(一)破冰遊戲縮小包圍圈
1、讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。
2、讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。
3、告訴大家我們將要面臨一項非常艱鉅的任務。這項任務是大家要一起向着圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。
4、等大家都搞清楚了遊戲要求之後，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步後，給大家一些鼓勵和表揚。
5、現在開始邁第二步。第二步邁完之後，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。
6、邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。儘管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。
(二)成員分組
根據活動參與人數、男女比例等，抽籤決定將隊員分成幾組
(三)我們是一家
自我介紹：
1、把小組成員分成兩隊，圍城兩個圓圈：外圈和內圈。
2、開始時，大家拍着收，外圈人向右轉，內圈人向左轉。也可利用音樂陪伴進行。
3、音樂停頓或主持人叫停時，外圈和內圈組員要面對面，向最靠近自己的人作自我介紹，包括職業、興趣、專長等。
4、在第一次介紹後，音樂再起，直至每個人都認識為止。
小組介紹
1、每組推舉一位小組成員代表小組進行介紹。要求將組內每一位學員的情況介紹完整，還可加上自己的評價。（大家可以提問）
2、當A1小組介紹完，B1、C1小組代表要對A1小組的發言做一句話的評價。（只可以是正面的：如A1小組成員都很年輕，非常有朝氣；或者A1小組成員看來經驗很豐富；或者A1小組成員都是女孩子，都很漂亮。）當A2小組介紹完，
B2、C2小組代表要對A2小組的發言做一句話的評價。以此類推，直到所有小組介紹完畢。
3、每組介紹自己的代表和發表評價的代表不能是同一個人！
(四)團隊建設
1、推選小隊長。
2、隊長帶領隊員完成隊名、隊訓、隊歌（積極向上，短小有力）、隊徽、口號等。
3、各隊用書畫、表演等形式展示。
(五)互動遊戲心有千千結
1、請參加者手拉手，面向內組成一個圓環。
2、熟悉兩旁的參加者，記下他們名字。
3、大家鬆開手，隨意走動。
4、主持人喊停，大家保持在原地，找到步驟2時和自己拉手的參加者，重新拉手，切記左右手不可混淆。
5、此時，大家的手臂交錯成網，讓參加者恢復到步驟2的圓環的情況，但是在恢復的時候每個人不可鬆手。
6、如果步驟5不能完成，可以請成員商量，是否需要主持人剪掉其中一個結（即難以恢復步驟2狀態的地方），如果需要，主持人可以示意剪開，讓此結處成員鬆開手，恢復到步驟2狀態。
7、直到所有結打開，活動結束。
注意：左右手不可拉錯。從步驟5開始，不經過主持人同意，不可鬆手。
下午：TeamChallenge團隊挑戰
(一)入場區及兑分區
1、每個隊伍入場時需配到好隊標併合影；
2、每個隊伍入場時需領取一張團隊積分卡；
3、每個隊伍完成後將積分卡交回兑分區，工作人員將該對積分卡記錄情況填寫至團隊積分榜上；
4、最後統計出每個分區任務完成最好的前三個隊伍，並在最後組織頒發獎勵。
(二)雕塑區
1、團隊所有成員，需根據每個關卡的指示，完成雕塑任務，闖關越多，則本區積分越高。
2、關卡指示説明，如指示為七手八腳，則團隊雕塑完成後，需要有正好7隻手和8只腳與地面接觸，不能多也不能少。
3、雕塑完成後，需全隊齊聲喊出完成，遊戲主持開始計時，保持雕塑5秒鐘，該關闖關完成。
4、每關有2次挑戰機會，2次均失敗者，則結束該區挑戰，遊戲記錄為最後成功的關卡。
5、遊戲主持在隊伍積分卡上登記成績並簽字後，可離開該區。
6、安全事項：遊戲開始前，遊戲主持向準備挑戰的隊伍説明遊戲規則，並強調人力踩踏的注意事項。
7、該區接受最多3個隊伍同時挑戰。
(三)大繩區
1、團隊2名成員搖繩，其他所有成員依次進入大繩跳躍範圍，所有成員全部進入後，集體完成5個跳繩則挑戰成功。
2、整個過程中，如有成員未能跳過導致搖繩中斷，則挑戰從頭開始，即所有人退出跳躍範圍，依次重新進入。
