這次我有幸參觀了富錦建設銀行的擴建工程.去的時候，那邊的施工大多接近尾聲，但還有些部分還只有進行了一半。一到工地，就看見工地的生活區域.施工區的門上也寫着不袋安全冒者不得進入施工現場，當然在信息樓結構主體外面的防護網上寫着標語：“安全責任，重於泰山”。由此可見在建築施工當中，首先要注意的問題就是安全問題。過去由於生產企業不重視民工安全造成了很多工傷和死亡事故，這些事故給工人和企業帶來了很大的損失和傷害：同時，為了確保施工順利進行和施工的安全，工地是要用磚牆把施工地點圍起來，只有建築施工的各種車輛和內部人員才可以出入。
跟着身為項目經理的叔叔在工地上晃盪，我們踏上用鋼管和鐵網搭接成的梯子，開始覺得很危險，四周都有伸出來的鋼管或鐵條。二三樓的模板和支架已經拆了，我們可以清楚地看到支撐上部重量的柱子很大，大到使我們都覺得層高變小了。在承重柱的四周有很多構造柱，它們是用來加大牆的強度的，以避免因牆身過長導致容易坍塌。一路上去，我們看到上面幾層樓板的支架還沒有拆，這些支架是用鋼管和模板組成的，鋼管很密，可見要承受完全沒有強度的混凝土板和樑需要很大的支撐力。看着他檢查已完工的房屋，可自己卻什麼都不懂，問他在看什麼，為什麼要看。隨着時間的推移，問的問題就越多。想想自己大學也半年讀下來了，怎麼感覺就跟沒學沒什麼一樣。我不知道這是個人問題還是大家都一樣。
接下來，帶我去看他們工人現場拌混凝土。他們工人用的水泥已經通過安定性的檢測。通過對混凝土的瞭解和學習，我大體知道了着一在現代建築中幾乎離不開的材料的一些訊息：
(1)混凝土是當代世界最主要的土木工程材料之一。它是由膠結材料、骨料和水按照一定比例配製，經過攪拌振搗成型，在一定條件下養護而成的人造石料。混凝土具有原料豐富，價格低廉，生產工藝簡單的特點，因而其使用量越來越大;同時吧混凝土還具有抗壓強度高，耐久性好，強度等級範圍廣，使用範圍十分廣泛，不僅在各種土木工程中使用，就是在造船業，機械工業，海洋開發，地熱工程等中，混凝土也是重要的材料。
(2)混凝土的 早期養護：混尼姑泥土常見的裂縫，大多數是不同深度的表面裂縫，起主要原因是温度梯度再成寒冷地區的温度驟降也易形成裂縫。因此説混凝土的保護司對防止表面早期裂縫尤其重要。從温度應力觀點出發，保濕應達到以下要求：
1)防止混凝土內外温度差及混凝土表面梯度，防止表面裂縫。
2)防止混凝土超冷，應儘量設法使混凝土的施工期最低温度不低於混凝土使用期的穩定温度。
3)防止老混凝土過冷，以減少新混凝土間的約束。混凝土的早期養護，主要目的在於保持適宜的温度條件，以達到兩個方面 的效果，
一方面使混凝土免受不利温、濕度變形的侵襲，防止有害的冷縮和幹縮。
一方面使混凝土水化作用順利進行，以期達到設計的強度和抗裂能力。適宜的温濕度條件是相互關聯的。混凝土的保濕措施常常也有保濕的效果。從理論上分析，新澆混凝土中所含水分完全可以滿足水泥的水化，表面混凝土最容易而且直接受到這種不利影響。因此混凝土澆築後的最初幾天是養護的關鍵時期，在施工中應切實重視起來。所以在施工時我們要謹慎的處理這些事件，根據不同情況不同處理。
作為一名剛剛接觸專業知識的大學生來説，如果在學習專業課之前直接就接觸深奧的專業知識是不科學的，實習結束後有必要好好總結一下。
所謂實踐是檢驗真理的唯一標準，通過旁站，使我近距離的觀察了整個房屋的建造過程，使我能夠同施工人員面對面在一起，看他們如何施工，如何將圖紙上的模型變成漂亮建築，學到了很多很適用的具體的施工知識，這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要基礎的知識，這些知識往往是我們在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要、十分基礎的。
儘管知識獲取是甚微的，但所獲得的實踐經驗對我終身受益，在我畢業後的實際工作中將不斷的得到驗證，我會不斷的理解和體會實習中所學到的知識，在未來的工作中我將把我所學到的理論知識和實踐經驗不斷的應用到實際工作來，充分展示自我的個人價值和人生價值。為實現自我的理想和光明的前程努力。
其實作為一名學生，我想學習的目的不在於通過結業考試，而是為了獲取知識，獲取工作技能，換句話説，在學校學習是為了能夠適應社會的需要，通過學習保證能夠完成將來的工作，為社會作出貢獻。然而走出象牙塔步入社會是有很大落差的，能夠實習來作為緩衝，對我而言是一件幸事，通過實踐瞭解到工作的實際需要，使得學習的目的性更明確，得到的效果也相應的更好。
在以後這3年半的大學學習中，我會更加努力的學習專業知識，還會豐富我其他方面的知識，實習後才發現，知識是相通的，事事精是很難，但是想有大成就，事事通是必要的，所以在以後一定要多學習些和我的專業有關聯的專業的知識，在學好本專業的基礎上，儘量能修兩個學位，而且，一定要多多的實踐，將理論知識化為真正的能力，儘自己最大的能力，努力，完善自己的知識儲量，完備自己的生活，大學説長不上，説短不短，我會利用這有限的時間來完成無限的可能!
我想，如果有機會的話，以後每個假期我都要上工地實習，多學點課本上學不到的知識。那才是真正的財富。
大學是一個小社會，步入大學等於步入半個社會我們不是在温室裏長大的花朵，通過社會的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富，社會是一個更能鍛鍊人的綜合性大學，只有真正的深入這個社會，瞭解社會，投身於社會實踐中去才發現自身的不足，為今後走出校園踏進社會，創造良好條件，才能使我們學有所用，在實踐中成才，體現出大學生的自身價值，為今後的工作奠定基礎。
這次實踐活動是學院給了我們學習的機會，給予了我們極大的信任和支持。在此活動中學到了更多書本上沒有的知識，汲取了豐富的營養，讓我們更廣泛的深入了基層，瞭解了基層。同基層領導交流談心，讓我思想上發生了新的變化。只有到基層中，把個人的前途與國家命運相結合，才是青年成長成才的正確之路，艱辛的人生，實踐長才幹，通過開展豐富多彩的社會實踐活動，使我們逐步瞭解社會，開闊了視野，並在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現自身的不足，對自身作出評價。在這無形中使我們對自己有一個正確的定位，我是一名大二學生，即將走進社會，認識社會，適應社會。
火熱的七月我一個人孤身前往深圳，走遍了每一個工業園，頂着中午烈日的太陽，尋找合適的崗位，然而自身的原因最終導致成為了一名普通員工，走在崗位第一線。最後發現，露在外面的皮膚已經脱皮，一種痛，崗位上最初發揮的不是很理想，因為這基層工作中他們沒當我是大學生，而是一個無知的孩子，經過一段時間的努力工作，出謀劃策，終於信服了大學生比他們強，並且我頭腦精幹，服從管理素質優秀，成為了公司的一名合格的員工，優秀的暑假工。在廠裏短短的22天裏，我感到身心疲憊，每天三點一線的生活，從早上七點到晚上十點30分，站的兩腿發酸，回到宿舍就是倒頭大睡，其實現在想起來過得挺充實。想到每天拼命的工作，我也給了自己一個任務，那就是：別用自己的青春，點燃老闆的財富，不要寄人籬下，在這22天裏，汗水反覆濕透了我衣服，我還是堅持了下去，因為我是大學生，我是湖北交通職業技術學院的學生，我把我們交院學生精神帶進了公司，在公司留下了一個美好的形象。
每個人都説，計劃趕不上變化，原本我計劃埋頭苦幹兩個月，可沒想到家裏出了事，爸爸被刑事拘留，送進了看守所。我8月3號回到家，一直到22號我才感覺輕鬆了，在這19天裏我成了家裏的頂樑柱，每天面對都是公、檢、法的領導，深夜回家還得接各種電話，一切的大小事就是我一個人去面對，原本就不是爸的錯，但還是得求助於他們。每天都在奔波，感覺到前所未有的壓力，覺得自己快喘不過氣。這個暑假讓我刻骨銘心，真的是天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。
這次實踐活動使我，懂得了善用知識，增強了社會經驗，提高了自身能力，利用假期時間，接觸了社會，真正的瞭解了社會從社會實踐中體現了自我，實踐活動讓我收穫豐富，因此我總結了一下幾點：
一、在社會上要善於溝通，與同事要心平氣和的交流，別人的意見要傾聽耐心、虛心的接受，做到相互促進、合作雙贏。
二、自信，自信不是自誇，是用能力説明問題，對自己的能力做出肯定，不管是領導還是官方都要自信的面對，相信自己，有信心活得更精彩。
三、克服自己的膽怯，上天製造了困難，我們去解決困難，我相信我爸爸的事件不是我勇敢的面對，估計現在還在監獄，困難不可怕，怕的是我們膽怯。
大學是一個教育聖地，我為此倍感榮幸，實踐是瞭解社會的最好途徑，增強了認識問題，解決問題的的能力，為前途打下了堅實的基礎。
大學是一個小社會，步入大學等於步入半個社會我們不是在温室裏長大的花朵，通過社會的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富，社會是一個更能鍛鍊人的綜合性大學，只有真正的深入這個社會，瞭解社會，投身於社會實踐中去才發現自身的不足，為今後走出校園踏進社會，創造良好條件，才能使我們學有所用，在實踐中成才，體現出大學生的自身價值，為今後的工作奠定基礎。
