一、活動名稱：
河南大學武裝學院青年志願者協會素質拓展訓練
二、活動背景：
在校大學生生活規律，懶散，缺少户外鍛鍊，團隊協作精神，基於此，為協會的課餘生活，學習，
《青協素質拓展訓練活動策劃書》《社團活動策劃書》
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一、活動名稱：
__大學__學院青年志願者協會素質拓展訓練
二、活動背景：
在校大學生生活規律，懶散，缺少户外鍛鍊，團隊協作精神，基於此，為協會的課餘生活，學習，增進之間互相交流與溝通，培養大家的團隊協作精神，大家的團隊意識，我院青協決定一次素質拓展訓練活動。
三、活動主題：
在遊戲中認識自我；在歡樂中結交朋友；在團隊中提升能力；在合作中量。
四、策劃主辦：
河南大學武裝學院青年志願者協會
五、活動目的:
1、我院青協之間的交流與合作，激發、、升化、強化各的心理、身體、品德素質和潛能，使各在自信心、責任感、性、創新能力、羣體合作精神等和。
2、創設的種種情境地觸及各的心理、體魄和品格，使其以開放，穩定的心態面對挑戰，激發創新活力，團隊精神的。
3、使得們能夠在未來的路上更能社會，面對挑戰，克服。
4、使們個人的優勢和弱勢所在以便在今後的工作中在團隊中正面、的心態，以“自我，增進溝通，融入團隊”的目的。
六、活動：
二○一二年五月六日
七、活動地點：
八、活動：
河南大學武裝學院青年志願者協會
九、活動：
素質拓展訓練，手語及志願者歌曲學習傳授等活動為主。
十、活動宣傳：
由辦公室5月2日早上出一期海報並出板報通知（附上策劃書），各班人在班級宣傳，在青協博客，微博上發佈活動消息。
十一、活動報名：
有意參加的青協請於5月3日18：00前於各班人處報名。
十二、前期籌備：
1、提前宣傳並統計參加人數，並對報名人員分組，各組組長。
2、裁判員場地、分配物資，演練。
3、活動所需物資及道具。
4、工作人員熟悉場地與工作流程，開始佈置各標記點。
十三、活動流程：
1、組織者提前安排好路線及活動場地。好志願者小紅帽、、餐布、應急藥品及拓展訓練道具等物品。
2、各活動帶好證件（志願者胸牌）及物品於5月6日上午8點大禮堂門口集合，自帶午餐食品，帶隊前往目的地。
3、公園（門票每人十元，費用自理）；
4、撿拾附近垃圾並遊覽風景區，中午野炊（食品自帶，吃飯時自由，園內有燒烤場地，可提前買好燒烤食物和作料，灶台租借費用自理）。
4、大學生素質拓展訓練（內容參見活動設計）。
5、合影留念，組織帶回。
6、活動設計（此處略）
十四、注意：
組織性和紀律性，各組需聽從指揮，擅自行動。
【造塔】
內容：
上帝創造了人類，人類一開始使用相同的語言，他們聚在一起，商量共同一座登天之塔。上帝得知後，在一夜之間將人們變成講不同的語言，以阻止他們登天。如今造塔的重任落在了我們身上……
培訓師發給每個隊員一份任務書，所有隊員不得用語言溝通，不得用紙筆交流，不得把任務書拿給別人看，在一小時內，按任務書的要求造出一座塔。
目標：
增強溝通技巧；
培養合作技能；
任務看似簡單，實則技巧性極強，需要任務執行雙方要充分溝通，相互協作看似相互矛盾實則相互統一。
NO.1 雷區取水
在一個直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對於事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇於奉獻的精神。
NO.2 無敵風火輪
提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團隊的協作走完一段不容易的路程。項目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節奏，協調一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用(個人的能量只有透過組織才能發揮出來，如果個人與團隊目標不統一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。
NO.3 背摔
