為深入開展全民健身活動，唱響“全民健身與奧運同行”的主題，經研究決定在北京奧運會期間開展一系列全民健身活動，為使活動圓滿成功，特制定本方案。
一、指導思想
緊緊抓住舉辦北京奧運會的歷史機遇，堅持以人為本，繼續深化和推進“全民健身與奧運同行”主題，使人民羣眾切實享受到羣眾體育改革和發展所取得的成果，使羣眾體育工作在迎接、舉辦奧運會和促進社會和諧進程中發揮更大的作用。
二、工作思路
圍繞“全民健身與奧運同行”的主題，結合20xx年江西省第十三屆運動會在鷹潭的召開，創新活動方式，豐富活動內容，使組織開展的各項活動更加貼近羣眾，形式和內容更具普及性和參與性，通過引導羣眾健身在全社會形成科學、健康、文明的生活方式，使迎接奧運會，舉辦省運會的成果惠及全體人員。
三、活動時間
時間：20xx年4月—9月
四、活動內容
時間活動內容負責單位
4月
1、奧運會倒計時一百天萬人健步走活動市體育局
2、武術交流展示大會武術協會
5月
1、組織腰鼓、軍樂團活動腰鼓協會、軍樂團協會
2、舉辦健美展示大會健美協會
3、少年圍棋升段賽圍棋協會
4、象棋擂台賽象棋協會
5、圍繞殘奧會進行宣傳活動市殘聯
6月
1、全民健身周活動展示暨開展全國百大公園和百縣千村健身氣功展示活動市體育局
2、太極拳展示大會太極拳協會
3、排球錦標賽排球協會
7月體育舞蹈展示大會體育舞蹈協會
8月
1、奧運開幕式當天舉行大型巡遊慶祝活動市體育局等單位
2、趣味游泳比賽冬泳協會
9月
1、舉辦全市羽毛球賽市體育局、羽毛球協會
2、和諧社區籃球賽籃球協會
五、活動要求
1、各地各部門要充分認識這次活動的重要意義，切實加強對此項工作的領導，積極配合做好此項活動的開展。
2、各級體育行政管理部門要精心組織，確保系列活動能夠順利進行。各地各部門要根據全市系列活動，結合本地本單位的實際，開展形式多樣、豐富多彩的羣眾健身活動，促進全市全民健身活動再掀新高潮。各地各部門開展活動的方案於4月25日前報市體育局羣體科。
3、要加強對整個系列活動的組織和領導，確保各地活動既隆重熱烈，又安全有序。此次活動牽涉面廣、參與人員多，各項工作要有組織、有計劃的進行，使更多的人蔘與全民健身活動。
一、活動主題：
20xx相約汕頭，清涼一夏。
二、活動目的：
為了豐富廣大員工的文化生活、完善公司福利，感謝各位員工辛勤的付出和努力的工作。通過本次活動促進員工之間的相互瞭解，增強相互之間的團結及友誼。
三、活動宗旨：
1、加強團隊凝聚力與團隊協作能力；
2、激發職員參與公司各項活動的熱情；
3、加強和鞏固職員對公司的管理制度、企業理念、產品知識等的熟悉；
4、休閒娛樂，緩解工作疲勞；
四、活動項目：
汕尾龜齡島露營、抓海膽、燒烤+風車島浪漫之旅二日遊 龜齡島，位於廣東汕尾捷勝鎮南面海岸對開海面。其周邊有牛皮洲、赤臘、鷹嶼、青嶼和撈投嶼等五個小島，它們與一些明礁相呼應成為島羣。島羣北面距陸地海岸1。8公里；而主島面距陸地海岸3。17公里。距離國際海道亦只 13海里，是廈門、汕頭、至香港、廣州航線的必經之地。
五、活動時間：
20xx年 7 月 1 日 至20xx年 7 月 2 日
六、參與範圍：
全體職員工
七、主辦部門：
行政管理部
八、協辦單位：
XXXXXXXXXX
九、活動特色：
感受海邊露營、燒烤、海鮮粥、抓海膽、孔明燈、煙花、抓螃蟹、日出、日落浪漫之旅
十、活動流程：
第一天：
08：00集合上車，途中我們會向驢友講解線路、相關安全注意事項，然後介紹大家互相認識。
