20xx年4月13日，很榮幸地參加了山東省中國小班主任高級研修班的學習。在學習過程中，我們有幸聆聽到丁如許教育專家、申淑敏優秀班主任的精彩報告，這次學習給我的班主任管理工作以不少啟發，感悟良多。在此，與各位同仁分享。
一、做班主任要勤於學習
1、學習教育學、心理學的有關理論，提高自身的理論素養。
2、學習優秀班主任的好的經驗。利用各種途徑和手段，如通過聽取經驗介紹、聆聽報告、網絡等學習他人的經驗。多讀一讀教育專家們推薦書籍：“班主任的兩刊一報”《班主任》《班主任之友》《德育報》。《今天我們怎樣做班主任》（中學卷）、《新世紀班主任必讀》、《愛心與教育》（李鎮西）、《中國著名班主任思想錄》、《班主任工作漫談》（魏書生）、《帕夫雷什中學》（蘇霍姆林斯基）、《魅力班會課》（丁如許）。三個網站：魏書生教育思想研究室、丁如許德育特級教師工作室。兩個博客：魏書生的blog、教育在線博客。
二、做班主任要善於思考
1、對他人經驗或理論的思考。在借鑑他人經驗或利用前人理論開展班主任工作的時候，要根據實際情況，認真思考分析，以求有較好的實效。
2、對自身經驗的思考，即反思。反思，縮短成長的時間。每個班主任在工作中都有其自身好的經驗，把這些經驗加於總結、反思、提升，你就可能會有更好的經驗，這樣等於是加快了自身的成長。
三、做班主任要勇於實踐和創新
1、勇於實踐。實踐出真知，他人經驗再好、前人理論再高明，如果不付諸於實踐，那也只是一紙空文，沒有實際價值。
2、勇於創新。有創新才有發展，我們不能停留於他人經驗和前人理論，我們要根據職業學校學生的實際情況，做一些別人沒有做過的事情，進而形成自己的鮮明特色。
四、做班主任要懂得積累
聽了丁如許教授的《打造魅力班會課》和申淑敏老師的《美麗的情感教育》的報告，我感觸很深。
1、關注生命的成長過程，用文字記錄成長，用影響定格青春。要利用好教師的三件法寶：相機——捕捉成長的每一個瞬間；手機——短信傳遞每一份真情；網絡——留下成長的每一個足跡。利用博客、播客、魅客、印客記錄下學生成長的過程。讓學生感受到尊重、關懷。班級博客成為家園、成為交流平台、成為美好回憶、成為自覺維護網絡道德的場所。
2、關注教師自身的成長，堅持寫教學日記。“沒有教師的快樂就沒有學生的快樂，沒有教師的成長就沒有學生的成長。”教師應該把自己的教育教學感受或經驗用日記的形式記錄下來，可
以建立自己的博客，這樣逐步積累、反思，可以錘鍊語言、錘鍊思想，寫出高水平的文章。使班主任教師的境界得以不斷提高。
五、做班主任要學會交流與合作
1、學會和學生的交流與合作
2、學會和學生家長的交流與合作
3、學會和各任課老師及其他教育工作者的合作與交流
4、學會和同行的交流與合作交流是學習，是錘鍊語言，也就是錘鍊思想。班主任應該利用各種機會、各種手段、各種載體和同行進行交流。現在互聯網非常發達，我們可以利用qq、博客、播客、論壇等結識許多有名教育專家、優秀班主任，爭取和他們進行交流、向他們學習一些新理念、新做法。也可以和他們互通有無，在不同層面上進行合作。畢竟一羣人的力量要比一個人的力量要強得多。
國小結合本校實際，以“網絡安全為人民，網絡安全靠人民”為主題，多舉措抓實網絡安全宣傳週活動。
1、該校召開網絡安全專題會議。組織教師學習了網絡安全知識，保護國家網絡安全的重要性。要求大家養成文明上網習慣，遵紀守法，不得利用網絡傳播危害國家安全，社會穩定，以及侵害他人名譽、隱私、知識產權等違法行為。
2、廣泛宣傳。學校通過led電子滾動標語，在近一週時間裏，連續滾動，宣傳網絡安全知識，同時，在校園周邊及場鎮主要路口懸掛標語，營造保護國家網絡安全的氛圍。其次，各班通過建立的學生家長qq，微信交流平台，向家長傳播網絡安全知識，引導大家積極參與網絡安全宣傳，普及網絡安全知識，提升廣大羣眾的網絡安全意識，共同維護國家網絡安全。
3、在學生中全面普及網絡安全知識。學校要求把每週一節次的安全主題班會增加進網絡安全知識主題班會，通過網絡安全知識競賽，問答，等形式增強同學們的網絡安全意識。
4、主題實踐。學校組織“紅領巾”宣傳小分隊，利用場鎮趕場日，深入大街小巷向羣眾發放網絡安全知識宣傳資料，和網絡安全知識手冊，向爺爺奶奶普及如何防網絡詐騙，告訴他們做到五不：不回撥、不輕信、不點擊、不透露、不轉賬。讓犯罪分子無機可乘，孩子們的舉動成一道亮麗的風景，路人頻頻點贊。