參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳併攏，全身繃緊成一體；後倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭於對方肩上，掌心向上，上體和頭部儘量後仰，當實施隊員倒落時，全身協力將實施隊員平穩接住。項目目的：· 信任環境的營造· 建立換位思考的意識· 通過身體接觸、實現情感的溝通信任與責任
NO.4 斷橋
參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立於斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以後腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落於橋面另一測，平穩走到終點。項目目的：· 成功與失敗永遠只差關建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬於你· 克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力· 藉助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣
NO.5 孤島求生
將所有隊員分成三組，安置於三個已規定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時間內，按規定完成任務。
NO.6 有軌電車
項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住繫於木板上的繩子，向指定的方向行進。項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對於事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇於奉獻的精神。
NO.7 鱷魚潭
項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。項目目的：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈式溝通的利弊，如何改善？如何解決？最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹慎，一切就都要從新開始。
NO.8 時速極限
項目介紹：下達開始的口令後才可以採取行動。所有隊員不能進入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進行，不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發出其他聲音。必須在規定的時間內完成。
春天是一年中最美的季節，是孩子們踏青春遊的好季節。通過踏青春遊活動，讓孩子們親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展他們的視野，進一步感受春天的美景。鍛鍊學生的自理能力，培養學生團結協作意識。
一、活動組織
由班級家委會倡議發起，班主任老師指導，家委會會長主要負責，全體同學參加。
二、活動時間及地點
20xx年4月12日（星期五）下午在人民公園
三、活動內容
1、拔河比賽。
全班孩子分成4隊，分兩輪完成。第一輪，兩隊之間比賽定勝負，根據情況到能判斷勝負為止；第二輪決賽，一局定勝負。
2、親子活動。
“2人3條腿”協調跑步接力賽。
要求：參與者2人一組（家長和孩子），用布綁住一條腿（自己準備布）。2人3條腿協調跑步，聽口令同時起跑，到指定點後再回到隊伍中將小旗傳遞給下一組，按完成時間定名次。
3、唱歌，背誦古詩（根據活動時間備用）
唱歌，按要求背誦古詩。
四、獎項設置
兩項活動分別設置冠軍組（1隊），亞軍組（1隊），季軍組（2隊），按照名次分別頒發小獎品。
五、活動紀律
1、教育孩子們要有集體觀念，一切活動聽從指揮，不得隨意走動，緊跟隊伍，不掉隊，在隊伍中行走不喧譁，不擁擠，不帶任何零食，可以帶一瓶水。
2、事先告知孩子們要愛護人民公園的設施，文明參與，不隨地亂扔果皮紙屑，扔在自己帶的塑料袋裏，離開場地，要搞好衞生。
