1.爬山等户外運動帶好必要的措施。
2.帶好必需應急藥品，比如創可貼，退燒藥等。
3.酒店住宿的話，最好帶好生活必需品，可以在淘寶上買一次性毛巾，牀單等；觀察一下逃生通道位置，以防萬一。
4.女生單獨外出，可以帶一些防身工具，酒店門擋等，儘量乘坐公共交通工具，乘坐出租車，網約車將車牌號發給親友。
5.旅途中儘量少帶現金，不要將錢放在行李中，要貼身保管。貴重物品不要放在房間內。最好到正規商店購物，買了東西要發票證明。在試衣試鞋時，最好請同團好友陪同和看管物品。
6.重要證件如護照、簽證、身份證、信用卡、機船車票要隨身攜帶、妥善保管。出發前最好各複印一件放在手提包中，原件放在貼身的內衣口袋中。遇到有人查證件時也不要輕易答應，應報告領隊處理。如領隊不在場，可要求對方出示身份證或工作證件，否則應予拒絕。若對方是警察，也應記下其證件號、胸牌號和車號。
一、山區遊玩時:
1、上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。
2、山區氣候變化大，時暗時雨，反覆無常，登山時要帶雨衣，下雨風大。不宜打傘。
3、雷雨時不要攀登高峯，不要手扶鐵製欄杆，不要在樹下避雨，以防雷擊。
4、山上夜晚和清晨氣温較低，上山要帶厚一點的衣服。
5、登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，為了安全，登山時可買一竹棍或手杖。
6、山高路陡，遊山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。
7、大家應結伴同行，相互照顧，不要隻身攀高登險。
8、登山時身體略前俯，可走“之”字形，這個既省力，又輕鬆。
9、上山時要帶足開水、飲料和必備的藥品，以應急需。
10、山區大暴雨時，山洪來勢很猛，速度極快，下雨前夕不宜在河中洗衣、遊玩，以免發生意外。
11、在高峻危險的山峯上照像時，攝影者選好角度後就不要移動，特別注意不要後退，以防不測。
12、山中不知深淺的水潭千萬不要下去游泳，即使夏日，泉水也會很涼，發險情的可能性較大。
13、為防止火災，在吸煙時應自覺將煙頭、火柴梗熄滅，不可隨意亂丟。
二、景區住宿時
1、互相關照。旅遊期間大家要互相關心和照應，特別要照看好自己的孩子；
2、交通安全:在坐車、走路時要注意；
3、住宿安全:在住宿時要注意用水、用火和用氣的安全，睡覺要鎖好房門；
4、購物安全:購物時要保管好自己的財物，以免丟失物品；
5、交往安全:在旅遊期間不要與他人爭吵，以免發生不愉快的事情。
三、遇到緊急情況的'應對措施
1、當遇到火災時，應注意:
（1）要鎮定，不要亂跳樓，當導遊前來援助時，要配合導遊，接受統一指揮。
（2）不要走電梯，要走安全樓梯。
（3）如被大火和濃煙包圍，可用臉貼近牆壁、牆根或用濕毛巾捂住臉順牆爬出去，或打開未燃燒一方的窗户等。
（4）看到救護人員時，要大聲叫喊或邊喊邊搖動色彩鮮豔的衣物，救援人員來後要服從命令聽指揮。
2、旅遊常見病的防治
（1）暈車暈船
首先要保持心情愉快，出行前，不要飲酒，勿過飽或過飢。一般出行前半小時先服一片防暈藥。如果暈車，可用冷毛巾敷面部和胸部:把視線宏富在一個遠處不動的目標上凝視；如果噁心想吐，儘量吐得乾淨為好；如是在車上，打開窗户，吹吹新鮮的風；如果眩暈，應開口呼吸，嚼一塊糖，能取得較好的效果。
（2）腹瀉
首先要注意飲食衞生，養成良好的衞生習慣，嚴防病從口入。在旅途中，還可以適量服用黃連素等藥物預防腹瀉的發生。
3、旅遊中意外傷害及應急處理
（1）對溺水者的搶救
在旅遊過程中發現有人溺水，不要慌亂。會游泳的脱去鞋襪及厚重的衣服下水救人；不會游泳的人，除了呼喊他人外，應趕快將木板，竹竿等物體拋向溺水者，溺水者被救上岸後，應立即施行人工呼吸。
（2）旅途中骨折的急救
若傷員休克，應立即將其平卧，骨折處要保暖防涼，並給傷員服用止痛藥及鎮靜藥，開放性骨折首先止血，脊椎骨折時，要防止因搬動不慎損傷脊椎引起癱瘓。四肢骨折後，為避免損傷局部的肌肉、血管、神經等，要防止骨折端錯動，也不要勉強去復位，找固定材料如木板、竹板等為傷肢進行固定。
（3）發生踝關節扭傷，要高日產量患肢先用冰袋或冷毛巾敷，以減輕疼痛和皮下出血，然後用活血菜瘀的藥膏外貼患處。在旅途中即無藥物也無膠布，還可以用一隻手握住扭傷的腳踝，另一隻手抓住腳踝，再讓腳趾儘量向下彎曲，然後使腳尖儘量向上彎曲，反覆多次，會有所好轉，如果是嚴重扭傷，如韌帶完全撕裂，踝關節不穩定者，嚴禁亂按亂揉，要立即送醫院。
