高一很多學生學習物理有些困難，這是學生容易分化的階段。因此，在教學中，我注重研究高中物理的知識特點和學習方法，加強學生學習習慣和思維方法的培養，其中提高學生學習物理的興趣是提高高一物理教學質量的關鍵。
首先要把握好進度，不能急功近利，尤其是在以上難的教學中。第二，重在理解，不要死記硬背。高中物理學習，記的東西不多。必要的物理概念和常數是需要記憶的，而大部分物理知識都要在理解的基礎上記憶，不要死記硬背。第三，在教學中，要加強觀察和實驗。老師一定要搞清楚總結歸納物理現象的過程，不要草率下結論。學生應該意識到物理是一門注重理性的科學。最後，不要隨意增加教學難度。比如例題和習題要精挑細選，要符合學生實際。對於成績優秀的學生，可以選擇一些進階練習，而對於大部分學生來説，高一的練習仍然是對概念的理解和簡單應用。不要總是給學生綜合性的問題，也不要給學生大學聯考的試題，那樣只會適得其反。
物理教學有兩個方面：教師的教學和學生的學習，所以我們不僅要重視教師教學方法的研究，還要重視改善學生學習方法的探討。教學方法只被理解為教師的教學方法，只重視教學方法的研究，而忽視引導學生學習方法的探索，這種現象對發展學生的智力、培養學生的能力、提高物理教學質量極其不利。物理教學不僅是傳授知識和技能的過程，也是教學生如何學習物理的過程。學生學習物理的效率和成績在很大程度上取決於他們的學習方法是否科學。物理教師教學的最終目標只能是學生的“學”和“學”。因此，在研究教師教學方法的同時，要認真探索學生的學習方法。
一、在設計教學方法的同時設計教學方法
備課的本質是一種教學方法設計。因此，從教材和學生的實際出發，在準備知識和教學方法的同時，把握他們的特點，準備學生的學習方法是非常重要的。不同章節不同教材各有特色。教師在教學方法上往往採用不同的形式。同時，他們還應該考慮學生應該如何在這種教學方法下學習，以掌握學習的主動性，這需要設計具體的學習方法。
二，教與學的方法在教學方法中的實施
學生學習方法形成的一個重要渠道是教師的影響。教師的教學方法往往成為學生的學習模式，教師陶冶學生的重要途徑是課堂。這就要求我們一方面要向學生傳授知識，另一方面要考慮如何傳授學習方法。
（1）教學生學會聽課。
對於一個學生來説，聽課是他學習的中心部分。學生主要通過教師的課堂教學獲得各種知識。因此，是否聽課對學生的學習成績起着極其重要的作用。至於高中物理課堂教學的特點，一個物理老師講課的特點是什麼，學生應該如何把握自己的特點來適應他的教學，聽他講課，很少有人研究過。通常我們強調學生上課要注意聽課，遵守紀律。但是我們經常發現，有一部分學生腦子正常，智力好，遵紀守法，上課認真聽講，卻無法提高學習成績。當他們提問時，他們是無知的。仔細推敲，原因是聽課聽不進去，不能掌握老師講課的要領。所以作為一名高中物理教師，在自己的課堂教學中，在適當的“温度”下，結合知識教學，一定要有機地講：高中物理課堂教學有什麼特點，與其他學科有什麼區別。高中物理的力、光、熱、電四個部分有什麼區別？高中各類物理教材的教學方法有什麼特點？你在講物理課上有什麼習慣，學生應該怎麼做才能適應自己的教學，聽好課。
（2）教學生跟着教師的思路，牢牢抓住基本概念。
在物理課堂上，教師提出問題、進行實驗、分析問題、解決問題等各個環節，都有各自的一套方法。教師的思路是按照教材的系統，依據人們認識的客觀規律而展開的，所以要教會學生使自己的思維活動跟上教師的思路的展開而展開，這樣就會弄清知識的來龍去脈，在學習物理知識的同時，學習思維方法和處理問題能力。
學習高中物理，掌握基本概念是關鍵。要教會學生從教師的講解中，抓住：①弄清概念的內涵和外延及它是怎樣提出來的。②瞭解概念的表達方式。③弄清怎樣使用這一概念進行計算或解決實際問題。④搞懂概念的應用範圍和條件。這樣學習基本物理概念，就算抓住了要領。學習物理基本概念，還應從反面多問幾個為什麼，從不同的角度去加深對它的理解。
