第一篇：讓壓力飛-心理遊戲活動策劃書
活動主題：讓壓力飛—心理遊戲活動
活動時間：20xx年x月xx日
活動地點：軟件樓
活動形式：趣味比賽
參加人員：信息管理與信息系統1002全體成員
一、活動背景：
當今大多數人由於面對巨大的壓力而導致的一些心理壓抑現象較多，這已影響到大家的心理健康。通過此次活動，讓學生了解如何面對壓力，如何減小壓力，從而營造良好的學習氛圍。
二、 具體活動流程策劃書：
1.主持人開場白：
緊張、忙碌的現代都市生活令越來越多的人感受到越來越大的壓力。壓力不僅令人精神緊張，還會對身體造成傷害。一項最新的全方位研究顯示，壓力能對人的身體造成連串破壞，不僅會引起心臟病和胃潰瘍等疾病，更會令人喪失記憶、減弱人體免疫系統功能，甚至能導致一種特別的痴肥症。這種痴肥症在病發初期只會令人肥胖，但最終有可能致命。瞭解壓力、認識壓力並學會克服壓力，已逐漸成為一門“必修課”。
大三快要結束了，我們面對的壓力更加大了。關於考研、工作、愛情和經濟。求職擇業更容易給大三學生帶來壓力，人數甚至超過了大四學生。調查發現，大三學生之所以成為“就業壓力大户”，九成以上是被“不良預期”所左右。由於缺乏“實戰經驗”，對就業信息掌握不全面甚至負面，比如經常從學長那裏聽到求職受挫的經歷，大三學生對就業的預期往往傾向於消極，擔心找不到好工作、擔心薪金過低等，處在“乾着急”的狀態。相對而言，大一、大二學生離畢業和就業尚遠，感覺就業壓力的人數相對較小。大四學生則因為進入了實際“操作階段”，慢慢積累了一些求職經驗，看待就業問題也更為全面，不再戰戰兢兢、擔心焦慮，而有些大四學生還可能提前找到工作，以上種種因素，都使得大四學生的就業壓力有所緩和。有些同學想考研，但是面對研究生的擴招，龐大的考研隊伍也讓人頗感壓力。即將畢業，在面對愛情婚姻的時候，也會給許多大學生帶來壓力。總而言之，我們現在是名副其實的壓力鍋。
有的人能夠正確的認識壓力，面對壓力，緩解壓力，甚至於化壓力為動力。但是也有一部分人，難以承受壓力之重，選擇了比較極端的手段，逃避壓力。 1月15日，河南南陽師範學院學生因自己覺得考試成績不理想而選擇自殺;1月16日，南京理工大學一在讀博士因無法順利畢業而面臨就業危機，欲以跳樓的方式尋求解決;同日，同濟大學一學生因多門課程不及格，面臨學校將開出“退學通牒”的事實，覺得無法面對而選擇自殺。這樣的案例還有很多，所以如何減小壓力至關重要。
有些人可能天生就懂得如何去抵抗壓力，但研究指出，任何人都可以通過學習改善抵抗壓力的能力，任何人都可利用得以證實的方法使身體和思緒平靜下來。正如斯坦福大學的精神病專家大衞·施皮格爾所言：“想要在毫無壓力下生活是不切實際的想法。我們應主動地和有效地應付壓力。”那大家知道有一些什麼樣的緩解壓力的手段嗎?請同學發表一下自己的看法。
2.同學們發表意見
3.主持人：大家説的都很正確，我也在網上找了一些減壓的小妙方。
多喝橙汁：最新研究發現，每天補充足量維生素c有助降低人體應激激素水平，每天喝兩杯250毫升的橙汁，不僅滿族身體對維生素的需求，還能緩解壓力。
接電話前深呼吸：在手機上做個記號，比如用不乾膠剪個漂亮的綠色貼上，提醒自己接電話前作一個深呼吸，緩解壓力。
捏耳垂劃圓圈：雙手輕拉耳垂，以相反的方向劃圓圈，從一數到10，有助於舒緩大腦皮層，緩解壓力。
