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心理健康月活動方案精品多篇

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心理健康月活動方案精品多篇

國小心理健康教育月的活動總結 篇一

一、指導思想:

尊重學生的人格,遵循學生的心理髮展規律,根據學生成長過程的需要,在學校的教育過程中為學生提供心理方面的幫助和服務,以達到充分發揮學生潛能、促進形成國小生心理健康和個性主動發展的目標,讓每一位學生在活動中瞭解自我、悦納自我、調控自我、實現自我,超越自我。

二、工作要點:

1、以師生髮展為本,加強師生的心理健康教育,爭創心育工作優秀學校。

2、作好已有科研課題的結題工作;

3、加快心理健康教育骨幹教師培訓工作,提高心育工作實效。

三、具體措施:

1、創設良好的校園心理環境

為了使學生的心理健康素質得以正常發展,在學校日常工作中,重視營造良好的校園氛圍和寬鬆的心理環境,注重校容校貌的建設,使學校環境實現綠化、美化、淨化。完善心理輔導室,配備部分設施,添置適合學生閲讀的心理書籍,使心理輔導室漂亮、温馨。使學生能時時刻刻接受着健康的薰陶,學校心理環境和諧、真誠、奮進,孕育一種健康向上的心理氛圍。

2、開展有實效性的心理健康教育課

針對學生成長過程中的需要,全校開設心理健康教育課,並根據各班的實際情況,及時調整學習內容,培養良好的心理素質。

3、心理健康教育與家庭教育結合

家庭教育是學校教育的一個不可忽視的部分。但是家庭教育中,一些家長單純地重視孩子的勝利需求而忽視了孩子的心理健康教育。在各年級的家長學校中把心理健康教育作為重要的內容,舉辦專題講座,開展親子活動。

4、心理輔導室的工作

心理諮詢室要真正發揮心理健康教育的矯正性功能,讓更多的學生能走進心理輔導室,安排好值班人員並加強宣傳力度。

5、學校重視

堅持把心理健康教育工作作為學校的一項常規工作,列入學校工作計劃內,並制訂專項計劃。在學科教學、各項教育活動、班主任工作中,都應該注重對學生心理健康的教育,全面滲透在學校教育的全過程中。

心理健康成為我們現在關注的問題尤其對國小生來説我們要從小培養成心理健康心裏的美得學生,用最好的狀態去學習這就是我們首要抓住做好的問題之一。

國小心理健康教育月的活動總結 篇二

本學期,我以《中國小心理健康教育指導綱要》為指導,不斷轉變教學理念,改進教育、教學方法,改進工作方法,提高德育工作的針對性、學科性和實效性,為實施素質教育營造良好的心理氣氛。並結合我校學生的實際,通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導,幫助學生提高心理素質,健全人格,增強承受挫折,適應環境的能力,促進學生人格的健全發展。現總結如下:

一、關注校園心理安全,抓好心理健康。

我們充分認識到心理健康教育應以瞭解學生為基礎,以創設和諧氣氛與良好關係為前提,以自身健康的心理去影響學生,本身就是一種最有説服力的心理健康教育。營造一種民主的、平等的、和諧的、安全的、充滿人文關懷的、具有濃郁人情味的氛圍和心理環境,真正減輕學生的心理壓力和精神負擔。

二、整合各種資源,發揮心理健康教育合力。

學校心理健康教育是全程的、全方位的心理健康教育,因此,日常教育中,注重整合各種資源,來發揮心理健康教育的合力。

1、充分利用課堂教學,紮紮實實推進心理健康教育。

課堂,是師生溝通的一個重要場所。在學科教學中滲透心理健康教育,是實現心理健康教育目標的主渠道。在課堂上,師生之間無時不在進行情感的交流和心靈的溝通,我注重挖掘教材中有利於培養學生良好心理素質的因素,通過巧妙的設計,通過組織各種活動,使師生之間達到共鳴和合聲,實實在在推進心理健康教育。在課堂中巧妙地滲透德育思想、心理教育,努力培養學生正確的人生觀和積極進取的人生目標。

