去年暑假期間，我跟隨爸爸媽媽，來到慈利縣江埡鎮漁泉溪户外旅遊。這是我第一次參加釋放自我，挑戰自我的户外活動。
直到漁泉溪攀巖腳下，我抬頭看到崇山峻嶺，我才意識到自己渺小如螞蟻。漁泉溪兩邊的山啊，一座連着一座：有的山，直插雲霄；有的山，威武高大；有的山，峯崎嶇陡峭……山爭高直指，互相軒邈；山上樹木鬱鬱葱葱，蒼翠挺拔。每棵樹就像一位哨兵，俯視着我們：像是詢問着我，是勇敢還是膽怯。我礙於父母的催促：就是為了鍛鍊你呀，鍛鍊你的男子漢氣呀！我只好硬着頭皮排在攀巖的隊伍當中，一步一步地向前挪動着。心裏想，豁出去了，不管一切，踏上挑戰漁泉溪攀巖的路吧。
攀巖開始！攀巖教練員反覆交代步驟：穿好登山鞋，捆好安全繩，繫好安全帶……我心裏很虛，可嘴裏不停應着：“知道了，知道了！”只是為自己壯膽子。真正開始攀巖了，上面的教練一下子把我拉到半山腰，我飛快的張開雙手，邁開雙腳就準備往上爬。可是剛剛訓練的動作和步驟緊張得似乎忘了，結果，人一下子離開懸崖，懸在空中，媽呀！要是繩子斷了，我不就完蛋了嗎？這樣一想，我更慌了！全身就像被施了魔法般，不聽使喚，手和腳都抬不起來了，只有我自己大口大口地喘氣。我好累，我好怕，就這樣，我停在陡峭的半山腰之中，緊閉着眼睛，好想喝水，也好想哭，好想下去不爬了。
加油！儘量讓腳靠近巖石！你可以做到！
這時，山上的攀巖教練員對着我不停地喊叫着。我一抬頭，才發現一面紅色的旗幟也在山頂召喚着我。我深深地吸一口氣，咬緊牙關，雙手緊緊抓着攀巖的欄杆，兩臂使勁用力，幾乎是上半身拖着雙腿移動，一個欄杆，一個欄杆的向着山頂前進。
近了，近了！堅持，堅持！我拋開腦後的一切，只盯着山頂的紅旗，忘了時間，忘了自己，忘了對大山的畏懼，奮力一搏，兩步當一步，開着十萬馬力！終於，我摘取了屬於我的勝利紅旗。我站在大山的頂峯，抬頭仰望頭頂蔚藍的天空，低頭俯視遠處的田野、河流、村舍……
詩聖説：“會當凌絕頂，一覽眾山小。”我今天有了真感覺！
我大聲喊叫：“上來囉……”我挑戰成功了！我滿心喜悦！
真是無限風光在山頂！
我以前攀過一次巖，那次，我魂都嚇出來了，這是怎麼回事呢？一起來聽聽吧。
那天，爸爸媽媽帶我去玩攀巖，到了攀巖點，我看到了高如珠穆朗瑪峯的垂直巖壁，我有點心跳加速，剛想説：“媽媽，我還是再考慮一下吧。”可是已經晚了，媽媽已經幫我買了票了，教練已經幫我穿上了衣服。
這身衣服可真緊，我心裏正難受，突然，上面的滑輪一轉，我一下就飛上天了，我嚇得魂不附體。繩子放下來之後，媽媽討嫌地問了我一句：“怎麼樣，刺激不？”剛下來我已經驚魂未定了，她還這樣嘲笑我，哼！
這時教練説：“你可以開始爬了。”我開始一點兒一點兒向上爬，爬到一半，我不經意間往下看，頓時頭暈目眩。我驚恐萬分，又一鼓作氣往上爬，爬了三下，腿一軟，手一擼，身子滑了下去……
“啊——啊——”
我死死抱住巖壁，感覺要死了，這次真完了……
“喂，你在幹嘛，怎麼還不爬？”媽媽在下面大聲喊。我這才敢睜開眼，原來是我自作多情，只掉下了一個格而已，我急中生智，一鼓作氣，終於爬上了頂峯。然後不顧怦怦跳的心，“啊”了一聲，跳了下去。
這次攀巖實在是讓我魂飛魄散，我把本次巖攀完了，以後再也不玩了。
今天媽媽帶我去大潤發玩，我無意看到了令我心馳神往的攀巖項目。
人造的巖壁與地面成90度垂直，有十幾米那麼高，巖壁的面上有兩條攀爬的繩索。媽媽問我：“你敢玩嗎？”“當然敢！”我肯定地回答，心想這有什麼難的。可等我係好安全帶，站在巖壁下往上看時，不禁嚇得一抖。我有點恐高，這麼高可怎麼辦呢？既然我已經向媽媽立下了軍令狀，總不能知難而退吧，我只得硬着頭皮向上攀登。
