隨着一陣接連不斷的哭聲，一個嬰兒出生了！一看她那胖胖的臉蛋、肥肥的小手就知道，她是一個大胖娃娃。果然，一稱，8斤半。好一個胖胖的小女孩！
因為她天生肥胖，父母就給她起了一個名字:菲。因為“菲”字諧音“肥”。一個活撥可愛的小女孩就在我們身邊誕生了。
當菲慢慢長大之後，才明白什麼叫“胖”。和她一個班的同學一陣又一陣的嘲笑聲，如同海浪一浪接一浪地擊打着她的心。雖然老師在班裏説過不要用別人的缺點來開玩笑，但怎麼可能管用呢？有些同學在不開心的時候，竟拿菲的胖來開玩笑，以舒緩自己的心情。菲傷心極了，她在心裏恨死了肥胖。
她曾經嘗試過減肥—跑步、爬樓梯、吃減肥藥，但用遍了這些方法之後卻一點兒效果也沒有。同學們因為她的肥胖而疏遠了她，老師也漸漸地冷落了她。
孤單寂寞的她，突然想出了一種交朋友的方法—網聊。那裏誰也不知道誰，不會關注誰長什麼樣子，更不會在乎誰是否肥胖。“對，在網上一定能找到我的朋友！”菲暗暗地在心裏想。
菲從此沉迷於網絡，無法自拔。一次無意的查找，她注意到一位網友—“缺了花瓣的花”。她突然有一種怪怪的感覺，這種感覺迫使她馬上就想和這位網友聊聊天。
在聊天的過程中，“缺了花瓣的花”説她是一個完美的女孩，學習好，自信心強，喜歡文學。有時，她還引用一些古典的名句呢，真是一個了不起的女孩！
這又使菲產生一種疑問:這麼完美的女孩會是什麼樣呢？於是她提出了和“缺了花瓣的花”視頻的要求，沒想到她竟然同意了。當菲看到她的時候，心裏一驚—怎麼可能，她竟然沒有左臂，那她怎麼能擁有這麼好的心態來面對生活呢？
菲把這個不解之謎拋向了“缺了花瓣的花”，而她卻是這樣回答的:“生活就像一面鏡子，你對她笑，它就對你笑，你對她哭，它就對你哭。當你用良好的心態來面對生活時，你每天當然就會過得開開心心縷}”聽了這句話之後，菲深受啟發。是呀，開開心心地過一天也是過，悶悶不樂地過一天也是過，那還不如開開心心地過好每一天呢！
從此，菲開始了充滿陽光的生活……
生活就像是航行中大海上的一條帆船，並不是一路順風的，肯定會出現狂風和暴雨。而我們在生活當中，也並不是一帆風順的，肯定會受到各種各樣的困難和挫折，在這個時候，我們應該怎麼辦呢？我們需要讓生活充滿陽光。
人在生活中，要學會讓生活充滿陽光。其實就是用一種積極的、向上的、開朗的健康心理狀態面對生活，不管遇到什麼困難，都是往好的方面想，因為這樣做，會讓你開心，會催你前進，會讓你忘掉勞累和憂慮。
生活當中，是不能沒有陽光。當你遇到不順時，它會讓你的頭腦更加理性，讓你面對不順時，不是悲觀失望，而是反思自己的做事方法，讓你有則改之，無則加勉，更上一層樓；當你遇到困難時，它會給你克服困難的勇氣，它會讓你“方法總比困難多”，讓你去檢驗“世上無難事，只要肯登攀”的道理。
學會讓生活充滿陽光，那麼我們就能勇敢的面對生活當中的挑戰，即使在最危難的時刻我們還能保持良好的心態，事情也會隨着我們心態的變化而有所改變。
有陽光的日子總是好的。天也好，地也好，人也好。天空裏都是睛朗的顏色，光彩奪目，目不暇接。大地上也都是和潤的色彩，黃是黃，綠是綠，極目而眺，一片斑斕。而人呢？人們的精神自然都是很飽滿的，老人們品茶、打牌、聽評書，青年們忙於生計東奔西走，大街小巷都留下他們匆匆的足跡。少年們自然是最輕鬆最自由的一族了。他們三個一夥、五個一團，是不能閒着的，做泥娃，捉迷藏，跳山羊，追山雞，他們的歡聲笑語顯得那麼地真實和細緻入微。
