一、實習結果:
通過近一個月的教學實習，所教學的班級學生基本理解和掌握了跨越式跳高。在教育教學中，運用先進的教育理念和科學的教學方法，努力培養學生的合作和競爭意識，選擇的教學方法能激發學生的學習興趣和促進學生的思維活動，能注意因材施教、因人施教，有效的調動了學生學習的主動性，使學生在課堂上逐步養成了認真學習的良好習慣，讓每一位學生都能夠在“樂”中練，在練習“樂”，課堂氣氛充滿活力，有效地提高了課堂教學質量。我在五年級學生調查中，幾乎人人都能做到從情感上、行動上主動參與教學活動，做到人人蔘與活動，人人健康發展。
二、實習體會：
在體育教學中，有意識地融入德育教育，不僅能鍛鍊學生的意志，更重要的是培養學生的愛國主義和集體主義精神，培養學生服從組織遵守紀律，誠實、機智、積極進去的心理品德。通過教學實踐，為此，我在教學，“跨越式跳高”主要從以下幾個方面進行探索的，並受到了良好的效果下面就圍繞這個問題談談我自己的一些淺薄的看法。
1、用高尚的精神去塑造學生
教師的言行直接影響和感染着學生。作為教師必須加強自身修養，提高自身素質具備一種奮發向上，積極進取的敬業精神，教師良好的言談舉止，會給學生樹立一個好的形象，再加上教師規範的動作手勢，行走坐卧、外在儀表和豐富內涵，是學生在潛移默化中受到薰陶，模仿中審視自己，從而得到全面教育。
我在雜誌上看到這麼一節課。自己就拿來上了一下效果很好。我是這樣上的：上課之前我知道這個班學生特喜歡比賽，我藉此給學生門提了個問題：“同學們，你們喜歡我們的省會嗎?你們喜歡比賽嗎?好那我今天就帶你們去參加比賽吧，為了班級能在比賽中獲得好成績，從現在開始起我們大家就要認真學習技術動作，把握好機會，勝利是屬於你們的，我相信你們有信心奪取最後得勝利，對不對?這時我出示了今天這一節課的教學內容，我按照設計好的教學方法，逐步引導，讓學生在“樂”中練，在練習“樂”，課堂氣氛充滿活力，有效地提高了課堂教學質量。順利完成教學任務，效果很好。鼓勵學生，使體育教學生動有趣。一位學生説：“老師，象這樣的體育課我們可喜歡了。
2、用正確的方法去引導學生
體育教學中，教師最能影響學生的是簡明扼要的講解，正確無誤的示範和行之有效的輔導，讓學生對此內容產生濃厚的興趣。在練習中學生，學生不敢做的動作，由教師示範，學生不會做的動作，教師應手把手教。教師要用自己健康的體魄，良好的專業素質去影響引導學生熱愛體育運動。
xx年6月17日—20日，我很榮幸地參加了市教育局組織的體育骨幹教師技能培訓為期4天的體育教師業務培訓活動。本次培訓的主要內容有：學校體育熱點、體能訓練方法、業餘訓練方法、專項技術教學訓練方法、觀摩學習。通過這次培訓給予了我們體育教師強烈的感染和深深的理論引領，一個個教學資源實例、一個個有效教學的內涵，使我們在感悟中進一步瞭解和掌握了教學技能和運動訓練水平。
此次培訓我帶着一種責任和壓力而參加的。我們每一位學員都非常珍惜這次培訓機會，希望通過這次培訓能在教學能力、理論水平上上一個新台階。在培訓中，__學院體育學院副院長邵顯明教授為我們開設了一堂如何上好體育課精彩講座。豐富了體育課堂展示了體育教師多才多藝的一面，也讓技術動作更加的直觀，給我們今後的體育教學提供了新的'方法。
還聆聽了__學院戴教授的運動訓練體制等、在這些講座中不僅讓我們瞭解了當前的體育改革動態和文件精神，而且也理解了一些新的教育教學理念和怎樣上好每一節體育課、怎樣做好每一個技術動作等等。我經常在領導、專家們講授的一些教育教學的實例中產生一些共鳴，從而讓自己能從理論的高度來解釋自己在教學中的一些現象。通過領導專家的點拔，困擾了許久的一些教學問題也迎刃而解。講座中我們還不時的觀看了優秀體育課圖片，更直觀地認識如何上好體育課，拓寬了我的視野，更新自我理念，使我在體育教學中有了新知識、新思路、新方法。
