通過今天學習防震減災知識和實際演練，我明白瞭如何防震和如何防火等一些措施，更主要的是懂得了，當地震和火災發生時如何帶領學生安全的逃離。現把學習心得和大家一起分享：
一、地震來了怎麼辦
1、是跑是躲不要猶豫
一次地震，從人們感覺震動到房屋開始倒塌，通常有十幾秒鐘的時間間隔。經驗告訴我們：震是就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方，是應急避震中的好辦法，這處辦法尤其適合處在樓房內或人多場所的人。如果你住在平房，迅速跑到室外避震也是可取的。但是，一定要迅速採取措施，不要猶豫，以免在猶豫中喪失生存的`機遇。
2、採取正確的姿勢
躲避地震時要儘量降低身體的重心；蹲下或會下時，要儘量蜷曲身體；趴下時要臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸。躲避時要低頭，並用手護住頭部，有條件時，可用身邊的物品，如書包，被褥等頂在頭上；要防止灰土、毒氣等侵入口、鼻，條件允許最好用濕毛巾捂住口鼻。
3、尋找安全的地方
在室外，安全的地方是遠離建築物空地。在室內，房屋倒塌後能形成三角空間的地方，往往是人們得以倖存的相對安全地點。比如：樓房中開間小、有支撐物的房間，如廚房、衞生間；家中牢固的桌下、牀下、傢俱旁，內承重牆角；教室的講台、書桌下；商場書店的結實櫃枱、室內立柱附近；影劇院的'排椅下；工廠車間內的機牀、大型設備附近等。
4、震後迅速撤離
地震發生之後，受損的房屋是最危險的場所，一旦震動停止，要馬上撤離。如果是在家中遇到地震，在撤離前要滅掉明火，關掉煤氣，切斷電源，防止火災發生。
5、要點：
（1）選擇小開間、堅固傢俱旁就地躲藏；
（2）伏而待定，蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心；
（3）抓住桌腿等牢固的物體；
（4）保護頭頸、眼睛，扼住掩住口鼻；
（5）避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體；
（6）就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要隨便返回室內，避開人多的地方；
（7）要避開高大建築物，如：樓房、高大的煙囱、水塔下，避開立交橋等一類結構複雜的構築物；
（8）避開危險物高聳或懸掛物，如變壓器、電線杆、路燈等、廣告牌、吊車等；
（9）避開危險場所，如：狹窄街道、危舊房屋、危牆、高門等。
二、火災來了怎麼辦
1、沉着冷靜：根據火勢實情選擇最佳的自救方案，千成不要慌亂。凡火災倖存者大多方寸，不大呼大叫，而是根據火勢、房型冷靜而又迅速地選擇最佳自救方案，爭取到了最好的結果。
2、防煙堵火：這是非常關鍵的，當火勢尚未蔓延到房間內時，緊閉門窗、堵塞孔隙，防止煙火竄入。若發現門、牆發熱，説明大火逼近，這時千萬不要開窗、開門，可以用浸濕的棉被等堵封，並不斷澆水，同時用折成8層的濕毛巾捂住嘴、鼻，一時找不到濕毛巾可以用其他棉織物替代，其除煙率達60%～100%，可濾去10%～40%一氧化碳。另外，應低首俯身，貼近地面，設法離開火場，以避開處於空氣上方的毒煙。
3、設法脱離險境：底層的居民自然應奪門而出。樓上的住户若樓道火勢不大或沒有坍塌危險時，可裹上浸濕了的毯子、非塑制的雨衣等，快速衝下樓梯。若樓道被大火封住而無法通過，可順牆排水管下滑或利用繩子緣陽台逐層跳下。
4、儘快顯示求救信號：發生火災，呼叫往往不易被發現，可以用竹竿撐起鮮明衣物，不斷搖晃，紅色最好，黃色、白色也可以，或打手電或不斷向窗外擲不易傷人的衣服等軟物品，或敲擊面盆、鍋、碗等。
5、切不可因貪戀錢財而貽誤脱險時機。
總之，雖然這次培訓只有一天的時間，但感覺收穫很是很多。
一、活動目的：
全國把五月十二日定為全民防震減災日，以此提高民眾對防震減災的警惕，進行防震減災的`知識普及。我校定於五月十八日（星期一）下午第一節課後，舉行防震緊急撤離的演習。
二、具體要求如下：
1、聽到警報聲後，各班立即在課室前面緊急集合，隊長領隊，上課老師押後，立即按指定方向撤離。
2、有秩序按四路縱隊下樓，下樓時前面的同學，不能超越。
3、樓梯口相遇的隊伍，要禮讓，先到樓梯的隊伍先行下樓，不準搶道，不準衝亂別人的隊伍。
