一、活動時刻：
週末兩天
二、參加人員：
東星集團職工
三、活動地點：
1、下坪仙人谷。
2、迎風公園。
四、活動宗旨：
項目達成目標：激發員工的潛能，激勵其熱情和鬥志，培養其獲得成功的信心和勇氣。在員工中構成良好的團隊氛圍，促進團隊成員之間的相互瞭解和溝通。幫忙員工構成良好的工作理念和習慣。加強參加者團體精神、合作意識的建設和培養，增強彼此間的交流。
五、具體行程：
8：00集團公司門口集合。
8：20三角坪羣眾上車。
8：20—9：00到達目的地。
9：00景區門口集合第一項活動後分組。
9：20—11：20順河而上。
14：30—17：30住宿帳篷晚上安排篝火晚會。
六、培訓活動安排：
為了更好的到達培訓效果，我們將培訓分為四個階段：
第一階段：破冰遊戲（活躍氣氛，打破僵局，加速團隊成員間的瞭解和溝通，培養團隊的支持和信任）項目安排：
1、【説】全體人員圍成一圈，每個人都把自己名字前面加上一個修飾詞，但不能重複。
2、【人椅】全體人員圍成一圈，每位同事將雙手放在前面一位同事的雙肩上，請每個人讓自己的腳尖頂在前面人的腳後跟上，聽從培訓師的指令緩緩的坐在身後同事的大腿上，坐下後，培訓師再給予指令喊口號：或分組後每組確定一個自己的隊名，一句自己的口號。看看哪組能夠堅持最長時刻。（是否能即使調整自己的精神狀態？是否有依靠思想？團隊合作的重要性）
3、【扯龍尾】分成幾個小組，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上掛上綵帶（需備此道具和別針）。遊戲開始後最前面的人要去捉其他組尾的色帶。若捉到別隊的尾巴，則兩組併成一組，一向到全部併成一組為止。最後為優勝者。
第二階段：個人突破（以個人挑戰為主，建立對團隊的信任）
1、【風中勁草】全組人員應對面兩排，培訓師先示範：我叫汪慶勝，我準備好了，團隊準備好了嗎？回答：準備好了！叫：我倒了！回答：倒吧。背向隊友雙手繞在胸前，閉上眼睛倒下去。可選取帶點高度的巖石，你在高處的時候心理感覺怎樣？當你跨越心理障礙完成挑戰後的感覺如何？你覺得最關鍵的是在哪裏？
2、項目安排：【穿越雷區】在平地上畫出相隔4米的平行線。每組要透過間隔，只能碰地面三次。電子雷區，碰到地面就會發生爆炸。團隊怎樣透過或身體的哪個部位着地都無限制，只要求總着地三次。當遇到困難時我們就應以一個什麼心態來應對呢？培養冷靜的分析和解決問題的潛質，組員要相互信任充分協調才能完成任務。
第三階段：團隊【娛樂竟猜】每組選一個人出來，面隊小組隊員，給每個人一頂帽子上寫着一個名人的名字。
其他人不能説。從一號開始猜，務必要問封閉性問題，如：他是政治家等。只能是用是或不是回答。猜錯就輪到下一個。誰最先猜出的為優勝者。幽默樂觀的訓練學動物園裏的動物叫聲：兩坐的人互相發聲，彼此盯着看，目光不能轉移，同時嘴巴大聲的學動物叫，至少10秒鐘。在這個簡單的遊戲中，你的感受如何？你是否既感到幽默又感到尷尬？獅子，狗，公雞，豬，牛，羊等等殺人遊戲等很多其他培訓類小遊戲。
七、安全：
1、培訓活動在室外進行，請着户外裝、户外鞋或寬鬆、方便活動的服裝。
2、戴眼鏡的同事應備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡。
3、隊員中有心臟病或高血壓病史的請事先聲明。
4、培訓期間請不好離開您所在的小組單獨活動。
一、活動目標：
1、讓孩子們在相互嬉戲和玩耍中相互熟悉，增進了解，儘快融入班集體生活。
