“雙減”政策的出台可謂是一場及時雨，解決了困擾多年學生負擔過重的現象，為促進學生全面發展和健康成長做出了重要保障。在全社會普遍叫好的同時，我們也為多出的空閒時光而困惑，該如何利用呢？正當我們不知所措時，學校下發的“5a親子課程”及時給家庭教育指明瞭方向。下面就“雙減”政策實施後，家庭教育方式的改變，談談幾點感悟：
一、陪伴是給孩子成長最好的禮物。
優秀的孩子都是“陪”出來的，幸福的孩子都是“伴”出來的。過去，陪伴孩子最多的時光是在往返各種輔導班的路上，一路的奔波錯過了與孩子們交流的時光，在每天都“快點”的催促中漸行漸遠。而“雙減”政策之後，陪伴孩子的時間增多，每天晚飯後我們利用散步時間和孩子談心，瞭解學校裏發生的事情，及時掌握孩子的思想動態，幫助她學會正確處理生活中遇到的問題。
二、堅持親子閲讀，創造與孩子溝通的機會。
親子共讀最幸福的時光。記得在讀《讓我陪你重返狼羣》這本書時，原本説好是我們一起讀的，可孩子利用課餘時間，不到兩天的時間就把書讀完了，還繪聲繪色的向我劇透書本里中的精彩情節。有時我們還會分角色閲讀。比如讀《夏洛的網》時，孩子的角色是蜘蛛夏洛，我就扮演小豬威爾白。孩子每次在朗讀的時候，總是聲情並茂。特別在非常感動的故事情節，看出她的眼眶有些濕潤。因為蜘蛛夏洛在最關鍵的時刻用它的大愛拯救了小豬。在夏洛的身上讓孩子深深感受到了什麼是無私的奉獻，什麼是最真摯的友誼!親子共讀的時光影響着我們的生活，帶給我們心靈的成長和震撼。孩子也在書籍的滋養下越來越可愛，懂事，乖巧……
三、堅持體育鍛煉，磨鍊孩子堅強的意志。
運動對孩子的身心健康影響很大，對孩子的學習也至關重要。暑假中，我們每天帶孩子在小區晨跑，通過堅持不懈的體育鍛煉，孩子的體能和體質也得到了顯著提高。為了讓孩子知道什麼是體育精神，在東京奧運會期間，凡是有中國運動員的比賽，我們幾乎都會陪孩子觀看，想讓孩子通過奧運比賽，瞭解每一個運動員背後艱辛的付出，讓孩子知道什麼是奧運精神，什麼是中國精神，同時也希望孩子能以奧運健兒們為榜樣，為自己的夢想而努力。
四、“讀萬卷書，行萬里路”讓我們成為孩子的旅伴。
這個國慶假期我們陪孩子來到金寨縣，在滿是草木清香的大山中穿行，陪孩子聽流水潺潺，看層林盡染……通過遠行促進孩子把書本知識與生活實踐聯繫起來，探尋多彩豐富的人生。
孩子的學習成長是一條很長的路，家庭教育也是一個艱辛而漫長的過程，我們要借“雙減”政策的東風，在學業壓力大幅減輕的情況下，幫助孩子養成良好的學習習慣和主動學習的能力，孩子必將走得更遠、更高。
有人説：“沒有教育不了的孩子，只有不會教育的父母。”我很贊同這個觀點。那麼怎樣才能教育好孩子，我認為家長不僅僅要有良好的育兒心態，更要講究育兒方法。下面我來談談自己教育兒子的心得體會：
1、作為家長，首先要調整好心態，要清楚懂得自己的孩子性格特點與優缺點。應對孩子教育我們應當有穩定的情緒，健康的情感。哪位父母不愛自己的孩子，但是愛不等於縱容，做父母的必須不要事事順着孩子，要學會怎樣拒絕孩子，要讓他明白，你為什麼要拒絕他，你的拒絕理由是什麼要讓他明白有時對他的拒絕也是對他的一種愛，人生漫長的路上不必須都會事事如意，就算不如意，他也懂得怎樣做。
2、要重視品德教育。做父母的要想清楚自己想要把孩子培養成怎樣的人，家長就應明白“先學做人，後成才”的道理。只有一個品行優良的人才會得到別人的尊重和尊敬。所以我們比較重視對孩子的品德教育，常把理想、信念和愛心做為主要教育目標，由始至終貫穿在孩子的教育中。
