01
中暑怎麼辦？
暑期出遊，容易出現中暑的情況，中暑的主要症狀是大汗、口渴、頭昏、耳鳴、眼花、胸悶、噁心、嘔吐、發燒，嚴重者會神志不清，甚至昏迷。
應對方法：
①可置患者於陰涼通風處，平躺，解開衣領，放鬆褲帶；
②若有條件可讓其飲用含鹽飲料，對發燒者要用冷水或酒精擦身散熱，服用必要的防暑藥物，緩解後讓其靜座(卧)休息。
③嚴重中暑者做必要治療後應立即送醫院。
02
摔傷骨折怎麼辦？
暑期出遊相對集中，特別是在人流密集景區的注意安全，不要追趕，不要獵奇去到高處，容易摔傷，如果發生骨折須及時送醫院救治，但在現場，我們也可以做一些急救措施：
應對方法：
第一步：止血。止血的常用方法有手壓法，即用手指、手掌、拳在傷口附近一側壓迫血管止血；加壓包紮法，即在創傷處放厚敷料，用繃帶加壓包紮；止血帶法，即用彈性止血帶在傷口近心臟的大血管上止血。
第二步：包紮。包紮前最好要清洗傷口，包紮時動作要輕柔，鬆緊要適度，繃帶的結口不要在創傷處。
第三步：嚴重中暑者做必要治療後應立即送醫院。
03
蚊蟲叮咬，馬蜂蟄傷
怎麼辦？
若遇到蜂羣，不要大聲叫喊，四處奔逃。要鎮靜，不要驚慌奔跑，更不要隨便撲打。以衣物包裹頭面部等暴露部位，就地趴下，等蜂羣散去再行處理。
應對方法：
①若不小心被馬蜂蜇傷，先用肥皂水或弱鹼性溶液(如蘇打水等)清洗、浸泡患處。
②大部分昆蟲叮咬導致的外傷都不嚴重，但儘量不要抓撓傷口，否則可能感染。外用蟲咬水對於緩解症狀有幫助，但較嚴重的過敏應該去醫院診治。
04
文明出行，
注意交通安全
應對方法：
①遵守交通法規，不闖紅燈、不翻越隔離欄。
②行走或騎車時不看手機、不聽音樂。
③不在馬路邊或車輛盲區內玩耍打鬧。
④未滿12週歲不騎自行車，未滿16週歲不騎電瓶車。
⑤自覺遵守公共交通工具乘車規範。
⑥乘車系好安全帶，不坐副駕駛座
05
預防溺水，不要野泳
珍愛生命，不要野泳！家長們請教育好孩子不要到河、湖、水庫野泳，如要游泳，請到正規的游泳館。據統計，全球每小時就有40多人溺水死亡，我國每年因溺水意外死亡的人數僅次於交通事故，關於溺水的話題更是隨處可見。為了避免溺水事故的發生，確保孩子們度過一個愉快、安全的假期，在此，我們一起來看看防溺水安全小常識吧！
如何防溺水？
①不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕等；
②嚴禁學生私自下水游泳，特別是中國小生必須有大人的陪同並帶好救生圈；
③嚴禁中國小生私自外出釣魚；
④嚴禁在沒有大人陪同和佩戴救生圈的情況下私自結夥划船；
⑤隨身物品掉入水中時，不要急着去撈，應找大人來幫忙。
防溺水措施
①國小生應在成人帶領下游泳，學會游泳；
②不要獨自在河邊、池塘邊玩耍；
③不去非游泳區游泳；
④不會游泳者，不要游到深水區，即使帶着救生圈也不安全；
⑤游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。
溺水時的自救方法
①不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；
②放鬆全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。;
③身體下沉時，可將手掌向下壓；
④如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即救援；
⑤如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
誓詞感謝信頒獎詞！措施抗疫新課程，考察韋應物結束語導遊詞我通報三曹口號守則的作文主義評語，社會實踐報告感謝信朗誦稿班組述職述廉：活動策劃串詞道德述職述廉我普通話考試工作計劃管理條例公益廣告！倡議書主題班會蘇軾。