4、撤離時要保持安靜，不得喧譁，推撞。
三、人員安排：
1、總指揮：
2、隊伍調整：體育科（按升旗儀式位置站位）
3、值日老師：請當天值日的老師及時到各層樓梯轉角處維持好秩序；並進行登記，評出演習中“快、靜、齊”的優秀中隊。
4、衞生老師：做好準備，防止意外事件發生
5月12日下午，四川省的汶川地區發生了8級地震。通過不間斷的電視新聞，我痛心的看到在倒塌的廢墟中有很多的學校，正在上課的學生們一瞬間就被無情的災難奪去了生命，還有很多的學生還在學校的`廢墟中呻吟，呼救……看到這一些，我難過地流下了眼淚。
汶川地區大地震，事先沒有預報，人們也毫無思想準備，對此，我感到很奇怪。因為我在《十萬個為什麼》中知道，在地震發生前會有很多的預兆，比如：在地震前常有小地震，許多動物在臨震前會表現出驚惶不安的異常狀態。更重要的是我們國家在地震預報上是比較先進的，現在還有了先進的觀察儀器和衞星圖像，可這次沒有一點預報，這是為什呢？看來我們在預報自然災害上還有很大的差距啊！
當地震來臨時，我們該怎麼辦？震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下、易於形成三角空間的地方。如果地震來臨時，我們正在上課時，要在老師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下，等地震停止後，應當有組織地撤離。如果地震來臨時，我們在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築物或危險物。震後應當有組織地撤離。不要回到教室去。千萬不要跳樓！不要站在窗外！不要到陽台上去！必要時應在室外上課。如果一旦不幸被埋在廢虛下，一定要堅強，不要嚇得大減大叫。要保存體力，利用一切資源自救。面對災難，我們要保持求生欲，不要被災難嚇倒。
地震是一種自然災害，雖然不能人為的制止和改變，但可以通過了解、認識和掌握一些相關的知識、常識來進行自救，最大限度的減少地震所帶來的災害，保護自身安全。
大自然經常會有一些毀滅性的災難，我們要學會預防災難，減少災難。
災害有許多種：地震、火災、洪水等。據調查，全國有許多地方發生大地震，如一九七六年唐山大地震，二零零八年汶川大地震等，有數十萬的人死亡和受傷。
其實，有些災害是可以預防的。地震發生前，會有一些預兆。比如馬等牲畜會掙脱韁繩，並瘋狂地往外面跑，蜜蜂會驚飛、逃竄。這些預兆可以讓人們提前知道將要發生地震。如果發現動物有這些反常現象，必須先辨別真假，再向地震局報告，以防在先，及早撤離。
火災逃生法：有序撤離。逆風逃生，不能順風逃生，用濕毛巾或衣服捂住口鼻迅速躲避，如果發生草原火災沒有退路時，講周圍草拔掉，防止火繼續往裏燒。
颱風也是災害之一。颱風帶來的是狂風、暴雨、巨浪和潮災，嚴重威脅着人民生命財產的安全。我國近海十五個省最高雨量記錄中，百分之八是颱風造成的。
洪澇是國內外關注的大災。洪澇是由縷降暴雨或大於，引起江河決堤、山洪暴發，淹沒田地、毀壞建築、人員傷亡的水災。在我國洪頻發，強度大。長江中下游、黃淮海、江河下游和華南地區尤為嚴重，每年四到九月是各主要河流的防汛時期。1991年夏，江淮地區大面積的洪澇災害，成為國內外關注的大災！直接經濟損失超過500億！
我應該做的就是不在沒有大人的陪同下不去深水區玩耍，不玩火不玩電，過馬路要走人行道，要看紅綠燈，以防受傷。
其實災害並不可怕，只要人們加強防範意識，就能減少災害帶來的危害。
相信我們的明天會更加燦爛。
為進一步增強師生的防災減災意識，普及防災減災知識和技能，提高學校防災減災能力，保衞處決定在校內開展防災減災系列教育活動，現將有關事項通知如下：
一、活動目的`
通過開展內容豐富、形式多樣的學生安全教育活動，寓教於樂，寓學於樂，增強廣大學生的安全防範意識，提高學生的安全防範能力，進一步降低安全風險。
二、活動時間
20xx年X月x日—20xx年X月x日
三、主辦單位
x工業大學學生處、x工業大學團委、x工業大學保衞處
四、承辦單位
x工業大學大學生校園安全管理委員會
五、活動內容
(一)“防範意識在心中，共築校園安全夢”主題徵文；
(二) 512消防知識培訓及疏散演練；
(三)“512防災減災”宣傳活動；
