俗話説：“身體乃革命的本錢”。只有把身體素質訓練到一定程度，才能以更高的效率、更飽滿的熱情來投入學習。所以，學校為了不讓我們變成只會讀書的“書呆子”，特意開展了“軍訓”這一活動。
“軍訓”有三天。所謂“軍訓”，顧名思義，就是像軍人一樣訓練。我想，這一定很艱苦吧!
在這三天裏，我們主要學習的是列隊時的基本動作。雖然太陽很大，但我們即使滿頭大汗也不覺得熱——因為我們已經被軍訓深深吸引住了，無暇顧及這些了。我們時常一練就是一個上午。雖然有休息，我們還是疲憊不堪，每次教官説：“休息結束，開始訓練”時，我都很想再坐一會兒，再喝一口水，但是我一想到真正的軍人比我們要艱苦得多的時候，又只能走去訓練。
這三天裏，七年級有很多同學都暈倒了，我慶幸我沒有成為其中的一個。
內務訓練是我印象最深的一項訓練，教官在這之前對我們説：“我可以把這牀被子疊得像磚頭一樣!”話剛説完，同學們之間便傳出了一片噓籲聲，我迫不及待地想看教官的絕技。正想着，教官便開始了，他用簡潔的語言搭配熟練的動作向我們講了疊被子的方法。我踮起腳，發現教官疊的被子真的像磚頭一樣，有稜有角，很是逼真!後來，教官又請了兩位同學去疊，過了好久，才在教官的幫助下，疊出了歪歪扭扭的被子。教官又重新示範了一遍，看着那牀被子，再一想我在家疊的被子，我真是自愧不如。
好不容易到了最後一天了!我們要在校領導面前表演了!我們激動不已!排着整齊的隊伍坐在操場上，偷偷站起來，環顧四周，是一片又一片令人眼花繚亂的方陣。終於輪到我們了!我心裏又是激動又是興奮更是緊張。結果，我們沒有發揮好，只拿了兩等獎，但我們並不因此而灰心喪氣。
回教室時，太陽穿過雲層，曬着大地，彷彿是在鼓勵我們燃起鬥志，在其它比賽上打敗他們，勇奪第一;小鳥在樹上嘰嘰喳喳地唱歌，似乎在對我們説：“十班的同學們，千萬不要沮喪，努力去做下一次的贏家!”
今天是我第一次軍訓，我們心情既激動又緊張。因為軍訓是我們體驗生活的一項重要途徑，在我們做自己事的時候，是鍛鍊我們獨立的好機會。
我們軍訓的場地就在學校的操場。首先是舉行升旗儀式，然後是校長給我們講話，告訴我們軍訓的目的是為了磨練自己的意志，提高自己的綜合素質，隨後又給我們介紹了來自炮校的二十多名教官。同學們以熱烈的掌聲歡迎他們的到來。
給我們訓練的教官是一位二十來歲的年輕叔叔。他中等身材，在他那稚氣未脱的臉上佈滿了認真與嚴肅。第一天，我們主要訓練的是立正、稍息、跨立和原地踏步。別小看這幾個簡單的動作，做起來可不簡單。就拿立正説吧，別看平時站着沒什麼感覺，真要你站着不動，這也許就有點兒困難了。教官要求我們站十分鐘，可是到了五分鐘的時侯，我就已經有些支撐不住了，豆大的汗珠佈滿了額頭。終於唉到了十分鐘，整個人好像散了，真不敢想象軍人們在烈日下怎麼支撐住的。
第二天，天氣稍微陰了。今天的訓練是走和跑。這麼多訓練項目，走應該是最辛苦了，看這大家整齊劃一踢那剛勁的正步，我體驗到練習正步分解時抬腳痠酸的滋味。聽着教官嘹亮的聲音喊着“一二三”，我們的訓練也更加的刻苦。即為了奪得第一名，也為了回報教官為我們付出了辛苦和汗水，訓練的每一個動作都讓我深深的體會到團結的力量。
軍訓即將結束，留給我們是美好的回憶。又讓我學會獨立，改正了許多缺點，更重要是讓我知道互相幫助，團結友愛的重要性。我感謝這次軍訓。
“擁抱親情感恩父母”的主題班會觀摩課，短短的四十五分鐘，使我感觸很深。以下就是我對該班會活動課的幾點感受與體會。
一、從整個班會課的開展來看，流程清晰，環節緊湊。
班會有三環節即“回顧篇走進親情、擁抱篇體驗親情、行動篇回報親情”，以“情”帶動貫穿始終。同學門積極參與響應，表現形式多樣，有小品，有講故事，有詩文朗誦，有小合唱等，特別是最後同學們用對爸媽的祝福做成的“感恩樹”將班會的氣氛推向了高潮。表現了同學們對這一活動的重視，展示了他們的內心豐富的一面。
