老師們，同學們，大家好，今天我演講的題目是：《春天，希望的季節》。
微笑着送別冬天走遠，我們迎來又一個温暖的春季。這是一個遍地開滿花的季節，這是一個生命重獲新生的季節，這是一個充滿快樂與希望的季節。
你看那往北飛的大雁，經歷過秋天蕭瑟而孤獨的南遷，在異鄉陌生的土地上隱忍了一個漫長的寒冬，終於迎來了久違的春天，成羣結隊地飛回故鄉。
你看那嫩綠的新芽，在陰冷潮濕的泥土下默默地數着黑暗的日子，為來年的發芽積蓄着爆發的力量，終於在第一縷陽光照射大地的那一刻，破土而出。
你看那清澈明這的泉水，是冬雪融化的眼淚，還是春雨灑下的清涼？我們無從知曉。但倘若沒有冬風凜洌，哪得來春光和煦？若沒有冬天漫長的等待，哪得來嶄新的春暖花開？
四季如此，人生變是好如此。在過去的一年裏，我們經歷過痛苦、落寞、挫折、失敗，品嚐過快樂，甜蜜，激勵，成功，笑過，也哭過；喜過，也悲過，在過去的一年裏，我們成長着，也許學會了一項新的技能，也許收穫喜了一份珍貴的友情。舊的一年終於過去，我們即將迎來一個嶄新的春天。
人的一生總是在不斷的前進着，冬去春天，花開花落。也許你在因前路漫長未知而迷茫，也許你正因未來遙遙無期而憂傷，但我們走過陳舊的過去，重新站在温馨的陽光裏，總能事情到春天的温暖，生命的可貴。停在春天裏，我們總帶着尋未來美好的暢想，用盡全部的熱情，期盼能在新的季節裏做出 出一點改變，取得一些進步，實現一個夢想。
所以，為你的春天列一個計劃吧，多讀幾本好書，常背背英語單詞，每天有計劃的做一些練習題，讓自已的學習成績像春風中的小草一樣，漸漸長高；抑或找一項適合自己的體育動動，在温暖的陽光下鍛鍊健康的體魄……讓我們一起用堅持的決心點燃美好的希望，用辛勤的汗水澆灌出屬天我們自己的春天。
我的演講到此結束，謝謝大家。
今天我是以你的影子來寫這封信，寫給你是想讓你確立一個09年新目標！經過三年的努力，你也成功的步入高中的殿堂，我希望你能夠努力的去完成高中三年的學業，而不是隻是好奇，過一陣子就鬆懈了。所以09年，你應該給自己定一個目標！
以後的路還很長，不免會遇到挫折與失敗，所以你的第一個目標就是要微笑面對挫折與失敗。失敗並不可怕，可怕的是你不能正確面對失敗，只要你不在失敗面前低頭，敢於面對，去戰勝一切，在挫折與失敗面前喊一聲：“沒有我過不去的火焰山，沒有我淌不過去的河！”也許你會愛上失敗，因為失敗會讓你變的更成熟，更加堅強！會讓你擁有戰勝一切的勇氣與信心！
要想學習好，學習態度最重要！上了高中，學習態度一定要端正，每天上課前一定要把老師準備講的內容預習好，把不好理解的，不會的內容作好筆記。在老師講課是認真聽講，若沒有聽懂，應及時問老師至明白為止！作筆記是一定要記清楚，回到家中，應拿出來複習，並做些習題，這樣有助於你打下好的基礎！你的基礎不好，更應該如此，希望你以後不要再想國中時那樣自由散漫，學習不塌實等。這些缺點都要改正，這是你的第二個目標！
上了高中，同時也意味着你要獨立生活了。十幾年來，你從來沒有離開過家長的呵護，突然的獨立，也許你會感到無助，“自己的事自己做”，你可以做到麼？所以你的第三個目標就是要學着獨立生活！你已經長大了，也是該鍛鍊一下自己獨立生活能力的時候了，以後的生活沒什麼可怕的，我相信你可以！
走進高中，是人生的轉折點。家人的希望都寄託在你身上，我相信你一定不會讓關心你的所有人失望的！你一定要成功，為了實現自己的願望你一定要努力！相信自己，你是最好的！
“生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！
看野生動物世界，它們風餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩。重要差別就在於運動。
科學家曾做過這樣的試驗，將20~30歲的健康男性志願者分為a/b兩組，a組的人連續20個晝夜躺在牀上，不準坐起、站立或在牀上活動。b組也基本如此，但每天允許在專門的器械上鍛鍊四次。20個晝夜後，a組不少人從牀上一站起，就頭暈目眩，心跳不正常加速，脈搏微弱，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過去。而b組則仍保持着試驗前的工作能力與機能水平。從實驗中不難看出，缺乏鍛鍊對健康有極大的傷害。
