20××年11月18日下午，有幸參加了xxx市教研員培訓活動，我聆聽了上海市教委教研室xxx主任的《雙減背景下作業設計的設計與實施》報告。王主任從正確理解作業與作業系統，作業現狀與關係模型，如何提高作業質量三個方面闡述了自己在作業設計方面的研究和做法，下面我説一下自己的收穫：
一、理解了作業的含義
作業的本質是學生自主學習的過程。作業不僅是學生鞏固基礎知識的過程，也是培養學生養成良好的學習習慣，提高學習能力的一個過程。作為教師是佈置學生作業的主體，作業設計的好壞直接關係到學生的學業成績和身心健康。在雙減政策下，教師需要提高認識，讓教育迴歸校園，迴歸本真；充分發揮學校的主體價值，讓家長再次信任我們學校，相信我們的教師，相信我們中國的教育。
我們設計作業是讓學生回家能做少部分的作業，減輕學生的作業負擔，這個作業包括書面作業和非書面作業。作業設計的質量是關鍵，一個高質量的作業能讓學生的身心健康全面發展，從而快樂的生活，有效的避免了家庭矛盾，為和諧社會貢獻力量。我們教師應該充分利用學校的課後服務時間，對學生採取有針對性的查漏補缺，一對一的進行指導和幫扶。找出成績差的原因，做到因材施教，這種課後服務才是最有效的，也是國家雙減政策的基本要求。另外，我們也應該提高課堂的教學效果，站在學生的角度上去説是不是聽懂了，是不是學會了，而不是強調我們教師講的多好，講課的效率有多高。
我們今天的作業是教學活動的一種延伸，也是為教育評價的進行奠定基礎，讓學生學會自己學習，養成良好的學習習慣，形成自主的學習內化力。
二、認識了作業的現狀
通過今天的學習，認識到我們現在的作業大多都是重複性的、機械性的作業，這種作業不僅不能培養學生自主學習能力，反而會讓學生厭學、甚至是逃學。沉重的作業負擔無限制的佔用了學生的睡眠時間和休息時間，使我們的學生身體健康和心理健康受到極大的影響。我們的'教育必須要改，只有這樣我們中國的未來才有希望。我們的教師要有自主設計作業的能力，教師要在做中學，在設計作業的過程中不斷地總結經驗，提高認識，最終提高自己作業設計的水平，改變我們現在教育的困境，確實做到減輕學生的課業負擔。
三、清楚了作業的設計
通過王主任的講解，我知道了作業的含義和設計的內容。單元一般是指同一主題下相對獨立並且自成系統的學習內容。這個主題可以是一個概念，也可以是一個關鍵性的能力，還可以是一個真實的問題，一個綜合性的項目服務等。作業的設計，是以單元為基本單位，依據一定的教學目的，選擇、重組、改編、完善或者自主開發等多種形式形成作業的過程。
通過今天的學習感覺到自己知識的欠缺，還是要多學習作業管理有成效的老師的經驗和方法，提高作業的設計、批改和反饋的管理水平。從源頭上降低以刷題為習慣的作業模式，降低作業總量，提高作業的訓練效果。
作為一名人民教師，我們時時刻刻都行走在教育教學這一條“知行合一”的行動研究的道路上。在這條路上，我們會遇到問題、分析問題，解決問題，我們會調整改進提升。然後我們又會發現新的問題，周而復始、循環往復、螺旋提升進而深度發展。
教育教學，需要我們每一個教育人勤於學習，勇於實踐，善與反思，樂於分享。只有這樣，“雙減”政策下的教師才會有更加清晰的奮鬥目標，我們的教育人生才會更有意義。
國小階段是孩子形成良好學習習慣和禮儀習慣的重要階段，以前認為是這樣，在聽了全國特級教師貝新茝教師的禮儀講座後，更加堅信了這一點。
