“雙減”政策是重塑教育生態的及時雨，更是提升育人質量的新契機。這個學期是學校全面落實“雙減”工作要求的首個學期。為了推動“雙減”工作落地見效，學校將“雙減”作為新學期的重點工作落在實處，嚴控作業量、提供課後託管服務、開展素質教育，為孩子提供健康快樂的成長環境。為了保障“雙減”政策的落實落地，需要我們從多個方面入手。
一、加強學習，提高認識，更新教育理念。
教師首先要理解國家為什麼要進行“雙減”？“雙減”之後，我們要朝哪個方向思考和改進教育教學？因為“雙減”，家長、社會對教師工作又有了更高規格的期待，所以，作為教師的我們必須認真學習領會“雙減”精神，提高自己的判斷力，切實提升自己實施素質教育的意識，才能用更加創新的理念開展教育教學工作，創造新的經驗方法。
二、鑽研教材教法，發展素養，提升能力。
學校是學生學習的主陣地，教師的核心素養是教育教學質量的保障。作為教師，不僅要加強專業學習，提高教師職業技能，還要聚焦“雙減”，加大力度豐富教育教學理念。學習比較前沿的教育教學理論，觀摩優秀教師課堂實錄，充分鑽研教材教法，提升課堂教學設計與實施的能力水平，以豐富多彩的課堂學習類型，助力學生學習，提升學生學習力，讓學生體會課堂學習的樂趣。
三、以生為本，植根課堂。
教育教學的核心目標是立德樹人、五育並舉，發展學生核心素養。我們必須結合學生的發展需要，通過深度鑽研教材、精準聚焦目標、巧妙設計活動、科學合理實施、理性綜合評價等一系列教育教學活動以確保教育教學目標的有效達成。
四、精心設計作業，提升作業質量。
“雙減”嚴控了考試測驗的次數和規模，全面發展固然重要，但測試也是檢驗學習效果的重要手段。老師們不妨靜下心來認真思考是不是還有更好的練習題目可以替代？是不是可以創新作業的內容與形式，讓學生充分感受課程學習的獲得感？所以，還是要多學習作業管理有成效的老師的經驗和方法，提高作業的設計、批改和反饋的管理水平。從源頭上降低以刷題為習慣的作業模式，降低作業總量，提高作業的訓練效果。
五、終身學習，持續發展。
作為一名人民教師，我們時時刻刻都行走在教育教學這一條“知行合一”的行動研究的道路上。在這條路上，我們會遇到問題、分析問題，解決問題，我們會調整提升。然後我們又會發現新的問題，周而復始、循環往復、螺旋提升進而深度發展。教育教學，需要每一個教育人勤於學習，勇於實踐，善與反思，樂於分享。只有這樣，“雙減”政策下的教師才會有更加清晰的奮鬥目標，我們的教育人生才會更有意義。
2021年8月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳出台《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，我校積極響應國家“雙減”政策，落實減負保質，致力於提升課堂質量，向40分鐘要高效。在雙減政策下，如何優化作業管理和設計路徑，激發學生創造性和積極性，也成為了每一個老師要認真思考的問題。
首先，我們應該考慮作業設計的目的。作業的'設計究竟是出於激發學生的學習興趣，鞏固所學知識，還是出於“應試”的目的，為了考試而大量做題，或者為了應付學校的檢查。此外，如果一份作業單的設計，所有學生都會做，那麼可以説這份學習單就是失去了它存在的意義。好的作業應該是符合學生“最近發展區”的，是有一定的難度的，是孩子藉助支架，通過自己的努力，跳一跳能夠摘到桃子的。因此，作業的設計要讓孩子們潛心會文、自主探究、合作學習，是可以讓他們去挑戰的。
在作業設計中我們要明白，不是做得越多、花的時間越多就越容易學好，在合適的時間內學習“少且重要”的數學才是數學課的理想狀態。有時過多機械重複同水平的練習，會讓學生對學習產生厭倦，甚至迷失好奇心，反而“熟能生厭”。華羅庚曾説：“學數學不做題，等於入寶山而空返。”在信息化的今天，要幫助學生找到“題海”已不是難事，難的是為每一個學生找到適合成長的“題組”。“雙減”文件明確要求：系統設計符合年齡特點和學習規律、體現素質教育導向的基礎性作業。鼓勵佈置分層、彈性和個性化作業，堅決克服機械、無效作業，杜絕重複性、懲罰性作業。
