挑戰自己是為了什麼呢？也許是為了取得更好的成績，也許是為了某個承諾，也許是因為自己追求上進的決心，也許……不論怎樣，挑戰自己的光芒總是那樣耀眼，我不由得嘴角上揚。
明代徐溥在求學時期，十分注意自己的言行，他決定在這方面挑戰自己。他想了一個辦法，在桌子上放兩個瓶子，當他説了不好的話或是做了不好的事，就往瓶子裏放黑豆，反之，就往另一個瓶子裏放黃豆。剛開始的時候，他看到瓶子裏黑豆比黃豆多很多，於是他對自己的言行更加註意，漸漸，黃豆越來越多，遠遠超過了黑豆。徐溥為官後，依然保持這個習慣，最終成為一名德高望重的人。
四年級時，學校要求我們必須跳繩項目要達標，我的腿腳不是很協調，每次跳不了幾個就停下了。我有點氣餒，覺得自己不是跳繩的料。這時我想起了徐溥挑戰自己的故事，我想，無論怎樣，我都應該挑戰一下自己。剛開始，我只能跳兩三下，我努力尋找其中的技巧，尋找節奏感，幾天下來，雖然還是很慢，但數量有了一點點增加。我不斷的尋找感覺，跳繩彷彿和我成了朝夕相伴的朋友，我對它的感情越來越濃厚。又練習了幾天，我感覺自己已經熟練多了，跳的數量增加了很多。雖然沒能取得名次，但我已經達標了。我明白，這是我努力挑戰自己的結果。
我相信，不斷的向自己發出挑戰，不論是誰，都會取得可喜的結果。挑戰自己，享受成功的快樂，給自己的人生添上亮麗的一筆色彩！
“清明時節雨紛紛”，可今年的清明節，陽光明媚，天朗氣清。趁着這大好時光，踏着草長鶯飛的春天，我們全家和二叔、姐姐、還有爺爺、外公、舅舅一起懷着愉快的心情去紫蓬山踏青。
啊，春天真的來了!山坡上，桃花、梨花、迎春花還有各種各樣叫不出名字的花都開了，它們一起在春天裏跳舞，組成了一個花的海洋。我們迎着温暖的春風向前走，一邊欣賞着美麗的春色，一邊傾聽各種鳥兒和蟲子的鳴叫聲。
不知不覺，我們來到了半山腰，那裏有一座名叫“天馬行空”的繩索橋，橋的左右兩邊和下面都攀着結實的網繩，中間有一條細細的鋼管，人只能踩着管子，雙手張開抓住網子慢慢向前移。橋的總長有四十米左右，離地面的高度也有二十多米。剛踏上去，我不怎麼害怕，因為管子緊貼着網繩，可走到一小半，我開始有點害怕，因為越向前走，管子離網繩就越遠，更糟糕的是，管子還變成彎彎曲曲的了。再往下一看，媽呀!感覺自己就懸在半空中，真有點頭暈目眩、膽戰心驚。我不禁開始發出“哼哼”的害怕聲，爸爸走在我後面，看我這樣，不住地鼓勵我説：“加油!勇敢點!葉峻嶠是最棒的!”對，現在沒人能幫自己，我必須要保持鎮定，困難像彈簧，你強它就弱，你弱它就強，我不能被困難擊倒，我必須戰勝自己。想到這，我停住了“哼哼”聲，雙手保持平衡，眼睛看着前方，小心翼翼地向前挪動腳步，心中不停地為自己打氣，嘴裏喊着：“加油!加油!”終於到了另一端，我一個箭步衝下去，大家都為我拍手鼓掌，我高興得又蹦又跳。
今天，不僅欣賞了美麗的春色，還鍛鍊了自己的勇氣，真是一舉兩得呀!
