多年來的實踐證明，具有良好人格是大學生成長成才、全面發展的重要基礎，也是大學生適應社會需要、獲得較好發展的重要前提。良好的人格有利於個體心理成長與身心健康一個人的生活不會一帆風順，會時常遇到挫折和不順，需要及時的調節。具備良好的人格，擁有正確的認知、合理的控制情緒，就能保持心情愉快、舒暢，生活態度樂觀、豁達，進而融入社會，順利生活，得到幸福和滿足感。
良好的人格有利於提升個體生活的幸福指數。幸福是人生的主題，追求幸福是每個人畢生努力奮鬥的最大動因。具備良好的人格，可以幫助個體營造良好的人際關係，保持身心愉快，增強幸福體驗;可以幫助個體形成正確的認知，擁有切實可行的目標並付諸實踐，同時能夠正確的應對壓力問題與周圍環境，樂觀、開朗、自信地進行學習、生活、工作。
良好的人格有利於個體事業的發展與成功。一個人想要實現自己的價值，取得事業的成功，必須在個體生存的基礎上，擁有更多的健全人格和成功人格要素。提升人格發展水平，有利於實現自我價值和社會價值的統一，成為國家的棟樑之才，獲得成功的人生。
良好的人格有利於社會和諧文明。社會是由個體組成，個體的身心和諧是和諧社會的重要基礎。良好人格是個人內心價值的核心和基礎，和諧社會建立之重要基礎和運行保障就是打造公民的良好人格。假設個體都有良好的人格表現，社會會呈現出禮讓、和諧、包容、有序、文明的良好社會秩序，自然也能促進社會的繁榮發展。同時這種氛圍也可以更好的促進個體的生存、發展和幸福感的取得。
總之，個體人格是人生選擇的重要基礎，主宰着人一生的命運。優秀人格會使人選擇符合社會發展和時代要求的光輝人生之路;而低劣人格則會使其選擇錯誤的、甚至是有害的人生之路。
在滿懷理想、滿懷憧憬進入大學校園時，許多同學都會想像着自己以後的校園生活。有些想參加各種比賽來提升自己的能力，有些想閲讀各類書籍來擴展自己的視野，有些則尋找創業途徑來成就自己的未來。在種種的期待與渴望中，家庭角色體驗或多或少的會被同學們忽視。
一開始我也有些不太理解，總覺得都已經上了大學了，就應該去追求更高遠的目標，去實現自己的理想，而不是待在家裏做些家務活之類的小事。但我想既然學校要求大一新生必須進行家庭角色體驗，就一定有它的道理，所以我決定利用大一的寒暑假來進行家庭角色體驗，看看是否有更多的收穫和更深的感悟。
我的計劃是寒假多在家幹些家務活，幫助父母減輕負擔。因為寒假時間比較短，而且還有中國的傳統文化節日春節，所以家裏的事情應該會比較多。回到家第一天我就仔細的整理並打掃了房間，期待着有一個充實的寒假生活。隨後幾天，家裏的各種雜活兒都被我包了，每天洗衣服、掃地、拖地、做飯，經常還會在爸媽累得時侯幫他們捶捶背，揉揉肩，緩解一下他們工作的疲勞。隨着春節的臨近，我開始和爸媽上街置辦各種年貨。在我提出的“綠色年”的口號下，我們過了一個健健康康又幸福快樂的好年!隨後的走親戚，陪姥姥和爺爺看花燈我一個都沒落下。看着親人們幸福的笑臉，頓時覺得我所做的每一件事情都那麼有意義。
直到開學回到學校，我仍然忘不了寒假髮生的一幕幕。這是我第一次完全參與春節的整個過程，這是我和爸媽共同努力打造的寒假!我學會了和父母的相處之道，我明白了家人對於我的重要性，我增強了對家庭的責任擔當。有了寒假的經歷，我就更加期待暑假的到來，畢竟暑假有更多的時間來進行家庭角色體驗。如果説寒假之前我還不確定家庭角色體驗能給我帶來什麼，那麼現在我非常肯定暑假的體驗一定會給我帶來更多的收穫。
暑假開始前，我就做了一份詳細的計劃表，雖然後來發生了一些沒有預料到的事情，但暑期的家庭角色體驗仍讓我難忘並值得銘記!我回到家幹了幾天的家務活，陪爸媽聊聊天，解解悶。後來表弟來家裏住，我就幫他補習了兩週英文。整個暑期期間，我還幫叔叔嬸嬸照顧了小表弟，去醫院照看了生病的表姐，還為父母安排了一個屬於他們的七夕之日。雖然這些都是些小事情，但我還是從這些生活小事中感悟到了很多。
大學生不僅要有該具備的知識素養，還應有大的胸懷和氣魄!家裏雖然都是些小事情，但許多優秀的品質都是在小事中形成的。如果説寒假我只是在為我的一個小家做貢獻，那麼暑假我就做了很多對大家庭有意義的事情。我很高興能幫助叔叔、表弟和表姐他們，這不僅讓我學會了一些生活中必須的技能，還讓我深深感受到了我在這個家庭中的重要性。一個大家庭的凝聚力就體現在對待小事的態度上，當大家齊心協力時就沒有過不去的難關!
雖然説大一寒暑假我只幹了家庭角色體驗這一實踐活動，但我覺得很值得!我認為一個大學生最該培育的首先是人格，而人格的培育離不開家庭的教導。家，是每個人的根源，追根溯源，才能找尋最真的自己。在家庭裏培養的優秀品格會對整個社會，整個國家都產生深遠影響。
也許有些孩子缺乏承擔責任的勇氣，也許有些沒有自我心理調控的能力，也許有些甚至至今不理解家庭與社會密切關係。通過家庭角色體驗，通過對每一件小事的完成，通過對家庭責任的擔當，我們能清楚地認識到家於我們的重要意義，能培養獨立自強的優秀品格，能增強自我心理調控能力，更能幫助我們今後在成功的道路上越走越遠!
優秀的大學生是祖國未來的希望，是繁榮富強的人才保證，是建設和諧社會的棟樑之才!對大學生的培養是從家庭就開始的，而學校要求剛步入大學的新生去迴歸家庭其實是有深遠意義的，家庭的責任同樣需要我們擔當。一屋不掃何以掃天下，承擔不了家庭的責任何以承擔社會責任。從另一方面説，承擔家庭責任的同時其實也是在承擔社會責任，畢竟整個社會是由每一個小家庭構成的，當每個家庭都和和美美時，整個社會必然是個和諧社會!
回想整個學年，我也參加過其他
通過整個寒暑假的家庭角色體驗以及學期中間的小的社會角色體驗，我承擔了大學生應承擔的家庭責任與社會責任，具備了大學生應具備的文化素養，同時也磨練了自己的意志，提升了自己的創新精神。我相信，通過大一一學年的努力，大二的社會實踐我一定會完成的更加出色!
我的假期大部分時間都用在家裏的，當很多同學在在開心的聚會，很多同學在計劃着到哪的去旅遊，或打工做兼職的時候，我就在家裏乖乖的呆着，做着放假之前媽媽在家裏做的那些繁雜而重複的事情，枯燥乏味，但是利用假期，在家庭中盡一份孝心，做着感恩家庭的寒假社會實踐。
我永遠不會忘記父母對我的愛，對我的呵護和關懷。孝順父母是中華的傳統美德，從我懂事起我就一直想以後有能力了以後要如何回報父母，現在我雖已成人了，但還沒有工作掙錢，我能為他們做些什麼?我常常這樣問自己。所以只能在家時多為父母分擔些家務，了表對父母的感恩之情。哪怕是為他們垂垂肩，洗洗碗，給他們唱段曲兒，陪他們逛逛街，散散步，我也會感到心裏的安慰。學會感恩,學會報答,我彷彿一下子長大了:我用心學習，不讓他們為我的操心;我搶着洗碗揀菜，讓他們能多休息一會兒;我經常哼哼小曲,讓家庭充滿歡聲笑語„„我盡我所能給父母帶來最難忘的美好時光，讓他們開心,讓他們驕傲。
其實我自己很懶的，不是很想做這些，但是又不想看着媽媽一個人忙來忙去的，心裏很愧疚。比如説有時候好不容易玩電腦玩得起勁的時候，媽媽又在忙了，我不得不狠心扔下我的電腦幫媽媽做事，媽媽總是閒不住。有時候會厭煩這些，但當遇到需要用到大量腦力的工作的時候，我又常常會想，要是把這些都換成家務活就好了，這樣子不用腦力的勞動那該輕鬆多少呀!可是人總是得不到滿足，當我真正遇到勞力的家務活時我才感慨其實動動腦力比做家務輕鬆多了。後來我便體會到就算是在家裏做家務也需要動腦的。每一天睡覺前都要盤算着明天該做些什麼，怎麼做。
我的性格是隻有三分鐘的熱情的那種，做什麼事情是剛開始的時候熱情飽滿，百分百的投入其中，但是慢慢的就開始厭倦了，做起事情來總是馬馬虎虎的。然後結果就是我被媽媽的批評的，當然心裏很委屈的，同樣是孩子，別人家裏的一天都在玩，而我這麼自覺的幫您做事，不就是沒有做好嘛，就批評我。當然我的這些心裏活動早被我媽媽洞穿，她總是狠狠的説，我知道你心裏不舒服，總有一天你會覺得我是對的。然後又讓我把之前沒有做好的從頭來過，真是有點心力交瘁。但當我靜下心來仔細想過之後，我就想通了，我最這些事的初衷是感恩家庭，感恩父母，當然要心存感恩而不是像別人勉強叫我做的一樣。
通過此次
我深入到我的家庭中，深刻感受到父母的用心良苦，長這麼大了也應該反為父母多做點事。這樣的家務活，減輕了父母勞動的責任。也希望以後能有更多機會報答他們。給自己的家人做飯，看見他們吃得很香，這也是對他們愛的一種表達方式。幹完家務活是非常有成就感的，所以多點幫家人幹家務，還是另一種很好的溝通橋樑!
