7月17日上午，全縣教師歡聚一堂首先認真聆聽了周局長《態度，決定你的高度》的報告。這場報告意義深遠，可真是一場及時雨。既讓我們看到了自己的不足，又為我們的專業成長指明瞭方向，更重要的是帶給了我們無限的學習動力，較好的為暑假培訓打下了良好的基礎。報告中他時而嚴肅認真，時而幽默詼諧，從全國的教育會議精神到我縣的教育現狀，他都一一做了分析，似乎在給我們敲警鐘，但又好像是知心朋友一樣在跟我們談心，教育我們如何做人，如何做事，如何面對這次培訓，如何調整好自己的心態，如何培訓才能做到更有效。報告結束後，上午11：20左右，縣體衞藝科科長趙老師把我們快速召集起來，在縣實驗中學的操場上，專門召開了體育培訓會議，為了便於教學，首先把我們全體教師平均分成了四個大組，然後，又給我們講解了這次培訓目的、意義及有關注意事項等。
帶着激情、期待與夢想，17日下午2：30我們在縣實驗中學的操場上正式開始了技能教學的培訓學習。輔導教師精心準備，分工明確，職責分明，一線教師配合默契，積極參與。
首先開始的是足球的技能培訓，自己深知，因為平時場地的缺乏及自己的足球基本功差等很多原因，所以平時未能開展好這項運動。因此，我感覺這次培訓機會真的特別珍貴，為了提高自己的足球基本功，在訓練時，我不怕苦不怕累，把自己不太熟練地足球技能反覆的練，主動找輔導老師王老師和基本功好的老師點撥，積極表現自己，不怕出錯，反覆體會動作要領，經過練習，自己似乎找到了一些成功的經驗，特別是顛球時，我感覺不能顛的太高，腳腕不能太緊張，隨後，我還把我的經驗主動地往外分享。通過一段時間的訓練，我感覺提高很快，最後順利通過了考核組的考核驗收，足球培訓真正彌補了我的弱項，收穫的是童年一般的快樂，同時讓我更愛足球運動，為我以後的教學打下了良好的基礎。再接着就是縣體育名師安朝陽老師帶領我們一起進行田賽相關技術的培訓與學習，重點學習了跨越式跳高、雙手前拋實心球和蹲踞式跳遠技術，這三項田賽技術是國中田徑教材中最重要的教學內容，因此我學的也特別認真。與足球相比，這三項是我的強項，不僅是技術的考驗，還是體力和心理的考驗，對我來説還是有一定的挑戰性的。雖然在做這些技術前做了準備活動，但為了爭取到的成績，我還是使出了全身的力量，還好，沒有發生拉傷或扭傷。最後也順利通過了考核組的驗收，通過田賽的培訓學習，讓我感覺到作為一名體育教師，身體健康是多麼的重要！一定要在平時加強身體鍛鍊，否則，缺少了力量和良好的心理素質又怎麼能較好地完成動作技術示範呢？
7月18日上午，聽着動感十足、節奏感極強的音樂，踏着有節奏的步伐，全體國中體育教師在樂安實驗學校崔曉華輔導老師的帶領下開始了健美操基本組合動作的學習與訓練，通過學習與訓練，讓我再次認識了健美操技術的特點，熟練掌握了四種基本步伐，再次體會到了有氧健身操的魅力，一時間彷彿忘記了自己是在學習，更感覺不到一絲累的感覺，更重要的是從崔老師的教學中我學到了如何進行健美操教學，隨着健美操考核的完成，我們上午的培訓任務基本結束，由於時間早，我們一行人在趙科長的帶領下進入了實驗中學的多媒體報告廳，開始了課例的學習與分析。通過學習，我更加感覺到了體育教師平時教法的積累與基本功的加強是多麼的重要。