貝老師原是一箇中學的化學老師，但現在怎麼成了禮儀教師呢，而且還是全國特級禮儀教師呢。這源自她的一個小故事。
中學化學在學習以前，都有一個導學案或者是學案啥的，貝老師安排好課代表（一個女生，而且還是一個相當漂亮的女生）課前把學案發下去。打完上課鈴準備去上課的時候，貝老師看見了令她吃驚的一幕，一個男生正歇斯底里地衝課代表怒吼，貝老師瞭解到，是因為導學案沒發給他，這時候貝老師示意課代表發給他，沒想到的是，這位男生拿到導學案後，馬上撕碎並將碎片扔到了課代表的臉上……後面發生的大家都能想到了，老師要求男生道歉，否則就停止這個班的化學課，哪怕校長來做思想工作。結果那名男生還真的沒有道歉。
這件事給了貝老師很大的啟發，一次偶然的機會，聽了一次文明禮儀課，心想，中國小階段的學生不正缺少這種東西麼？然後自己下決定自費去北京某培訓機構學習了禮儀課程。就這樣，貝老師，從一名化學老師就變成了文明禮儀老師，而且一路走來，成為了全國有名的禮儀專家。
很佩服貝老師的戰略性目光以及對學生思想行為的獨到見解。從她經歷的那個小故事可以看出，中國小生都普遍存在文明禮儀缺失或不瞭解的問題，比如升旗儀式的時候，老師看見站不好或者是交頭接耳的學生只顧生氣或者是批評，而沒有去給學生示範應該怎麼去站；再比如，上課的時候老師一個勁兒地要求學生坐好，而孩子們真的知道怎樣是“坐好”麼？手怎麼放？腳和腿應該怎麼放？這些都是文明禮儀的教育範疇。我想孩子們知道了應該怎麼去做，他們一定可以成為優秀的人！
翟鴻燊教授是中國傳統文化的倡導者和傳播者，國學應用大師、書道家、演講家、國際tat（思考力、行動力、表達力）學術體系創始人。
我聽了國學大師的精彩演講，給我的感覺就像是大師所説的“醍醐灌頂”。翟鴻燊大師將國學中的精髓與實際生活相聯繫，應用於生活，貫穿於生活；給我們講了許多我們本應熟悉的道理，但是説“一語點醒夢中人”。
比如説，佛家道家儒家的思想強調培養人的心性，修好身才能齊家治國平天下。有了正確的利他思想和博愛胸懷才可能有大成。達則兼濟天下，窮則獨善其身，一個人能做到這樣，那生命就是有好處的。
翟鴻燊大師的一些話深深的震撼了我，“要學會賺錢而不是掙錢”，“花錢三不眨眼”，“小孝治家，中孝治企，大孝治國”，“仁義禮智信”，“道字裏有天地，有自我，還有行動”，“愛不能把心給簡化了”。多麼簡單而又富有哲理的話阿！
聽了這一次講座，雖不是親身臨近，但也勝似身臨其境。其中許多話，都引起了我的深深思索，讓我從中受益頗多。
“色難”，相由心生。這是溝通的最基本的一件事：要時刻將微笑掛在臉上；正因相由心生，心中所想，是高興還是苦悶，從我們的面部表情能反映得一覽無餘；“人際溝通最忌諱的就是一臉死相”。
中國傳統文化與大乘智慧的實踐者和傳播者——翟教授一向懷着強烈的民族心和使命感致力於中國傳統文化與哲學的研究，在融會國際各種極具代表性的哲學主流、營銷理論後，結合中國實際狀況，針對管理科學、決策科學、人才培養、市場營銷、企業團隊等方面提出一整套獨到的解決方案，並在學術界引起很大反響。
翟鴻燊教授所研發的著名“tat（思考力·行動力·表達力）”課程，已在清華大學、北京大學、中國人民大學、北京科技大學、美國國家大學等知名院校的mba、emba、dba、卓越領導力項目等研修班中倍受歡迎。他把中國5000多年的儒家文化吃通了，用我們先人的智慧去認識當今的社會，可謂如魚得水。可見孔子思想的博大精深，好東西是不會過時的。