別看我個子高高的，其實膽子小小的。那一天，我對自己發起了挑戰——
夏日的一天，我和媽媽去商場閒逛，看見中庭有一堵高高的牆，從一樓延伸到三樓，目測有15米高。牆下面鋪了厚厚的海綿墊，牆上隔一段就有突出的東西，媽媽告訴我這是攀巖訓練基地，問我要不要去試一試。我看得目瞪口呆：這完全是90度延伸！而且在近頂端的位置還有一個反向120度的高難度斜坡！我膽怯了，攀巖牆那麼高，我一向膽小，萬一一個重心不穩摔下來多恐怖啊，而且商場裏還有那麼多人，也好尷尬呀！媽媽給我打氣：“你不去試試，怎麼知道自己不行呢？去挑戰自己一次吧。”看着媽媽鼓勵的目光，我決定去攀巖一次。
我被工作人員全身“武裝”地帶到攀巖牆前，抬頭望去，好高呀！我的腿開始發抖。我在心裏默默地對自己説：我必須戰勝膽小的自己！一定行的！我深呼一口氣，開始一步一步地往上攀巖，每一步我都是小心翼翼，還好，並沒有想象的那麼艱難。用餘光掃一下，好像我已經快爬了兩層樓那麼高了！我很好奇，禁不住往下看——好暈啊！恐懼讓我頓時手腳發軟。這時，我聽到媽媽大聲對我喊：“往前看，加油，你可以的！”我馬上收回向下的目光，打起了十二分精神，抬起頭繼續往上攀爬。
我一步一個腳印來到了難度最大的120度反向斜坡處，我知道在這裏很多人都打退堂鼓了，但我覺得我還有體力，也可以嘗試成為“與眾不同”的那個。於是，我仔細地觀察，小心踱步，讓自己來到最接近頂部的地方，利用腰部的力量把腿蹬到頂部，再用腿和手的力量一鼓作氣翻到頂點。我成功了！再看着下面密密麻麻的人羣，我不但不害怕了，心中也滿是自豪！
我第一次攀巖就成功了！我真為自己驕傲！挑戰自己感覺真好！
輕輕一轉，向前一滑，有時快，有時慢有時還來幾招“三百六十度旋轉”或“一字龍” 。我輪滑的技術還不賴吧。
可誰知道六年前我連溜冰鞋是什麼都不知道。自從有一次在電視上看到一則關於輪滑的短片，眼花繚亂的各種動作讓小小的我很是羨慕。從此就迷上了輪滑，並且非常期待有一雙溜冰鞋。媽媽在我的苦苦哀求下，終於答應，給我買了。我興奮地，迫不及待的穿上溜冰鞋。模仿起那些輪滑高手的動作，這時輪子像踩在潤滑油上一樣，沒跑兩步就摔了個倒栽葱，頭都起了一個大包。
沒辦法我只好請教爸爸。爸爸説：“學什麼都不會一蹴而就的。現在的你就像剛學習走路的嬰兒。沒學會走就想學跑，那怎麼行的通呢！你把路走穩了再説。”於是我像剛開始學步嬰兒一樣開始穿着溜冰鞋學走路。模樣有點怪，像邁克·傑克遜跳的“太空步”，一樣僵僵地滑動着。經過一段時間的苦苦訓練我的溜冰技術漸漸提高，可以自如地向前滑動，拐彎。
練熟了一些基本功後就想加大一些難度。來挑戰一下坡上滑行。由於這個坡是帶拐彎的，由於我是第一次在坡上練習所以心裏很緊張，腿有點發抖。但是我還是鼓起勇氣滑了下去。這時我感覺自己快要飛起來了，心情被興奮與恐懼包圍着。這種該覺還沒盡興，我在拐彎處衝出了圍欄，栽在了花叢裏。膝蓋摔疼了，手也劃破了。我強忍着疼痛，咬着牙重又站回到了坡上一遍又一遍的練習，終於可以自如的像一隻輕快的小燕子在坡上“翻飛”。
我只要有時間就會穿上溜冰鞋出去練習。手和膝蓋受傷，都是家常便飯的事。但輪滑水平不斷提高，現在我還自編了一些動作：“360度轉身急剎”，“一字龍”等。
學習輪滑讓我明白了一個道理：只要勇於挑戰自己，沒有什麼困難是不可以克服的！
為了鍛鍊自己，就必須挑戰一個最大的敵人——自己。
自己的缺點猶如一個惡魔，不停地叫我放棄，放棄!讓我失敗，使自己變得消極，毫無動力!