四天的培訓雖然結束了，可帶給我的思考與學習才剛剛開始。當我來參加這個培訓之前，只是抱着學到一些新東西的想法，可培訓結束的時候，我們心中都明白，在這裏所收穫的遠超出預計的設想。如何將所學的知識運用到實際的教學中，如何上好一節體育課?如何設計出高水平的教學設計，上出高效率的課?只有我們體育教師的觀念轉變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。達到我們的追求的"讓學生在樂中求學，在學中取樂"。
通過這次培訓我也真正感受到教育是充滿智慧的事業，深刻意識到自己賦有的責任，我們從領導、專家身上不但學到了教學本領，而且學到了如何為人師。我知道培訓只是一個引領，一個導航，主要是靠我們自己去感悟，去體驗，去實踐，去總結，去反思。“師父領進門，修行在本人”，年輕的老師們，努力吧!新課改給了我們成長的挑戰，同樣也給我們一個磨礪的平台。我會在今後的工作中，不斷學習，為做一名優秀的體育老師而努力!
我非常有幸參加了國培計劃----中學體育骨幹教師的培訓，通過這次培訓使我收穫很大,同時也感到自己的理論知識和教學實踐的差距。作為一名體育教師，參加培訓的機會少之又少。我非常珍惜這次培訓機會，希望通過這次培訓能在教學能力、理論水平上一個新台階。我深深的意識到一名優秀的教師沒有先進的理論充實自己，就無法更新自己的教學觀念，改變教學模式，提高課堂教學的有效性，從而真正提高自己。體育骨幹教師培訓班的學習，使我在思想政治與職業道德、教育教學能力、終身學習能力等方面的綜合素質有所提高，下面談點體育國培心得體會：
以往體育教師在學校裏的形象是什麼?可有可無，什麼人都能代替的“放羊人”;頭腦簡單，四肢發達;輕鬆、愉快，無教學壓力;小三門，底層人物，福利、職稱、優秀往後排;時常還要參加些校內的體力勞動等等。從這次新課程培訓的交流上不難看出，多數體育教師的內心充滿了自卑和不滿，長期處於壓抑和抱怨狀態。至於造成這種境況的原因無非是以往社會對學校體育的關注度不夠，重視程度不夠。雖然教育理論已經明確指出學校體育的重要性，並且給出了可行的改革方案，但地方的執行力度是遠遠不夠的。
通過這次學習讓我們看到了改變命運的曙光，學校體育改革的聖火已經燃到了我們的身邊。我們必須抓住這一學校體育改革浪潮，全體同仁共同努力，甘於付出，把這次學校體育新課程改革作為改變我們體育教師形象的時機。讓體育教師成為具有不可代替的，具有高超專業素養的、備受關注的人羣。讓學校體育也像其他學科那受到社會和領導的關注。
要想改變學校體育和體育教師的形象，我認為體育教師首要做到的是自身在課堂上角色的轉變：
1、從講台上走到學生中間。教師不再以自我為中心，上面講，下面聽，上面做，下面學。而要走到學生中間做活動的參與者、觀察者、指導者、評論者、總結者。
2、教師從命令學生做練習的“司令”變成鼓勵和引導學生一起參與快樂運動的“政治委員”。教師不能在想讓學生做什麼，就讓學生做什麼了。而是要科學合理的制定多層次的教學目標，以目標引領教學內容，引導學生快樂的參與運動。
3、教師從給學生測驗、打分的“考官”變成給學生總結學習和鍛鍊成果、分析不足的“教練員”。教師不再單一的給學生做定量性質的評價。而是要定性和定量相結合的評價學生的體育成績和鍛鍊效果，為學生體育與健康課的不斷進步起到推動和鼓勵的作用。