這次講座還讓我明白的“改變”的力量，這是世界上最偉大的力量，我們要不斷的學習，不斷的改變，從改變中提升自己，從改變中讓自己得以成長。《易經》中講“三易”：簡易、變易、不易。其中就講到了“變”的智慧和力量。這些理論可用於我們日常生活中的事業、修養、性情，以一種不愠不怒的平常心態對待自已的人生，在持續一種淡泊以致辭遠的態度去用心探索完美人生。
“弟子入則孝，出則悌，謹而信，範愛眾，行有餘力，則以學文”。平時就應多思考人生，多想想自己為父母做了什麼，為家庭做了什麼，為朋友做了什麼，為整個社會做了什麼。以嚴格的要求修身，以博大的胸懷為人。“自強不息，厚德載物”！
近日，大浦派出所的民警叔叔應我們學校之邀，從百忙中抽出時間為我們作了一次《法制教育專題講座》，聽後使我們明白了什麼是法律，什麼是違法的，遇到壞人壞事該如何應對。那一個個鮮活的例子猶如一面警鐘，告誡我們不能犯法，不然就追悔莫及了。
以前，我總認為如果有人打了我，我也必須還手，就算是把人打傷了也沒事，誰讓他先來侵犯我的。可聽了講座我才知道這種想法大錯特錯了。如果把人打傷了，兩個人都有責任。就算沒打傷也違反了校紀校規。
在假日裏，有同學可能會亂打電話來解悶。有位同學就撥打了110的報警電話來玩，還慌稱家裏來了小偷。當警察趕到他家時，什麼事也沒發生。看到這可能有同學會想：不就是個電話嘛，有什麼了不起的？我還沒滿16週歲呢，警察也奈何不了我！有這種想法的人就錯了，110是羣眾的保護傘，有警必接，有難必幫，如果你亂打110，也要負法律責任的。
法是國家為了使大多數人生活的更好而給人們的行為規定的一種規範、標準和尺度。
看了以上事例，你對法律是不是有了新的認識？同學們，我們是國家的小公民，社會的小主人，我們不但要學法、懂法，更要守法。要讓自己真正成為一個守法的小公民，從小養成遵紀守法的好習慣，長大後才能成為對社會有用之人。
讓法律與我們同行吧！
他，是一個普通的教師，卻用“鬆、靜、勻、樂”創造了一個不平凡的教育神話。
他，是一個優秀的班主任，用“尋找閃光點”讓後進生找到了自信，看到了希望的曙光。
他，是一個偉大的教育家，卻把“教好書”作為自己一直的目標和數十年來的堅持。
他就是我的教育偶像——魏書生老師，是他創造了一個又一個教育奇蹟!
十幾年前，看過魏書生老師的講座視頻，看過他寫的《班主任工作漫談》。感覺聽魏書生的報告、讀魏書生的文章，如同聆聽一位智者的心靈獨白，舉手投足、字裏行間，無不感受到他質樸的人格魅力與務實的工作作風，如品香茗、如嚼菜根。
今天，有幸聆聽了魏書生老師的講座。和自己的偶像，第一次那麼近距離地接觸，很激動，也很感動。魏老師給人的第一印象很普通，66歲的他其貌不揚，但是人很精神。上午和下午各有2個半小時的演講，從開始到結束，他就一直站得筆直，還開玩笑地問我們：“我站着講，你們坐着聽，你們説誰更吃虧?”發現魏老師一直習慣彎曲一直腿，單腿站立給我們演講，很久才交換另一條腿，究竟是他在鍛鍊身體還是一種習慣，不得而知。但是，對他有了一種深深的敬佩感，我堅信，這樣一個幹了十幾年校長、局長，卻拒絕自己獨有辦公室，寧願坐在孩子身邊辦公的人，有創造任何奇蹟的可能!