我左腳先登穩了一塊巖石，雙手緊緊抓住上面的石塊，然後右腳也踩了上去，接着再給左腳找好落腳點，就這樣交替着向上攀巖。剛爬了一會兒，我的手腳有些酸了，氣喘吁吁起來，手心全是汗，我明顯感覺體力不支了。我想，我是繼續向上攀登，還是就此作罷呢？我猶豫了半天，決定還是繼續努力。就在快到終點的時候，我心裏忽然放鬆了，麻痺大意起來，沒有看清腳下的巖石，突然一腳踩空掉了下來。還好有安全繩的保護，我掉在了半空中，嚇得我一身冷汗。俗話説得好，心急吃不了熱豆腐。我振作精神重新開始攀巖，這次我吸取了剛才的教訓，一步一個腳印，小心翼翼地向終點攀登。終於我成功到達了終點，敲響了勝利的鈴鐺。
通過這次攀巖，讓我懂得了一個道理：在我們的人生道路上會遇到各種困難，只要我們不輕言放棄，通過自己的努力，堅持不懈，勇於戰勝自己，最後一定能獲得成功。
我是一個小個子女生，表面上看起來瘦瘦弱弱的，平常最多的運動也就是跳舞、游泳、跳繩等，可是偶爾一次的攀巖體驗讓我喜歡上了它，那種征服的成就感棒極了！
我還記得和同學們第一次去攀巖的情景，看着那高高的牆上分散着零零星星的攀巖點，我心裏“咯噔”一下，要是爬不上去摔下來怎麼辦？幾個膽大的男生很快就爬了上去，看着他們那自豪的神情，我露出了羨慕的眼神。我躍躍欲試，決心挑戰一次。剛開始攀爬時，我雙手緊緊地抓住上邊的攀巖點，腳也死死地蹬住下邊，一點一點艱難地向上爬，心裏忐忑不安，還好比較順利。爬到一半的時候，我的一隻手突然沒抓穩攀巖點，雙腿開始不停地抖動，往下一看，好高啊，我立刻驚出了一身冷汗。我有點想要放棄這危險的挑戰，突然，“世上無難事，只要肯攀登”這句話蹦進了我的小腦瓜裏。我深深吸了一口氣，不敢再往下看，雙手抓牢眼前可以利用的攀巖點，努力一步一步地往上爬。經過不懈努力，我終於爬上了有5層樓高的頂峯，挑戰成功了！同學們都給我豎起了大拇指，還稱我是“女漢子”。
這次攀巖讓我明白了要勇於嘗試，不能遇到困難就退縮，只有堅持到底才能看到最美的風景。我愛攀巖，不論是在運動中還是在生活學習中，我都要發揚這種勇於攀登、積極向上的精神。
去年，我參加了童子軍野外生存活動，一幕一幕驚險的動作始終在我的腦海裏記憶猶新。
到了目的地，有趣的三日營活動就開始了。其中，使我印象最深刻的就是——攀巖。我看着高聳入雲的攀巖牆，想着這麼渺小的我，心裏不由自主地泛起一陣緊張，渾身上下起了一身的雞皮疙瘩。馬上就要輪到我了，教官給我係好安全繩，戴上安全帽，讓我做好準備。我回想起別人是怎樣爬的，便給自己加油鼓勵！開始爬了，我兩腳踩在巖石上，兩手緊緊拽住巖石，緊張極了，我的小心臟“砰、砰”的跳着，感覺要跳出來似的。由於我的緊張心情，我的腳不聽使喚，一隻腳沒踩穩，身體突然傾斜。頓時，我更加害怕了，嚇得哇哇大叫。此時此刻，帶隊老師在下面為我助威：“俞彥冰，別害怕，沒事的，加油，你一定能行的！”帶隊老師的這句話激勵了正要打退堂鼓的我，我咬緊牙關，深呼吸一口氣，一腳一腳穩穩地踩在巖石上，像一隻靈活的小猴子一樣蹭蹭地往上爬，越爬越快，爬到終點的時候，我情不自禁地張開雙臂大聲呼喊：“我贏啦，我勝利啦！”
這次的驚險攀巖讓我終生難忘，在以後的學習和生活中，我也要有這種攀巖精神，這樣就一定能實現自己的夢想。
今天我和媽媽一起去了公園，在哪裏我們發現了一個遊戲，攀巖，我發現那些小朋友玩的很開心，我也想試一試媽媽就付了錢讓我進去了。
管理人員給我係上了安全帶，為了保護我的安全媽媽還不繩子給拉住了，弄好以後我就開始往上爬，因為太高興了所以我爬到了一半就有點害怕了，本想下來可媽媽在下面説；“別害怕媽媽拉着 繩子呢！”
我聽了深吸一口氣努力的往上爬，最後我終於成功的攀到了頂點。