下午，迎來的是武術技能的學習，在輔導教師曹老師的帶領下，學習了一套基礎套路，即第一套少年拳。由於自己的武術基本功還算可以，所以我學着也還算輕鬆，學習期間，我主動與輔導老師交流，虛心請教，解決了自己的一些疑問，很快在一陣陣掌聲中完成了我們的培訓考核任務，通過武術培訓讓我進一步認識了武術的鍛鍊價值和運動特點。武術雖然在國中教材中佔得比例不大，但對學生來説，學好基本功確實非常重要，況且它還是我國的傳統體育文化，所以我們做教師的有責任開展好武術教學，真正把素質教育落到實處。
這兩天我們學校舉行運動會，週四早晨，我們很早就來到了學校，為運動會的開幕式準備着，7：50運動會的開幕式準時開始，我們班的同學精神煥發，拍着整齊的隊伍走在跑道上，走在我們對我前排的同學高舉着劉翔的畫像，手中拿着像徵奧林匹克精神的五環，其餘的同學也都拿着彩色氣球走着整齊的隊伍當我們經過主席台時，只聽兩聲“嘭”的聲音，我們的頭上，在一瞬間綵帶飛揚.接下來，是廣播操彙報表演，同學們散發着青春的活力，神采飛揚，得到了領帶的一致好評。
開幕式到這就結束了，接着是運動會。運動會一開始同學們就躍躍欲試，展現自己也想為班級爭得榮譽，第一個項目是跳遠，在進行跳遠的同時，60米跨欄，也在有序地進行着，這次運動會我們班的成績雖然不太理想，但是我們班的同學都體現出一種拼搏向上、團結合作的精神，尤其是林錦輝、樑百樂，林舒奇、高爍恆同學，奮勇拼搏用的第一的精神是我們學習的榜樣，同時也表現了我們班團結向上的精神，他們都在自己的努力和大家的鼓勵加油下拿到名次。
通過這次運動會，我自己的一些缺點,還需要以後鍛鍊:我的爆發力強但是我代理不好不適合長跑,我決定以後要積極參加體育鍛煉,增強體格,因為如果我們沒有一個好身體,只有一個好的學習成績,也是沒用,所以我們要用一個健康的身體去迎接我們的學習生涯,這樣才不會被社會潮流所淘汰.
我希望我在八年級的運動會上爭取為班級拿到榮譽.
上週的星期x，我們學校舉行了盛大的秋季田徑運動會，我參加的是xx米長跑和xx比賽。
隨着運動會一天天的臨近，我的心也在忐忑不安中等待着，如果我xx米長跑跑不下來怎麼辦？老師同學們會不會笑我呢？直道那天上課x老師説如果你跑不下去的話可以走下場去，記住安全第一、友誼第二、比賽第三，聽完這些話我的心終於踏實了。
運動會當天校長宣佈：“秋季田徑運動會正式開始。”然後指揮老師説：“x年級參加xx米長跑的同學去比賽場地做好準備。”此刻我和我的同學xx都特別緊張，看着x年級大姐姐跑完之後坐在地上一動不動、氣喘吁吁。我問了一位x年級大姐姐她累嗎？她氣喘吁吁的對我説：特別特別的累......之後該輪到我們x年級長跑了，我馬上站到老師指定的地點，裁判員老師拿起槍對準天空開了一槍，搶聲一落，我們像脱韁的野馬飛奔而去，第一圈時我感到很輕鬆，但第二圈是我感覺身體越來越重，喘氣困難所以我放慢了速度。當快要到達終點時，看到一個女同學快要超過我了，我一着急，加快了腳步向終點飛奔而去。
最終，我得了第x名，我們班拿了一個團體獎，我很高興。通過這次比賽讓我知道一個班級的榮譽，需要我們每一個人的努力拼搏；對我個人而言是一次自我突破和挑戰，讓我明白了在以後的學習、生活中要對自己有信心，相信自己！