(四)“512防災減災”教育片觀看；
(五)x工業大學第三屆安全技能大比武。
六、活動有關説明
(一)詳細比賽規則和紙質版通知將送達各學院(部)團委，望各學院(部)團委積極參與此次系列教育活動；
(二)各團委按附件一表格要求填報比賽項目和人員組成；
(三)大比武報名截止時間為20xx年X月X日。
今天，媽媽帶我去科技館參觀“防震減災”科普展。通過模型、圖片、文字等，讓我知道了什麼是地震，以及為什麼會發生地震？地震主要是由於地下深處巖石破裂、錯動把長期積累起來的能量急劇地釋放出來，以地震波的形式向四面八方傳播出去，引起房搖地動的現象。
還使我瞭解了地震前會有些預兆的，如魚兒驚慌地往水面上跳起來，還有井水會冒起了大大小小的氣泡，有時還會變顏色，變味道。
當地震發生時，在室外要原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大的建築物或路燈、廣告牌等危險物。如果在室內千萬不要跳樓逃生，也不要到陽台上去，應迅速用書包保護頭部，抱頭、閉眼，躲在各自的課桌旁，等地震過後，在老師的指揮上向教室外面轉移。
參觀了“防震減災”科普展後，我覺得要堅強樂觀地面對困難，不要被困難嚇倒。平時，咱們要多學習關於地震和救護的知識，還要做好應對地震的準備，這樣，發生地震了才不會驚慌失措。
2022年5月12日是我國第13個全國防災減災日，主題是“減輕災害風險，守護美好家園”5月8日至14日為防災減災宣傳週。近日，國家減災委員會辦公室、應急管理部發出通知，安排部署今年全國防災減災日有關工作。
通知指出，各地區、各有關部門要以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，認真組織開展今年全國防災減災日宣傳教育活動，大力宣傳關於應急管理、安全生產、防災減災救災的重要論述以及中央財經委員會第三次會議關於提高自然災害防治能力的安排部署。
通知強調，各地區、各有關部門要採取有效舉措提醒社會公眾，生命安全是第一位的安全，風險意識不強，災害防治不力，就會威脅生命安全。必須牢固樹立風險管理和安全發展理念，堅持底線思維，增強憂患意識，堅守安全紅線，關口前移，未雨綢繆，防患於未然，不斷提高災害防治能力，持續構築生命安全防線。
通知要求，各地區、各有關部門要創新防災減災宣傳活動形式，進一步普及各類災害事故的知識和防範應對基本技能，提升宣傳教育的實際效果。要加強災害事故風險防範，深入開展災害事故隱患排查治理，盡最大可能減輕災害事故風險。要修訂完善各級各類應急預案，因地制宜廣泛開展防災減災救災演練，提高災害事故發生後的轉移避險能力，以及災害事故救援中的安全防護意識和能力。
通知強調，疏散通道和消防車通道是保障羣眾迅速安全疏散和火災現場救援的生命通道，必須確保暢通無阻。各地區、各有關部門要廣泛發動，在全國防災減災日活動中突出重點，開展生命通道專項宣傳教育和整治，提高社會對生命通道重要性的認識。要針對大型商業綜合體、高層建築、醫院、學校、賓館飯店、商場市場等人員密集場所，重點檢查各類影響應急疏散和救援的突出問題，對檢查發現的問題，要分清責任，第一時間督促整改，確保應急疏散和救援通道暢通。
今年5月12日是我國第12個“防災減災日”，5月為防震減災宣傳月。
一、明確活動主題
活動開始，學校就將今年的防災減災實施方案通報給全體師生，積極發動全體師生投入到“防災減災”活動中來。
二、組織領導
學校在5月初就成立了防災減災宣傳教育活動領導小組。
三、積極組織相關活動
（1）防災減災，從我做起。
(2)5月12日是我國第7個“防災減災日”。
（3）減災知識進課堂，安全意識傳萬家。
（4）學習減災知識，營造安全家園。
2、組織各班開展以“加強防災減災，創建和諧校園”為主題的。
（1）出版了一期《防震減災知識》宣傳欄。
（2）各班組織學生觀看宣傳展板，並要求三到六年級同學寫出觀後感。
（3）各班利用班會或專門利用安排時間，組織本班同學都分享了同學之間的`避險經歷和避險經驗和我發現的家庭災害風險隱患交流。
（4）在5月8日，開展了一次應急疏散演練活動。
（5）各班均能在本週上好一堂防災減災知識宣傳教育主題班會課。
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