聞橘子味：檸檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味，能改變基因活動和血液中的化學物質，幫助人們減壓。
做一下臉部按摩：用你的中指，在你的面部這些地方，順時針方向按摩20至30分鐘：臉頰中部，嘴角，上嘴脣和鼻子之間的中間部位，兩個鼻孔的外部邊緣，頰骨中部，太陽穴，和眉毛中間的空隙。
動一動：身體站直，膝部慢慢彎曲。抖動你的雙手。逐漸加上你的前臂，上臂，肩膀和頭部。讓小一點的運動變為小一點的跳躍。在你跳躍的過程中，讓你所有的關節變得柔軟，先向着右面，再向着左面。
吃一頓難忘的大餐：不要只是在廚房中站着，或者坐在桌子旁邊狼吞虎嚥一頓午飯，而要用十分鐘時間細細品味一番。動筷子之前，聞聞飯菜的香氣，把每一口都多咀嚼幾下，品嚐其中的味道。讓你的感覺浮現在表面，可以讓你的思緒擁有一時的歇息。
玩具減壓：在淘寶網等購物網站，各種減壓的小玩具成為人氣商品。比如捏泡泡、擠毛豆、慘叫公雞等減壓玩具，都成為辦公室白領的新寵。購買玩具是為了休閒，釋放工作壓力，也為了尋找童年的快樂回憶。
遊戲減壓：除了玩具之外，遊戲減壓也成為一種時尚的減壓方式。在遊戲中，既可以享受樂趣，又可以減輕工作的壓力。
日記減壓：寫日記是一種很好的減壓方式，可以通過文字傾訴心中的煩惱。因為，把自己所寫的日記放在博客上，朋友閲讀之後還會給一些建議，或者留言安慰自己，就像面對面的聊天一樣。而且，某些事情面對面的交談時，反而有所保留。而通過寫日記的方式，更能無所顧忌地説出來。
“大笑瑜珈”抗壓：目前美國人流行練習“大笑瑜珈”，以忘卻金融危機帶來的壓力。據瞭解，“大笑瑜珈”是15年前由馬丹·卡塔里亞在印度發明的，這種瑜珈就是讓人有意哈哈大笑，以有利於健康。
“裝死”減壓法：這種方法就是一個人躺在那裏鬆弛四肢“裝死”，讓你從頭部頸椎一直到全身的每個環節統統放鬆，可以躺在地板上，也可以躺在牀上，假想你身上的每一處部位都在慢慢下沉。你白天上班時間也可以忙裏偷閒，躺在沙發上假設自己死了，像一堆爛泥一樣鬆弛全身的關節，從上到下放鬆，只需要10分鐘，就會從精神上感覺非常好。
當然，我也準備了一些小遊戲，讓大家在娛樂的同時，能夠緩解壓力
三、 比賽規則：
參加此項目可以獲得禮品券，一人可參加多個項目，但不可重複參加同一個項目，禮品券可累計，最後根據所獲得的禮品券張數兑換相應的獎品。
1.踢毽子
比賽規則：用一個樓梯，把一個紙簍放在樓梯頂部，參與者離紙簍1.5米處用腳踢毽子，方向角度自定，每個隊員有五次機會，以投入個數的多少計成績。投中3個以上的得禮品券3張;投中2個得禮品券2張;投中1個得禮品券1張;投中0個得禮品券0張。
2.夾花生
比賽規則：在規定的時間裏，用筷子將花生從一個盤子夾到另一個盤子中。以所夾花生數量的多少來計成績。夾得40顆以上的得禮品券4張;30-39顆得禮品券3張;20-29顆得禮品券2張;10-19顆得禮品券1張;少於10顆的的禮品券0張。
3.彈球
比賽規則：準備好三個乒乓球和三個小紙箱。三個小紙箱平放在一張桌子上，成品字形。參賽者站在離桌子1米前，參賽者將手中的球往地上扔，若彈起的乒乓球彈進小紙箱內，根據投入數量多少得獎劵。投中3個的得禮品券3張;投中2個的得禮品券2張;投中1個的得禮品券1張。