這次實踐活動是學院給了我們學習的機會，給予了我們極大的信任和支持。在此活動中學到了更多書本上沒有的知識，汲取了豐富的營養，讓我們更廣泛的深入了基層，瞭解了基層。同基層領導交流談心，讓我思想上發生了新的變化。只有到基層中，把個人的前途與國家命運相結合，才是青年成長成才的正確之路，艱辛的人生，實踐長才幹，通過開展豐富多彩的社會實踐活動，使我們逐步瞭解社會，開闊了視野，並在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現自身的不足，對自身作出評價。在這無形中使我們對自己有一個正確的定位，我是一名大二學生，即將走進社會，認識社會，適應社會。
火熱的七月我一個人孤身前往深圳，走遍了每一個工業園，頂着中午烈日的太陽，尋找合適的崗位，然而自身的原因最終導致成為了一名普通員工，走在崗位第一線。最後發現，露在外面的皮膚已經脱皮，一種痛，崗位上最初發揮的不是很理想，因為這基層工作中他們沒當我是大學生，而是一個無知的孩子，經過一段時間的努力工作，出謀劃策，終於信服了大學生比他們強，並且我頭腦精幹，服從管理素質優秀，成為了公司的一名合格的員工，優秀的暑假工。在廠裏短短的22天裏，我感到身心疲憊，每天三點一線的生活，從早上七點到晚上十點30分，站的兩腿發酸，回到宿舍就是倒頭大睡，其實現在想起來過得挺充實。想到每天拼命的工作，我也給了自己一個任務，那就是：別用自己的青春，點燃老闆的財富，不要寄人籬下，在這22天裏，汗水反覆濕透了我衣服，我還是堅持了下去，因為我是大學生，我是湖北交通職業技術學院的學生，我把我們交院學生精神帶進了公司，在公司留下了一個美好的形象。
每個人都説，計劃趕不上變化，原本我計劃埋頭苦幹兩個月，可沒想到家裏出了事，爸爸被刑事拘留，送進了看守所。我8月3號回到家，一直到22號我才感覺輕鬆了，在這19天裏我成了家裏的頂樑柱，每天面對都是公、檢、法的領導，深夜回家還得接各種電話，一切的大小事就是我一個人去面對，原本就不是爸的錯，但還是得求助於他們。每天都在奔波，感覺到前所未有的壓力，覺得自己快喘不過氣。這個暑假讓我刻骨銘心，真的是天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。
這次實踐活動使我，懂得了善用知識，增強了社會經驗，提高了自身能力，利用假期時間，接觸了社會，真正的瞭解了社會從社會實踐中體現了自我，實踐活動讓我收穫豐富，因此我總結了一下幾點：
一、在社會上要善於溝通，與同事要心平氣和的交流，別人的意見要傾聽耐心、虛心的接受，做到相互促進、合作雙贏。
二、自信，自信不是自誇，是用能力説明問題，對自己的能力做出肯定，不管是領導還是官方都要自信的面對，相信自己，有信心活得更精彩。
三、克服自己的膽怯，上天製造了困難，我們去解決困難，我相信我爸爸的事件不是我勇敢的面對，估計現在還在監獄，困難不可怕，怕的是我們膽怯。
大學是一個教育聖地，我為此倍感榮幸，實踐是瞭解社會的最好途徑，增強了認識問題，解決問題的的能力，為前途打下了堅實的基礎。
敬愛的黨組織：
我很高興能被推薦去上黨課。經過黨校培訓，我在思想上對中國共 產 黨有了比較全面系統地認識，並在內心樹立了共 產主義信念。同時，我也意識到入黨條件之多，要求之高，發現自己身上尚有許多缺點和不足，距一個真正的共 產黨員還有一定差距，但我相信通過自己的不斷努力，提高自身修養，能給自己創造入黨條件的。今後，我會以實際行動來爭取早日加入中國共 產 黨。
首先，我談談學習期間對黨的進一步認識。要進一步認識中國共 產 黨，必須要對其性質有比較深入的理解。中國共 產 黨是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業的領導核心，代表中國先進生產力的發展要求，代表中國先進文化的發展方向，代表中國最廣大人民的根本利益。這一性質註定了中國共 產 黨是一支無私奉獻的偉大的黨，奠定了其全心全意為人民服務的根本宗旨，我們黨的思想建設、政治建設、組織建設和作風建設中始終堅持以馬列主義、毛澤東思想、***理論和“三個代表”重要思想作為自己的行動指南，黨的思想路線是一切從實際出發，理論聯繫實際，實事求是，在實踐中檢驗真理和發展真理。黨的根本組織原則是民主集中制，實行羣眾路線，一切為了羣眾，一切依靠羣眾，從羣眾中來，到羣眾中去。我們黨員嚴守黨的紀律，正確處理個人利益與黨的利益、人民的利益、集體的利益之間的關係。他們曾以其優良的傳統和作風領導人民開拓社會主義新局面，弘揚和展示了新時期共 產 黨員的風範。我對我們黨表示崇高的敬意，並由衷的熱愛黨，擁護黨。
在學習期間，我明白了每一名積極爭取入黨的同志首先要從思想上入黨即從思想上樹立無產階級世界觀、人生觀、價值觀、樹立全心全意為人民服務的信念，不惜犧牲一切，為實現共 產主義而奮鬥終生，並在實際行動中表現出來。這就是説絕對的端正入黨動機，認識入黨的內涵。因為只有端正入黨動機，才能做到全心全意為人民服務，才能做到不謀私利，不搞特權，才能經得起黨和人民的考驗，才能真正成為一名合格的共 產 黨員。
現在，我談談上完黨課的感受。通過黨校培訓，我覺得自己以前的入黨動機不夠端正，光想到了入黨後的好處，很少想到入黨後應該承擔的責任和義務。為此，我深感慚愧。以前對馬列主義、毛澤東思想、***理論和“三個代表”重要思想，只有膚淺、範文內容地圖簡單的瞭解，未曾在實際中認真學習、體會，並在實踐中應用它，指導自己正確認識客觀世界。對此我只有遺憾，不過今後我一定會認真學習理論的。黨始終如一為人民服務，大公無私的寶貴精神震撼人心。焦裕祿，孔繁森等克己奉公的形象激勵我時刻為他人着想。我知道全心全意為人民服務的含義不在於做出什麼驚天動地的大事，而在於日常工作中，一點一滴的奉獻，不求回報。正所謂，在平凡的工作中，做出不平凡的成績。
要成為一名合格的共 產 黨員確實不容易。我決心從以下幾方面提高自己，以早日成為一名共 產 黨員。首先，我要認真學習理論，學習馬列主義、毛澤東思想、***理論和“三個代表”重要思想，堅定共 產主義信念，同一切不良現象，錯誤思想作鬥爭，牢記黨的宗旨，為同學，為人民服務。其次，在生活，勞動中，我要挑起重擔，起先鋒模範作用，正確處理好學習與工作，專業學習與全面素質提高的關係，努力掌握現代化建設本領，成為社會主義事業的建設者和接班人。發揚艱苦樸素，勤儉節約的傳統美德。總之，我要自覺用黨員標準嚴格要求自己，堅持按照黨綱，黨章的規定行動，處處服從組織的決定，積極完成組織交給的任務。在實踐中鍛鍊自己，改造自己，完善自己，不斷提高自己的政治理論修養，思想道德修養，政治法制修養，組織紀律修養，科學文化修養，黨內鬥爭修養和工作領導藝術修養，不斷提高自己的綜合素質，使自己更加向黨員靠攏。
這次黨校培訓對我個人樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀有着特殊重要的意義。他全面改善了我對黨的認識，個人簡歷端正了我的入黨動機，為我的入黨工作打下了良好的基礎。希望黨組織加強對我的培養，教育和考察。我要在黨的熔爐中鍛鍊自己，爭取早日加入中國共 產 黨
彙報人：
日期：xx年x月x日
敬愛的黨組織：
我很高興能被推薦去上黨課。經過黨校培訓，我在思想上對中國共 產 黨有了比較全面系統地認識，並在內心樹立了共 產主義信念。同時，我也意識到入黨條件之多，要求之高，發現自己身上尚有許多缺點和不足，距一個真正的共 產 黨員還有一定差距，但我相信通過自己的不斷努力，提高自身修養，能給自己創造入黨條件的。今後，我會以實際行動來爭取早日加入中國共 產 黨。
首先，我談談學習期間對黨的進一步認識。要進一步認識中國共 產 黨，必須要對其性質有比較深入的理解。中國共 產 黨是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業的領導核心，代表中國先進生產力的發展要求，代表中國先進文化的發展方向，代表中國最廣大人民的根本利益。這一性質註定了中國共 產&nb
黨是一支無私奉獻的偉大的黨，奠定了其全心全意為人民服務的根本宗旨，我們黨的思想建設、政治建設、組織建設和作風建設中始終堅持以馬列主義、毛澤東思想、***理論和“三個代表”重要思想作為自己的行動指南，黨的思想路線是一切從實際出發，理論聯繫實際，實事求是，在實踐中檢驗真理和發展真理。黨的根本組織原則是民主集中制，實行羣眾路線，一切為了羣眾，一切依靠羣眾，從羣眾中來，到羣眾中去。我們黨員嚴守黨的紀律，正確處理個人利益與黨的利益、人民的利益、集體的利益之間的關係。他們曾以其優良的傳統和作風領導人民開拓社會主義新局面，弘揚和展示了新時期共 產 黨員的風範。我對我們黨表示崇高的敬意，並由衷的熱愛黨，擁護黨。
在學習期間，我明白了每一名積極爭取入黨的同志首先要從思想上入黨即從思想上樹立無產階級世界觀、人生觀、價值觀、樹立全心全意為人民服務的信念，不惜犧牲一切，為實現共 產主義而奮鬥終生，並在實際行動中表現出來。這就是説絕對的端正入黨動機，認識入黨的內涵。因為只有端正入黨動機，才能做到全心全意為人民服務，才能做到不謀私利，不搞特權，才能經得起黨和人民的考驗，才能真正成為一名合格的共 產 黨員。
現在，我談談上完黨課的感受。通過黨校培訓，我覺得自己以前的入黨動機不夠端正，光想到了入黨後的好處，很少想到入黨後應該承擔的責任和義務。為此，我深感慚愧。以前對馬列主義、毛澤東思想、***理論和“三個代表”重要思想，只有膚淺、簡單的瞭解，未曾在實際中認真學習、體會，並在實踐中應用它，指導自己正確認識客觀世界。對此我只有遺憾，不過今後我一定會認真學習理論的。黨始終如一為人民服務，大公無私的寶貴精神震撼人心。焦裕祿，孔繁森等克己奉公的形象激勵我時刻為他人着想。我知道全心全意為人民服務的含義不在於做出什麼驚天動地的大事，而在於日常工作中，一點一滴的奉獻，不求回報。正所謂，在平凡的工作中，做出不平凡的成績。
