踢足球用腳的6個方法新版多篇

足球的發展歷史 篇一

腳弓推射，最常見的射門方式，也最容易把握準確度。射門時，踢球隊員用腳弓推球的中下部即可。一般球員在射門把握比較大或面對空門時，大多采用這種射門方式，但這種射門射出的球力量有限，如果角度不夠刁，則很容易被守門員撲到。

正腳背抽射地滾球。射門時，踢球隊員用正腳面抽射球的中部，射出的球力量較大，對守門員造成很大壓力，不過有時容易踢疵，這也是一種常見的射門方式。

腳內側弧線球，踢任意球常用的腳法。射門時，踢球隊員用腳兜住球的側下部，用力將球踢出，球在空中畫出一道弧線，酷似香蕉的形狀，故又稱香蕉球。

正腳背抽高球，和正腳背抽射地滾球非常類似，只不過踢球的部位是球的中下部，有時射出的球帶有強烈的下墜，力量同樣非常大，球員在遠射時通常使用這種射門方式。

腳弓推射，最常見的射門方式，也最容易把握準確度。射門時，踢球隊員用腳弓推球的中下部即可。一般球員在射門把握比較大或面對空門時，大多采用這種射門方式，但這種射門射出的球力量有限，如果角度不夠刁，則很容易被守門員撲到。

正腳背抽射地滾球。射門時，踢球隊員用正腳面抽射球的中部，射出的球力量較大，對守門員造成很大壓力，不過有時容易踢疵，這也是一種常見的射門方式。

腳內側弧線球，踢任意球常用的腳法。射門時，踢球隊員用腳兜住球的側下部，用力將球踢出，球在空中畫出一道弧線，酷似香蕉的形狀，故又稱香蕉球。

正腳背抽高球，和正腳背抽射地滾球非常類似，只不過踢球的部位是球的中下部，有時射出的球帶有強烈的下墜，力量同樣非常大，球員在遠射時通常使用這種射門方式。

踢足球個人心得 篇二

觀看了教育電視台足球先鋒關於沙灣路國小的報道後，使再次認識到踢足球是一項很有意義的運動，要堅持，要堅強，要勇敢，要拼搏，要踢就堅持踢下去，要踢出點明堂出來，不能半途而廢。只要每天堅持訓練，少請假就一定能踢好的。校園足球賽觀後感

踢足球的同時，學習也不能鬆懈。每學期的半期考試和期末考試會進行一次考評，如果考評不及格，就會被開除足球。所以我們足球要訓練，學習也不能放鬆。我們比其他小朋友付出的更多，每天下午三點半開始訓練，可能會比沒有踢足球的小朋友晚回家2個小時左右，其他小朋友作業都做完了，我卻還沒有開始。我就利用課餘時間做作業，大部分時間都是在學校已經把作業做完了， 回家就檢查、簽字，這樣就快多了。我上學的每一天都是這樣。

雖然每一天回到家都很累，但是我是快樂的，因為我熱愛足球。我要更高、更快、更強。

踢好足球要學傳球技術 篇三

踢足球者和慢跑者每週運動3次，每次一小時。研究人員在他們運動前後用儀器測試他們的心速和肌肉組織。

研究人員經過12周研究發現，踢足球者脂肪減少3.7%，新增肌肉約2公斤。慢跑者脂肪僅減少2%，肌肉沒有明顯增加。不運動者兩項指標均變化微小。

研究人員分(本站☆)析，雖然踢足球者和慢跑者平均心率相同，但踢足球者需要運用爆發力，所以心臟功能可以得到充分鍛鍊。

研究人員還發現，慢跑者運動時常感精疲力竭，而踢足球者較少出現這種情況。

研究小組負責人彼得？克魯斯多普説:“人們踢足球時獲得更多快樂，他們更專注於進球和團隊合作，而不是疲勞和肌肉疼痛。”

專家認為足球比慢跑更有利於健身，當然，不愛好足球的朋友或者沒有體力支持的朋友還是選擇適合自己的慢跑運動為好。