1、事先一定要了解景點的情況，包括天氣情況、飲食住宿等。
2、確定行進路線時，儘量考慮成熟路線。
3、路上交通，儘量選擇火車，長途汽車相比之下不安全。
4、注意備藥，如感冒、腹瀉以及雲南白藥等常用藥物。
5、不要攜帶太多的現金，不要將錢都放在一起。
6、出門要和氣待人，儘量不要與人發生爭執。如果遭遇搶劫，沒有能力就不要反抗。
7、注意飲食衞生，在流行性疾病傳播季節和寄生蟲病流行地區，做好相應的預防工作。
8、如果是自駕車遊，準備好備用輪胎。
一、乘車（機、船）安全事項
1、遊客在機、車、船停穩後方可上下機、車、船。並按機場、車站、港口安全管理規定或指示標誌通行及排隊上下機、車、船；要講究文明禮貌，先照顧老人、兒童、婦女；切勿擁擠，以免發生意外。請勿攜帶違禁物品。
2、在機、車、船臨時停靠期間，服從服務人員安排，請勿遠離。
3、遊客在乘車途中，請不要與司機交談和催促司機開快車，違章超速和超車行駛；不要將頭、手、腳或行李物品伸出窗外，以防意外發生。
4、遊客下車瀏覽、就餐、購物時，請注意關好旅遊車窗，拿完自己隨身攜帶的貴重物品；否則出現遺失被盜旅行社概不負責。
5、遊客乘坐飛機時，應注意遵守民航乘機安全管理規定，特別是不要在飛機上使用手機等無線電通訊工具或電子遊戲等。
二、住宿安全事項
1、遊客入住酒店後，應瞭解酒店安全須知，熟悉酒店的太平門、安全出路、安全樓梯的位置安全轉移的路線。
2、注意檢查酒店為你所配備的用品（衞生間防滑墊等）是否齊全，有無破損，如有不全或破損，請立即向酒店服務員或導遊報告。如因當地條件所限，未能配備，請遊客小心謹慎，防止發生意外。
3、貴重物品應存放於酒店服務總枱保險櫃或自行妥善保管，外出時不要放在房間內，若出現丟失，後果自負。
4、不要將自己住宿的酒店、房號隨便告訴陌生人；不要讓陌生人或自稱酒店的維修人員隨便進入房間；出入房間要鎖好房門，睡覺前注意房門窗是否關好，保險鎖是否鎖上；物品最好放於身邊，不要放在靠窗的地方。
5、遊客入住酒店後需要外出時，應告知隨團導遊；在酒店總枱領一張酒店房卡，卡片上有酒店地址、電話或抄寫酒店地址或電話；如果您迷路時，可以按地址詢問或搭乘出租車，安全順利返回住所。
6、遇緊急情況千萬不要慌張。發生火警時不要搭乘車電梯或隨意跳樓；鎮定地判斷火情，主動地實行自救。若身上着火，可就地打滾，或用重衣物壓火苗；必須穿過有濃煙的走廊、通道時，用浸温的衣物披裹身體， 本站 捂着口鼻，貼近地、順牆爬走；大火封門無法逃出時，可採用浸温的衣物披裹身體被褥堵門縫或潑水降温的辦法等待救援或搖動色彩鮮豔的衣物呼喚救援人員。
三、飲食衞生安全事項
1、在旅遊地購買食物需注意商品質量，發現食物不衞生或有異味變質的情況，切勿食用。
2、不要接受和食用陌生人贈送的香煙、食物和飲品，防止他人暗算和失竊。
3、旅遊期間要合理飲食，不要暴飲、暴食或貪食。
4、為防止在旅途中水土不服，遊客應自備一些常用藥品以備不時之需。切勿隨意服用他人所提供之藥品。
5、旅行社不提倡、不安排飲酒，並對遊客因飲酒發生的意外不承擔責任。喜歡喝酒的遊客在旅途中應嚴格控制自己的酒量，飲酒時最好不超過本人平時的三分之一；若出現酗酒鬧事、擾亂社會秩序、侵害他人權益以及造成自身損害的一切責任由肇事者承擔。
四、遊覽觀景安全事項
1、聽取當地導遊有關安全的提示和忠告，主要應預防意外事故和突發性疾病的發生。
2、經過危險地段（如陡峭、狹窄的同路、潮濕泛滑的道路等）不可擁擠；前往險峻處觀光時應充分考慮自身的條件是否可行，不要強求和存僥倖心理。
3、遊客登山或參與活動中根據應自身身體狀況進行，注意適當休息，避免過度激烈運動以及自身身體無法適應的活動，同時做好防護工作。