要成為一名合格的共 產 黨員確實不容易。我決心從以下幾方面提高自己，以早日成為一名共 產 黨員。首先，我要認真學習理論，學習馬列主義、毛澤東思想、***理論和“三個代表”重要思想，堅定共 產主義信念，同一切不良現象，錯誤思想作鬥爭，牢記黨的宗旨，為同學，為人民服務。其次，在生活，勞動中，我要挑起重擔，起先鋒模範作用，正確處理好學習與工作，專業學習與全面素質提高的關係，努力掌握現代化建設本領，成為社會主義事業的建設者和接班人。發揚艱苦樸素，勤儉節約的傳統美德。總之，我要自覺用黨員標準嚴格要求自己，堅持按照黨綱，黨章的規定行動，處處服從組織的決定，積極完成組織交給的任務。在實踐中鍛鍊自己，改造自己，完善自己，不斷提高自己的政治理論修養，思想道德修養，政治法制修養，組織紀律修養，科學文化修養，黨內鬥爭修養和工作領導藝術修養，不斷提高自己的綜合素質，使自己更加向黨員靠攏。
這次黨校培訓對我個人樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀有着特殊重要的意義。他全面改善了我對黨的認識，端正了我的入黨動機，為我的入黨工作打下了良好的基礎。希望黨組織加強對我的培養，教育和考察。我要在黨的熔爐中鍛鍊自己，爭取早日加入中國共 產 黨
彙報人：第一範文
xx年7月11日
敬愛的黨組織：
我很高興能被推薦去上黨課。經過黨校培訓，我在思想上對中國共 產 黨有了比較全面系統地認識，並在內心樹立了共 產主義信念。同時，我也意識到入黨條件之多，要求之高，發現自己身上尚有許多缺點和不足，距一個真正的共 產黨員還有一定差距，但我相信通過自己的不斷努力，提高自身修養，能給自己創造入黨條件的。今後，我會以實際行動來爭取早日加入中國共 產 黨。
首先，我談談學習期間對黨的進一步認識。要進一步認識中國共 產 黨，必須要對其性質有比較深入的理解。中國共 產 黨是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業的領導核心，代表中國先進生產力的發展要求，代表中國先進文化的發展方向，代表中國最廣大人民的根本利益。這一性質註定了中國******是一支無私奉獻的偉大的黨，奠定了其全心全意為人民服務的根本宗旨，我們黨的思想建設、政治建設、組織建設和作風建設中始終堅持以馬列主義、毛澤東思想、***理論和“三個代表”重要思想作為自己的行動指南，黨的思想路線是一切從實際出發，理論聯繫實際，實事求是，在實踐中檢驗真理和發展真理。黨的根本組織原則是民主集中制，實行羣眾路線，一切為了羣眾，一切依靠羣眾，從羣眾中來，到羣眾中去。我們黨員嚴守黨的紀律，正確處理個人利益與黨的利益、人民的利益、集體的利益之間的關係。他們曾以其優良的傳統和作風領導人民開拓社會主義新局面，弘揚和展示了新時期共 產 黨員的風範。我對我們黨表示崇高的敬意，並由衷的熱愛黨，擁護黨。
在學習期間，我明白了每一名積極爭取入黨的同志首先要從思想上入黨即從思想上樹立無產階級世界觀、人生觀、價值觀、樹立全心全意為人民服務的信念，不惜犧牲一切，為實現共 產主義而奮鬥終生，並在實際行動中表現出來。這就是説絕對的端正入黨動機，認識入黨的內涵。因為只有端正入黨動機，才能做到全心全意為人民服務，才能做到不謀私利，不搞特權，才能經得起黨和人民的考驗，才能真正成為一名合格的共 產 黨員。
現在，我談談上完黨課的感受。通過黨校培訓，我覺得自己以前的入黨動機不夠端正，光想到了入黨後的好處，很少想到入黨後應該承擔的責任和義務。為此，我深感慚愧。以前對馬列主義、毛澤東思想、***理論和“三個代表”重要思想，只有膚淺、簡單的瞭解，未曾在實際中認真學習、體會，並在實踐中應用它，指導自己正確認識客觀世界。對此我只有遺憾，不過今後我一定會認真學習理論的。黨始終如一為人民服務，大公無私的寶貴精神震撼人心。焦裕祿，孔繁森等克己奉公的形象激勵我時刻為他人着想。我知道全心全意為人民服務的含義不在於做出什麼驚天動地的大事，而在於日常工作中，一點一滴的奉獻，不求回報。正所謂，在平凡的工作中，做出不平凡的成績。
要成為一名合格的共 產 黨員確實不容易。我決心從以下幾方面提高自己，以早日成為一名共 產 黨員。首先，我要認真學習理論，學習馬列主義、毛澤東思想、***理論和“三個代表”重要思想，堅定共 產主義信念，同一切不良現象，錯誤思想作鬥爭，牢記黨的宗旨，為同學，為人民服務。其次，在生活，勞動中，我要挑起重擔，起先鋒模範作用，正確處理好學習與工作，專業學習與全面素質提高的關係，努力掌握現代化建設本領，成為社會主義事業的建設者和接班人。發揚艱苦樸素，勤儉節約的傳統美德。總之，我要自覺用黨員標準嚴格要求自己，堅持按照黨綱，黨章的規定行動，處處服從組織的決定，積極完成組織交給的任務。在實踐中鍛鍊自己，改造自己，完善自己，不斷提高自己的政治理論修養，思想道德修養，政治法制修養，組織紀律修養，科學文化修養，黨內鬥爭修養和工作領導藝術修養，不斷提高自己的綜合素質，使自己更加向黨員靠攏。
這次黨校培訓對我個人樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀有着特殊重要的意義。他全面改善了我對黨的認識，端正了我的入黨動機，為我的入黨工作打下了良好的基礎。希望黨組織加強對我的培養，教育和考察。我要在黨的熔爐中鍛鍊自己，爭取早日加入中國******.
彙報人：
日期：xx年x月x日
這篇關於社會實踐實習報告：大學生暑假掛職鍛鍊心得，是實習報告編輯為您整理的，希望對您有所幫助！
社會實踐實習報告：大學生暑假掛職鍛鍊心得
暑假還沒有回家，留下來參加掛職鍛鍊。很榮幸我被分到了港閘經濟開發區掛職。第一天，我懷着激動的心情，拿着介紹信，來到港閘經濟開發區政治辦公室。經過辦公室主任一併討論，決定把我分配到一個叫白龍廟村的村委會進行掛職鍛鍊，主要是對網絡進行維護。
短短了兩個星期掛職，給我非常深刻的體會，同時發現這段歷練將成為我人生道路上難以忘卻的一段實習經歷，我學到了許多大學兩年沒有學到的東西，也感受到了許多校園裏面沒法感受到的東西，體驗了農村村官的生活，進一步認識了基層，瞭解了基層。在辦公室待了兩個星期，雖然工作並不是很多，而且多我而言都很容易，但得到的感受挺多的，概括起來有以下幾方面：
一、説話時記得微笑，培養良好的習慣品德。
在村委掛職，都是與村委幹部一起工作，一起用餐，這很大程度上鍛鍊你的交際能力與溝通能力，同時也是你跨入社會很好的一個台階。要學會微笑待人，真心地與人相處，很多時刻要多為同事着想。其實這樣落實到行動中去確實不是件容易的事，但兩個星期的掛職，讓我明白了，只要你用心去做了，你就在無形中進步了，你的能力也在不經意間提高了。我們就要抓住一些機會，多參加鍛鍊，激發自己個方面的能力，不斷進取，不斷提高。
二、做事不光要快，更要嚴謹仔細。
記得在一次打年度總結時，我打得很快，沒多久就把一篇稿子打了下來，然後就幹別的事情了，等到書記來拿稿子時，我才把它打印了出來，結果上面出現了不少錯誤，這些錯誤有些是由於輸入法導致的，有些則是由於我的疏忽和粗心導致。看着書記幫我改出那麼多的錯字，我很是慚愧，並且暗自決心，下次一定不會這麼大意了。這個教訓也是自己提高水平很好的一個事例，在之後的文字錄入工作上，我嚴格要求自己，細心謹慎，並且集中精神，先做到“又好”，進而“又快”。在今後的工作與生活中亦是如此，務必培養自己良好的習慣，做事小心謹慎，而且要學會反覆查漏補缺，追求完美！
三、開闊了視野，增長了見識，看到了農村經濟的發展。
從網站維護的工作上，我收集了許多關於農村經濟發展的信息，農村的道路問題，農改居問題，勞動保障問題，農村環境衞生問題，健康教育問題以及基層組織建設等。做村官難，做好村官更難。我跟着副書記走訪了其他幾個村，農村的私營企業比較多，特別是工廠，這很大一程度上推進了農村經濟的快速發展。同時我們也認識到了差距和不足，增加了工作壓力和動力。感受之餘，更多地是思考。我覺得，該村的經濟發展雖然相對其他村滯後，但我們具有得天獨厚的區位條件、資源條件，只要我們緊抓機遇，進一步解放思想，凝心聚力搞建設，一心一意謀發展，就一定能夠發揮自身優勢，實現縮小村與村之間的貧富差距這樣的夢想。
四、思想上得到了很大的解放。
通過短短几個星期的掛職，使我基本掌握農村工作和羣眾工作方法，我們當代大學生都要利用學習鍛鍊的機會，深入瞭解到對村的各項政策和措施,以及鄉鎮經濟、社會等多方面的情況，使大學生的業務知識和綜合能力得到增強，為將來更好地服務於社會主義建設和構建和諧社會打下紮實的基礎。大學生是黨和國家的儲備人才。所以我們要嚴格要求自己，珍惜機遇，虛心學習，愛崗盡職，嚴於律己，艱苦奮鬥，用行動來回報國家對我們的培養。
敬愛的黨組織：
我很高興能被推薦去上黨課。經過黨校培訓，我在思想上對中國共 產 黨有了比較全面系統地認識，並在內心樹立了共 產主義信念。同時，我也意識到入黨條件之多，要求之高，發現自己身上尚有許多缺點和不足，距一個真正的共 產黨員還有一定差距，但我相信通過自己的不斷努力，提高自身修養，能給自己創造入黨條件的。今後，我會以實際行動來爭取早日加入中國共 產 黨。