3、在活動過程中，不追跑打鬧、不損壞公共財物，做到文明、安全。
4、活動結束後，由家長帶領離開。
一、活動主題：
團結協作，提升能力。
二、活動目的：
通過户外拓展訓練，培養優秀青年幹部的組織能力、團結協作能力以及思維創新能力，使青年幹部更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘青年幹部的潛力，促進青年幹部間的交流與合作，提升青年幹部對工作的激情和活力。
三、主辦單位：
集團公司
四、活動對象：
公司優秀青年員工
五、活動地點：
待定
六、活動時間：
待定
七、活動前準備工作：
1、宣傳方式：懸掛橫幅、粘貼海報
2、考察場地、準備道具户外拓展活動方案
3、召開參加人員會議。
八、具體活動方案：
1、蜘蛛網
（1）遊戲目的：培養團隊合作精神，增進溝通，體現協同工作在解決問題中的重要作用。
（2）討論問題：
A、你們在遊戲過程中碰到了什麼問題？怎樣分析問題的？
B、每個人的任務是什麼？
C、整個小組的運作是否有效？為什麼？
D、你們遇到了什麼困難？是如何克服這些困難的？
E、哪些因素有助於安全成功地完成遊戲？
2、雷池取物
（1）活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流，，培養隊員間的團結合作，使小組充滿活力。
（2）討論問題：例：
A、做完了這個遊戲，大家感受如何？
B、遊戲過程中遇到了什麼問題？
C、如何將這個遊戲和我們的實際工作聯繫起來？
3、信任背投
（1）活動目的
1、建立小組成員間的相互信任。
2、使隊員挑戰自我。
3、發揚團隊精神，互相幫助。
（2）討論問題：例：
A、最初你們對遊戲有何認識？
B、參加遊戲之後你們有何感受？
C、當站在平台上準備向後倒時，你有何感想？
九、活動後期宣傳工作
1、用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司優秀青年幹部户外拓展培訓的風采。
2、製作活動精彩畫面視頻，傳到公司網站。加大集團公司企業文化宣傳力度。
十、附註
注意事項：做好安全保障工作，確保活動順利進行。
一、活動名稱
向快樂出發，素質拓展訓練
二、活動背景
金秋九月，滿懷喜悦的莘莘學子懷揣夢想步入了大學的殿堂。然而隨着生活環境、學習環境、人際交往平台、由中學生向大學生角色轉換等諸多因素的轉變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而產生了許多的困擾和不適應，而且如今，大學生承受着來自學習，生活等各方面壓力，導致其缺乏團隊協作能力、個人責任意識淡薄、遭遇挫折退縮、合作失敗抱怨、彼此缺乏信任等現象。
三、活動主題
在團體遊戲中，互相幫助，從而感受彼此心與心的交流，感受到心靈世界的美好，增強個人團隊與責任意識，通過心靈成長之旅，進行個人素質的拓展訓練。
四、活動目的
1、宣傳心理知識，提高心理素質，營造良好的校園心理文化氛圍。
2、通過一系列的户外運動和遊戲使同學們瞭解自身，鍛鍊自己的溝通能力，應變能力，提高我院學生的團結協作能力、責任感和參與活動的主動性，釋放學習生活壓力，培養個人自信心，強化集體探索精神、創新意識、危機意識等綜合心理素質。
3、貫徹落實“放飛心聲、真誠溝通、助人自助、將愛傳遞”的宗旨，做好學習、宣傳、普及心理健康知識工作。
4、以靈活多變的形式，豐富同學們的大學課餘生活。
五、活動時間、地點
時間：11月18日上午
地點：xxxx
六、活動開展形式
1、參加對象
全體同學，主要參與人員為大一、大二同學
2、活動形式
以團隊闖關的大型團隊遊戲比賽形式進行，在每個活動進行之前都會有負責人講解清楚遊戲規則，最後通過完成的時間長短進行排名。
七、資源需要
1、人力資源：大一大二各班級心理委員、學習委員。
2、物力資源：①根據遊戲內容準備所需道具；②證書。
八、活動開展
（一）前期準備階段
1、遊戲策劃
①選擇10個符合主題的團體遊戲
②在校東區制定10條不同的路線，每條路線安排4個不同的團體遊戲點
③根據遊戲內容準備所需道具
④採納老師對策劃的意見並做相對修改
2、宣傳
①擺放宣傳展板進行展板宣傳
②各班級心理委員負責具體的班級宣傳
3、報名
大一，大二同學以班級為單位自願報名，各班選出5名同學，兩個班級組成一個小組，每組10個人，共10組。