看旅行社的“三證”是否齊全
外出旅遊時首先要選好旅行社，特別要注意旅行社的“三證”（業務經營許可證、營業執照和税務登記證）是否齊全，特別要注意旅行社經營範圍，國內旅行社只能經營國內遊業務，國際旅行社則各種旅遊業務都可經營。
事先買份旅遊意外保險
要選好旅遊目的地，跟隨旅行社外出旅遊，最好能事先買一份旅遊意外保險，現在許多保險公司都推出了這個險種。10天左右的旅遊，保險費用一般在10元以內，保險額一般在幾萬元。因為現在旅行社都強制投保了旅行社責任保險，只承擔由於旅行社原因造成的遊客生命財產損失。如果是遊客自駕車旅遊，最好事先熟悉通往景區的路況，出發前要檢查車輛的安全設備，並準備有相應的應急預案，同時要有一兩位老練的開車司機。
簽好合同，索取和保留髮票
要與旅行社簽好合同，並索取和保留相關發票。遊客要仔細閲讀合同條款，對容易引起爭議、發生扯皮的地方，要詳細規定，如坐什麼樣的車輛，如果是汽車，要看是國產車還是進口車，是空調車還是普通車，有幾成新，開車師傅的技術等級如何等。如果是坐火車，要看是慢車還是快車，是硬座、硬卧還是軟卧，問清開車時間、到達時間。住宿標準為幾星級，是招待所還是星級飯店，不要相信“準星級”的稱呼；餐飲的標準中規定了幾頓正餐、幾頓早餐。兒童的費用怎麼規定，是否包含牀位和交通工具座位等。旅遊過程中，如果出現交通工具晚點，造成某些景點不能參觀或換乘其他交通工具，有無替代或補償措施等。
提前瞭解目的地天氣狀況
要提前瞭解旅遊目的地的天氣狀況。特別是夏季一些地方容易出現暴雨、泥石流或颱風等惡劣天氣，不僅會造成交通延誤，還可能造成無法按計劃旅遊，嚴重的還會造成生命財產損失。外出旅遊前，一定要對目的地的近期天氣有所瞭解，做到未雨綢繆。
不要過分看重旅遊價格
不要過分看重旅遊價格。如果你出發前把旅行社的價格壓得過低，旅行社可能會在旅遊過程中降低車輛、住宿等標準，減少參觀景點，增加自費景點等來彌補損失。國內一些旅遊線路的價格超低，市民覺得便宜就參加了，但到旅遊目的地後，導遊人員可能強制你購物，或者讓你逛大街，或者把你鎖入汽車裏，把空調關閉，讓你不得不最後還得多花錢，從而造成“花錢買罪受”的情況。你在籤合同時，要問清楚價格中包含哪些費用，哪些費用還要自己另外再付。
老師學生旅遊最好結伴出行
老師、學生平時外出旅遊的經驗較少，暑期旅遊時最好幾個人一起去，一旦遇到意外，好有個照應。要注意通信工具暢通，外出前留意當地旅遊部門的投訴、舉報電話，以便出現問題及時解決。
“吃、住、行、遊、購、娛”，簡單的六個字，但它的形成過程卻經歷了半個世紀，凝集了幾代人的心血，集中了成千上萬旅遊工作者的智慧。
六個要素是中國發展旅遊業的根本，指導旅遊業的規範，衡量旅遊業的標準，同時，也是我們安排時必須考慮的六個要點、六個方面。瞭解了它的形成過程，有助於在實際導遊工作中更好的為遊客服務。
一、不要讓孩子探出車窗
很多家長在開車時會將天窗或是側窗打開，目的是為了透氣。但這很容易讓孩子探出車外，這存在很大的安全隱患。另外，汽車尾氣也很容易讓抵抗力弱的寶寶患上呼吸道疾病。
二、不要在車內放尖鋭物品
為了不讓孩子哭鬧，很多家長都會在車上放幾個玩具，本意是好的。但如果玩具有尖角，行車過程中稍有顛簸就容易導致孩子撞上。為了孩子安全，建議父母不要在車裏放小飾品或是玩具。
三、準備兒童座椅
安全帶可以保證成人安全，但卻不能保證孩子。在發生意外情況時，孩子很容易受到傷害。為此，建議家長在車上安裝兒童座椅，這能更好的保證孩子的安全。
四、不要單獨留孩子在車裏
夏季炎熱高温，汽車長時間暴曬，車內温度肯定會高，如果這時候孩子單獨留在車裏，用不了多久，孩子就容易出現中暑脱水等情況。因此，家長千萬不要單獨留孩子在車內。如果外出有事，也要帶着孩子。
五、不要讓孩子坐副駕駛
有的`家長會讓孩子單獨坐在副駕駛，或是由媽媽抱着坐在副駕駛，這存在很大的安全隱患。如果出現意外，巨大的慣性會導致孩子被甩出車外，汽 車安全氣囊打開的一瞬間甚至會給孩子造成致命傷害。因此，家長千萬不要讓孩子坐在副駕駛上。
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