5月12日下午，四川省的汶川地區發生了8級地震。通過不間斷的電視新聞，我痛心的看到在倒塌的廢墟中有很多的學校，正在上課的學生們一瞬間就被無情的災難奪去了生命，還有很多的學生還在學校的廢墟中呻吟，呼救……看到這一些，我難過地流下了眼淚。
汶川地區大地震，事先沒有預報，人們也毫無思想準備，對此，我感到很奇怪。因為我在《十萬個為什麼》中知道，在地震發生前會有很多的預兆，比如：在地震前常有小地震，許多動物在臨震前會表現出驚惶不安的異常狀態。更重要的是我們國家在地震預報上是比較先進的，現在還有了先進的觀察儀器和衞星圖像，可這次沒有一點預報，這是為什呢?看來我們在預報自然災害上還有很大的差距啊!
當地震來臨時，我們該怎麼辦?震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下、易於形成三角空間的地方。如果地震來臨時，我們正在上課時，要在老師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下，等地震停止後，應當有組織地撤離。如果地震來臨時，我們在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築物或危險物。震後應當有組織地撤離。不要回到教室去。千萬不要跳樓!不要站在窗外!不要到陽台上去!必要時應在室外上課。如果一旦不幸被埋在廢虛下，一定要堅強，不要嚇得大減大叫。要保存體力，利用一切資源自救。面對災難，我們要保持求生欲，不要被災難嚇倒。
地震是一種自然災害，雖然不能人為的制止和改變，但可以通過了解、認識和掌握一些相關的知識、常識來進行自救，最大限度的減少地震所帶來的災害，保護自身安全。
地震災害是世界上造成經濟損失最嚴重和人員傷亡最多的自然災害之一。在目前地震預報仍是個世界性難題的情況下，我們要加強對地震科普知識的學習，以利於掌握正確的避震和自救、互救方法。
當地震發生時，房屋倒塌後所形成的室內三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點。特別是在樓房內的人，選擇廚房、衞生間等開間小、不易倒塌的空間、牆角或桌子等堅固傢俱易形成三角空間的地方避震。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，都要用坐墊等物保護好頭部。千萬不要盲目跳樓和使用電梯。
自然災害，包括人造災害，都是人們最大的敵人。自然災害有許多，比如，地震、酸雨、温室效應、颱風等。人造災害有火災、水土流失等。遠在古代，人們沒有防範意識，都是求神拜佛保佑平安。隨着社會的發展，人們懂得用科學道理、實用的方法來保護自己，減少災害威脅到自己的生命。告訴大家怎樣用科學的方法來防震減災，保護自己，保護家園。
據調查，全國有許多地方發生大地震，如1514年雲南大理大地震;1975年遼寧海城大地震;1605年海南瓊州大地震;1786年四川康定南地地震;1976年唐山大地震……如此多災害，損傷慘重，特別是唐山大地震，有20多萬人死亡和受傷。
其實，有些災害是可以預防的。地震發生前，會有些預兆。比如馬等牲畜會掙脱韁繩，並瘋狂地往外跑;正在冬眠的蛇會湧出洞外;蜜蜂會驚飛、逃竄;狗會狂吠，還有一些家畜會出圈，到處竄跑;老鼠成羣結隊搬家……這些預兆可以讓人們提前知道將發生地震，如果發現這些動物有這些反常現象，須先辨別真假，再向地震局報告，以防在先，及早撤離。地震發生了並不是就必死無疑，其實，還有很多自救的方法。例如：地震了，你被壓在廢墟的底下，這時候，你不要盲目亂動，要冷靜，先把手抽出來，慢慢地挪動廢墟，先保持呼吸順暢，再想辦法呼吸，喊人員來救你。