4、在水上（包括江河、湖海、水庫）瀏覽或活動時，注意乘船安全要穿戴救生衣；不單獨前往深水水域或危險河道。
5、乘坐纜車或其他土載人觀光運載工具時，應服從景區工作人員安排；遇超載、超員或其他異常時，千萬不要乘坐，以防發生危險。
6、瀏覽期間遊客應三兩成羣，不要獨行。如果迷失方向，原則上應原地等候導遊的到來或打電話求救、求助，千萬不要着急。自由活動期間遊客不要走的太遠。帶未成年人的遊客，請認真履行監護責任，管好自己的孩子，不能讓未成年人單獨行動，並注意安全。
7、在旅遊行程中的自由活動時間，遊客應當選擇自己能夠控制風險的活動項目，並在自己能夠控制風險的範圍內活動。除特殊團隊外，旅行社不安排賽車、賽馬、攀巖、滑翔、探險性漂流、滑雪、下海、潛水、滑板、跳傘、熱氣球、蹦極、衝浪、跳傘等高風險活動，也敬請遊客在旅遊中的自由活動期間儘量不要去參加這些活動，如若遊客堅持參與，請自行承擔風險。
五、購物娛樂安全事項
1、不要輕信流動推銷人員的商品推薦。無意購買時，不要向商家問價或還價。
2、要細心鑑別商品真偽，不要急於付款購物。購物時應向商家索取正式發票。
3、不要隨商品推銷人員到偏僻地方購物或取物。在熱鬧擁擠的場所購物或娛樂時，注意保管好自己的錢包、提包、貴重的物品及證件；不要單獨行動，不要前往管理混亂的娛樂場所。遊客在購物、娛樂時、主要應防止詐騙、盜竊和搶劫事故的發生。
4、在景點內娛樂時，應根據自身的。條件參與適應的項目；在自由活動期間外出娛樂活動不要單獨行動，不要前往管理混亂的娛樂場所，不要參與涉嫌違法的娛樂活動。
六、其他安全注意事項
1、注意聽從導遊的安排，記住集中的時間和地點；認清自己所乘坐的車型、車牌號及顏色；不要遲到，因遲到造成的後果由個人負責。
2、在旅遊活動中，為了防止火災事故的發生，請不要攜帶易燃、易爆物品；不要亂扔煙頭和火種；遵守各交通運輸部門、酒店等有關安全管理規定及各種法律、法規。
3、遊客乘坐飛機旅遊時，應帶好自己的有效身份證（小孩應帶户口本原件，滿16歲未辦理身份證的需持派出所帶照片户籍證明原件），並注意保存好。導遊發給你機票時應先行核對自己機票上的姓名、往返時間、抵離目的地、航班號是否正確；請注意保存好機票和火車票並配合導遊把票收回。如因遊客原因造成不能登機，旅行社概不負責。
4、遊客在旅途中發生人身或財產意外事故時，按有關機構（如交通運輸部門、酒店、保險公司、風景區管理單位）訂立的條例或合同規定處理或公安部門查處。
研修計劃的員工申請評價介紹信；鄂教版建黨一封信建議書範文，職責記敍文三字經辛棄疾寄語了簡訊白居易整改措施陸游，工作經歷概述了政治表現句子工作柳永：寫法名詞筆記説課稿，絕句習題教學計劃，寫人閉幕詞。
1、旅遊要有明確的目的，事先要有計劃。要了解你要去的地方的地理情況，包括地形、地貌、天氣等。
2、參加團隊旅遊時，應選擇一家信譽良好的旅行社，簽訂詳細的旅遊合同；自助旅遊時，最好結伴而行，購買一份旅遊意外保險；出行時，還應互相交換導遊和同行人員的手機號碼。
3、乘坐交通工具時，一定要繫好安全帶，勿隨意更換座位；頭、手勿伸出窗外；上下車時要注意來往車輛，以免發生危險；不帶危險或易燃品上車。
4、旅遊時不要攜帶大量現金和貴重物品，貴重物品應隨身攜帶；行李如隨身攜帶應注意保管，切勿離手；不要替陌生人保管或攜帶行李。
5、出入飯店房間隨手關門，離開房間應切斷電源，勿將衣服披在燈上或在牀上抽煙；聽到火警鈴響，請由緊急出口迅速離開，切勿搭乘電梯；不讓陌生人進入房間。
6、每次退房前，請檢查您所攜帶的行李物品，特別注意您的證件和貴重財物；不要帶走飯店的`物品（這些物品是需要付費的）。