我們的人生之路總是陽光明媚,晴空萬里，到底哪一縷陽光最耀眼?有人説是優異的學習成績，有人説是給予別人幫助„„而我認為在我們的人生路上最燦爛的陽光應該屬於知恩圖報，感謝幫助我們成長的每一個人。
是的，學會感恩，是一種情懷,學會感恩，更是一種情操.我愛我的父母，普天下的孩子們都愛自己的父母.讓我們一起對父母説一聲：“我們愛您!”讓我們一起行動，知恩圖報,學會感恩.冬天就不再寒冷，黑夜就不再漫長,幸福快樂就時刻陪伴在你我身邊.
7月1號，我來到了希臘，這裏很好。湛藍湛藍的海和稍顯荒涼的山丘，加上那星羅棋佈的橙色的紅色的矮房子，這裏儼然是一個童話世界。
在接下來的六週時間裏，我在tehnh a.e.公司中完成了我的實習任務，同時也真正在希臘的一座小城裏體會了他們的生活方式與風土人情。除此之外，我用十二天的時間在這個浪漫而神祕的國度裏完成了一次環遊旅行。
所有這些，我把它編成文字，以此紀念我這次有趣的經歷。 工作 我所在的公司叫tehnh a.e.,是一個主要從事防盜門生產和鋁板機械加工的公司。
公司不大，除了一幢辦公樓一個倉庫四個生產車間外就不剩下什麼了，但是效益不錯，由於主要消費羣體是全國一百多家防盜門生產廠家，也有一部分出口到中東，產品長期供不應求。這也為我接下來的要乾的工作埋下了伏筆。
中國有句老話，萬事開頭難。我第一個禮拜真是過的渾身不舒服。
倒不是因為工作太累或者語言問題，是因為我沒事幹。在希臘工作，“relax”，我是早有準備，但當上班兩天之後經理才告訴我其實公司還沒想好讓我幹什麼的時候，我真是要昏厥過去。
“do everything you want and you can find something to do!”這就是我們討論的結果。於是第一個禮拜接下來的時間就全撲在找自己能幹的事上了。
我決定從熟悉產品開始，於是我便開始天天與那些奇形怪狀的零件啊，鋼管啊，鋁板什麼的打交道了。 好在同事們都很熱情而且有個來自波蘭的小夥子已經在這裏實習了一段時間，在他們的幫助下，不出一個禮拜，我就對廠裏六個大類十幾種產品的工藝流程爛熟於胸了。
在這段時間裏我也決定了我在剩下的時間裏應該完成的任務：
（1）質量監控
（2）市場調查
（3）宣傳美工。 當我完成了第一個presentation向經理yannis展示我一個禮拜來學到的東西的時候，他非常驚訝我在一個禮拜裏學到了比他期望的多得多的東西。
他向我豎起了大拇指，“well done, boy”。 既然目標已經明確，我就真正開始我的工作了。
在第一個禮拜裏，我瞭解到他們廠裏的染色車間總是效率很低，於是我就決定從這個環節切入。於是整天整天地蹲在他們的染色車間裏觀察生產細節。
當時正是酷暑，希臘雖屬海洋性氣候，但白天温度仍在35c以上，又加上染色車間裏有一個加熱爐，室內温度更是接近40c.我記得那幾天我下班一回到寢室第一件事是洗澡，第二件事是掙扎着爬上牀睡上幾個小時。 功夫不負有心人，在兩週之後我用params模擬了生產中的染色流程找出了其中的weak points,並最後提出瞭解決方案，在不增加新設備或消減人員的前提下，有效的將生產效率提高了10%。
當我完成第二份presentation的時候，包括在經理在內的全體職員都響起了掌聲。他們高興地跟我説他們公司內部平時根本就沒有人來關心這些細節並去做這樣的調查，而我所做的這些工作對於他們公司來説是建設性的。
這樣一來，看來我的第一個任務完成的還不錯，在得到經理的認可和信任之後，我便開始另一個艱鉅的任務：對中國防盜門市場的研究。由於公司對中國市場很感興趣，但又對中國的基本情況知之甚少，因此作為一個竺可楨學院企業管理與創新強化班的學生，更作為一名中國人，這樣的工作更是義不容辭的了。
於是我又開始天天與中國廠家打交道，每天查網站發郵件收郵件等等等等，最終整理出了一份詳細的調查報告，其中羅列了中國最主要的幾家防盜門生產廠家的基本信息和產品特點，並最後作了分析比較。 與此同時，我還與另一位實習生合作完成了對廠家整個生產過程的模擬，並對生產佈局提出了一些建議。
由於boss並不懂英語，因此最後的時候通過翻譯我們實習生把我的實習成果跟他進行了大彙報。他看完了非常高興，説從我們身上看到了公司的希望。
最有趣的是最後boss，這個五十多歲的老頭竟隨着我為公司作的產品展示文檔的音樂打起拍子來。 [3] [4]
無論是三四十年代的老前輩還是第五代電影藝術家們的作品，都以貼近生活、貼近百姓贏得觀眾的認同和贊同，這是中國電影的一個優良傳統，而且目前也急需我們繼承。藝術來源於生活，貼近生活首先要體驗生活。中國的農業人口比例大，農村生活實質上就是中國大部分普通人的生活，關注普通人的生活，關注普通人的情感，本身就是提高我們藝術修養和對社會生活觀察能力最好的途徑。我想學校和系裏組織這次社會實踐的主要目的也在於此，以為我們將來的藝術創作積累素材，也為我們將來立足社會、發展自身積累一筆重要的資本。
這次實踐活動安排在北京郊區的農村本身也具有實在意義，我校學生大多生活在城市，習慣於都市生活的我們都需要一次考驗自己意志和生活能力的機會，這段不算短的農村生活的確考驗了我們，更重要的是也磨練了我們，使我們更堅強，更成熟了。即使將來再遇到什麼生活中的磨難，相信從黑山寨回來的我們也能自信的面對它。
下面是我的幾點具體的體會：
1、深入農民家庭，享受田園快樂的同時切身體驗真實的農民生活。短短的15天，使我對田園生活留下深刻的印象，雞鳴犬吠的清晨，空氣格外清新。早起在院中看書，享受一天中不可多得的寂靜，或到屋後的山上遠眺，四周美景盡收眼底。白天除了集體活動外，大家還常坐在涼棚下喝茶讀書，聊遍天南地北，開闊了眼界。此外，爬山，打羽毛球和枱球是鐵的娛樂健身活動，院子裏成天充滿了我們的歡聲笑語。
其實真正身體力行地接觸百姓，還是在勞作中。挑水推水，打核桃，對於在城裏長大的我來説是不可多得的新鮮活動。在簡單沉重的勞動中我卻找到了樂趣。其實生活中處處都是樂趣和知識，只是平時忽略了它們，當人真正發現它們的時候，就會體會到生命和生活的意義。於是頹廢，痛苦，憂慮……都遠離了我，充實的過好每一天成為我的目標。