“雙減”文件對作業批改也有細緻具體的要求：教師要認真批改作業，及時做好反饋，加強面批講解，認真分析學情，做好答疑輔導。文件還特別提到：不能要求家長批改和不得要求學生自批自改。毫無疑問，批改作業屬於教師的工作，“精選、先做、全批”是教師作業佈置的基本準則，教師也不會要求家長和學生批改作業來減少自己的工作量，但學生因此就放棄作業的“自我檢查”，家長就對孩子的學業“放任不管”，這就是對文件的誤讀。任何關於學生成長的工作，都離不開學生主體的自主和家校合作形成的合力才能取得更好效果。作業的批改看結果也要看過程。老師批改的一個簡單的分或者“×”，反映不了學生學習過程的經歷和收穫，還會掩蓋學生作業過程火熱的思考、豐富的情感和真切的體驗。在批改時，儘量多一些鼓勵，多一些尊重。有時一句話，足以鼓勵學生的鬥志；一個符號，可以緩解學生的焦慮；一個圖示，能激活學生的思路。
總之，在“雙減”政策之下，我們要正確解讀文件精神，提高自己的課堂教育教學質量，提升自己的作業設計能力。在減負的同時，不減教學質量，更好地完成教學任務。
隨着雙減政策的落地，課後延時服務也在學校有序的開展起來，老師們工作的積極性空前高漲，在學校的整體要求下，老師們做到學期有計劃，每節課有預先設定好的教學的內容和形式，教學的思路和方法。
課後延時的這種做法是積極的、向上的。
我以為學校開展延時服務利大於弊，這可以從三方面來講：
首先，延時服務順應時代要求。延長服務的宗旨是通過延長學生的在校時間，讓學生在學校把作業寫完，把不懂的知識點弄會。因為有老師的輔導，省去了學生到家後家長輔導和檢查作業的難度。特別是國中學生家長輔導作業是有難度的，學生在校完成作業要比在家家長的監督完成的要好得多、快得多，這樣可以省下大把時間讓孩子在家裏做一些自己喜歡的事情。
其次，學校課後延時培養了孩子的興趣愛好，豐富了校園生活。我們學校除了有課本文化課的輔導外，還開設有跳繩、籃球、音樂、美術等特長課，還有閲讀與寫作、書法、科技、口才等興趣小組活動，這樣多彩的課程，豐富了學生的生活，使校園裏呈現出積極向上、生機勃勃的景象。同時挖掘了孩子們的特長，培養孩子們廣泛的愛好，不僅為升學考試拓寬了一條特長生的捷徑，更為以後幸福人生打下了基礎。
再次，解決了家長無暇照顧孩子的後顧之憂。現在社會無論孩子爸爸還是媽媽都要外出工作，快節奏、長時間的工作強度，讓父母無暇照顧孩子。
課後延時，孩子在校的時間，解決了無人照看孩子，安全沒有保障等問題，解除了家長的後顧之憂，讓他們安心愉快的工作。
“崇教尚學、立德樹人”是學校一直堅持的校園文化，學校一切教育教學的出發點都是為了孩子，德智體全面發展固然是第一個教育工作者的美好願景，但是我們也不得不承認“十個手指有長短，荷花出水有高低”的道理。
延時服務每天短短的兩小時也許不能從根本上改變什麼，但是是我們為人師者對孩子的一顆責任之心，是為家長分憂的理解之情，延時服務延長的是時間，延續的是滿滿的大愛！
總之，課後延時服務，對家長來説雖然多交了一些延時服務費，卻省了一大筆輔導班的費用，大部分家長是支持、贊同的，同時學校和教育部門也是有責任心的，也會在今後的工作中不斷地改進和完善。希望課後延時服務從政策到落實都越辦越好，延時效果越來越明顯！
在接下來的時間，我們要關注每一個學生，本着為孩子們服務的宗旨，讓延時服務更有温度，盡力發揮自己的餘熱，讓學生和家長受益、社會滿意！
從應試教育到素質教育，再到雙減，中國教育又迎來了偉大的變革。那麼什麼是雙減政策呢？從通知來看，雙減一是減輕學生過重的作業負擔，二是提升學校課後服務水平。其中以“全面規範校外培訓行為”為主要抓手正在緊鑼密鼓的進行中，在全國進行“雙減”政策推廣。政策中還提到要保證學生的睡眠時間，學生在校的學習時間也有不同學段的限制。這樣，既可以避免上學高峯期而產生的交通堵塞，也可以避免學生家校往返途中產生的安全問題。