4.吹蠟燭
比賽規則：蠟燭成一字形排列，數量為10支，參賽隊員在起點位置以吹滅蠟燭數量的多少計成績。吹滅10支得禮品券3張;吹滅8-9支得禮品券2張;吹滅6-7支得禮品券1張。
四、 領取獎品及主持人總結
有這樣一個培訓案例：講師在課堂上拿起一杯水，然後問台下的聽眾：“各位認為這杯水有多重?”有人説是半斤，有人説是一斤，講師則説：“這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久?拿一分鐘，誰都能夠;拿一個小時，可能覺得手痠;拿一天，可能就得進醫院了。其實這杯水的重量是一樣的，但是你拿得越久，就越覺得沉重。”講師説得這杯水這就像我們承擔壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。試着將承擔的壓力於一段時間後適時的放下，並好好的休息一下，然後再重新拿起來。張弛有道，一切方得長遠!今天的班會就到這裏結束，謝謝大家的配合。
五、 活動中應注意到的問題以及細節：
活動用具：紙簍兩個，毽子兩個，筷子四根，乒乓球三個，蠟燭十支，花生若干
注意的問題：活動時間要控制好，遊戲比較多，各個遊戲的銜接要緊湊。
第二篇：讓壓力飛-心理遊戲活動策劃書
讓壓力飛-心理遊戲活動策劃書
三、 比賽規則：
參加此項目可以獲得禮品券，一人可參加多個項目，但不可重複參加同一個項目，禮品券可累計，最後根據所獲得的禮品券張數兑換相應的獎品。
活動主題：讓壓力飛 活動時間：2014年5月23日 活動地點：軟件樓 活動形式：趣味比賽 參加人員：信息管理與信息系統1002全體成員 一、活動背景： 當今大多數人由於面對巨大的壓力而
活動主題：讓壓力飛—心理遊戲活動
活動時間：2014年5月23日
活動地點：軟件樓
活動形式：趣味比賽
參加人員：信息管理與信息系統1002全體成員
一、活動背景：
當今大多數人由於面對巨大的壓力而導致的一些心理壓抑現象較多，這已影響到大家的心理健康。通過此次活動，讓學生了解如何面對壓力，如何減小壓力，從而營造良好的學習氛圍。
二、 具體活動流程策劃書：
1.主持人開場白：
緊張、忙碌的現代都市生活令越來越多的人感受到越來越大的壓力。壓力不僅令人精神緊張，還會對身體造成傷害。一項最新的全方位研究顯示，壓力能對人的身體造成連串破壞，不僅會引起心臟病和胃潰瘍等疾病，更會令人喪失記憶、減弱人體免疫系統功能，甚至能導致一種特別的痴肥症。這種痴肥症在病發初期只會令人肥胖，但最終有可能致命。瞭解壓力、認識壓力並學會克服壓力，已逐漸成為一門“必修課”。大三快要結束了，我們面對的壓力更加大了。關於考研、工作、愛情和經濟。求職擇業更容易給大三學生帶來壓力，人數甚至超過了大四學生。調查發現，大三學生之所以成為“就業壓力大户”，九成以上是被“不良預期”所左右。由於缺乏“實戰經驗”，對就業信息掌握不全面甚至負面，比如經常從學長那裏聽到求職受挫的經歷，大三學生對就業的預期往往傾向於消極，擔心找不到好工作、擔心薪金過低等，處在“乾着急”的狀態。相對而言，大一、大二學生離畢業和就業尚遠，感覺就業壓力的人數相對較小。大四學生則因為進入了實際“操作階段”，慢慢積累了一些求職經驗，看待就業問題也更為全面，不再戰戰兢兢、擔心焦慮，而有些大四學生還可能提前找到工作，以上種種因素，都使得大四學生的就業壓力有所緩和。有些同學想考研，但是面對研究生的擴招，龐大的考研隊伍也讓人頗感壓力。即將畢業，在面對愛情婚姻的時候，也會給許多大學生帶來壓力。總而言之，我們現在是名副其實的壓力鍋。
