20xx年3月18日至20日，我參加了由教育部全國高校教師網絡培訓中心組織的《大學生職業與就業發展》精品課程培訓。培訓由首都師範大學的陳寧、楊娜、劉鋭、高蓉老師主講，四位老師深入淺出的講解，使我受益匪淺。同時，在班級討論中，我還與其他兄弟院校的教師進行了交流。通過這次培訓，我更加明確了自己未來努力的方向，現就自己的學習心得彙報如下：
1、教學理念的提升培訓過程中，陳寧老師圍繞課程建設背景、課程建設思路、課程定位和課程建設等情況進行了介紹。我所在的學校將這門課程列為通識教育必修課，分別在新生入學和大三學年，開設《大學生職業生涯規劃》和《就業指導》課程，主要採用理論教學和實踐教學的方式。其中，由於課時較少，理論教學多於實踐教學，學生的參與性不足，課程實踐性較弱。通過此次培訓，瞭解到首都師範大學的教學模式分別是課堂實踐教學、課外指導性實踐和崗位體驗式實踐。增加崗位體驗式實踐將是我今後教學努力的方向。
2、教學方法的“柔性牽引”為了增加學生對理論的瞭解，鼓勵學生參與課堂，平時的課堂教學中，我們會通過課堂遊戲，進行相關理論的介紹，但是，教學效果不明顯。此次培訓過程中，幾位老師進行了本門課程教學過程中的難、重點進行深度剖析，同時，通過案例分析、現場示範課和視頻播放的形式，生動地展示了“柔性牽引”的魅力。其中，我對教學過程中的課堂遊戲比較感興趣。培訓中提到的撕紙、擊掌、價值觀拍賣、興趣島等遊戲，尤其是價值觀拍賣和興趣島的具體操作過程，對我幫助較大。
3、教學材料的收集《大學生職業生涯規劃》課程結束後，我會將學生的職業生涯規劃書收集保管，大三開設《就業指導》課程時，將其規劃與完成情況進行比對。通過如期實現規劃的成功案例，促使學生樹立職業生涯規劃的意識，提升就業能力。同時，我比較重視學生的平時作業、學期末教學建議的收集，獲得學生對課程的建議，以此發現教學的不足，改善教學的質量。這次培訓，發現視頻資料的保存也是提高教學質量的方法之一，尤其在求職面試的教學過程中，更能直觀地反映參與者的表現，有利於評委更加形象的點評參與者的行為。
最後，我特別感謝教育部全國高校教師網絡培訓中心為我們高校教師提供如此寶貴的學習機會，希望今後還能參加類似的學習。
體表現為教師對學生特有的一種親近感、期望感和獻身的熱忱。這種愛可以為學生的健康成長創造良好的環境和氛圍，可以在師生之間架起心靈上相互溝通的橋樑，可以轉化學生自身學習和進步的內在動力。正像一位同事所説：“有時自身感到很疲乏，當一走進教室見了自己的學生，不知從什麼地方那個勁兒就上來了。”
我認為這就是一種愛的力量，有了這種愛，什麼金錢、享樂將會被拋於九霄雲外。教育是愛的教育，沒有對學生的愛就沒有真正成功的教育。就不可能建立起師生之間平等、和諧、融洽的關係，獲得學生的信任，贏得學生的支持，提高教育和教學的成效。
其三要做到“細微之處樹榜樣”。一名優秀的人民教師，除了忠於事業，關心熱愛學生之外，還必須自覺地高標準地去塑造自己。教育家誇美紐斯指出：“教師的任務是用自己和榜樣教育學生。”也就是説，身正方能影子不斜。特別是國小教師，在學生的心目中，老師是智慧的象徵和人格的化身，教師的言行就是道德標準，教師的思想、言行、作風和品質，每時每刻都在影響着學生，對學生起着潛移默化的作用。
所以要以身作則，為人師表，要求學生做到的自己首先要做到，要求學生不做的，自己首先不做。學校無小事，處處是教育，學高為師，身正為範，欲正人先正己。同時作為一名教師，就努力使自己得到全面的發展，努力形成一種健康、完好的、和諧的人格：德才兼備，言行一致，不拘小節，聰明過人，舉止穩重等等。
總之，從事了教師職業，就意味着我們整個人生航程始終面臨着人格上的挑戰。特別在新的歷史時期，作為一名教師，一定要時刻銘記自己的職業道德，工作中履行職業道德，才真正稱得起是一名教師。