4、教師從抱着“教學大綱”給學生灌輸動作要領的“書匠”變為給學生帶來身心健康、社會適應能力、終身體育意識的朋友。教師不再有現成的教學內容，不再在學生身上做無用功。而是要在有限的課堂上給學生帶來終身的益處。
同時我們的學生也要做到角色轉變：
1、學生從濫竽充數的“隨波逐流者”變為有獨立空間的“運動者”。學生不再只是跟着全班同學一起做很多不喜歡的東西。而是可以獨立的思考，獨立的練習、獨立的進步。
2、學生從被動的“接受者”變為主動的“選擇者”。學生可以根據自身愛好和條件主動的選擇學習內容。
3、學生從“樣樣通，樣樣鬆”轉變為能夠展示自我特長的“個性者”。學生通過選項學習可以集中的練習某項技術，該項技術水平必然得到快速的提高，有機會展示自我個性和特點。
另外，經過這段時間的學習，我相信自己有了很大的收穫。一些對教育教學工作很有見解的專家以鮮活的案例和豐富的知識內涵，給了我具體的操作指導，使我的、更新了教育觀念，掌握了較多的技能
現代的教師應成為學生潛在品質的開發者;成為教育教學的研究者;成為學生的心理諮詢者和健康的引領者;成為課程的開發者和建設者;成為學生學習的引領者、促進者、合作者。在課堂教學中，教師一定要從挖掘和理解教材中去摸索教學方法。經過這次培訓，我覺得自己的教育思想有了根本的轉變。我深深的感覺到，作為教師只有“愛”是遠遠不夠的，只會“傳道授業解惑”也不是好的教師，只有與時俱進，勇於探索，敢於創新，尊重學生，具有專業化知識和技能，才可以做一個好教師。
二、拓展了視野
這次培訓，對於我來説是一次很好的充電機會。我們不僅學到了豐富的知識，進一步提高了我們的業務素質。還學習了一些舞蹈，武術等技能，並能夠把學到的理論知識運用到自己的教育教學中去，我們堅信通過這次培訓，能促使自己更加至力於自己鍾愛的教育事業。因為每一天都能面對不同風格的教師，每一天都能聽到不同類型的講座，每一天都能感受到思想火花的衝擊。耳濡目染的東西很多。但要採他山之玉為我所用，納百家之長解我所困卻需要一個消化吸收的過程，這個過程也許很漫長，也許會走得很累，但作為一線教師的我會走下去，也能走下去。前邊的路很長，前面的人也很多，我不能走到最前沿，但我會朝這個目標去努力。
作為教師，實踐經驗是財富，同時也可能是羈伴。因為過多的實踐經驗有時會阻礙教師對新知識的接受，也能一時地掩蓋教師新知識的不足，久而久之，勢必造成教師知識的缺乏。缺乏知識的教師，僅靠點舊有的教學經驗，自然會導致各種能力的下降甚至是缺失，這時舊有的教學經驗就成了阻礙教師教學能力的發展和提高的障礙。所以，對於這種學習、培訓，對於一個教師來説，是很有必要的，是很有價值的。
一個學期的工作基本已結束，本人在學校領導下順利了完成學校的各項工作。現在本學期教育教學心得歸納如下:
本學期。本人在開學初就努力學習體育學科的基本知識，在《中國學校體育》博客圈裏學習優秀體育教師的工作心得與體會，讀書、看報就成為開學前每天的功課。由於本校是新開辦不足二年的新校，在開學初我們頌德學校就迎來了一批優秀而且年經的教師，有時還擔心自己融入不到他們當中，這種擔憂已經是多餘了，通過一學期的相處，我已經成功的融入到這批新教師當中，並和他們相處非常開心，有的還成為了好朋友、好搭檔。
本學期。本人擔任八年級的體育教學，每星期15節課時。因此，我在開學初就根椐國中的體育大綱和本區會考的情況，制定了本學期學期工作計劃、單元工作計劃、課時工作計劃等。並根椐區教研室的行事曆要求，制定本科組的科組工作計劃，而且嚴格按照各項計劃制定合理，符合實際，並在教育教學中取得效果。