3、我們應當多與孩子溝通，認真傾聽了解孩子的心理需求。一般我還是挺注意與孩子溝通的，我稱之為閒聊。例如：你這天在學校、幼兒園發生了什麼事情，有什麼開心與不開心的。但是閒聊並不是嘮叨，我們如果能把嘮叨化為閒聊，同時給以孩子更多的肯定和鼓勵。俗話説：“數子十過，不如獎子一長”，無論孩子的優點多麼微小，我們都應給予肯定與表揚，這對培養孩子的自信心是十分有益的。當然一個温馨、和睦的家庭對孩子來説也是至關重要的，家庭和睦能培養孩子快樂的性格、用心的人生態度，讓孩子健康愉快的成長。
4、注意開拓思維，要求全面發展。孩子的興趣是多方面的，而且是經常變換的。要根據孩子的這一特點，合理地開發孩子的智力，開拓思維，讓他儘量多學一些知識。同時家長也應順應孩子發展過程中的這一特點，及時補充和吸收各方面的知識，以解答孩子提出的問題。我認為有一點是很重要的：即家長要多參與孩子的活動。
5、多鼓勵，少訓斥。千萬不要當着孩子的面説她“笨”“不乖”“沒出息”等之類的話。因為此刻的小孩自尊心都很強，這樣你的孩子幼小的心靈會受到傷害的。其實當你責備她不爭氣的時候，你能夠蹲下身子用鼓勵的口吻，鼓勵他。
6、寓教育於實踐中。要多給孩子以練習的機會，而不要直接加以指責。比如説常讓孩子去買鹽、香皂之類的東西。開始，孩子可能會算錯帳，這時我們不要責備他，然後再讓他去買一次回來。幾次之後，孩子再買東西時一般會很少再出錯。這種不責備孩子的失敗，而是想辦法讓孩子反覆練習、實踐、體驗的方法，總能取得很好的效果。
父母是孩子最好的老師，教育孩子是一個長期的過程，我們在教育孩子過程中，不就應操之過急，而就應思考孩子的生理、心理狀況，給以孩子更多的耐心。要相信自己的孩子是最棒的!
“雙減”，不是減父母的責任
這兩天，北京教委公佈了《北京市關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的措施》，我們再次感受到了雙減政策決心之大。
很多家長都已經陸陸續續接到了報過課的培訓機構的通知，原本排在雙休的學科培訓課都換到了週中，又是幾家歡喜幾家愁，有些孩子平時作業很快，晚上再去上一節課沒什麼問題，有些孩子本來作業就慢，做完回家作業都不知道幾點了，哪裏還有時間再出去上課。也有些孩子因為培訓機構離家比較遠，吃完飯再去上課的可能性不大，就索性不再報班。
雙減之下，家長們有選擇繼續雞娃的，有選擇讓孩子放鬆放鬆的，當然更多的是觀望的，想看看接下來學校會有怎麼樣的措施，想看看大多數家長的選擇。
作為家長，我們都在等待，等待學校承擔起更多的責任，比如説晚託，比如説解決孩子的回家作業，又比如説暑託。學習迴歸學校，這原本就是應該的事，但無論如何，我們始終要明白的是，統一教學下也有差異，養育也不僅僅等於關心孩子的學習成績。
無論學校承擔多少責任，無論孩子在學校裏學多久，哪怕孩子在學校裏完成了所有的作業，但是孩子和孩子之間是不一樣的，有些孩子老師講一遍就懂了，有些孩子老師講了兩遍還是迷迷糊糊，有些孩子今天生字寫兩遍就會了，有些孩子就是今天學了明天忘了，有些孩子早就會自主看書了，有些孩子回家只會捧着手機，如果我們因為雙減而對孩子的學習不管不問，那其實是對孩子的不負責。
尤其是孩子還在國小的時候，正是培養習慣的時候，這個時候家長對孩子的多一點關心也許就能幫孩子越過一道坎。有時候，養成一個習慣很難，背一篇課文很難，那你是不是可以和孩子一起克服困難呢？解不出題目沒關係，拿去問老師就行，可是孩子該有的良好的習慣都沒有，難道老師要管到孩子上牀睡覺為止嗎？