12：00左右到達汕尾市，直接到海邊的飯店吃海鮮午飯。
13：00飯後坐快艇上龜齡島，大家幫忙抬取我們的公共物質、約15分鐘，上島後在指定營地紮營，收拾個人物資，集中公共物資。下午自由活動游泳、泡海水、堆沙人、沙灘排球、足球（可自帶）牽手心愛的人在海邊散步一起看夕陽。有釣魚用具者可在海邊和碼頭釣魚，沒有者可在海邊揀海螺及青口等貝殼，可供晚上食用。
17：00集體分工準備晚餐海鮮粥。大家一起幫忙、男的幫忙抬取物資，女的幫忙殺下螃蟹以及燒烤物質。領隊會負責監督垃圾回收，不讓人隨意丟垃圾，用完餐後，負責場地清理。發現違規現象可就地處罰，罰唱歌罰跳舞。
20：00晚會開始，團隊遊戲、兔子舞等、晚會點燃孔明燈許願。放飛許願孔明燈：（一起放飛夢想、放飛希望、放飛愛情誓言，兩人送一個孔明燈）傳説，天燈具有神奇的靈氣，只要你將心願寫在天燈上，隨着天燈冉冉升向蒼穹，凝視星空便能實現心中美好的願望。人們充滿希冀的稱它為向上天祈福的“願望之翼”。
當漆黑的夜空天燈燦爛之時，會給都市的夜空增添一道亮麗的風景。讓天燈普照大地，照亮未來，光輝燦爛，降福人間。你，是否有幾多心願，那麼讓天燈帶着你五彩的夢，遨遊天際。燃起天燈，冉起希望，讓我們心想事成，美夢成真！ 21：00美味海鮮燒烤開始，一邊欣賞夜景一邊吃燒烤真是一件不錯的事情啊，不喜歡燒烤的自由活動，殺人、吹水、看星星。
23：30在海邊紮營，聆聽着浪花之聲入眠。
第二天：07：30統一早餐或者睡個懶覺（如果想看日出就要早點起）
08：00拍照（合影留念）、沙灘衝浪，遊走龜嶺島最高點、領略龜嶺島的另一處美麗的風景線。
10：30收拾營地、清理垃圾（大家都要動手哦），然後坐快艇返回碼頭。 11：40 海邊餐廳吃海鮮大餐。運氣好還可以買到剛捕來的海鮮
13：00午餐後休息片刻集合上車，前往風車島遊玩攝影，盡情揮灑您的藝術熱情吧：文藝範，蘿莉範。。。。遊風車島，藍天白雲之下，一排排例隊的風車，猶如一隊隊巨人，從天而降，景象尉為壯觀。
14：30左右結束二天愉快的行程。
17：30分左右回到温馨的家——梅城。
十一、活動其它項：
【活動費用】成人388元（全包，此費用與綠野談過，80人的報價，原價438元）
【費用包含】
1、全程空調大巴、全程高速路費、司機吃住、快艇費
2、3正餐一早（餐標40元）、燒烤費、煙花、孔明燈
3、島上衞生費、島上衝涼費、兩名“龜齡島”多年領隊
4、露營帳篷套裝、公共裝備、出行藥品、上車每人一瓶礦泉水
5、32萬元個人旅遊意外險（注：18歲以下保額20萬/人）
【費用未含】如需發票另加8%
十二、注意事項：
1、活動中聽從指揮發揚團隊協作精神，倡導自助與必要的互助相結合的户外理念。
2、島上四面環海，保管好個人貴重物品和身邊同行隊友的安全；兩人同行原則，勿單獨行動，以免發生危險無人知道。
3、活動產生的垃圾一律帶離，不採摘島上植物，做到“留下的只是你美麗的回憶，帶走的只是你的留影和垃圾；任何垃圾請不要隨意丟棄（包括紙巾），自備垃圾袋，帶出島或燒掉，不準隨意丟。
4、所有人必須統一購買户外保險。
5、愛釣魚的請自備魚杆，愛攝影的一定要帶上單反。
6、秋季雷雨天氣比較少遇到雨天根據實際情況，對活動安排做相應調整，以大多數人的意願為準；
7、自備零食及少量飲用水。
8、島上蚊子較多，自備防蚊水，蚊香、花露水。
9、不要去捉島上供媽祖放生的黑山羊和雞。