在教學方面。雖然擔任八年級6個班和七年級1個班的教學，教學任務繁重。但我勇於面對各種困難，努力把工作做得更好。不過，在教學中還是遇到很多問題，比如:教案的編寫，有時會因為學校工作較多沒有認真去備好課就去上課，也導致課堂組織輪練，教學效果欠佳;有時在課堂常規方面嚴格不夠，導致集隊時説話現象較嚴重;有時教學方法不夠靈活，導致課堂氣氛沉悶;有時安全意識不強，導致學生受傷;有時師生關係處理不當，導致師生關係不愉快;這些問題都要在以後的工作中好好學習，好好反思總結。雖然本學期在教學經驗上有所提高，特別是在上校級研討課時，整體上得不錯，對自己的觀念有所改變，在組織上課或編寫教案都積累了一些心得，但以後還是要總結、改變。
在課餘訓練方面。本人擔任學校乒乓球隊的訓練工作，在一開學初就出通知召集新老隊員進行開會，制定本學期訓練計劃，針對每一個隊員的技戰術打法，科學合理地制定個人訓練內容。因為本學期新吸收了6位新隊員，且有一定的乒乓球基礎，在國小時也在區中國小生乒乓球比賽中獲獎，這也壯大了學校乒乓球隊的實力。上一年我們乒乓球隊獲得“團體總分第五名”，今年我所定的目標是“團體總分第三名”。因此，本人堅持每天下午訓練到6點，並向學校申請購買一批多球進行訓練，在二個月訓練時間裏，本人堅持每天下午都去指導學生訓練，並做好他們的陪訓，付出了很大的心血，最終付出是有回報的。在參加20xx年10月區中國小生乒乓球錦標賽中獲得“團體總分第三名”，男子單打第一名的好成績;本人還被區教育局評為“優秀教練員”。這是我校創辦以來乒乓球隊所取得的最好成績。在12月份開展的“頌德學校首屆體育節田徑運動會”中，本人也積極組織與實踐，這是本校開辦以來最大的體育盛事，我們科組受到了學校的表揚，充分肯定了我們的組織。在冬季長跑開展時，堅持每天放學到球場指導學生參加長跑訓練，並帶領學生參加區32屆元旦環湖跑比賽，也取得很好的成績。
教研方面，身為體藝科教研組長，我積極學習理論知識，並帶頭做好科組教研工作，和指導同行們寫好論文，堅持每週召開科組會議，積極外出教研，開展好科組內的公開課。本人勤於筆拙，通過一個學期的努力有多篇文章發表在《中國體育報》，論文獲省評比“三等獎”一篇、市評比“一等獎”一篇、區評比“二等獎”二篇。
一學期的教學，本人收穫什多，有經驗也有教訓。因此，本人會在以後努力工作，把工作做細做好。
一、轉變觀念、更新理念
新課程體育教材，應和了新世紀對學校體育教育的要求。美國哈佛大學心理學家加德納教授提出的：多元智力理論。它倡導學生主動參與、探究發現、交流合作的學習，引起教師角色、教與學的方式的變革，在教育理論與實踐領域產生了極大影響。新課程改革教育的預期目的就是培育學生的創新能力，也就是多元智力理論。它不僅是一切知識和技能所開出的鮮豔花朵，而且也是一切教與學所結出的最終果實。現在是信息時代，需要什麼樣的人才呢？教育報的一篇文章中説，需要通才，有創造能力，終展能力，身心協調的人。 體育活動中充滿了可創造性的元素與機會。例如：教學比賽及遊戲的規則就是如此。它本來是為了公平地、愉快地進行的，但在具體的情況下，進行一定的調整和修改，既為體育教育的目的服務，又為學生愉快地進行體育活動服務。在進行某種類型的體育技能教學時，我們可以把課本上列舉的部分學練手段對技能鍛鍊的作用及原理向學生作簡要介紹就行了，學生可以據此選擇或創造新的適合自身的方法進行鍛鍊，只要有效果，教師就應該給予鼓勵，這樣，可以最大程度地使各個層面的學生，都能從體育學習活動中得到樂趣。
