第一篇：拖沓及其原因分析
拖沓及其原因分析
拖沓是拖延症的一種明顯特徵。眾所周知，拖延症是很多大學生都有的一種現象，只不過，程度有輕重之分。拖延症取其義，為推延，將之前的事情推後辦理。拖延症現象總是表現在一些小事之中，但日積月累，還是會對個人的發展起到很大的影響，當然，這個影響大多數都是不好的影響。
在日常生活中，許多大學生都得面對許許多多的任務以及組織社團的一些工作，很多人並不是一接到任務或者工作就開始準備，而是想着放置一旁，想着還有時間，慢慢來。然而，快到最後期限的時候，才開始，匆匆忙忙地開始做自己的工作，這樣的工作質量很難保證。而且日積月累的話，還會給自己留下這樣的一種錯誤的暗示，即短時間內就能把工作做好，是一種效率很好的表現，但是，這是一種壞習慣，不改正的話，將會對你的人生產生很大的影響。當然，這個影響也大多數都是不好的影響。
關於拖延症的原因，科學家也做了一些研究。在生理學方面，目前（指2014年）大多圍繞前額葉皮層的功能。這個腦區負責大腦的執行功能，比如計劃、衝動的控制和注意力，還起到過濾器的作用，降低來自其他腦區分散注意力的刺激。前額葉皮層的損傷或者低活動性，會導致過濾雜擾刺激的能力降低，進而使處理任務的組織能力變差。這個是生理方面的原因，對於這個原因，我們很難通過手術手段去改善。就目前來説，最為行之有效的就是通過後天的強化刺激，來改正這一病症。但是，大多數人的拖延症是慢慢養成的壞習慣，比如，時間觀念不強，對自己沒有自信等等的原因，都會慢慢養成拖延症。
養成拖延症的一個重要原因就是人都有完美傾向，嚴重點就是完美傾向。本來
這也不算壞事，可萬事都要追求完美，可是完美哪有那麼容易達到。於是乎，就不願匆匆開始，要做好準備，可是每當到任務最後期限的時候，又會匆匆忙忙地交上去，而這些成果往往質量都不太好，這就對完美主義的人造成一定程度上的打擊。而隨後又多會產生一種責備心理，甚至出現強烈負罪感，不斷的自我否定、自我貶低，伴生出焦慮症、抑鬱症、強迫症等心理疾病，這時候就是比較典型的拖延症了。當我想起幼時的遠大理想並希望為之努力時，我只要想起我的同學中無處不在的“牛人”，便會覺得自己已經浪費了太多時間，而且別人現在不僅比我強得多，更因為他自身的優勢而佔有了比我更好的資源，所以我現在即使努力估計也趕不上他了，更別提什麼遠大的理想了，於是就又開始了拖延。要知道，歷史上哪位偉人不是一步一步成長，從點點小事慢慢成長？王羲之勤苦練字，王勃寒窗苦讀，這些偉人都是一步步走向成長，走向完美。完美主義是一把雙刃劍，把握得好，能讓你工作生活更加有動力，否則則會讓你形成拖延症，讓你備受煎熬，陷入一個惡性循環之中。事實上，這就是一場馬拉松，雖然有前後之分，但是哪個人又不是一步一步地跑到他所期望的終點呢？雖然有前後之分，我們還是應該看着自己腳下的路，踏踏實實地走自己的路，何不為自己定幾個小目標，也許越過這些小目標，你會發現自己也是個不錯的人呢？所以，專注於你努力的過程而不是努力的結果，你可能就會發現完成這些工作也不是很難的事情的。造成拖延症的另外一個原因就是自信心不足。比如，剛剛接到一項任務的時候，覺得它太難，自己很難完成，就會消極地去面對。也可能是常常不能很好地完成任務，自己對自己的能力的估計會越來越低，即使以後完成好了，也認為是運氣。這樣子的人往往就是對自己缺乏自信。我身邊有一個同學，比較自卑，每次作業和工作他都消極對待，其實他能力不差，交際關係也都還不錯。只是，他對自己
