各區屬學校、鎮（開發區）中心校、民辦學校，師專附屬學校：
20xx年6月6日是第23個全國愛眼日，今年的活動主題為“科學防控近視，關愛孩子眼健康”。為在全區中國小進一步普及科學用眼知識，培養學生科學用眼習慣，根據市教育局的通知要求，決定在全區中國小開展20xx年全國愛眼日主題教育。現將有關事項通知如下：
一、開展用眼護眼科學知識集中教育活動
各學校要充分認識做好兒童青少年視力保護工作的重要性，以《中國小學生預防近視眼基本知識與要求》為主要內容，通過健康教育課、主題班會、專家講座、專題授課等形式，利用校園廣播、國旗下演講、手抄報、黑板報、健康教育宣傳欄、QQ羣、微信羣等陣地，普遍開展一次愛眼護眼專題教育活動，讓每一位師生和學生家長都瞭解預防近視基本知識，樹立愛眼、護眼意識，教育和引導學生家長積極參與到兒童青少年視力保護工作中來，形成教育合力，為學生營造良好的家庭用眼環境。
二、組織開展科學用眼習慣養成活動
各學校要在普遍開展科學用眼護眼學習活動基礎上，引導學生由知到行，在日常學習生活中養成良好的用眼衞生習慣。各學校要以班級為單位，組織學生對照《中國小學生預防近視眼基本知識與要求》認真查找用眼方面的不良習慣，明確改進的具體措施，並在教師、家長和同學的共同監督下立行立改，努力形成良好用眼衞生習慣。任課教師應將培養學生良好用眼衞生習慣貫穿於整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，課間督促學生到室外活動或遠眺，幫助學生建立良好的用眼衞生習慣和行為。
三、按時報送活動資料
各學校活動照片（JPG格式，每校至少2張）請於6月6日上午11點前發送區教體局體衞藝科郵箱：xx。中心校所轄中國小的活動照片由中心校收齊後統一上報（一個學校一個文件夾，文件夾以學校名稱命名）。
6.6愛眼日主題為：“關注普遍的眼健康”。
如何保護眼睛：
一不要在光線太暗的地方看書。
因為忙，不少人喜歡在衞生間看書。我女兒每次都誇張地抱着、夾着好幾本，感覺要“長駐”廁所。衞生間一般光線較暗，光源也不科學，時間長了對眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺牀上看書，姿勢不良導致斜視或加重眼睛負擔，牀頭燈不亮等綜合因素對眼睛也不好。
二要注意眼睛鍛鍊，堅持做“眼保健操”。
朋友們休息眼睛的時候可以順便做做眼保健操。介紹一個方便懶人做眼保健操的方法：回龍觀社區網站上午10點，界面彈出一個可愛的動畫小人“第一節抵按睛明穴……”還有音樂呢。別小看這麼幾分鐘的“保健操”，能使血液暢通放鬆眼部肌肉，緩解眼睛疲勞。這是我偶爾發現的，下午好像也有，真是“人性化”的好舉措。專家建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球等。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。吃堅果類食物能加強眼部肌肉活動，促進眼部血液循環，減輕眼疲勞，這招兒太合饞嘴小姑娘的意了。
看愛眼日宣傳口號：
1、觀天下，辨秋毫，愛眼護眼很重要。
2、科學用眼，精彩無限。
3、愛護眼睛，讓生命的陽光更精彩。
4、愛眼護眼，專業專注。
5、愛護眼睛，你我同行。
6、多給眼睛放短假，眼睛不會請長假。
7、多一份關愛，多一份”睛”彩。
我的家庭是一個“眼鏡家庭”，要知道我們家有多少個戴眼鏡的啊！我爸爸，我媽媽，我姨媽，我姨爸，我哥哥，我阿姨。.。.。.哎呀，多得數都數不清！雖然戴眼鏡可以幫助眼睛看東西看得清楚些，但戴眼鏡也有煩惱。