二、從班會課的氛圍來看，感情真摯，天地動容。
孟老師把主題轉化成任務，並分成了一個個活動，引領學生的認知，提升情感。既重活動生成又重情感體驗，體現學生的認知規律。
學生結合自己的實際生活，講述自己被父母感動的故事，讓老師和同學們一起分享他們的感動！從學生們平凡而又真實的故事裏，我感受到了這些學生的內心的激動，生活中一向不愛向父母説聲謝謝的學生們，這些生活中的瑣事，他們卻講述得那麼真切，生動，使得在場的同學們都潸然淚下。這個場面使我們在座的班主任都感到心酸，為之感動，心靈彷彿也受到了一種震撼。讓學生在參與中體會父母的恩情，在平凡的小事中接受思想教育，完成感情的昇華，從而來端正自己對父母的態度尊敬孝順自己的父母。這使我受到了啟發和感悟。
三、從班會課的目的與意義來看，切合實際，引起共鳴。
本次班會主題以感恩父母為主，目的要讓同學們懂得父母付出的艱辛，學會理解他們，體諒他們，並學會如何感恩父母，從而激勵同學們勤奮學習。我相信，通過此次班會，加強了同學們的感恩意識。能夠更加全面的思考問題，設身處地地為父母着想。這次班會之後，同學們的思想認識又上升了一個台階。我們要感恩於父母，是他們賜予我們養育之恩，其實回報於他們的並不一定非要做出轟轟烈烈的大事，從幫他們做家務開始，抑或是平常日子裏一句貼心的話語都是最好的形式。感恩不只是口頭的，更重要的在於行動，感恩從現在開始。
四、針對這節班會觀摩課，説説我的收穫與體會。
班會課是學生展示自我的平台，作為班主任應該多些指導，多些鼓勵，多些支持學生參與其中，親身感受。一節好的班會課，不在於排場要多鋪張，形式要多豐富，而在於學生能否從中有所體會，有所感受，有所收穫。班會課後，班主任應該就該班會進行必要的，點出重點，或給學生一個温馨的提示，或給學生一個正確的指引，或給學生一個暖和的祝福，這樣會取得更好的效果。
以上就是我對此次“擁抱親情感恩父母”主題班會觀摩課的一些感受與體會。這是一次感人的、優秀的、成功的班會課，我從中學到了很多，希望今後能夠把本班的班會工作做好，通過班會讓學生達到鍛鍊自我的目的，從而增強班級凝聚力。
我們學習生涯中取得持續成功的關鍵。人是感情動物，心態高低，健康與否，對我們非常重要。心態的外在體現最終形成一種精神風貌，心態的內在體現則表現為它將直接影響我們的鬥志和對學習投入的程度。
心志大於技巧，習慣大於知識。
我們在成長過程中不要怕競爭，更不要排擠你的競爭對手，有的人眼光很窄，只能看到眼前的機會，把自己的同學都看作是競爭的對手，怕他們超過自己，在他們學習遇到困難時，不但不想幫助他們，有時還會對他們的失敗幸災樂禍。這種人，往往自己控制不好自己，遇到困難就會知難而退，這種消極的心態使他選擇了破罐子破摔的做法，消磨了鬥志，很難走出失敗的低谷，僅僅因為機遇沒有垂青自己，就無法取得學習上的成就。
我們如此需要良好的心態來豐富我們的生活，那麼，怎樣才能時時保持呢？
心情好了看着什麼都順眼，做起什麼事都順心，如果每天都能保持一份好心情，那麼我們每天都是快樂和充實的，有一種最簡單有效的方法：虛懷若谷者得天時，處世廉潔者得地利，轉危為安者得人和。
一個人在煩惱的時候可以多回憶愉快的時候，還可以用微笑來激勵自己，當然，笑要真笑，要儘量多想快樂的事情，高聲朗讀對讀書和改變心情也有幫助，只是讀書時要有表情，且要選擇能振奮精神而非憂鬱的心態，一項心理研究顯示：心情煩惱時，帶着表情高聲朗讀後，他們的心情會大有改善。
良好的心態對健康的積極作用是任何藥物無法代替的，惡劣的心情對健康的危害猶如任何病原體。