3、從第一個成員起步進入大繩跳躍範圍開始計時，到挑戰成功，用時越短則本區積分越高。
4、每個隊伍有8次挑戰機會，8次均失敗者，則結束該區挑戰，遊戲記錄為失敗。
5、安全事項：遊戲開始前，遊戲主持向準備挑戰的隊伍説明遊戲規則，並強調過程中頭部和腳部的防護。
6、該區接受最多2個隊伍同時挑戰。
(四)運珠區
1、團隊所有成員，每人手持一塊塑料半管，在限定的10分鐘時間內利用半管將小球從起點運送到終點的籃子中，每成功運送完一個球，則全隊迅速跑回起點，開始第二個球的運輸，直到時間結束。
2、從第一個球放上第一塊半管開始計時，8分鐘限定時間內，成功運送球數越多，則本區積分越高。
3、由遊戲主持在起點處將球放入半管，整個運送過程，團隊所有成員身體的任何部位均不能觸碰球。
4、球在塑料半管中必需持續向前滾動，在同一個半管中停留時間不能超過20秒。
5、若團隊成員身體觸球或球中途落地或在同一個半管持續停留時間過長，則全隊回到起點，重新運送。
6、安全事項：遊戲開始前，遊戲主持向準備挑戰的隊伍説明遊戲規則，並強調跑動中的安全事項。
7、該區接受最多2個隊伍同時挑戰。
(五)排雷區
1、由尼龍繩圍出一個雷區圈，所有成員的身體任何部位都不能觸碰雷區圈內的地面，雷區圈中間有一個塑料瓶子，瓶子中有一個吸管，團隊需要利用4條7米的大繩，將一個成員運送到雷區中心，將吸管取出，則排雷成功。
2、全隊在雷區圈外的起點處，準備好後，主持人問：準備好了嗎？全隊齊聲答：準備好啦！主持人説計時開始！則開始計時，到挑戰完成時間越短，則本區積分越高。
3、在整個挑戰過程中，如團隊中任何成員的身體任何部位觸碰到地面，則挑戰失敗，需回到起點重新開始。
4、每個隊伍有3次挑戰機會，3次均失敗者，則結束該區挑戰，遊戲記錄為失敗。
5、安全事項：遊戲開始前，遊戲主持向準備挑戰的隊伍説明遊戲規則，並強調拉繩索時的動作注意事項。
6、該區接受最多1個隊伍同時挑戰。
團建活動結束後，隊員分享收穫與感動。
宗旨:加強團隊合作，促進各部門之間協作，增進同事之間的瞭解。
一、活動主題
強學風，促教改，構建班、團一體化建設新模式
二、活動時間
20xx年10月20日至20xx年11月20日
三、主體活動
1優秀主題團日活動
活動主體:20xx級團活動小組
20xx級團支部
活動流程:懸掛條幅，號召開展基層團建活動
團支部上交活動策劃書，根據活動策劃書團建部進行有重點的跟進
團支部積極開展團活動並做好團活動的宣傳工作
做好活動總結，並開始着手準備優秀團日活動的申請
2新老班級、團支部換屆工作
活動主體:學生會團建部
活動流程:收集大一至大四班級、團支部信息
做好班團幹部信息統計表並寫好學院班級團支部換屆工作報告
上交校團委組織部及學生工作處
3科學規劃團支部建設
活動主體:20xx級團支部
活動流程:根據“五有”優秀團支部和“四好”紅旗團支部的標準各團支部制定團支部發展規劃
開展團支部交流會，由各團支部的團支書、組織委員、宣傳委員進行交流探討及時總結交流信息與宣傳工作
4開展創先爭優活動
活動主體:學生會團建部。
活動流程:團建部聯繫各大二至大四的優秀團幹部、優秀團員進行協商
開展關於優秀團支部、優秀團幹部、優秀團員的大學自身經歷專題演講，對大一新生進行創先爭優的鼓勵及指導
5紮實開展班團幹部、團員的培養教育工作
（校團委、學生工作處聯合對百名20xx級新生團支部書記、班長進行培訓）
6開展專職團幹部“走進基層青年--團幹部懇談日活動
（結合我校實際撰寫高質量調查報告）
7開展好《青年思想引導大綱》轉化工作
（撰寫《×××學院大學生思想引導案例》，案例要包括引導內容、引導目的、核心觀點、引導路徑、活動案例等內容）
四、具體要求:
（一）突出主題、形成合力:
1、通過在活動中的緊密配合與協調工作，調動學生會成員的積極性，提高工作效率、加強團隊意識。
2、在活動中挖掘團員的潛力、引入競爭機制培養後備力量，提高團支部的整體能力，使團支部具有更好的創新性和延續性
3、各團支部負責人要積極參與並配合好此項工作。
（二）加強宣傳、營造氛圍:
1、團建部配合宣傳部以各種方式進行宣傳，擴大影響力。
2、各團支部根據自己擬訂的活動方案進行自我宣傳，由宣傳部配合。體現活動主題，顯出我院特色，營造良好活動氛圍。
3、將各項活動情況及時上傳到我校網站，進行宣傳，擴大我院的影響力
五、總結活動