10、山上燒香時請注意防火安全，自備零錢買香火，如果小店沒開門，可以拿廟裏的燒，但是要給香油錢。此島是當地的聖島，不要褻瀆神靈。
11、島上風景非常好，四周風景如畫，可以隨便走動，東面有南海觀音，非常適合看日出和拍拖。
12、海里有海膽，請下海時留意，不要受傷，想捉海膽的，請自備手套和軍膠鞋。
十三、旅行中請大家注意自身形象，做一名精神尚佳的**人，謝謝！
祝大家旅途愉快！
三八”國際勞動婦女節即將到來，為體現公司對女員工的特別關愛，豐富員工的業餘文化生活，以提高員工隊伍的凝聚力，特開展三八節趣味體育活動，方案如下：
一、活動時間：
3月8日下午13：30
二、活動對象：
女職工（每個分會選派x人蔘加）
三、活動地點：
xx
四、活動主題：
團隊向前衝，快樂健康行
1、夾乒乓球接力賽
比賽規則：以分會為單位十人一隊，按隊參加比賽。第一位選手手拿筷子，下令後，第一位選手向對着自己的桌子跑去，用筷子將一個盤子裏的10個乒乓球夾到另一個空盤子裏，夾完後跑回起跑線，將筷子交給第二個人。第二個人再跑去夾球，將球夾回原來的盤子中，依次進行下去，先完成的隊獲勝。
2、集體跳大繩
比賽規則：x人一隊，x人搖繩，x人跳繩，以1分鐘內成功跳過的繩的個數排名。如在跳躍過程中，有人未能跳過，使跳繩中斷，可以繼續比賽，但該跳躍不計數。
3、快樂呼啦圈
遊戲規則：每隊派1人上場比拼，比賽前每人分別領得1只呼啦圈、x根別針，比賽開始後一邊在腰部搖着呼啦圈，一邊將手中的別針上的“團隊向前衝，快樂健康行”十個字首尾相連串成一串，中途呼啦圈掉落需重新開始，最先按要求穿好的，就算本場比賽的勝利者。
4、拔河比賽
以分會為單位十人一隊，按隊參加比賽。用時最短獲勝的隊為第一名。
五、比賽道具
乒乓球x個、筷子x雙、大繩xx根、呼啦圈x個、別針x盒、托盤x個、有字布塊x組、秒錶x只。
比賽用品費用：x元
六、獎品
一等獎x名：x元獎品×x人=700元
二等獎x名：x元獎品×x人=1000元
三等獎x名：x元獎品×xx人=900元
紀念獎x名：x元獎品×x人=1600元
獎品費用總計：x元
活動時間：
20xx年3月7日下午兩點
活動人員：
x學院生物1102的全體同學
活動地點：
x
活動背景：
三月，春暖花開時，魅力四射日。為豐富校園文化生活，關懷我班的女生，增進男女生交流，使男女生可以互相瞭解，建設班級和諧氛圍。為讓女生綻放美麗風采，關愛女生、尊重女生號召全班男生、女生參與進來，讓女生感受到來自男生的尊重和祝福。
活動目的：
希望所有女生在温馨的氣氛中，通過開心的遊戲，度過一個屬於自己的女生節。同時也希望通過這樣一個活動，能夠增進我們班男女生彼此的友誼，使大家更加團結。豐富同學的校園文化生活，展示大學生的風采，提高同學們的綜合素質，促進男女同學間真摯的交流，體現我班尊重，重視女生的風尚，培養學生靈敏的時代嗅覺和個性化的創造能力，盡顯xx學院生物1102班的青春風采，增強同學們邁向成功的信心。
活動流程:
前期工作:
1班長召開班委會議，明確此次”女生節”班會的主題和意義，並確定此次班會的主要內容。
2根據班會內容安排班委的各自工作，制定好相應的工作計劃表，確實保證分工明確，責任到人（詳見附錄1）
中期工作:
1祝福短信創意比拼
活動內容：3月6日上午，男生可向本班女生髮一些幽默的祝福短信如：
a送你37朵鮮花，祝你聰穎靚麗人人誇；送你37片雲彩，祝你開心快樂無涯！在女生節送上無限祝福和牽掛，願迷人的你笑靨如花！