2、孩子、家長共同分享親子游戲的樂趣，加深親子感情，鍛鍊孩子們的團結合作意識和樹立孩子們集體榮譽感。
3、通過活動使孩子、家長、老師互動起來，為家長們、老師們互相認識和交流提供一個平台。
二、活動日期：
20xx年xx月xx日。
三、時間安排：
集合時間：8：40（南大門），活動時間：上午9：00x中午11：30。
四、活動地點：
集合地點：xx南大門，活動地點：待定（提前在羣裏公佈）。
五、參加人員：
xx班全體師生及家長。
六、活動主題：
我們都是小夥伴。
七、就餐方式：
自備。
八、活動準備及人員安排：
1、活動策劃人員：陶xx媽媽。
2、前期動員宣傳人員：朱xx媽媽。
3、主持人：劉xx媽媽。
4、攝影：劉xx媽媽、王xx媽媽。
5、裁判、評委：拔河比賽：陸xx媽媽，兩人三足：陳xx媽媽，老鷹抓小雞和丟手絹：每小組組長。
6、安全人員：欒媽媽、孫媽媽。
7、機動人員：家委會成員或其他家長。
8、活動材料採購及準備：
（1）大繩、小蜜蜂的準備：陳媽媽。
（2）音響：朱媽媽。
（3）手絹：陸媽媽。
（4）橫幅、旗幟：李媽媽。
（5）獎品等採購：劉媽媽、陶媽媽。
（6）哨子：家委會成員帶。
（7）兩人三足繩子：自帶（繩子、布條、圍巾都可以）。
（8）醫療用品：自帶。
9、佈置活動場地：xxx媽媽、朱xx媽媽、陸xx媽媽、孫xx媽媽。
10、由於活動基本都是分組進行的，本次活動共分四個小組，各小組選出一位組長（家委會成員兼職），負責本組的組織和協調活動。
（1）第一組：楊xx媽媽。
（2）第二組：李xx媽媽。
（3）第三組：欒xx媽媽。
（4）第四組：陳xx媽媽。
11、請小朋友們把開學典禮上的小紅帽帶着，以便辨認。
九、活動內容：
（一）9：00x9：30集合、合影（活動場地）。
（二）9：30x11：30親子游戲。
1、拔河比賽（30分鐘）
（1）活動規則：
①分組進行，按小朋友在學校的座位安排分成4小組。1、2小組進行pk，3、4小組進行pk。
②比賽以裁判員的哨聲吹響後開始。比賽時哪一組把繩子中央的標示物拔過本組1米時，由裁判員吹響結束哨聲，哪組就獲勝。
③參賽人員是一個大人帶一個小孩為一對。每局完畢交換場地，實行三局兩勝制。
④兩兩pk勝利的一組進行最後決賽，同樣是三局兩勝制。
⑤比賽結束後勝利的一組由主持人頒發獎品。
（2）注意事項：拔河時需安全人員和各位家長嚴密監控，當結束哨聲響起時，注意提醒並幫助孩子結束用力，避免發生摔倒受傷或是踩踏！
2、三人兩足遊戲（30分鐘）
（1）遊戲規則
①分組進行，按小朋友在學校的座位安排分成4小組進行pk。以裁判員的哨聲吹響後開始，不能搶跑。
②參賽人員是一個大人帶一個小孩為一對。
③大人和小孩相鄰單腿系在一起，繩子必須繫緊，中途如鬆開，必須重新系好後再前進。中途如有摔倒，應立即停下來，準備好後接着比賽。哪一組先到指定終點，由裁判員吹響結束哨聲時，哪組就獲勝。
④比賽結束後勝利的一組由主持人頒發獎品。
（2）注意事項：每組派一個安全人員負責監督現場，避免摔倒。另外家長在和孩子跑的過程中要互相配合，注意保護好孩子的安全，避免摔倒受傷。
3、老鷹抓小雞（30分鐘）
（1）遊戲規則
①分組進行，按小朋友在學校的座位安排分成4小組進行。其中雞媽媽和老鷹必須為家長，小雞為本組孩子們。雞媽媽和老鷹由該組家長自願報名。
②雞媽媽要想方設法攔住老鷹的進攻，保護好自己的小雞。萬一老鷹突破了雞媽媽的防線，快要抓住最後面的小雞時，小雞可立即蹲下，雙手捂住耳朵，這樣老鷹就得重新站在雞媽媽的前面，遊戲重新開始。當然當老鷹抓到雞媽媽身後最後面的小雞時為勝，這樣就要換人重新開始遊戲。