三、在課外輔導中指點學法
物理教師對學生的學法指導，除了課堂上的講授、示範外，在課後的輔導中，再在學法上給以指導和點撥也是非常必要的。在課外輔導中指點學法，我認為主要應抓住如下四點。
（1）指導學生正確處理理解和記憶的關係，加強記憶，戰勝遺忘。
（2）在指導學生做習題中，引導科學的思維活動，不斷探索解題方法和技巧。
（3）要給學生留思考題，埋伏筆。把教材重要和關鍵部分提煉成問題，引導學生思索和爭論，促進學生認識的深化。
（4）要指點學生怎樣去預習教材和閲讀課外讀物。教學生列內容提要，是培養學生自學能力的較好形式，關鍵要持之以恆，有計劃，有針對性地進行，做到看書和思考相結合，看書與質疑問難相結合。
俗話説“玉不琢，不成器，人不學，不知義”，能夠參加20xx年第一期心理健康教育培訓，我覺得非常的榮幸。自己先前對心理健康教育的知識不是很瞭解，通過這二十多天的學習和交流，在聽了名師們獨到的見解和參加了一些實踐後，受益匪淺，每天都能感受到思想火花的衝擊，對自己在平時教學中遇到的種種問題，也找到了一些解決策略。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教育綱要》的分析之後，知道了心理健康教育是素質教育的重要內容，開展心理健康教育意義重大。對於問題頻出的中職生來説，如何開展心理健康教育？我想就此淺談自己從這次培訓中獲得的體會。
一、加強學生的心理健康教育
職業教育的學生處在普通教育向職業教育的轉折期，像我校中有一部分學生是孤兒，父母離異，家庭貧困，加強對這些學生的心理教育是非常必要的。因此，在我們平時的教學中，通過學科滲透心理健康教育使學生認識到健康不僅指身體上的，而且是能正確的認識自我，接納自我，調整和感受與他人的關係，學習新的態度與行為方式，能平衡過去，最終在心理上產生安全感，歸屬感和自信心。作為一名中職教育工作者我們要做到：
（1）在教學中，為學生營造一個良好的心理健康成長的環境，一個和平，積極，温暖的學習環境，避免不利因素的出現。
（2）在教學中，有效的使用“成功教育”原則。使學生從被動教育走向自我教育，從他律走向自律，使學生由自卑自棄走向自強與自信，讓學生參與活動，讓學生感到學會，讓學生今後用得上，讓學生有成功的喜悦。
（3）在教學中，對學生進行職業教育輔導。中職教育的目的是讓學生就業，所以，平時要讓學生樹立正確的擇業觀，職業觀，創業觀。培養學生創業精神和實踐吃苦能力，增強迎接職業挑戰的信心，提高生活和社會的適應能力，學會應對壓力挫折。
二、作為教師也要加強自身的心理健康
教師心理是否健康，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。通過這次培訓，豐富了我的實踐經驗，知道了要用一顆博愛的心去關愛每位學生，從關心學生身心健康發展出發，嚴格要求自己，促進學生良好行為習慣的養成，成為學生成長的指導者和引路人。通過對個別典型案例的分析學習，對識別心理異常現象有了認識，也瞭解了一些解決策略。所以我們自己要做到：
（1）尊重每個學生，要保持一個樂觀的心態。教學活動是一個雙向互動的過程，教師的情緒，言行都會潛移默化的影響學生，所以一個心理素質良好的教師，會使學生積極主動的學習，他們會在教師的感召下，表現出興趣，體驗到愉悦，充分的展現自我，並表現出對教師的愛戴和尊敬。教師也從而實現了“教書育人”的目標。
（2）樂於為工作奉獻，培養自己的多種興趣與愛好，建立良好的人際關係。
（3）要善於調節自身對工作的倦怠。在面對學生時要關愛學生，真誠自然，多聽少説，不要無故打斷學生的話，站在學生立場，捨身處地瞭解學生。在面對同事時，要給予別人真誠的讚美，重視互動關係，彈性處理問題，控制與疏導情緒。