我最大的缺點就是做任何一件事都不能持之以恆，我在國小二年級時就報了美術培訓班，剛開始還覺得挺有趣的，可沒幾天，就覺得十分枯燥，越來越覺得是成了我的負擔，最後還是放棄。過後。我後悔自己為啥沒有堅持，為啥沒有繼續堅持!
後悔後，我必須重新振作起來，併發誓:"我一定要努力克服我三分鐘熱度壞毛病……"於是，每天放學回家，我拿出幾張小紙，隨筆畫了一些花草。動物。結果還是不是我想要的。一張又一張，都還是沒有符合我的心意，沮喪的我躺在沙發上，心裏的惡魔又再次召喚我叫我放棄算了。可我轉念一想:"不能啊!我之前不是發過誓嘛，不要成為一個只有三分鐘熱度的無能兒。"我再度振作起來，開始艱苦的練習，日復一日，暑去寒來。終於上四年級時有了回報，我參加了美術大賽，可惜，我在半決賽就出局了，雖然我沒有走到終點，可我的`內心是十分開心的，因為我打敗了一年前的缺點，擊斃了這個可怕的惡魔!
挑戰自己能提高信心，會離成功更近一些，在我的人生路上，我要多多去挑戰自己。克服各種困難。那樣的人生才會變得有價值。呈現一個多彩的人生!
宜昌，裝滿了我童年的回憶，經歷了一次次的大冒險。我們又回來了！
走在崎嶇的山路上，到處是奇蟲怪草，異石峭壁。可是我們到底要去哪裏呢？
不知不覺，走了快一個小時。眼看路越來越窄，越來越彎。漸漸地，聽到了水聲，我們來到了一座橋前。這是一座懸索橋，看上去像被廢棄了很多年的樣子，木板鋪的橋面腐朽的滿是窟窿，鐵索也鏽跡斑斑。人一踩上去就發出異樣的響動，彷彿要跨掉的樣子，格外恐懼。望望橋下，藍色的水潭靜靜地反射着太陽的光輝，也不知有多深，彷彿隱藏着什麼。
只見幾個大人在橋上搗鼓了一陣，把一根繩子系在橋邊的扶手，另一頭拋下水潭，居然看不見了盡頭！今天，我們要挑戰“橋降”，人羣炸開了鍋！我們穿上安全帶，等着迎接挑戰。
第一個勇者把安全繩聯在長繩子上，翻過橋欄，順着長繩一點一點向潭底降去......不知過了幾分鐘，下一名挑戰者才鼓起勇氣走向長繩。爸爸嚴肅地對我説：“你如果是男子漢，就下！”太可怕了，我不敢下去！我提出，如果下去就抱在爸爸身上下去。
現在想起來，自己太膽小了！不過，當時的我卻認準了抱着爸爸下去的。人們排着隊，一個接一個迎接挑戰。烈日炎炎下，我滿頭大汗，汗流到地上，弄得螞蟻都搬了家.....我在做一個艱難的決定，下，還是不下？
從樹林深處傳來蟬聲，好像在喊：“加油！加油！”蝴蝶飛來，對我説着悄悄話：“快去......”
我掙開爸爸的手，一個人走向繩索......好清涼的水啊！我挑戰成功了！
給自己一片沒有退路的懸崖，從某種意義上説，就是給自己一個向生命高地衝鋒的機會。我記不清這是誰説的一句話，但我敢斷定這個人一定會成為偉人。
茫茫人生路，挑戰不斷，你是否做好了向生命高地衝鋒的準備？面對苦難和挫折，面對誤解和委屈，你是否感到很累？其實，我們沒有理由抱怨所謂的“不公平”；相反，我們應該感謝這一切，這都是上帝賜予我們的。生與滅只是形式上的差異，同樣都是值得欣賞的風景。面對人生的艱辛和坎坷，不要迷惘，鼓足勇氣，奮然前行。挑戰自我，才會使自己生命的畫卷絢麗多彩。
有人説，世界大舞台，舞台小世界。其實，每個人的一生都是一場戲，唯一的註腳就是自己。從開幕到閉幕的時間短暫，是否精彩，是否成功，就看你自己的表現。只要全身心地投入，充分展示出你的風采，才能享受到成功的喜悦，才能對得起觀眾，也對得起自己。生活沒有太多的完美，我們也不能太刻意地去追求完美。從一點一滴做起，去改變自己不適當的習慣，勇敢地承擔自己應負的責任，善待我們生命歷程中的每一次成功和失敗。只要我們無愧於生活，在挑戰中完善自我，我們就會從不盡完美一步步的走向完美。
想想美好的前途，我們都會心動；面對殘酷的現實，我們也不應當自卑。我們要充滿信心去挑戰——挑戰自我，挑戰生活。人生之路充滿了失敗，人生應當用“挑戰”二字來修飾。收斂痛苦的淚水，安撫受傷的心靈，重整旗鼓，以挑戰的心態，讓我們從頭再來。懷着不言放棄的理念，擁有一顆不服輸的心，再苦再難我們都要從容面對。雖然自己不能做到最好，但相信自己能夠做好，永葆挑戰的激情，才能譜寫出自己無悔的人生。
人生在世，充滿挑戰；挑戰自我，風光無限。我們要做一支搏擊長空的雄鷹！
八月一個悶熱的晚上，我和隊友們仍然教室內集訓，我站在球桌前，想盡辦法將球打回對面，腦海裏唯一的念頭就是:快結束了!快結束了!