2、通過學校開展的各種喜聞樂見的活動為契機來推進心理健康教育。

今年,我校開展豐富多彩的校園文化活動,為學生搭建表現才華的舞台,調節學生的身心,釋放學生的潛能,並通過各種競賽,來培養學生的合作精神、奮勇拼搏的精神等,這些,都在潛移默化中培養了學生良好的心理素質。本學期開展的活動把不怕困難,頑強拼搏,不怕失敗,積極進取等良好的心理因素種植在學生心中。每次活動之後,作為心理老師,在課堂上我都會進行適時教育,讓學生將這種種良好品質的種子深深植於心中,這對學生今後的發展是有益的。

3、利用學校各種設施,推進心理健康教育。

開展心理健康教育,注重利用好學校的各種現代化設施,通過宣傳櫥窗、校園網、心理諮詢室、熱線電話等來開展形式多樣,豐富多彩的各種心理健康教育活動。使學生在參與活動中,感受夥伴之間的團結協作的親密友誼。

三、引導學生主動參與,切實提高心育實效。

成長和發展從根本上來説是一種自覺和主動的過程,如果學生沒有主動意識和精神,處於被動的地位,那麼心理健康教育就會成為強制行為,變得毫無意義。為了引導學生主動參與,切實提高心育實效,在實踐中嘗試了以下的做法:

第一是利用學校各項宣傳,使學生科學認識心理健康教育。許多學生缺乏對心理健康教育的科學認識。比如,有些學生認為心理健康教育的對象是心理有問題甚至是心理變態的人,所以難免對心理健康教育有牴觸情緒。我們利用心理櫥窗、心理小報等途徑來宣傳心理健康教育,在心理課堂上加大力度來宣傳心理健康教育。通過這些途徑宣傳心理健康教育,提高學生的認知水平,加深他們對心理健康教育的科學認識。通過加大宣傳力度,讓學生科學瞭解發展性心理健康教育,來強化其參與心理健康教育來優化自身心理素質,提高自身心理健康水平。

第二是針對學生需要,開展各項心理健康教育活動。興趣是學生最好的老師,在學科教學中是如此,同樣,在心理健康教育中也一樣。我始終本着“心理健康教育要蹲下來看孩子的需要”為原則對學生時時進行心理談話。在課堂上,教學內容力求聯繫學生的實際,每課教學只要能有利於學生的心理健康,有利於學生的潛能開發,有利於學生的全面發展,都大膽進行嘗試。

四、加強心理輔導,關注和保護特殊羣體的正當權益和身心健康。

在學校生活中,有一些特殊羣體的利益更容易遭到侵害,包括學習成績落後的學生,比較調皮、淘氣的男生,家庭條件差、父母下崗或離異的學生,有親屬患有精神病或正在服刑的學生,以及那些性格內向、怯懦、寡言少語的學生等等。這些少年兒童因生活中一些不盡如人意的事件而容易遭到學生的歧視,受到心理傷害的可能性也要比一般學生大得多。女生雖受到各種懲罰的經歷比男生少一些,但卻對懲罰懷有更多的恐懼,在心理上受到的傷害更大。對這類學生羣體,做為心理老師,我努力從生活上、心理上、學習上關心、幫助他們,使他們找到自己的自信,防止他們在隱性傷害中過早對社會和自己喪失希望,走上自暴自棄的道路。具體做法是:

1、開展心理諮詢,建立健全心理檔案。學期初,都從學生自卑、自悲、自私、自負、學習焦慮、消極、厭學等方面對學生進行調查,在普查基礎上根據其結果設立特殊學生心理檔案。並在各個班級設立“知心姐姐”信箱以利於教師及時瞭解學生的思想動態,這樣學校心理輔導老師及有關班級任課教師就能夠依據不同情況,協同進行引導、教育。力爭將心理安全隱患消滅在萌芽狀態。

2、理解信任學生,消除對立情緒。對立情緒是學生是受挫後的逆反心理反映。通過正面的、積極的教育,經過促膝談心,提高他們的思想認識,增強理智。由於每個青少年都有較強的自尊心和上進心,都渴望得到別人的尊重、信任和鼓勵,因此,遇事要徵求他們的意見,維護其自尊心;同時,相信學生會有進步,要創設寬鬆、和諧的環境,消除對立情緒。

3、表揚鼓勵學生,消除自卑。在教育中本着這樣的原則:對學生的教育不要太急,更不能在公開場合大肆批評,而要根據因材施教的原則,依據循序漸進的要求提出目標和任務。善於發現學生的閃光點,及時肯定學生的優點,提高學生積極進取的自信心,獲得了比較好的教育效果。