（二）活動舉辦階段
1、11月18日上午7：30，各班負責人（心理委員、學習委員）到達東區操場簽到，領取各自負責的遊戲點和遊戲，心理部學習部成員對其講解具體的遊戲規則（一個遊戲點兩名負責人，大一大二各一名）。
2、上午8：30，各負責人到達遊戲點。
3、上午8：30，比賽成員到達東區操場，各小組長簽到，並抽籤領取各自路線。
4、上午8：45，主持人宣佈評分細則並講解活動中需注意的事項，尤其是安全問題。
5、上午9：00比賽正式開始，工作人員開始計時，各小組到達終點時計時停止，所計時間作為隊伍的總成績。
6、各小組按照抽取的路線進行，途中會遇到四個不同類型的遊戲關卡，各點負責人向到達遊戲點的小組成員講解遊戲規則，每組成員按照負責人講解的遊戲規則進行團體遊戲。各小組做完遊戲需負責人簽字，並標明通過或放棄。每組十個成員依照小組能力來選擇繼續還是放棄（棄權會外加10分鐘），依次累計，最終在最短時間內回到終點的小組勝出（以小組最後一個成員到達終點的成員為記時標準）。
7、比賽結束後按所計時間頒發若干團體優秀獎。
（三）活動後續階段
針對該活動，進行分析與總結，寫出總結報告，以便下次活動吸取經驗。
九、可行性分析
1、糾正大部分同學認為“心理服務部僅僅是對於有心理問題的人設立的部門”的錯誤觀點，讓大家明白心靈知識的應用無處不在。
2、改變心理知識以講座方式傳播的傳統形式，寓教於樂，在遊戲中感受到心靈的成長，意識到團隊的重要性。
十、效果預測
本次活動主題鮮明，具有創意，既可以活躍校園氣氛，又可以讓同學們在各種遊戲中感受在陌生環境下同學們的互助與團結，感受彼此心與心的交流，增強個人自信心，團隊責任意識，集體探索精神。
十一、活動中應注意的問題及細節
1、可能會出現報名人數過多的現象。
解決方案：各班心理委員負責調解，大一的同學們明年還可以參加，大二的同學去年參加過的可以把機會留給其他同學。
2、此次活動參加人數眾多，活動現場可能會出現一些混亂局面。
解決方案：請策劃人按比賽流程進行梳理安排，讓活動順利開展。
3、活動過程中，參賽人員要尋找到遊戲地點可能會出現一些不安全因素。
解決方案：每條路線安排一名路線負責人，確保各項活動順利進行。
4、可能出現天氣不好的情況。
解決方案：若是雨天，活動將被推遲，如颳風則比賽照常進行。
十二、活動經費預算
1、活動報名表
2、活動抽籤用的紙籤
3、活動策劃書每班一份
4、每個遊戲點負責人一份卡紙寫遊戲點名稱
5、榮譽證書：一等獎一組，二等獎兩組，三等獎三組，優秀獎若干
十三、活動負責人及主要參與者
1、學生會宣傳部：協助製作宣傳展板
2、團委宣傳部：負責新聞稿件的撰寫
3、網絡部：照片等活動過程的記錄
4、學習部：協助心理服務部進行的各項活動，維持活動現場秩序，確保各項活動順利開展。
5、心理服務部：
①負責整個活動的策劃，準備和具體事宜安排
②賽前確定活動路線
③提供專業支持，出一名主持人，對每個情景活動作出必要的解釋，確保活動的正常開展。
特別強調：本次活動不以成敗論英雄，只希望同學們在尋找快樂，感受快樂中提高自身的溝通能力，應變能力和創新能力，增強自身的責任意識和團體意識。
一、時間：
20xx年5月20日9：00—12：00
二、地點：
xxx園博園
三、參加方式及注意事項
1、參加的同學應在本週四（5月17日）18點以前報名；每位同學必須有一名家長陪同。
2、參加的同學及家長自選出行方式於20日上午9點抵達xxx園東次入口（臨近輕軌3號線園博園站）。
3、每位同學需自帶輕便揹包一個，內裝飲用水、紙巾、濕紙巾、少量零食、少量零鈔等)。有遮陽帽、手機、卡片式相機的應帶上。統計員另行攜帶簽字筆1支。
4、購票：孩子、家長均請自行購票入園。
5、午餐:孩子及家長自行在園內解決。
6、安全及組織設置：
（1）鑑於園內有水庫、橋樑、山巖及陡峭之處，家長務必給各自孩子講清楚，堅決保證安全。
（2）由於園博園面積大、路線複雜、參展園區眾多，要求孩子們合理分配體力，互相幫助，無需追趕、比超，防止發生安全事故。
（3）參加活動的孩子未經各自家長帶領，不得乘坐電瓶車、不得乘船。園區活動期間務必注意避讓車輛。