我打乒乓球的時間，算一算也有五年了，雖這五年中沒有得什麼名次，但是我從這項運動學到的東西卻很多，而且每一位教練都會教一些學校不會教的，甚至有幾位教練的話，改變了我在比賽中，甚至在人生中面對事情的態度。
剛開始加入乒乓球隊時，其實沒有想説要打到畢業，或是去打比賽，所以沒有甚麼心理準備，第一次聽到要出去比賽的時候是二年級，結果很快地的就發現我對比賽會 有很多的狀況，例如:手腳冰冷、腸胃不是等問題。我的每位教練都很煩惱我的問題，一直到了四年級才知道是因為我抗壓性太低，所以無法在比賽中發揮原本的實 力。
有一次，我的教練因為手受傷而請了兩星期的假，因此學校找了一個其它學校的教練來代替兩個星期。他是一個很好的教練，他教了我很多，而且好像也知道我在比賽中不敢出手，所以在最後一天跟我説了一句話，他説:“要記住加油喔，這對你的幫助很大喔!”意思是要我不要怕，放手去做!知道意思以後，我開始想，為什麼我在場上會失常?是因為怕打不進嗎?還是因為怕出糗?其實這些都沒關係啊!我想通了!
之後的一些比賽中，我的突發狀況開始慢慢地減少了。我不再去注意那些小細節，放手去做，壓力也會小一點，我也不會再害怕上場比賽之類的事情了。
這是我親身的體驗，不管你怎麼想，這句話真的幫了我很多事，如果你也有和我一樣的困難，你也可以想一想這句話，然後放手去做吧!
今天我又一次來到了靈芝坡遊學營，心裏依舊好高興，我在想，這一次我又能幹什麼呢？
剛到那裏的時候，老師正在教營員們打少兒太極拳，我趕緊加入進去，跟着大家慢慢練習。好難呀，可是我又想學，只好眼睛看着別的同學，手腳模仿着比劃，練了好大一會兒，我終於跟上了他們的節奏。我們一邊練習，一邊等着晚到的同學。
快出發的時候，老師介紹説今天新來了三個同學：其中一個同學的名字居然有四個字，她叫劉垚佳和。結識了新朋友，老師告訴我們今天我們要走的是羊腸小道。我們聽了都感覺肯定很刺激，磨拳擦掌準備上陣。
走到了一條小路上，風兒輕輕吹着着我們，好涼快啊！路邊的的小麥也在向我們點頭呢。老師説要考驗我們有關小麥的知識知道多少，這可是我的長處，我的大腦飛速運轉，它是我們這裏很重要的糧食作物之一，我們每天吃的饅頭就是小麥磨成麪粉做成的，還有它在每年的初夏時節成熟，這不現在它都快熟了！我都覺得自己好了不起呀！
老師還讓我們瞭解自己的老家。老家在哪裏？哪個方向？同學們仔細的想了想，好幾個同學都搶着上去回答，她們有人老家在在朱陽，離這兒比較遠；有人老家離這兒比較近，半個小時就能到。我的老家在西閆下廟底牛家城，那裏還有好多杏樹，杏也都快熟了，我都有點想老家了。
下午，我除了讀書，和朋友一起下棋外，還和喬老師對弈了呢！媽媽接我的時候，我正在和喬老師下的起勁，根本不想走，媽媽就坐在旁邊又陪了我將近一個小時，直到我下完了棋。雖然輸了，但是喬老師誇我進步了，我心裏好高興。
今天，我又一次挑戰了自己！
人生長路漫漫，我們總是會遇到挫折，陷入困境當中而感到困頓無助，陷入那名為“恐懼”的沼澤中，久久無法自拔，越陷越深！此時就是面對考驗的時候，自己是否有勇氣突破重重難關，奮力一搏，挑戰自己呢?