通過對姜大源教授《職業教育教學改革實踐及其理性思考》講座的學習，我們認識到，高等職業教育是我國高等教育的一個重要組成部分，是培養數以千萬計的高技能型專門技術人才的根本途徑，是我國高等教育進入大眾化時期進一步鞏固和發展的基礎和保證。雖然我國職業教育的發展適應了經濟社會發展需要，但我國職業教育缺乏足夠的理論支撐。姜大源教授認為，現在職業教育目標是以就業為導向，這是與普通教育的明顯不同之處，但是在強調就業導向的時候，要關注兩個問題，一個是社會需求，一個是個性需求。職業教育既然是一種教育，它就要為人的一生髮展打基礎，所以更要注重個性需求，即注重人本性的目標。因此職業教育不能被動地適應工作崗位和經濟發展的需要，而應該是通過職業教育，使學生能夠主動地去設計自己的職業發展。
雖同屬高等教育，高等職業技術教育與普通高等教育在人才培養定位方面有着本質上的區別。普通高等學校人才培養模式是以“精英型”的教育模式為主，以培養高水平學術型人才為主要目標;高等職業教育的培養目標是高級技能應用型人才，針對某一社會職業或技術崗位羣的需求設計人才的培養模式，是培養能直接成為生產第一線從事專門技術工作的高技能型或管理應用型人才。高等職業技術教育與中等職業技術教育在培養目標上最根本的區別：一是學生的綜合素質較高，職業發展能力較強，具有在某一個或幾個職業崗位從事技術革新和技術改造的能力;二是學生對職業崗位需求的前沿性技術的瞭解和掌握程度較高;三是高等職業技術教育的培養目標具有一定職業崗位較高的專業理論和技能複合性特徵，需要更多的職業專項技術的學習、職業崗位適應能力和技術應用能力的培養。
因此，我們應根據應用型高技能人才的培養目標進行科學的定位，在社會經濟對高等專門人才需求類型和層次上找準位置，在高等教育人才培養系統中構建一個有別於普通高等教育與中等職業技術教育的人才培養體系。
職業教育的專業要以職業為導向。職業是職業教育的根本原則。嚴格地講，職業教育的專業不應該叫做“專業”，它來自於對社會職業羣、崗位羣所需要的知識、技能或者態度的共同點，是一種用於教育的職業，並非完全照搬社會職業，因此應該是“教育職業”。由於經濟社會的發展，社會職業經常發生變動，所以職業教育的專業也是在經常發生變動。
“專業”的概念是一個靜態的概念，而“教育職業”是一個動態的概念。這就要求我們應針對不同層次知識基礎和不同能力結構的人，因材施教，培養其成為社會需求的不同類型的高級專門人才，不僅要傳授其專業基礎理論知識而且要培養其對職業崗位的適應能力，技術應用能力，創造性思維能力和對科技成果轉化的貢獻能力。
人才培養質量是教育的根本問題，也是教育的永恆主題。大力發展高等職業教育，就是為了滿足廣大青年學生成材的需求，滿足社會對各級各類不同層次高素質專門人才的需要。因此，在擴大高等職業教育規模的同時，尤其要更加重視人才培養質量的提高，高等職業教育的質量應當堅持“規格和特色”的有機統一，必須對社會、對家長、對學生一生高度負責，堅持應有的規格標準。同時作為培養技術應用型人才的專門教育，培養質量應該突出這種人才具有的特種技術應用能力。只有堅持正確的人才培養標準，不斷增強質量意識，勇於探索，大膽實踐，在辦學過程中形成自己的特色和優勢，通過提高人才培養質量提高高等職業教育的社會聲譽。
具體到教師工作就是要在日常教學工作中要堅持德、智、體、美全面發展方針，合理處理好學生的知識、能力、素質之間的關係;特別要加強學生的思想品德教育和文化素質教育，堅持以育人為本，突出以誠信教育、敬業教育為重點的職業道德教育，把素質教育貫穿與人才培養的全過程;要處理好基礎知識與專業技能，理論與實踐的關係，既要突出人才培養的針對性和應用性，還要讓學生具備可持續發展的能力。
