住了思維和語言。時間有限，你要嚴格按照文稿將全文讀完，不能隨便插進即興語言，也不能隨意停頓，才能保證不超時。而脱稿演講時，有個大概提綱，在講的時候可以現場調整思路和時間，還可以結合現場情況增減講話內容。既然讀稿子效果不好，為什麼人們還要讀稿子呢？因為它最大的好處是，保證不出錯。可以把想表達的意思完整的表達出來。
第一，選擇聽眾感興趣的話題
人際交往中，我們經常聽到“投其所好”這個詞，即迎合別人的喜好，説對方喜歡聽的話。同樣，在脱稿講話中，講話時要想打動人，就要善於迎合聽眾，説他們最關心、最感興趣的話題。
根據經驗總結，絕大多數聽眾感興趣的話題包括以下幾種類型：
1、能夠增加知識的話題。
2、能夠激發好奇心的話題。
3、與聽眾息息相關的話題。
4、與信仰、理想、夢想有關的話題。
5、娛樂性話題。
6、能夠使聽眾產生優越感的話題。
第二，選擇自己的親身經歷或個人經驗為話題
大部分脱稿講話者都會有這樣一種體會，當講述道聽途説的故事或照本宣科時，其語言聽起來就會生硬、晦澀。然而，當講到自己親身經歷過的事情時，往往是聲情並茂、生動逼真。
所以，講話者要想吸引聽眾，就要善於從自己的親身經歷中尋找話題，使自己的講話更接地氣，贏得聽眾的共鳴。
第三，選擇與眾不同的話題
講話者要想讓聽眾對自己佩服，最重要的一點就是善於選擇新話題，使自己的講話內容與眾不同、更具新意，而不是人云亦云、老生常談。
第四，選擇能夠借題發揮的話題
脱稿講話時，講話者最擔心的就是針對某話題説了幾句之後，不知道下文如何繼續。之所以出現這種情況，是因為該話題過於單一，缺乏可延伸性。
如果非要寫稿子的情況下，把稿子寫好了，比如競聘稿、演講比賽稿、朗誦比賽稿，需要脱稿演講，那麼就需要記憶稿子，精練講稿。
記憶稿子是把稿子熟悉之後背下來；精練講稿是在記憶稿子之後，如何把稿子講好，哪裏需要停頓，哪裏需要重音、拖音、高音，哪裏需要做手勢、表情精練講稿需要針對具體的稿子經過老師指導，如何設計一篇稿子的抑揚頓挫、聲情並茂，如何講好一篇演講稿，飛揚口才有專門的競聘稿、演講稿指導服務。
在這裏，介紹一下記憶稿子的方法：很多人老是抱怨自己記性差，記憶力不好，容易忘詞，其實是不懂得正確的記憶方法。錯誤的記憶方法當然是死記硬背，耗時費力效果還不好，容易忘。
首先，得改變一個觀念——沒必要寫演講稿時，絕對不寫稿子！ 因為喜歡寫稿子再演講的`人，都有一個共同的心態：追求完美。
等把稿子寫好了，背下來講的時候，只要忘記其中一句，就會卡在台上，接不上下一句，因為稿子已經把思維限定在固定的框框中其實這方法是錯誤的！所以不到萬不得已或特殊情況，不要寫演講稿！
除非要參加公開競聘、演講比賽、朗誦比賽，可以寫。像公司晨會、月總結會、開幕致詞、慶典賀詞、年會發言、招商會發言、聚會發言、迎賓宴歡迎詞都沒有必要寫稿子！把每句話都寫下來。
下面分兩種情況討論，如何脱稿演講？
無準備脱稿演講，通常就是俗稱的即興演講，這是大部分人都不具備的一種即興演講能力。不過一旦掌握即興演講的方法技巧以後，要即興脱口而出、張口就來，也非常簡單，就像呼吸一般自如，走路一般簡單。
如果在沒有準備的情況下，不能脱稿演講，表現出忘詞卡殼、不能開口、手足無措、語無倫次等狀態，其實都是緊張的表現。
如果您想解決這個問題，學習無準備脱稿演講的即興能力，可以瞭解飛揚口才職場口才突破班，該課程專門解決的就是無準備脱稿演講，即即興演講時忘詞卡殼緊張的問題。
蒙田範文網