有的人能夠正確的認識壓力，面對壓力，緩解壓力，甚至於化壓力為動力。但是也有一部分人，難以承受壓力之重，選擇了比較極端的手段，逃避壓力。1月15日，河南南陽師範學院學生因自己覺得考試成績不理想而選擇自殺;1月16日，南京理工大學一在讀博士因無法順利畢業而面臨就業危機，欲以跳樓的方式尋求解決;同日，同濟大學一學生因多門課程不及格，面臨學校將開出“退學通牒”的事實，覺得無法面對而選擇自殺。這樣的案例還有很多，所以如何減小壓力至關重要。
有些人可能天生就懂得如何去抵抗壓力，但研究指出，任何人都可以通過學習改善抵抗壓力的能力，任何人都可利用得以證實的方法使身體和思緒平靜下來。正如斯坦福大學的精神病專家大衞·施皮格爾所言：“想要在毫無壓力下生活是不切實際的想法。我們應主動地和有效地應付壓力。”那大家知道有一些什麼樣的緩解壓力的手段嗎？請同學發表一下自己的看法。
2.同學們發表意見
3.主持人：大家説的都很正確，我也在網上找了一些減壓的小妙方。
多喝橙汁：最新研究發現，每天補充足量維生素c有助降低人體應激激素水平，每天喝兩杯250毫升的
橙汁，不僅滿族身體對維生素的需求，還能緩解壓力。
接電話前深呼吸：在手機上做個記號，比如用不乾膠剪個漂亮的綠色貼上，提醒自己接電話前作一個深呼吸，緩解壓力。
捏耳垂劃圓圈：雙手輕拉耳垂，以相反的方向劃圓圈，從一數到10，有助於舒緩大腦皮層，緩解壓力。聞橘子味：檸檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味，能改變基因活動和血液中的化學物質，幫助人們減壓。
做一下臉部按摩：用你的中指，在你的面部這些地方，順時針方向按摩20至30分鐘：臉頰中部，嘴角，上嘴脣和鼻子之間的中間部位，兩個鼻孔的外部邊緣，頰骨中部，太陽穴，和眉毛中間的空隙。
動一動：身體站直，膝部慢慢彎曲。抖動你的雙手。逐漸加上你的前臂，上臂，肩膀和頭部。讓小一點的運動變為小一點的跳躍。在你跳躍的過程中，讓你所有的關節變得柔軟，先向着右面，再向着左面。吃一頓難忘的大餐：不要只是在廚房中站着，或者坐在桌子旁邊狼吞虎嚥一頓午飯，而要用十分鐘時間細細品味一番。動筷子之前，聞聞飯菜的香氣，把每一口都多咀嚼幾下，品嚐其中的味道。讓你的感覺浮現在表面，可以讓你的思緒擁有一時的歇息。
玩具減壓：在淘寶網等購物網站，各種減壓的小玩具成為人氣商品。比如捏泡泡、擠毛豆、慘叫公雞等減壓玩具，都成為辦公室白領的新寵。購買玩具是為了休閒，釋放工作壓力，也為了尋找童年的快樂回憶。遊戲減壓：除了玩具之外，遊戲減壓也成為一種時尚的減壓方式。在遊戲中，既可以享受樂趣，又可以減輕工作的壓力。
日記減壓：寫日記是一種很好的減壓方式，可以通過文字傾訴心中的煩惱。因為，把自己所寫的日記放在博客上，朋友閲讀之後還會給一些建議，或者留言安慰自己，就像面對面的聊天一樣。而且，某些事情面對面的交談時，反而有所保留。而通過寫日記的方式，更能無所顧忌地説出來。