缺乏認同感，每次做作業都認為自己很難做好，於是乎，便用消極對待來打發老師。這就可以對他進行鼓勵，適當地對他工作上的表現進行肯定。我們也是這樣子做的，每次做作業都找他合作，工作的時候儘量分配他擅長的工作，比較畫圖啊什麼的，他也畫得很不錯，慢慢的，他也很願意和我們一起組隊做作業了。這是一個很典型的例子。當自信心不足的時候，可是接受一下其他人對自己工作上的肯定之類的，就會慢慢改善拖延症。
第三個重要原因就是容易頹廢。這是一個在中國教育體制內，中國大學生很容易養成的一個壞習慣。很多大學生都會接到很多任務，比如這個任務太難了，為什麼要我做或者別人都不需要做為什麼我就要做，或者不能忍受持續做這件事，於是就往後推，往往到了明天，心理還是不高興做，於是繼續推，推來推去就到最後期限了，結果，又匆匆忙忙地去趕任務。大學生在大學會慢慢變得麻木起來，漸漸失去對事物的興趣，沒有興趣的話，很容易喪失動力。而我們面對這種情況就需要嘗試去尋找別人的建議和幫助來使自己擺脱這種頹廢。暫時推遲自己想要放棄的心態，每天能做多少就是多少，試着化整為零，把任務分割成幾個小部分，然後給自己暗示，自己能夠完成這些小任務，每天就儘量完成自己預定的目標，這種做法往往能取得很好的效果，擺脱頹廢也可以嘗試一下。
造成拖延症的原因可能也是太專注於現時的情緒。專注於當下對拖延者來説也是很需要注意的一個地方。這裏説的專注於當下，不是指專注於你現在腦子裏的想法和情緒，而是專注於你現在在做的或選擇要做的事情。其實，很多拖延的人恰恰就是太過關注自己一時的情緒，比如覺得自己不開心了，得放鬆一下，上上網……然後就開始了拖延。其實從心理學角度來説，過於關注自己一時的情緒是不懂得推遲滿足感的一種表現，就像小孩子想要一個玩具就非要馬上得到不可一
樣，這樣的做法會大大削弱一個人的自制力。而且，心理學實驗表明，滿足自己一時的情緒需求並非最佳策略，從長期角度上來講，它會降低一個人的自我滿足感和幸福感而非增加，想想因為玩樂休閒而拖延了工作後自己的負罪感和焦慮感就知道了。
抵制情緒也可能是產生拖延症的原因。我們可能遇到過這種情況，比如遇到自己不喜歡的任務，可能就不想去做，甚至會產生對抗心理，你要我做，我就偏不做。又比如，你不喜歡的一個老師佈置下來的作業，你可能就會產生抵制情緒，這也是產生拖延症的一個重要原因。
參考文獻：
百度文庫
維基百科
豆瓣讀書
《拖延心理學》——簡·博克、萊諾拉·袁
第二篇：改掉拖沓的習慣
改掉拖沓的習慣——為學生樹立積極的生活觀念
二年級（3）班
教學目標：
培養孩子養成良好的行為學習習慣，做任何事情不拖沓，都能專心致志高效率地完成，幫助孩子樹立積極的生活觀念。
教學重點：
培養孩子的生活自理能力，使孩子養成良好的行為習慣。
教學形式：
問卷調查、教師講授、家長互動、家庭活動建議等
活動前問卷調查：
《幫助孩子改掉拖沓的習慣》家長問卷調查表
1、請問您經常催促孩子快點完成作業嗎？
a是（）b不是（）
2、請問您自己有做事情磨蹭的習慣嗎？
a是（）b不是（）
3、請問您覺得孩子做事拖沓是因為腦子笨嗎？
a是（）b不是（）
4、請問您的孩子每天能按時完成作業嗎？
a是（）b不是（）
5、請問您的孩子有邊做作業邊玩的習慣嗎？
a是（）b不是（）
6、請問您的孩子在做事情的時候經常容易受到其它因素的干擾嗎？a是（）b不是（）
7、請問您每天都陪着孩子一起做作業嗎？
a是（）b不是（）
8、請問您經常在孩子完成一項事情之後又立即佈置另外一項事情嗎？a是（）b不是（）
教學流程：
一、學習《明日歌》
[清]錢鶴灘
明日復明日①，
明日何其多②。
我生待明日③，
萬事成蹉跎④。
世人苦被明日累⑤，
春去秋來老將至⑥。
朝看水東流，
暮看日西墜⑦。
百年明日能幾何⑧？
請君聽我明日歌⑨!