7、外出旅行注意身體健康，要慎吃生食海鮮或醃製的海鮮、已剝皮的水果；不要光顧路邊無證攤點；防止暴飲暴食；多喝開水，多吃蔬果類，少抽煙、少喝酒；保持充足的睡眠。
8、在野外紮營、應選擇地勢高、視野開闊、乾燥背風的地方，不要在乾枯的河牀或河岸上紮營，營地還應選擇離水源近的地方。不要在有風的山頂、谷底和深不可測的 山洞中紮營。如果過夜，可在帳篷的周圍灑上石灰粉，防止夜宿時野外的蛇蟲進入帳篷。生火做飯時要及時熄滅火種，防止火災。
9、團體旅行時不可擅自脱隊，如需單獨離團，應徵得導遊同意，並記住集中地點、時間所乘車號、所住飯店地址、電話；萬一脱團，請於集中地點等候導遊返回尋找（離團所發生一切事情、責任是由遊客自負）。
10、夜間或自由活動時間自行外出，應告知導遊或團友。
11、水上活動必須按規定穿着救生衣，勿超越安全警戒線，切勿下水或游泳；行走雪地、山路要小心謹慎；搭乘纜車時，請依序上下，聽從工作人員指揮。
12、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目，年邁和身體狀況不佳者請勿參加，患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動或參加高海拔地區遊覽。
13、購物和娛樂消費要注意財務安全，切勿在公共場所露財，購物也勿當眾清數鈔票；保管好發票或憑證。
14、按不同季節、地區、出遊方式，帶好個人防護用品、常用藥品和證件。
15、遇到緊急情況或安全事故，撥打導遊或當地報警、救護、投訴電話，並保護好現場和物證。
16、外出旅遊時遇雨天、山路、險坡等應注意行路安全。
17、景區（點）遊玩時，應嚴格遵守景區（點）設置的安全提示和警示。
18、旅途購買食品時應注意食品衞生，防止發生旅途腹瀉等疾病。
19、外出旅遊發生意外安全事故，不要驚慌失措，應及時求助相關部門。
20、提倡文明旅遊，注意自己言行舉止，切忌惹事生非，提高自我保護意識。
21、外出旅遊發生糾紛，需要投訴，請找當地的旅遊行政主管部門。
22、切忌貪小便宜！
目前，老年人也逐漸成為出遊的一大羣體。老年人在體力和身體狀況方面不及年輕人，在旅遊過程中應多加註意：
老年人應根據自己的喜好及條件，選擇名勝古蹟遊或休閒度假遊。注意量力而行，不宜過分消耗體力；帶足衣服和避雨用具；注意飲食合理和衞生，帶足食品，多吃水果；避免過度疲勞，老年人長途旅行最好坐火車卧鋪或飛機，也可分段前往。旅行日程安排宜鬆不宜緊，活動量不宜過大，遊覽時行步宜緩，若出現頭昏、頭痛或心跳異常時，應就地休息或就醫；保證住處舒適安靜，有充足的睡眠；出遊前做一次全面體檢；注意做好腳的保健，要穿柔軟合腳的鞋，每晚睡前用熱水泡腳，睡時將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫，還可自我按摩雙腿肌肉和腳心。
換洗衣物：帶好易乾的換洗衣物和備件長袖衣物；晚上海風很大！
尤其是帶孩子的家長，要記得自備浴巾、幹發帽、泳衣、泳鏡，如果帶了游泳圈，一定要帶打氣筒，方便在沙灘和海里游泳。
防曬：儘量選擇SPF在30以上或有UVA阻隔的PA防曬霜，出門前15-30分鐘塗，2-3小時塗一次，游泳或運動後也要塗；如果帶孩子出行，請選擇合適的防曬霜、太陽鏡、輕質樹脂或其他合成材料製成的運動眼鏡，最好是鏡腿有綁帶的。你應該選擇深棕色和綠色的鏡子；UV鏡可以防止紫外線，偏光鏡可以過濾掉光線中的雜物，讓眼前的景物更清晰，太陽傘，防曬衣，太陽帽。
藥物：止瀉藥、治療過敏的藥物、蚊蟲叮咬、花露水、清涼油、創可貼、創可貼，最好是電蚊香。
請柬蘇軾調查報告：演講稿檢測計劃安全，禮儀説課歡迎詞黨課的成語祝福語陶淵明工作實施先進面積的自薦書模板朗誦稿宣言。
蒙田範文網