如果發生地震時你在家裏，必須馬上鑽到堅硬、並且沒有倒塌的小房間中躲避，以免砸傷。還有，要貼着堅固的牆壁或在門口蹲着，在房子倒塌後，再求生，要避免被弄傷。如果在野外，一定要避開陡崖，防止掉下山。還有要預防山體滑坡，以免滑下去。如果在學校，一定要聽從老師的指揮，躲到課桌下，注意保護頭部，如果在上體育課，要避免高大的建築物，不要被砸傷。如果在電影院，要躲在觀看椅底下避震，要避開掛在天花板上的燈、空調的`懸掛物，用東西保護頭部，聽從指揮人員指揮撤離現場。在商場發生了地震，要避開玻璃櫃，避開貨物、廣告牌、燈等物品。如果在公共汽車內，要躲在椅子底下或蹲下，要穩住重心，扶好扶手。-自然災害不像地震一樣不可避免，有時是完全可以控制的。
還有許多自然災害，其中有許多是人類自己的“傑作”。所以，我們要有這方面的知識，不要自己害了自己。不止自然災害，還有人造災害。如火災、泥石流、水土流失等，都是人類自己砍伐樹木而造成了不必要的損失。所以，我倡議大家做好以下幾點：
1、保護森林，種植樹木，保護水土。
2、工廠不要排放太多廢氣，多用取之不盡的太陽能。
3、要保護臭氧層，汽車不要排放廢氣。
4、小心用火，不亂丟煙頭。
5、要多學防震、防災方面的知識，有防範意識。
6、節約用水，珍惜每一滴水。
難無情，生命無價。同學們，做為未成年人，我們更要提高安全防範意識，平時要加強學習安全知識，提高自救自護能力，掌握在危急情況下機智逃生的本領，並積極向家長、朋友和鄰居宣傳，讓更多的人關注安全，珍愛生命。同時，我希望全體師生能以這次防震減災演練為契機，進一步把我校的安全工作做好做實，把各種安全隱患消滅在萌芽狀態，使我校成為名副其實的“平安校園”、“和諧校園”。
今年5月12日，是第x個全國 "防災減災日"，根據鐵嶺市教育局安全辦《關於組織開展好20__年全國防災減災日活動的通知》要求，第五國小根據實際情況開展了"防災減災日"系列活動，特總結如下：
一、加強領導認真策劃保證防災減災活動的順利開展
我們十分重視 "防災減災日"的工作開展情況，根據上級精神我校安排專人負責，並結合本校實際情況認真制定具有針對性和操作性的"防災減災日"活動方案，做到主題明確，措施適當，方法正確，確保活動有人抓，不脱節。
二、廣泛宣傳學校開展"防災減災日"工作的重要意義
(1)我校高度重視"防災減災日"的宣傳工作,在5月7日我們在學校正廳展出《未成年保護法》及《中國小生自救自護方法》宣傳畫，讓校園遠離威害，讓學生安全成長。
(2)利用班隊會，進行"防災減災日"教育大動員，通過班隊會使全體師生增強了安全意識，使他們認識到開展防災減災工作地重要性和必要性，使他們自覺參與防災減災的學習、宣傳、行動之中。
(3)利用校內講座《消防安全知識講座》，法院張廳長普法講座《未成年犯罪法》，加大了消防和普法知識。
三、紮實做好學校"防災減災日"各項工作
(1)認真開展各類防災減災教育活動。我校將安全教育納入學校課程計劃，加強學校課程中的災害風險教育內容。
(2)組織學生觀看《學生自救自護知識》宣傳片，增強自救自護能力，提高中國小生防災減災素養。
(3)開展了安全知識為主的班隊會。
(4)舉行了安全知識為主的手抄報評比。
(5)進行了校內《消防安全知識講座》。
(6)法院張廳長普法講座《未成年保護法》。
(7)完善學校防災減災應急預案並定期開展安全演練。
我校根據《國家突發公共事件總體應急預案》、《國家自然災害救助應急預案》等，結合學校所在區域環境、災害發生規律和學校學生特點，進一步完善學校防災減災應急預案，並開展有針對性地緊急疏散演練。5月11日下午1時我校開展
1、防火災緊急逃生疏散演練。
2、救護演練。
3、滅火演練。