xx年x月x日下午5點，重慶工商大學第九屆春季運動會在經歷了為期兩天的激烈賽程後圓滿落幕，田徑場上瀰漫着勝利的喜悦，師生相繼合影留戀，彷彿依然沉浸在這緊湊但充實的48小時，意猶未盡。
據相關統計，本屆運動會共有1983人次參加了37個比賽項目，湧現出了一大批極具潛力的優秀運動員，其中在男子3000米、女子200米、女子400米、女子800米、女子跳遠和女子三級跳等項目中共5人刷新了6次校運動會紀錄，實時為我校運動史又增添了不少點睛之筆。
另外，開場極具觀賞性的方陣表演以及體操比賽值得一提，整齊的隊列，伴隨着各種道具——彩旗、氣球、花環等，充分展現了各學院鮮明的辦學特色以及嚴謹的辦學態度，一開場便將整個運動會氣氛推向高潮。
驚心動魄的衝刺畫面、令人為之震撼的跌倒站起，默默奉獻的感動細節，比賽過程中，運動員所發揮的“體育精神”、志願者所展現的“服務精神”、學生記者所弘揚的“敬業精神”等亦可圈可點。
整個運動會本着“全民健生”的理念，調動了師生的積極性，氣氛熱烈，在鼓勵當代大學生應加強體育鍛煉，培養堅忍不拔的意志力的同時，也使我校學生與教師的關係更為融洽，主校與獨立學院的友誼更為深厚。
但與此同時，我們也應看到本屆運動會所暴露出的不足，加強改進，這樣才能將大學運動會的益處發揮至極致。
首先，在紀律監管、制度實施方面還得加強。運動會中，運動員是主角，我們所做的一切都是為運動員能夠充分發揮自己的實力，賽出更好的成績。所以，無論是保安人員還是學生會幹部，都應各司其職，維持現場秩序，儘管比賽高潮迭起，工作人員都要做好迎接一切突發狀況的準備，讓比賽有條不紊的進行。另外，有關部門應嚴格控制記者證的發放數量，在流動最少記者的情況下做出最好的實時報道，這樣既提高了工作效率，又能使場面更為井然有序。在比賽結果的統計方面，我還發現，我校將運動員分為甲乙組進行比賽，甲組為普通專業，乙組為體育專業，甲組又分為主校區與獨立學院，所以每個項目下來有三個冠軍，這項制度雖然保證了比賽的較公平性，但由於事先未大程度宣傳説明，致使很多師生對比賽結果處於迷茫狀態，同時也很有可能造成相關部門的工作失誤，間接形成不公平因素。
其次，通過對我校運動會的親身體驗，我發現，37個比賽項目基本集中在田徑場，且在僅僅兩天的時間內開幕閉幕，這都限制了全面參與體育運動的熱情，沒有最大程度的宣揚體育精神。大學是各種文化的集聚點，擁有各種先進場地與設備，難道運動會就僅限於田徑場?暫且排除“春季運動會無法展開游泳項目”不説，至少還可以開展乒乓球、羽毛球、甚至網球或者其他趣味運動項目，將賽事場地擴展到全校，拉長賽程，甚至可以舉辦成“工商體育運動周”。在趣味運動項目中，可以通過加強互動，例如學院之間的互動，師生間互動，本校生與留學生的互動等，逐步擴大運動會的影響力，將“體育運動周”發揚光大。
最後但卻是最重要的一點，加強宣傳力度，這是提高全民參與性的關鍵。在賽前，就應該舉行相關活動進行宣傳動員，在報名方面，可以通過“對大一學生做硬性要求、鼓勵大二學生參加、大三學生觀看”等方式充分調動各階層積極性。比賽中，亦可通過“徵文、徵圖”，論壇直播等方式，使觀眾能夠在觀看過程中找到互動的樂趣。例如此次校園電視台與新浪微博聯合舉辦的“我拍微短片”即時一個很好的平台，雖然沒有達到預期效果，但這個方向值得提倡，並有較大的發展空間。