然而，由於現在青少年普遍缺少鍛鍊，健康指數出現了危險的信號。據調查，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，學生耐力持續下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率居高不下，“三人行，必有眼鏡”，比比皆是，嚴重影響了青少年的成長。身心健康是我們成長成材的基礎，正如教育部長賙濟叔叔所説：“沒有健康的體魄，即使品質再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上自已的幸福生活”。讓我們高興的是，當前，全國上下都非常關注青少年學生的健康問題，“加強青少年體育、增強青少年體質”已經是全黨全社會關注的問題，20xx年，以北京奧運會以契機，在全國深入開展“陽光體育運動”掀起億萬學生體育鍛煉的熱潮，我們學校也積極為小朋友創造條件開展了許多豐富多彩的體育健身活動，如，午間體育遊戲、課間韻律操、早晨的集體舞等，讓我們在操場上、在陽光下享受運動的快樂。
本週，我校一年一度的體育節又將拉開帷幕，這是學校的一件大事，召開運動會，是真正落實增強我們學生體質的一個重要舉措，是發揮我們體育特長和身心特點的舞台。參與運動，會賦予我們勇敢、果斷的精神；參與運動，會賦予我們更快、更高、更強的力量；參與運動，會令我們擁有健康與快樂。
如果沒有經歷跑步中的衝刺，,我們就不能深深地懂得堅持的意義，無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有經歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嚐到超越的快感。
如果沒有經歷擲鉛球的技巧，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脱。
如果沒有經歷運動場面，不參與其中，就不可能體會因為勝利而歡呼的激情和喜悦。
當我們訓練得滿頭大汗時，我們更清楚堅持到底就是勝利；當我們看到一遍遍的對列排練有滿意效果時，我們更懂得了成功的背後就是付出；當我們在同伴的吶喊中奮勇直前時，我們更明白團結的力量大無比。
同學們，老師們，讓我們一起努力、一起期待運動帶給我們的精彩！
巴金在自己的隨想錄中説過。“人不是點綴太平的。而是工作的，正因為有了荊棘，才需要我們在荊棘中開闢道路。”一個人來到世界上，平平坦坦過完一生是毫無意義的。要建立自己的天地，讓成為主宰自己的主人。這一切都不可以空想，要靠實際行動、勇氣、智慧、毅力才能實現。可是這條路不好走。放眼望去它若隱若現，只有一條荊棘叢生、彎彎曲曲、坑坑窪窪的小路。為了自己的目標，為了磨練自己的意志，我們必須果斷的選擇這條路。
從我們降生到世上那一刻起，註定要經歷一翻徹骨寒。有人要逃避磨難，導致被小小的寒氣所封殺。我走在這條路上，永不後悔。我赤着雙腳。用雙手扒着荊棘，荊棘的鋒芒和我的肌膚一次次零距離接觸，傷痛讓我一次次動搖決心，但我固守陣地，決不動搖！強忍傷痛依然義無反顧的朝目的地前進。雖説傷痛時常讓我疼痛難忍。我卻從中總結了不少經驗，傷痕彌合留下了不少疤痕，每一個傷疤都是一次挫折，都是一次經驗的積累，都是一次成長的標誌，所以我不悲傷，堅定的走下去。只有在這樣的道路上我才能充分挖掘自己的潛能。
荊棘並不可怕，可怕的是沒有信心、沒有勇氣走下去，半途而廢。沒有荊棘的道路，沒有挑戰性；沒有挑戰的人生，沒有意義；沒有意義的人生，生不如死！荊棘的道路上成就有勇氣、有自信、有智慧、有夢想的人！荊棘的道路上錘鍊了人的意志，荊棘的道路上打磨了人的夢想。走在荊棘的道路上，用古人仁的經驗告誡世人，成功的人必須有成功的路，成功路上必定坎坎坷坷、荊棘叢生，荊棘叢生必定能苦其心志。
只要我們有堅定的信心和勇氣，荊棘便不會阻礙我們通向成功。相反，荊棘是我們成功的墊腳石，磨難使我們越挫越勇。在荊棘叢中開闢道路！
我要在荊棘中開闢道路！
親愛的同學們：
大家好，今天我演講的題目是《微笑面對挫折》。
今天是X月X號，是我們步入新學年，新九年級的開端。也許，在這一年中，我們會付出無法估量的艱辛，但我們同時會收穫成功後的喜悦和挫折後的沮喪。微笑着面對挫折，是我們在這一學年中勇奪勝利的法寶。只有時時刻刻微笑着才能撐起你的信心，揚起自信的風帆，一直拼搏下去，使你成為困難面前的勇士！
愛迪生為了研究，失敗過無數次；居里夫人為了“鐳”的研製成功，遭受過許多挫折；袁隆平為了“雜交水稻”，經受了難以想象的打擊。然而，他們挺過來了，他們微笑着面對，微笑着成功。
如果大家把我們現在遇到的困難認為是人生中的挫折的話，那也只是大題小做。我們對於挫折的理解，就像對愛情的朦朧無知一樣，正真的挫折可能還比我們現在的情形複雜上千，上萬倍。看一下林肯的一生，你便會理解什麼叫做正真的挫折和微笑的力量。