有人在網上大肆叫囂，當老師的不能給孩子補課，這樣有失公平。其實，教育絕不止步於課本，父母和老師同樣重要。一個晚上看書的家庭和一個晚上圍着電視看泡沫劇的家庭養出來的孩子會一樣嗎？一對雙休只會躺沙發刷劇的父母和一對會帶孩子去博物館、去親近大自然的家長，養出來的孩子會一樣嗎？
孩子學業上鬆綁了，會有更多屬於他自己的時間，這其實是對父母極大的考驗，如果孩子沒有更好的選擇，大概率會和電子產品糾纏不清，這不會是我們希望看到的結果。
我想我們應該明白的是，雙減是為了減輕孩子過重的學業負擔，而不是減輕做家長的責任。如果我們指望雙減政策可以讓家長對孩子不聞不問的話，我想你是誤解這份文件了。
在陪伴孩子成長這條路上，作為家長，我們始終應該是一名學習者。
俗話説的好，細節決定成敗，因此我們在和他人溝通的時候，總會注意很多方面。但是，當我們面對孩子時，就不會注意很多了，總是想到什麼，就説什麼。其實，大人們這樣做，很容易傷害到孩子幼小的心靈的，我們在和孩子溝通時，也應該注意細節方面的內容!
✦學會賞識孩子
孩子的自我形象，是在幼年時通過與別人互動後建立的，常常被人告知“笨”、“醜”、“不乖”的孩子，自然就會展現出“笨”、“醜”、“不乖”的特質，更糟糕的是孩子潛意識裏也許就這樣認定自己了。所以，我們在和孩子溝通時，一定要學會賞識孩子，用表揚和肯定來樹立孩子的自信心，讓孩子將“聰明”、“自信”、“漂亮”的特質展現出來。
✦注意保護孩子自尊
不要在別人面前批評孩子的缺點、弱點，常被大人在大庭廣眾下批評，孩子又沒有什麼為自己辯護的解決辦法，愛面子的孩子只好生氣!反而更讓家長對其進行數落，形成一個惡性循環。長此以往，孩子就不再喜歡出門，不喜歡與人交往，極大的影響着孩子與人交流溝通的技巧和能力。
✦幫孩子樹立正確的價值觀
喜愛表演、表現是部份孩子的天性，但不要勉強孩子做這些，尤其是以物質利誘、威脅刺激的方式，這樣會讓孩子建立錯誤的價值觀念。所以千萬不要常用此種方法來誘導孩子，以免孩子以為只要有誘惑就可以做任何事。
✦讓孩子知道你愛他
父母也總會有心情不好，或者壓力大的時候，在這個時候，若是孩子再出點兒小情況，那父母很容易就會對孩子口出惡言，而惡言一出，烙在孩子心靈深處的傷痕，絕對會影響到你和孩子的感情!所以説，各位家長，千萬不要對孩子説出不愛他、不要他、討厭他的話，你要讓孩子知道，你愛他、喜歡他，永遠都會陪伴他!
✦給孩子學習的機會
不要認為孩子能力不夠、很多事都不會做，而不讓孩子動手學習，在孩子説出要去做某樣事的時候，如果這件事，對孩子並沒有什麼傷害，你就放手，讓他去做吧!如果，你不願讓孩子有自己的選擇，或者因為擔心孩子出問題，而犧牲了孩子的學習機會，那孩子只能是所有的事情都依靠你，失去了自身潛力的發展。
✦別總想着處罰孩子
孩子總會出現錯誤，當孩子出現錯誤的時候，家長就別總想着該怎麼罰他，怎麼教訓他，既然錯誤已經發生了，那我們就要冷靜、耐心地跟孩子説明犯了什麼錯，討論分析應該如何避免錯誤發生，正向的處理過程更為積極有效。
✦控制好自己的情緒
有些家長總喜歡和孩子發脾氣，説完立馬就後悔，十分懊惱自己為什麼會説出這樣的話，認定自己需要把脾氣改一下，但就是難以做到，下次依舊發脾氣!其實，這些都是人之常情，畢竟，想要改變自己的生活習慣，其實挺難得，各位父母只要時刻彼此提醒，或自我提醒，情況一定會慢慢改善的。
在這個世界上，沒有誰能比父母對孩子的影響更大，而父母自己的錯誤示範，會給孩子造成很是深遠的影響，所以各位爸媽，一定要注意自己的言行，給孩子做一個好榜樣!