③此遊戲是以娛樂為主，不再設置名次。
（2）注意事項：由於每組有小雞較多，隊伍在移動過程中會不夠靈活。老鷹和雞媽媽在移動過程中要充分考慮到孩子的肢體協調能力，控制好移動頻率和幅度，特別要照顧到隊伍後面的小雞。
4、丟手絹
（1）遊戲規則30分鐘遊戲進行是可播放“丟手絹”的歌曲
①分組進行，按小朋友在學校的座位安排分成2大組分別進行，1、2小組為第一大組，3、4小組為第二大組。這個遊戲由孩子們單獨完成，家長在旁邊圍觀便可。
②男、女岔開圍坐成一個大圈。為了公平起見，選該組中學號最前的學生為丟手絹的人。此人在圈外慢跑，在一圈之內把手絹悄悄的丟給其中一個坐着的人，然後繼續往前跑。如果丟下的手絹給這個人發現了，這個人就必須拿着手絹去追丟手絹的人，丟手絹的人如果被追上了就站到圈中給大家表演節目；追不上的話兩人互換位置，遊戲繼續進行。
③此遊戲是以娛樂為主，不再設置名次。
（2）注意事項：家長在圍觀時，儘量保持安靜，不要去提醒孩子。家長和安全人員要做好安全監督工作。
（三）11：30之後午餐時間
本次活動我們實行午餐自備制度，有野餐墊的都帶着，讓孩子們感受一下集體野餐的感覺。午餐儘量以方便、快食、健康為主，大家可以互相分享，相信這將會是一次非常特別、非常豐富和美味的午餐
十、注意事項：
1、家委會事先熟悉活動地點的環境，瞭解周圍是否有安全隱患，若有應及時整改。
2、由於本次活動是班級第一次集體活動，又是户外活動，一年級的孩子們年齡偏小，因此，請各位家長一定要樹立強烈的安全意識，確保孩子安全。在活動前對孩子進行安全教育，在活動期間不要隨意走動、擅自離隊。家長應時刻關注孩子在遊戲中的表現，發現異常，及時給予關注，有事情要給家委會主席請假，請認真遵守本次活動紀律。
3、此次活動將由不少家長擔任現場工作人員，到時會佩戴統一標識，家長和孩子在活動中需要幫助時，可以求助工作人員。
4、出行前一天晚上，請讓孩子保證充足的睡眠，並密切關注天氣情況，適當穿衣。建議穿着便於活動的服裝和運動鞋（儘量不要穿裙子和高跟鞋）。
5、請勿必為孩子帶足飲用水，活動過程中能為孩子補充體力。
6、請家長為孩子準備1x2套衣服，以防汗濕時更換。
7、由於綠博園有沙場，家長可以帶些玩沙的工具自由活動時用。
現在高校生大部分都有自己的電腦了，在大一的時候還可以常常出去活動一下，可是現在的我們幾乎沒有同學去活動，成天就知道待在宿舍電腦旁邊，自己幹自己的事情。
這樣下去的話，我們的思想境界是高了，在網絡上學到的東西真的有不少，可是我們的身體素養呢，電腦紫外線是最摧殘人的身體的了，我們不能這樣下去！
身體是革命的本錢！眼看着班上眾多同學身體素養一天比一天脆弱，一天比一天憔悴。好幾回還發生突然大事，好幾人還進了醫院。身為體育委員的人，心裏一陣着急，一陣內疚，一陣陣的關懷哎！這樣的問題，信任每個同學也都意識到了。所以在經班委會同意，廣闊同胞支持之後，班體育部現將活動諸多事宜策劃如下，以供參照！
一、活動背景：隨着時間的緩緩消逝，高校的生活越來越緊急了。
就像剛入高校時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己進展的方向，選擇了奮鬥的不標，然後坦然地一步踏進，堅決地一步步前行。