明日歌註釋
①復：又。
②何其：多麼。這句説：明日是何等的多埃
③待：等待。
④蹉跎【cuō】【tuó】：光陰虛度。以上兩句説：如果天天只空等明天，那麼只會空度時日，一事無成。
⑤累【lèi】：帶累，使受害。這句説：世上的人都受“待明日”的害處。⑥無窮：無窮荊
⑦悠悠：漫長。
⑧幾何：多少。
⑨請君：請諸位。
二、實例分析
天天快上國小了，可還是個讓人心急的“小磨蹭”，做起事來總是慢吞吞的。從吃飯穿衣，到畫畫兒、寫字、做遊戲，他的作業永遠不能按時做完，常常忘掉該做的事情。每當需要為某事做好準備時——上學、上牀、洗澡、去親戚家，如果父母不沖天天大叫“現在，現在就做１他是決不會準備的。
對此，天天的父母也很犯愁，曾特意帶着他向專家請教，問天天是不是腦袋笨。
對於像天天這樣做事磨蹭的孩子，父母們還可能會這樣想：“這個孩子為什麼做每件事都磨磨蹭蹭的？他是不是從我這裏遺傳了拖沓的基因？因為我做事就是那樣的。”或者“我們家沒一個人做事拖拖拉拉，這孩子怎麼會這樣呢？”
其實，拖沓只是一個習慣，並不是一個人的個性特徵，也不是性格缺陷。家長在着手幫孩子改掉這個毛病時，必須讓孩子知道這一點：拖沓是我們都可以改變的習慣。
現實生活中，愛磨蹭的孩子的確是很常見的，但除了極少數外，通常並不是因為孩子“腦袋笨”造成的。就拿天天來説，當專家對他進行面對面的觀察和測試後，發現他的智力在同齡中屬於中等水平，而且通過對他進行多項非智力因素的測查，證明孩子的發展都不差。
造成孩子做事慢的因素通常有兩個：一是孩子“手笨”，即做事情時，動作不熟練。由於孩子的神經、肌肉活動不夠協調，同時缺乏一定的生活技能，所以導致他做事情比較緩慢。二是孩子的時間觀念差，做事情缺乏緊迫感。也就是常説的“慢性子”。孩子的時間概念通常要到5歲左右才開始形成，而大約在8歲以後才逐漸穩定。
此外，孩子的磨蹭行為還可能與爸爸媽媽自身的行為有關。有的家長平時喜歡邊吃飯邊看電視或書報，有的家長也會因疲倦或懶惰做事拖時間，這些行為潛移默化地影響着孩子，非常容易使孩子養成注意力不集中、辦事拖沓等不良習慣。因此，家長不妨先自我檢查，為孩子做個榜樣。
怎樣才能糾正孩子磨蹭的壞習慣呢？我們給家長的建議是:
1.如果孩子愛磨蹭是“手笨”造成的，父母就要想辦法鍛鍊他的動手能力，幫助孩子提高動作的熟練和敏捷程度。父母可以與孩子玩一些小的競技遊戲，如比賽看誰穿衣服快，看誰洗澡快等。通過這些比賽，家長可以隨時教給孩子穿衣、洗漱、收拾玩具等自我服務的技巧，教給孩子如何利用做事的先後順序來提高效率、安排時間等。這些遊戲玩多了，孩子可能覺得沒趣，這時，可以給予適當的獎勵來鼓勵孩子繼續做下去。
2.如果孩子愛磨蹭是由於時間觀念差造成的，父母要有意識地培養孩子的時間觀念。比如在孩子開始做一件事之前為他規定時間。父母先估計出孩子盡最大能力能夠完成此事的時間，並以此作為時間限制，然後根據孩子完成的情況，給予表揚、獎勵（或無獎勵，根據具體情況決定）。在開始設計時間的時候，家長要及時核對。孩子做事，家長為他計時，告訴並誇獎他今天比昨天又快了幾分鐘。這樣，孩子會有積極性。
3.讓孩子按時做事。磨蹭這個習慣，不光存在於學習中，也反映在生活的各個方面，如穿衣、吃飯、玩耍等。所以要克服這個毛病，必須從不同角度着手，從自己孩子的實際出發，制定一些改正方案。做什麼事情，需要多長時間，事先都做好假定，在假設的時間以內(當然能夠越快越好)保證質量地完成。
做完以後，可以共同討論，對方案進行調整，爭取下次做得更好。對年齡較小的孩子，在進行這些計時活動，如閲讀、答題、勞動時，如果家長能夠與孩子一起進行，會收到更好的成效。
三、家長互動
由學生家長介紹自己平時好的做法和經驗。
家庭活動建議：
讀一讀有關珍惜時間的書籍、家庭中的小比賽（看誰動作快）、制定作息時間表。
活動反饋表：
“家長學校”活動反饋
尊敬的家長：