“大笑瑜珈”抗壓：目前美國人流行練習“大笑瑜珈”，以忘卻金融危機帶來的壓力。據瞭解，“大笑瑜珈”是15年前由馬丹·卡塔里亞在印度發明的，這種瑜珈就是讓人有意哈哈大笑，以有利於健康。
“裝死”減壓法：這種方法就是一個人躺在那裏鬆弛四肢“裝死”，讓你從頭部頸椎一直到全身的每個環節統統放鬆，可以躺在地板上，也可以躺在牀上，假想你身上的每一處部位都在慢慢下沉。你白天上班時間也可以忙裏偷閒，躺在沙發上假設自己死了，像一堆爛泥一樣鬆弛全身的關節，從上到下放鬆，只需要10分鐘，就會從精神上感覺非常好。
當然，我也準備了一些小遊戲，讓大家在娛樂的同時，能夠緩解壓力
1.踢毽子
比賽規則：用一個樓梯，把一個紙簍放在樓梯頂部，參與者離紙簍1.5米處用腳踢毽子，方向角度自定，每個隊員有五次機會，以投入個數的多少計成績。投中3個以上的得禮品券3張；投中2個得禮品券2張；投中1個得禮品券1張；投中0個得禮品券0張。
2.夾花生
比賽規則：在規定的時間裏，用筷子將花生從一個盤子夾到另一個盤子中。以所夾花生數量的多少來計成績。夾得40顆以上的得禮品券4張；30-39顆得禮品券3張；20-29顆得禮品券2張；10-19顆得禮品券1張；少於10顆的的禮品券0張。
3.彈球
比賽規則：準備好三個乒乓球和三個小紙箱。三個小紙箱平放在一張桌子上，成品字形。參賽者站在離桌子1米前，參賽者將手中的球往地上扔，若彈起的乒乓球彈進小紙箱內，根據投入數量多少得獎劵。投中3個的得禮品券3張；投中2個的得禮品券2張；投中1個的得禮品券1張。
4.吹蠟燭
比賽規則：蠟燭成一字形排列，數量為10支，參賽隊員在起點位置以吹滅蠟燭數量的多少計成績。吹滅10支得禮品券3張；吹滅8-9支得禮品券2張；吹滅6-7支得禮品券1張。
第三篇：心理遊戲活動策劃書
心理遊戲活動策劃書
一 、活動背景：為宣傳心理知識引導健康人生，提高心理素質，營造良好的校園心理文化氛圍，為此我們將開展團體心理活動作為教育的一個重要方式。現開展“踩氣球” “生死與共“ “同舟共濟” “信任背摔”四個心理勵志遊戲。
二、 活動主題：關注心靈，促進身心健康。
三、 活動對象：以本協會成員為主。
四、 活動目的：加強各成員之間交流，豐富課餘生活。
五、 活動地點：操場 田徑場
六、 活動時間：2014年
七、 活動材料: 獎品（本子） 7份 、 報紙5張、紙殼子6個、 計時錶（可用手機） 護墊（體育器材室）2個 、 尼龍繩一條、桌子一張、 氣球兩袋。
八、 活動安排：
1、 主持人
2、 物品管理
3、 物品購買
4、 遊戲場地選擇
5、 遊戲結束主持人宣佈獲獎名單
6、 工作人員收拾場地
九、遊戲
（1） 踩氣球
道具：氣球若干（不少於200個）人數：30人（具體人數可以以情況而定）
方法：兩人為一組，組員全部進入到一個規定的區域內，兩人三腿，每組系5只氣球，互踩其他組的氣球，最後還未破氣球組獲勝。（在遊戲中，一旦該組的氣球全被踩破就被淘汰，就要退場不能再踩其他組的氣球。）（可男女合作，或兩男 兩女）
流程：1、氣球的打氣
2、工作人員幫參加遊戲的人員綁氣球
3、遊戲規則宣讀(主持人)
4、登記獲獎人員
5、現場拍照
6、調動氣氛人員
（2）.生死與共
道具：不少於報紙10張
人數：約20人