總之，通過這次培訓，我感受到的是情感，真實的自我，留下更多的是感悟與思考，只能在以後的工作中，邊實踐邊總結邊反思，不斷鞏固所學知識，真正做到學用結合，學以致用，使學生了解自我，欣賞自我，在自我賞識的環境下生活，成長。
我參加了全國中國小校長安全管理國家級遠程專題培訓，聽了的講座後，收益很大。對安全方面的知識有了較大的提升，增強了對安全的防範意識，確實感到了做好安全工作責任的重大。體會有三點：
一、提高安全責任意識，樹立師生安全為本。在學校安全管理工作中就必須堅持“學生第一、安全第一”的思想，以對每一個生命高度負責的態度增強抓好安全工作的責任感。安全責任意識不應只停留在安全責任書的簽訂上，而是建立在一種強烈的責任感上，它來自於對一切學生負責、對每一個家庭的幸福着想、為構建和諧校園與和諧社會盡心盡力上。有了這樣的責任感，才能真正把“安全第一”的方針落到實處，強化安全管理，才能警鐘長鳴，時刻繃緊安全這根弦;有了這樣的責任感，就會捨得“花錢買平安”，從人防、物防、技防上加大投入，不斷提高防範能力，安全工作也就有了強有力的保障。
二、強化工作作風，創新務實抓安全。學校安全教育是一項理論化、系統化的工程，是貫穿於學校的一條主線。要發揮安全教育工作的強大優勢，尋求安全教育工作的內在規律，構建安全教育工作的嶄新格局，是我們搞好學校教育的重要任務。我們必須努力熟悉和探索安全教育工作的新規律和新方法，以嚴謹的'工作思路，踏實的工作作風，有效的工作方法，不斷髮現新情況，解決新問題，研究新對策，採取新辦法。要做到有的放矢，對症下藥，有計劃、有目標地開展工作。要及時研究和回答學校生存、發展和穩定的戰略需求問題，研究和回答學生健康成長的實際問題。要善於使學生通過接受教育而動之以情，曉之以理，感受到他們的主體地位，熟悉到他們既是安全教育的受益者，也是安全教育的責任者，使他們充分熟悉到安全不僅是關係到他們的健康成長的一件大事，也是關係到千千萬萬個家庭幸福祥和的一件大事。
三、突出重點、人人蔘與抓安全。校園安全事關全體師生的生命和財產，事關學校和社會的穩定和發展。在在工作中要始終把安全工作放在學校工作的突出位置。從增強師生安全意識，強化學校安全管理入手，通過明確責任，落實措施，把責任落實到每一個人，做到時時有人管，事事有人管，努力營造一個安全、文明、健康的育人環境，讓家長滿意，讓社會放心。
回顧幾天來的學習收穫，我感慨很多，收穫也很多，體會也很多，通過參加安全工作培訓學習，使我感受到“學校安全重於泰山”重要性。校園安全事關全體師生的生命和財產，事關學校和社會的穩定和發展。在此，談談個人對學校安全教育的心得體會：
一、加強組織領導，落實安全工作責任制
為確保安全工作的正常開展，制定了一系列安全制度，落實了安全工作責任制，學校領導加強了有關人員的安全工作責任心，真正使學校安全工作落到了實處，杜絕了責任事故的發生。成立了安全工作領導小組，由校長掛帥，統一指揮、協調各班工作的開展，第一時間傳達貫徹落實上級有關部門關於安全工作的指示、任務和要求;各班班主任具體負責一線安全管理，明確分工和職責。堅持“誰主管、誰負責，誰帶隊、誰負責，誰主辦、誰負責，誰檢查、誰負責，誰驗收、誰負責”的原則，將校園安全工作實績與各班級和教職工學期評估相掛鈎，實行安全責任事故一票否決制，確保了各項安全工作落在實處。
二、強化安全教育，樹立安全意識
安全工作的重點是及時消除隱患，加強全校師生的安全教育，防患於未然，舉行各種宣傳教育活動，如知識競賽、演講賽、作文比賽、安全教育講座、參觀相關教育圖片展覽等活動。每學期放假前夕，我們都印發致學生家長公開信，讓家長注意配合學校對自己的孩子進行安全教育，甚至提出了對安全工作要小題大做、捕風捉影，保持對安全工作的高度敏感性;營造了一個“人人講安全，處處講安全、時時講安全、事事講安全”的濃厚氛圍。