昨日下午第五節，我們班到五樓觀看了《開學第一課》的錄像，看後，我明白了知識守護生命的道理。
錄像開始了，我津津有味地觀看着，第一節課是《潛能》。這一節課讓我明白了，每個人都是有潛能的。潛能是在一個人內心最深處的能量，需要發現，需要挖掘，但更需要進行科學的訓練。5月12日，xx中學的學生們正在專心地上着課，突然，傳來了一陣山崩地裂的響聲，地震來了，xx中學的學生們立即按照老師説的話做，持續安靜，有次序地迅速地往操場跑，因為xx中學每一學期都舉行了逃生演練，最終全校2200名學生只用了一分三十六秒的時間全部逃出了搖晃得十分厲害的教學樓，創造了一個奇蹟。由此我明白了，只要我們多懂得一些自救知識，在危險中就會多一份逃生的期望。所以我們要多長一些知識。
第二節課是《堅持》。這節課讓我明白了，我們不僅僅要發現、挖掘自我的潛能，還要有堅持的精神。錄像中一個叫李中俊的小女孩，在上學的道路上，不慎掉進了40多米深的天坑裏，她昏迷了三天三夜，醒來時餓又冷，想起家人讓自己帶的食物。他努力向上爬，每次只是爬了一米多，就重重的跌了下來。但最後她憑着自我的堅持，最後七天六夜後，她爬上了天坑，暈倒在學生的家門。看了這個故事後，我懂得了，只要堅持，就必須能創造生命的奇蹟。我也要像這個小女孩學習，學習她那種堅持，在遇到困難時堅持不放下，不向困難低頭。
經過了這節課，我明白了許多的道理，這些道理將在我今後的人生道路上終生受用。
首先，很感謝為這次主題班會的準備付出了辛勤的勞動同學!本次班會同學們都表現得很積極、主動，能大膽地暢談文明標準，樹立自己的形象，看你們自信的表情，聽你們充滿豪情的語言，我相信，大家的理想狀態一定能實現，大學文明禮儀班會心得。
中國在歷史上，是世界公認的 “文明之邦”、“禮儀之邦”的國家，是一直奉行“忠、孝、仁、義、理、智、信”等社會公德的國家。到了現代，在我們的身邊，你也總會看見那些談吐文雅，舉止謙和，樂善好施，助人為樂的人。在我們的班集體裏，也有不少文明小標兵、小衞士。可是令人惋惜的是，有個別同學不注意個人修養，出現了一些不文明現象：有的課間活動瘋打，追逐;有的在整潔的地面上隨地亂吐，亂扔;還有的在雪白的牆上，印上一個個不光彩的手英腳櫻作為一名合格的大學生，合格的中國公民，我們該怎樣去做，才能弘揚中華民族的傳統美德，使我們成為當之無愧的禮儀之邦的後代呢?我們是祖國的小雛鷹，文明之花在心中開放，我們是21世紀的主人，我們要做21世紀文明人。讓我們插上文明的翅膀，飛向藍天，飛向美好的未來，做文明的我。
中國是一個有着五千年曆史的文明古國，中華民族素來是一個温文爾雅，落落大方，見義勇為，謙恭禮讓的文明禮儀之邦。華夏兒女的舉手投足、音容笑貌，無不體現一個人的氣質與素養。 “不知榮辱乃不能成人”這是千百年來流傳至今的至理名言。然而，在當今時代不斷進步的同時，若在熱愛祖國與危害祖國之間，崇尚科學與愚昧無知之間，團結互助與損人利己之間，誠實守信與見利忘義之間，艱苦奮鬥與驕奢淫逸之間，等等的這一系列榮辱界限在很多人心目中已悄悄模糊了，心得體會《大學文明禮儀班會心得》。
其實做一個講文明的人很簡單，從自我做起，從身邊做起。也許是一張紙的厚度，也許是一點耐心的等待，也許是一句善良的問候，更也許只是一個微笑。一言一行總關情，在不經意間，我們傳播着熱情，尊重，關愛和友誼，這就是講文明。這點點滴滴的讚美和欣賞，如甘霖似雨露，滋潤着我們的心田。
要成為一個文明的人，必須接受文明之教育，就像一塊礦石，想要成為鋼鐵，必須投入熔爐接受烈火的冶煉。父母把我們送進學校，就是想讓我們在學校這個文明的熔爐裏被煉成一塊純鋼。成績的好壞並不是最要緊的，作為家長，他們期望我們能健康成長，期望我們能在老師的教導下成為一個文明的人、一個優秀的人。他們不期望我們一定要成為棟樑，但我希望我們至少是一棵綠樹。無庸諱言，當今社會的不文明行我們應該辯證地看待，擇其善者而從之，其不善者而改之。
既然文明禮儀如此重要，那我們應怎樣做呢?其實，説到底，很簡單，就是以對自己負責、對他人負責的心態，認真做好每一件看似最不起眼的小事。我們只要問自己一些最最簡單的問題，例如，我們是否明白一個學生的身份，怎樣才穿着得體?在升國旗時，我們是否能夠嚴肅認真、精神飽滿、高唱國歌?在課堂上，我們是否能夠遵守課堂紀律，注重課堂禮儀，積極配合老師課堂教學?