b我採集陽光，願你發亮；我採集油脂，願你不發胖；我給你發送信息，望你不要頭昏腦脹。因為我，我想在此祝你女生節更靚，女生節快樂！
c累時記得放鬆，苦時還有友情，笑時美麗生動，甜時風都含情，美女愛恨分明，生活五彩紛呈，祝美女女生節快樂。
所有創意短信都發送給我們的幹事，然後決出最具創意的同學。
23月6下午1:00各相關負責人到指定教室進行前期準備工作，具體準備工作:
a佈置教室:將教室內的桌椅進行適當調動以圍成一個圈，方便班會活動的舉行。
b物品設置:將遊戲所用的物品準備好！
c主持人對電腦進行適當調試，以保證班會活動順利進行。
33月6日下午2:00女生節班會正式開始。
第一環節：DV送祝福
活動內容：將男生事先拍攝好的祝福視頻進行播放，以DV的形式為女生送上節日的祝福。
第二環節：那些年我們一起玩過的遊戲----武當Vs峨眉
環節簡介：本環節由4個小遊戲組成，在每個遊戲開始前，男生和女生各派一個代表參加。最後根據4個遊戲的最後得分選出優勝派（武當派Vs峨眉派）。優勝的一派可以要求另一派答應本派一個合理的要求！（機會難得，不容錯過哈！）
活動內容：
1遊戲名稱：遊戲大反串
▲遊戲規則：
1在遊戲開始之前，武當派和峨眉派各派一個代表參加本次遊戲！若在規定時間內未排除選手則視為自動認輸哈！
2選手要根據遊戲細則進行遊戲，若有犯規則要重新來過！
▲遊戲細則：武當派代表踢毽子，蛾眉派代表轉書本，在5分鐘內比賽誰玩得強悍！
2遊戲名稱：巧手移珠
▲遊戲規則：
1在遊戲開始之前，武當派和峨眉派各派一個代表參加本次遊戲！若在規定時間內未排除選手則視為自動認輸哈！
2選手要根據遊戲細則進行遊戲，若有犯規則要重新來過！
▲遊戲細則：主持人提供參與者一雙筷子，參與者則在兩分鐘內，儘量多地把一個杯子裏的乒乓球轉移到相距20釐米以外的另一個杯子裏。工作人員做好計時工作，時間到了，工作人員數出參與者成功轉移的乒乓球的數量，並根據乒乓球的數決出勝負！
3遊戲名稱：瞬間記憶：
▲遊戲規則：
1在遊戲開始之前，武當派和峨眉派各派一個代表參加本次遊戲！若在規定時間內未排除選手則視為自動認輸哈！
2選手要根據遊戲內容進行遊戲，若有犯規則要重新來過！
▲遊戲細則：遊戲開始時，主持人給參賽選手報一串數字，要求參賽選手記住這一串數字，之後主持人再問參賽選手一個問題並要求其回答。待選手回答完後主持人讓選手在黑板上寫出剛才的那一串數字，那一對選手記住的最準確哪一對就獲勝。
4遊戲名稱：超級模仿秀：
▲遊戲規則：
1在遊戲開始之前，武當派和峨眉派各派一個代表參加本次遊戲！若在規定時間內未排除選手則視為自動認輸哈！
2選手要根據遊戲內容進行遊戲，若有犯規則要重新來過！
▲遊戲細則：遊戲開始時，主持人給參賽選手播放一段小視頻，播放完後要求參賽選手模仿這段視頻的內容，那一對選手模仿的最像那一對選手就獲勝哈。
第三環節：真心話Vs大冒險
活動內容：以擊鼓傳花的形式選出一個挑戰者，挑戰者可自行選擇挑戰內容（真心話或大冒險）主持人根據挑戰者的選擇進行給題！挑戰者必須根據題目完成挑戰任務！
第四環節：
活動內容：由兩位同學就事先準備好的歌曲進行現場演繹，以歌聲來結束本次“女生節“班會！
後期工作：
1在班級活動結束後，及時擺放好桌椅，並清理現場！
2完成相關的活動總結。
3以海報的形式進行本次活動的後期宣傳！
一、活動策劃組織者：xxx學院武術協會
二、活動主題：防暴禦侮，提高女生自身防護能力
三、時 間：XX年3月x日下午
四、地 點：田徑場