教育教學改革要以行動為導向。行動是一個人有意識、有目標、有反饋的活動，工作是一種行動，學習也是一種行動。工作要追求工作過程的完整性，是通過工作過程導向實現的;學習要實現學生思維過程的完整性，學生不僅是教學的受體，更重要的是學習的主體。因此，職業教育的三要素是學生、教師、情境，在教學過程中應遵循學生基於主動、自我調節、建構以及情境引導、社會化意義的學，學生是在主動存在與受動存在之間轉換;教師是基於激勵、支持、諮詢以及指示、描述、啟示意義的教，教師是在反應存在與主動存在之間轉換，當學生主動存在的時候，教師是反應存在，當學生受動存在的時候，教師主動存在;情境則是基於項目、案例和問題意義的境，情境是整合而存在的。
總之，職業教育改革要實現從結構導向的教學向行動導向的教學的轉變，由靜態變為動態，由知識的傳授向認識的傳授轉化，即知識產品的自我再現為目標變為知識體系的自我建構為目標;教學內容作為一個終端的產品來傳授變為教學內容通過認知的過程來傳授;課程材料的取捨由教育者來決定變為課程材料的取捨或選擇有學生參加;認知結果的複製評價為標準變為認知過程的掌握評價為標準;程式化的知識缺乏動態的適應性變為個性化的知識具備動態的遷移性。
通過這三天的培訓，向陳老師、楊老師、高老師、劉老師學習了《大學生職業發展與就業指導》課程的授課方法、教學思路以及互動環節設計，我對《大學生職業發展與就業指導》有了深入全面的理解，同時也汲取了同行們豐富的教學經驗。結合我在高職學校的實踐經驗，有以下幾點認識：
一、對《大學生職業發展與就業指導》的認識
隨着國家對職業教育的重視及高職教育改革的深入，要求建立高職畢業生就業指導體系的呼聲越來越高，也受到越來越多的重視。這就對高職院校的學生就業工作提出來了更高的要求。因為高職生缺乏對自我的正確認識，而社會對高職生也沒有準備的認識，再加上本科生的競爭擠壓，所以在高職生中開展就業指導教育顯得尤為重要。
二、對高職生《大學生職業發展與就業指導》課程建設的幾點建議
通過陳老師對《大學生職業發展與就業指導》國家精品課程的建設的介紹，我們知道：她不是為建設精品課程而建設精品課程的，而是考慮教給學生什麼、如何教好學生、如何提高學生的就業競爭力。而作為高職院校我們為了提升學校的社會影響力，提高辦學質量以及市場的需求，就必須做好大學生的生涯規劃和就業指導。
1、課程建設的原則
我認為高職院校的《大學生職業發展與就業指導》應以實用性、針對性、階段性、系統性為原則來構建。課程內容的實用性，是學生學習的動力因素和興趣點，要以活動為主形式，根據學生需要，解決學生實際問題。課程內容的針對性，是實用性的進一步深化。指課程體系的設計要針對學生的學習、生活理想、做人、求職和創業等問題，這一點我們要向首師大的劉老師的團隊學習，這次學習在這方面收穫很大。課程的階段性原則是針對不同階段的學生需求而設定的。課程內容的系統性，是學生得到全面指導的重要保證，它主要指職業指導課程的完整有序，貫穿於學生整個學習過程中。
2、課程體系的構建
高職《大學生職業發展與就業指導》課程體系的構建要結合高職人才培養模式、人才培養目標來進行，大學生進入學校以後，根據學生自我發展程度的不同，在不同階段開設不同的職業指導課程，前後聯繫，逐層推進，形成一個系統。
①學業生涯的認知
學生入學時，通過對學生的專業介紹使學生儘快進入角色，調整心態，擺正位置，準確定位。在進行專業介紹的過程中，要讓學生了解本專業有關的職業資格與職業發展前景，以便學生合理安排自己在校學習時間與內容，為下一步的職業生涯規劃打基礎。
②職業生涯的自我認知
一年級時，在學生對專業有基本瞭解後，就要對他們進行職業發展的理論認知的教育教學，開始職業生涯規劃的指導，使學生了解職業生涯規劃的相關知識，並對自己的大學生活乃至畢業後的工作方向進行初步的.思考，進行職業生涯規劃。
③職業生涯的環境認知
二年級時，學生已學完文化課和專業基礎課，基本進入實習環節，在這期間，要對學生進行職業分類、職業環境進行設計課程，使學生畢業後能儘快融入社會。