感謝您對我們的信任和到來。孩子進入一年級，在幼小銜接的這個過渡期孩子的身心需要我們投入更多的關注。我們舉辦家長學校的活動，就是希望給各位年輕的家長提供一個瞭解現代教育信息的渠道，開闢一塊學習、溝通、交流的場所。為了將此項活動辦得完善、有意義，更為了我們共同的目標——孩子的健康成長，請您認真的填寫反饋意見。謝謝！
1、您認為一年級孩子在什麼方面的發展最重要，並簡要敍述理由。a學習習慣和學習成績（）b行為習慣（）
c性格發展（）d其他（可具體説明）（）
理由：
2、請您説説為了讓孩子順利自然地適應國小的生活，做了哪些準備工作？
3、您的孩子又拖沓的習慣嗎？如果又主要表面在哪些方面？
4、在改掉孩子拖沓地習慣或培養孩子的良好學習習慣方面，您有那些成功的做法和困惑？
第三篇：工作檢討書
篇一：工作檢討書
尊敬的部長大人：
今天，為表示我的深刻反省，我懷着無比愧疚的心情寫下這封檢討書，以向您表示我對我自己在“it文化節”宣傳工作上不盡人意的表現的深刻認識，以及保證在以後的工作中，儘自己最大的努力，做到最好。
這是一次十分深刻的反省，我對於我自己在宣傳時的差勁的表現感到十分慚愧。我真的不應該在宣傳的時候，只會呆呆地站着，沒有一點積極性。我不應該感到害怕，不應該感到害羞，對於別人冷淡的反應，還是要有充足的熱情，要有不畏困難，勇往直前的精神，一定要學會死皮賴臉，向小黑和銀彬學習，學習他們的積極性，學習他們生來硬拽也要把人拉到報名點，報名參加我們的活動，學習他們看到目標，積極上前介紹，不畏畏縮縮，和陌生人交談時也不會感到害怕。
我真的十分深刻地認識到自己的錯誤，同時我也發現自己所存在的問題：膽子不夠大，臉皮不夠厚。我知道，臉皮不夠厚，對於自己的工作室十分不利的。因為，我們後勤部的宗旨是：高調做事，低調做人。如果膽子不夠大，就不能夠積極主動地找事幹，畏畏縮縮，到最後什麼都幹不了，就做不到“高調做事”。所以，鍛鍊膽量，是解決我的問題的方法，和更多不同的人，認識更多不同的人，擴大自己的交際圈子。
對於這次的錯誤，可能會給部門帶來不正面的影響，可能會讓別人覺得後勤部存在做事不認真的人，對此，我感到萬分的愧疚和懊悔，因為我一個人的表現而影響到部門，實屬不該。因此，我有如下深刻的反思和對自己的要求：
1、對於陌生的人事物，不要感到害怕，要表現的自然大方。
2、做事要有積極性，對於自己的任務，要有強烈的責任感。
3、對待自己的工作要有熱情，要不怕苦不怕累，以微笑面對所有的困難。
篇二：工作檢討書
尊敬的***：
10月30日——11月3日，我沒有按照中心的規章制度，規定程序請假，嚴重違反了中心的規章制度。今天，我認真反思，深刻自剖，為自己的行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我謹向各位領導做出深刻檢討，並將我的思想反思結果向領導彙報如下：
通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發生的事情，但同時也是長期以來對自己放鬆要求，工作做風渙散的必然結果。經過幾天的反思，我對自己這段時間的工作成長經歷進行了詳細回憶和分析。記得剛上班的時候，我對自己的要求還是比較高的，遵守相關規章制度，從而努力完成各項工作。但近段時間以來，由於工作也比較熟悉了，尤其是領導對我的關懷和幫助使我感到温暖的同時，也慢慢開始放鬆了對自己的要求，反而認為自己已經做得很好了。因此，這次發生的事使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起領導對我的信任，愧對領導的關心