做好活動總結，找出出彩點及不足，做好記錄並及時準備好各類上報材料並上交
六、上交材料
1、活動月自評
2、主題團日活動申報材料
3、專職團幹部共青團工作調研報告
4、團員思想引導案例
5、學院第八屆基層團支部建設暨班級規範化建設活動月總結材料(活動結束時間11月10日上交材料準備結束時間11月17日
為益於員工身心健康，鍛鍊大家的身體素質，提高團隊的凝聚力，加強員工的溝通與交流，豐富員工的業餘文化生活，培養頑強奮鬥、勇於拼搏的優良品質。根據大家的商議，將12月份xx分公司團建活動定為：赴xx縣xx寨參觀遊覽。
時間定為：本週六（12月17日），早上7點—下午2點。活動的主要內容是：參觀遊覽xx縣xx寨的水簾洞、金龜出海、雄雞峯、觀音石等處景觀。參與人員：xx分公司全體員工，共計六人，每人按50元的。標準，共計300元。
在團建活動中，一定會加強安全工作的重視，提醒大家在行車和參觀遊覽中注意各項安全事宜。並帶好旅遊常備藥品：暈車藥、創可貼、胃舒平、六神丸、紫藥水等。
團建活動完之後，會把活動中的所感所想、身心體會，以圖文並茂的形式，上傳到OA中和大家一起分享。
xx寨介紹：
xx寨位於xx州西北邊陲，其主峯高1156米，為xx第一高山，號稱“xx屋脊”。駐足山巔，俯視四周，可見萬壑縱橫，羣山圍拱，峯巒疊翠，氣象萬千。
主峯向東不遠，還依次排列着尖峭峻拔的摘墨樓，開闊平坦的坷垃垛，在這三峯的懷抱裏，自西向東有水簾洞，金龜出海、雄雞峯、觀音石等30餘處景觀，這些景點或高懸於峭壁上，或掩映於森林之間，或盤踞於溝壑之中，或凌翅子高峯之巔。置身於其間，移步換景，變幻莫測，令人遊興盎然。xx寨山位於xx州西北邊陲，其主峯高1156米，為xx第一高山，號稱“xx屋脊”。
駐足山巔，俯視四周，可見萬壑縱橫，羣山圍拱，峯巒疊翠，氣象萬千，主峯向東不遠，還依次排列着尖峭峻拔的摘墨樓，開闊平坦的坷垃垛，在這三峯的懷抱裏，自西向東有水簾洞，金龜出海、雄雞峯、觀音石等30餘處景觀，這些景點或高懸於峭壁上，或掩映於森林之間，或盤踞於溝壑之中，或凌翅子高峯之巔。
一、活動安排
公司工會擬定於20xx年度x月x日（周x）下午在公司會議室組織一場結合設計知識的趣味競賽，為了使比賽能夠順利開展，特製作活動方案如下：
1、主持人：（待定）
2、競賽仲裁委員會成員：黃院長辦公室主任一二三四所長設計工作室組長
3、參賽崗位：設計院全員及一所全員
4、競賽形式及辦法：
（一）組隊模式：抽籤決定
分為5隊抽籤，組合一共5種顏色（紅黃藍綠紫）
（二）比賽方式：題目類型有以下三種
二、比賽流程
第一輪競答
1、選擇題：5隊依次作答每隊有2分鐘答題時間，兩分鐘內答題最多且正確率則本環節計一分，題目由抽籤決定。
2、終極30杪：分數相同的隊伍在終極30杪環節搶答並答對題目來爭取計分，獲勝隊伍計一分。
第二輪大家來找茬
1、團隊協作題：5張問題圖紙，在規定時間內哪隊發明的錯誤較多且準確即為勝出，勝出隊計一分。
2、分數相同隊伍進入你畫我猜環節得分最多隊獲勝。
第三輪添磚加瓦
1、填空題：每隊有5分鐘時間答題，抽籤決定題目，答題最多且得分最多隊賦予計一分獎勵。
2、分數相同隊伍進入找線索環節（具體細則待定）二獎項設置
設一等獎1隊，二等獎1隊，三等獎1隊，紀念獎2隊三經費預算
備品：隊旗，桌牌費用另計
我們在事業上尋覓着生命的亮點。春節後幾個月的忙碌過去了，為了豐富一下大家的業餘生活，在公司之餘組織大家一次春遊踏青活動。
一、活動項目：
踏青
二、活動時間：
20xx年x月x日
三、活動人員：
全體公司成員
四、活動地點：
xx山
五、活動目的：
1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。
2、通過本次活動促進一下公司新老員工的交流，彼此之間加深瞭解。
3、培養公司員工的團結協作能力和團隊意識，使員工能夠充分認識到集體的力量。
4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放鬆身心，迴歸自然。
5、本次爬山活動既是一次旅遊，也是一次身材磨鍊，同時也以此為契機，加強員工進行體育磨鍊的意識。
六、活動具體實施方案
1、活動日期：xx年xx月xx日
早上8:00公司集合。8:20出發。9:00左右到達，開始登山比賽。