這樣來看雙減需要一個寬鬆的外部環境生態系統，需要形成合力才能減輕負擔，才能提高老師自身的專業本領，也對老師提出了更高的要求。
“雙減”的前提是課堂增效，課堂增效的起點是教師對課標、教材研讀、把握、執行，教師要做課標忠實執行者，教材創造性解讀、使用者。腦中有“綱”(課程改革綱要)、胸中有“標”(課標)、腹中有“書”(教材二次消化適合學情解讀)、目中有“人”、心中有“法”、手中有“技”。教師要有“不是教教材，而是用教材教，用課標教”的意識。關注從學科教學意識到課程意識轉變，關注校本課程開發與實施，關注學校整體課程體系建構與推進。
教師要與班主任、同學科教師、跨學科教師通力協作，建立積極的相互依賴的關係，雙方成為“雙減”的合作者。與同課教師一道深度參與集智備課，發揮羣體大腦智慧，集智備課。備課組長提出備課時的困惑和問題。在集智研討基礎上，拿出可視化成果：單元規劃表(框架)，單元課時教學任務活動創意表，分課時教學設計教案。與班級任課教師一道共同制定學習規則，培養學生的內在秩序感，共同助力學生習慣養成。同時與本班課任教師合作，藉助班級作業協調員，控制作業總時長，徹底減輕學生過重作業負擔。與跨學科教師協作，積極嘗試跨學科內容整合，開展拼教、拼研、項目學習等，盡而全面提升探究性、合作性作業設計與實施能力。
教師應充當課堂的組織者、學習的點燃者、困惑的點撥者、生命的點化者，扮演的是平等中的首席角色。故教師與學生課內外相處時要學會溝通、學會表達、學會換位思考。
“雙減”要求教師放手、放權，要求學生學會自律、自控，學會自主學習、個性化學習。要讓學生潛意識跳出固定型思維走向成長型思維，這就要求教師要感染、薰陶、培養“明生”。可見構建新型師生關係顯得多麼重要！
通知中提到“明生”的範疇，應該有這樣的幾層含義：明學，思維比較清晰，元認識水平較高；自律意識、自控能力強；動手能力、創新能力、解決實際問題素養高。明標，對“為什麼學習？學習終極目標是什麼”等有深度認知。明世：責任、擔當、改變世界是發自內心追求，人生價值意義非常明晰。一句話要讓學生成為“雙減”最直接、最大受益者。
“雙減”，減的是負擔，增加的是老師自身的專業本領。要傾聽教育外部的聲音，不要自我設限，讓思維發散，讓認知升級，構建新的思維模型，未來的學校將是一個學習綜合體，有多元化的服務平台共同興辦教育、參予教育改革。在“雙減”政策推行的過程中，校外培訓機構會逐步融匯於校內課後服務市場。作為一線教師，我們應該看到：大多數的學校既沒有課外服務的專業師資，又沒有課後服務中的專業課程，遠比不上校外培訓機構在這方面的成熟度和專業發展水平。因而，學校校內課後服務的推行勢必會與校外培訓機構共同攜手，促進教育未來的發展。
今日上午參加了北海中心校2012年數學專題講座，講座由市教研室苗東軍老師主講。從上午約八點四十開始，到十二點結束，大約用了三個多小時。苗老師所講的題目是：“從命題導向談國小數學教學”，苗老師利用去年暑假前期末試卷和寒假前期末試卷，有所側重的分析了部分試題的出題意圖以及測試內容，告誡老師們在教學中如何教學例題，如何處理練習題，如何對待涉及的數學知識。結合新的教學理念，如何制定出最高的教學目標。苗老師從個人對新教改的理念的感悟，到和與會的老師互動研究，確實起到了“反思研討，引領成長”的效果。下面就我感觸頗深的幾點記述於後。
一、“三維目標”再認識。
苗老師講的三維目標，強調了知識與技能兩個目標，只是素材，應注意最終的目標是：“培養思維”，最高目標是：“促進人的發展”，苗老師列舉了生活中出現的一些現象：也就是老師們心目中的“差生”到社會上有不少人發展的很好，老師們心目中的“好生”即很聽話的小綿羊，卻到社會上沒什麼大的發展。説明我們教學中確實存在一定的問題。那就是我們在教學中，應注意教育教學的最高目標：“促進人的發展”。