林義傑是第一位靠着雙腳橫越撒哈拉沙漠的人，憑藉着他驚人的毅力和耐力和單純熱血的心，他完成了人們無法做到的事，也在他的執着毅力下，所有的風雨坎坷都接受了，他得到的不只是勝利，更是突破了現在的自己，他的每一個步伐都是往自己的理想，賣力的奔跑着，使自己更加充實，也寫下他人生精彩輝煌的一頁。
九年級的我，即將面臨會考之際，難免會厭倦疲憊，時常在思考，我們是為何而學？努力讀書，是好勝心作祟?還是交代父母而已?為何不快快樂樂享受恣意青春的美好，每天斤斤計較着那一分兩分，追逐着那一分一秒！有時承受不起與時間奔跑的壓力而選擇放手，半途而廢，飛向那糜爛怠惰的生活。好逸惡勞是大部份人們的天性，總是與勤奮和怠惰掙扎着，一不小心就會跌落無底的深淵。當回過頭髮現時，為時已晚，也無法挽回了。多數人選擇輕鬆自在逍遙的生活，卻不知自己早已掉入陷阱之中，還沾沾自喜着！想到自己以後若是如此模樣，是多麼令家人親友失望呢?我想我已經找到動力，不想讓父母傷心失望，也不想為自己的將來歎息後悔，所以我要成為那些為了理想而努力拼搏的人，不斷的挑戰自己，突破自己，不斷的創造美好的未來和奇蹟，讓生命迸發燦爛耀眼的光和熱。
有些事不做不會怎麼樣，但做了真的會不一樣，何樂而不為呢?當腦海浮現一絲想要追求理想的衝動，就不要再猶豫躊躇，讓我們勇敢的踏出腳步，挑戰前所未知的未來，為自己譜寫一段精彩的人生。
我知道每個人都有優點或缺點，優點足以讓他人印象深刻，而缺點，是製造一個挑戰自我、超越自我的機會！
小時候媽媽常對我説：“一個人最大的對手是自己，要有挑戰自己，並戰勝自己的勇氣，沒有麼事情是你做不到的，只要相信自己的力量！”上了五年級，我參加了學校 舉辦的疊杯興趣班，這是我第一次接觸疊杯，非常緊張，“三六三”最少要二十秒才可以完成，但這也是我最大的缺點，指導老師為此也傷透腦筋，因為在所有的學員裏 面，我的速度排行第二名，但這連出國比賽的資格都沒有。老師也跟我們説，他希望培訓我們到可以比賽的水平，但距離現在還有點遠，而且興趣班課並沒有很多時間，所以請所有人回家要好好練習！幾句話，激發了我想要挑戰自我的決心。
我想那位最快的同學請教祕籍，但令人意想不到的是，他説只要勤於 練習，皇天不會辜負苦心人的。我循着步調，一天一天的練習，最後練到十秒，雖然還不是很快，但我從二十秒，十八秒，十六秒，一直慢慢進步到現在幾乎成了 “無影手”，我覺得收穫很多，不光只是數據有進步而已，我成功地挑戰了自己，縱然沒有人陪我一起練習，但許多人卻願意鼓勵我，讓我有信心，戰勝自己！
挑戰自我，並不是一件困難的事，最重要的是要有一顆堅定的心，沒有人一開始就是成功者，一次次的挑戰，只是奠定未來的基礎，增加向上爬升的動力！我是劉庭溢，我用我的方式，挑戰自我，證明了媽媽從小對我説的話：“沒有麼事情是你做不到的，只要相信自己的力量！”
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