聽魏書生老師的講座，看不出教育家的權威——語言平實。沒有高懸莫測的道理。談的只是與生活、工作、學習有關的小事。視角敏鋭，談笑間，伴着的東北“二人轉”的味道，令全場不時的爆發出熱烈的掌聲和笑聲。魏老師對課改偏執者們評説：“就是把明白事兒整糊塗了”，硬生生把“這是一堆蘿蔔”説成是“此乃若干蘿蔔的組合”，如此詼諧幽默的語言頻頻脱口而出，不僅令人捧腹大笑，也在笑聲中多了一份思考。他以那種難以言説的魅力感染了在場的每一位聽眾，他身上好像散發着無窮的魔力，每一個聽眾都聚精會神，生怕漏掉了一個字，聽到妙處，心領神會，笑聲、掌聲自然而起;台上台下，心神相通，每個人都全身舒泰，滿溢笑容，如嘗佳釀，如品仙茗。魏老師用幽默風趣的語言，例舉一個個生動而鮮活的案例，不僅深刻詮釋了一種民主、科學的管理理念，更飽含了一個優秀教育者對教育事業的滿腔熱忱。
享受“理想”。
魏書生對教師職業的迷戀，源於教師是最有利於培養真誠、善良、美好的職業。帶着這份樸素的情感，他放棄許多機會、經過多次申請，終於成為一名教師、一名終身教師，以至在擔任眾多的行政及兼職工作時都不曾離開三尺講台。教育的理想主義，體現在教育教學中，是那些閃爍人性光輝的舉措：對待犯錯誤的學生，唱歌、寫説明書、做好事、寫心理病歷，堅持每天做100次仰卧起座、俯卧撐，“一分鐘競賽”、“學會使用‘邊角餘料’”等等行為習慣的養成，對教育、對教學、對學生，魏書生有着真真實實的情感。
享受“愛”。
魏書生愛自己，愛家人，愛他人，尤其是愛學生。魏書生愛學生，尤其是愛那些後進生。魏書生認為差生最不容易。每天課聽不懂，還要硬着頭皮聽，不懂裝懂，裝模作樣，天天如此，日日如此，年年如此，這需要多大的毅力呀，因此給他們一些關愛，幫助他們進步也應是教師義不容辭的責任。魏書生對於犯了錯誤的學生，不是簡單地加以訓斥了事，而是通過讓學生寫心理病歷和説明書的方式來提高學生的自我教育、自我管理、自我約束能力。在盤錦實驗中學當校長時，他把一個全年級成績最差的學生要到了班裏。進班第一件事，魏書生讓他自己找優點，這個男生説，我沒有優點。魏書生説："不可能，我已經發現了兩個優點!"後進生對批評往往能非常鎮靜地對付，一聽説自己有優點，居然臉紅了。在魏書生的一再引導和啟發下，孩子終於找到了自己身上久違的優點：“我心眼好。”這在魏書生眼裏就是最大的優點，他用“好人一生平安”讓孩子找到了自信，看到了希望的曙光。對於一個語文考試只得了8分的學生，這要是擱在別的老師身上惟恐避之不及，可是魏書生居然誇他："你一上課不聽講，二不寫作業，三又不看書，還能得8分，這是天賦啊!"魏書生就是這樣換個角度看學生，把他們積極的、樂觀的一面調動起來。有了這樣一席話，原來慘不忍睹的卷子看着也順眼起來了，魏書生又幫他分析每道大題還有哪些潛力可挖?生字填空、文學常識、作文……結果，這個學生最後又找出了一二十分的"可發展空間"!下一次考試，考了58分，慢慢地，及格了。
享受“堅持”。
魏書生對教育職業的觀點是：把平平凡凡的工作看成是一種宏大的事業。在工作中他不拿架子，不裝樣子，不扣帽子，與老師與學生心貼心。數十年來一直堅守“鬆、靜、勻、樂”這樣的信念，他的“堅持”是讓人折服的，堅持每天記日記，堅持每天3千米，堅持每天與大家一起做操，堅持每天“七個一分鐘”練注意力……他在工作中享受無數因“堅持”帶來的成功的快樂，享受因“堅持”得到的一次一次超越自我的喜悦。他把“堅持”的根深深扎進土壤，沒有這些平凡的堅持，哪來事業上的枝繁葉茂、碩果累累?
頓時，我也感覺到魏書生的教育思想正契合了中心學校提出的教育願景----“理想教師”、“快樂教師”、“魅力教師”的思想源泉：愛自己的事業，更愛自己的學生，堅持用滿腔的愛，快樂譜寫“純粹教育”的新篇章。
聽完魏書生老師的講座後，所有聽眾的感受可以用幾個字來形容：“似輕風掠過心靈”，看似漣漪，卻久久不能平靜。同行的領導和老師都評價：魏老師具有“神”的思想品格，具有“太陽”的精神境界!他當之無愧!幽默的語言、淵博的知識、獨特的教學、民主的管理、平淡的心境確實很吸引人、震撼人，可以説是對老師們的一次重要的心靈洗禮!
“守住心靈的寧靜，守住快樂的陣地。”“腳踏實地，自強不息，超越自我。”“堅持、堅持、再堅持!”“學習、工作、盡責、助人是享受。”……樸素的話語似輕風掠過心靈，撫平了在場許多顆不安分的心。超負荷的工作，不盡人意的待遇曾經令許多人失去平衡的支點。
彷彿間，我的胸襟得到了開闊，從現在起，讓我們俯下身子，靜聽花音，以一顆平常心，快樂地生活、學習、工作!