五、在行動研究中探索教育之路。

心理健康教育在我國發展的歷史並不長,而且各地情況都不一樣,開展心理健康教育並沒有固定的模式可以借鑑,心理健康教育工作如何起到更好的作用,可以説是摸着石頭過河。心理健康教育是全新的事業,這樣,就更加需要有科研意識,在摸索中探索成功之路。在當前情況下,在我校開展行動研究是一線教師參加教育科研的主要方式,對學生喜歡的心理健康教育方式的調查等等,無不滲透着行動研究的理念。我覺得,為了使心理健康教育更好發揮其作用,在行動研究中積極探索心育之路也是一條可行的方式。本學期,我還和各位班主任老師交談,針對自己在教學中碰到的特殊學生以及棘手事件,進行了交流和溝通,大家羣策羣力,獲得了一定的啟示。

實踐證明,要使學生的心理得以健康發展,教育工作者必須掌握好心理知識,遵循學生心理髮展的規律,在實踐中靈活運用心理教育規律,探索學生的心理髮展,總結心理教育的經驗,與家庭、社會緊密聯繫,才能取得良好的成效。下學期,我將進一步挖掘、優化自身的教育資源,不斷探索,開拓創新,深入做好國小心理健康教育這一工作。

心理健康月活動總結 篇三

學生心理健康直接關係到學生的成長成才,關係到學校的安全穩定,學院一直高度重視學生的心理健康教育工作。我係在接到院裏的通知後,我宣傳部帶領各幹積極參加院裏舉辦的各項活動,以板報的形式向同學們宣傳心理健康知識。現將主要工作總結如下:

任務一:資料查找

1、我部幹事通過上網查找心理健康宣傳知識,讓同學們瞭解心理健康的重

2、通過書籍查找勵志名言,來鞭策大家努力學習改變命運。

任務二:版面設計

板報版面分為三個部分:第一部分主要講述心理健康知識,來突出心理健康教育的分重要性;第二部分為勵志名言名句,希希望同學們以古人之言行來要求自己做一個有高尚人格的人;第三部分為我們的板報主題“和諧校園,陽光心理”。

任務三:板報製作

板報製作由宣傳部合作完成,有寫字的和裝飾板面的。為了達到板報宣傳的效果我們盡其所能使我們的板報突出特色,新穎美觀又切合主題。5月25日,我係的板報按學院團委的要求擺放在學院北校區主教學樓前。供同學們參閲和學習,同時也參加學院的板報評比工作。(拍照片留有影像資料),總結,這樣一個活動雖小但也能體現出我們的辦事能力和服務態度。希望每一位同學能在這陽光燦爛的五月擁有真正的健康。為我們學院建設“和諧校園,陽光心理”貢獻自己的力量!

心理健康月總結 篇四

近日,我校第xx屆心理健康活動月落下帷幕。本次心理健康活動月以“從心開始愛自己”為主題,包括5個板塊的活動,分別是心海揚帆、心靈碰撞、心靈交流、心靈互動以及心靈港灣。精彩紛呈的活動得到了同學們的積極參與和老師們的大力支持,我們也收穫了累累碩果。

11月中旬,心理健康活動月在心海揚帆板塊,心靈預約卡、心理精美書籤派送活動中拉開帷幕。此外,我們還通過教師晨會發言、學生國旗下講話以及12月份三次晨會中心理社同學與大家分享的心理美文提醒同學們從心開始愛自己。

在心靈碰撞板塊,七年級段舉行了心理知識競賽活動,通過3組預賽的選拔最終決出6個班級參加決賽,決賽中每個生動小組充分展示了自己小組的特色,展現了他們溝通、合作協調的能力。八年級段開展心情故事徵文比賽,在徵文中他們分享了自己的成長經歷、生活感受,也分享了自己經歷挫折,面對困境的心路歷程。此外在學校領導及各位班主任的大力支持下,我們開展了心理健康主題班會課評比活動,每個段每個班開設了一節心理健康主題班會,最終6位班主任開出了精彩的班會公開課,此次活動提高了班主任在德育中滲透心理健康教育的能力,為我校後續的德育、心育工作更好地融合奠定了基礎。

