今年的6月6日是世界愛眼日，所以我們大廳在6月7日進行了愛眼日宣傳。今年的愛眼日的宣傳主題是——關注青少年眼健康。
一：減少先天性眼的發病率。
先天性眼病危害大、致盲率高，給患兒的成長生活帶來非常的不便，並在兒童成長時期形成一定的心理障礙。先天性眼病，係指大多數在出生前後即已存在及一小部分生後才逐漸形成的一種帶有先天遺傳或發育障礙的眼病，如先天性白內障、先天性青光眼、先天性斜視、先天性色盲等各種先天性眼病。先天性眼病的發病率約千分之四，約佔盲童失明原因的10-38.5%。多數為遺傳性疾病與染色體基因遺傳有關，為顯性或隱性遺傳。部分先天性眼病是在胚胎或發育過程中，由於局部或全身障礙引起的。如母體懷孕時因營養或代謝失調，維生素A缺乏、甲狀旁腺機能障礙、鈣質代謝異常、以及母體妊娠早期感染病毒等因素造成的。所以為了減少先天性眼病的患病率，一定要做好優生優育工作。
二：兒童時期的意外傷害。
兒童時期，自我保護意識差，對事物的認知能力有限，容易受自身、他人、意外環境等因素的傷害。所以對兒童時期的安全教育非常重要，提高兒童對事物的分辨能力，減少或避免意外傷害。不管何種眼外傷，輕者通過治療一般都能痊癒。重者可致盲，造成無法挽救的後果。所以對於眼外傷以預防為主，儘可能的避免兒童的眼睛不受傷害。
三：降低青少年近視的患病率。
我國青少年近視的患病率居世界第二，人數居世界第一，且漸趨低齡化，中國小近視檢出率為53%，更讓人警惕的是，近視高發期至少已提前2年。近視危害青少年的成長，同時影響高素質人才專業的篩選。縮小了特殊職業的選取範圍，更是對實現我國二十一世紀健康目標的嚴重挑戰。關注青少年近視已是刻不容緩的關鍵時節。
對於3至6歲的學齡前兒童，也應做好預防工作。因為兒童時期是眼睛發育的非常關鍵時期，這一生長階段的兒童，也易出現屈光異常的，因此對學齡前兒童的視力障礙要及早發現、及時採取矯治措施。對於3至6歲的兒童，在學習方面要適可而止，不要過早、長時間的寫字、讀書、彈琴等過度用眼。培養兒童正確的用眼衞生習慣。定期作視力健康檢查。
20xx年6月6日是第xx個全國“愛眼日”，20xx年全國愛眼日主題:“‘目’浴陽光，預防近視”
眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的`渠道，所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多，給許多人帶來不便，在現代高科技發展時代更需要一雙健康明亮的眼睛，保護少年、兒童視力刻不容緩。
班會目的：
1、通過活動讓學生知道每年的6月6日是全國愛眼日。
2、指導學生了解眼睛的基本結構，學會保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。
3、使學生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現在做起。
活動準備：
相關的視頻、媒體、快板、照片的蒐集。
活動過程：
一、猜謎引出課題
師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什麼？（眼睛）
2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用？
3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多麼的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護我們的小眼睛。 齊讀課題：保護我們的小眼睛
二、瞭解眼睛的結構
師：要想保護我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構造。
1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。
2、虹膜：通俗點講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍色的部分。
3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠近不同的物體準確成象在視網膜上
4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調節進入眼睛的光線強弱。
5、視網膜：眼睛最裏面一層，能呈現圖像，信息，但是倒圖像。
6、視神經：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦。
師：眼睛的構造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護着。那麼有誰知道眼睫毛的作用？