通過入户調查，我們打開與村裏百姓溝通的窗口。他們樸實認真地回答我們的問題，從他們的答話中我認識到他們敏捷的思維，對世事的透徹理解和達觀的精神，他們雖有些安於現狀，卻也努力地改變境遇。在與以前的苦日子做比較後，他們由衷地感激共產黨給他們帶來的日新月異的好生活並且非常滿足。“知足常樂”，我在與他們的交談中總感受到這四個字。當然這種快樂也不是絕對的，中國當代社會中畢竟還是存着城鄉差異，這是一個客觀現實，無法迴避，也不應該回避。要想解決這個長期困擾社會的問題，就需要國家有關部門和農民共同努力。
2、在遠離城市的生活尋找自己，在陌生的環境中冷靜思考，使自己成長。
都説都市紛繁的生活會讓人迷失自己，我到農村後才體會這句話的含義。在那裏，我們大部分時間都遠離電視，這樣就有時間和空間來反思以前做過的事，琢磨看過的電影和書。通過這種思考往往可以得到新的認識和體會，不知不覺之中，思想成熟了許多。在那裏，少了城市中唯物質論的味道，身心都回歸到質樸的自然中，大家都或多或少地找回了些童年的影子。有時甚至還會做些看似幼稚的事情，但這並不是説我們變幼稚了，因為藝術創作實習總結在某種程度上需要創作者有一顆年輕的心。這樣作品才會充滿新鮮的血液。因此，找回自己對我們來説很有益處。
3、這15天的農村生活對我所學專業也有幫助。説到聲音，我們還是較熟悉喧囂城市中的各種聲音，那是些物質化的，缺乏個性的聲音。我們對自然中的聲音瞭解很少，對農村樸實真實的聲音瞭解也很少。可在這裏，滿耳都是自然的呼吸和話語，非城市化的聲音讓我十分激動。早起賣油餅人的叫賣聲，木車輪壓過石板地的聲音，水桶掉進井裏的聲音，打核桃的聲音等，都是我以前在城市生活中從未聽到的，一切都是那樣新鮮，我對聲音產生了新的認識。這個認識就是：寂靜也是一種聲音。如果把它用到錄音效果中去則可配合畫面使觀眾產生通常聲音不能達到的感覺，無聲也是一種表現語言。雖然以前聽老師講到電影中聲音的豐富不止於物理聲音，但總不能深刻理解，現在我終於恍然大悟了。
4這次實踐活動，讓我們瞭解農村社會現狀的同時也讓我們切身的對中國電影市場作了一次調查，而且這次調查是針對目前中國最不受重視同時也是最具潛力的農村電影市場的。通過入户調查，發現老鄉們幾乎不看電影。我認為原因有三：一，電影題材適合他們的有限;二，地處偏僻農民不易進城，農村自身又缺乏電影基礎設施，農民們即使想看電影也沒有必要的硬件支持;三，農民收入不足，難以支付票價。這樣看來，下鄉輪放電影比較符合“國情”。總之，黑山寨之行對我來講是人生的一次轉折。在一年的學習之後進行下鄉社會實踐我認為有益無害。與軍訓不同，進行社會實踐是我們在具備一定專業基礎的情況下進行進一步學習，因而我們完全有能力在這種活動中為實現自己的長遠目標而做相應有效的工作。
希望以後有更多這樣的機會，我會更好地把握!
寒假的社會實踐活動已經結束了，但社會實踐給我們帶來的巨大影響卻遠沒有結束，
寒假生活之社會實踐活動。它使我們走出校園，走出課堂，走向社會，走上了與實踐相結合的道路，到社會的大課堂上去見識世面、施展才華、增長才幹、磨練意志，在實踐中檢驗自己。半個月的社會實踐雖然比較辛苦。是慶幸?還是依戀?回想起來，才發覺，原來乏味中充滿着希望，苦澀中流露出甘甜。
作為一名未走出校園的學生，我深知自己要學的東西有很多很多。
雖説是半個月，有些短。但對於一個學生來説，這是一個假期的長度，在這一段時間內，可以全方位的學習到不同的知識。
幫父母做力所能及的家務……這是我們在幼稚班裏老師們常常對我們説的一句話了。我想，拖地板是一件再簡單不過的事情。把拖把打濕，在地板上橫劃豎劃幾下，等地上都濕了不就行了!我早就會了，所以媽媽説要教我怎麼拖地板的時候，我從心底裏不願意。幼兒園時就會了，有什麼好學的!不過，這次用的拖把倒與學校裏的大不一樣，拖把頭不再是布條扎着的圓頭，而是矩形的框外面套了一塊抹布似的東西，它可能比較適於拖家裏的地板。我在媽媽的指揮下卸下布套，洗乾淨再套回去。然後遵照指揮在房間裏小心翼翼地拖着，這完全不像平常。平常只要用拖把將地面弄弄濕就算完成任務了，現在卻要將灰塵都拖到一起，生怕漏掉一點，簡直是一邊拖地一邊掃地嘛，才拖了一個房間，我就累的不行了。看着媽媽靈活地掌握着手中的工具，我突然發現原本以為很簡單的一些事情原來也不容易做好。大多時間覺得它簡單只是因為我沒有認真用心地去做，僅是敷衍而已，要求自然很低。當你真正投入精力，要去做好同一件事時，你就會感覺它也不簡單，因為要求不同了，你再也不能點到為止，什麼事都應該用心嘗試，不要想當然地以為你一定能輕鬆地做到，做好。
與父母溝通還不如説是學習管理。
父母的那一席話，深深打動了我——曾經也感受過這種感覺，可是現在更深刻了。平時的他們教導我努力學習的話是少不了的，但我並不認為這是那中所謂的“嘮叨”，而更應該把它當成一種激勵，一種提醒。我清楚地認識到學習其實並不是為自己，也關係到家庭以及親戚朋友，
生活作文《寒假生活之社會實踐活動》。但是這種責任並沒有將我肩上的膽子加重，因為我知道總有人會默默地在黑暗中幫助我，使我走向光明。那個人或那羣人便是我的父母，親戚，朋友。
父母對子女充滿着愛，那麼住校的生活對父母而言無疑是最關心和擔心的話題。生活上的獨立自主對我們都是一次考驗。離開了避風港後，面對風雨時，在瞭望塔上還會有眼睛注視我們，那還是父母，親戚，朋友。他們總會支持我。短短的時間裏，要學會學習能力的提高，顯然是不可能的，但這將會成為一個起點：努力奮發!
積極的情緒會給人帶來樂觀、陽光。——大地從不拒絕風雨，因為每每能夠在風雨後，收穫一道彩虹。
在省博服務的這段時間內，我成為了那裏工作人員的好榜樣。當時，我問他們，他們説，我有一種堅強、樂觀的心態。面對困難一拼到底的精神!在我病的時間內，不放棄拿左手寫字、左手吃飯、一切的一切彷彿在你的身上都是積極的。我笑了笑説，我哪有這兒好?我只堅信風雨過後必定有絢麗的彩虹。沒有十全十美的人生，只要你有着積極的情緒，相信沒有過不去的坎坷!