在一陣急促的警報聲，各安全崗位責任人快速到位，及時疏導。1分鐘20秒，全校師生按預先指定的疏散路線快速有序地撤離到了安全地帶。這次演練提高了全體師生的避災自救能力，增強我校預防和應對突發災害的防災減災能力。
(8)深入開展校舍安全隱患排查和整改。5月12日下午3點正，我校組織相關人員對校舍、廁所、圍牆以及校園周邊環境、地質、地理條件進行一次全面檢查。檢查做到有記錄、有措施、有整改。
防災減災工作不是一時一刻一朝一夕之事，我們將認真總結經驗總結，建立健全防災減災宣傳教育長效機制，全面提高學校防災減災能力和學生的避災自救能力，確保師生生命和學校財產安全。
今年5月12日是我國第x個防災減災日，主題為“弘揚防災減災文化，提高防災減災意識”。5月7—13日為防災減災宣傳週。省廳近日下發通知後，領導高度重視，根據文件要求，倡導每個工程參建者深入開展“防災減災”活動，學習防災減災的知識，開展防災減災講座，組織防災減災演練，增強廣大公路參建者的防災減災意識和自救技能。現將活動總結如下：
一、要求各個項目要積極開展防災減災文化宣傳活動，組織工人現場觀摩學習、舉辦專題知識講座、在總監辦宣傳欄開設專欄專題等方式，開展形式多樣的防災減災文化宣傳活動。要大力推進防災減災知識和技能普及，開展有針對性的防災減災科普教育活動，充分發揮現代信息技術的優勢，推動防災減災知識和政策法規宣教進項目進每個作業隊。
二、要深入開展災害風險隱患排查整治，重點對高空作業、隧道施工、臨時用電、機械作業等高危作業項目進行一次安全隱患排查，對發現的風險隱患，要落實責任，立即採取防範治理措施，及時消除隱患。要廣泛開展防災減災應急演練活動，組織工人開展一次防汛抗旱、防震減災、防風防雷、地質災害防禦、森林防火、消防安全、事故防範、衞生防疫等方面的應急演練活動，切實提高平安工地綜合防災減災能力。
為進一步貫徹落實科學發展觀要求，堅持以人為本的思想，營造學校、家庭和社會防災減災的宣傳氛圍，喚起廣大師生、學生家長和社會各界對防災減災工作的高度關注，增強防災減災意識，普及推廣防災減災知識和避災自救互救技能，我校開展了“防災減災”的系列主題宣傳教育活動，防災減災活動總結。現總結如下：
一，5月11日，學校開闢了“防災減災”櫥窗宣傳專欄，張貼了宣傳畫，組織全師生觀看。同日的升旗儀式上，政教處號召全體師生做到：增強防災減災意識，提高自我參與防災減災工作的自覺性和主動性。認真學習防災減災知識，提高綜合減災能力。積極配合學校的抗災防災演練，防患於未然。防災減災，從個人做起。
二，擬定“防災減災”公約並宣佈實施。重點從安全防範和逃生等方面做了要求。
三，重温20__年11月26日的防震防火緊急疏散演練，進一步檢驗了應急反應力量，提高了師生的應急反應能力，增強了防災減災意識。本次重點針對了室內進行演練。
四，5月12日，利用課間操的時間又開展講座，部署了“防災減災”宣傳的各項長期工作。
五，5月15日下午班會課，以班為單位召開“防災減災”主題班會，擬定舉辦“遠離災害一起行動”的知識競賽。此項工作在進一步落實之中。
六，充分發揮校廣播室的喉舌作用，進行了廣泛宣傳，把“防災減災”工作的宣傳落到實處，並擬定長期堅持開展下去。
七，進行了校園安全大排查，重點針對飲食衞生，把防食物中毒工作落到了實處。
八，一如既往地把防流行病工作放在了每日的教育教學工作中。
第十四周“防災減災”系列活動的開展，有助於學生掌握避災自救的基本常識、專業知識和技能技巧，提高學生綜合減災能力，增強我校師生防災減災意識，程度防止災害的發生、保障我校師生的生命安全和健康生活，確保校園安全穩定。在以後的學校工作中，還將一如既往的將安全放在第一位，繃緊安全教育這根弦不放鬆，加強生命教育，讓學生安全健康快樂的成長!