在心靈交流板塊,針對七年級、八年級學生,我們開設了“成為最好的自己”小團體輔導。在這裏同學們結識了更多的朋友;在這裏他們暢所欲言,輕鬆自在;在這裏他們邊玩兒邊成長。針對教師,我們組織了兩個心靈成長工作坊。在這裏老師們通過輕鬆的活動更深入的瞭解自己,覺察自己內心的渴望;在這裏他們分享自己的感受,釋放壓力;在這裏他們相互支持,充滿力量。針對全校師生,我們這次活動月隆重推出了個體和團體沙盤遊戲體驗,並受到了廣大師生的青睞。在沙盤遊戲中,他們跟隨着自己的心,跟着感覺走,不用想着該怎麼做,一切都是那麼自然而然。他們感受到一沙一世界,感受到沙盤的自我療愈能力,這就是沙盤的魅力。

在心靈互動板塊,七年級段學生參加了校園心理劇劇本創作大賽,他們將發生在自己身上或者周邊同學的故事以劇本的形式演繹出來,在寫的過程中,他們體會到不同角色的感受,嘗試不同的解決辦法,進而獲得一份感悟和啟發。八年級段學生參加心理漫畫比賽,同學們通過繪畫這種無聲的語言吐露心聲,描繪心裏的祕密花園。此外,每個班參加了心理主題黑板報評比,表示他們對心理健康的關注。

最後,在心靈港灣板塊,我們將總結此次心理活動月,出刊心理活動月成果冊,《心靈綠茶》報紙,在門口櫥窗展出活動剪影、學生作品等。

本次心理活動月為同學們、老師們提供了一個從心開始愛自己,去關心自己的身體,聽聽來自心靈的聲音,用心感受自己的需要的契機,也提醒了同學們和老師們用心關懷身邊的他人。

心理健康月活動總結 篇五

為積極推動校園心理健康教育活動,近日温州市山繡中學舉辦了校第四屆“關愛心靈”心理健康月系列活動,本次活動以“每天攢下一點幸福,我就是世界上最富有的人!”為宣傳主題,旨在提醒人們發現身邊微小但確實的幸福,讓你我的心靈充滿温暖,讓你我之間心的距離也不再遙遠。

11月2日中午,“關愛心靈”心理健康月系列活動之一“大型幸福廣場”活動在校園內熱烈舉辦。活動內容有“幸福塗鴉牆”、現場心理測量、現場心理諮詢以及“尋找陽光天使”等活動。

“幸福塗鴉牆”活動讓同學們寫下“寄給自己的一句幸福話”,並告訴學生即使我們在生活中不斷地遇上挫折及阻礙,也要不忘肯定自我,鼓勵自我!當你不斷努力前行,相信一定能夠成功!

現場心理測量則為同學們準備了《氣質量表》、《自信心量表》及《自尊量表》,通過量表來幫助同學們更加了解自己。比如認識到自己是屬於哪種氣質類型,在場的心理老師們也會詳細的幫助他們來分析氣質類型,也會告知同學們其實人的氣質差異是先天形成的,無好壞之分。氣質不能決定一個人的成就,任何氣質的人只要經過自己的努力都能在不同實踐領域中取得成就,也可能成為平庸無為的人。

現場心理諮詢心理則讓同學們有機會嘗試並直接感受心理諮詢。活動現場關於心理輔導的介紹、正確看待心理諮詢等展板,更是將心理諮詢的神祕面紗由此揭開。從活動現場我們看到參加心理諮詢的同學非常積極活躍,諮詢問題大多集中在學習、人際交往、親子溝通以及情緒方面,現場的心理老師們也都耐心聆聽同學們的問題,做好相關記錄,並給予一定的建議。

從學生對人際交往上的困惑中,我們可以發現,隨着年齡的增長,自我意識的提高,青少年逐漸減少對父母的依賴,而同伴開始在他們的生活中佔據極大的位置。我校開展的“尋找陽光天使”活動旨在尋找那些樂意幫助和接納別人,有良好的溝通和人際交往技巧的,並且對心理學感興趣的同學,在參加一定的心理培訓後,能夠成為學生羣體中的“同伴心理輔導員”,發揮同伴的作用,幫助身邊的同學。