遊戲環節、拓展項目環節；中午簡餐環節。下午16左右返回，晚飯聚餐。
2、活動地點：xx國家森林公園
3、活動項目户外爬山，團隊比賽以及拓展遊戲項目。
4、活動參與人員：
5、預算費用：
6、活動策劃人：
7、安全保障預員：
七、活動團體遊戲
1、爬山比賽
2、遊戲名稱：交換名字
3、猜詞遊戲
一、時間地點等基本情況：
（1）時間；根據公司的性質，一般大多數選擇週六日，如果去外地的話建議2-3天；
（2）地點：現在是夏天的開始，天氣非常炎熱，選擇一些水上基地或者陰涼的基地較為合適；
（3）主題：以輕鬆簡單項目為主（激烈運動太熱、太曬，大多數參訓人員肯定不喜歡）；
二、活動策劃的目的要明確：
（1）幫助參加者認識自我，激發個人潛能，客觀地進行自我定位；
（2）增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰；
（3）採取有效的措施改善人際關係，學會關心、激勵、相互信任；
（4）使大家融洽的與他人及羣體合作，達到團體一致性，並形成團隊成員間配合默契，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。
三、基地介紹：
（1）主要以拓展遊戲遊玩為主，環境要相對乾淨，清爽；
（2）吃飯的標準都是300-500元/桌（十菜一湯）；
（3）住宿採取的是標間1.2米的牀；
（4）基礎的拓展遊戲道具（如畢業牆、背摔台等）；
（5）會議室（有投影儀、話筒、音響等設備）；
四、具體的行程安排：（拿3天2晚的活動舉例）
Day1——
（1）09：00——所有人去到基地集合；
（2）09：00-10：00——放東西，換衣服，軍訓軍姿集合列隊，破冰熱身；
（3）10：00-12：00——遊戲拓展、隊內宣誓、餐前訓；
（4）12：00-13：30——午餐時間，稍作休整；
（5）13：30-14：30——軍訓拉練，入營篇；
（6）14：30-17：00——遊戲拓展，團隊展示；
（7）17：00-18：00——晚餐。稍作休整； （8）晚上——篝火晚會；
Day★★2——
（1）08：00-08：30，起牀吃早餐；
（2）08：30-10：30，做熱身遊戲，破冰分組；
（3）10；30-12：00，神筆馬良；
（4）12：00-13：30，午餐時間，稍作休息；
（5）13：30-17：00，主體團建：部落戰爭；
（6）17：00-18：30；晚餐+休整
Day3——
（1）08：00-08：30，起牀吃早餐；
（2）08：30-10：30，做熱身遊戲，破冰分組；
（3）10；30-12：00，景區定向活動；
（4）12：00-13：30，午餐時間，稍作休息；
（5）13：30-16；00，拓展團建遊戲，合影留念；
（6）16：00，開始返回自己温馨的家
五、具體拓展遊戲的介紹：
舉例説明：
（1）神筆馬良
A、遊戲玩法——
在地上放一張一平米大的`紙。所有隊員拉繩子的末端，不得接觸毛筆，按照教練的要求完成指定的任務。最快完成的為獲勝。教練也可以根據字的美觀度來打分。
B、遊戲目的——
1、加強團隊精神。
2、培養團隊配合協作能力。
3、感受團隊配合協作中，各成員之間的溝通方式與行為方式的變化及所需要的調整。
4、提升團隊士氣，激發飽滿的激情
（2）畢業牆
A、遊戲玩法——
全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高4.2米的光滑牆面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。
B、遊戲目的——
1、增強團隊凝聚力
2、加強團隊服從與奉獻的精神；
3、促進團隊溝通，增加團隊協作能力
（3）真人CS
A、遊戲玩法——
把軍隊實戰對抗訓練系統轉為民用的仿真系統，同時借鑑了反恐精英CS網絡遊戲的場景設計和遊戲規則，是一種獨特的極度緊張而又充滿娛樂性的射擊對抗寓教於樂的培訓項目。通過角色的扮演和團隊協作，在體驗快樂的同時達到健康休閒、團隊建設目的。
B、遊戲目的——
1、克服心理惰性，完善性格結構，磨鍊戰勝困難的意志。
2、調適身心、不浮躁、不頹廢，更好的面對工作與生活的挑戰和壓力。
3、認識羣體的作用，增進對集體的參與意識和責任心。
六、完美的結局：
（1）總結分享；
（2）香檳慶祝；
（3）拍照留念；
（4）快樂返程；
蒙田範文網