據我“考察”，戴眼鏡有以下煩惱：1.必須戴着眼鏡看東西，如果忘了帶眼鏡，那可就糟了！2.戴眼鏡時，眼鏡架在鼻樑上，戴久了會非常疼。3.在天氣冷時戴眼鏡，一進家門眼鏡上就會起霧，自然就會看不清了。4.眼鏡非常貴等煩惱。我問了媽媽，問她為什麼會戴眼鏡。她回答説，是她小時侯寫字姿勢不是很正確，久而久之，她的視力就變成零點幾了。我也問了爸爸，他戴眼鏡的原因是因為他看書的姿勢不對，所以我為大家提了一點建議：1.讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一市尺。2.連續看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會。
大家都把希望寄託在我“眼”上，但我的視力已經低到坐在4排都看不清黑板上寫了什麼了，所以我正在實施我的“防近視計劃”，就是每天下課、放學時都看一看學校裏種植的大樹和每天少玩一點電腦，多眺望遠方。
我希望我能成為我們家庭唯一一個不戴眼鏡的人
我是一個近視的女孩，近視，給我帶來了很多的苦惱。可是，又有誰真正知道，體會得到這種苦惱呢？現在，我有請各位近視的同胞，以及各位還未近視的同類傾聽我的痛苦。
片段一
遠遠走過來了一位老同學，我卻由於近視未看清，因而沒有打招呼，誰知那位老同學走到我身邊時，見我沒和他打招呼，而撇撇嘴，丟下一番話：“切，還什麼老同學，連個招呼也不打。自認清高。別以為自己讀書厲害點，就不把我們這些成績不太好的同學當人了。”我聽了這番話，心中苦不堪言：天哪，我哪有如此惡毒呀，好歹也是同學，我怎麼可能……我只是因為剛才沒有認清他，所以才沒有打招呼，可這至於他將我罵得如此不堪嗎？天地良心哪！
片段二
“咕咕”。哎，這不爭氣的肚子又開始亂叫了。哎，沒辦法，算了，前面有一家麪館，就在那兒將就着吃了吧。叫了一碗麪之後，便埋頭大吃了起來，（雖然説有失禮儀，但實在是餓的不行了，還請各位諒解）哇，終於吃飽了。咦，我，我，我怎麼看不清了呢，這是怎麼回事，我只能看到前面白茫茫的一大片，這是怎麼回事，好久，那片“霧”才退去。我這才知道，其實這片“霧”就是剛才那碗麪騰騰的熱氣而已。哎，嚇我一跳。可這戴眼鏡連吃東西也那麼麻煩。
片段三
太好了，今天有個同學邀請我去看電影，可是偏偏我的眼鏡失蹤了。正應證了“擁有的時候不懂得珍惜，失去的時候才知道它有多珍貴，才知道自己是多麼的離不開它”這句話。但沒辦法，自己已經答應了別人，總不能反悔吧，只好硬着頭皮和那位同學一起去看那場電影。還好，演的那場電影不是外國版的，雖看不清，但還是能夠聽得清的，不是太吃虧。
近視還有着太多太多的苦惱，以至於我難以承受，可又能怎樣只能怪我自己沒有保護好這心靈的窗户，以至於早早地添上了兩塊玻璃。在此，我作為戴眼鏡這件事的先人奉勸一下那些還未近視的同類：同類們，保護好那兩扇窗户吧，戴眼鏡真的好苦惱！
“你的眼睛可真漂亮呀！”小時候經常聽到別人這樣誇我。可這學期，我看什麼東西都模模糊糊的。我把這個問題告訴了媽媽。媽媽急了，帶我到眼科醫院一查，兩隻眼睛的僅有0.2!我嚇了個半死。望着這兩個大大的0.2，我真是後悔平時用眼不衞生，媽媽也急得差點哭了。
成了近視眼，媽媽馬上給我配了眼鏡。我才不願意戴呢，多醜啊！於是，我把眼鏡塞在書包裏，當作什麼事也沒發生，也就“矇混過關”了。
可是，不戴眼鏡，我就像盲人一樣，幹什麼都不方便。有一次，在街上閒逛，聽到一個同學叫我。我聽得出聲音，卻找不着人，急得滿頭大汗。直到他走到我面前，我才看清楚了。
這還不算呢！近視還讓我失去了一個與國際大師學習的極好的機會。那一次，媽媽到處找關係，終於買到了一張朗朗的演奏會的演出票。去看演出的路上，媽媽反覆叮囑我要看大師的手腕和手形。到了演出大廳，我使勁眯着眼睛，想看清楚朗朗大師的手，可我連人的表情都看不見，可怎麼看得見他的手啊！這個時候，媽媽看我不是很專心，便督促了一句：“看着大師的手！”我回過頭來對媽媽笑了笑：“我看着呢，看着呢！”然後又回過頭來，捏了一把汗。唉，看沒看，只有本人知道啊！
唉，眼睛近視後，幹啥事都不順心。我希望老天爺能保佑我，讓我恢復視力，擁有一雙真正漂亮的大眼睛。同時，我也要提醒大家，千萬要注意用眼衞生，也千萬別步我的後塵哪！
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