通過本次社會實踐活動，一方面，我鍛鍊了自己的能力，在實踐中成長;另一方面，我為社會做出了自己的貢獻;但在實踐過程中，我也表現出了經驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結合不夠緊密等問題。回到學校後我會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，並不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛鍊自己的能力，為今後更好地服務於社會打下堅實的基礎。
資源環境學院 xxxx
實習地點：xx省xx市xx縣xx鎮
實習時間：xx年7月12日至16日
實習內容
xx年12月在丹麥首都哥本哈根召開的世界氣候大會以及xx年3月中國“兩會”的發言、提案都説明環境問題已成為社會關注的重要議題。其中“低碳”成為兩次會議關注的一號提案。“低碳生活”理念正漸漸被世界各國所提倡。在中國讓每一位公民自覺養成低碳生活方式是中國政府面臨的新課題。目前社會上還存在着認為“低碳不可能推行”的觀點。如何更好的理解國家採取的推行節能減排，倡導低碳生活的政策措施？我們以xx省xx市xx縣xx鎮為例，進行對中小城鎮低碳生活方式現狀及趨勢調查。通過調查，深入採訪，在收集信息的同時，重點關注居民現在的生活現狀，同時參加當地居民的活動。瞭解中小城鎮的“低碳生活”意識，進行氣候變化宣傳教育，從而提高城鎮居民的節能減排意識，倡導低碳綠色生活方式。
實習目標
1.通過對中小城鎮的調查，瞭解在創建環境友好型社會背景下中小城鎮低碳生活方式的現狀及趨勢，並作初步分析；
2.通過此次暑期實習活動，調查在創建環境方式友好型社會背景下中小城鎮居民低碳生活方式的普及型以及有效性；
3.通過實習活動，積極與當地相關單位進行接洽，能在一定範圍內宣傳積極有效的低碳生活方式；
4.提出在創建友好型社會背景下中小城鎮居民低碳生活方式的相應對策。
實習意義
通過暑期社會實習活動在實習中鍛鍊自身，親身瞭解中小城鎮低碳生活方式，用實際行動去更好的理解國家採取推動節能減排、倡導低碳生活的政策措施，領會國家的相關政策對創建兩型社會的積極影響；作為大學生，我們感到自己的責任重大，在努力學習的同時，要主動擔負起歷史賦予我們的使命，在學習和實習中不斷成長，為祖國建設貢獻自己的青春和力量。
實習的方法
採取問卷調查，以及走訪相關單位，如環保局等。
數據統計及分析
一：對中小城鎮低碳生活現狀及趨勢的調查問卷的個選項答案結果。此次問卷調查，總計400份。是由不同人羣、不同年齡階段人所填寫。（調查問卷在附頁）
表格
三：建議
對於公民希望政府提供有關低碳的哪些服務提出自己的意見，xx縣的公民各有各的見解。總體上可以分為三點。第一；加大“低碳生活”的宣傳。在這次調查當中，我們可以看出當地人。有很大部分只是聽説過這個新詞彙，但對其含義卻已無所知。因此很多當地居民要求政府加大對低碳理念的宣傳。如舉辦植樹節、開展“低碳生活”的相關活動。第二；政府部門應該加強對污染源的管理。在xx縣目前只有一個污水處理廠。化工廠的污染較嚴重。而在城市垃圾填埋方面也有所欠缺。現今還沒有垃圾填埋場。但政府已經規劃好了。並將在xx計劃中建成。（對於xx縣的環境質量，詳情可見摘要。）第三；提倡節能減排的理念。如鼓勵當地居民購買太陽能熱水器，出行時儘量走路或打公交車。
在xx的這幾日。我們不僅僅是做問卷，還走訪了當地的環保局。説來也巧，去當天遇見上級領導去環保局。領導臨走前吩咐工作人員招待好我們，所以才有幸更深入的瞭解到當地的對“低碳生活的重視”。當天我們就跟他們做了交流。才瞭解到當地政府對“低碳生活”極為重視。並採取了很多的措施，並都已有成效。都有以下幾種。
無論是三四十年代的老前輩還是第五代電影藝術家們的作品，都以貼近生活、貼近百姓贏得觀眾的認同和贊同，這是中國電影的一個優良傳統，而且目前也急需我們繼承。藝術來源於生活，貼近生活首先要體驗生活。中國的農業人口比例大，農村生活實質上就是中國大部分普通人的生活，關注普通人的生活，關注普通人的情感，本身就是提高我們藝術修養和對社會生活觀察能力最好的途徑。我想學校和系裏組織這次社會實習的主要目的也在於此，以為我們將來的藝術創作積累素材，也為我們將來立足社會、發展自身積累一筆重要的資本。
這次實習活動安排在北京郊區的農村本身也具有實在意義，我校學生大多生活在城市，習慣於都市生活的我們都需要一次考驗自己意志和生活能力的機會，這段不算短的農村生活的確考驗了我們，更重要的是也磨練了我們，使我們更堅強，更成熟了。即使將來再遇到什麼生活中的磨難，相信從黑山寨回來的我們也能自信的面對它。
下面是我的幾點具體的體會：
1、深入農民家庭，享受田園快樂的同時切身體驗真實的農民生活。短短的15天，使我對田園生活留下深刻的印象，雞鳴犬吠的清晨，空氣格外清新。早起在院中看書，享受一天中不可多得的寂靜，或到屋後的山上遠眺，四周美景盡收眼底。白天除了集體活動外，大家還常坐在涼棚下喝茶讀書，聊遍天南地北，開闊了眼界。此外，爬山，打羽毛球和枱球是鐵的娛樂健身活動，院子裏成天充滿了我們的歡聲笑語。
其實真正身體力行地接觸百姓，還是在勞作中。挑水推水，打核桃，對於在城裏長大的我來説是不可多得的新鮮活動。在簡單沉重的勞動中我卻找到了樂趣。其實生活中處處都是樂趣和知識，只是平時忽略了它們，當人真正發現它們的時候，就會體會到生命和生活的意義。於是頹廢，痛苦，憂慮……都遠離了我，充實的過好每一天成為我的目標。
通過入户調查，我們打開與村裏百姓溝通的窗口。他們樸實認真地回答我們的問題，從他們的答話中我認識到他們敏捷的思維，對世事的透徹理解和達觀的精神，他們雖有些安於現狀，卻也努力地改變境遇。在與以前的苦日子做比較後，他們由衷地感激共產黨給他們帶來的日新月異的好生活並且非常滿足。“知足常樂”，我在與他們的交談中總感受到這四個字。當然這種快樂也不是絕對的，中國當代社會中畢竟還是存着城鄉差異，這是一個客觀現實，無法迴避，也不應該回避。要想解決這個長期困擾社會的問題，就需要國家有關部門和農民共同努力。
2、在遠離城市的生活尋找自己，在陌生的環境中冷靜思考，使自己成長。
都説都市紛繁的生活會讓人迷失自己，我到農村後才體會這句話的含義。在那裏，我們大部分時間都遠離電視，這樣就有時間和空間來反思以前做過的事，琢磨看過的電影和書。通過這種思考往往可以得到新的認識和體會，不知不覺之中，思想成熟了許多。在那裏，少了城市中唯物質論的味道，身心都回歸到質樸的自然中，大家都或多或少地找回了些童年的影子。有時甚至還會做些看似幼稚的事情，但這並不是説我們變幼稚了，因為藝術創作實習總結在某種程度上需要創作者有一顆年輕的心。這樣作品才會充滿新鮮的血液。因此，找回自己對我們來説很有益處。
3、這15天的農村生活對我所學專業也有幫助。説到聲音，我們還是較熟悉喧囂城市中的各種聲音，那是些物質化的，缺乏個性的聲音。我們對自然中的聲音瞭解很少，對農村樸實真實的聲音瞭解也很少。可在這裏，滿耳都是自然的呼吸和話語，非城市化的聲音讓我十分激動。早起賣油餅人的叫賣聲，木車輪壓過石板地的聲音，水桶掉進井裏的聲音，打核桃的聲音等，都是我以前在城市生活中從未聽到的，一切都是那樣新鮮，我對聲音產生了新的認識。這個認識就是：寂靜也是一種聲音。如果把它用到錄音效果中去則可配合畫面使觀眾產生通常聲音不能達到的感覺，無聲也是一種表現語言。雖然以前聽老師講到電影中聲音的豐富不止於物理聲音，但總不能深刻理解，現在我終於恍然大悟了。
4這次實習活動，讓我們瞭解農村社會現狀的同時也讓我們切身的對中國電影市場作了一次調查，而且這次調查是針對目前中國最不受重視同時也是最具潛力的農村電影市場的。通過入户調查，發現老鄉們幾乎不看電影。我認為原因有三：一，電影題材適合他們的有限;二，地處偏僻農民不易進城，農村自身又缺乏電影基礎設施，農民們即使想看電影也沒有必要的硬件支持;三，農民收入不足，難以支付票價。這樣看來，下鄉輪放電影比較符合“國情”。總之，黑山寨之行對我來講是人生的一次轉折。在一年的學習之後進行下鄉社會實習我認為有益無害。與軍訓不同，進行社會實習是我們在具備一定專業基礎的情況下進行進一步學習，因而我們完全有能力在這種活動中為實現自己的長遠目標而做相應有效的工作。
希望以後有更多這樣的機會，我會更好地把握!
多彩的寒假生活-社會實踐體會一
今年春節後，我跟隨爸爸到他工作的縣人大常委會辦公室進行寒假社會實踐。由於考慮寒假複習和外出活動，我的社會實踐的時間安排在
xx月xx日到xx月xx日的每天上午。
雖説以前也常去爸爸的單位，但作為第一次社會實踐，這次的經歷還是讓我的內心充滿期待、激動與好奇。30日一大早，我早早地起身，按爸爸的提示做好有關準備，換掉了我平常穿的迷彩服，用濕手巾將上翹的頭髮使勁綹平伏，儘量讓自己更接近於上班一族的樣子。
到了班上，爸爸將我帶到他單位的祕書科，為我作了簡單的介紹，就去忙他自己的事。我也就開始了社會實踐的第一課。
機關上午工作時間是從早上8：30到中午11：30。考慮我不熟悉情況，科長只安排我複印文件，分發報紙這樣的工作。但幾天的耳濡目染，還是讓我有所收穫，感觸良多。
祕書科的日常工作主要是電話接聽、記錄、處理，文件登記、辦理、整理，來人接待，環境保潔，物品採購等。這些事情聽起來都不難，但要把它們都做好，還真得動點腦筋，勤加練習。
就分發報紙來説。一個信報箱有幾十個格子，要將上百份報紙、雜誌和信件對照姓名準確無誤地分好並放進去，就是一項“浩大”的工程。每次，我一面看着分發單，一面找人、找格子，都要1個多小時。想想班上的叔叔、阿姨還有其他許多工作要做，其辛苦程度可想而知!