通過今天學習防震減災知識和實際演練，我明白瞭如何防震和如何防火等一些措施，更主要的是懂得了，當地震和火災發生時如何帶領學生安全的逃離。現把學習心得和大家一起分享：
一、地震來了怎麼辦
1、是跑是躲不要猶豫
一次地震，從人們感覺震動到房屋開始倒塌，通常有十幾秒鐘的時間間隔。經驗告訴我們：震是就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方，是應急避震中的好辦法，這處辦法尤其適合處在樓房內或人多場所的人。如果你住在平房，迅速跑到室外避震也是可取的。但是，一定要迅速採取措施，不要猶豫，以免在猶豫中喪失生存的機遇。
2、採取正確的姿勢
躲避地震時要儘量降低身體的重心;蹲下或會下時，要儘量蜷曲身體;趴下時要臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸。躲避時要低頭，並用手護住頭部，有條件時，可用身邊的物品，如書包，被褥等頂在頭上;要防止灰土、毒氣等侵入口、鼻，條件允許最好用濕毛巾捂住口鼻。
3、尋找安全的地方
在室外，安全的地方是遠離建築物空地。在室內，房屋倒塌後能形成三角空間的地方，往往是人們得以倖存的相對安全地點。比如：樓房中開間小、有支撐物的房間，如廚房、衞生間;家中牢固的桌下、牀下、傢俱旁，內承重牆角;教室的講台、書桌下;商場書店的結實櫃枱、室內立柱附近;影劇院的'排椅下;工廠車間內的機牀、大型設備附近等。
4、震後迅速撤離
地震發生之後，受損的房屋是最危險的場所，一旦震動停止，要馬上撤離。如果是在家中遇到地震，在撤離前要滅掉明火，關掉煤氣，切斷電源，防止火災發生。
5、要點：
(1)選擇小開間、堅固傢俱旁就地躲藏;
(2)伏而待定，蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心;
(3)抓住桌腿等牢固的物體;
(4)保護頭頸、眼睛，扼住掩住口鼻;
(5)避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體;
(6)就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要隨便返回室內，避開人多的地方;
(7)要避開高大建築物，如：樓房、高大的煙囱、水塔下，避開立交橋等一類結構複雜的構築物;
(8)避開危險物高聳或懸掛物，如變壓器、電線杆、路燈等、廣告牌、吊車等;
(9)避開危險場所，如：狹窄街道、危舊房屋、危牆、高門等。
二、火災來了怎麼辦
1、沉着冷靜：根據火勢實情選擇最佳的自救方案，千成不要慌亂。
凡火災倖存者大多方寸，不大呼大叫，而是根據火勢、房型冷靜而又迅速地選擇最佳自救方案，爭取到了最好的結果。2、防煙堵火：這是非常關鍵的，當火勢尚未蔓延到房間內時，緊閉門窗、堵塞孔隙，防止煙火竄入。
若發現門、牆發熱，説明大火逼近，這時千萬不要開窗、開門，可以用浸濕的棉被等堵封，並不斷澆水，同時用折成8層的濕毛巾捂住嘴、鼻，一時找不到濕毛巾可以用其他棉織物替代，其除煙率達60%～100%，可濾去10%～40%一氧化碳。另外，應低首俯身，貼近地面，設法離開火場，以避開處於空氣上方的毒煙。3、設法脱離險境：底層的居民自然應奪門而出。
樓上的住户若樓道火勢不大或沒有坍塌危險時，可裹上浸濕了的毯子、非塑制的雨衣等，快速衝下樓梯。若樓道被大火封住而無法通過，可順牆排水管下滑或利用繩子緣陽台逐層跳下。4、儘快顯示求救信號：發生火災，呼叫往往不易被發現，可以用竹竿撐起鮮明衣物，不斷搖晃，紅色最好，黃色、白色也可以，或打手電或不斷向窗外擲不易傷人的衣服等軟物品，或敲擊面盆、鍋、碗等。
5、切不可因貪戀錢財而貽誤脱險時機。
總之，雖然這次培訓只有一天的時間，但感覺收穫很是很多。
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