“咱們要用平平常常的心態，高高興興的情緒，快節奏、高效率地多做平普通凡、實實在在的事情，讓咱們享受到為國家、為人民、為大眾、為親人盡到職責的高興。”——魏書生
這天咱們在海口昌茂花園校園一起欣賞了著名教育改革家魏書生老師的專題講座，題目是《如何當好班主任》，這是班主任不行不聽的講座，他告訴咱們當好班主任的微妙，聽魏書生的陳述、讀魏書生的文章，好像傾聽一位智者的心靈獨白，舉手投足、字裏行間無不感受到他質樸的人格魅力與務實的作業作風，如品香茗、如嚼菜根。詳細心得體會如下：
首先，魏書生教育思維的總體框架是：
一箇中心——育人，以及由此生成的素質觀、人才觀、質量觀、教育觀、教育觀、教師觀和學生觀。
二個準則——民主與科學，以及由此而折射出的教育、教育和管理的規律。
三個一致——社會本位與以人為本的一致，傳統教育與現代教育的一致，主體思維與開展思維的一致，以及由此整合而反映年代精神、着重以人為本、促進主體開展、學習與立異相結合的現代教育思維。
四個相關——人和社會的相關，人和作業的相關，人和他人的相關，人和自我的相關，以及由此擴展開來的富於哲理的思考。不論任何人，要改動客觀世界，都首先要從片面上改動自我、超越自我，方能抵達“天人合一”的境地。
五個支柱——以培育自學潛質為主旨的學科教育論，以培育自我教育潛質為主旨的班級作業論，以學會學習為主旨的學習方法論，以養、教結合為主旨的家庭教育論，以規矩與威信相結合為主旨的校園管理論，以及由此派生的一系列相關的五光十色的獨到理論和詳細方法。
其次，對魏書生的言語的點評：魏書生老師是位極具人格魅力的人，他有一句話是這樣説的：你看別人都是天使，你就生活在天堂中；你看別人都是魔鬼，你就生活在地獄中。他從來都是站着演講的，不論演講時間是半天仍是一天；他的面龐一向是平緩親切的，就像在跟你應對面談心；他從不講多麼深邃的大道理，也不必什麼富麗的詞語，只是談一些身邊的與生活、作業、學習有關的小事情，詼諧搞笑，有時還帶着一點點自私的想法，卻很有一番見地，讓人有聽君一席話，勝讀十年書之感。於是，你迫切地想了解他，挨近他，為他身上的那種難以言説的魅力所招引。沒有豪言壯語，沒有空洞説教，沉着中包含巨大的凝聚力與感染力，拉近了人與人之間的距離，把普通人的人生觀、價值觀與年代的脈搏緊密聯繫起來，是心與心的溝通，也是一首愛國敬業的頌歌。魏書生是個實實在在的人。
第三，魏書生對教師職業的沉迷，源於教師是最有利於培育真誠、仁慈、完美的職業。帶着這份樸素的情感，他放下許多時機、經過多次請求，最後成為一名教師、一名終身教師，以至在擔任眾多的行政及兼職作業時都不曾脱離三尺講台。教育的理想主義，體此時教育教育中，是那些閃耀人道光芒的行動：對待犯錯誤的學生，唱歌、寫説明書、做好事、寫心思病歷，堅持每一天做100次仰卧起座、俯卧撐，“一分鐘比賽”、“學會運用‘邊角餘料’”等等行為習慣的養成，對教育、對教育、對學生，魏書生有着真真實實的情感。
第四，魏書生對學生愛的教育。自愛愛人的魏書生，魏書生愛自己，愛家人，愛他人，尤其是愛學生。魏書生愛學生，尤其是愛那些差生。魏書生認為差生最不容易。每一天課聽不懂，還要硬着頭皮聽，不懂裝懂，裝腔作勢，天天如此，日日如此，年年如此，這需求多大的毅力呀，因而給他們一些關愛，幫助他們進步也應是教師義無反顧的職責。魏書生關於犯了錯誤的學生，不是簡略地加以怒斥了事，而是透過讓學生寫心思病歷和説明書的方式來進步學生的自我教育、自我管理、自我束縛潛質。