多彩的寒假生活-社會實踐體會二
祕書科工作特別要求及時和細心。我第一次幫忙接電話，當時感覺記得比較清楚、全面。但等到向科長彙報時，才發現自己既不清楚會議的內容，也説不清開會的具體地點。最後還是班上的阿姨查看了來電顯示，才通過回撥電話把事情問個清楚。之後，我才知道。機關接電話不像我們平常接電話，聽完、説完就行。電話內容往往還要再度進行傳達和落實，並做好記錄便於事後查看。所以一定要對照時間、地點、內容、要求等項目，以及電話打來的時間、打電話人的姓名和職務，記錄人的姓名，辦理結果，即時做好相關記錄，並儘快向有關領導彙報或辦理落實。還有一次，我接到個手機電話，對方説是省政府人大裝備處的，要求和縣人大常委會領導聯繫，讓我提供有關領導的職務和電話聯繫方式，被在場的科長當即予以制止。我後來瞭解到，機關經常會接到這樣的電話。對方往往用一些似乎合理的理由，套取有關信息，繼而用於詐騙。至於機關的工作溝通，一般都是通過雙方單位的固定電話，由對口部門進行聯繫。。固定電話的號碼也有內部通訊錄可供查詢核實。而且人大作為監督機關，其機構也不可能從屬於政府部門，絕不存在什麼政府人大裝備處這樣的説法。所以在機關接待不熟悉的人時，既要熱情主動服務，也要有一定的專業常識，還要具備一定的警覺性。
“知識是船，實踐是帆”。這次社會實踐讓我對這句話的意義有了深刻體會。機關文檔處理特別講求效率，往往是領導一邊説，一邊就要打印成文字。我平時打字都是用拼音，看起來“噼哩叭啦”似乎很快，卻打不出多少字來。比較叔叔、阿姨們的工作，不但讓我知道自己電腦知識的淺薄，也看到了電腦操作能力的不足。
理無專在，學無止境。這次社會實踐讓我在中掌握了很多東西，最重要的就是讓我對學習的重要性有了更深的認識，明白不注重加強自我學習的人遲早要被社會淘汰的道理
多彩的寒假生活-社會實踐體會三
寒假雖然只有短短的三四個禮拜，但給我留下的記憶卻非常深刻。
寒假最隆重的節日就是春節了，不僅可以品嚐到可口的飯菜，而且還可以成為富翁。
新年到了，我急忙掀開枕頭，“哇，好多錢包!”我不禁喃喃的説起來。我的話引來了路過我房間的弟弟，他聽了我的話，急忙把枕頭掀開，“哇!”他也像我一樣，驚奇地説了起來。隨後，我和他打賭誰的錢多，誰輸了就要給對方一百元。“一，二，三……”我倆熟練地數起錢來。最後卻打了個平手。
晚上，我們離開了美食餐桌，和大人一起玩兒牌。“耶，我贏了!”我興奮地喊起來。這時，弟弟大喊：“大家快過來呀，聯歡晚會開始了。”我們一大家子分別坐在三個電視機旁津津有味地看起來。
最後，我看到了屏幕上的全家福，我很不服氣，因為我覺得我們一家才是幸福美滿的一家。
隨後。七年級，八年級……慢慢的過去了，轉眼間，元宵節來了，我和家人吃着美味的混沌(我們家鄉的風俗是在元宵節吃混沌)，看着元宵晚會，心裏美滋滋的。
第二天我就要走了，因為馬上就要開學了，我戀戀不捨地離開姥姥家。高鐵開向了遙遠的北方，但卻帶不走我在南方的歡樂
又是一年寒假，大學生活已經匆匆過了一半，是時候該想想步入社會該作何打算。所以今年寒假便想提前體驗一下作為一個社會人的感受。
我要看看我能否在惡劣的環境中有能力依靠自己的又手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否炎炎夏日列日當頭。正是因為有這樣的環境，正激起了我要在寒假參加社會被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。“沒有實踐，就沒有發言權”,只有親身經歷過才會有那種超乎平常的感覺。今年自己的寒假和去年有所不同。其實學校要求我們參加社會實踐,無非是想讓我們提前接觸社會,瞭解社會,這樣才不會在真正走上社會的時候找不到生活的重心,於是我才決定今年要真正的去接觸社會,品嚐社會的酸甜苦辣。
主要體會：
這次的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟了很多東西，甚至這些東西將讓我終身受用。工作的時候要學會全力以付，不要太計較自己付出多少，儘量做到多做事，做有用的事情。自己努力的工作，旁人也會看到。不管怎樣，重要的是工作的成效和業績，這才是領導看重的。
不管做什麼事情，就算是一件小事，也要認真仔細，絕不能敷衍了事。可能不起眼的小事是很重要的，所謂細節決定成敗。人與人之間在智力和體力上的差異並不是想象中的那麼大，很多小事，一個人能做，另外一個人也能做，只是做出來的效果不一樣，往往是一些細節上的工夫，決定着事情完成的質量。
我的思考：
社會實踐能讓走出校園的我們，更好的接觸社會，瞭解社會，加入到社會中。它有助於我們大學生更新觀念，吸收新的思想和知識。同時，社會實踐中有很多我們在學校裏無法學習到的東西，與人溝通交流的能力和表達能力。社會實踐能夠加深我們與社會各階層人的感情，拉近了與社會的距離，也開拓的視野，增長了才幹，能更好明確自己的奮鬥目標。希望以後還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛鍊。 在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常的工作中上級欺壓、責備下級是不可避免的。雖然事實如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評你或是你聽取他人的意見時，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠心聽他説話。雖然被批評是很難受的，而且要明確表示你是真心在接受他們的批評。因為這樣才能在失敗中吸取教訓，為以後的成功鋪路。我們要學會從那裏跌倒就從哪裏爬起來，這才是我所應該做的。
我也從工作中學習到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。人往往是很執着的。可是如果你只問耕耘不問收穫，那麼你一定會交得到很多朋友。對待朋友，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學會和周圍的人溝通思想、關心別人、支持別人。打工的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過這種感覺，但總的來説，這次的打工生活是我人生中邁向社會的重要一步，是值得回憶的。現在想來，二十四天的打工生活，我收穫還是蠻大的。我所學到的生活的道理是我在學校裏無法體會的，這也算是我的一分財富吧。現今人才市場上大學生已不是什麼“搶手貨”，而在每個用人單位的招聘條件中，幾乎都有工作經驗。
所以，大學生不僅僅要有理論知識，工作經驗的積累對將來找工作也同樣重要。事情很簡單，同等學歷去應聘一份工作，公司當然更看重個人的相關工作經驗。就業環境的不容樂觀，競爭形式的日趨激烈，面對憂慮和壓力，於是就有了像我一樣的在校大學生選擇了寒假打工。寒假雖然只有短短的1個月但是在這段時間裏，我們卻可以體會一下工作的辛苦，鍛鍊一下意志品質，同時積累一些社會經驗和工作經驗。這些經驗是一個大學生所擁有的“無形資產”，真正到了關鍵時刻，它們的作用就會顯現出來。
大學生除了學習書本知識，還需要參加社會實踐。因為很多的大學生都清醒得知道“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”的人不是現代社會需要的人才。大學生要在社會實踐中培養獨立思考、獨立工作和獨立解決問題能力。通過參加一些實踐性活動鞏固所學的理論，增長一些書本上學不到的知識和技能。因為知識要轉化成真正的能力要依靠實踐的經驗和鍛鍊。面對日益嚴峻的就業形勢和日新月異的社會，我覺得大學生應該轉變觀念，不要簡單地把寒假打工作為掙錢或者是積累社會經驗的手段，更重要的是藉機培養自己的創業和社會實踐能力。現在的招聘單位越來越看重大學生的實踐和動手能力以及與他人的交際能力。作為一名大學生，只要是自己所能承受的，就應該把握所有的機會，正確衡量自己，充分發揮所長，以便進入社會後可以儘快走上軌道。在這次寒假的工作中，我懂得了理論與實踐相結合的重要性，獲益良多，這對我今後的生活和學習都有很大程度上的啟發。這次的打工是一個開始，也是一個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。