據小道消息報導，類似的活動，校內校外諸多組織也在試行。並取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行溝通，實現互幫互助和資源共享，還可以在院裏爭取到強有力的支持。
二、活動目的：增加體質，促進友情，提高團結意識。
三、活動時間：每週四下午2：00x3：40（即第五、六節課）
四、活點動地：（主要在）三期籃球場；
五、活動形式：
1、由班委會徵集一些嬉戲節目供大家消遣
2、活動遵行自願原則，班上同學可依據詳細狀況選擇性參與；
3、依據每位同學的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習；
4、根據每個同學的愛好愛好由該項目“專業人員”帶動進行。（比如，談天小組，籃球小組，乒乓球小組…）
六、可行性分析：
班上絕大多數人支持，可謂是羣眾基礎較為堅固；活動所需經費較少，活動對學習暫無不利影響；活動本身很有意義和實踐價值。
七、詳細流程：
填寫體育專業調查表→體育部據表做簡潔的支配→徵集活動所需工具→籌備物資（一些常用的'藥物）→媒體（羣；校內網；班級博客…）每週通訊介紹特殊活動→活動進行→宣揚部負責徵集寫稿，跟蹤報導每次活動信息，並做好對內對外宣揚工作→祕書部整理材料存檔。
八、留意事項：
1、活動的進行可依據天氣狀況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽擱高校的主旋律。
2、活動期間的人財平安
品友互動
究竟是户外運動，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不行避開的。一些珍貴物品則要留心照管。
附錄：
活動第一次進行介紹：
以男子籃球賽項目拉開兩個班活動的序幕。
賽況：於一期某不規章籃球場；雙方隊員及觀眾；競賽分四節進行，雙方角逐進球，氣氛激揚；最終我班輸兩球，競賽友好結束；算是各有所獲。
失誤分析：之前練習較少，協作及體力顯弱；大前鋒受傷，沒有替補；某人持球過多，防守薄弱，失誤連串；球場因素等。
這一次的户外活動策劃書，對大家的身體熬煉都是極有好處的，我們不能成天待在宿舍，我們應當出去活動，參與體育熬煉，加強自己的身體素養，要不這樣下去是不行的，我們的身體真的會垮掉！
我們不僅僅要在腦力上做一個和合格的接班人，我們還要在體力上做國家的合格加班人，我們應當早日參與體育熬煉，盼望大家踴躍參加，我們在這裏歡迎你！
一、活動目的及意義：
秋風送爽，時值秋天這個收穫的季節，正是燒烤的最佳時節。在大家團坐一起烹製美食、無限暢談之時，增進同事之間的情誼，增加凝聚力。經過這段時間的忙碌，值此秋高氣爽時節，大家在一起輕鬆一翻，休息一翻，以更加飽滿的精神投入到工作中去。
二、活動宗旨：
玩得盡興，吃得盡興！團結合作，共創輝煌！
三、活動人員：
城建所全體成員、年輕幹部
四、活動地點：
靈東水庫燒烤場（暫定）
五、活動時間：
20xx年11月29日9:00 -- 17:00 （星期六）
六、活動細節
1、參加人數：約20人
2、燒烤爐個數：
3、燒烤物資準備
（1）需採購的物品有食物類；水果類；飲品類；作料類；工具類。具體請見附表：燒烤材料採購清單。注意：水果，飲品，作料和燒烤工具可於前一天購買齊備，食物類為保障其新鮮程度，需當天購買。
（2）燒烤爐，鐵絲網，烤碳等可現場租用，工作人員需提前確定。
七、活動經費預算
1、門票費：
2、燒烤爐費：
3、燒烤物資採購費：
八、具體工作人員安排
一、活動主題：