（4）各小組設組長1名、聯絡員1名、安全員1名、統計員1名；設跟隊家長1名。組長負責牢記本組人員、清點人數，防止掉隊；如有掉隊及時報告跟隊家長。聯絡員（由有手機的孩子擔任）負責與家長、家委會或老師聯繫，通報情況。安全員負責協助家長，監督小組成員安全地開展活動。統計員負責按照統計表如實填報本組相關信息。跟隊家長負責所在小組的安全、照相，監督統計員如實填報數據。
四、活動內容及要求
1、參觀各園林展區，並照相記錄，以參觀展區的數量、所耗時間的長短、團結協作以及安全情況作為評比標準，評選一、二、三等獎各一名並給予不同獎勵，其餘小組為優秀獎。每個小組基礎分為100分，根據完成下列活動的情況分別扣減或獎勵：
（1）有人員掉隊、受傷的，每人次增加所在小組所耗時間5分鐘；耗時最短的前3個小組分別獲得20、15、10分獎勵，計入總成績。
（2）小組成員不聽從跟隊家長、安全員的指揮，違反安全紀律的，每發生1人次扣減小組基礎分5分。
（3）小組成員不能團結協作，發生打架、吵架情況的，每發生1人次扣減小組基礎分5分。
（4）全園共計11個展區及主展館，每個展區可以選其中一個或者幾個園參觀。各小組參觀展區的數量不得少於7個，每少一個展區扣10分；總參觀園區（即每個展區內的不同園區，如深圳園、上海園、南昌園）的數量不得少於14個，每少1個扣5分；每多一個園區增加5分。
2、線路：起點——園博園東入口廣場；終點——園博園內巴渝園景區。
3、各小組的線路及參觀展區、園區的選擇由小組成員自行商量決定。線路確定後，告知家委會及各自家長。
4、跟隊家長不得干涉、參與或者代替小組成員的決策；跟隊家長不得參加自己孩子所在小組的活動。如不能在12點半之前到達終點，時間過長，超過午飯時間，跟隊家長應組織孩子需要在途中吃午飯，
5、家委會成員、其餘家長通過電話跟蹤孩子所在小組的進展、督促各自孩子注意安全；根據進展情況，提前到達終點，做好統計及分發獎品等輔助工作。在此期間可以自行參觀園區。
6、建議孩子們自行攜帶卡片式數碼相機。所照相片在活動結束後由家委會統一收集，按照畫面清晰、取景合理等原則另行評選、計獎；獲獎作品由家委會統一洗出並在班級適當位置張貼或按組別上傳至班級博客。
7、家委會為每個孩子準備了一張園博園的地圖，要求每個孩子隨身攜帶。圖中展區名稱以黃底黑字顯示（如江南園林展區）。家委會為統計員設計了統計表1張。
項目來源
篝火晚會是草原人民一種傳統的歡慶形式。相傳在遠古時代，人們學會了鑽木取火之後，發現火不僅可以烤熟食物，還可以驅嚇野獸，保護自己的生命安 全。於是，對火產生了最初的崇敬之情。後來，人們外出打獵滿載而歸，互相慶祝獲得了豐厚的戰利品，傍晚，在用火烤熟食物的過程中，便互相拉手圍着火堆跳舞 以表達自己喜悦愉快的心情，這種歡慶的形式一直延續到今天，就形成了篝火晚會，而我們為了增進感情，放鬆身心，舉辦這次活動。
項目特點
自編的歌舞、親密的友人、同事、朋友加上特殊的氛圍，還有什麼不能讓你忘掉疲憊和煩惱，快加入這歡樂的海洋吧！專業户外音響、主持、DJ、領隊、民俗表演人員。
項目佈置
互動體驗：你是觀眾，你也是演員，看着別人在台上一展歌喉，也請你做好隨時大展身手的準備，舞台需要你的加入，一切因為有你而更加精彩！
即興表演：沒有事先的排練，所有節目在一分鐘之前還是未知，拿出你的智慧和勇氣，亮出你的歌喉和身段，每個節目都是獨一無二的首創，每次亮相都是次動人心絃的驚喜！
自娛自樂：你的舞台你做主，不只是主持人出題，你也可以亮出創意，想怎麼玩就怎麼玩，整蠱、煽情、搞怪，只要你想的出來，就盡情地把它折騰出來！
人人蔘與：輪番上陣的個團隊比拼，自然需要每一位隊員的熱情參與，每個人都是觀眾，每個人都是演員，每個人都是導演！
項目要求
所有女性不得穿絲襪，所有人員禁止佩戴隱形眼鏡。（絲襪、隱形眼鏡屬易燃品，前者一經引燃將附着皮膚燃燒，造成大面積燒傷，後者一經引燃將直接 燒壞眼角膜。）不可以玩火，非負責人員不可以隨意添木材等燃料，不要將垃圾、會爆炸的物品投到火中；要遵守公共秩序，不可以互相推撞，要注意安全，服從現 場工作人員指揮、安排；參加篝火晚會時，請積極參與節目互動和遊戲，沒有特別重要的事情不要隨意離開晚會現場，若有事要離開必須跟有關負責人説明。
項目流程
點火儀式
司儀宣佈晚會開始
開場歌舞
民俗表演
互動舞蹈
團隊才藝展示
個人才藝展示
團隊遊戲
個人露天卡拉OK
難忘今宵
項目目的
通過篝火晚會，促進新老員工以及員工與管理層人員的感情。
蒙田範文網