第五，魏書生的語文教育方法。關於語文教育本身，魏書生根據自己的經歷，採取了出奇制勝的策略。一般常人教語文或研討語文教育往往從“同處”着眼，從如何趨同方面着手，未教或未研討之前，總習慣於先定下一個政策、一個框來，然後按力索驥，依樣畫葫蘆。這樣的教育與研討，一般不會發生多大的“轟動效應”。魏書生不一樣。他和常人一下子拉開了較大的距離。他常常讓別人對他發生一種撲朔迷離、時隱時顯之感。他的教育總是從“異”處着眼，從“立異”上着手。比方以下策略和做法：
（1）一般人都是一課一課地教，而魏書生是“一學期的教材”“只要30多節課就講完了”。
（2）一般人都是對學生的作業精批細改，至多隻但是是研討如何改法，比方是少作多改仍是多作少改等，從來就沒有想到“不改”。而魏書生則是“1979年以來，我沒批改正一本作業，沒批改正一本作文”。
（3）一般人都是注重於對學生的學習考評與測試的。依常理，測試是十分必要的；不單是應試，即使是抓素質，也無法脱離或摒棄考試。“考考考，教師的法寶”已成一起知道。而魏書生竟然“反其道而行之”，他説：“除統考外，我沒有搞過檢驗、考試。”
（4）一般人都是遵從課程標準，十分注重課時的，教師不上講堂，怎樣説都不對，這是遍及知道。而魏書生竟然不論這一套，他徹底地放手讓學生自己去學了。他説過：“十年來，每年仍是要有四個月以上時間外出開會。”除節假日不算，這四個月多少還要佔去較多的講堂教育時間。關於一般教師來説，這簡直不行思議。
（5）一般人教課都是遵從“循序漸進”的準則，引導學生逐漸由淺入深，由易到難。而魏書生也是一反常理，讓學生“自學整冊教材”。效果是怎樣的呢？竟然是新學期一開學就可以安排學生進行“期末考試”。照慣例來看，這實在讓人感到太越軌了。
魏書生就是這樣，他有哲學家的頭腦，改革家的膽量，科學家的謹慎；有儒家的禮讓，有釋家的胸懷，道家的超逸；有社會活動家的履歷，演講家的口才……這一切，成果了他作為一代教育家獨有的魅力和風儀，以一顆平常心高興地生活、作業、學習着。
我校法語系分團委學生會為增長我係同學的艾滋病防治知識，增強艾滋病防治意識，在12月8號的晚上6點開展了一次關於如何預防艾滋、瞭解艾滋、認識艾滋的講座。
我係全體大一新生帶着自己的困惑和極高的熱情參加了此次講座，講座的形式是由來自大一的二位同學採用了開放式的講課方式，結合防艾視頻宣傳和互動小遊戲，為同學們更牢固的掌握知識起到良好效果。遊戲的過程不僅讓同學們理解了艾滋病毒的定義，並且調動了在座同學的參與積極性，活躍了整場的氣氛。講座中，主持人深入淺出地講解了艾滋病的致病原理、發病狀況、傳播途徑、防治措施。用生動的事例、大量的數據以及令人觸目驚心的圖片，讓同學們深刻的瞭解了艾滋病的危害，瞭解了有效防治艾滋病的具體措施及大學生在預防艾滋病工作中的重要作用。在主持人的鼓動下，同學們踴躍的發言，提出了諸多想法和問題。最後，在一片掌聲中講座進入了尾聲。
通過此次講座，使同學們對艾滋病的相關知識有了更深入的瞭解，提高了大家參與艾滋病防治的積極性以及自我防護的意識，也對艾滋病的傳播途徑，生活中如何預防艾滋病，發生艾滋病感染高危行為後怎麼辦等問題有了全面、科學的認識。在消除了恐懼心理的同時，掌握了預防艾滋的基本方法，真正認識到文明、健康有序生活方式的重要性，並表示一定要學會自我保護、潔身自好，做預防艾滋病的堅強捍衞者。
艾滋病和我們的生活息息相關，我們在保護自己不被艾滋病傷害的前提下，對於艾滋病患者也要一視同仁，反對歧視，和他們一起努力，共同邁向零艾滋。
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