首先，我談談學習期間對黨的進一步認識。要進一步認識中國共 產 黨，必須要對其性質有比較深入的理解。中國共 產 黨是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業的領導核心，代表中國先進生產力的發展要求，代表中國先進文化的發展方向，代表中國最廣大人民的根本利益。這一性質註定了中國共 產 黨是一支無私奉獻的偉大的黨，奠定了其全心全意為人民服務的根本宗旨，我們黨的思想建設、政治建設、組織建設和作風建設中始終堅持以馬列主義、毛澤東思想、***理論和“三個代表”重要思想作為自己的行動指南，黨的思想路線是一切從實際出發，理論聯繫實際，實事求是，在實踐中檢驗真理和發展真理。黨的根本組織原則是民主集中制，實行羣眾路線，一切為了羣眾，一切依靠羣眾，從羣眾中來，到羣眾中去。我們黨員嚴守黨的紀律，正確處理個人利益與黨的利益、人民的利益、集體的利益之間的關係。他們曾以其優良的傳統和作風領導人民開拓社會主義新局面，弘揚和展示了新時期共 產 黨員的風範。我對我們黨表示崇高的敬意，並由衷的熱愛黨，擁護黨。
在學習期間，我明白了每一名積極爭取入黨的同志首先要從思想上入黨即從思想上樹立無產階級世界觀、人生觀、價值觀、樹立全心全意為人民服務的信念，不惜犧牲一切，為實現共 產主義而奮鬥終生，並在實際行動中表現出來。這就是説絕對的端正入黨動機，認識入黨的內涵。因為只有端正入黨動機，才能做到全心全意為人民服務，才能做到不謀私利，不搞特權，才能經得起黨和人民的考驗，才能真正成為一名合格的共 產 黨員。
現在，我談談上完黨課的感受。通過黨校培訓，我覺得自己以前的入黨動機不夠端正，光想到了入黨後的好處，很少想到入黨後應該承擔的責任和義務。為此，我深感慚愧。以前對馬列主義、毛澤東思想、***理論和“三個代表”重要思想，只有膚淺、簡單的瞭解，未曾在實際中認真學習、體會，並在實踐中應用它，指導自己正確認識客觀世界。對此我只有遺憾，不過今後我一定會認真學習理論的。黨始終如一為人民服務，大公無私的寶貴精神震撼人心。焦裕祿，孔繁森等克己奉公的形象激勵我時刻為他人着想。我知道全心全意為人民服務的含義不在於做出什麼驚天動地的大事，而在於日常工作中，一點一滴的奉獻，不求回報。正所謂，在平凡的工作中，做出不平凡的成績。
要成為一名合格的共 產 黨員確實不容易。我決心從以下幾方面提高自己，以早日成為一名共 產 黨員。首先，我要認真學習理論，學習馬列主義、毛澤東思想、***理論和“三個代表”重要思想，堅定共 產主義信念，同一切不良現象，錯誤思想作鬥爭，牢記黨的宗旨，為同學，為人民服務。其次，在生活，勞動中，我要挑起重擔，起先鋒模範作用，正確處理好學習與工作，專業學習與全面素質提高的關係，努力掌握現代化建設本領，成為社會主義事業的建設者和接班人。發揚艱苦樸素，勤儉節約的傳統美德。總之，我要自覺用黨員標準嚴格要求自己，堅持按照黨綱，黨章的規定行動，處處服從組織的決定，積極完成組織交給的任務。在實踐中鍛鍊自己，改造自己，完善自己，不斷提高自己的政治理論修養，思想道德修養，政治法制修養，組織紀律修養，科學文化修養，黨內鬥爭修養和工作領導藝術修養，不斷提高自己的綜合素質，使自己更加向黨員靠攏。
這次黨校培訓對我個人樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀有着特殊重要的意義。他全面改善了我對黨的認識，端正了我的入黨動機，為我的入黨工作打下了良好的基礎。希望黨組織加強對我的培養，教育和考察。我要在黨的熔爐中鍛鍊自己，爭取早日加入中國共 產 黨
彙報人：
日期：xx年x月x日
當今社會，大學的擴招等因素導致大學生越來越多。但是，做名優秀大學生的難度卻隨着國際油價一路飆升因為競爭。而良好身體素質作為把握制勝權的最基本要素，卻往往成為當代大學生的軟肋。
身體素質包括力量、速度、耐力、靈敏和柔韌五項基本內容。當今社會隨着科技的發展，宅男宅女也就變得越來越多，很多的人每天都在寢室裏對着電腦，或打遊戲，或聊天看電影等等。挑食，運動少等因素導致大學生體質越來越差。本校鼓勵師生運動，還開展了各類活動，如陽光晨跑、太極拳、籃球賽等諸多活動。為此我組特進行了一次調研。於本月擬定了一份調查問卷，由本組成員在學校內對一百人做了調查。調查內容包括鍛鍊次數、時間、形式等等。
本次調查實際調查100人，由於某種原因，實際收回調查問卷96份。其中男生38人，女生58人。對於理工來説男生多餘女生太多，所以從此出發，對於女生的問卷調查可能更具代表性。而男生多偏於愛好運動,進行的隨機調查也可體現大致情況。從總體上説男生每週的運動次數多於女生很多。大多數女生除了體育課之外逛街就已經是最大的運動了，這不能説是二十一世紀甚至科技發展的悲哀。隨着經濟的發展，社會的建設，人也是變得越來越懶，能坐車的不走路，能用機器代替的絕不動手。男生多數愛好籃球足球等體育活動，所以沒事的時候運動還是挺多的，但電子技術的發展，電腦手機變得普及，使得越來越多的大學生變成了宅男宅女，從另一方面説減少了很多的體育鍛煉。這也造就了越來越多的近視，不能不説電腦業的發展促進了眼鏡業的發展啊!在我們的調查中大二的學生佔據了大多數，大三的很多學生忙着考研，所以運動會隨之減少很多，而不考研的大多抓不住人影，所以本人認為不太具有代表性，故只調研了一部分人，大四的已近離校在忙着工作，所以這一部分人的一小部分就有代表性。
本次調查的主要內容有每週累計鍛鍊次數、每次鍛鍊時間、鍛鍊強度、有無鍛鍊計劃、參加鍛鍊的主要形式、影響個人鍛鍊的主要因素、體育鍛煉與學習的關係及其如何處理、對學校體育設施的滿意度等相關內容。
學校設立早上晨跑是一件有利學生身心素質的辦法，儘管因為特殊原因取消了晨跑而改為早上打卡，但目的仍然是希望學生們能早起進行一些必要的身體鍛鍊，而大部分的學生卻把早上打卡當成了一種負擔，一種認為強加給自己的東西......
似乎更多的同學認為運動會是運動員的事，開運動會就是作壁上觀，看運動員能否取得名次，這違背了開運動會的真正意義。就社會意義而言，隨着物質生活水平的提高，人們出於健身、娛樂、休閒的需要，對體育的追求已日趨變得強烈，從而使體育成為影響生活質量和生活方式的重要因素，所以大運會的目的不在於它的這種形式，而是要發現問題。
當代大學生身體綜合素質普遍下降，一方面，大學生的運動意識和鍛鍊意識明顯減弱了，豐富多彩的大學生活和現代的物質文明充斥了大學生的日常生活，比起體育鍛煉來，更多的人願意把時間打發在網絡上，追求和享受各種時尚文明上，而以強身健體為目標去體育鍛煉的人寥寥無幾。另一方面，高營養的飲食結構使當今青年人受到極大衝擊，大學生人羣明顯出現兩種現象，要麼過於肥胖，要麼豆芽菜型，而對待美的問題上，更多的同學一貫的做法是減肥，但對於減肥，更多的人又是減食，而並非鍛鍊。
身體是革命的本錢，未來的無論是國家的還是家庭的重任都義不容辭地落在當代年輕人的身上，如果我們仍像現在這樣不愛惜自己的身體，不去加以提高，前景實在堪憂!
身體是我們靈魂、心智的載體。 一個沒有身體的靈魂就如同一隻被剝奪了飛翔能力的鳥兒一樣。我們通過各種積極有效的運動，調控呼吸，從而對身體產生積極的影響，排除濁氣，清氣上升，放鬆精神，消除疲勞，擺脱緊張、抑鬱、焦慮、憤怒等不良的情緒，創造出內心的平靜，進而獲得身體與靈魂的協調。若忽視或虐待我們的身體，就無法把自己鬱悶、沮喪的心情發泄出去，就會引發各種疾病，使得我們身心不寧。
其實，影響當代大學生身體健康狀況的因素很多，也很複雜。這跟家長、學校多年來不重視學生身體素質有關。長期以來，學校、家長和學生都比較關注學習。身體素質是一個長期積累的過程，並不是到了大學，學生的身體才變成這樣。
大學時期是對大學生自理能力和自律能力的極大考驗。很多學生在進入大學前習慣了家長的照顧和高中規律的學習生活，大學可支配的時間和生活費的增多使得很多學生有點不知所措，健康意識談薄或自律能力不強，這些成了威脅大學生身體健康最為重要的主觀因素。
除了學生自己在健康問題上存在認識和實踐上的錯誤，學生工作者也要認真地反思，在教育、管理上應加大力度，提高學生身體健康的意識。
讓我們共同野蠻體魄，文明精神，創造屬於自己的美好未來。
毛澤東曾講：身體是革命的本錢。法國啟蒙思想家伏爾泰也在很早就提出了生命在於運動的至理名言。可見，一個強健的體魄對於一個人是多麼的重要，而強健的體魄則來源於體育鍛煉。總之，體育鍛煉對我們每個人都有着非同尋常的意義，尤其是對於我們這些大學生。
大學生是一個比較特殊的人羣。我們往往由於忙於應對繁重的課業負擔以及其它一些事情而忽視了體育鍛煉，另外，我們平時的學習生活又使我們不得不長時間不能活動，所以，我們更需要體育鍛煉來強健我們的身體。
首先，也是最重要的，體育鍛煉能增強我們的體質。天天深陷於繁重的學習生活，若想應對自如，一個強壯的身體是必不可少的堅強後盾。可想而知，假如自己的身體弱不禁風，遲早有一天自己會被壓力壓垮的，又何談成績如何如何，這是多麼的得不償失啊。另外，強健的體質還能幫我們抵禦許多疾病的侵襲，使我們免於疾病的干擾，從而有更多的時間更好地進行大學生活。還有，比較長遠地講，一個強健的體魄對於我們壽命的延長也是大有裨益的。
其次，體育鍛煉還能增強我們的心理素質。許多體育鍛煉不僅對我們的身體有着考驗、鍛鍊的目的，而且還考驗鍛鍊着我們的毅力、耐力等心理素質。例如長跑就很能鍛鍊一個人的耐力與韌勁。通過體育鍛煉來加強心理素質，從而使自己在學習生活中有一個健康強勁的心理，這肯定會使我們的學習生活更加高效率、更美好。
另外，體育鍛煉還有許許多多重要的作用，例如幫助我們塑造健美的體型，幫助我們放鬆、娛樂等等。
總之，體育鍛煉對於大學生意義重大。我們應該科學合理積極地進行體育鍛煉，塑造出一個更強壯、更健康、更美好的自己!