④擇業觀和創業教育
三年級的上學期，為同學們提供包括擇業觀念、擇業心理、信息收集、目標選定、求職準備和方法、就業協議書和勞動合同簽訂、人事代理制度、勞動法規等內容的指導。教學模式包括專題講座、經驗分享、案例分析、角色扮演等。
3、教學團隊的建設
這次培訓我感觸最大的就是首師大的團隊之大、之優是我們沒辦法比擬的，我們只能通過多學習來慢慢提高自己、充實自己的經驗，同時團隊的建設需要學校領導的大力支持和向各兄弟院校學習經驗。
最後，感謝全國高校教師網培中心為我們的學習和交流提供了一個平台，感謝首師大的老師們奉獻出了寶貴的經驗，感謝安徽省分中心的老師以及各位同仁！
從參工以來，我一直努力使每一個45分鐘的教學，成為學生掌握知識的一種認知過程;努力把教師的外部指導轉化為學生的能動活動;總是在怎樣才能喚起學生更深層次地思考和如何才能引導學生主動地探究新知識上下功夫，適時地滲透思想方法。努力使學生不僅長知識，能力也得到訓陳和培養。而且從小就能受到一些簡單的數學思想方法的教育，這對提高學生的素質無疑幫助很大。要做好以上這些，我認為教師必須深入鑽研教材，準確地理解教材，駕馭教材。否則，都是空話。
學習了教師專業化與專業發展之後，我覺得自己在教學方法和教學觀念上有些陳舊，認識了在新課程背景下教師要不斷學習，朝專業化發展的方向努力，以提高自己的專業水平，不斷促進自己的專業發展。在教學中要對教材內容的進行精心設計和加工，在教學實踐中，體現數學本身那種令人傾倒的豐滿的內容，體現思維過程和思想方法，因此，我的體會是教師必須熟練地掌握教材。通過教材，使自己先受到啟發，把教材的思想內化為自己實實在在的思想，把教材讀活。讓自己從書本中精練的定義、公式以及敍述等的背後，看到數學本身本來豐滿的面容，找準新知識的生長點，弄清它的形成過程。這樣，我們才能使學生不僅獲得真理的條文，而且更能使我們的教學過程真正成為人與人、前輩與後代、教師與學生之間的活生生的思想與情感的交流。否則，教師自己頭腦裏沒有一個完整的知識結構，沒有思維過程，把課本當成一本死書，照本宣科，那麼就不可能把知識的來龍去脈搞清楚，不可能把知識的形成過程很好地展現開來，那學生也只能是死記硬背、機械模仿。這樣的教學也一定是既沒有生機，也沒有深度。不可能使學生的知識形成網絡，更談不上讓學生主動建構了。因此，教師熟練地掌握教材，把教材讀活，是使數學教學成為思維活動教學的前提，也是提高我們教學水平的前提。
教師理解了教材，瞭解了教材的思想，有了一個完整的認知結構，並不等於學生也理解了、瞭解和掌握了，不論我們教師對教材挖掘得多深，理解得多麼透徹，把教材讀活到什麼程度，但如果不能對教材進行很好地加工、處理，不能把理解的落實在自己的教學過程中，不能對課堂教學過程進行很好的設計，那麼，對學生學習來説，都等於零。教師也只能是啞巴吃湯圓--自己心中有數。因此，我認為：教師還必須遵循教學規律，緊密結合實際，選取恰當教法和教學手段，把教師的思維內容轉化為學生的思維內容。教師先受到啟發後，再通過老師去啟發學生。教師熟練地掌握教材，把教材讀活，設計出合理的教案，並在實際教學中靈活地加以運用，是提高課堂教學效益的根本保證。
作為邁入大學生活的學生來講,一開始,大學、社會對我來説都是很陌生的,甚至有時候覺得它們距離自己是那麼的遙遠.當前的大學生活除了孤獨,就是對大量課餘時間無法利用的茫然,整天過着一種教室――宿舍兩點一線的生活,沒有對自己未來的職業生涯做一個整體的規劃.甚至沒有正確的審視自己,審視自己的專業.而經過職業發展教育課的學習,在老師的講解和指引下,我開始慢慢地撥開眼前的團團迷霧,摻望自己的未來,開始重新認識自我和自己所選擇的專業,甚至也開始構畫自己未來的職業藍圖.我想在職業生涯中我的收穫和體會是頗多的.