同時，在這件事中，我還感到，自己在工作責任心上仍就非常欠缺。眾所周知，員工一定要有規範的行為準則，工作時間我卻****，這充分説明，我從思想上沒有把單位的規章制度，處事的方式方法重視起來，這也説明，我對自己的工作沒有足夠的責任心，也沒有把自己的工作做得更好，也沒給自己注入走上新台階的思想動力。在自己的思想中，仍就存在得過且過，應付思想。現在，我深深感到後悔莫及，這是一個非常危險的傾向，也是一個極其不好的苗頭，如果不是領導及時發現，並要求自己深刻反省，而放任自己繼續放縱和發展，那麼，後果是極其嚴重的，甚至都無法想象會發生怎樣的工作失誤。因此，通過這件事，在深感痛心的同時，我也感到了幸運，感到了自己覺醒的及時，這在我今後的人生成長道路上，無疑是一次關鍵的轉折。所以，在此，我在向領導做出檢討的同時，也向你們表示發自內心的感謝。
此外，我也看到了這件事的惡劣影響，如果在我們這個集體中形成了這種目無組織紀律觀念，不良風氣，我們工作的提高將無從談起。因此，這件事的後果是嚴重的，影響是惡劣的。
發生這件事後，我知道無論怎樣都不足以彌補自己的過錯。因此，我忠心的懇求中心領導能夠接受我真誠的歉意，並能來監督我，指正我。我也衷心的感謝領導給我重新工作、學習的機會，我會更加珍惜這來之不易的工作，以後將會更加努力，更加認真的學習和工作。請領導相信我。
篇三：工作失誤檢討書
尊敬的領導同志：
您好，我懷着無比愧疚和遺憾的心情向您遞交這份工作失職的檢討書。關於在杭州下沙物美超市的綜合樓建設項目的監督工作中，因我個人的疏忽，我沒有能夠充分地對工程全部材料的樣本可實品做樣品檢查。沒有認真核查賬本，也沒有在檢查之後向您如實彙報。
我可以説是犯了一個最低級，最原則性的錯誤。我有罪啊，連這麼基礎的工作都沒有做好，沒有根據您的要求，把項目的進展情況着實地向了領導彙報。給公司造成了很大的負面影響，也導致了一些損失，同時也愧疚陳總對我的信任和關照。
但此次我通過自我反省，必須找出我工作失誤的根本原因，我反思了一下。我犯錯的根本原因在於，我自身這個馬虎的性格，做事半心半意，敷衍了事。我知道這樣的工作作風是極度危險的，這樣的作風持續下去。很可能在未來造成更多更嚴重的錯誤。
針對我的錯誤，我反省了如下幾點改正措施：
1，針對我的責任感不強，工作作風懶散，不實際。我深刻認識到作為一名材料部的負責人，我對很多事情應該親自過問，不論處理的好壞，都應該給上級一個明確的彙報和交代。出來端正態度，認真工作之外，我也要抽出空閒時間提高自己的學習和專業水平，同時保持工作的細節。
2，我今後做事情必須嚴格要求自己，做一個認真負責，勤奮的工作人員。我要時時認真的瞭解組織領導的意圖，不能將領導的意思偏之千里，要將自己的工作做好做精。
通過此次深刻的檢討，請陳總信任我。我今後一定認真努力地位公司做工作，為公司的發展獻上自己微薄的一份力量。
檢討人：王思敏
第四篇：工作檢討書
昨天，在一個同事休假的情況(請你關注)下，我得到了鍛鍊，幫客户下了定單，但是今天下午發現，原來我僅僅按照客户説的去做，是不全面的，因為有一些細節性的問題，客户以為你瞭解，就沒跟你説，偏偏我有是新來的，所以直接導致出貨出錯了，經理沒有批評我，但是後來我自己承認錯誤的時候，經理抱怨了一句，讓我刻骨銘心啊！
昨天收到的單據，有兩張是應該給經理的，但是給我單鋸的人沒有特別説明，我以為那些都是樣品單，是應該有我來管理的，但是今天下午經理的行為告訴我，我又錯了，由於我的過失，使得經理下午浪費了蠻多時間的，真是感到愧疚啊！這篇文章由ｗｗｗ．ｄｉｙiｆａｎwen.ｃｏｍ(第①範文§
網)編輯，工作檢討書，檢討書《工作檢討書》。
還有自己今天在接電話的時候，在不知道對方身份，不理解對方説話的內容的時候，就自以為事地做了決定，這是我犯的最大的錯誤，自做聰明，真是要不得，我想我的缺點除了粗心之外，又多了一項，就是自以為是，自作聰明瞭！有很多事自己不懂就要問，不能不懂裝懂，自作聰明，這樣害己又害人，自己應該做深刻的檢討啊！
第五篇：工作檢討書範文
工作檢討書範文
尊敬的***：