有陽光的日子，我會手持一本喜歡的書籍，安坐於陽光之下，傾聽着自己的心跳，投身於書中的世界。書籍當然不能是沉重的，沉重的東西只適合在夜間閲讀。書籍當然也不能是無聊的，因為我本不是一個無聊之人。我希望它是智慧的，給我以啟迪；我希望它是幽默的，給我以愉悦；我還希望它是抽象的，這樣我就會暫時離開一段現實，忘記一些工作和生活中的煩惱和瑣碎。
有陽光的日子，我會暫放一下身邊的事情，去思考，去探尋，我的來路和去路。我出生的時候是九月，秋陽高照，萬物生輝，人們疲憊而興奮的收割着自己種下的果實，內心裏滿是甜蜜的味道。母親把我展示在陽光之下，我感受到了它的温暖與平和，我的眼睛就慢慢睜開了，我第一次看見了世界。陽光是那麼地明媚，一如母親嘴角的笑容。我漸漸地長大，陽光卻離我越來越遠。童年的記憶總是被陰暗和潮濕佔據着，我不喜歡陰暗和潮濕，就像我不喜歡吃糖一樣。我喜歡陽光，不是很毒的那種，而是很軟的那種。我想等我老到不行了以後，在書香和陽光的沐浴中，結束自己的生涯。
有陽光的日子，我對未來充滿自信。我相信人性是美麗的，邪惡也只是美麗的另一面兒而已。我把自己搞得很樂觀，努力不去想以前不愉快的事，上司的疾言厲色、同事的勾心鬥角，朋友的排擠冷落，世人的冷嘲熱諷，我都當成一副水墨畫，輕輕撒下一掬水，便都淡而又淡了。我討厭了人世間的所有的陰天，這些陰天代表着諸多的角色，這些角色常常給人們帶來憤怒和煩悶，它們是人生旅途中的一道灰色的風景線。未來的美好的，因為它的未知。人生也是美好的，因為它的多姿。陽光當然更是美好的，因為它常出現在陰雨過後。不經歷風雨怎能見彩虹，多麼的有哲理啊，人因挫折和苦難而成熟，進而成才、成功。陽光是來之不易的，陽光又是隨處可見的，總之陽光是值得收藏和珍惜的，否則的話，一旦失去，將後悔莫及。
有陽光的日子，我的心情總會開朗許多，就像今日，久違的光芒撲撒下來，人們的影子都是一晃一晃的，我站在天橋上，支撐着疲累的身體，望着陽光和陽光下的風景，嘴角不由就咧開了，笑得特別單純。
有陽光的日子，真好。
萬物生長靠陽光。
其實我們人類也離不開陽光的沐浴。曬太陽對於促進人體鈣質吸收有着非常重要的作用。
去年，我的一位四十多歲的親戚，出門乘車，座在車的最後排，路上一個深坎，司機開始沒看清，及至跟前剎車不及，就那麼一顛，我的這位親戚腰椎骨折，在病牀上休養半年。後來據醫生講，車顛固然是主要原因，缺鈣造成骨質疏鬆也是成因之一。我的親戚由於長年室內工作，很少室外活動，更別説曬太陽，又沒有從飲食上加以補充鈣質，從而造成骨質疏鬆。
今年，我的一位三十多歲的女同事，晨練的時不慎跌倒，造成前臂骨折。這位同事也是長期室內工作，幾乎不曬太陽。
城郊有一位老中醫，每天必做的一件事是曬太陽三十分鐘，長年累月，堅持不懈。結果是身體健康，無病無疾。
對於當今生活在水泥森林中的人們言，缺鈣成普遍現象。生活方式的改變使得今天的人們得許多新的疾病。記得看過一篇文章説：鄉村農民以及北京四合院裏的居民都是紅光滿面的，而蝸居在高樓大廈中的人們普遍面色蒼白、百病叢生。環境的不同造就不同的身體健康狀況。
我們該警醒。改變生活方式是當務之急。
讓我們的生活充滿陽光吧！
生活充滿陽光，陽光充盈幸福，我很幸福。——題記
明媚的陽光氤氲着薄薄的霧氣，瀰漫在春日的清晨，讓人感覺温暖入懷。
陽光在家裏
“吃早餐嗎？”“看着時間啊，別遲到”“你別穿太薄，現在的天氣不穩定！”“知道，媽”我一邊回答媽媽一邊準備出門。“你帶點東西去學校，一上午五節課呢！”“中午我不在家，你帶飯卡在學校吃吧”“ok”在媽媽每天的嘮叨聲中，我一點點被温暖，一點點被温暖着長大，雖然有時會覺得很煩，但它卻是我成長中的陽光，照亮我成長中的黑暗，照耀我成長的路。清晨的第一縷陽光在媽媽的關切的嘮叨聲中照進我心中。
陽光照學校