五、參加人員：全院同學
六、活動目的：在三月八日婦女節來臨之際，武術協會發揮自己的特長，針對全院女生開展女子防身術教學，以提高女生的自身防護能力。
七、前期準備：1、活動策劃與申請
2、訓練武協女生骨幹
3、對全院女生宣傳活動內容
八、項目組
1、總 策 劃 ：
2、項目負責人：
3、宣傳負責人：
4、秩序負責人：
九、流程
（1）項目負責人介紹活動內容
（2）武協女生骨幹現場展開教學
（3）全體教練員、學員展開交流
（4）負責人致結束語
十、活動後期工作
（1）會場清掃，整理
（2）遞交團委，社聯活動簡訊
XX年3月7日
為了豐富校園生活，活躍校園氣氛，提高早操質量，推動我校素質教育的發展，增強學生體質，提高體操技術水平，同時為增強同學們的班集體主義感和榮譽感，經學校研究決定舉行第二套廣播體操比賽。具體方案如下：
一、參加人員：全校師生
二、比賽時間：20xx年10月10日
三、比賽地點：學校操場
四、比賽項目：第二套全國中國小生系列廣播體操（時代在召喚）。
五：指導老師：楊長文、楊萍、吳先彬
六、評分辦法：廣播體操比賽分值採用百分制。
1、參加人數是否全部到齊，少1人扣4分（各班領隊進場整隊完畢向主席台報人數）。
2、服裝是否統一為20分（不統一扣2分/人，扣完此項為止）。
3、指揮員整隊、領操為10分。（要求：1、口令準確、聲音響亮清晰5分；
2、領操動作準確、到位、標準、符合體操節拍5分）
4、隊伍出入場是否整齊、動作是否與指揮員的口令一致，為20分（集中、整隊、散開做到“快、靜、齊”）。
5、廣播體操動作是否整齊、規範情況為50分。
6、取平均分時去掉兩個最高分和兩個最低分，其他分值累總按得分高低順序排列，得出名次。
七、評獎辦法：
一等獎1個班，二等獎2個班，三等獎3個班。
八、比賽工作人員
裁判：楊長文吳先彬楊以軍舒秀祿龍召淮張美應張萬寶曾令強
工作人員：楊梅（主持）、楊萍（指揮比賽班級、退場）、章勝黃昌菊（買獎狀、寫獎狀）、吳明富（收評比單）、王常斌（統計分數、名次）、章勝
郭勝海（場地器材）、張桂平（主席台佈置）、周容吉（音響及放音）。
為進一步增強學生體質，展示學生的風采風貌，樹立“健康第一”的觀念，規範學生的廣播操動作，提高廣播操的質量，豐富班級活動，特舉行20xx級“陽光旗幟之星”國小生廣播體操比賽。現將規程制定如下：
一、比賽內容
第三套國小生廣播體操《七彩陽光》
二、參加對象
12級全體同學
三、比賽規則
1、所有同學分成五個小組（每組十人），由老師組織並錄製完成一套完整的《七彩陽光》廣播體操錄成視頻上傳到羣共享。
2、每一位同學都要在家長的陪同下觀看小組的視頻，最終為自己喜歡的兩個小組和十個同學進行投票（每小組選出兩名優秀同學）。
3、家長可自願為孩子錄製視頻上傳至羣共享，完成此項任務的同學，評選時可多得五張選票。
四、上傳視頻時間
即日起至20xx年11月20日。
五、獎項設置
評選出來的兩個優秀小組授予“陽光旗幟小組稱號”，十名優秀同學授予“陽光旗幟之星”稱號。並由家委會為其提供獎品，由優秀同學家長代表為孩子頒發獎品。
六、比賽要求
1、統一穿冬季校服，戴紅領巾，不準戴帽子；
2、精神飽滿，體現出朝氣蓬勃的精神面貌；
3、廣播操動作整齊劃一、有力度、合節拍。
七、評委
評委 ： 所有同學及家長
統計員： 20xx級7班班委會
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