月 日，在 會議上，正當 在台上講話時，我不僅沒有認真聆聽和領會領導講話精神，卻在下面偷偷看報紙，並被領導發現，工作檢討書範文。幾天來，我認真反思，深刻自剖，為自己的行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我謹向各位領導做出深刻檢討，並將我幾天來的思想反思結果向領導彙報如下：
通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發生的事情，但同時也是長期以來對自己放鬆要求，工作作風渙散的必然結果。經過幾天的反思，我對自己這些年的工作成長經歷進行了詳細回憶和分析。記得剛上班的時候，我對自己的要求還是比較高的，時時處處也都能遵守相關規章制度，從而努力完成各項工作。但近年來，由於工作逐漸走上了軌道，而自己對單位的一切也比較熟悉了，尤其是領導對我的關懷和幫助在使我感到温暖的同時，也慢慢開始放鬆了對自己的要求，反而認為自己已經做得很好了。因此，這次發生的事使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起領導對我的信任，愧對領導的關心。
同時，在這件事中，我還感到，自己在工作責任心上仍就非常欠缺。眾所周知，開會和領導講話是佈置和安排指導工作的最佳途徑，也是各部門各單位開展工作的一個重要思想方針的獲得渠道。就是在這樣重要的場合下，我卻看起了報紙，這充分説明，我從思想上沒有把會議和領導講話重視起來，這也説明，我對自己的工作沒有足夠的責任心，也沒有把自己的工作更加做好，更加走上新台階的思想動力。在自己的思想中，仍就存在得過且過，混日子的應付思想。現在，我深深感到，這是一個非常危險的傾向，也是一個極其重要的苗頭，如果不是領導及時發現，並要求自己深刻反省，而放任自己繼續放縱和發展，那麼，後果是極其嚴重的，甚至都無法想象會發生怎樣的工作失誤。因此，通過這件事，在深感痛心的同時，我也感到了幸運，感到了自己覺醒的及時，這在我今後的人生成長道路上，無疑是一次關鍵的轉折。所以，在此，我在向領導做出檢討的同時，也向你們表示發自內心的感謝。
此外，我也看到了這件事的惡劣影響，如果在各個會議上，大家都像我一樣自由散漫，漫不經心，那怎麼能及時把工作精神貫徹好、落實好，並且把工作做好呢。同時，如果在我們這個集體中形成了這種目無組織紀律觀念，為所欲為的不良風氣，我們工作的提高將無從談起。因此，這件事的後果是嚴重的，影響是惡劣的。
發生這件事後，我知道無論怎樣都不足以彌補自己的過錯。因此，我不請求領導對我寬恕，無論領導怎樣從嚴從重處分我，我都不會有任何意見。同時，我請求領導再給我一次機會，使我可以通過自己的行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作來為我單位的工作做出積極的貢獻，請領導相信我。
檢討人：
月 日
尊敬的老婆大人：
首先，我以黨的名義起誓，我真的知道錯了，你要是實在不信，可以讓你家附近那個張屠夫來把我的心挖出來，看看是不是鮮紅鮮紅的~我發誓我的心只為你跳動，如果為了別人活蹦亂跳叫我喝酒就跟人打架抽煙就跟人吵嘴打架就碰上越戰回來的大兵吵嘴就碰上崔永元
其次，我深刻的反省這幾天我犯的錯誤，檢討書《工作檢討書範文》。 主要錯誤有以下幾點
第一，借失戀的名義抽煙喝酒還換了手機號誤以為可以逃脱你的追殺，有僥倖心理
第二，借失戀的名字到處認識小姑娘到處跟人訴苦到處騙取同情，其心昭昭```
第三，借失戀的名義招搖撞騙還瘋狂的灌水弄的路人皆知，影響了你的聲譽
第四，失戀之後不思進取不想着怎麼樣求得你的原諒反而自暴自棄
錯誤是多方面的，總而言之言而總之我最大的錯誤就是不該跟老婆鬧彆扭
違反了“老婆永遠是對的”這條基本路線，輕視了“如果老婆錯了，請參照基本路線”的政策方針
基於我犯的錯誤，我請求老婆給予我最嚴厲的處罰
同時為了表示我愛你尊重你理解你的決心，我決定從今天起戒煙戒酒把手機號換回來把qq上除你以外的漂亮姑娘全都拉黑在論壇上發表聲明並且進行靈魂深處的反省在我自己心裏爆發一場大革命