像往常一樣，一個温暖的上午在知識的汲取中，同學的玩笑中，老師的教導中過去。糟，沒帶飯卡，沒帶鑰匙！萬般無奈下，只好硬着頭皮去找老師。老師正在批改作業，一縷陽光好照在老師的辦公桌上，把一切都映的真實，我懷着忐忑的心情向老師説明來意後，老師抬起頭，爽快的説：“沒問題！”説着便從抽屜裏拿出飯卡，給我。看，第二縷陽光在中午老師的答應聲中温暖着我。
陽光暖人心
放學回家的路上，看到一輛獻血車，前來獻血的人們排着長長的隊，絡繹不絕，一個個鮮紅的血袋中流淌着人們的愛心，心裏一陣暖流流過，無償獻血，奉獻愛心，當一個人的血液同樣流淌在別人的身體內，當自己力所能及的幫助竟然能夠拯救一個生命的時候，內心何嘗不被陽光普照着、温暖着？那何嘗不是人與人之間的一種默契與善良？是啊，付出給予，就是幸福。呵，又是一縷陽光，温暖着每一個人。
“今天我們成長在陽光下，明天我們去創造精彩世界……”
是的，我們成長在陽光下，無時無刻不被陽光籠罩，我們的生活充滿陽光，流淌在似水流年間。打開心扉，讓陽光照進你的心房。
原來，陽光，就在心間。
不要擔心你面前有陰影，那是因為你背後有陽光。
——題記
一杯水，被人喝去半杯，有人會想：就只剩下半杯了。有人卻會想：還能剩下半杯呢！使他們不同的，是心態。
一次考試失利，有人會想：我怎麼這麼笨，每次都考不好。有人會想：這畢竟也是一種經驗啊。然後去仔細分析市裏的原因。
一個簡單的心態，很可能就註定了他一生的命運。
一個樂觀的人就像一個不倒翁，不管外界有多大的困難來打擊你，樂觀人最後的結果都是：站起來。一個人的樂觀自信使他全身最寶貴的東西，也是上天賜予他最珍貴的禮物。遇到困難時，對自己笑一笑，相信：我能行
遇到不如意時。對自己笑一笑，相信：我能行！
有一種生命是簡易的，一條漫長的道路就只剩下了生與死兩點。而另一種生命是繁雜的，他會用心的停下來欣賞路邊盛開的鮮花，聆聽小鳥的歡歌，分享小草破土而出的歡樂，就這樣開開心心的走完一生，而不會被中途的困難所打倒。
你願意選擇哪一種呢？
命運掌握在自己手中。
讓生活充滿陽光，照亮你前進的道路；
讓生活充滿陽光，照亮你緊扣的心扉；
讓生活充滿陽光，照亮你久違的微笑。
讓我們的生活充滿陽光，因為，在一切幸福的相比下，沒有什麼困難值得我們皺眉頭，讓我們帶着屬於自己的那一份陽光，無悔的走完人生的全程！
低着頭徘徊，四周黑暗無聲……
不願抬起頭，不願欣賞春夏秋冬的景色，都是灰濛濛的一片。陽光，陽光，你在哪裏？為何連一綹都不願施捨與我？我在尋找……
上國中了，證明着我不再是無憂無慮的孩童，不再是整天玩耍的傻孩子。童年，那個美麗的年代已經永遠的離開了我；兒時的玩伴，如今早已各奔東西；小樹林，那個美妙的地方，只能永遠的留在我內心的深處。快樂，這個可愛的小天使，彷彿一眨眼間就消失的無影無蹤，童年的那縷陽光，向我招手着，可是我卻再也觸摸不到，“望盡似猶見，哀多如更聞。”陽光，你在哪裏？我在尋找着……殺那間，我變得沉默了，不願與同伴們聊明星佚事、八卦新聞，不願與她們講話爭吵，似乎變得逆來順受了，性格也變了許多，變得更加孤僻了。
可是——畢竟我的忍耐還是有限度的，只要是有思想的人永遠都不會逆來順受的，最終我們之間還是摩擦出了火花。
同樣也是一個在學校的夜晚，天黑了，也只有路燈還在堅守着自己的崗位，發出幾星微弱的光芒。今天晚上，它們也同樣很熱鬧地開起派對，大談特談佚失。最終我無可奈何地朝她們吼了。當然，她們是不會開心的。只是悶悶地喏了一聲。我的內心此時也不是滋味，蒙起頭，突然有一種想哭的衝動。我知道明天她們會怎麼樣對我，冷嘲熱諷般的語言就會像磚頭一樣朝我砸來。沒辦法，該來的終究還是會來的，躲也躲不掉。