三、採取切實措施，創建“平安校園”
認真落實“人防、技防、物防”三位一體的防範措施，堅持“從細微處着眼，從最小處抓起”的原則，加大安全工作人力、物力的投入，學校嚴防細查、速改快整，在經費十分困難的情況下，擠出資金，安裝防盜報警器。此外，在以技術防範為主要手段的同時，加強人防安全，嚴格值班制度和夜間值班巡邏制度，完善值班預案和節假日領導帶班制度。確保了學校師生財產和生命安全，促進了學校各項工作持續、穩定地發展。
四、建立各種報告制度，加強安全管理
建立安全工作日報告和安全整改通知書制度。要求值班人員每天對各自範圍內的學生動態、教學生活設施、設備進行檢查、記錄，並向校長彙報後限期整改。同時堅持重大傷亡事故報告制度。4.嚴格值勤值班制度。進一步完善了《學校安全檢查制度》，嚴格校規校紀，對違反紀律的學生要嚴肅幫教、處理，嚴禁體罰和變相體罰學生。使學校安全工作做到了有章可循、違章必究、不留盲點、不出漏洞。
五、突出學生安全重點，抓好學生安全管理
一是嚴格門衞制度,加強值勤值班,嚴格校規校紀，強調學生進入校園不能騎車。二是加強課間管理，杜絕學生在課餘時間滋生事端。三是進一步發揮校外輔導員的作用，邀請校外輔導員經常性的到校對學生進行法制及安全知識的教育。四是加強交通安全法規教育，經常性的進行交通安全常識講座，教育全體師生注意交通安全。五是定期聯繫家長，齊抓共管，不斷提高家長對安全工作的認識。寒暑假、雙休日、五一和國慶長假，學校都致家長一封信，信中的一個重要內容是提醒家長注意對子女的安全教育，以保證子女假期中的安全，嚴防事故的發生。六是加強食品衞生管理，經常進行檢查，杜絕食物中毒的事故發生。
六、定期進行安全工作檢查
建立、完善檢查制度，落實長效管理。學校認真落實了校園安全工作實施方案規定的各項措施。學校安全檢查員和各部門責任人每天檢查各自範圍內的工作工作，發現安全隱患及時整改。
本學期我擔任高一級8、9、10三個班的地理課。由於是在下學期接手這三個班的，在有限的時間裏，我多方面瞭解學生情況，根據學生實際，認真專研課程標準，結合學校的教學計劃，積極完成了教學任務。具體總結如下：
一、學習新課程標準，以當前先進的教學理念為指導，提高學生學習積極性
高中地理課程的總目標是要求學生初步掌握地理的基本知識和基本原理，或得地理技能，發展地理思維能力，掌握學習和探究地理問題的基本方法和技術手段;增強愛國主義情感，樹立科學的人口觀、資源觀、環境觀和可持續發展觀念。在教學中進行目標的細化，從知識和技能、過程和方法、情感態度和價值觀三個維度進行落實。即不但要求學生掌握基本的地理知識和學習地理的基本技能，同時還要求學生掌握獲得知識的方法或瞭解知識獲得的過程，為了培養合格的社會主義現代公民，在教學過程中培養學生形成正確的人地關係、可持續發展觀念及愛國情感。
教學中，重視學生為知識的創造者，而不把學生當作一個知識的接受者培養。教學的目的就是讓學生學會學習，只有學生學會了學習，教學才變得有意義和有希望。要實現這一教學理念，教學手段要靈活多樣，讓學生學會主動學習。在班級教學中，班級之間有差別，學生個體也有差異，教學中根據學生實際情況，採用分層教學，展現學生個性風采。遵循進步就是優秀的原則，突出過程性評價，提高學生的學習的積極性。
二、結合學生實際，加強學生的地理基礎，培養學生的地理思維
這批學生在國中沒有系統的學習地理，地理基礎較差，甚至一些地理常識也不具備，更不用説養成地理思維和方法，在觀念上他們把地理當作副科、次科，對地理學習不重視。對高一的學生來説，由於地理是綜合文科目，在會考之後，多數選學理科的學生極不重視地理學習。選學文科的學生由於在國中階段成績也很差，從小沒有養成良好的學習習慣和學習方法，缺乏自信。學生在課堂上注意力不集中，學習不認真，練習作業應付了事。針對這些情況，我在課堂上時通過激趣是學生保持注意，重點要求學生掌握地理基礎知識。多從高中生活，地理學習等方面給以方法的指導，在教學中滲透先進的學習觀念，讓學生體驗成功，培養自信;培養學生良好的學習習慣，突出強化地理思維能力的培養。