二、複習的重要任務是知識框架的建立。
複習不是重複學習，不是大量做題，而是老師幫助學生形成知識框架和知識結構。這裏舉了這樣一個例子，很能説明問題。“平面內兩條
直線的關係不是（ ）就是（ ）”如果教師在教學中，注意知識結構，板書平面內兩直線的關係成為：
知識結構：
平行
相交——（分兩種情況：垂直與不垂直）
這樣，學生就不會出現“平行”和“垂直”並列的錯誤了。
三、“估算”運用
在平時教學中，關於應用題中什麼情況下用估算，什麼情況下用精確計算，我真的不怎麼清楚，在跟學生解説這方面問題時，也是告訴學生根據實際情況決定，不要一見到題中出現“大約”兩字，就使用，但是沒有跟學生列舉例子，説清楚。今天苗老師也談到這個問題了，什麼時候用估算呢？估算不是“大約”字的要求，而是實際需要。
四、“類推”能力的培養
苗老師通過二年級試卷中一道考題，講明瞭教學中如何培養學生類推能力。“讀數和寫數都從（ ）起。A、萬位 B、最高位 C、個位 D、千位”這樣一道選擇題，這時二年級學生只學過千以內的數，所以學生中有不少人填D,這就是老師在教學中，沒有注重學生的發展。至少沒有注意學生以後三年級、四年級的學習，更不要説注重學生終身發展了。學生只認識到數位中的千是最高位，哪以後還要認識萬、億哪，怎麼填這個空呢？這就要求老師要根據現有的知識，引導學生歸納出讀數的方法。讓學生在一系列的數字讀法中，得出結論，從而培養學生的類推能力。
五、教學中，注重圖片拼圖，畫示意圖，讓學生體會感悟
苗老師通過四年級試卷上一題，説明了教學中，通過學生利用圖片，去拼圖，動手畫示意圖，促進學生養成自學運用操作研究解決問題的良好習慣。
以上我僅從五個方面記述了自己的心得，其實還有幾個方面，如對“例題”的教學，對一些判斷題、選擇題的解答，如何引領學生去感知，感悟，我都有不少的收穫，限於篇幅，就不一一記述了。我相信，在新的學期裏，我會比以前更高一層次從事教學的。
準備考研是一個比較艱難的階段,因為一方面這是一個打持久戰的過程,另一方面這又是一個鍛鍊自己毅力和心態的時刻.對於準備考研的人來説，確定考研方向很重要。先確定考研的方向，對自己的能力,自己未來的出路要有清楚的認識.確定一個適合自己的院校，千萬不要目標過高，這樣很容易導致考研失敗。一旦確定了方向，就可以利用網絡資料，從該方向全國排名以及每年的錄取比例等方面做一個全面的瞭解。根據自己的實際情況確定報考的學校和專業，此階段大家都比較迷茫，不用盲目確定報考學校，因為確定方向後，大體所考的專業科目差不多。如果你還沒有定下考研方向，那麼可以先從基礎課開始複習，一邊複習基礎課一邊確定報考方向;如果你已經確定考試方向，就可以給自己列一個大體計劃按照計劃完成任務即可。
考研複習過程中要始終保持一種積極樂觀的心態，不要給自己太大的壓力，更不要和別人比，也切忌和自己比。每天給自己制定一個小計劃，不斷地鼓勵自己，每天進步一點點。考研的戰線拉的太長的話,那麼在後面的時間裏,就會鬆懈掉,沒有當初的鬥志.所以不用那麼早就開始準備.戰線過長是會影響毅力,但是隻要你在準備的過程中合理安排,就不會出現這個情況.我認為複習時一定要講究效率和方法，不要打疲勞的時間戰和死記硬背，這樣不但使自己很累，而且長此以往讓自己失去了學習的樂趣。每天保證6個小時高效率的學習。學習累了，可以去鍛鍊一下身體，打一下乒乓球，緩解一下緊張的思維，再回去開始學習，這樣效率很高。複習的環境也很重要，儘量避開人多的地方，讓自己全心身地投入到複習中。同時也可以找一個志同道合的考研同伴，一起互相監督鼓勵。要注意身體，考研是持久戰，好身體才是革命的本錢，要注意及時補充能量，保證良好的睡眠，才能保證第二天有很好的學習效率。