我們還宣傳了正在進行中的隨手拍“小確幸”攝影大賽及心理主題漫畫大賽。本次攝影大賽同樣是以“記錄身邊點滴温情故事,分享瞬間情暖感動,挖掘微小而確實的幸福”為宗旨而廣泛收集攝影作品。希望藉鏡頭傳達,那些湧動在親人、師生、同學,甚至陌生人之間的那份温柔的凝視、會心的微笑、瞬間的感動、點滴的幸福。(注:小確幸的意思是微小而確實的幸福。“小確幸”一詞源自村上春樹的隨筆《蘭格漢斯島的午後》。)

我們一直倡導生命健康教育的理念,我們希望全體師生都成為“做一個精神明亮,心靈豐盈的人。”

心理健康月活動策劃方案 篇六

主題:

我們班處處有關愛。

背景:

學生缺少愛心,需要進行教育。

活動目的:

經過本次《學生心理健康教育主題班會》,使學生懂得同學之間如何相處,班團體裏處處有關心、有温暖,培養學生的愛心。

活動準備:

班班通電子白板展示心理健康教育。

活動過程:

一、班主任介紹班會資料。

同學們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨練而是靜閉的內心世界,沒有人的心靈永遠一塵不染,讓我們每個人的愛心灑向班團體,擁抱健康對於我們每個人來説至關重要。今日,就讓我們一齊走進心理健康教育課,來探討研究同學之間如何相處,同學之間應互相有關愛。

教師此刻給同學們介紹一個同學,她平時不愛完成作業,書寫也不工整,上課、寫作業還愛睡覺。你們猜她是誰同學們齊聲説:“温宇馨”。

下頭就拿我們班温宇馨同學為例,説説平時你是怎樣與他相處的。

二、説説心裏話。

生1:她學習成績不好,我不想與她玩。

生2:她上課愛迷糊,我不想與她坐同桌。

生3:她不愛完成作業,我不想與她做朋友。

生4:她下課總吃小食品,不愛學習,我不喜歡她。

心理健康月活動策劃方案 篇七

一、活動背景:

母親節,五月的第二個星期天,作為一個向母親表達愛的節日,往往被快節奏的校園生活所遺忘。同時,很多人往往不知道以什麼方式來表達對母親的愛。時至五月母親節來臨之際,遠離父母在異地求學的我們,該如何祝福親愛的母親,然他們感受到我們的愛。

二、活動目的:

通過本次活動,呼籲同學們關愛母親,關心家人,並鼓勵同學們勇敢的對母親表達自己的愛。

三、活動主題:

感恩母親節,愛就大聲説

四、活動時間

5月13日(母親節)

五、活動地點:

北校電信路口

六、活動對象:

北校全體學生

七、活動流程:

1、請x部幫忙製作相關的宣傳海報以及許願樹。

2、準備好便利貼、筆、調查問卷(詳見附表)。

3、5月13日請志願團幫忙,在北校電信路口擺台,

八、活動內容:

向路過同學發放調查問卷,並請他們來許願樹前寫下自己相對母親説的話,鼓勵同學現場打電話,對母親説:“媽媽,我愛你。”

九、經費預算:

便利貼:3x2=6元

調查問卷:0.1x150=15元

合計:21元

法學院心理健康

二xx年三月二十四日

附:調查問卷

你對母親瞭解多少?性別xxxxxx出生年月xxxxxx

心理健康教育月活動方案 篇八

為進一步加強我校大學生心理健康教育工作,結合《xx區教育廳關於開展20xx年全區高校大學生“5·25”心理健康教育活動月活動的通知》(教思政[20xx]x號)的要求,決定開展我校大學生“5·25”心理健康教育活動月活動。現將有關事項通知如下:

一、活動主題

珍愛生命,放飛夢想。

二、活動宗旨

通過組織開展以“珍愛生命,放飛夢想”為主題的心理健康教育活動系列活動,引導我校學生珍惜生命之存在、抵抗生命之挫折、欣賞生命之美好、體悟生命之樂趣、展示生命之魅力、實現生命之價值,培養學生的善良之心、寬容之心和感恩之心,保全學生以積極的心態克服困難、戰勝挫折,收穫生命成長的幸福。