方法：主持人挑選6對選手（1男1女為1對，男強壯，女瘦小），助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。主持人講解遊戲規則，告知最後從報紙上站不住的一對選手即為第一，並與助手示範一次。各對選手站到報紙上，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰。助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙對摺一半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰，如此循環，知道勝者決出。
流程：1、遊戲規則宣讀(主持人)
2、託兩組（嚴平 肖振華 、樑峯 胡穎 相機隨行）
3、登記獲獎人員（祕書部吳麗芳安排一人員）
4、參賽人員一人一個棒棒糖（祕書部吳麗芳安排人發放）
5、秩序維持（組織部）
（3）.同舟共濟
道具：硬紙箱 6塊
人數：不定（不少於6人）
方法：兩人為一組，主持人講解遊戲規則，先每組站在各自紙板上，手裏拿着一張紙板當架橋用，每組組員腳不能粘地，架橋式的走到目的地，先到者獲勝。（粘地組就被淘汰出局）
流程：① 參賽人員一人一個棒棒糖（祕書部吳麗芳安排人發放）②託一組（ 胡穎 吳夢瑤 相機隨行）③登記獲獎人員（祕書部吳麗芳安排一人員）④遊戲規則宣讀(主持人)（4）信任背摔道具：需要一定高度的桌子和椅子，以及一條尼龍繩。
第四篇：高空飛蛋遊戲活動策劃書
為了能寫出更好的策劃書，下面好範文推薦一篇優秀策劃書範文,僅供參考：
一、活動主題: 創造力與團隊精神齊飛
二、主辦單位：武漢工程大學郵電與信息工程學院社團聯合會
協辦單位：武漢工程大學郵電與信息工程學院發明創新協會
三、活動名稱：高空飛蛋
四、活動目的：通過本次高空飛蛋遊戲，體現小組成員的創造力及團隊精神
五、活動時間：2014年11月27日上午 12:00～13:00
六、活動形式：3個人一個小組為最佳
七、活動地點：三教3到5樓
八、適用對象：全校學生
九、活動設施：10張桌椅
十、活動流程
1、活動前期
1)前期準備、宣傳
負責人 餘 露
任 務宣傳本次活動擴大活動的知名度招募參賽小組人員
方式 出宣傳板安排招募時段和人員(製出安排表)
2)報名安排
報名地點：一食堂前空地
報名時間|:策劃通過後的兩天時間
2、活動中期
1)總負責人
辦公室主任 餘昆朋
組織部部長 李 娜
組織部副部長 方 健
任務會場佈置 秩序維護人員調度
2)材料發放：每組雞蛋1只，小氣球1只，塑料袋1只，竹籤4只，小刀1把 ，塑料瓶1只，橡皮筋6條;
3)操作程序
(1)把上述所説材料發給每組，每組長計時開始製作，而後讓組員在製作完成之後統一到指定的3層樓的點把雞蛋放下來，為了不使雞蛋摔破，可以用所給的材料來設計保護桑
(2)製作完成之後，每組留一位組員在3層樓高的地方進行放雞蛋，其他組員可以到樓下空地觀賞及檢查落下的雞蛋是否完好。
(3)雞蛋完好的小組是優勝組，可以進行決賽，勝出者，可以給一些小禮品作為獎勵
(4)都完好的就到4樓重新拋蛋，如出現特殊情情況參考注意事項進行處理
3、活動後期
1)有關討論：(由新聞部採訪提問)
你們組的創意是怎麼得來的?
在小組合作過程中大家的協調程度如何?