希望老婆看在一日夫妻百日恩的分上，放我一馬，今天讓我回去睡吧?我身上真沒錢了
尊敬的老師：
今天，我懷着十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對曠課這種惡劣行為的深痛惡絕及打死也不再曠課的決心。
早在我剛踏進這個班級的時候，您就已經三令五申，一再強調，全班同學，不得遲到，不得曠課。其時，老師反覆教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻認識到此事的重要性，於是我一再告訴自己要把此事當成頭等大事來抓，不能辜負老師對我們的一片苦心。
然而，正如高爾基説過的那樣---當你把一件是看得十分重要的時候，磨難和失敗就接踵而來了。比如有一次早晨出操，我在5：50點就飛快的洗漱完畢，穿戴整齊，看着時間還多，我甚至還在頭上打了一點摩絲，可當我來到操場上，卻發現一個人也沒有，正當我着急的環顧四周看看有沒有人的時候--我醒了，原來剛才的鏡頭全都是夢，一看錶，媽呀都6：30了，而那天正趕上您體貼入微的來給我們點名，我卻沒能趕上去聆聽您關懷的教誨，深感惋惜，深感惋惜呀!只怪我把起牀這件事情看得太重，竟然夜有所思晨有所夢!唉，無奈呀無奈。又有一次，我正興致高昂的洗澡，準備洗完澡了要去上課，誰知當我洗完澡來到宿舍房間門前，發現裏面一個人也沒有，我又忘帶鑰匙被反鎖在門外不得入門穿衣，全身只着一條褲衩，連出門打電話求援的機會都沒有啊!硬生生又曠了一堂老師給我們精心預備的無比生動的課，錯過了一次老師嘔心瀝血給我們製做的知識大餐。鬱悶呀鬱悶!這枚小小的鑰匙在我的求學路上狠狠的拌了我一跤!但歸根結底，還是由於我的粗心大意，對舍友的出門時間瞭解不足所造成的。憶起當時，環顧現在，我當時就應該不顧有傷風化，跑出去給舍友打電話，拼死也要上課的!但，悔亦晚矣，悔亦晚矣!而其他那些諸如記錯課表、鐘錶停走，鬧鈴壞掉的事情我就不想多説了，我知道這些理由説出來都是不能成立的，因為，這所有的問題都只能歸結於我，還未能達到一個現代大學生該具有地認識問題的水平。未能對老師們的辛勤勞作做出回報，我越來越清晰地感覺到我是一個罪人!!!對於我曠課的事情，所造成的嚴重後果如下：
1、 讓老師擔心我的安全。本應按時出現的我未能按時出現，試問怎麼不會讓平時十分關心愛護每一個學生的老師擔心。而這樣的擔心很可能讓老師整天工作分心，造成更為嚴重的後果。
2、 在同學們中間造成了不良的影響。由於我一個人的曠課，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，也是對別的同學的父母的不負責。
3、 影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高，違背父母的意願，實乃不孝。
如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為深藏在本人思想中的致命錯誤有以下幾點：
1、 思想覺悟不高，對重要事項重視嚴重不足。就算是有認識，也沒能在行動上真正實行起來。
2、 思想覺悟不高的根本原因是因為本人對他人尊重不足。試想，如果我對老師有更深的尊重，我會提前半個小時起牀，也不會在夢裏對自己5：50就做好準備的事情沾沾自喜，就會更早的發現那只是一個夢，這樣夢醒了也不會遲到，錯誤也不會發生了。
3、 平時生活作風懶散。如果不是因為懶散、粗心大意、記憶力水平低，我怎麼會把教學祕書如此辛苦製作出來的課表忘記?
4、 平時和舍友交流不足，未能做到真正意義上的團結同學，試想，若我和舍友交流充足，怎會不知道他們何時離開宿舍?若我和他們真正做到好好團結，他們又怎會不知道我在洗澡?若更進一步我和他們相邀一塊上學，曠課的事還有可能發生嗎?
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