蘭州大學基礎醫學院赴蘭大社區掛職鍛鍊暑期社會實踐隊於XX年7月至9月在蘭州大學社區開展暑期實踐活動。
服務
XX年08月26日前後，隨着鐵軌的轟鳴聲蘭州大學基礎醫學院赴蘭大社區掛職鍛鍊暑期社會實踐隊的成員相繼來到了蘭州大學醫學校區。8月28日清晨，此次實踐服務工作正式開始。
上午9時30分，在醫學校區南門集合的隊伍到達蘭州大學社區，開始了免費義診活動的準備。在場地確定、桌椅擺放妥當、各社區服務站醫護人員到齊之後，義診活動開始。此次義診包括血壓測量、血糖測試、健康知識傳播和活動採訪宣傳4個部分，歷時兩小時。
下午2時30分，在盤旋路口進行了衞生打掃工作。隨時炎炎烈日，但我們的小夥伴們還是認真仔細、全方位的進行了打掃。路過的行人雖是差異卻也投來了鼓舞的目光。
下午5時左右，一天的服務活動結束，我們進行了一個簡短的總結會議：總結了今天服務工作的優缺點、交流了服務之後的個人感受併合理安排了後續的宣傳工作。
這次服務工作雖然辛苦，但真正的體現了服務的本質。勞動受人推崇。為社會服務是很受人讚賞的道德理想。我們敬佩那些一生勞動，服務社會的勞動者。更激勵自己成為這樣一個勞動者，體會“贈人玫瑰，手有餘香”的喜悦。
合作
XX年07月26日，我暑期實踐團成員在天水火車站與濱州醫學院壹綠洲赴甘肅實踐隊(山東省重點社會實踐隊)成員匯合。隨後，經過簡單的休息調整和工作交流，前往此次合作的最終目的地——甘肅省天水市秦安縣魏店鄉，開始了為期5天的支教、支醫、支藥實踐活動。
至8月2日，兩支實踐隊抵達蘭州。以蘭州大學社區為依託，合作開展內容豐富、形式多樣的實踐活動：帶領其成員及魏店鄉的一名國小生參觀蘭州大學、甘肅省博物館等。8月5日，隨着濱州醫學院一行人的離開，合作落下帷幕。
此次合作建立了兩個團隊之間的深厚友誼，為與濱州醫學院後續的交流與合作奠定了堅實的基礎。交流合作的順利進行，增加了雙方團隊的認識，使各自的工作在合作與學習中都有了進一步提高。作為兩校、兩個地區之間文化交流的一部分，這使得認識和印象有了實踐性質的改變。合作永遠是一切善良思想的人的最高需要。諺語説：人心齊，泰山移。願兩個團隊的合作能夠更加持久有效，互利雙贏。
文藝
蘭州大學基礎醫學院學生會赴蘭大社區掛職鍛鍊暑期實踐團在渭源路街道蘭大社區門球場協助社區共同舉辦“黨的光輝照我心·慶‘七一’文藝演出暨演講比賽”，並參與其中演出、主持、演講三大方面的文藝活動。
XX年7月，在蘭大社區邢書記指導下，經過團隊成員的積極準備，舞台搭建和設備調試工作完成，下午2時30分演出正式開始。團隊表演的舞蹈《紅色生命》以其飄揚的旗幟和振奮的精神為整場演出拉開了序幕。團隊入圍蘭州大學“十大歌手”20強的王浩同學用極具感染力的歌聲演唱了《我的中國心》，贏得了全場觀眾的陣陣掌聲。蘭大社區長青藝術團的老師們和蘭大社區幼兒園的小朋友們也分別帶來了自己的表演。此次演出由團隊成員劉英伯和陳雨薇同學主持，至下午4時文藝演出圓滿結束，演講比賽正式開始。
此次演講比賽，實踐團隊的魯航成、王嘉儷、杜甜甜、肖淑君同學用高漲的情緒和獨到的見解引起了在場觀眾的共鳴。激烈角逐之後，王嘉儷和肖淑君同學獲得優秀獎。之後，此次比賽的優秀演講者餘躍和肖淑君同學由邢書記推薦代表蘭大社區在蘭州大學大學生活動中心報告廳參加了愛國演講比賽，幷包攬二等獎。下午4時50分，當天所有活動順利結束。
在活動的收尾和總結工作中，邢書記和社區的各位領導對我們團隊的工作給予了極大的肯定，並確立了蘭大社區與我們團隊的長期合作關係。此次活動使得團隊每一位成員黨的覺悟有了很大的提升：作為即將奉獻社會的青年學生，我們意識到自己身負的責任和麪臨的考驗，必將堅絕維護黨的正確領導，努力全面提高自我，時刻準備着!
我有幸參加了xx學院院團委組織開展的大學生骨幹掛職鍛鍊服務團。在院團委和xx縣團委的安排下，自七月八日在xx縣xx鎮xx社區，我開始了為期半個月的寒假掛職鍛鍊實踐活動。
開展大學生寒假掛職鍛鍊活動是為了貫徹落實胡錦濤總書記在《致中國青年羣英會的信》的重要指示精神,深入實施推進青年馬克思主義者培養工程,通過教育培訓和實踐鍛鍊等行之有效的方式,不斷提高大學生骨幹、團幹部、青年知識分子的思想政治素質,政策理論水平,創新能力,實踐能力和組織協調能力,使當代大學生成長為中國特色社會主義事業的合格建設者和接班人。
作為我個人來講,能夠參加院團委組織的學生骨幹掛職鍛鍊,我感到萬分榮幸和自豪,這次有機會走進社區,走進基層是一次十分難得的實踐鍛鍊機會,因為我知道在當今大學校園,作為當代大學生的我們缺乏理解主義,只關心個人發展,忽略對民生的關注,對社區這一基層的瞭解.通過社區實踐,可讓作為大學生的我們承擔一份社會責任,為構建和諧社區，建設和諧社會貢獻自己的一份力量。
下面我就談一下在xx縣xx鎮xx社區掛職鍛鍊期間我本人的收穫與感受：
作為一名成長在農村的大學生，在這一次真正走進社區，貼進社區羣眾後，使我對社區這又一社會基層有了更深入的瞭解。
在xx鎮xx社區實踐期間，經過多方面調查我瞭解到，xx成立於2002年8月份，於2022年5月份由原城西社區更名為xx社區，現有工作人員6名，轄區內共有駐單位約40個，居民小組27個，人口8000多人，樓房78棟，於2022年9月搬進新的辦公樓，新大樓面積約320平方米，新的xx社區並籌資金2萬餘元，先後建起圖書館、閲覽室、計生服務室、活動室，購置了辦公桌椅，空調並配有辦公電腦等設施，並有xx市“杜鵑花”工程落户該社區。
自2002年以來，xx社區在黨支部的正確領導下，在鎮政府和縣民政部門的精心指導下，在社區羣眾的共同努力下，全面貫徹落實《中華人民共和國居委會組織法》和《社區自治章程》，認真實踐“三個代表”重要思想和黨的十七大精神，紮實做好居民服務工作，較好實現了“自我管理，自我教育，自我約束“的工作目標。社區自成立起，就成立了綜合治理、文明創建、計劃生育、社區服務四個委員會，組成了社區議事委員會，健全了組織網絡，制定了相應的職責和制度，規範了管理各項工作步入了規範化軌道，主要做了以下四個方面的工作：〈1〉認真落實社會治安綜合治理屬地管理責任制，做好維穩工作，構建平安社區。〈2〉認真落實計劃生育屬地管理責任制，完善以居民委員會為主的工作機制，強化責任，不斷提高計勝服務水平。〈3〉加強文明創建工作，提高社區整體文明程度。〈4〉拓寬社區服務，打造就業平台。除上述四項主要工作外，社區還積極配合上級有關部門搞好食品藥品安全監督，預防流行疾病等工作，全心全意做好為社區居民的全面服務工作。
寒假在xx社區實踐期間，恰好處在全國上下共迎奧運會前夕，作為走進社區基層的踐行者，我親身感受到社區居委會在社區安全，文明創建以及拓寬再就業等方面所作的努力，以實際行動喜迎奧運會的濃濃熱情。在社區安全方面，對宗教人員建立擋案，做好監督並組織了夜間專業巡邏隊，進一步提高居民安全感。在文明創建方面，社區強化日常保潔，堅持日產日清，確保小街小巷整潔，爭創優美，整潔的小區，通過宣傳創建基本知識和開展居民思想道德教育工作，提高居民素質，重點做好“創安”，“創模”和“五好家庭”建設工作。在就業方面，社區居委會積極為弱勢羣體服務，把“下崗再就業”擺上重要議事日程，並設立社區幫扶站，建章立制，從人、財、物上保障再就業平台的運行,幫助下崗職工再就業。xx社區曾榮獲xx市2022年度再就業先進社區光榮稱號。
關於大學生體育鍛煉情況的調查報告
一．調查目的
為了解人們對體育鍛煉的情況，加強人們對體育鍛煉的意識，增強人們對體育健身的熱情。
二．調查對象
體育學院部分教職工進行調查，共19人。男14人，女5人。
三．調查方法
本次採取的是隨機問卷調查，在師範大學體育學院教師辦公室當場發放當場回收。共發放19份，回收19份，回收率100%（問卷附後）
四．調查時間：2013年6月29日-2013年7月6日 五．結果與分析
1.運動種類
分析：根據運動類型可看出無論是男教師是女教師對爬山和打羽毛球比較喜歡，女老師不太喜歡比較劇烈的運動，男教師對劇烈運動比較喜歡，而女教師喜歡能夠健美的運動。 2.運動時間
五 . 分析：
從運動時間可直接看出年年男教師運動30-60分鐘時間段的人數在男教師中佔大多數，説明每次運動都能起到良好的效果，有益於身體健康。而女教師中運動時間在30分鐘以內和30-60分鐘差不多。總體還是不錯的能夠達到總人數的79%。 3運動頻率
分析：根據運動頻率可瞭解到每週運動1-3次的`教師佔大多數，而且一週內沒有不運動的,説明都能夠堅持鍛鍊。 4.科學健身意識
分析：從運動後是否有放鬆練習看出女教師對放鬆練習不重視，説明她們沒有科學健身意識。而男教師一半一半。從整體上一大半教師沒有科學健身意識。
六．結論
從以上數據中可以得出多數人喜歡做無器械運動而且時間也比較長，每週運動的次數穩定比較具有系統性。科學健身意識比較欠缺，希望能夠增強科學健身意識。由此説明大多數人心裏都對體育鍛煉的重要性有一定的認識和明白體育鍛煉可以帶來的好處。現應加強人們對體育鍛煉意義的認識，提倡全民進行體育鍛煉，提高國民身體素質。
七．體會
在做問卷中缺乏嚴密性，有的問題問的不細。問卷中涉及到多選在數
據統計與分析時有些混亂，初次寫調查報告對格式不太瞭解。有待提高實踐能力。
社會實踐實習報告：大學生暑假掛職鍛鍊心得
暑假還沒有回家，留下來參加掛職鍛鍊。很榮幸我被分到了港閘經濟開發區掛職。第一天，我懷着激動的心情，拿着介紹信，來到港閘經濟開發區政治辦公室。經過辦公室主任一併討論，決定把我分配到一個叫白龍廟村的村委會進行掛職鍛鍊，主要是對網絡進行維護。