我的老闆在走之前也給了我一些指點，他説：“一個人在他的學生時代最重要的是學習東本，增長見識，鍛鍊能力，尤其在大學學習時候，選用寒假時間參於社會實踐活動是一個很好的鍛鍊機會，賺錢不是主要的，作為學生，能賺多少錢，等你畢業了有的是賺錢的機會，然後他給我説了他讀書時的事，他説他讀書的時候，也是求知慾非常強烈，想方設法地想多學點東本，放假的時候，經常往全國各地跑，不為別的，就為了增長見識”。
以前也想過，也許以後最起碼存在那種機會去走向講台，所以，這短短的兩個月的經歷，對我來説，無疑是一個很好的煅練，而且，專門機構統計的現在的畢業生出來後只有極少的一部分會做與自己專業相符的工作，因而。、在工作的過程中，我都在不斷的提醒自己，不斷的對自己要求，把手上的活，當做是自己的本職工作，而老闆常常強調的就是每個員工都必需要有認真負責的態度去做事，我也覺得這是以後無論做任何一份工作都會收到的要求，在這種地方，看得到更多的機會，更多的挑戰，有時會把自己與那些出入寫字樓的同樣年輕的人比較，心裏真的感受到那很明顯的差距，當然，這種差距並不是一時一日而起，所以，出到外面，一個正確的心理定位但顯得格外重要，不然，常常因為比較把自己看得很不平衡，而迷失自己的方向，那些在我們前頭的人們，可以當作是榜樣，但不可過多的去計較，自己能做到何種程度，應該有一個很明瞭很中性的認識，不能過於攀比，更不可自以為是。
因而。結束工作的時侯，心裏就有一種很渴望的感覺，明白了自己與社會所需的要求，因為現在畢業求職，特別是對於像自己一般的人，更多的時侯是社會，職業選擇自己，面是不是更多的自己去選擇職業，這應該就是所謂的先就業再擇業吧，總結我的這次時期社會實踐活動，雖然是我的一次社會實踐，但我認為是一次成功的，有用的，受益非同的社會實踐這將會對我的以後學習起很大的幫助的。
體驗生活，反思自我
“陽光滿地，億愛傳遞”，這是我們嶺南師範學院“一米陽光”實踐隊的口號。通過這七天的下鄉活動，我覺得我們真的做到了把愛傳遞，即使我們只有37個人，能力有限，遠遠稱不上是“億愛”，但我們真的在用心、用汗水盡力去為我們的學生們帶去“愛”。
從前期準備工作到後期總結工作，我們的隊員都在很努力、用心地完成。一切的一切，我都看在眼裏，感動在心裏，感觸良多。特別是隊長，每天電話不斷，吃飯的時間都被佔用了，隊裏的大事、小事、瑣事都得找她處理，包括教學問題、人事問題、伙食問題，甚至包括隊裏成員的情緒問題…… 真的多得喘不過氣來。但是她總是處理得很好，照顧得很周全，從來不把煩惱帶給我們，每天都笑嘻嘻的，積極樂觀。我跟隊長睡同一個牀鋪，沒有人比我更清楚，她每晚總忙到很晚，在所有隊員都進入夢鄉之後，才悄悄地關上門睡覺的。這對於一個女孩來説，真的很不容易，讓我打心裏佩服她，自愧不如。
除了隊長，還有很多在背後默默付出的人。比如新聞組的組長彩霞，每天為了寫新聞稿、發新聞稿，為我們隊爭取榮譽，不但晚飯都不能準時吃，而且因為每天都呆在辦公室裏寫稿，做些幕後的工作，都沒有機會去接觸學生、親近他們，以至於學生們都不知道有這麼一位老師在默默地奉獻着她的愛。我們臨走的那一天，隊員們都被學生們團團的圍住了，各種的温情與不捨，只有她在一旁默默地看着，流下了眼淚。還有，就是負責採購的一川，我們下鄉的地方是雷州，對於我們每個人來説，那都是一個陌生且言語不通的地方，一川就便是我們的“翻譯”兼“地陪”了。每天她都得頂着烈日、走很遠的一段路帶着隊員去採購、買菜，考慮買什麼樣的採來滿足37個隊員各不相同的口味，真的很不容易的。她從來沒有要求過換人，她在qq空間的心情裏是這樣説的，“我只想盡我的力量來照顧好隊友們”…… 一個小小的團隊竟然有這麼多不計回報、不怕累的人，我震驚了。我們是未來的老師，有愛心、無私、能吃苦是我們的必修課，需要我們慢慢地培養，今天我覺得他們完全具備了，他們在以後一定會是個優秀的老師。
我本是個難以激發起熱情的人，但他們的行為徹徹底底的打動了我，我想我也該做點什麼貢獻給我們的隊伍，也想讓自己變得像他們一樣優秀。我這次下鄉有兩個願望，一個是上講台、體驗做一個老師;另一個是上舞台，把我學到的舞蹈展現給觀眾看，證明一下自己的能力。很開心的是我的兩個願望都實現了，還附帶實現了一個我多年來的心願，就是當一回主持。第一次做，不懂得如何把握自己的語調和感情，但是隊友們都很認真地教導我、幫助我。而我的舞蹈雖然不算完美，但是獲得了大量的掌聲，還有隊友們的讚美，使我深受鼓勵。我也給學生們上了四節書法課，真正上到講台上，原來沒有想象中那麼難，學生們一聲聲“老師好”，真的心都酥了，做老師的，成就感就在這裏了。
感謝“一米陽光”實踐隊，給了我這麼多表現自我的機會，還有隊友們的支持和鼓勵，學生們的配合。也感謝他們讓我懂得了很多很多，反思了自己的不足。七天的“三下鄉”實踐，讓我感到自己沒有白過，而且獲益良多。
系部名稱：臨沂大學外國語學院
專業：英語翻譯
班級：年級級本科5 班
姓名：陳海婷
學號:4387909*****
實踐時間： 1月06日 至 年3月7日 共 60天
一、實踐目的
通過對10級學生寒假生活的調查，深入瞭解學生假期生活的內容。對飲食，娛樂，交友，社會實踐，網絡，出行交通等各方面的關係，總結出一般規律。並根據其中的不足和可以改進的地方，對學生以後假期生活提出積極有意義的指導，促進學生以後的發展，為借鑑合理安排假期生活時間，營造健康快樂的假期生活氛圍做鋪墊。
(介紹實踐的目的,意義, 實踐單位或部門的概況及發展情況, 實踐要求等內容。這部分內容通常以前言或引言形式,不單列標題及序號。 )
二、實踐內容
1事先做好表格，詳細分類，備調查實用。假期中走訪，己同學。
2電話聊天的形式詢問同學假期生活安排，假期生活情況。從飲食，娛 樂，交友，社會實踐，網絡，出行交通等各方面做好詳細地記錄。
3假期調查的時候和開學返校時候去和10級各班級班長協商分發調查問卷，讓同學認真填寫。
4 對同學的假期生活感受，進行詳細地記錄，分類彙總，對比分析。對各種假期生活的效果進行仔細的比對。
(先介紹實踐安排概況,包括時間,內容,地點等，然後按照安排順序逐項介紹具體實踐流程與實踐工作內容、專業知識與專業技能在實踐過程中的應用。以記敍或白描手法為基調,在完整介紹實踐內容基礎上,對自己認為有重要意義或需要研究解決的問題重點介紹,其它一般內容則簡述。)
三、實踐結果
1調查中發現的主要問題是：部分10級學生假期生活單一。大部分學生假期打工，雖然可以體驗社會，可以增加收入，但是在這個過程中很多忽略了對所學課程的學習，忽略了對家務的承擔，缺少了和家人的溝通交流時間。部分學生沉迷網絡，網絡遊戲，網絡聊天。沉迷電視劇。將大部分時間浪費掉了。還有一部分同學，把主要經歷投入到，會親朋好友，會見同學中。
2 建議對策：放假伊始，對假期生活做細緻合理科學的規劃。合理安排時間，合理分配學習，打工，娛樂，訪友等時間。並能夠根據實際情況進行靈活的調整。每天抽出專門時間學習，保持學習不落下。多承擔一些家務，減輕父母負擔，同時也加強了和父母的溝通和交流。
(圍繞實踐目的要求,重點介紹對實踐中發現的問題的分析,思考,提出解決問題的對策、建議等。分析討論及對策建議要有依據,有參考文獻,並在正文後附錄。分析討論的內容及推理過程是實踐報告的重要內容之一,包括所提出的對策建議,是反映或評價實習報告水平的重要依據。 )
四、實踐總結
1本次社會實踐調查，不僅增強了和同學的交流和聯繫，而且蒐集了大量10級同學假期生活情況，通過調查問卷和圖表統計等多種形式，豐富而又直觀得把10級學生假期生活呈現出來。
2 對自己以後的假期生活也提供了一定的指導意義，在以後假期中可以參考其他同學的假期生活內容，生活安排，過一個又一個充實，豐富多彩而又輕鬆愉快的假期。
3 主要不足之處是調查的10級學生人數有限，而且調查費用較大，耗時時間長。而且後期統計工作量大，繁瑣。
4 在以後的社會實踐調查中，借鑑其他同學經驗，改進調查方式。學習材料彙總，分析的能力。增強自己的表達交流能力，以收到更好的效果。
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寒風凜冽，年關將至，我們依然踏上了社會實踐之路。