隨着我國勞動力市場競爭與開放程度的提高,越來越多的大學生走向失業,就業問題隨之凸顯.全國絕大多數高校都開設了職業發展課,有的高校將課程的時間跨度從大一延續到大四,還有很多高校建立了針對本校學生的就業網站,初步實現了“制度化、專業化、全程化和信息化”的目標.然而,職業發展教育作為一門獨立的學科,其課程體系建設還不完善,而與這門課程有關的理論研究和教改實踐更是處於起步階段.大學生職業發展課的課程既強調職業在人生髮展中的重要地位,又關注學生的全面發展和終身發展.通過激發大學生職業生涯發展的自主意識,樹立正確的就業觀,促使大學生理性地規劃自身未來的發展,並努力在學習過程中自覺地提高就業能力和生涯管理能力的―門公共必修課程.通過教學,使大學生能夠從態度、知識和技能三個層面做好就業準備,並對自身職業生涯進行合理規劃.大學生職業發展課既是一門“理論課”,又是一門“實踐課”;既是一門“知識課”,又是一門“技能課”.學習這門課程之後,讓我對職業發展的相關理論有所瞭解,具體實踐當中以規劃發展自身的職業生涯.
高等教育大眾化的背景下, 高校畢業生的就業形勢日益嚴峻. 社會對人才的需求及對 大學生職業素養、職業技能的要求日漸提高,大學生就業指導和職業教育已引起了高校和全 社會的廣泛關注.構建大學生職業教育與發展服務體系,有助於提高大學生的就業率,提升大學生就業質量是解決大學生就業問題的長久之策. 為順應形勢, 高等學校應不斷加強大學 生職業教育, 切實提高職業教育的針對性和實效性,滿足社會對人才的需求和學生自身成才 的需要.
作為一個大學生,對職業認識不強是客觀存在的大問題.對職業的是認知不夠,從而導致大學生在擇業的時候,不能從自我認識出發,不能從興趣、價值觀、能力等方面深入分析自身特點,選擇適合自己的職位.在整個大學學習過程中,學習的目的性、方向性不足.或 許,再考大學的時候,很多人能明確的認識到自己喜歡什麼、知道將來選取那個專業.但 這並不意味着隨着大學聯考壓力解除, 接觸到不同於高中被動式學習的環境, 每個人都能夠明確 的知道將來自己要走上什麼樣的道路. 很多學生要麼對學習感到很茫然,要麼就跟風的去考 取各種各樣的證書. 最終直到畢業的那一天, 才認識到大學四年的時間並沒有得到充分的利用.這也將導致擇業的時候,不清楚職業的具體要求,對選擇的職業不喜歡從而跳槽,或者 沒有獲得所擇職業要求的能力,在升遷的路途中並不順利.我國高校在職業發展教育上有所短缺. 很多高校並沒有一個完備的.、健全的職業教育組織.很多學校只是設立了大學生職業就業中心,而中心僅僅指導大學生如何去獲得一個職業,並沒有指導學生怎麼去選擇自己的職業. 就業指導侷限於幫助學生了解就業政策、準備就業材料、提高就業技巧等方面,以便畢業生就業時現學現用.這就導致了一個問題:大學生知道自己將來要工作,可不明白自己將來的工作和自己所學的知識有何聯繫學生正處在職業的探索期間,需要對自己的未來做出決定,他們所需求的遠遠要超出一門職業教育課所給予的.沒有專門機構的負責,沒有專業老師的指導,學生的內在需求給本得不到滿足.社會也要對職業教育的缺失負起責任.現代社會商業化、市場化的轉變是必然的.這就 意味着大學教育和要和市場緊密的接軌.大學教育固然要負起指導職業教育的重任,市場也不例外.很多企業公司只在用人的時候抱怨員工在某一方面的欠缺,指責教育的不完善,卻不明白自身對職業教育知道的不作為.一些專家認為大部分的大學生將來所就的職業和大學生的所學專業是沒有關係的.這個理論在社會上甚是流行.好像還得到了很多認可.甚至有的學者專一寫書來闡釋:大學的學習並不重要,重要的是學會一種生活態度.