（生：擋住風沙和灰塵。）
師：是啊，眼睫毛也是用來保護我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題）
三、觀看視頻
師總結：
1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。
2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。
3、也不能在完全黑暗的房間裏看電視。
4、不能躺在牀上看書。
師：我們知道了保護視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學給我們帶來的快板，《保護眼睛》有請。
師：謝謝他們精
彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護我們的小眼睛。
四、舉例交流自己平時愛眼的做法。
師：那麼請大家説一説平時你是怎樣愛護自己的眼睛的，舉出例子。
生交流
師：同學們做得很出色，那麼我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學就做得不太好，你們看看是誰？你想對班中的這幾位同學説些什麼？
五、出示班中用眼不衞生的照片。
生：我想對xxx説…… 説到的同學要呼應。
六、討論如何保護視力
師：同學們都知道了不好的用眼衞生要改正，保護眼睛不是一朝一夕的事，需要堅持和注意，那麼我們四人一組來討論一下日常我們該如何保護視力？
（學生討論，交流）
師：同學們説得很好，老師把它總結如下：
學生齊讀：
1、堅持做好眼保健操。
2、看書寫字、做作業、看電視、玩電腦的時間不能過長，要使眼睛的到充分的休息。
3、不要在強光或其他不適宜的光線下看書或寫字。
4、不玩尖鋭的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。
5、不用髒手或髒毛巾揉眼睛，以免細菌進入眼睛傷到眼睛。
6、眼睛有了毛病要及時治療。
七、學做眼保健操
1、師：在日常的生活中老師發現同學們做眼保健操的穴位還沒有找準。今天讓我們一起重温正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。
播放視頻：
要求：仔細看，認真聽，跟着學。
八、飲食調節
通過學習和實踐，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認真做。保護眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調節。
第一類：維生素A和胡蘿蔔素
缺乏維生素A，人體從亮到暗的適應能力就會下降，還會導致眼睛乾燥、轉動不靈。
補充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當中的胡蘿蔔素可以在體內轉變成維生素A，各種蔬菜顏色越深，胡蘿蔔素含量就越高。
第二類：維生素B族
補充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥食品等。
第三類：鈣和鋅等礦物質
膳食中長期缺鈣，會導致眼球轉動不靈活，眼肌凋節能力和恢復能力差，使近視度數加深；缺鋅會造成弱光下視物不清。
補充來源：牛奶、豆腐等補鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動物運動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。
第四類：維生素C、維生素E和類胡蘿蔔素等抗氧化物質 它們可以延緩眼球功能的衰老，
各區屬學校、鎮（開發區）中心校、民辦學校，師專附屬學校：
20xx年6月6日是第23個全國愛眼日，今年的活動主題為“科學防控近視，關愛孩子眼健康”。為在全區中國小進一步普及科學用眼知識，培養學生科學用眼習慣，根據市教育局的通知要求，決定在全區中國小開展20xx年全國愛眼日主題教育。現將有關事項通知如下：
一、開展用眼護眼科學知識集中教育活動
各學校要充分認識做好兒童青少年視力保護工作的重要性，以《中國小學生預防近視眼基本知識與要求》為主要內容，通過健康教育課、主題班會、專家講座、專題授課等形式，利用校園廣播、國旗下演講、手抄報、黑板報、健康教育宣傳欄、QQ羣、微信羣等陣地，普遍開展一次愛眼護眼專題教育活動，讓每一位師生和學生家長都瞭解預防近視基本知識，樹立愛眼、護眼意識，教育和引導學生家長積極參與到兒童青少年視力保護工作中來，形成教育合力，為學生營造良好的家庭用眼環境。
二、組織開展科學用眼習慣養成活動