走進自然，慶祝五一；加強交流，增進同事友誼；提高公司的凝聚力，豐富大家的業餘生活。
二、活動時間：
20xx年6月22日-20xx年6月23日
三、活動人員：
XXXX全體員工及直系家屬
四、活動形式：
以團體的形式進行户外的野炊活動。
五、活動組織：
XXX辦公室
六、活動地點：
南山一號冰川
七、活動安排
（一）前期策劃準備工作
1、召開會議，決定此次活動的類型，地點、時間及費用安排
2、分工，確定此次活動的具體分工
（1）由xx-x負責此次活動的統籌分工
（2）由xx-x負責此次活動中游戲的收集
（3）由xx-x和xx-x負責此次活動的物品採購及安全保障
3、組織人員要留意近期的天氣，並做出第二套活動方案
4、相關安全物品的準備，如急用藥品，創口貼等
（二）活動當天事宜
1、活動時間：6月22日早上8:45分到公司門口集合，人員到位按公司事先安排位置及車輛統一前往目的地，注意明確各位同事的安全。附：車輛及乘坐人員名單（可以自選購買外出意外保險，每人10元？）
2、活動內容：
（1）在前往指定地點後，讓同事們先自由活動，按照預先的分組計劃，分配食物，在所有人員全部到達，食物及相關道具完備的情況下，在組長的帶領下分組進行燒烤。
（3）在燒烤結束後，大家進行團隊遊戲活動（或者家庭遊戲團隊）補充：團隊活動
1）主持人宣佈接下來要好好進行的活動，活動開始
2）開始娛樂環節：
A.同心協力
人數隊形：2人一組、3人一組（靈活一點）
規則：①、從右邊開始第一個組員的左腳於第二個組員的右腳用繩子綁在一起，第二個組員的左腳於第三個組員的右腳綁在一起。
②、開始地點與終點距離三十米。
③、哪一組先到達終點即為獲勝。
B．搶答IQ題目
3、所有人員合影留念
八。後期工作
（1）清點各自帶的物品，確定人數；
（2）瞭解全體人員對本次遊玩的滿意程度；
九、注意事項
（1）出發前由負責人做好有關出遊安全方面的宣傳，提醒所有人員不要私自離隊，要集體行動。
（2）行為舉止大方得體，不在風景區裏大聲喧譁，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。
（3）在遊玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
（4）提醒全體人員出發前手機充足電，出遊全程保持手機處於開機狀態，方便聯繫。
（5）期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
十、經濟預算：
燒烤食物：羊肉：啤酒：飲料：生果：租爐費：燒烤架：活動獎品：其他：（提前聯繫好吃飯地方，提前勘察目的地，以提高滿意度）
十一、應急預案
1、如果6月22日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該同事進行合理安排，讓其留下休息。若發生在遊玩過程中，則應當就近聯繫負責人，並及時聯繫醫生。
【規則】
1．報名的同學要靠譜
2．由於事先要租車，請不能確定去的就別報了。因為我們不好向你追討租車費用，請不要讓其他參與人員不愉快，謝謝合作！
3．報名時大家最好找朋友一起參加，組成臨時拍檔，否則抽籤組合，整個行程由男生照顧女生，此次活動保證男女比例，以性別少的一方人數為準，請大家抓緊時間報名！
4．每個參加的朋友，請仔細查找和閲讀我們要去的地方的相關歷史資料。既然大家都是行走之人，那麼我們就要為自己的行走和目的地找到出處。我們在車上和景點中互相介紹和補充，這樣我們的花消就真的值了，也真的有意思了。我絕對不歡迎“坐享其成”和“自以為是”之人。