大學四年所學知識無助於就業,大學重要的是學習生活態度.這就導致了新的“讀書無用論”的產生.這是對大學教育的否定.這是對知識的否定.這種理論將會誤導整個社會. 職業發展教育對學生的擇業、就業有着重要的指導和教育意義.學生對職業的認識需求是很強烈的,僅僅幾節課的時間是遠遠不能夠滿足學生的內在需求的.當今社會處於激烈的變化過程中,大學畢業生的就業觀念也要相應地改變,打破傳統 的“一業定終身”的理念, 就業, 再就業是大趨勢,職業生涯規劃也隨之根據各種變化來調整. 所以環境的變化導致自我觀念的變化, 反映到職業生涯規劃上來, 就不能一次把終生的職業 生涯的每一個具體細節都確定下來.再者,我覺得大學畢業生職業生涯規劃的重點內容應該是職業準備,職業選擇與職業 適應.從職業生涯發展過程來看,職業生涯發展經歷了不同時期,一種觀點認為職業生涯的階段分為四個時期:①職業準備期:職業準備期是形成了較為明確的職業意向後,從事職業的心理,知識,技能的準備以及等待就業機會.每個擇業者都有選擇一份理想職業的願望與要求,準備充分的就能夠很快地找到自己理想的職業,順利地進入職業角色;②職業選擇期: 這是實際選擇職業的時期, 也是由潛在的勞動者變為現實勞動者的關鍵時期.職業選擇不僅 僅是個人挑選職業的過程,也是社會挑選勞動者的過程,只有個人與社會成功結合,相互認可,職業選擇才會成功.③職業適應期:擇業者剛剛踏上工作崗位,存在一個適應過程,要完成從一個擇業者到一個職業工作者的角色轉換.要儘快適應新的角色,新的工作環境,工作方式,人際關係等.④職業穩定期:這一時期,個人的職業活動能力處於最旺盛時期,是創造業績,成就事業的黃金時期.當然職業穩定是相對的,在科學技術發展迅速,人才流動加快的今天,就業單位與職業崗位發生變化是很正常的.⑤職業結束期:由於年齡或身體狀 況原因,逐漸減弱職業活動能力與職業興趣,從而結束職業生涯.所以大學畢業生職業生涯規劃的側重點應在職業準備,職業選擇,職業適應三個階段. 大學生要對職業進行物質,心理,知識,技能等各方面充分的準備,還要根據各方面的分析與自己的職業錨合理客觀地對職業做出選擇. 對即將踏入的職業活動要有一定的合理的心理預期,包括工作的性質,勞動強度,工作時間,工作方式,同事以及上下級關係都要快速適 應,迅速成為一個成功的職業者.
職業目標的日漸清晰,使我對自己有了一個更明確的定位,一旦確立了自己的職業目標後,就會朝着這個目標奮進,更積極地學習,不斷充實自我,使自己更多地具備職業目標對我要求的知識和能力.職業發展教育課也有利於我們把握現階段學習和工作的重點.從自己今後的目標中,找尋自己現階段所必須把握住的東西,有重點地學習,提高自己的素質和能力.
同時,讓我重新開始重視社會發展的趨勢、考慮社會對各類人才的需求,甚至對每個人才所應具備的各項能力的要求.使我的職業規劃能更為貼近現實社會的實際需求,具有現實的可能性和可行性.讓我們深刻地理解了職業生涯規劃的內涵以及它對於我們未來生活的重大意義,也使我對職業有了進一步地瞭解,解開了我原來對職業諸多的偏見和迷團..
在總體上,大學生就業工作任重而道遠,做好大學生職業發展教育的規劃與指導,不斷 完善其指導服務體系是教育工作者一項常抓不懈的工作, 只有以此為突破口,把大學生職業 發展教育作為當前素質教育的一項核心內容貫穿於大學教育的各個階段, 建立完善的職業生涯教育體系,多層次、多角度地對大學生的職業規劃提供科學的輔導.我覺得職業發展教育課十分貼近我們大學生的生活,具有很大的現實指導意義,讓我受益匪淺.