每個人都有自己的第一次，第一次買菜，第一次做飯.今天有機會鍛鍊身體，一個人逛街！第一次買菜！
今天早上我起得很早。洗完梳完，聽爸爸跟媽媽説家裏吃的不夠，準備買點蔬菜。聽到這裏，我走過去説：“爸媽，今天讓我去逛街吧！”爸爸一開始不同意，但是在媽媽的支持下，爸爸同意讓我去鍛鍊！第一次買菜！我想讓我父親把他想買的蔬菜寫在紙上：
一斤豆芽，半斤毛豆，兩根黃瓜。
準備出發的時候，我一邊騎着自行車一邊哼着小調在去菜市場的路上：如果不下雨，地上沒有傘，錯過西湖邊柳樹上的雪和煙，人山人海…
到了之後，我把車鎖在門外，然後進了菜市場。哇，菜市場這麼多菜！西紅柿像紅寶石一樣紅，毛豆像快樂的豆子一樣綠.剛走了幾步就看到買毛豆的那個。兩塊錢買了半斤毛豆。我走了半個菜市場才找到黃瓜。買了兩根黃瓜八根頭髮，然後又走了。整個菜市場都沒發現豆芽。我有點氣餒，第一次買菜！但我又想了想：“這是我第一次買菜，只有成功，沒有失敗！”想到這，我又去了菜市場。黃天沒有幫助任何幫助過我的人。終於找到了1。買了一斤豆芽和七根頭髮。任務完成後，我差點高興的跳起來，第一次買菜！我把蔬菜放在籃子裏，打開車門，騎着自行車走了。
這件事我會印象深刻的！
中國共產主義青年團是中國_領導的先進青年的羣眾組織，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的學校，是中國_的助手和後備軍。是按照民主集中制組織起來的統一整體。堅決擁護中國_的綱領，把馬克思列寧主義、鄧小平理論和“三個代表”的重要思想作為團員的行動指南，把深入貫徹落實科學發展觀，解放思想，實事求是，與時俱進，團結全國各族青年，為把我國建設成為富強明主禮貌和諧的社會主義國家，為最終實現共產主義而奮鬥作為團員的奮鬥目標。
作為一名合格的團員，在享受自我的權利的同時，更應當履行自我的義務，努力學習馬克思列寧主義、鄧小平理論和“三個代表”的重要思想，學習科學發展觀，學習團的基本知識，學習科學、文化和業務知識，不斷提高為人民服務的本領。宣傳、執行黨的基本路線和各項方針政策，進取參加改革開放和社會主義現代化建設，努力完成團組織交給的任務，在學習、勞動、工作及其他社會活動中起模範作用。自覺遵守國家的法律法規和團的紀律，執行團的決議，發揚社會主義新風尚，提倡共產主義道德，維護國家和人民的利益，為保護國家財產和人民羣眾的安全挺身而出，英勇鬥爭。理解國防教育，增強國防意識，進取履行保衞祖國的義務。虛心向人民羣眾學習，熱心幫忙青年提高，及時反映青年的意見和要求。開展批評和自我批評，勇於改正缺點和錯誤，自覺維護團結。
對共青團的幾個標誌有了更清晰的瞭解，中國共產主義青年團團旗旗面為紅色，象徵革命勝利;左上角綴五角星，周圍環繞圓圈，象徵中國青年一代緊密團結在中國_周圍。團的重要會議以及團日活動能夠使用團旗。中國共產主義青年團團徽的資料為團旗，齒輪，麥穗，初升的太陽及其光芒，寫有“中國共青團”五字的綬帶。它象徵着共青團在馬克思列寧主義的光輝照耀下，團結各族青年，朝着黨所指引的方向奮勇前進。團的組織和團員應按規定使用團徽。中國共產主義青年團團歌為《光榮啊!中國共青團》。中國共產主義青年團團員證封面為墨綠色，象徵着青春和朝氣蓬勃的青年運動;封面上方印有紅色燙金團徽，象徵着共青團是團結教育青年的核心。
在這次學習中我認為對我幫忙的就是關於心理健康和大學生職業規劃的設定.進入大學以後，我對學習一向感到很迷惑，生活總感到枯燥、乏味、無聊。因為他的模式完全和高中不一樣.所以之前就是想到學什麼就學什麼，完全沒有計劃，學習效率很低，心境經常很低落。到考試時在突擊.這樣一來到考試時總會感到手忙腳亂的，覺得時間不夠用.