【安排】
〖06:00-8:00集合抵達〗
乘27座金龍空調車直達妙峯山，路上需時約兩個半小時左右。上車後籤免責聲明…大家可以先吃東西，然後每人做自我介紹，如：呢稱？年齡？哪裏人？來京幾年了？做什麼工作？。.。.。.之後大家可以一展歌喉或猜謎、懲罰遊戲及我們要去景點的互相介紹和補充。。
〖08: 00-14:00登妙峯，賞景〗
整隊上山，行程約兩小時後停頓修整，大家自由組合或抽籤成對，彼此兩天的照顧，不要掉隊，團結友愛！結成對子後，再分成小組，每組有領隊，離隊一定要請示分隊隊長，中午在山上集體就餐（食物自備），餐後開始集體遊戲，時間約兩個小時。
〖14:00~18:00返回〗
休整結束開始下山，集合返程。
【裝備要求】
1．登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅遊鞋。
2．速乾衣褲，護膝（如果有，就帶上）。
3．2升飲用水/每人（視自己情況而定，但還是請為行程準備好自己的飲用水，這時户外行走的規矩，所以上車前我會檢查）。可帶巧克力、牛肉、體飲等高熱量、易吸收食用方便的食品和水果。
4．請您根據自身情況自備常用藥品（如感冒藥、暈車藥，胃藥、止痛劑、創可貼、三角帶、護膝等等）。
5．有對講機、手台、gps的帶上。
6．備用手機電池。山野信號不好，隨時可以使你的手機電能迅速消耗。
7．如哪位會員有在地上鋪的墊子，請帶上。
8．垃圾袋。户外活動請一定帶走自己的垃圾，儘可能的帶走別人的垃圾。
【免責聲明】 （此次活動每人必須詳讀免責聲明）
本次活動為非營利自助户外活動。本活動為自願參加，自主報名，在活動中能自我約束和保護，不做危險運動，不擅自離隊！户外運動有一定的危險性和不可預知性。參加者對自己的行為及後果負完全責任。領隊組除接受大家監督、有責任控制費用和
公開帳目外，不對任何由户外運動本身具有的風險以及往返路途中發生的危險所產生的後果負責。
參加者應滿20週歲，具有完全民事行為能力人。如在活動中發生人身損害後果，賠償責任領隊組不承擔，由受損害人依據法律規定和本聲明依法解決。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責任領隊組不承擔。本聲明中關於免除領隊組責任及賠償責任之約定效力，同樣及於總領隊、財務官。
【注意事項】
1．本次活動要上下各一懸崖，請參加者量力而行。
2．早餐時進儘量多吃高熱量的食品。
3．儘量不攜帶金屬、塑料等不易降解包裝的食品，活動產生的垃圾一律帶離，不允許破壞自然環境。保護野生動物，保護環境，只帶走照片，只留下腳印。4．因為沒有消防道，山裏落葉很厚，請不要有明火，吸煙的同學可以與大家過一個無煙日！
5．村民比較善良，問路要禮貌。遇見山民打柴負重下山，儘量避讓。
6．因為天氣情況或者其它不可控因素，發起人有權對活動內容和日程進行調整，併發布公告。
7．本活動屬個人自願參加的活動，目的在於放鬆心情，緩解工作壓力，結識更多的新朋友，在活動中發揚互助、互愛精神。
8．嚴禁散佈反動言論，嚴禁誹謗攻擊他人，嚴禁泄露他人隱私
妙峯山自然風景區簡介：
妙峯山自然風景區位於京西門頭溝區澗溝村北，距北京城區55公里，面積20平方公里。有木本植物600餘種，是天然的植物園。景區以“古剎、奇鬆、怪石”而聞名。妙峯山屬太行山脈，火成巖結構，主峯海拔1291米，山勢峭拔，花草清麗。妙峯山有日出、晚霞、霧淞、山市等時令景觀、有戴“華北一絕”桂冠的千畝玫瑰花、有華北地區規模最大的傳統朝聖廟會、是北京周邊最具文化底藴的風景名勝區之一。