我參加了鑽石卡輔導課程，對於政治的複習有很大的幫助。輔導班的老師可以很系統的把整個教材熟悉一遍，讓你捋清楚政治的大體框架，同時分清重點難點。讓你大體上對政治考試心裏有個數。還有輔導老師所講解一些解題技巧答題方法也是比較受用的。今年押題部分五道大題全部命中，所以只要好好複習，成功是很容易的。平時複習政治的時候，單選題範圍大，靈活，所以要多做所選題練兵，通過做題掌握理解政治方面的知識點。大題的話只要平時熟悉那些基本知識點，學會用政治語言答題，政治一般不會有太大問題。同時注意每年發生的熱點問題，結合政治理論分析。所以政治報了班，只要把課上的內容學習好，要塌實全面掌握基礎知識，學會學活，這樣無論遇到怎樣的題都能應付自如。
英語基礎很重要，要重視平時積累，另一方面考試複習時的衝刺也很重要。最重要的還是詞彙量，這對閲讀和寫作都是至關重要的一點。背單詞也要講究技巧。可以邊閲讀邊來背單詞，但是英語複習的時間一定要儘早開始。中外文章在寫作方式方法上存在差異，要始終站在作者的角度上去理解文章大意，回答問題。同時閲讀理解有一定的難度，不必每一句都要看懂，有很多答題技巧,比如符號和轉折詞的運用，當出現轉折詞的時候，只要看轉折的部分即可，前面的內容看不懂也不要緊。寫作部分也很重要，一是靠平時多讀多背一些經典的語句，二是要學會用一些模板，很簡單的單詞表達清楚自己的`意思，同時要注意審題，切忌跑題，注意掌握答題時間。英語真題很重要，雖然不會出現相同的閲讀寫作文章，但是重要詞彙重複率很高，可以通過做真題來被重點詞彙。平時一週至少寫一篇作文來練習。而其它年份的真題當成是練兵，不做單詞查閲等工作。現在可以試着做兩套真題。看看自己的實力大概是多少分。然後看看自己哪個部分比較弱，最後衝刺階段要學會合理安排答題順序和時間，把自己把握大的分值高的部分先做，保證會做的不會因為沒有時間而丟分。
週四晚聽了場考研的講座，感受深刻。首先，講座開始時老師是通過問問題的方式熱場。根據現在在校大學生普片存在的問題，感覺到迷茫，目標不明確，從而問出他們的需求。然後列舉了往屆畢業生的就業情況，讓在校大學生看到畢業後的就業壓力。通過問問題，問出痛苦，然後將其痛苦擴大化。
互動過程中，很多同學都存在這樣的現象。當老師問到他，你畢業以後要幹什麼？回答是找一份好的工作。那你覺得怎麼樣的工作在你看來才算好呢？這時很多同學就答得很籠統了，多數提到的都是薪水。假如説自己連畢業後要幹什麼，能幹什麼，都不知道的話，那麼如何朝着一個方向奮鬥。
接下來老師就開始介紹考研的一些課程，例如：數學、英語、政治輔導班。然後列舉了一些考研的好處：
1、讀研不像本科，可以邊讀邊在學校代課兼職。
2、讀研能進一步深造你的專業技能，使你的專業更上一層樓。這就是銷售過程當中，問出痛苦，然後對症下藥吧。
但是考研就能解決就業難的問題嗎？讀了研究生，畢業以後就能找份好工作嗎？這些都是我們每個應屆大學畢業生，應該考慮的問題。在平日裏我問了一些即將參加考研的同學，你們為什麼考研呢？有以下幾種答案：
1、就業壓力大讀了研能找個好工作。
2、想考回自己的家鄉。
3、高中時候想考某個大學，但是沒有考上，現在想考回去。
4、覺得自己專業不好找工作，也就只有考研了。
種種原因，歸根結底還是反應出一個問題，沒有一個明確清晰的目標。
結合我自身的問題，我覺得自己首先應該把心態擺正。現在大學生一抓一大把，不要認為自己有多牛，多了不起。我所在的學校並不是什麼“985”、“211”院校，所以更應該擺正心態。其次，不管我以後從事什麼樣的工作，我都會充實的做好自己活在當下。因為我知道：
1、成功是因為態度。
2、找方法，而不是找藉口。
3、沒有失敗，只是暫時沒有成功。
4、命運在自己的手裏，而不是在別人的嘴裏。
5、我們不改變壞習慣，它將控制我們一生。
6、你越努力，你的運氣就越好。
7、如果事情無法改變，就改變自己。
8、有夢就會實現。
命運掌握在自己的手裏，所以一切的一切都由你來決定。
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