2)優勝者合影，全體會員合影，全體工作人員合影
3)活動收尾工作
負責人 甘民可
任 務 會場佈置 持續維護場地保潔 設施歸還
4)出宣傳板介紹活動情況，公佈優勝者名單和活動感言
十一、頒發獎品： 由會長頒發
十二、活動要求
1、部長和會員要密切配合把活動辦好
2、本次活動參賽的人員要認真討論
3、組員要密切配合負責人的調度
十三、注意事項
1、如果雞蛋全好或全壞，則以製作時間來決出優勝者;如果製作時間相同，則以雞蛋受損程度來決出優勝者
2、以各部門為小組，也可以有其組織加入組成一小組參賽
3、各負責人要履行其職責，確活動正常進行
十四、經費預算(見附件一)
武漢工程大學郵電與信息工程發明創新協會
2014年11月15
附件一
經費預算：
“高空投蛋”比賽策劃書
報名形式：自願報名，以個人或小組形式參賽均可。若以小組名義參賽，則每組不能超過3人。
報名截止時間：2014年10月15日
已報名人數：七年級：35組共70人 八年級：43組共86人。
比賽時間：八年級：2014年10月16日活動課
七年級：2014年10月17日活動課
比賽地點：教工宿舍四樓走廊;
雞蛋落地點：教工宿舍樓下空地。
比賽規則：選手攜帶應用指定材料設計好的裝置(生雞蛋已放入)，然後從高空投放。
比賽流程：
1.各個科學老師帶領自己的班級到指定編號的觀眾席排隊站好。
2.選手攜帶做好的裝置在教工宿舍一樓入口處集中，領取選手以及裝置編號，然後到選手區待命。
八年級選手1~22組在教工宿舍二樓走廊待命，23~43組在教工宿舍三樓走廊待命
七年級選手1~17組在教工宿舍二樓走廊待命，18~35組在教工宿舍三樓走廊待命
3.校領導宣佈比賽開始。
4.選手聽廣播員的指令， 每場比賽包括10個小組。編號1~10組的選手進入比賽區比賽
5.選手到達比賽區後，聽到投放指令後統一投放。
6.評委檢查裝置並打分，然後將其放到作品回收區，工作人員清理現常
7.此輪選手在四樓工作人員的帶領下到五樓稍後，待下一輪比賽開始時回到自己的班級。
8.下面幾輪均按以上程序進行。
9.由校領導頒獎。學生髮表獲獎感言。
10.請校領導致結束語。
備註：如果學生的雞蛋全部破裂，沒有成功的，則由實習老師示一份做好的裝置，演示成功的例子。
場地安排：比賽區：教工宿舍四樓走廊
雞蛋落地區：教工宿舍樓下的空地
作品回收區：教工宿舍樓下
選手區：教工宿舍二樓及三樓走廊
觀眾席：1—7班：停車場 8—10班：學生餐廳門口
評獎方式及獎項：一等獎：雞蛋完好
二等獎：雞蛋有裂縫，但不破碎
三等獎：雞蛋破碎
注意：如果採用了指定材料之外的物品(如膠水、透明膠等)製作裝置，則降級處理。
人員安排：
領導小組：陶校長、陳主任、吳主席、周老師、 石老師、樑老師
選手區：葉小濱老師、邱章媛(一樓入口，控制學生進入)
鄧曉東老師、鍾存連、温才堅(二樓入口，一人帶學生進入比賽區，另一人留守)
李春玲老師、黃維維、吳漢卿(三樓入口，一人帶學生進入比賽區，另一人留守)
肖明華老師、楊陸一(四樓入口比賽區)
評委：吳小鳳、黃海容、黃秋梅
攝像與拍照：李安甫、謝洪德、黃業靜
廣播員：蘭海夏(講稿程序見附錄)
廣播調音師：鄭毓清
安全巡查：胡宇龍老師、王曉瑩老師
所需材料：薄膜袋：(12米×3米)鋪地板用 攝像機：2台
數碼相機：2台 獎狀100張(需加蓋學校印章)
圈場地用的塑料帶(長度約200米) 4張桌子和椅子。