在下課時，我們是否能夠文明休息?甚至我們是否已真正學會了走路，學會了傾聽?我們不妨每天問自己諸如此類的問題。如果我們能夠負責、認真地對待自己，對待這些小事，多做自我反省，那麼每天都會有所進步，我們終能養成良好的日常習慣，提高素養，代表民族未來的我們，需要學習和繼承的東西有很多很多，然而最基本的問題是：我們究竟要怎樣去接過人類文明的接力棒們不必埋怨這個社會的文明水平不高;不必怨艾自己的力量太單薄，對社會的影響不大。
試想一下，麪包裏的酵母不是很少嗎?可是，單憑這一點酵母，不是就把麪包發起來了麼。我們每一位同學都應該做這個時代的酵母，讓自己的酵素，在這個社會起到應有的作用。
憲法，可能很多人都不怎麼了解它，但你一定聽説過這樣一句俗話：“無規矩不成方圓”。憲法它就是這裏面的“規矩”，就是我們國家的根本大法，擁有最高法律效力。
憲法有着很大的作用，它與我們每一個家庭、是每一個個體，都有千絲萬縷着關係，還是我們的親戚呢。這位憲法親戚，她可厲害了，我們中華母親都要聽她的。憲法，她規定了國家的政治、經濟、文化、社會、生活等方面的發展方向，讓他們都乖乖地聽話，不讓他們肆意妄為，囂張跋扈。憲法會給祖**親畫上一條又長又複雜的線，至於裏面那一條條細膩的小線就是我們的民法、刑法等等。同時，憲法還很具有宣傳作用，它在一定程度上能提高公民的思想意識，特別是公民意識和法律意識，因為它特別有影響力，每一個家庭、每一個公民、每一個團體都必須以憲法為根本的活動準則。
在這個紛繁的世界，憲法會保護我們，讓那些想打倒我們的人更加艱難。所以，我們應該讓它更加強大，而不是變得沒有人去遵守憲法。
我們已經瞭解了憲法，那我們現在應該怎麼辦？該怎麼做呢？第一，我們應該讀一讀與憲法相關的書，深刻了解下這方面的知識。那麼這時，就會有人説：“憲法這麼難理解的東西，我們應該要到高中才學呢，現在沒關係，不用瞭解它，就算現在不瞭解也沒有關係呀，反正對我又沒有什麼影響。”但是我不知道你們有沒有了解過，很多國外的小朋友，他們在國小的時候就已經學習法律，他們對法律的認識和學習，已經遠遠超出了我們。如果我們現在不努把力，可能以後就會被淘汰掉。那時你再去學，可就晚了。所以我們應該從現在開始，學習憲法，瞭解憲法，讓它成為我們每個人心中不可抹掉的記憶，刻在我們心中。
第二，我們就應該遵守憲法。憲法，就像是一位神聖而不可冒犯的一位女皇。這位女皇她名氣可不小，她在國際上也是一位重量級的人物。所以我們應該告訴身邊的每一位家人、朋友。我們應該遵守憲法，並把它傳給每一個人，把它一傳十，十傳百。這樣傳下去，每一個人都會知道憲法，我們就可以生活地更舒適了、更和諧了。
最後一點也是最最重要的一點。我們一定要把我國的憲法發揚光大，讓每一位公民都知道它的存在，好好推廣它、珍惜它。
雖然每個國家都有法律，但是，我們一定要把我們中國的憲法變成別人學習的榜樣，讓每個國家都知道我們中國的優良傳統。所以，從現在開始開始，我們每個人都應該好好遵守它，不管出於哪方面，我們都應該恪守不渝。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是説，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
通過這次心理班會，我對心理健康有了比較大的認識。
眾所周知，健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特徵的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。
不健康的心理對人的身心有很大的影響，所以我們要以下幾個途徑去消除我們的心理差距：第一，培養良好的人格品質。第二，養成科學的生活方式。第三，加強自我心理調節。
心理問題不容小視，作為學生的我們應該保持樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕；保持和諧的人際關係樂於交往心理健康的學生樂於與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處；與此同時還要保持良好的環境適應能力以及濃厚的學習興趣和求知慾望。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關係到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。在今後的道路上，我們要以良好的心理素質迎接挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。
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