妙峯山玫瑰已有多年曆史，這裏的氣候、土壤條件極適合玫瑰生長。每年盛夏六月，漫山遍野，玫瑰盛開，香氣撲鼻，景色迷人。怒放的玫瑰花，把山谷裝扮得一片紫紅。妙峯山的玫瑰花期長，花朵大，香味濃，出油率高，被譽為“華北一絕”。
吸引眾多遊客到此觀光，還不僅是妙峯山美麗迷人的風光，還有那令人神往的名勝古蹟在海拔1000米的峯頂，有一座遠近聞名的娘娘廟。始建於明末，清康熙二十八年（1689年）以後，香火逐漸興旺。乾隆二十六年（1761年）重建，改稱靈感宮。娘娘廟坐北朝南，山門殿三楹，內供四大天王像。正殿三楹，內懸慈穆太后親書匾額三塊，龕台上列坐五元君像。數米高的碧霞元君塑像，是天仙聖母娘娘的化身。自清朝延續到民國，三百多年間，每逢農曆四月七年級至十五是這裏的開廟日，屆時，佛號鐘聲，晨昏不斷；燭光香火，日夜不絕。北京、天津、吉林，乃至湖、廣、閩、川、貴的香客紛至沓來，進香的隊伍綿延十餘里。來此燒香許願、還願者有數十萬之眾。“香火之盛，實可甲於天下矣！”直到抗日戰爭爆發才驟然冷落。近年這裏的香火重新點燃，文化廟會、花會、茶會均在此舉行。景區還有不少古代建築，如：長廊、靈官殿、連心亭、半山亭、玫瑰亭、童子亭。自然景觀有：猿人石、久吻石、一線天、飛來石、捨身崖等。千年的古鬆遍佈景區，十月的紅葉鮮豔奪目。
妙峯山峯底天闊，空氣清新，灌木羣英，生機盎然。有大量木本植物和優質藥材，各類奇花異卉四季常開，山桃花、野丁香、野茉莉、杜鵑花、麥杆菊、千畝玫瑰花、千畝梨花此開彼落，形成了“四面有山皆如畫，一年無日不看花”的特有景緻。
妙峯山濃聚各名山之奇景，匯聚人間福地之精華，境內古寺、名勝眾多，著名的有遼代皇家名剎仰山棲隱寺、大雲寺、宛平八景之一，名“靈巖探勝”的滴水巖、末代皇帝溥儀的英文老師莊士敦的別墅等龐貝遺址，可謂“山為佛生景，佛為山增色”，二者相得益彰。
妙峯山奇鬆傲站峭壁，皆以形賦意，令人稱絕，有迎客鬆、攜手鬆、勝利鬆、鳳凰鬆展翅鬆。.。.。.；怪石靈幻奇巧，與奇鬆巧妙結合，猿人石、狀元石、茶壺山，惟妙惟肖，若靜若動，幻海沉浮，令人浮想聯翩；登頂遠眺，猶如置身天庭，無限風光盡收眼底。身臨名山古剎，您時時能感受到鬼斧神工的宗教建築藝術與廣袤深邃的大自然相和諧的無窮意境！
一、活動時間：
週末兩天
二、參加人員：
東星集團職工
三、活動地點：
1、下坪仙人谷（仙人穀風景旅遊區位於中方縣下坪鄉境內，距離懷化市城區21公里。風景區由峽谷、溶洞、奇山異石、飛泉瀑布、幽幽溪水組成，集“奇、險、幽、特”於一體，有大小景點二百餘處，是五溪風景區重要組成部分。）
2、迎風公園（具備勇士過河，走鋼絲等場所提供，）
四、活動宗旨：
項目達成目標：激發員工的潛能，激勵其熱情和鬥志，培養其獲得成功的信心和勇氣。在員工中形成良好的團隊氛圍，促進團隊成員之間的相互瞭解和溝通。幫助員工形成良好的工作理念和習慣。項目培訓功能：挑戰參加者智力、體力、心理的綜合素質，考驗其壓力之下做出決策和解決問題的能力。加強參加者團體精神、合作意識的建設和培養，增強彼此間的交流。強化員工"分析任務、明確目標、研究戰略、鋭意創新、制定計劃、合理分工"的工作模式。迴歸自然、放鬆身心、休閒娛樂。
五、培訓具體行程：