1月8日，是我們啟程奔赴社會的第一天，對於我來説，能夠親身體驗社會實踐是讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的韌性，通過社會實踐找出自己的不足和差距所在。
1月11日，是我們正式開始上班的第一天，我們接觸了我們生活中會常常，也是必不可少的一些東西，在十足便利店裏是應有必有，有零食、日常用品、玩具等等。我們剛去第一天在店裏就是先熟悉店裏的陳列，檢查貨架上的物品的保質期，在剛開始的幾天裏，我們接觸的就是擦貨架和看保質期，慢慢熟悉了之後，就學着收銀了，其實收銀也是一門很大的學問，跟錢打交道是最細心的工作，我本來就是一個比較粗心的人，在收銀的工作中我也學會了很多小細節的東西，但是我的收銀溢缺也讓我覺得無論幹什麼事情都要學會專心、耐心、細心;在接待顧客的時候要隨時保持微笑，進門時高唱“光臨”，出門時高唱“下次光臨”，這樣會使顧客有一種親切感、一種尊重感，雖説“十足”的東西比一般超市東西都貴上一、二塊錢，但是顧客還是願意到“十足”來買東西，究其原因，就是服務態度好。
在實踐的這段時間內，我們接觸了各種各樣的人和事，有厭惡的，喜歡的，同時也交到了很多新朋友，有我們陝西的，還有外省的，甚至還有一個外國人，他們給予過我許多幫助，讓我懂得了朋友的重要性，“在家靠父母，在外靠朋友”這句話的真正含義，朋友在你需要幫助的時候會無條件的給予你幫助，朋友就是雪中的碳，雨中的傘，黑夜中的一盞明燈。
在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在委屈的更高的成績而努力，工作中，則不同，因為你要給別人分擔工作的壓力，但是無論是學習還是工作，都存在着競爭，在競爭中就要不斷的學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，其實在學校裏我們不僅要學會理論知識，最重要的一點也要學會做人，不論在什麼地方，都要汲別人之所長，補自己之所短，是自己早日成為一個知識面廣泛的人。
記得老師曾經告訴過我們，大學就是一個小社會，但我總覺得校園裏總是沒有社會上的那種工作的壓力，那種為了掙錢而有的精神高度集中，儘管是大學高校，學生還始終保持着學生的身份。接觸那些剛畢業的學長學姐，他們總是對我説要好好珍惜在學校的時間，我們的店長他也是剛畢業不久，他是咸陽國際商貿學院畢業的，他告訴我説“你們現在在學校裏還有老師的呵護，關心，可是當你們離開學校以後，社會是很殘酷的，要自己掙錢養活自己，説句很實在的話，你今天不工作，今天就沒有飯吃，就是這麼的現實，雖説外面的工資高，但是消費也高，我們上學期間有父母養活我們，當我們畢業後，也還得到社會上去打拼，去掙錢，在學校裏，我們大部分學到的都是理論知識，實踐是很少的一部分，在工作中，可能會遇到書本上的知識一點也用不到的情況。
回想這次的實踐活動，我學到了很多，從我接觸的每個人身上學到很多社會經驗，自己的能力也得到的提高，而這些在學校是學不到的。
在社會上要善於與別人溝通，以前雖説有過打工的經歷，但是這次更讓我體會到了更多。人在社會中都會融入社會這個大團體中，人與人之間合力做事情，使其做事的過程更加融洽，會達到事半功倍的效果。別人給你的意見，你要聽取，耐心、虛心的接受。
在工作上還要有足夠的自信。自信不是麻木的自誇，二是對自己的能力作出肯定。社會經驗缺乏，學力不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來就什麼都會的，只要有自信，就能夠克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。知識的積累也是非常重要的，知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，缺少了知識，頭腦就要枯竭，我們在那遇到了很多外國人，語言障礙就是我們碰到的第一個問題，那一刻，我覺得如果我能夠説一口流利的英語那高有多好，可以和外國人用英語交流那是一件多麼值得自豪的事情呀，所以我更加體會到了英語在我們工作中的重要性，以後我在英語課上一定要好好努力，提高自身的英語水平。我們這次接觸的銷售業，對我來説很陌生，要想把工作做好，就必須瞭解這方面的知識，對其各方面都要有深入的瞭解，才能更好的應用於工作中。
這次的親身體驗讓我有了深刻的體會，這不僅僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今後我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時，讓自己認識的更多，讓自己的閲歷更加的豐富多彩，讓自己在以後走上工作崗位之後會更有自信。
我在南京一家建材公司裏實習並參與策劃了兩場團購會活動。這家建材公司與上海某團購網聯合舉辦了一場專場團購活動。我瞭解到冬季建材市場比較冷淡，因此，必須通過大量的宣傳造勢吸引顧客，才能避免冷場的尷尬。在活動舉辦前要進行詳細、周到的策劃。
這次活動就是以春節為主題，因此，整個展廳要以紅色為主調，裝飾出過年的喜慶。在寒冷的冬季，喝上一杯熱咖啡、吃一塊克莉斯汀蛋糕，一邊享受一邊挑選商品，讓顧客在購買的時候感受到一種輕鬆愉悦的氛圍。活動還設計了抽獎環節，聘請美女穿婚紗、發放福宣傳單。很明顯地觀察到在建材銷售淡季，其他的展廳冷冷清清的時候，我所在的展廳門庭若市，形成非常強烈的對比，也説明了本次活動的成功。
在專場團購活動前有一場宣傳活動，公司策劃人員設計了一張宣傳單，我覺得很有創意，它的正面是一個福字，現在很多銀行都會在過年的時候給客户郵寄一張福字，正好可以貼在大門上，這個創意在建材行業中很少見到，宣傳單的反面就是活動內容。
這家建材公司舉行團購活動是為了打響品牌的知名度，針對這一要求，只要活動策劃具有創意，能吸引顧客，活動就算成功。但是，根據我的調查，我問了一些顧客，他們對於這些宣傳活動不敏感，對於克莉斯汀蛋糕和抽獎活動不屑一顧，只衝着性價比來的。春節臨近，大大小小的商場都在舉辦各種各樣的促銷活動，顧客對促銷活動麻木了，價格在他們心中佔據了重要地位。
我在這次活動策劃中扮演的雖然是小角色，但是，學習了很多東西。這次活動的主策劃人並不是學習廣告專業的，他的腦中時時浮現不同的idea。我學習了半年的廣告，時間不算短，真正能在實踐中運用的東西少之又少。在真正的策劃實踐中，腦子裏有idea是作為廣告人最基本的素質。創意不是生來就有的，需要大量的閲讀，拓寬自己的知識面，僅僅侷限在廣告策劃與創意的死板的教科書中是不夠的。腦子裏塞滿了東西，要用的時候就信手拈來。這次的實習指引了我在以後的學習中該走哪條路，讓我明白更多的東西。
無論是三四十年代的老前輩還是第五代電影藝術家們的作品，都以貼近生活、貼近百姓贏得觀眾的認同和贊同，這是中國電影的一個優良傳統，而且目前也急需我們繼承。藝術來源於生活，貼近生活首先要體驗生活。中國的農業人口比例大，農村生活實質上就是中國大部分普通人的生活，關注普通人的生活，關注普通人的情感，本身就是提高我們藝術修養和對社會生活觀察能力最好的途徑。我想學校和系裏組織這次社會實踐的主要目的也在於此，以為我們將來的藝術創作積累素材，也為我們將來立足社會、發展自身積累一筆重要的資本。
這次實踐活動安排在北京郊區的農村本身也具有實在意義，我校學生大多生活在城市，習慣於都市生活的我們都需要一次考驗自己意志和生活能力的機會，這段不算短的農村生活的確考驗了我們，更重要的是也磨練了我們，使我們更堅強，更成熟了。即使將來再遇到什麼生活中的磨難，相信從黑山寨回來的我們也能自信的面對它。
下面是我的幾點具體的體會
1、深入農民家庭，享受田園快樂的同時切身體驗真實的農民生活。短短的15天，使我對田園生活留下深刻的印象，雞鳴犬吠的清晨，空氣格外清新。早起在院中看書，享受一天中不可多得的寂靜，或到屋後的山上遠眺，四周美景盡收眼底。白天除了集體活動外，大家還常坐在涼棚下喝茶讀書，聊遍天南地北，開闊了眼界。此外，爬山，打羽毛球和枱球是鐵的娛樂健身活動，院子裏成天充滿了我們的歡聲笑語。
