任意球踢法介紹【通用多篇】

任意球腳法 篇一

1、內腳背：這是絕大多數人選擇的類型，因為這種踢法精準，容易發力，弧度也好。腳觸球的時候，腳踝輕微抖動。

2、正腳背：這種球就要求力量，也是最飄忽的，這種球最好是低平球，腳背繃直，腳踝繃緊。

3、外腳背：看過卡洛斯的球嗎？就是力量，力量越大，球的弧線就越大，當大到一定程度球就會在飛行中飄忽不定，建議還是多練習吊圈、長傳。

任意球步法 篇二

1、助跑：一般來説是你和球還有你要踢的那個角度成一條直線，如果是右腳就沿着那條線向一邊傾斜30°左右。距離根據個人情況。

2、踏步：如果是右腳，左腳為支撐腳，最後一步最好踏在球的側後方20cm處（因為這個距離容易發力），然後就是擺腿。踢弧線，大腿畫圓，也就是説膝蓋擺動的軌跡成弧線，然後再配合腳〈ＷＷＷ．〉法。