只是事情突然有了轉變，L君突然在第二天早上問我：“你憂鬱嗎？”也許真的應了那句古話“一語驚醒夢中人。”我搖了搖頭，不語，思緒飛的好遠。我想到了這麼多天來，我的所作所為，真的很想問一問自己“我憂鬱嗎？”是的，我沒有憂鬱。最終在Y君的幫助下，我終於抬起了自己高貴的頭顱，陽光剎那間接納了我這個在黑暗中艱難走出來的人，同時我也看到了可愛的人們。
快樂我們需要，陽光我們需要！我們的生活充滿陽光！
對你而言，最大的對手是誰呢？相信你們一定會不由自主地想到“別人家的孩子”吧？
不，不是的。其實你最大的對手就是你自己！多次獲得兵乓球世界冠軍的張怡寧曾説過：“最大的對手是自己，只要能戰勝自己，真正的對手就不多了。”
是的，你最大的對手不是“別人家的孩子”，也絕不可能是“別人家的孩子”，也不是任何人，而是你自己！如果連你自己都認為自己比不過別人的話，那你又有什麼資格去比呢？你真正應該戰勝的人就是你自己，或者換一句話説，就是你的自卑。
《加油！你不可以輸給自己》這本書中的主人公張博愛，在大家看來，是一個不知不扣的壞孩子。可又有誰知道，他其實是一個很自卑的孩子。他一直生活在父親是個罪犯的陰影裏，小小年紀就承擔起了照顧爺爺奶奶的重任。
從張博愛孝敬爺爺奶奶中，可見他是一個有孝心的好孩子。只是因為自卑，再加上運用了不正確的方法，是大家認為他是一個壞孩子。
我們不應該自卑，而應該昂首挺胸，充滿自信的邁着大步向前走。
你們知道以長篇小説《簡·愛》而著稱於世的英國女作家夏洛蒂·勃朗特嗎？她的生命艱辛而又壯麗，像一朵傲放於風沙之中的仙人掌花。她與她的姐妹們一直沒有停止過寫作嘗試，她們都希望用筆敲開幸運之門。可是，她們在文學的道路上卻飽受打擊。但沉重的打擊並沒有使她們退縮，也沒有使她們失去自信心。最終，她們憑藉自己的堅持，在文學的道路上開闢出了一條道路。
而書中的張博愛，也在胡小鬧等人的幫助下，變得自信了。他不再自卑，同學們也發現了他的優點。在他變得自信了之後，還敢於身為班長的小櫻桃爭奪省級的“三好少年”。 雖然沒有成功，但我卻想給他頒發一個“最佳勇氣獎”。
我們要相信自己，努力奮進，就沒有什麼能夠阻擋你前進！自信，就能讓生活充滿陽光！
清晨是濃陰的天，因此我心情也有些煩悶，遲遲不肯從牀上爬起來，直到母親的幾聲叫喚後才以蝸牛般的速度從牀上爬起來，拖着惺忪的睡眼往外一看，天還是那麼暗。
因為心情的原因不想吃飯，母親就口苦婆心的勸我吃飯，我不知是從哪兒冒出的怒火，就鬼使神差的頂母親幾句，看着母親眼裏的淚花，我的心一陣莫名的絞痛，最後，我什麼也沒説，轉頭就走，留下還在原地發呆的母親。
我直徑走進我的房間，坐在牀邊打開窗户望着灰色的天空發呆，不禁在腦海裏回放起剛才的那一幕幕，想起還在原地發呆的母親和她眼裏的閃爍的淚花，心……又疼一下，還是那樣的暗，厚厚的烏雲蓋住天空就像我此時的心情陰暗而又複雜，房檐上停留幾隻鳥兒，幾隻剛孵化的麻雀躲進那隻也會離開自己的母親去尋找屬於自己的一片藍天？也許，就是趁自己羽翼還未豐滿的時候才會感受到母親那滿滿的愛吧！可能在許多年後，我也會身在異鄉為異客吧，那此時，我為什麼不多陪陪母親，讓她的歡笑多一些淚水少一些呢？
一陣腳步聲輕輕傳入耳暮，回過頭，看到母親那早已爬滿皺紋的臉，我滿懷歉意的説：“媽，對不起，剛惹您生氣”。這時母親臉上露出幸福的笑容，我知道那是打心底散發出來的，陰暗的天空中從烏雲中透過一束陽光穿過窗户照在我的身上，是那樣的温暖……
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