其實真正身體力行地接觸百姓，還是在勞作中。挑水推水，打核桃，對於在城裏長大的我來説是不可多得的新鮮活動。在簡單沉重的勞動中我卻找到了樂趣。其實生活中處處都是樂趣和知識，只是平時忽略了它們，當人真正發現它們的時候，就會體會到生命和生活的意義。於是頹廢，痛苦，憂慮……都遠離了我，充實的過好每一天成為我的目標。
通過入户調查，我們打開與村裏百姓溝通的窗口。他們樸實認真地回答我們的問題，從他們的答話中我認識到他們敏捷的思維，對世事的透徹理解和達觀的精神，他們雖有些安於現狀，卻也努力地改變境遇。在與以前的苦日子做比較後，他們由衷地感激共產黨給他們帶來的日新月異的好生活並且非常滿足。“知足常樂”，我在與他們的交談中總感受到這四個字。當然這種快樂也不是絕對的，中國當代社會中畢竟還是存着城鄉差異，這是一個客觀現實，無法迴避，也不應該回避。要想解決這個長期困擾社會的問題，就需要國家有關部門和農民共同努力。
2、在遠離城市的生活尋找自己，在陌生的環境中冷靜思考，使自己成長。
都説都市紛繁的生活會讓人迷失自己，我到農村後才體會這句話的含義。在那裏，我們大部分時間都遠離電視，這樣就有時間和空間來反思以前做過的事，琢磨看過的電影和書。通過這種思考往往可以得到新的認識和體會，不知不覺之中，思想成熟了許多。在那裏，少了城市中唯物質論的味道，身心都回歸到質樸的自然中，大家都或多或少地找回了些童年的影子。有時甚至還會做些看似幼稚的事情，但這並不是説我們變幼稚了，因為藝術創作實習總結在某種程度上需要創作者有一顆年輕的心。這樣作品才會充滿新鮮的血液。因此，找回自己對我們來説很有益處。
3、這15天的農村生活對我所學專業也有幫助。説到聲音，我們還是較熟悉喧囂城市中的各種聲音，那是些物質化的，缺乏個性的聲音。我們對自然中的聲音瞭解很少，對農村樸實真實的聲音瞭解也很少。可在這裏，滿耳都是自然的呼吸和話語，非城市化的聲音讓我十分激動。早起賣油餅人的叫賣聲，木車輪壓過石板地的聲音，水桶掉進井裏的聲音，打核桃的聲音等，都是我以前在城市生活中從未聽到的，一切都是那樣新鮮，我對聲音產生了新的認識。這個認識就是：寂靜也是一種聲音。如果把它用到錄音效果中去則可配合畫面使觀眾產生通常聲音不能達到的感覺，無聲也是一種表現語言。雖然以前聽老師講到電影中聲音的豐富不止於物理聲音，但總不能深刻理解，現在我終於恍然大悟了。
4這次實踐活動，讓我們瞭解農村社會現狀的同時也讓我們切身的對中國電影市場作了一次調查，而且這次調查是針對目前中國最不受重視同時也是最具潛力的農村電影市場的。通過入户調查，發現老鄉們幾乎不看電影。我認為原因有三：一，電影題材適合他們的有限;二，地處偏僻農民不易進城，農村自身又缺乏電影基礎設施，農民們即使想看電影也沒有必要的硬件支持;三，農民收入不足，難以支付票價。這樣看來，下鄉輪放電影比較符合“國情”。總之，黑山寨之行對我來講是人生的一次轉折。在一年的學習之後進行下鄉社會實踐我認為有益無害。與軍訓不同，進行社會實踐是我們在具備一定專業基礎的情況下進行進一步學習，因而我們完全有能力在這種活動中為實現自己的長遠目標而做相應有效的工作。
本屆學生會在成立之後，在校領導和學生處、團委老師的具體指導和支持下，緊緊圍繞學校創建本科院校的中心工作，充分發揮學生會“自我教育、自我管理、自我服務”的工作職能，在廣大同學的鼎力協助下，經過全體學生會成員的共同努力，不斷...
祕書處依照學生會本學期的工作宗旨及發展方向，配合學院工作，完成既定任務並組織一定的學生活動。引導學生髮展，倡導大學生學習與能力共同提高，關心社會，豐富大學生生活。
xx年9月，我開始擔任平鬆鄉新小廟村主任助理。一年來，在縣委組織部的正確領導下，在鄉黨委、政府的支持和指導下，在村“兩委”的密切配合下，較好的完成了各項工作任務。
後進生的轉化工作，不僅關係到人才的培養，而且直接影響整個社會和國家的發展。在實施素質教育的今天，轉化後進生是全面貫徹黨的教育方針和全面提高學生素質的重要課題。
通過四十天左右的實習，我有以下幾個方面的感受。第一， 所學專業理論性太強，實際操作性太差。行政管理專業主要以政治學、經濟學和管理學等學科為主，這些學科的理論知識在目前工作中運用的很少。
xx成都中醫藥大學校團委大學生就業創業導航站之工作總結引言：回顧走過的這學期，導航站的幹部幹事收穫很多也有很多感受，發現了一些不足，現對我們的工作做出總結。
範文一尊敬的團支部時間如梭，轉眼間已經大三下學期了，回顧起上我一年度的思想、學習、工作和生活，感觸很多。作為一名共青團員，上一年度中，自己在思想上對團和黨有了更深的認識，學習上奮發向上，在工作和生活方面也有了很大的進步，...
時光荏苒，春去冬來。轉眼間，這個學期的工作即將要結束。回望過去的一學期，是服務的一學期，是鍛鍊的一學期，是收穫的一學期，是進步的一學期。經歷了9月中旬的新干事競爭上位，宣傳部又一次注入了新鮮血液，壯大了部門。
仔細算算，離開學校已經105天了，這也是我就業的第105天。對於人生的第一份工作，真的有很多感慨。這份報告，説是説實習報告，其實也可以算是我正式工作以來的一份小總結吧。那就讓我來分享下這三個月的工作心情吧。
“上午投簡，下午面試，第二天上班”，看似有些不可思議，但確確實實就發生在我身上。一切就是那麼順理成章，開始了我的“澳美加”生活。
初來乍到，是被當成諮詢老師的，所以，對外宣傳成了我最初的工作內容。跑書城，做調查，打電話等一系列的活動做下來，對於初出茅廬的我來説，真的是累到掛。跑書城的那兩天，我深深體會到人情世故的艱鉅。雖然有很多好心人會幫你完成任務，但還是有好些學生看到表格就會條件反射性的抗拒，甚至直接拒絕填寫。要面子的我被涼在原地，那種滋味不好受，像是被人唾棄。所以自打那次以後，路上遇到一些做調查的，我都會很配合他們的工作，因為我知道，被拒絕真的不是件好受的事。
説來慚愧，一開始只是為了應付“實習報告”才匆忙找到這份工作，當然我根本沒有想到，在之後的三個多月裏，我會在這裏收穫一段快樂而難忘的時光。我不僅從各個老師和學生們的身上學到了很多東西，而且和他們成為朋友，更重要的是，我在工作過程中感覺所學的到東西遠遠要比三年裏在校園裏學到的更豐富、更精彩。當然，這並非否定老師的教學和自己的學習，只是實踐中收穫到的遠比書本來得真切和實在。正所謂：“千淘萬漉雖辛苦，一波三折有收穫。”
温州市澳美加外語培訓學校創辦於2003年，隸屬於心橋教育集團。享用上海澳美加來自美國教育服務集團的一切教育資源，結合温州地區的實際情況開辦的。以其先進的理念、優質的教育，讓每個孩子都擁有一個最佳的人生開羰，打造好每一個孩子的人生基礎，是澳美加外語培訓學校的辦學宗旨。用心呵護，全新肓人，使真正的素質教育得以實現，讓您的孩子與世界同步學習，贏在人生的起跑線上。在温辦學已有五年左右歷史的澳美加，具備培訓的各種資質，是温州很有口碑的民辦培訓學校。
在瞭解到自己身在那麼優秀的地方工作，心情就會大好。僅僅三四天，我就被委以重任――新概念第一冊教學和國小數學教學。懷着對教育的夢想，我捧着一顆火熱的心踏上了神聖的講台。
印象最深刻的應該就是自己上的第一堂課。雖然上課前不斷的告訴自己要鎮定，要循序漸進地進行教學，可是在上課鈴聲敲響的瞬間，望着台下好奇的眼睛，緊張還是不請自來，即使偷偷地給自己鼓勁也無濟於事，連笑容都似乎顯得僵硬難受。“good afternoon，students。”我機械得重複了不知唸了多少遍的開場白。然而，這句話説完，下句該説什麼呢?突然間我的腦袋一片空白，只能一個勁地重複着教案裏的內容。起先，眼睛只敢盯着教案，生怕漏了一個字，哪怕教學的內容早在上課前已經在腦海裏演練了許久。深呼吸後，漸漸進入佳境，備課時設想的提問、與學生之間的互動，一一在課堂上實現。很快下課鈴響了，這才發現，我“竟然”完成了我第一個教學課時。一節課下來，達到 “賓主盡歡”的效果。
對於“處女課”，我感受頗多。由於經驗不足和應變能力不強，課堂還是出現了“講課重點不突出”的問題。畢竟我不是師範類畢業，針對出現的問題，我便向經驗豐富的教師取經，並且請她們面對面地指出教案的不足，幫助修改教案。她們沒有絲毫的架子，有的是朋友般的親切交談。
久而久之，我總結出以下幾點：
一、認真備課對教學十分重要。
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