一條橫幅(內容：西麗二中第四屆科技節“高空投蛋”比賽)
投蛋裝置指定材料：
超市購物用的袋子(1個) 不超過3米的長繩
20根吸管 10個回形針(即曲別針)
直徑不超過4釐米的棉球 一個生雞蛋
面積為15平方釐米的鋁箔(微波爐加熱用的薄鋁箔) 剪刀
主持講稿
一：宣佈西麗二中第四屆科技節“高空投蛋”比賽開始。
二：請陳主任講話。
三：比賽正式開始。
… …
領導小組頒獎。
最後一項：請陶校長講話。
請各班帶回教室。
深圳市西麗第二中學
廣西師範大學西麗二中實習小組
第五篇：高空飛蛋遊戲活動策劃書
二、活動主題: 創造力與團隊精神齊飛
三、主辦單位：武漢工程大學郵電與信息工程學院社團聯合會
策劃協辦單位：武漢工程大學郵電與信息工程學院發明創新協會
贊助單位：安徽旅遊休閒網
四、活動目的：通過本次高空飛蛋遊戲，體現小組成員的創造力及團隊精神
五、活動時間：xx年11月27日上午 12:00～13:00
六、活動形式：3個人一個小組為最佳
七、活動地點：三教3到5樓
八、適用對象：全校學生
九、活動設施：10張桌椅
十、活動流程
1、活動前期
1）前期準備、宣傳
負責人 餘 露
任 務宣傳本次活動擴大活動的知名度招募參賽小組人員
方式 出宣傳板安排招募時段和人員（製出安排表）
2）報名安排
報名地點：一食堂前空地
報名時間|:策劃通過後的兩天時間
2、活動中期
1）總負責人
辦公室主任 餘昆朋
組織部部長 李 娜
組織部副部長 方 健
任 務 會場佈置 秩序維護人員調度
2）材料發放：每組雞蛋1只，小氣球1只，塑料袋1只，竹籤4只，小刀1把 ，塑料瓶1只，橡皮筋6條；
3）操作程序
（1）把上述所説材料發給每組，每組長計時開始製作，而後讓組員在製作完成之後統一到指定的3層樓的點把雞蛋放下來，為了不使雞蛋摔破，可以用所給的材料來設計保護傘。
（2）製作完成之後，每組留一位組員在3層樓高的地方進行放雞蛋，其他組員可以到樓下空地觀賞及檢查落下的雞蛋是否完好。
（3）雞蛋完好的小組是優勝組，可以進行決賽，勝出者，可以給一些小禮品作為獎勵
（4）都完好的就到4樓重新拋蛋，如出現特殊情情況參考注意事項進行處理
3、活動後期
1）有關討論：（由新聞部採訪提問）
你們組的創意是怎麼得來的？
在小組合作過程中大家的協調程度如何？
2）優勝者合影，全體會員合影，全體工作人員合影
3）活動收尾工作
負責人 甘民可
任 務 會場佈置 持續維護場地保潔 設施歸還
4）出宣傳板介紹活動情況，公佈優勝者名單和活動感言
十一、頒發獎品： 由會長頒發
十二、活動要求
1、部長和會員要密切配合把活動辦好
2、本次活動參賽的人員要認真討論
3、組員要密切配合負責人的調度
十三、注意事項
1、如果雞蛋全好或全壞，則以製作時間來決出優勝者;如果製作時間相同，則以雞蛋受損程度來決出優勝者
2、以各部門為小組，也可以有其組織加入組成一小組參賽
3、各負責人要履行其職責，確活動正常進行
十四、經費預算（見附件一）
武漢工程大學郵電與信息工程發明創新協會
xx年11月15
附件一
經費預算：
項目數量／個預算／元雞蛋107氣球103塑料袋103竹籤404塑料瓶10橡皮筋605小刀1020獎品筆9、本9、10證書60總計92武漢工程大學郵電與信息工程學院發明創新協會xx年11月15日一、活動名稱：高空飛蛋
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