體育運動是生活中不可或缺的部分，但卻成為了當今大學生最薄弱的環節。所以，大學校園運動會任重而道遠，如何開展併成功舉辦運動會，如何宣傳並弘揚體育精神，是提高大學生身體素質，甚至綜合能力的關鍵。
志願服務是奉獻社會、服務他人的一些方式，是傳播愛心、播種文明的過程。雖然這次只是作為一名運動會的志願者，但這卻是我期待已久的。
儘管是炎炎夏日，我和同學還是早早地來到了運動場，我們頂着一頂竹編帽在陽光下走着。不一會兒運動員們都來了，觀眾們也坐在觀眾席上為即將上場的運動健兒加油。我們幾個志願者手臂上都扣着寫了志願者的手挽，看着那幾個字在陽光下顯得更加刺眼，我更覺得驕傲了。
我們首先是在檢驗場上清點名單，檢驗運動員們是否都來齊了，接着到了鐘點我們便把運動員們帶到運動場上做一些準備運動，讓他們來回跑兩下拉一下韌帶。待到運動會主席宣佈到他們上場時，我們便幫他們在衣服側邊貼上號數，再送他們上跑道。待他們跑到終點，有的運動員已經累到沒力氣了，我們便衝上去扶着他們，給他們拿水喝。
我們做志願者，除了幫助運動員之外，偶爾我們也會拿起相機，拍一下運動健兒們的矯健身姿，記錄下他們在運動會上留下的點點滴滴。每當看見那些運動員們在衝刺的時候那股拼勁，我就特別感動，我覺得他們不只是在為自己而跑，也是在為集體而跑，為榮譽而跑。有的運動員甚至在半路的時候摔了一跤，但是他們沒有放棄，他們依然站起來繼續跑完那段路程，我情不自禁地為他們鼓掌，從心底裏讚賞他們，他們鼓舞我的不僅是從哪兒跌倒就要從哪兒站起來的的勇
氣，更是一種永不放棄的奔跑精神。我為他們鼓掌！我為他們歡呼！我為他們驕傲！
太陽正當空熱照，觀眾們的激情也毫不減退，跳高運動員猛地一跳就過杆了，鉛球運動員靈活一扔鉛球就過了八米，1000米男子跑步衝刺的時候第二名一下子超越了第一名奪得冠軍······觀眾們呼喊着，尖叫着，廣播社的社員平穩地念着各班級送來的加油信，志願者們頂着竹編帽在操場上管理着秩序，運動場上依然很熱鬧。太陽漸漸落下，運動會也快要結束了，等到觀眾們都走得差不多了，我們這才去檢查，做一些收尾工作，防止有些班級有的衞生還沒搞定，又或者是有的學生掉了東西。
慢慢地，運動場上的人越來越少，我們也差不多要離開了。我們都拖着疲憊的`身子趕回宿舍休息，雖然很累，但是我覺得很值得，我很開心這次能夠參加志願者活動，也希望以後會有更多的機會參與志願者活動。
平凡的笑容，不平凡的精神，我希望志願精神將充滿在世界各地，温暖大地，温暖我們。
20xx局小春季運動會現場，女子800米田徑比賽即將開始，我的好朋友沈亦諾代表我們女生參加此項比賽。直見她雙腳呈弓箭步，雙手前後擺動，雙眼睜得像銅鈴似的，身體重心向前傾，隨時準備衝出去。
“轟”地一聲，發令槍響了，參賽選手爭先恐後地跑了出去，沈亦諾也像離弦的箭一般衝了出去，選手們你不讓我，我不讓你———
前三圈，沈亦諾跑得非常輕鬆，一直保持在前幾名。跑到第四圈時，個子小小，身體小小的沈亦諾明顯體力不支。她的步伐變得沉重起來，從大跨步變成小碎步，手擺動的也不再有力。只見她的眼睛眯成了一條線，眉頭緊皺，努力的大口呼吸，她每跑一步，都是那麼的費力，原先那張白裏透紅的小臉蛋也漲得通紅，痛苦的神情很像一個小老太太的臉，斗大的汗珠從額頭，身體上落下———