三、抓緊、抓好課堂教學環節，搞好常規教學，開展多樣化的學習形式
由於高中地理強調對地理事物原理的分析，重在説“理”，與國中比較，難度加大。因此，我在備課前，認真研究教學標準，綜合各種版本教材，結合學生實際，適當增加學生對問題的理解深度。平時多收集一些相關的時事材料，結合安順市的自然環境和經濟建議成就，注重生活與所學知識內容的聯繫，以生活中的材料作為知識興趣的切入點，把握好每節課的重點、難點，認真備好每一節課，寫出較好完整而詳細的教案。
在備好課的基礎上，講好每一節課，提高課堂40分鐘的教學效果，是提高地理教學成績的關鍵。在課堂上準確無誤的向學生傳授教材知識，經常啟發學生思維，注重教學語言的生動性、趣味性，分析問題深入淺出，列舉學生喜聞樂見的事例剖析難點，創設寬鬆的課堂氣氛，極大的提高了學生學習地理的興趣性。一方面，充分藉助多媒體展示地理事物的形成過程。讓學生增強了感性認識，加深對教材知識的理解和記憶，又培養了學生的讀圖能力，課堂效率有較大提高。另一方面，結合有關章節內容，對全體學生進行環境保護方面的教育，培養學生的環境意識，如環境污染、自然資源利用與生態破壞等等。
我在教學中嘗試開展多樣化的學習形式，培養學生地理學習能力。在學習過程中使學生獲得收集材料、提取有效信息的能力;利用地圖，綜合分析地理問題的能力;辯證的思維方式及其表述能力等。通過培養學生自主學習的能力，發展學生的個性，使學生具有活躍的思維，從而達到培養創新精神與實踐能力的目。
上崗一年，通過自己的辛勤努力和同事的幫助，業務能力顯著增強，教學效果明顯，各項工作圓滿完成。在學校的英明領導之下，德、能、勤、績全面進步。
德：教師職業是光輝的職業，我為成為一名人民教師而驕傲自豪。身正為範，學高為師。我時時處處都以教師職業道德規範自己，積極參加學校的師德師風建設，做到“十要十不準”，依法執教，愛崗敬業，為人師表，勤奮鑽研，兢兢業業.
能：業務能力的培養是至關重要的。上崗以來，我繼續學習教育學、心理學及專業知識，最近還學習了新課程標準。更新教育觀念，建構新的教學模式，大力推進素質教育。就語文教學來説，要培養學生的讀寫、聽、説能力，分板塊教學，案例教學。優化教學目標，大力提高學生的素質，既做到備教材、教法，也要備學生。
教學的中心環節是上課。課堂教學是主戰場，應充分利用。切實做到以教師為主導，學生為主體，教學為主線。以教學為平台開展對話，進行深入探索和研究。通過遷移法、質疑法、歸納法充分調動學生的主動性、積極性、創造性。加強師生間的信息交流與互動。徹底消解教師的話語霸權地位，讓學生活動起來。把握課堂節奏，集知識性、生動性，趣味性於一體，從而導達教學目標。
輔導可以算是第二戰場。課後應該及時複習鞏固，充實提高，學以致用。做到理論聯繫實際，樹立大語文教學觀，觀察生活，把握生活，生活是最好的學校。
勤：參加工作以來，我積極參加政治學習，服從學校的領導與管理，積極的建言獻策。按時作息，無礦到，無遲到，早退現象。備、教、輔、改各個環節都沒有差錯，規範教學行為，依法執教，不體罰、變相體罰學生，樹立安全責任意識，在這一年中無教學事故發生。
績：教學效果明顯。20__年秋季榮獲學校優秀教案;在20__年春優質課比賽中被學校評為二等獎;兩學期期會考試、期末考試成績比較理想，優分率、及格率及均分都位居前列，學生素質切實提高。
總之，經過一年多的教學實踐，業務能力大大提高、效果明顯，貫徹落實了黨的教育方針，學生素質全面提高。我有信心有能力勝任中學語文教學，因此特向各級領導申請定級，望酌情批覆為謝!