三、活動時間

20xx年4月中旬--5月下旬。

四、活動對象

全校在讀本專科生。

五、活動內容

圍繞“珍愛生命,放飛夢想”主題,組織學生開展心情徵文活動、團體心理輔導活動、校園心理情景劇展演活動。

六、材料報送要求

1、徵文活動

各學院分別至少報送5篇心情徵文作品,學校將組織專家評審出校內一等獎2名、二等獎3名、三等獎5名,優秀獎若干名,優秀指導老師若干名。並從中選送2篇作品代表學校參加20xx年全區高校大學生5·25心理健康教育活動月“心情徵文”評選。

2、團體心理輔導活動

各學院分別至少報送10張圖文並茂的活動照片,每張照片附200字以內文字進行相關描述,學校將組織專家評審出校內一等獎10名、二等獎15名、三等獎20名,優秀獎若干名,優秀指導老師若干名。並從中選送10張圖文並茂的活動照片代表學校參加20xx年全區高校大學生5·25心理健康教育活動月“陽光風采照”評選。

3、心理情景劇

各學院至少報送1個情景劇作品,校大學生心理健康協會、大學生藝術團等相關學生社團也可各報送1個作品,並於5月18日前上交劇本材料至學工處xx老師處,學校將在5月25日前組織專家對所有作品進行現場評選,評審出校內一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名,優秀獎若干名,優秀指導老師若干名。並將一等獎作品拍攝成視頻代表學校參加20xx年全區高校大學生5·25心理健康教育活動月“心理情景劇”比賽。

4、徵文及照片提交時間

請各學院於20xx年5月31日前將相關征文作品和活動照片材料彙總後發關至郵箱:。或拷貝到xx樓學工處cc老師處。

學工處

20xx年4月16日

心理健康教育月的活動總結 篇九

11月以來,我校在“心理健康教育月”中,開展了以“維護自尊,學會自愛”為主題,以“國旗下講話 ”、“心理團體遊戲”、“黑板報、手抄報宣傳”等形式的心理健康教育系列活動,收穫頗多。具體活動內容如下:

一、國旗下講話:在星期一升旗儀式上,以《維護自尊,學會自愛》為題進行國旗下講話,使學生了解有關自尊自愛的意義。鼓勵學生激發生命的潛能,提升生命的質量,努力實現生命的價值,讓生命煥發光彩。

二、校電子屏幕宣傳標語:利用好學校的電子屏幕,進行有關心理健康的相關標語的輪番宣傳,加強學生對心理健康意識的認識。

三、創編黑板報和手抄報:各班以“維護自尊,學會自愛”為主題出一期黑板報和手抄報。經過前期精心的準備、資料的收集,在老師們和同學們的共同努力下,各班都能按照要求認真的完成黑板報的製作,製作出的板報不僅美觀大方、創意新穎,而且色彩協調、圖文及裝飾佈局合理,主題非常鮮明。在製作的過程當中同學們也學到了較豐富心理健康知識,增強了自我心理保健意識,同時增長了閲歷,動手能力、創新能力也從中得到了鍛鍊。

四、開展主題班會:各班在班隊會課上以圍繞“維護自尊,學會自愛”為主題,舉行豐富多彩的班隊活動:或小測試,或觀看電影,或遊戲團輔,或朗誦詩歌,或表演小品……每一位同學通過各種各樣的形式來感悟自尊學會自愛來體驗成功。通過主題班隊會讓學生懂得如何以積極的心態去面對生活和學習。

五、心理遊戲——小天使與小主人:各班為單位,由班主任組織開展心理遊戲“小天使與小主人”。通過遊戲,可以學生除了感受到來自師長的愛護與鼓勵,還能感受到來自同伴的關注,增強內心的安全感,讓學生在收到的肯定與關注中體會到自己存在的價值,樹立自尊心和自信心,相信自己有能力去實現自己的理想,學生積極向上的內在動力也漸漸地被激發出來。

完善健康心理,塑造健康人格。通過系列活動,取得了良好的效果:學生的心理素質增強了,正確的心理健康觀念逐步形成,他們理解了自信的真正意義,用微笑面對人生,積極向上的心態給生命一個堅強、勇敢、自信的笑臉,創造一個獨一無二的精彩人生!立志從我做起,從身邊的一言一行做起,在健康的氛圍中幸福成長!