這次培訓，我有幸聆聽了《教師心理健康教育》講座。首先是教師的講座非常的生動有趣；其次就是通過教師心理健康講座，在我心中奠定了教師心理健康對於自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我對“健康”有了重新認識，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，
人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與温馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐鍼氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則。在日常的生活中我們往往只關注自已的身體健康，事實上除了身體健康，更應該關注心理的健康，心理專家認為，心理問題已成為現代社會中的一種職業病，而教師又是這種心理問題的高危人羣之一。其原因有以下幾點：
首先，教師的工作壓力比較大。教師時刻面對幾十甚至上百名學生需要耗費大量情感和精力，加上考試壓力大，工作負擔重。其次，社會對教師的期望過高且複雜多樣，教師的付出和回報不成正比，社會日趨功利性，師生關係日漸淡薄。由此可見，教師職業在辛苦之餘，還必須承受巨大的心理壓力，這種壓力長期積累下來，就容易導致心理問題的產生。
心理的健康不僅影響我們教師的個人生活，還會影響我們周圍人的生活，也會影響工作。所以，我們必須重視我們教師的心理健康，那麼怎樣才能保持心理健康呢？我認為應注意做到以下幾點：
一、樹立正確的價值觀
教師的價值觀取向直接影響教學行為與效果。教師應為“人師”在日常工作中不斷加強教學心態和自我心理健康調空。樹立甘為人梯，樂於奉獻，愛護學生的價值觀，用積極樂觀的情緒調動學生的學習積極性，在平等和諧的氛圍中與學生進行情感交流，從而保證教學任務的順利完成。
二、正確認識自己，接納自己
教師不是聖人，對自己要求不要過高，並不是每個人都會成為專家、學者，不一定要做最好的老師，但一定要做最快樂的老師。只有坦誠地承認自己的不足與缺點，只有完全的肯定和尊重自己的長處和優點，才能獲得別人的認同和尊重。
三、加強學習，提高自我修養
教師的社會作用主要是承前啟後，但更在於啟後，要讓“青出於藍勝於藍”。俗話説“要給學生一碗水，自己必須要有一桶水”，水從哪裏來，就是不斷學習，活到老學到老，不與社會發展相脱離，有了淵博的知識，才不會與學生產生代溝，才不建立良好的師生關係，工作才不會太辛苦，無趣。
四、培養積極的、樂觀、進取的人生態度
有時候我們應該有“阿Q”精神，生活中難免事事順心如意，總有困難和挫折，煩惱、憂愁伴隨着。教師應努力培養自己的愛好、興趣，不斷加強意志鍛鍊。
五、建立良好和諧的人際關係
良好的人際關係是教師所從事的事業成功的重要保證，我們要學會寬容，學會善待別人當然也包括學生，與同事和睦相處，互學互助、尊重領導，彼此理解，與學生民主平等，教學中，教師更應放下權威身份，對學生要求不過高也就是對自己不苛刻。
通過學習，我也知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點；學習心理衞生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持
心理的平衡；善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係；樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
總之，在今後的教學工作中，我一定會保持一顆健康的心態，關注每一個學生，善待每一個學生。時刻保存高度的責任心，關心愛護自己的學生，讓他們在輕鬆愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人才。
大學生職業發展協會是我進入大學以來的第一個協會，經過在協會這一年的歷練，我的感受頗多！
首先我很高興，因為在協會我認識到了許多的新朋友，外面開心的暢談我們的未來與理想，使我們建立了深厚的友誼。其次，是大學生職業發展協會給了我們一個平台。一個鍛鍊自我，表達自我，發覺自我，展示自我的平台，同時在大學生職業發展協會能夠磨練我們的意志。
大職以“為大學生服務”為原則，以“認識職業、參與競爭、策劃人生、追求卓越”為宗旨，參與大學生就業指導，宣揚職業生涯規劃理念，倡導認識自我，美化人生，自我設計，自律自勉，學練成才，從而達到提高大學生就業競爭力以及發發大學生髮展潛力的目的，幫助了很多大學生更自信更輕鬆的步入職場。在服務與就業的過程中，通過與用人單位的交流接觸，，不斷的充實自己，提高自己。同時，也能夠充分認識到用人單位對於具有過硬的專業素質，健全的人格和心理、較高職業素養的複合型人才的需求和渴望，在服務好就業工作的同時也在提高我們自己的職業素養，職場禮儀。擬補自身的不足，緩解外面的就業壓力。
今年我們大職所舉辦的“大學生職業規劃大賽”讓我震驚，看着選手們自信從容的回答考官各種各樣刁難的問題時，我打心裏特別佩服大學生職業發展協會的會員們。
在協會的一年裏，我能感覺到我的語言溝通能力明顯的提高了，而且交際也很廣。相信等我走出校門邁入職場的時候，也會很自信很輕鬆的。
我們大學生職業發展協會非常歡迎學弟學妹們加入外面這個温暖和諧的大家庭，協會會因為你們的加入而更有生機。你們是協會心的血液，新的思想，相信你們的熱情會帶領大職更好的發展，你們必能將大職的精神發揚光大！
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