隨着她的速度變慢，眼看就要被後面的同學超過，我與同學們都心急如焚，可是我們幫不上忙，唯有在一邊大聲地喊“加油，沈亦諾加油”，也她鼓勁加油！
終於，沈亦諾跑到最後一圈了，此時的她已經氣喘吁吁，我扯着嗓子對她喊道：“沈亦諾，堅持下去，勝利在望啦！”還剩最後50米，在同學們的吶喊助威下，沈亦諾突然像打了雞血似的，咬緊牙關，閉上雙眼，發力猛奔，來了個最後衝刺。她終於跨過了終點線。那一刻，她戰勝了困難，超越了自我！
霎那間，我與小夥伴們都圍了上去，把她扶出跑道。此時的沈亦諾，已經累得趴在我肩膀上一動不動了。我急忙給她送上一瓶水，她立即咕嘟咕嘟大口的喝着，臉上露出了滿足的笑容。我們大家都浸潤在快樂和勝利之中
此次比賽，沈亦諾獲得年級女子800米第5名的好成績。雖然沒有進入前三，但沈亦諾在我心中，她就是最棒的。個子小小，身體小小，平時看起來嬌嬌的沈亦諾，可以堅持跑完800米，還取得年級第5的好成績，就是好樣的，我為她點贊！
冬季運動會開始了，這是我進入大學後第一次參加運動會，雖然我是以觀看者參與的，但是看着同學在比賽，我彷彿自己參加了一般，心情照樣很激動，尤其是看到自己班級的同學參加的運動項目，我在上面觀看的時候，也是捏了一把汗呀，特別的緊張，一方面是希望可以贏得比賽，一方面又擔心同學因運動受傷。
在看台上，看着下面的同學跑步、跳遠、扔鉛球、跳高，真是特別的精彩，每一個項目看着同學們拼盡全力比賽，太讓人過癮了，即使不是自己參與的，心中的激動是一分不少，不自覺的就想為他們吶喊加油。在百米跑道上，同學們真的是健步如飛，那腳就像長了翅膀一樣，一下子就衝出去了，還未看清，運動員就已經跑到終點了。看着這樣肆意的他們，我不禁想象自己如果站在跑道上，是否也可以像運動員一樣健步如飛的跑向終點。接着轉到跳遠的賽場，運動員那一跳，是那麼的氣勢如虹，那麼的精彩，真的是大開眼界啊，為自己是很難跳那麼遠的。再看扔鉛球，那麼重的鉛球，要把它扔到又高又遠，才能拿到獎項。那一揮臂的力度和氣勢讓人激動無比，不禁放輕呼吸，直到鉛球順利到達地面，才深呼吸，真的是很讓人擔憂啊，不過當結果是好的時候，那種心情是無法訴説的，就算不是自己拿到的好成績，只要看到自己的陣營贏了的時候，只更加高興。
再接着到跳高項目，站在人羣中看着自己支持的運動員輕鬆的跳過杆子，從他那一跳、一躍，然後準確的跳過去，那真的是太驚喜了。我想不管是我，還是其他觀眾，對這場運動會，應該是很喜歡的。縱觀整場運動會，在這樣寒冷的季節裏，有這樣一場難得的運動，對我們這些大學生來説，是一個豐富校園生活的活動，是給我們的生活添加了很多的樂趣的。舉辦運動會，不僅能夠讓我們學生知道運動的重要性，更能讓我們從運動中感覺出運動的精神是值得去提倡的，是需要去推動的。
作為運動會的觀眾，看別人的比賽，真的是激動無比的。運動會還在繼續，不管我們的運動員是否能夠拿到好的名次，我相信經歷這樣一次運動會，大家對運動有了不一樣的感想，對運動一定更加喜歡了，享受運動的美好。
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