短短了兩個星期掛職，給我非常深刻的體會，同時發現這段歷練將成為我人生道路上難以忘卻的一段實習經歷，我學到了許多大學兩年沒有學到的東西，也感受到了許多校園裏面沒法感受到的東西，體驗了農村村官的生活，進一步認識了基層，瞭解了基層。在辦公室待了兩個星期，雖然工作並不是很多，而且多我而言都很容易，但得到的感受挺多的，概括起來有以下幾方面：
一、説話時記得微笑，培養良好的習慣品德。
在村委掛職，都是與村委幹部一起工作，一起用餐，這很大程度上鍛鍊你的交際能力與溝通能力，同時也是你跨入社會很好的一個台階。要學會微笑待人，真心地與人相處，很多時刻要多為同事着想。其實這樣落實到行動中去確實不是件容易的事，但兩個星期的掛職，讓我明白了，只要你用心去做了，你就在無形中進步了，你的能力也在不經意間提高了。我們就要抓住一些機會，多參加鍛鍊，激發自己個方面的能力，不斷進取，不斷提高。
二、做事不光要快，更要嚴謹仔細。
記得在一次打年度總結時，我打得很快，沒多久就把稿子打了下來，然後就幹別的事情了，等到書記來拿稿子時，我才把它打印了出來，結果上面出現了不少錯誤，這些錯誤有些是由於輸入法導致的，有些則是由於我的疏忽和粗心導致。看着書記幫我改出那麼多的錯字，我很是慚愧，並且暗自決心，下次一定不會這麼大意了。這個教訓也是自己提高水平很好的一個事例，在之後的文字錄入工作上，我嚴格要求自己，細心謹慎，並且集中精神，先做到“又好”，進而“又快”。在今後的工作與生活中亦是如此，務必培養自己良好的習慣，做事小心謹慎，而且要學會反覆查漏補缺，追求完美！
三、開闊了視野，增長了見識，看到了農村經濟的發展。
從網站維護的工作上，我收集了許多關於農村經濟發展的信息，農村的道路問題，農改居問題，勞動保障問題，農村環境衞生問題，健康教育問題以及基層組織建設等。做村官難，做好村官更難。我跟着副書記走訪了其他幾個村，農村的私營企業比較多，特別是工廠，這很大一程度上推進了農村經濟的快速發展。同時我們也認識到了差距和不足，增加了工作壓力和動力。感受之餘，更多地是思考。我覺得，該村的經濟發展雖然相對其他村滯後，但我們具有得天獨厚的區位條件、資源條件，只要我們緊抓機遇，進一步解放思想，凝心聚力搞建設，一心一意謀發展，就一定能夠發揮自身優勢，實現縮小村與村之間的貧富差距這樣的夢想。
四、思想上得到了很大的解放。
通過短短几個星期的掛職，使我基本掌握農村工作和羣眾工作方法，我們當代大學生都要利用學習鍛鍊的機會，深入瞭解到對村的各項政策和措施,以及鄉鎮經濟、社會等多方面的情況，使大學生的業務知識和綜合能力得到增強，為將來更好地服務於社會主義建設和構建和諧社會打下紮實的基礎。大學生是黨和國家的儲備人才。所以我們要嚴格要求自己，珍惜機遇，虛心學習，愛崗盡職，嚴於律己，艱苦奮鬥，用行動來回報國家對我們的培養。
大學是一個小社會，步入大學等於步入半個社會我們不是在温室裏長大的花朵，通過社會的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富，社會是一個更能鍛鍊人的綜合性大學，只有真正的深入這個社會，瞭解社會，投身於社會實踐中去才發現自身的不足，為今後走出校園踏進社會，創造良好條件，才能使我們學有所用，在實踐中成才，體現出大學生的自身價值，為今後的工作奠定基礎。
這次實踐活動是學院給了我們學習的機會，給予了我們極大的信任和支持。在此活動中學到了更多書本上沒有的知識，汲取了豐富的營養，讓我們更廣泛的深入了基層，瞭解了基層。同基層領導交流談心，讓我思想上發生了新的變化。只有到基層中，把個人的前途與國家命運相結合，才是青年成長成才的正確之路，艱辛的人生，實踐長才幹，通過開展豐富多彩的社會實踐活動，使我們逐步瞭解社會，開闊了視野，並在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現自身的不足，對自身作出評價。在這無形中使我們對自己有一個正確的定位，我是一名大二學生，即將走進社會，認識社會，適應社會。
火熱的七月我一個人孤身前往深圳，走遍了每一個工業園，頂着中午烈日的太陽，尋找合適的崗位，然而自身的原因最終導致成為了一名普通員工，走在崗位第一線。最後發現，露在外面的皮膚已經脱皮，一種痛，崗位上最初發揮的不是很理想，因為這基層工作中他們沒當我是大學生，而是一個無知的孩子，經過一段時間的努力工作，出謀劃策，終於信服了大學生比他們強，並且我頭腦精幹，服從管理素質優秀，成為了公司的一名合格的員工，優秀的暑假工。在廠裏短短的22天裏，我感到身心疲憊，每天三點一線的生活，從早上七點到晚上十點30分，站的兩腿發酸，回到宿舍就是倒頭大睡，其實現在想起來過得挺充實。想到每天拼命的工作，我也給了自己一個任務，那就是：別用自己的青春，點燃老闆的財富，不要寄人籬下，在這22天裏，汗水反覆濕透了我衣服，我還是堅持了下去，因為我是大學生，我是湖北交通職業技術學院的學生，我把我們交院學生精神帶進了公司，在公司留下了一個美好的形象。
每個人都説，計劃趕不上變化，原本我計劃埋頭苦幹兩個月，可沒想到家裏出了事，爸爸被刑事拘留，送進了看守所。我8月3號回到家，一直到22號我才感覺輕鬆了，在這19天裏我成了家裏的頂樑柱，每天面對都是公、檢、法的領導，深夜回家還得接各種電話，一切的大小事就是我一個人去面對，原本就不是爸的錯，但還是得求助於他們。每天都在奔波，感覺到前所未有的壓力，覺得自己快喘不過氣。這個暑假讓我刻骨銘心，真的是天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。
這次實踐活動使我，懂得了善用知識，增強了社會經驗，提高了自身能力，利用假期時間，接觸了社會，真正的瞭解了社會從社會實踐中體現了自我，實踐活動讓我收穫豐富，因此我總結了一下幾點：
一、在社會上要善於溝通，與同事要心平氣和的交流，別人的意見要傾聽耐心、虛心的接受，做到相互促進、合作雙贏。
二、自信，自信不是自誇，是用能力説明問題，對自己的能力做出肯定，不管是領導還是官方都要自信的面對，相信自己，有信心活得更精彩。
三、克服自己的膽怯，上天製造了困難，我們去解決困難，我相信我爸爸的事件不是我勇敢的面對，估計現在還在監獄，困難不可怕，怕的是我們膽怯。
大學是一個教育聖地，我為此倍感榮幸，實踐是瞭解社會的最好途徑，增強了認識問題，解決問題的的能力，為前途打下了堅實的基礎。
大學生體育鍛煉調查報告篇一
一、研究背景及意義
21世紀充滿了挑戰和機遇，大學生作為青少年中的一個重要羣體，是國家發展的希望，是現代化建設的接班人，除了要求具備良好的科學素質外，還需良好的身體素質.但目前，大學生的身體健康水平逐漸下降已是不爭的事實。體育鍛煉作為一種運動休閒的健身手段，不僅能增強學生體質，培養良好的運動興趣和習慣，發展個性，豐富學生的校園文化生活，而且還有助於陶冶情操，緩解學習壓力，形成積極、樂觀的生活態度，提高學生的抗挫力。體育鍛煉又是高校體育教育的拓展和延伸，它將學校素質教育擴展，形成課內與課外的統一。對於培養中國特色社會主義事業的合格建設者和接班人具有重要意義。
根據我們查閲的資料，我們知道大學生一般都是靜坐在教室、實驗室、自習室，低頭彎腰學習與工作的，長期處於這種姿勢，又不參加身體鍛鍊，往往會引起各種疾病。如供血不足，神經衰弱，胸腔狹窄，肌肉軟弱無力，心臟疾病便祕等。因此，大學生要經常參加身體鍛鍊，因為身體鍛鍊可以使心臟和胃腸都得到良好的鍛鍊，使大學生精力充沛，同時，身體鍛鍊還是一種積極性休息，腦細胞各有分工，進行身體鍛鍊時，管理肌肉活動的精神細胞處於興奮狀態，而思考問題的神經細胞則處於抑制狀態，得到很好的積極性休息。所以大學生更有必要積極地進行體育鍛煉，但是現實生活中大學生體育鍛煉的情況如何呢?為了瞭解大學生的體育鍛煉情況，提高大學生體育鍛煉的意識，探究如何根據本校實際，改善並利用現有的資源，來調動學生進行體育鍛煉的積極性，我們小組決定對xxx大學生的體育鍛煉情況進行調查。
二、研究對象與方法
(一)研究對象
我們對遼東學院學生進行調查，共發出問卷80份，收回有效問卷78份，其中男生29份，女生49份。問卷的有效率是97.5%。
(二)研究方法
1.問卷調查法
次調查為了保證調查結果的客觀性真實性主要用問卷調查法，採用發放調查問卷的方式，對我校大學生參加體育鍛煉的現狀進行調查。調查的形式是匿名的方式，這樣可以合理的避免被調查者的主觀偏見。同時也有利於運用常規數理統計方法，對所收回問卷的各項數據進行統計處理。
2.文獻檢索法
查閲了相關文獻資料，為問卷結果的分析奠定了基礎。
三、結果分析
本文把把調查內容分解為課餘體育鍛煉的參與率、頻率、時間、項目、方式、場所、興趣、價值取向、影響因素以及渡過餘暇的活動方式等幾個方面。在此,結合調研所取得的大量來自大學生的第一手資料,對本校大學生課餘體育鍛煉現狀作一分析。
(一)存在問題
1.體育鍛煉意識薄弱
在此次調查中，很多學生沒有意識到體育鍛煉的重要性，在調查我校學生是否進行體育鍛煉時，在被調查的學生中，有74%的學生不進行體育鍛煉，尤其是女生，在被調查的49位女生中，有78%的人不進行體育鍛煉，與男生相比要高出九個百分點。
2.體育鍛煉時間和頻率明顯不足
我校大學生參加體育鍛煉的時間和頻率明顯不足，近一半的學生每週不鍛鍊或者鍛鍊少於一個小時。每週鍛鍊達7小時以上的學生只佔總人數的2.6%，也就是説我校97.4%的學生平均每天鍛鍊不足一小時。這與《全民健身活動條例》中規定每天活動1小時的