20xx年已經過去，可以説緊張忙碌而收穫多多。總體看，我認真執行學校教育教學工作計劃，積極探索，改革教學，把新課程標準的新思想、新理念和物理課堂教學的新思路、新設想結合起來，轉變思想，收到了很好的效果。
一、課程標準走進我的心，進入我的課堂
怎樣教物理，《物理課程標準》對物理的教學內容，教學方式，教學評估教育價值觀等多方面都提出了許多新的要求。無疑我們每位物理教師身置其中去迎接這種挑戰，是我們每位教師必須重新思考的問題。因此我不斷的學習讓我有了鮮明的理念，全新的框架，明晰的目標，而有效的學習對新課程標準的基本理念，設計思路，課程目標，內容標準及課程實施建議有更深的瞭解，本學期我在新課程標準的指導下教育教學工作躍上了一個新的台階。
二、課堂教學，我加強師生互動，共同發展。
為保證新課程標準的落實，本學期我把課堂教學作為有利於學生主動探索的學習環境，讓學生在獲得知識和技能的同時，在情感，態度價值觀等方面都能夠充分發展作為教學改革的基本指導思想，把物理教學看成是師生之間學生之間交往互動，共同發展的過程，我努力吃透教材，認真撰寫教案，根據本班學生情況，積極利用各種教學資源，創造性地使用教材。在集體備課中，分工協作，既照顧到本班實際情況，又吸收其他教師的先進經驗，從而提高備課水平；課前精心備課，撰寫教案，實施以後趁記憶猶新，回顧，反思寫下自己執教時的切身體會或疏漏，記下學生學習中的閃光點或困惑，作為最寶貴的第一手資料，教學經驗的積累和教訓的吸取，對今後改進課堂教學和提高教學水評是十分有用的。
另外，我努力處理好物理教學與現實實踐的聯繫，努力處理好應用意識與解決問題的重要性，重視培養學生應用物理的意識和能力。重視培養學生的探究意識和創新能力。常思考，常研究，常總結，以科研促課改，以創新求發展，進一步轉變教育觀念，堅持"以人為本，促進學生全面發展，打好基礎，培養學生創新能力"，努力實現教學高質量，課堂高效率。
三、創新評價，激勵促進學生全面發展。
怎樣提高學生成績，我把評價作為全面考察學生的學習狀況，激勵學生的學習熱情，促進學生全面發展的手段，也作為教師反思和改進教學的有力手段，對學生的學習評價，既關注學生知識與技能的理解和掌握，更關注他們情感與態度的形成和發展；既關注學生物理學習的結果，更關注他們在學習過程中的變化和發展。抓基礎知識的掌握，抓課堂作業的堂堂清，採用定性與定量相結合，定量採用等級制，多鼓勵肯定學生。堅持以教學為中心，強化對學生管理，進一步規範教學行為，併力求常規與創新的有機結合，促進教師嚴謹，紮實，高效，科學的良好教風及學生嚴肅，勤奮，求真，善問的良好學風的形成。
通過我一年來不斷的工作，我的物理教學工作取得了一點成績，也有不足之處，一份耕耘，一份收穫。以上都離不開領導的支持和全體老師的幫助，教學工作苦樂相伴。以後我將本着"勤學，善思，實幹"的準則，一如既往，再接再厲，把工作搞得更好。
聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教學活動，現今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態和良好的社會適應能力。經過這次心理健康教育的學習,我的收穫很大。不僅學習了許多專業的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習後的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上説還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
二、經常關注特殊學生的心理輔導
教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎麼辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬鬆平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。採用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發學生積極參與的內在動機，並在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關係。
以上，是我的一家之言，收穫是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態!
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