各學校要在普遍開展科學用眼護眼學習活動基礎上，引導學生由知到行，在日常學習生活中養成良好的用眼衞生習慣。各學校要以班級為單位，組織學生對照《中國小學生預防近視眼基本知識與要求》認真查找用眼方面的不良習慣，明確改進的具體措施，並在教師、家長和同學的共同監督下立行立改，努力形成良好用眼衞生習慣。任課教師應將培養學生良好用眼衞生習慣貫穿於整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，課間督促學生到室外活動或遠眺，幫助學生建立良好的用眼衞生習慣和行為。
三、按時報送活動資料
各學校活動照片（JPG格式，每校至少2張）請於6月6日上午11點前發送區教體局體衞藝科郵箱：xx。中心校所轄中國小的活動照片由中心校收齊後統一上報（一個學校一個文件夾，文件夾以學校名稱命名）。
一、活動的目的及意義：
每年6月6日是世界“愛眼日”。我校做眼操時有的學生常不願意好好做，不少學生的讀寫姿勢不正確，近視率較高。為了迎接即將到來的全國愛眼日，讓學生改正不良用眼習慣，以生動豐富的班會內容使同學們樹立了“珍愛光明，健康用眼”的觀念。介紹常見眼疾的發現、預防和治療方法，讓孩子們瞭解基本的眼部知識，掌握基本的護眼知識，如：“一拳一寸一尺”、“讀書看報半小時要遠眺”、“常做眼保健操”。
二、時間及地點：
20xx年6月6日星期三上第三節課，各班教室。
三、負責組織人員
各班主任主持，政教處負責人巡視與指導。
四、班會目標：
1、通過活動，使學生了解更多的愛眼知識。
2、引導學生正確對待眼保健操。
3、培養正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習慣。
五、活動準備：
眼罩（或毛巾）、愛眼保護知識、“愛眼日”資料。
六、班會流程：
1、遊戲“矇眼認物”（5分鐘）
採訪體驗者。你有什麼想説的？
導入：同學們，眼睛對我們這麼重要，我們是不是應該愛護呢？ 出示班會主題：我有一雙明亮的眼睛
眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲
取大部分信息的源泉。眼睛不僅是重要的視覺器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點和主要標誌。人們對容貌的審視，首先從眼睛開始。一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。眼睛的形態、結構比例如何，對人類容貌美醜具有重要的影響，因此美學家稱人的雙眼是“美之窗”。
2、討論交流：怎樣保護我們的視力呢？ （15分鐘）
（1）小組討論，選代表彙報。
（2）交流：
3、“愛眼知識”小常識（5分鐘）
詳見參考資料
4、再次學做眼保健操 （6分鐘）
播放眼保健操示範視頻
5、實踐活動：（5分鐘）
全校統一做眼操。（17:43開始統一廣播播放眼保健操）
6、活動拓展：（機動安排或課後作業）
蒐集愛眼宣傳標語或製作手抄報。
7、班會小結：
通過這次活動，又學到了很多愛眼常識，相信大家在今後的學習生活中一定能保護好自己的眼晴。
中屏中學
二0一二年六月七日
我的家庭是一個“眼鏡家庭”，要知道我們家有多少個戴眼鏡的啊！我爸爸，我媽媽，我姨媽，我姨爸，我哥哥，我阿姨。.。.。.哎呀，多得數都數不清！雖然戴眼鏡可以幫助眼睛看東西看得清楚些，但戴眼鏡也有煩惱。
據我“考察”，戴眼鏡有以下煩惱：1.必須戴着眼鏡看東西，如果忘了帶眼鏡，那可就糟了！2.戴眼鏡時，眼鏡架在鼻樑上，戴久了會非常疼。3.在天氣冷時戴眼鏡，一進家門眼鏡上就會起霧，自然就會看不清了。4.眼鏡非常貴等煩惱。我問了媽媽，問她為什麼會戴眼鏡。她回答説，是她小時侯寫字姿勢不是很正確，久而久之，她的視力就變成零點幾了。我也問了爸爸，他戴眼鏡的原因是因為他看書的姿勢不對，所以我為大家提了一點建議：1.讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一市尺。2.連續看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會。
大家都把希望寄託在我“眼”上，但我的視力已經低到坐在4排都看不清黑板上寫了什麼了，所以我正在實施我的“防近視計劃”，就是每天下課、放學時都看一看學校裏種植的大樹和每天少玩一點電腦，多眺望遠方。
我希望我能成為我們家庭唯一一個不戴眼鏡的人
6.6愛眼日主題為：“關注普遍的眼健康”。
如何保護眼睛：
一不要在光線太暗的地方看書。
因為忙，不少人喜歡在衞生間看書。我女兒每次都誇張地抱着、夾着好幾本，感覺要“長駐”廁所。衞生間一般光線較暗，光源也不科學，時間長了對眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺牀上看書，姿勢不良導致斜視或加重眼睛負擔，牀頭燈不亮等綜合因素對眼睛也不好。