在這幾次團課中，教師談到了計劃和心理健康的重要性，在其中我學到制定計劃的方法和如何按計劃去做，以及怎樣堅持心理健康。相信這將對我今後的人生起到必須的影響作用。
儘管此次團課開展的時間不算太長，但我理解了很好的思想，更新和豐富了我的知識。讓我更加清楚，作為當代的大學生青年，應當珍惜時間，把握青春。努力創造出屬於自我的那份價值。
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上週五，王老師對我們説：下週一我們要去軍訓，請大家做好準備，帶好衣服和洗漱用品。王老師一説完，同學們就大聲歡呼起來，因為大家期待這次軍訓已經很久了。
週一早上，我興奮不已，帶着老師要求的所有物品興沖沖坐車來到了軍訓的地方。我們班是由陸教官負責帶我們軍訓，這是個年輕的大哥哥，長着一副嚴肅的面孔，很少看見他的笑容。幾天下來，我就非常地想回家，以下是我想回家的幾個理由：
第一，教官實在是太嚴格了，每次訓練都要三個小時，期間不讓休息，同學們都覺得好累;
第二，早上起牀的時間好早，每天6：20就得起牀，那會天還沒完全亮，我和同學們困得眼睛都睜不開來，覺得都沒睡夠;
第三，教官對我們的內務要求很高，被子要疊得方方正正，牀上還不能放其他雜物，如果放了零食或其他東西，教官就會把東西扔進垃圾桶裏;
第四，這裏的廁所實在是太髒了，經常能看到長得像竹筍的便便放在池裏，很臭很噁心。
我跟爸爸説了我的感受，爸爸笑了，尤其是聽到我説最後一點時。
爸爸跟我説：學校為什麼要安排你們軍訓啊?我説：學解放軍叔叔啊，也不讓我們打槍。對啊，你覺得解放軍叔叔很光榮，那學解放軍叔叔哪些方面啊?這我就不知道了。我回答道。爸爸説：要學解放軍叔叔的一不怕苦，二不怕死的精神啊!學解放軍叔叔的服從紀律啊。髒點，累點，苦點就是讓你們接受鍛鍊的一種安排，適應者才能成為像解放軍叔叔一樣的強者。
我很慚愧，真的。
每天訓練完，腰痠腿疼。我的導師是一個嚴格的人。如果他的動作不標準，就會反覆練習，直到符合要求。其實教官也很苦惱我們，但是他希望訓練我們的力量和毅力。
軍訓真的很辛苦。烈日下，我們踢向前，在廣場上排隊。在激烈的訓練場上，我們歡呼雀躍。就是這樣一段人生，讓每個人在爬行的過程中慢慢成長；正是這樣的經歷，讓我們在汗水中變得堅強。
軍訓培養了我們的集體觀念和紀律觀念。在隊列中，教官們非常強調紀律。每當有人不做報告就四處走動，就會受到導師的嚴厲批評和懲罰，以增強我們的集體觀念。整齊的隊列加強了我們的集體觀念，這要求我們總是考慮集體，而不僅僅是我們自己。
軍訓也培養了我的身體素質。訓練開始，只要以軍人的姿勢站立10分鐘，就會感到筋疲力盡。現在，即使站20分鐘，你仍然可以像松樹一樣站着。可見軍訓對我們身體素質的培養有多麼明顯。
雖然軍訓有點苦，有點累，但是通過這次軍訓我意識到，人生充滿了艱辛和坎坷，做任何事情都要有毅力和吃苦耐勞的精神。軍訓的日子只有短短的七天，相對於生活來説只是滄海一粟，但她留下的綠韻將永遠是生活中最美的風景，成為一段永遠不會忘記，永遠，永遠的美好回憶。
歲月無情，現在我已經成為七年級學生，告別了不情願的國小生活，走上了坎坷的中學學習之路。今天，作為一名國中生，我想參加第一次軍訓，這也是一項非常嚴格的任務。
下午，我很早就到了學校，操場很熱鬧。校園裏的學生在小聲談論軍事訓練。看着身邊的同學，都換上了全新的迷彩服。穿上之後真的不一樣了。大家彷彿都是真正的軍人！
終於，開學典禮開始了，所有的學生都來到了操場。領導講完後，我們開始宣誓“努力訓練，努力挑戰，報效祖國”。隨着響亮整齊的聲音傳出，我的心情異常激動！
夏令營開幕式後，學生們正式開始軍訓。
看，以下是我在軍訓中的獨特感受。——訓練的時候，教官對我們要求很嚴格，要求我們做每一個動作。在站姿的訓練過程中，每個學生都必須保持同樣的動作，直到我們腰痠腿痛。當時我心裏想：我的褲子又肥又大，風一吹就粘在腿上。好癢，好想撓！這種魔鬼般的訓練確實折磨人，但鍛鍊的是我們的意志。
經過長時間的訓練，教練讓我們休息一下。當我們聽到這個消息時，學生們都興高采烈，因為我們沒有受過這樣的訓練。閒暇之餘，我感受到了軍人的疲憊。
涼風中，教官的聲音鏗鏘有力。我們聽口令，做相應的動作。雖然很辛苦，但是我們的訓練能像真兵一樣辛苦嗎？他們通常在烈日下練習，訓練實彈。
一天的訓練，一次又一次的挑戰，還有從未有過的發自內心的獨特感受。
軍訓的第一天，我學到了很多東西，因為那些士兵的性格和精神值得學習！
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