午後，我在攀巖場頂端驕傲地大聲呼喊着：“我知道了堅持不懈，不能放棄的感覺，心情真是美麗極了！”
事情要從20分鐘前説起。20分鐘前，媽媽帶着我來到了日壇裏的攀巖場。我穿上專業的安全服，繫上安全繩，高興地來到了其中一面巖壁。彎彎曲曲的巖壁上，長滿了各種各樣、五彩繽紛的小石頭。我擼了擼衣服袖子，準備要大顯身手一下。我開始努力向上爬，腿用力的蹬，手使勁地抓緊小石頭。很快我爬到了巖壁的最凹凸處，有一個地方只有很少的石頭，這可把我難住了。我的手心開始出汗，我心想：“我到底放棄，還是繼續”。這時候我聽見媽媽在下面對我大聲的呼喊着：“加油，你肯定能行的，加油寶貝！”聽到媽媽的加油聲，最後我做出了一個決定，一定堅持。我攢足了力氣，猛地往上一躥，抓住了一個石頭，我咬緊牙，努力的向上爬，最後我堅持不懈爬上了頂峯。
我懸掛在巖壁的最高處，看到了下面媽媽對我微笑，周圍人給我伸出大拇指。這種感覺真美！
今天我們“愛尚閲讀”的小夥伴們，懷着激動而又興奮的心情來到了仁壽山的“行者”基地進行攀巖活動。
這個攀巖基地非常大，攀巖的牆壁有高有低。高的大約有六層樓高，低的也有五層樓高。教練帶着我們做好了熱身並且講解注意事項後，就開始攀巖了。最開始是家長先攀巖，剩下的人在一旁作為觀眾。我發現他們攀巖的時候都顯得特別輕鬆。終於輪到我了，教練給我穿好防護服我就開始爬了。開始的時候我爬的特別快，像一隻靈活的小猴子。可是，到了中間腿突然抽筋了，稍微休息一下，往下看了一眼。哇！這麼高！我的腿一下子軟了，心裏十分恐懼不敢再往上爬了，正想給教練説快放我下來吧！但就在這時底下傳來打氣的聲音“加油啊、你可以的”，還有媽媽在一旁鼓勵我給我加油。一直在糾結到底要不要繼續往上爬的我終於決定要繼續前進，於是一口氣爬到了最上邊。當我正準備鬆手時，一看底下發現好高啊！這時教練叫我快點鬆手，可是害怕只要一鬆手就掉下去了，在上面掙扎了好久終於決定要放手了。一放手就緊抓那根繩子，可是教練和底下的媽媽一直叫我鬆手，因為有可能會夾到手。但是我當時實在是太害怕了，於是我就做深呼吸慢慢的放鬆後，我的手就漸漸放下來。下來以後我的心還是撲通撲通地跳個不停，現在回想起來真是既恐怖又刺激。
攀巖不光要考驗一個人的毅力，還有考驗一個人的決心、勇氣和膽量。這次攀巖讓我懂得了頑強的毅力可以登上任何一座高峯。只要堅持就一定能成功！
暑假媽媽帶我到浙江去玩，另外印象最深刻的是一次攀巖。
那天媽媽帶我和哥哥去攀巖館攀巖。原本我不想去的，但是一聽哥哥要和我比賽，我就興奮起來了，教練讓我和哥哥做熱身，又教我們攀爬的技能，我毫不在乎，就想，等一會兒，哥哥會怎麼説？教練讓哥哥先跑，我後怕，我看見哥哥緊張的樣子，我心裏暗自發笑，心想，哥哥這麼緊張的樣子等一下，手一抖就能贏了哥哥。
我驚呆了，我看見哥哥爬得又快又敏捷，真是知人知面不知心呢！三層樓的高度，哥哥只用了三分半鐘的時間，現在開始我怕得我雙手直髮抖，我連怎麼爬我都不知道，哥哥看見了以後，手把手的教我，還勸我選簡單以後選男的，我心想哥哥對我這麼好，我卻一心想怎麼去贏他，怎麼去勝利，我真笨。我開始攀爬哥哥和媽媽吃了我的忠實粉絲，一直在下面喊加油加油，我回頭看見這麼高的難度，全場的人都在看着我，我害怕極了，哥哥看着我，回頭，已經一動一動，他知道我害怕了吧？哈哈，你別害怕，你也別回頭，只要爬到頂就可以下來了，我慢慢的往上爬，爬山頂的時候，突然手一鬆，教練就把我拉了下來。
這次攀巖我體會了要虛心接受別人對你的意見，做人一定要誠實待人。
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