亞伯拉罕·林肯，美國第十六界總統：22歲，生意失敗。23歲，競選議員失敗。24歲，生意再次失敗。25歲，當選議員。26歲，情人去世。27歲，精神崩潰。29歲，競選州議長失敗。37歲，當選國會眾議員。39歲，國會眾議員連任失敗。46歲，競選參議員失敗。47歲，競選副總統失敗。49歲，競選參議員再次失敗。51歲，當選美國總統。
巴爾扎克説過：“世界上的事情永遠不是絕對的，結果因人而異，苦難對於天才是一塊墊腳石，對能幹的人是一筆財富，對於弱者是一個萬丈深淵。”我們要微笑的面對挫折，面對失敗，對於生活的強者來説，挫折是永遠的墊腳石。
拿破崙説過“避免失敗的方法，就是決心獲得下一次成功。”可見，面對挫折的勇氣，便是從微笑中汲取的。我們不能只停留在失敗的痛苦當中，做無所謂的掙扎。堅信你的痛苦只有過去，而明天是充滿希望的！微笑面對挫折，迎接新一次的挑戰。生活中，沒有永遠的勝者，也沒有永遠的敗者！
微笑像陽光，給大地帶來温暖；微笑像雨露，滋潤着大地。微笑擁有和愛心一樣的魔力，可以使飢寒交迫的人感到人間的温暖；可以使走入絕境的人重新看到生活的希望；可以使孤苦無依的人獲得心靈的慰藉；還可以使心靈枯萎的人感到情感的滋潤。幸福的詮釋是微笑；快樂的意義是微笑；温暖的真諦是微笑；挫折的鼓勵是微笑；堅強的象徵仍然是微笑。那麼，在面對充滿挫折，艱辛之旅的九年級生活時，我們何不多一些微笑呢？
實際上，這將是我們人生中的第一次挑戰，一次挑戰所有的艱辛，所有的挫折的旅途。
挫折的含義很抒泛：每一次上課被老師叫起，手足無措，是一種挫折；當你作業中的叉號比別人多時，是一種挫折；體育課上，你的球技比別人差了一大截時，也是一種挫折；考試後，你的三位數比你同水平的人低，也是一種挫折。
挫折出現後，可置內心的百感交集於不顧，抓住自己內心的信心與樂觀的力量，冷靜的去思考，沉着的去面對！
同學們，生活就是由這許許多多的挫折構成。生活的陽光來自於每個人內心的百折不撓，頑強不屈的抗爭精神。不願臣服於做挫折的奴隸，而要成為它的主人。這就是我們的使命！
每一次挫折都是一筆財富，當我們成功的克服挫折，並積累了相當豐富的經驗後，我們就會在未來的會考考場，乃至整個人生中勇敢地拼搏！
同學們，相信實踐吧！
老師們，同學們：
大家好！
我是來自九年級(10)班的。今天我國旗下演講的主題是《中學生守則》第七條：自強自律健身心。堅持鍛鍊身體，樂觀向上，不吸煙不喝酒，文明綠色上網。
俄國著名作家陀思妥耶夫斯基曾經説過：自律是一杆秤，一頭是良知，一頭是貪念。如若你想征服全世界，你就得征服你自己。作為一名中學生，我們不必去改變世界，但是我們同樣應該做到自強自律。特別是九年級的同學們，我們正面臨着會考的壓力，繁重的課業有時會壓得我們喘不過氣來，這時候，我們就應該學會自我調節。在空餘的時間，和父母一起去郊外登山，呼吸一下新鮮空氣，放鬆自己勞累的心。身體是革命的本錢，沒有一副健康的體魄，我們就不可能有充沛的精力去闖，去拼，去爭取自己美好的未來。所以，在學習過程中注意勞逸結合，積極鍛鍊身體，讓自己時刻有充足的戰鬥力。
不僅僅是身體健康，心理健康也尤為重要。生活中總有一些或大或小的坎坷，而我們則應該保持一顆樂觀的心去積極面對，而不是一味的選擇逃避。每一個人都會有些小小的夢想，沒有哪一個夢想是一下子就能實現的，但是，不管我們的夢想是大還是小，只要努力的去追求，終會有實現的那一天。學習上也需要有一個樂觀的、積極向上的、不驕不躁的、不懼困難的良好的心態。有一句話説：“態度決定一切。”有什麼樣的心態，就有什麼樣的人生，一個積極向上樂觀開朗的人會享受到生活和學習的快樂。反之一個頹廢的、不思進取的人，永遠不可能有所成就。華羅庚是我國偉大的數學家，他有一次在研究數學題的時候遇到了困難，冥思苦想也沒有研究出來。但是他並沒有因此而氣餒，而是更加努力的去思考，終於在經過許久的思考之後，有了結果。正是由於這種樂觀積極，不懼困難的心態。才造就了華羅庚偉大的一生。由此可見，良好心態對於學習的重要性。
除了做到保持良好心態之外，我們還應該杜絕一些不良的行為。如，不吸煙不喝酒，遵守法律法規，嚴於律己。隨着信息產業的發展，網絡越來越普及。網絡是一把雙刃劍，我們應該將網絡當成是幫助我們學習的工具，而不能沉迷於網絡中的有害我們內心健康的東西，做到文明健康上網。
以上就是我對中學生守則第七條的解讀和感悟，謝謝大家！
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