因此，針對新課程教材編注欄中眾多的自我測評、自我認識、自我閲讀、想一想、看一看、讀一讀、試一試及學一學等等。作為教師首先應克服思維定勢，提倡發散性思維。讓老師和學生總是同處一個平等交流的氛圍之中，學做孩子王。學生可以隨時打斷老師提問，甚至於可以立刻進行課堂討論，把寶貴的課堂時間用在激發創造性思維、培養學生多角度看問題、分析問題的能力上，鼓勵引導學生根據當前條件和已有經驗，沿着不同的角度進行學習和思考，產生大量的設想，進而提出獨特見解，並通過教學實踐進行檢測。採用這種方式進行教學，可以使新課程教學落到實處。
二、新課標、新理念、新教學
新課程的教學法：必須用“心”去作戰，其實，我們的教學也是如此要想獲得教學的成功，首先必須用“心”去進行教學。一切新的教學方法產生在教學觀念轉變之後。試觀幾十年來我國中國小走過的路，對課程標準新的理念逐漸接受和認可。只要將“心”用到教學上去，新的教學方法必然會層出不窮地湧現出來。
1、在學生經驗中吸取教學方法：
快速跑，傳統的教學中都是沿用競技運動教學模式，從一開始就採用了直線跑，記時跑的方法，而孩子恰恰不是直線跑，而是喜歡用扭動着軀幹的`直線跑，傳統的跑是單純地發展跑速度，是與提高速度素質緊密的結合在一起的，而生活中的快速跑正是一種娛樂性很強的，孩子的自我展示以及心理滿足的活動。
2、體驗着手改造教學方法：
球類項目：傳統的教學模式是從傳球學起而外國排球是用手心把球托起，如：我在上課時，課一開始，在整齊的隊列練習後，打破了過去那種呆板、單一、成人化和公式化的定位徒手操，模仿操等活動的教學方式，而是設計了隨着優美的樂曲聲，教師帶領着學生以藝體的腳尖步做各種舞蹈的練習，使學生能在美的樂
曲伴奏下，在優美的形體舞蹈練習中，感到新鮮，使學生積極活潑進行熱身運動，從而以區別於傳統的途徑達到預期的教學目的。
學生在完成強度與密度較大的教學任務後，不採用單調人工的口令徒手操，進行放鬆運動，結束教學，而是讓學生跟隨教師在美的旋律聲中，做各種輕快的舞步動作和聽優美的配樂詩朗誦兩腳開立閉目，進入一種輕快的意境，使學生在生理和心理上充分得到鬆弛，心曠神怡，從而有的消除疲勞，恢復正常心率，輕鬆愉快地結束教學。
由於音樂舞蹈這一教學手段恰當的運用到體育各個環節之中，把要我學變成我要學把單調緊張的課堂變成動作優美，生動活潑的課堂，從而，充分調動了學生的學習積極性，活躍了課堂氣氛。同時，這也符合了“新課標”以“學生髮展為本”的要求。
其次，增加體育遊戲活動內容。體育遊戲是一種特殊的課堂活動和運動練習方法，體育遊戲是由一定的情節、形式、規則和結果等幾個部分組成的綜合性活動。在日常教學過程中，可先讓同層次的學生，在可行範圍內通過協商，制定出合理的遊戲及規則，自己摸索或小組討論取勝對手的方法；充滿公平競爭、冒險獲勝的氣氛。同時也可讓學生自由組合，或分組創編體育遊戲，由師生共同評價誰優誰劣。學生一旦參與積極性極高，可以有效地激發團隊精神、合作精神，有利於各層次學生在智力發展和創新能力方面得到各自相應的提高。
古人常説：排陣無常法，運用之妙，存乎一心。在對學生進行各種能力培養的問題上，教師一定要認真研究教材，充分掌握學生的生理、心理特徵，在教學思維上不要須因循定則，驀然回首間，定會多有收穫。
因此，在新課標、新理念、新教學下，要從教學方法、手段，發揮學生的主動性出發認識和對待學生的體育興趣，要“以育人為本”，以學生髮展為中心，要面向全體學生，關注學生的個體差異。
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