8：00集團公司門口集合8：20三角坪集體上車8：20―9：00到達目的地9：00景區門口集合第一項活動後分組9：20―11：20順河而上。穿插培訓活動11：20―12：00沿山脊而下，穿插培訓活動12：00―13：00自做中餐（或農家樂）13：00―14：30（勇者探險遊戲）14：30―17：30住宿帳篷晚上安排篝火晚會
六、培訓活動安排：
為了更好的達到培訓效果，我們將培訓分為四個階段：
第一階段：破冰遊戲（活躍氣氛，打破僵局，加速團隊成員間的瞭解和溝通，培養團隊的支持和信任）
項目安排：
1、【介紹】全體人員圍成一圈，每個人都把自己名字前面加上一個修飾詞，但不能重複。然後第一個人説出：如堅強的汪慶勝，第二人要接着介紹：我是堅強的汪慶勝後面的漂亮的，第三人介紹：我是堅強的汪慶勝漂亮的後面的簡單的。第四人接着介紹：我是堅強的汪慶勝漂亮的簡單的後面的複雜的。四個人一個循環，錯誤的要罰節目表演等！如此反覆兩次，差不多懲罰了一批人後，活動結束。（以幽默來調動氣氛，從而為下面的活動打下輕鬆愉悦的基礎）
2、【人椅】全體人員圍成一圈，每位同事將雙手放在前面一位同事的雙肩上，請每個人讓自己的腳尖頂在前面人的腳後跟上，聽從培訓師的指令緩緩的坐在身後同事的大腿上，坐下後，培訓師再給予指令喊口號：或分組後每組確定一個自己的隊名，一句自己的口號。看看哪組可以堅持最長時間。（是否能即使調整自己的精神狀態？是否有依賴思想？團隊合作的重要性）
3、【扯龍尾】分成幾個小組，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上掛上綵帶（需備此道具和別針）。遊戲開始後最前面的人要去捉其他組尾的色帶。若捉到別隊的尾巴，則兩組併成一組，一直到全部併成一組為止。最後為優勝者。（遊戲之中每組都處在守和攻的轉變中，如何處理這種變化？過程中手不能鬆開。必須要配合默契，和諧行動）
第二階段：個人突破（以個人挑戰為主，建立對團隊的信任）
1、【風中勁草】全組人員面對面兩排，培訓師先示範：我叫汪慶勝，我準備好了，團隊準備好了嗎？回答：準備好了！叫：我倒了！回答：倒吧。背向隊友雙手繞在胸前，閉上眼睛倒下去。可選擇帶點高度的巖石，你在高處的時候心理感覺怎樣？當你跨越心理障礙完成挑戰後的感覺如何？你覺得最關鍵的是在哪裏？
2、項目安排：
【穿越雷區】在平地上畫出相隔4米的平行線。每組要通過間隔，只能碰地面三次。電子雷區，碰到地面就會發生爆炸。團隊怎麼通過或身體的哪個部位着地都無限制，只要求總着地三次。（當遇到困難時我們應該以一個什麼心態來面對呢？培養冷靜的分析和解決問題的能力，組員要相互信任充分協調才能完成任務。
第三階段：團隊
【娛樂竟猜】每組選一個人出來，面隊小組隊員，給每個人一頂帽子上寫着一個名人的名字。其他人不能説。從一號開始猜，必須要問封閉性問題，如：他是政治家？等。只能是用是或不是回答。猜錯就輪到下一個。誰最先猜出的為優勝者。幽默樂觀的訓練學動物園裏的動物叫聲：兩坐的人互相發聲，彼此盯着看，目光不能轉移，同時嘴巴大聲的學動物叫，至少10秒鐘。在這個簡單的遊戲中，你的感受如何？你是否既感到幽默又感到尷尬？獅子，狗，公雞，豬，牛，羊等等殺人遊戲等很多其他培訓類小遊戲。
★★ 温馨提示 ★★
1、培訓活動在室外進行，請着運動裝、運動鞋或寬鬆、方便活動的服裝。
2、戴眼鏡的同事應備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡。
3、隊員中有心臟病或高血壓病史的請事先聲明。
4、培訓期間請不要離開您所在的小組單獨活動。
蒙田範文網