二要注意眼睛鍛鍊，堅持做“眼保健操”。
朋友們休息眼睛的時候可以順便做做眼保健操。介紹一個方便懶人做眼保健操的方法：回龍觀社區網站上午10點，界面彈出一個可愛的動畫小人“第一節抵按睛明穴……”還有音樂呢。別小看這麼幾分鐘的“保健操”，能使血液暢通放鬆眼部肌肉，緩解眼睛疲勞。這是我偶爾發現的，下午好像也有，真是“人性化”的好舉措。專家建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球等。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。吃堅果類食物能加強眼部肌肉活動，促進眼部血液循環，減輕眼疲勞，這招兒太合饞嘴小姑娘的意了。
看愛眼日宣傳口號：
1、觀天下，辨秋毫，愛眼護眼很重要。
2、科學用眼，精彩無限。
3、愛護眼睛，讓生命的陽光更精彩。
4、愛眼護眼，專業專注。
5、愛護眼睛，你我同行。
6、多給眼睛放短假，眼睛不會請長假。
7、多一份關愛，多一份”睛”彩。
一、活動背景
眼睛是心靈的窗户，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗。可隨着科學技術的發展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來越多。根據資料調查表明，中國學生近視病發率在全世界的排名，從1998年的第4位，上升為第2位，僅次於"近視第一大國"——日本。最近的一份調查顯示：我國國小生的近視發病率為22.78%，中學生為55.22%，而大學生高達76.74%。這些數據説明了中國近視病發率的上升之快，已到了全社會必須關注與採取措施的時候了。20xx年6月6日是第21個全國愛眼日，全國愛眼日的主題是"關愛青少年眼健康"。
二、活動目的：
1、使學生了解近視的成因和危害，激發學生保護眼睛的認識。
2、培養學生保護眼睛的好習慣，從我做起，從現在做起，同時也要關注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個人都學會保護眼睛的措施，共同關注心靈的窗户。 三、活動步驟：
1、宣傳階段：通過廣播、班會、校會、國旗下講話、櫥窗等多種形式進行近視的宣傳工作，讓學生初步瞭解近視的成因和對青少年的危害。
2、行為鞏固階段：
（1）各班由教室領導組織，利用班隊會時間組織全體同學進行以"為了明天，學做新編眼保健操"為主題的班會活動，通過討論、辯論、小品等多種形式讓學生了解並認識到近視對青少年的危害。教室領導指導學生將眼保健操做到位。
（2）少先隊大隊部對各班學生加強眼保健操及正確讀書、寫字、用眼姿勢的檢查，將檢查結果納入到教室量化考核中。
3、活動反饋階段：
（1）少先隊大隊部於6月底對全校做眼保健操情況進行總結。
（2）各教室領導組織學生將"愛眼護眼"的實踐、體驗的收穫進行整理。其中1-2年級以圖畫形式；3—4年級以日記感想形式；5-6年級以報告、手抄報形式為主。每班挑選5份優秀作品上交少先隊大隊部，少先隊大隊部將從中挑選出優秀作品進行展出和評獎。
眼睛是人們的五官之一，保護眼睛是每個人的職責，可我卻沒能做好。小小的我如今只上四年級，眼鏡已戴到了二百多度！談起眼睛變壞的經歷，那可是説來話長。 一二年級，我的眼睛始終保持在標準線——5.0。可漸漸地我的眼睛越來越糟，最嚴重的一學期一下子從4.9下降到了4.6，那時候的我沒有引起重視，沒有想辦法保護眼睛。今年年初，嚴重近視的我，不得不戴上眼鏡。眼鏡戴上了，但也隨着接踵飛來了不少麻煩事：一到夏天天熱出汗，眼睛非常難受；游泳時眼鏡很不方便存放；打球時，眼鏡稍不留意就會被打掉；下雨天，眼鏡會被淋濕，花的，什麼也看不見……誰叫我之前不愛惜眼睛呢！
我剛開始很沉迷於電腦遊戲，也對電腦很感興趣，但用的時間不多，因而對我的視力沒有太大的影響。
寫字和看書時的坐姿，是重要原因之一。我的寫字坐姿很彆扭：身體往左偏，而手卻放右邊寫，頭放得很低，鼻子在“寫字”。爸爸媽媽剛讓我坐正，過不了多久，又恢復了原樣。看書的姿勢五花八門。有時歪着看，有時趴着看，還有時乾脆躺下。
到了暑假，經常看電視又影響了我的視力。説起來真夠羞愧，我在被子裏還用小靈通玩遊戲。這次，我又老毛病重犯，偷偷玩起了手機。説實話，小靈通和手機輻射很大，加上在被窩裏，三兩下，視力就下降了不少。
我屢教不改，因此寫篇作文來檢討自己。為了保護眼睛，不再加深度數，今後看電視、玩電腦一定會控制時間，坐姿也會注意些。
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