我曾經聽過一句名言：運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運動！這是法國的一名醫學家——蒂素！説的一句話。我常常坐在小板凳上反反覆覆的思考着這句話的含義。有一次，媽媽走過來看見我愁眉苦臉的樣子，親切的問：“你怎麼了？不開心嗎？”當我把我的疑問對媽媽説後，媽媽一下子回答了我的問題：“你這個小笨豬，我給你説説吧！你看，媽媽每天早上都去跑步，身體倍兒棒！既不吃藥，又不生病！多好啊！”
媽媽的話我一直記在心裏！似乎懂得了蒂素説的真正含義。於是，我跟媽媽一樣，愛上了體育運動，一活動就聽不下來，寄來人説我像一個運動員！我還專門為我的運動計劃做了一個安排表：每天早上，跑兩百米田徑；做一分鐘仰卧起坐；打三十分鐘羽毛球。中午，單跳繩十分鐘；跳遠二分鐘。下午，短跑十圈；競走三十分鐘；打一個小時籃球。僅看着安排表，就要把人累垮！但是，我感覺很輕鬆，很快樂！其中，我最喜歡的就是競走，我感覺競走和馬拉松一樣，都不耗費力氣，而且腿腳總是噼裏啪啦的跟地面接觸，而且我還越走越快，比什麼都輕鬆！
媽媽説我是“矮冬瓜”我特別不高興，於是，我特地在網上查找了一些如何增高的運動，呀！原來打籃球可以增高，要不，我怎麼下午會打一個小時的籃球了？另外，告訴你一個驚天地、泣鬼神的大祕密！我還賺沒在網上查了一個增高體操，天天在練習！功夫不負有心人，經過我這麼多天的努力訓練，我的身高終於有了明顯的轉變。我在別的同學面前，都是雄赳赳、氣昂昂得，顯得十分神奇！
現在，我對體育更加喜愛了！一天不鍛鍊，就心裏發慌！我還把列林説的一句名當成了我的體育‘榜樣’：在我們勞動人民的國家裏，需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人。
同學們，你們一定要學我一樣，多鍛鍊哦！鍛鍊對身體有好處的！
嘿，相信大家都知道吧，就是由於換季原因，每個學校，肯定或多或少的都流傳出了小毛小病的吧。是啊，每次到了換季的時候，人的抵抗力就會變差了，疾病也就跟着來了，我們學校就有不少人生病了，大病小災的真是層出不窮。我卻不同情她們了，這是為什麼呢？
嘿嘿，我就從來不生病，因為我經常運動啊。雖然我長得十分弱小柔弱，是很乖巧的小女生類型，可對於自己的體育運動我也是不可以懈怠的，學習十分重要，可自己的身體也同樣重要啊。哪怕學習再忙碌，作業再繁重，可是我每天還是會抽出半個小時啊，一個小時啊，去跑步，跳繩，踢毽子，仰卧起坐，練習一下，鍛鍊身體素質，真的十分重要，對人的一生來説都是很重要的，無論是幼兒，少年，中年，還是老年，都至關重要。相信大家都聽説過一句話吧，苗子可是要從小時候開始培養呢！所以説，小時候我們就要開始運動起來了，別等老了再追悔莫及！再説了，運動是真的對我們身體有很大幫助的，也許一次兩次沒什麼用可是日積月累，那麼力量的就是無比強壯的，你的身體呢？也就會越來越健康越來越好了！
假如，你每天都做一點點運動，哪怕每天十分鐘，都可以讓我們的身體或多或少的健朗起來。假如你的身體好了，抵抗力那麼就當然沒問題了，那麼請問大病小災還會跟着你嗎？嘿嘿，當然不會了。
所以説，我一點都不同情那些感冒發燒的人，假如你有很好的身體，那麼病菌也就不會找上你了。病菌找上的可都是身體素質差，抵抗力差的人哩，還不快快運動起來嗎？
週末，運動會就要開始了。項目有什麼壘球啊，鉛球啊，800米啊，400米啊，200米啊，60米啊……
這麼多的項目，但我一個也沒參加，因為我不太擅長體育一類的東西。所以，我問了一些運動員的比賽項目。最讓我感到悲劇的是吳曉。今天早上，我在上學路上碰到了她。她告訴我，她是跑800米的。800米，這是多麼長的一段路呀。她還説，她還沒跑完800米，肯定已經“斷氣”了。
原來她報的是跳高和跳遠，但因為參加這兩個項目的女生有五個，人數太多，老師就讓她們抽籤決定自己的參賽項目。前四個女生要不項目沒變，要麼就是當少兒裁判。可憐的吳曉，她的那張紙上赫然寫着：800米。沒辦法，認命吧！我心裏暗暗地想。
運動會就要開始了，我們都期盼着這一天的來臨。那天，我們可以瘋狂地玩。最重要的一點：不用上課。
全球每年都會舉辦很多體育盛事，而我居住的地方─香港，更即將舉辦四年一度的「東亞運動會」。究竟運動甚麼魔力，深深吸引着我們呢？
運動可以分為很多種類，例如籃球、足球和排球等這些運動適合一些比較好動的人，例如小孩子、年青人等。而一些比較文靜的運動，例如太極等則適合一些老年人。所以説運動真是老幼皆宜的。
此外，運動有很多好處：
一、可以加強我們的心肺功能，減少患上心臟病或腦血管病等機會。而這幾程疾病正是近幾年死亡率比較高的疾病。另外，運動六可以令我們增加一些好的膽固醇，減少一些壞的膽固醇，改善血液流動及減少心臟工作的負荷量。
二、可以幫助我們防止骨質疏鬆。因為正常體重可負荷的運動，是可以預防骨質老化及流失的。而現在我們香港人由於工作繁忙，根本就沒有時間做運動。這種情況在香港已經越來越普遍，導致骨質疏鬆這種病的影響已經更趨年輕化，所以我們應該多做運動。
低年級時後的我，體育成績不佳，所以不愛運動。到了中年級，我交了愛運動的。朋友，常常在一起打球、賽跑、跳繩、做各種運動，體育成績也變好了，我自己也愛上運動。
運動是一種良好的消遣活動。當我們無聊時候，我們可以用運動來消遣，使心情愉快消除壓力。而且，有了運動的興趣，其它一切不正當的娛樂也可以避免。運動能使身體日漸強壯、精神飽滿、培養良好的體能，也可以增強身體的抵抗力，使我們的身體健康有活力。有人説：“健康的乞丐，甚於多病的國王”。所以我要天天運動，持之以恆不可一曝十寒。
運動有好多種：打球、賽跑、爬山、遠足…，我喜歡騎自行車—可以增進骨骼、肌肉發展；游泳——能幫助血液循環，增強心肺功能；跑步——能促進新陳代謝、舒展身心、鍛鍊身體，增進身體健康。我喜歡賽跑競賽輸贏的刺激感，運動後滿身大汗、精疲力盡全身舒暢的感覺。然而，運動給我的啟示不在於輸贏，而是在於鍛鍊身體，並且培養團結合作的精神。
我愛運動。適當的運動的運動，才能擁有健康的身體。運動的選擇最好能符合自己的興趣與年齡，並且不宜過於激烈，以免造成了意外與傷害，不可不謹慎。希望人人都運動，大家都健康。
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