今天是個陽光明媚的早晨,我們棕北國小的孩子們來到了石灘龍少年素質培訓基地進行培訓.
10月29日,我們學校4、5、6年級的同學乘坐着大巴來到了這裏。一路上，我們幾乎是玩着遊戲過來的，經過的一個半小時的艱辛旅程，我們終於到達了目的地，一踏進了基地的大門，各種各樣的運動設施映入眼簾：有翻越輪胎牆、地面吊樁、空中飛人、突破臘子口、蹦蹦牀等許多我們從來都沒有玩過的設施，同學們個拍手稱快。那裏的空軍戰士對我們的要求十分嚴格，不準有一點差錯。最令我喜歡的是空中飛人。外型十分像索道，大概有40米的長度，有四繩子紮根於地，兩條堅硬的繩索捆着兩邊的柱子，上面那有一個藍色的板凳吊在鐵索上。我們班的同學都在那裏等候了一個多小時，終於輪到我們班了!我們的雙腿都已經站得又酸又痛，沒有了知覺，看者一個個同學“飛”過去了，那心裏別提有多爽了!該我了，我的心情十分緊張，生怕會從椅子上摔下來，心裏不禁顫抖了一下。教官把我係上安全帶，一下把我推了出去，我的心好像一下字從心口裏跳了出來，不知不覺就到了終點，我十分戀戀不捨的下了椅子。除了這個項目以外，我們還玩了其他的10幾個項目。(呵呵)
時間像流水一般，悄悄地溜走了，我們戀戀不捨地走出了基地的大門......
今天下午，我們班進入食堂，準備開始這次的包湯圓DIY活動。各個小隊都蓄勢待發，蠢蠢欲動，整個場面大有一種龍爭虎鬥之勢。
首先是由老師和家長來教我們如何包湯圓。然後，自然就是我們自己包湯圓啦!我們第八小隊分到了花生餡與芝麻餡，以及南瓜味和原味的麪糰。
一開始，我選擇的是南瓜味麪糰加花生餡，但那麪糰極其難捏，經常開裂，我只做了幾個就做不下去了。只好換成原味加芝麻餡。當我們小組將麪糰用光時，我們就開始洗手，然後準備做三明治。
剛開始時，我們都是圍在家長的身旁，觀看其怎麼做。然後，我就開始試着做起來：首先將一片面包平鋪在手掌上，抺上花生醬，然後放上培根，再放一片面包，抺上花生醬，接下來放上雞蛋，放一片面包，抺上花生醬，最後放上培根，蓋上一片面包。就大功告成了。我和大家一起吃着自己做的三明治，心裏開心極了。
就在這時，一個喜迅傳來，談力來了!大家爭先恐後地前去看望，並與他一起吃着湯圓。
當活動結束後，我還對今天活動所帶來的樂趣念念不忘。真希望老師多帶領我們開展這樣的活動。
今天下午第二節綜合實踐課，我們班開展了摺紙比賽。
上課了，老師走了進來大家紛紛拿出彩紙。羅老師大聲説道：“摺紙比賽開始。"我想了想道底折什麼呢，先折個官帽吧!我拿出一張紙，把紙裁成正方形，然後對摺成三角形，在對摺後翻成正方形........一個官帽就摺好了
下面折什麼呢，在折個唐僧帽我先對摺成正方形兩次，再......一個唐僧帽就着好了。我又折了一個千紙鶴，一把扇子。
比賽結束了，老師看了看大家的作品宣佈我是冠軍。
摺紙比賽鍛鍊了我們的動手能力，這節課真有趣。
今天，陽光明媚，天氣晴朗，同學們帶着輕盈的腳步來到了我們日思夜想的地方—陵口少陽中學，百花齊放，鳥語花香，還有一隻只五彩繽紛的蝴蝶和一羣勤勞的蜜蜂在花園裏採蜜呢!
令我滿意的是豆腐製作這堂課，這堂課讓我們知道了豆腐製作這堂課，這堂課讓我們知道了豆腐的來源和怎樣做豆漿，我們組的組員是：束文澤，楊倚天，董佳瑋和我，束文澤是負責推磨豆漿，楊倚天負責放水，我負責放黃豆，而董佳瑋是負責倒水，第一步：首先放一點黃豆和一點水，然後推磨幾下，一點豆漿便出來了，我們興奮極了，然後做了幾次，就已經有不少豆漿磨出來了，老師看到了説：“你們組的水放得少了。”我們聽到後便放點水和黃豆，不過一會，豆漿便湧入了桶裏，不過一會兒黃豆便磨完了。大家把大桶裏的豆漿到入過濾袋中，把豆漿和豆渣分開來，然後把豆漿倒入鍋內，老師説讓我們品嚐品嚐自己做的豆漿，就在這時，老師問我們，豆渣可以用來做什麼，有的同學説可以做豆渣餅，有的同學説可以當肥料，有的同學説可以當飼料，老師説：“不錯，豆渣含有蛋白質，當肥料可以讓植物長得快些，吸收得好。”不過一會兒豆漿煮好了，大家每人拿一杯，在樹陰下喝，豆漿甜甜的，真好喝。
通過這次綜合實踐活動，讓我們增長了許多知識，學會了洗衣服，洗碗等家務活，我真開心!
今天下午我們二年七班全體同學在劉老師的帶領下，在___披薩店參加了一次非常有趣的社會實踐活動——自己動手製作披薩。
首先我們每個人都穿上了小圍裙、戴上了小廚師帽子，還分配了號碼。我穿的是藍色50號，其他同學有的是黃色、有的是橙色，還有的是綠色。然後我們站在自己號碼對應的桌子前，桌子上放着麪餅、水果、沙拉醬、芝士條等材料。接下來店裏的阿姨認真給我們講解制作披薩的方法和步驟，我們都聽得可認真了。
終於等到我們親自動手了!我按照步驟依次往麪餅上塗抹沙拉醬，放一部分芝士條、放水果，再放上剩餘的芝士條，一個披薩就做好了。接下來就是把它們送到烤箱裏烤10-15分鐘。
披薩烤好了!劉老師讓我們按照號碼依次領自己製作的披薩。披薩聞起來真香啊!我把披薩拿回家和奶奶、爸爸媽媽一起分享，我真開心參加了這次有趣又有意義的社會實踐活動!
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