要求相差甚遠，這説明我校大學生還未養成每天鍛鍊的好習慣，這反映了我校在學生體育鍛煉方面嚴重不足。我校大學生參加課餘體育活動的積極性和自覺性還有待進一步解決。
3.對體育鍛煉的基本知識和技巧掌握甚少
就表現男女生在選擇鍛鍊項目時有着明顯的差異，跑步在我校學生體育鍛煉中佔近半比例。跑步項目之外，男生多以球類項目為主，而乒乓球則是大多數女生的首選。為什麼跑步在我校學生鍛鍊中有如此之高的比例。在涉及我校學生是否掌握一些體育鍛煉的基本知識和技巧這一問題時,三分之一的被調查者坦承幾乎沒有任何體育鍛煉方面的知識與技巧。只有5.1%的同學認為自己掌握了較多的關於體育方面的知識與技巧。從調查中我們不難發現，學生對體育的鍛鍊方法和手段等知識瞭解甚少，其原因是多方面的，其中很大程度是由於受應試教育的影響，中學的體育課作為它用已不足為奇，因此，儘管學生進入大學後自主鍛鍊的意識有所增強，但苦於不知如何鍛鍊而只好作罷。
(二)影響因素
1.學業負擔影響體育鍛煉
有一半的學生認為學業負擔重是影響自己進行體育鍛煉的原因，學生們説大學的課業負擔較重，除了日常的課業學習，還要考一些國家證書，致使他們沒有時間進行體育鍛煉。
2.學校體育設施缺乏影響體育鍛煉
我校學生是如何看待我校的體育設施的，學校體育設施的實際情況是否限制了他們進行體育鍛煉，通過調差得知，我校學生認為體育設施很好的只有2.6%，認為我校體育設施一般的佔到調查總人數的53.8%,43.6%學生對我校的體育設施不滿意。在這些對學校設施不滿意的同學中，70%的學生認為這限制了他們進行體育鍛煉。認為學校體育設施一般的學生中，也有三分之二的學生認為這降低了他們進行體育鍛煉的積極性。
我校體育場地和設施限制了學生進行體育鍛，學校體育鍛煉場所的開放時間和開放程度也是影響學生進行利於鍛鍊的一個因素，在調查的學生中，56.4%的學生對我校體育場所的開放程度不滿意。以新建的學生活動中心為例，不僅開放的時間短，而且手續繁瑣，每次都需要帶乾淨的鞋子過去。這降低了很多學生進行鍛鍊的慾望。
3.主觀因素影響學生進行體育鍛煉
大學生體育鍛煉的意識是我們研究的重要問題之一，71%的學生認為進行體育鍛煉是有利於我們的學習和生活的，只有百分5%的學生認為體育鍛煉對我們的學習和生活沒有影響。也只有12.8%的學生對自己的體能感到很滿意，52.6%的學生認為自己現在的體育鍛煉不如以前，綜合來看，我校大學生認識到了進行體育鍛煉的意義，很大一部分人認為自己現在的體育鍛煉程度不如以前，並且有87.2%的學生對自己現在的體能情況不是很滿意。那麼大學生是以一種什麼樣的心態進行體育鍛煉的，在這一問題中我們提供了多個選項，我們可以從這裏對我校進行體育鍛煉的學生的心態有進一步的認識。
根據調查結果可得出，我校大學生進行體育鍛煉的最重要原因是緩解壓力，並非是我們所認為的強身健體，強身健體雖然也是我校學生進行體育鍛煉的重要因素，但與前者相比，要少14個百分點。排在第三位的重要因素是應付考試，娛樂和方便交流分列第四和第五。經過分析，我們不難得出這樣的結論：我校大學生雖然認識到了體育鍛煉的重要意義，也清楚自身體育鍛煉的不足，但是卻並沒有因此積極參加體育鍛煉，即使在參加體育鍛煉的學生中，很大一部分也是為了緩解壓力和應付大學體育考試。
4.客觀因素影響學生進行體育鍛煉
根據調查結果還可以分析出，許多客觀因素也是影響學生進行體育鍛煉的原因。23.1%的學生認為是沒有自己喜歡的項目，所以不喜歡體育鍛煉。此外，缺少同伴和天氣原因也是影響我校學生進行體育鍛煉的兩個比較重要的原因。影響我校學生體育鍛煉還有一些其他因素，如課餘生活豐富。當今大學生的課餘生活十分豐富，有諸多的選擇如逛街、購物、上網、打遊戲、k歌、泡吧等等，體育鍛煉相對於其它的休閒娛樂活動，顯然不具備太多的優勢和吸引力。
四、建議與對策
(一)加強組織和引導，創設良好的活動氛圍
大學生的體育觀念正在逐步轉變，終身體育思想得到加強，娛樂、休閒體育逐步取代競技體育將成為高校體育的熱點。學校應加強對課餘體育活動的引導工作，運用體育傳媒，推廣、傳播體育知識，創建濃郁的體育氛圍，增強學生對體育的關注程度，形成一個正確的輿論導向和聲勢，使體育鍛煉成為人人享有、人人蔘與、人人有責的社會活動。
(二)完善體育資源配置,適應學生的項目要求
體育資源是學生進行課外體育鍛煉的重要保證。但我校在場地、器材的配置上還不是很完善，學生進行鍛鍊的場地只侷限於操場和學生活動中心，沒有其它場地，這使得很多學生因沒有場地而無法進行鍛鍊。同時,學校體育場所的開放時間也很短，學校的公共器材也未對學生採取開放的形式，這使學生不能夠充分地運用學校的體育資源。對於場地、器材，學校應通過良好的組織管理和精心的設計編排使之能被充分利用，組織起吸引力更強的課餘體育鍛煉。同時，學校也應繼續加大體育的投入，擴大體育場地和器材規模，建設更多的同時適應男、女生運動的場地。充分發揮現有學校體育設施，吸引學生參加課餘體育活動，有組織地免費開放體育場館，為學生參加課餘體育活動提供方便。
(三)體育教師要加強對學生運動技能的傳授
在體育教學中，體育教師應該加強對大學生的體育知識和運動技能的傳授，通過教學培養學生的體育學習興趣，提高大學生課外體育活動的參與意識和鍛鍊身體的良好習慣，使每個學生至少掌握1—2種體育鍛煉的方法，通過長期的鍛鍊增強他們的運動能力和健康水平，以至於終身受益。在教學過程中，教師還要給學生創設一個寬鬆的學習氛圍，使學生充分發揮主觀能動性，變被動學習為主動學習，把教與學和諧統一起來，師生之間、學生之間要建立起良好的感情，從而促進學生樂於投身於體育活動中，逐漸養成堅持課餘體育活動的習慣。
(四)建立獎勵機制，定期獎勵體育活動的先進
集體與個人在全校開展體育活動先進班級和先進個人的評選活動，每年要定期舉行，由校體育運動委員會、體育部、學生會聯合組織評選工作。在此基礎上，每年舉行一次全校的先進班級與個人的表彰大會，除給予精神鼓勵之外，適當給予一些物質獎勵，獎勵一些體育器材，如籃球、排球、足球等，促進大學生基層體育活動的開展。
(五)加大宣傳力度,使學生科學地進行課外體育鍛煉
學生進行科學的體育鍛煉能夠有效地促進學生的身心健康,應當定期開展科學化體育鍛煉的講座,開展各種課外體育鍛煉的諮詢會,創辦各類關於科學化體育鍛煉的板報,使學生能夠真正地從身體、心理多個角度去了解課外體育鍛煉的作用,認識課外體育鍛煉的意義。
生命在於運動，堅持體育鍛煉，不僅可以增進健康，愉悦身心，而且可以預防疾病。鑑於體育鍛煉對大學生的重要性，我們此次調查的目的和意義就在於通過調查發現當前我校大學生在體育鍛煉方面的需求和存在的問題，根據調查結果分析原因所在，並且結合實際提出提出一些具體化建議，宣傳體育鍛煉的重要性。有利於學生養成與掌握終身進行體育鍛煉的習慣和意識，讓學生認識到體育的價值。生活中離不開體育，並且體育會給我們帶來無窮的樂趣。希望新一代的大學生不僅是智慧的，更是健康的!
大學生體育鍛煉調查報告篇二
通過這次問卷調查，可以看出，在大學生中，有相當一部分的同學已經對體育運動與健康的重要性有了一個初步的瞭解，但仍有部分學生藉着各種理由不參加體育運動。並且應注意進行長期的鍛鍊與練習，保持足夠的營養、休息與睡眠等。所謂鍛鍊，就是反覆進行相似的活動，產生全身適應性變化，使人體各組織、器官、系統的活動協調一致。並且我們通過調查總結了不同性格的人適合的運動並列出如下。
優柔寡斷者應選擇乒乓球、網球、羽毛球、拳擊、摩托車、跨欄、跳高、跳遠、擊劍、角力等體育活動。任何猶豫、徘徊都將延誤良機，久練能幫助人增強果斷的個性。
急躁易怒者應該多進行下棋、打太極拳、慢跑、長距離步行及游泳和騎自行車、射擊等緩慢、持久的項目。這些體育項目能幫助人調節神經活動，增強自我控制能力，穩定情緒，使容易急躁、衝動的弱點得到克服。
缺乏自信者若堅持一個時期的諸如跳繩、俯卧撐、廣播操、跑步等體育鍛煉，信心自然能逐步得到增強。
遇事緊張者心理缺陷者要多參加公開的激烈的足、籃、排球等項目活動。因為場上形勢多變，比賽緊張激烈，只有冷靜沉着地應對，才能取得優勢。“久經沙場”，從而可給學習、工作帶來益處。
自負逞強者可選擇一些難度較大、動作較複雜的運動如跳水、體操、馬拉松、藝術體操等體育項目，也可找些實力水平超過自己的對手下棋、打乒乓球或羽毛球等，以不斷提醒自己“山外有山”，不可自負、驕傲。
孤獨、怪僻的心理缺陷者應該選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項目。會幫助你慢慢地改變孤僻的習性，逐步適應與同伴的交往，並熱愛集體。
靦腆膽怯者多參加游泳、溜冰、滑雪、拳擊、摔跤、單雙槓、跳馬(箱)、平衡木等項目活動。經過一個時期的鍛鍊，膽子自然會大，處事也老練了。
大學生體育鍛煉調查報告篇三
當今社會，大學的擴招等因素導致大學生越來越多。但是，做名優秀大學生的難度卻隨着國際油價一路飆升——因為“競爭”。而良好身體素質作為把握制勝權的最基本要素，卻往往成為當代大學生的軟肋。
身體素質包括力量、速度、耐力、靈敏和柔韌五項基本內容。當今社會隨着科技的發展，宅男宅女也就變得越來越多，很多的人每天都在寢室裏對着電腦，或打遊戲，或聊天看電影等等。挑食，運動少等因素導致大學生體質越來越差。本校鼓勵師生運動，還開展了各類活動，如陽光晨跑、太極拳、籃球賽等諸多活動。為此我組特進行了一次調研。於本月擬定了一份調查問卷，由本組成員在學校內對一百人做了調查。調查內容包括鍛鍊次數、時間、形式等等。