今年8月國家頒佈出台了“雙減”政策並迅速落地。這是黨中央、國務院從為黨育人、為國育才的戰略高度，為落實立德樹人根本任務、發展素質教育，昨天我也認真觀看了楊雄專家的講座，使我感受頗深。
首先我們家長要明白教育的本質是什麼。基礎教育必須堅持教育的公益屬性，不能把“良心的事業＂，變為“逐利的產業”，更不能成為一些人逐利的工具。從維護公平正義來講，教育公平是社會公平的基石，教育不能成為奢侈品，更不能讓優質教育成為少數有錢人的“專利＂。
二是對家庭教育觀念的糾偏。由於長期受到應試教育的嚴重干擾，帶來了一系列教育觀念的扭曲。實施＂雙減＂政策的落地能極大的緩解家長和孩子的焦慮。
第一，糾正育人初心之偏。教育的本質是立德樹人，不是應試競爭的“跑馬場＂。減輕學生過重的作業和校外培訓負擔，走出＂短視化、功利化”教育的困境。
第二，糾正違規競爭之偏。不少地方、不少學校、不少家庭，為了在升學競爭中搶得先機，堅信所謂“不讓孩子輸在起跑線上”，各種違法違規教育行為大行其道。實施“雙減＂政策，就是依法依規治教，恢復和重建良好教育生態。
第三，糾正超前學習之偏。學校教育是專門的教育機構，承擔着國家培養和教育下一代的公共職責，而校外教育則是學校教育的有益補充。遺憾的是，當下的校外教育儼然成為了學校教育的另外一個實施主體。各種培訓機構實施“超前學習＂超標學習＂，成為贏得客户的不二法門。實施“雙減＂政策，要調整優化學生的學習和生活結構，既要做好減輕學生過重的作業和校外培訓負擔的“減法”，又要做好促進兒童全面發展、個性發展的＂加法＂。
三是對教育方法再認識。功利化、短視化的中國小教育，相信＂時間+汗水”，不尊重教育規律，不相信教育科學。實施“雙減”政策，是對教育規律的迴歸。
第一，堅持全面發展規律。“減負”從根本上説，是要優化學生的成長環境，改變單一的應試教育局面，保障學生的德智體美勞全面發展，這本身既有利於學生的健康成長，也有利於提高學生的學業成績。
第二，堅持身心和諧發展規律。現在，不少家長緣於對子女未來教育前景的不確定性，患上了嚴重的“教育焦慮症＂，導致了中國小生的過度教育，其重要表現就是通過給孩子報各種各樣的培訓班，以增加對未來所謂優質教育追求的安全感。這種過度教育不僅違背教育規律、危害兒童的身心健康，甚至以犧牲孩子身心健康為代價。
第三，堅持知行合一規律。中國小生的學習，不僅需要掌握書本知識，更需要通過實踐活動，促進其智慧的發展。實施“雙減＂政策，必須調整中國小的教育活動結構，在減少大量單調、重複、低效的知識學習負擔的同時，着力加強學生的綜合實踐教育。
第四，堅持因材施教規律。實施“雙減”政策，必須優化課內外教育結構，在滿足學生教育需求側上下功夫。中央要求“鼓勵支持學校開展各種課後育人活動，滿足學生的多樣化需求＂。這裏，必須科學定位和整體優化學校教育課程育人體系和學校課後育人體系的關係。
作為家長，首先要克服自己的焦慮，培養家庭正確的教育觀念，引導孩子多元化發展，有健康的體魄，陽光的性格，建立良好的家庭教育氛圍，做好家校結合，為孩子共同創造一個良好寬鬆的成長氛圍。
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