軍訓的內容有哪些（精品多篇）

跑步—走 篇一

要領：聽到領令兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼在食指第一節和中指第二節上）提到腰際約與腰帶同高、拳心向內、肘部稍向裏後、聽到動令、上體做向前傾、兩腿微彎、同時左腳利用右腳掌的蹬力出約85釐米、前腳掌着地、身體重心向移、右腳照此法做、兩臂前後自然擺動、向前擺動時、大臂略直肘部貼腰際、小臂略耳、稍向裏後、兩拳內側各距衣釦約5cm向後擺臂時、拳貼於腰際、行進速度170—180步。

稍息 篇二

要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直；上體保持立正姿勢身體重心落於右腳。

口令：向右(左)轉 篇三

要領：以右（左)腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳前掌同時用力，使身體和腳一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳、左（右）腳迅速靠攏右(左）腳、成立正姿勢、轉動和靠攏時、兩腿挺直、上體保持立正姿勢。

跨立 篇四

要領：左腳向左跨出一腳之長，兩腿自然伸直、上體保持立正姿勢、身體重心落於兩腳之間、兩手放於背後、左手握右手腕、右手指併攏自然彎曲、手心向後。

向後轉 篇五

要領：按向右轉要領後轉180度

立正 篇六

要領：兩腳跟靠攏並齊；兩腳尖向外分開約60度；兩腳挺直；小腹微收；自然挺胸；上體正直；微向前傾；兩肩要平；稍向後張；兩臂自然下垂，手指併攏自然微曲；拇指尖貼於食指的第二節；中指貼於褲縫；頭要正、頸要直、口要閉，下額微收，兩眼平視前方。

轉往 篇七

1、向右(左)轉