本次調查實際調查100人，由於某種原因，實際收回調查問卷96份。其中男生38人，女生58人。對於理工來説男生多餘女生太多，所以從此出發，對於女生的問卷調查可能更具代表性。而男生多偏於愛好運動,進行的隨機調查也可體現大致情況。從總體上説男生每週的運動次數多於女生很多。大多數女生除了體育課之外逛街就已經是的運動了，這不能説是二十一世紀甚至科技發展的悲哀。隨着經濟的發展，社會的建設，人也是變得越來越懶，能坐車的不走路，能用機器代替的絕不動手。男生多數愛好籃球足球等體育活動，所以沒事的時候運動還是挺多的，但電子技術的發展，電腦手機變得普及，使得越來越多的大學生變成了宅男宅女，從另一方面説減少了很多的體育鍛煉。這也造就了越來越多的近視，不能不説電腦業的發展促進了眼鏡業的發展啊!在我們的調查中大二的學生佔據了大多數，大三的很多學生忙着考研，所以運動會隨之減少很多，而不考研的大多抓不住人影，所以本人認為不太具有代表性，故只調研了一部分人，大四的已近離校在忙着工作，所以這一部分人的一小部分就有代表性。
本次調查的主要內容有每週累計鍛鍊次數、每次鍛鍊時間、鍛鍊強度、有無鍛鍊計劃、參加鍛鍊的主要形式、影響個人鍛鍊的主要因素、體育鍛煉與學習的關係及其如何處理、對學校體育設施的滿意度等相關內容。
根據調查報告顯示：每週累計鍛鍊次數在兩次一下的男生佔34.2%，女生佔65%。而兩次以上的男生佔65.8%，而女生僅35%。從性格方面來説男生喜好體育運動，而女生比較洗靜或是文雅一類的活動。男生在5次以上的僅佔21%，而根據其他的調查顯示上網遊戲的人越來越多，而且時間也較長，不能不説網絡不僅浪費了很多人的時間，也坑害了很多人的身體。大學時代是最該保證一個健康的身體，養成一個良好的鍛鍊習慣，這才是今後工作的財富和保障。女生在5次鍛鍊以上的人數為0.每次鍛鍊時間上男生小於1小時的佔57.9%，1至2小時的佔34.2%，兩小時以上的7.9%。女生1小時以下的51.7%，1至2小時的佔44.8%，而兩小時以上的佔3.4%。而鍛鍊的方式看，很多人還是處於被動鍛鍊的。男生主要在體育課上鍛鍊的佔44.7%，以社團形式的佔5.3%，學校組織的佔2.6%，自主鍛鍊的佔47.4%。女生主要在體育課鍛鍊的佔62.1%，社團組織下鍛鍊的佔6.9%，而獨立自主鍛鍊的佔34.5.要想保持健康的身體就該養成一個良好的鍛鍊習慣，有計劃有目的的鍛鍊才能取得更好的效果。最主要的是堅持。男生中沒有鍛鍊計劃的佔50%，有計劃但不堅持的佔34.2%，有計劃又能堅持的佔10.5%，其他的佔5.3%。女生中沒有鍛鍊計劃的佔67.2%，有計劃但不堅持的佔19%，有計劃又能堅持的佔13.8%。從以上數據可以看出男生鍛鍊自是隨愛好和一時興起的較多。很多人雖然有計劃但卻實施不了説明不能堅持，從另一個側面來説女生的韌性較男生好。我們的人生就是一個大的計劃，很多人就像體育鍛煉一樣盲目而有毫無目的，到頭來碌碌無為，而為什麼很多人有理想有抱負但卻無法實現就是不能堅持。所以只有那一少部分才能成功。身體是一切的基礎，做個簡單的比喻，身體就是一座樓房的地基，如果地基垮了那麼無論樓房蓋得多麼的漂亮，最終仍是一堆廢墟。而影響體育鍛煉的主要因素80%以上的人都認為時間、天氣和興趣是影響鍛鍊的主要因素。而其中又有60%以上的人認為天氣是影響體育鍛煉的主要因素。90%以上的同學認為體育鍛煉不僅不耽誤學習，還能提高學習效率。所以增強體育鍛煉是很有好處的，只是很多同學越來越懶，即使想也懶得動。在學習忙碌時，有37%的同學選擇保證體育鍛煉時間，還有42%的同學表示看心情，只有21%的同學會減少鍛鍊。同學們知道鍛鍊身體的好處，尤其是在學習壓力加大的時候就更需要如此。男生中大運動量的佔10.3%，中等運動量得佔68.5%小運動量的佔16.6%，微小運動量的佔4.6%。女生中等運動量的佔27.8%，小運動量的佔32.6%，而微小運動量的佔39.6%。對於學校的設備男生有39.5%的人表示不滿意，60.5%的人表示一般。女生50%的人表示不滿意，50%的人表示一般。通過上述的調查結果可以發現很多問題。
學校設立早上晨跑是一件有利學生身心素質的辦法，儘管因為特殊原因取消了晨跑而改為早上打卡，但目的仍然是希望學生們能早起進行一些必要的身體鍛鍊，而大部分的學生卻把早上打卡當成了一種負擔，一種認為強加給自己的東西......
據教育部專家介紹，2022年一項針對38萬多名學生的監測顯示，7至18歲的城鄉男生平均身高比2022年監測結果分別高出0.7釐米、1釐米。體重和肥胖的學生比例也在迅速增加。但是，學生的多項體能指標卻呈下降趨勢。如肺活量，2022年7至18歲城市男生和女生肺活量分別下降了285毫升、303毫升;鄉村男生和女生肺活量分別下降了237毫升、259毫升。
另外，2022年和2022年相比，大中國小生的立定跳遠成績也絕大多數下降，如7至18歲城市男生和女生立定跳遠成績分別下降了3.7釐米、3.9釐米。
似乎更多的同學認為運動會是運動員的事，開運動會就是作壁上觀，看運動員能否取得名次，這違背了開運動會的真正意義。就社會意義而言，隨着物質生活水平的提高，人們出於健身、娛樂、休閒的需要，對體育的追求已日趨變得強烈，從而使體育成為影響生活質量和生活方式的重要因素，所以大運會的目的不在於它的這種形式，而是要發現問題。
當代大學生身體綜合素質普遍下降，一方面，大學生的運動意識和鍛鍊意識明顯減弱了，豐富多彩的大學生活和現代的物質文明充斥了大學生的日常生活，比起體育鍛煉來，更多的人願意把時間打發在網絡上，追求和享受各種時尚文明上，而以強身健體為目標去體育鍛煉的人寥寥無幾。另一方面，高營養的飲食結構使當今青年人受到極大衝擊，大學生人羣明顯出現兩種現象，要麼過於肥胖，要麼“豆芽菜”型，而對待美的問題上，更多的同學一貫的做法是減肥，但對於減肥，更多的人又是減食，而並非鍛鍊。
身體是革命的本錢，未來的無論是國家的還是家庭的重任都義不容辭地落在當代年輕人的身上，如果我們仍像現在這樣不愛惜自己的身體，不去加以提高，前景實在堪憂!
身體是我們靈魂、心智的載體。“一個沒有身體的靈魂就如同一隻被剝奪了飛翔能力的鳥兒一樣”。我們通過各種積極有效的運動，調控呼吸，從而對身體產生積極的影響，排除濁氣，清氣上升，放鬆精神，消除疲勞，擺脱緊張、抑鬱、焦慮、憤怒等不良的情緒，創造出內心的平靜，進而獲得身體與靈魂的協調。若忽視或虐待我們的身體，就無法把自己鬱悶、沮喪的心情發泄出去，就會引發各種疾病，使得我們身心不寧。
我們來看看大一學生上體育課和平時鍛鍊的情況，在日常鍛鍊中經常會看到有的同學不跑步，有的從沒摸過排球或籃球，有的動作協調性極差，跳不動，跑不動。體育課規定男生考1000米，滿分是3分15秒，及格線是3分55秒，女生考800米，滿分是3分10秒，及格線是3分50秒，有的班級只有少數人達到及格線，部分同學艱難完成，得滿分的同學就更少了。近幾年，學生中肥胖的也越來越多，有的重達260多斤，根本跑不動，只好選擇快步走的鍛鍊方式。有的同學入學一個月左右就因胃炎、消化道出血等疾病住院，有的病我們從來都沒聽説過，例如成人斯蒂爾病，有的因過敏較嚴重夏天無法上體育課……要知道他們正值青春好年華啊!如此體質怎能不讓人擔憂?大學生正處在亞健康狀態。
其實，影響當代大學生身體健康狀況的因素很多，也很複雜。這跟家長、學校多年來不重視學生身體素質有關。長期以來，學校、家長和學生都比較關注學習。身體素質是一個長期積累的過程，並不是到了大學，學生的身體才變成這樣。
大學時期是對大學生自理能力和自律能力的極大考驗。很多學生在進入大學前習慣了家長的照顧和高中規律的學習生活，大學可支配的時間和生活費的增多使得很多學生有點不知所措，健康意識談薄或自律能力不強，這些成了威脅大學生身體健康最為重要的主觀因素。
除了學生自己在健康問題上存在認識和實踐上的錯誤，學生工作者也要認真地反思，在教育、管理上應加大力度，提高學生身體健康的意識。
讓我們共同野蠻體魄，文明精神，創造屬於自己的美好未來。
毛澤東曾講：“身體是革命的本錢。”法國啟蒙思想家伏爾泰也在很早就提出了“生命在於運動”的至理名言。可見，一個強健的體魄對於一個人是多麼的重要，而強健的體魄則來源於體育鍛煉。總之，體育鍛煉對我們每個人都有着非同尋常的意義，尤其是對於我們這些大學生。
大學生是一個比較特殊的人羣。我們往往由於忙於應對繁重的課業負擔以及其它一些事情而忽視了體育鍛煉，另外，我們平時的學習生活又使我們不得不長時間不能活動，所以，我們更需要體育鍛煉來強健我們的身體。
首先，也是最重要的，體育鍛煉能增強我們的體質。天天深陷於繁重的學習生活，若想應對自如，一個強壯的身體是必不可少的堅強後盾。可想而知，假如自己的身體弱不禁風，遲早有一天自己會被壓力壓垮的，又何談成績如何如何，這是多麼的得不償失啊。另外，強健的體質還能幫我們抵禦許多疾病的侵襲，使我們免於疾病的干擾，從而有更多的時間更好地進行大學生活。還有，比較長遠地講，一個強健的體魄對於我們壽命的延長也是大有裨益的。
其次，體育鍛煉還能增強我們的心理素質。許多體育鍛煉不僅對我們的身體有着考驗、鍛鍊的目的，而且還考驗鍛鍊着我們的毅力、耐力等心理素質。例如長跑就很能鍛鍊一個人的耐力與韌勁。通過體育鍛煉來加強心理素質，從而使自己在學習生活中有一個健康強勁的心理，這肯定會使我們的學習生活更加高效率、更美好。
另外，體育鍛煉還有許許多多重要的作用，例如幫助我們塑造健美的體型，幫助我們放鬆、娛樂等等。
總之，體育鍛煉對於大學生意義重大。我們應該科學合理積極地進行體育鍛煉，塑造出一個更強壯、更健康、更美好的自己!
蒙田範文網