在沒有接觸聲樂這門課之前，我所認識到的音樂差不多隻有通俗的流行歌曲，對民族和美聲唱法都根本上沒有關注過，心理上也比較排斥。現在，接觸聲樂基礎這門藝術課也有一年多時間了，儘管只是瞭解了一些聲樂方面很基本的知識，但我對聲樂，對歌唱的藝術方面的認識已從心底發生了變化。當那些熱情優美的旋律和歌詞流動在我耳邊的時候，總覺得音樂是是另一種語言，一種讓人足以感受生活的美好，一種讓人體味革命年代的艱辛與滂湃的熱情，一種感動於青春的飛揚，一種充滿童真童趣的語言。
聲樂是指用人聲演唱的音樂形式。聲樂包括：美聲唱法民族唱法和通俗唱法，現在中國又出現了原生態唱法。而通常聲樂指美聲唱法。從大一開始學習視唱練耳，到練習氣息發音，老師也要求我們學習美聲唱法。美聲唱法是產生於17世紀意大利的一種演唱風格。美聲區別於其他唱法的最主要的特點，用一句話來概括就是美聲唱法是混合聲區唱法。美聲唱法從聲音來説，是真聲假聲都用，是真假聲按音高比例的需要混合着用的。從共鳴來説，是把歌唱所能用的共鳴腔體都調動起來。這種唱法本身有他自己特有的“味道”，特有的音響特色。上課的時候老師強調我們用氣息唱歌，注意發音的位置，注意氣息的暢通，因此我們對發聲的練習有了基本的瞭解，也有待於更大程度上的加強。通過學習，我認為在聲樂學習方面要注意歌唱的姿勢，歌唱時的呼吸，發聲練習，咬字吐字，歌唱的情感這五個方面的內容。第一，正確的唱歌姿勢，不僅是歌唱者良好的心態的表現，而且還關係到氣息的運用，共鳴的調節以及歌唱的效果，在訓練時，我們應養成良好的演唱習慣，做到兩眼平視有神，下頜內收，頸直不緊張，脊柱挺直，小腹微收，腰部穩定。第二，唱歌中的呼吸，首先是吸氣，在做呼吸練習時，先做好正確的演唱姿勢，保持腰挺直，胸肩鬆寬，頭自如，眼望遠處，從內心到面的表情都充滿情意，然後，“痛快地歎一口氣”使胸部放鬆，吸氣時，口腔稍打開，硬軟齶提起，並與提眉動作配合，很興奮地以後腰為主，將腰圍向外鬆張，讓氣自然地，流暢地“流進”使腰、後背都有“氣感”，使胸部自然有寬闊的感覺，但呼氣時不準過深，否則使胸、腹部僵硬，影響發聲的靈活和音高的準確，吸氣時不要有聲響，反之不僅影響歌唱的藝術效果，還會使吸氣不易深沉，影響氣息的支持，所以，在日常生活中要養成兩肋擴張，小腹微收的習慣。第三，發聲練習是歌唱發聲的一種綜合性基本技能的訓練，學習唱歌必須以最基本的發聲練習開始。練習時應做獲得氣息支點的練習，體會吸與聲的配合，利用科學的哼唱方法，體會並調節自己的歌唱共鳴。學會張開嘴巴唱歌，上下齒鬆開，有下巴鬆鬆的“掉下來的感覺”舌尖鬆鬆地抵下牙。還要注意氣息通暢的配合，發出圓潤通暢自如的聲音。第四，要注意咬字、吐字準確、清晰 。發音練習的目的，歸根到底是為了更完善地演唱歌曲，所以必須要注意咬字、吐字的清晰，正確地掌握語言的回聲，明確漢字語言的結構規律，將歌曲曲調與咬字吐字結合起來練習。練唱時，將每個字按照出聲引長歸韻的咬字方法，先念幾遍，再結合發聲練習，以字帶聲，力求做到字正腔圓，聲情並茂，演唱時發元音的着力點，應儘量接近聲區的集中點，使三個聲區的共鳴得到銜接和靈活調整。第五，還要注意歌唱時情感的投入。不同的歌曲有不同的故事，在唱歌之前應對應對歌曲的思想內容、表現手法以及詞曲作者、歌曲的時代背景，有個全面的瞭解和分析掌握作曲家的情感，和歌詞的內涵，歌唱時將自己的聲樂和肢體語言相結合，展現自己的情感。
在唱歌時我會出現氣息不足，表情僵硬，會緊張等的問題，針對這些，我覺得我在以後的練習過程中因注意掌握唱歌的要領，珍惜每一次上課的機會，更重要的是要多練習。因為歌唱是一門技術性和實踐性很強的學科，僅憑聲樂理論和教學方面的文字資料去進行歌唱發聲方面的學習和訓練是非常困難的。學習歌唱時，特別是像我們在初學階段，應按照老師的方法練習，並把自己練習中的體會、困難、收穫、感覺等如實地告訴老師，以便於老師根據你的個人特點，教給學生準確度高、收效快的練習方法。總的來説學習時應注意多用腦子，少用嗓子。因為勤學、苦練、多動腦是學好聲樂的關鍵 。學習聲樂時要在老師面授時認真學習、思考、體會，並作好筆記。聲樂學習筆記是反映學習聲樂進程的一面鏡子，應記敍每個階段採用的發聲練習、歌曲教材、教師要求、練習效果、主要問題及糾正方法等。課後，要堅持每天按老師的要求練習，這是能否學好聲樂的關鍵，只靠在面授時練習一下的人是不會有長進的。時間匆匆流過，大學生活也已經差不多過去了一半，回想起來，要學習聲樂基礎這門課，帶給我的首先是驚喜，因為我會習慣性的聽一些自己喜歡的歌曲，並且會很享受於聽音樂的時光。上了聲樂課才發現，學習聲樂對於我來説真的是一個不小的挑戰，因為此聲樂真的不同於我所聽的彼歌曲，有時會不懂老師所説的發聲還有氣息方面的要求，會覺得自己老是做不對做不好。站在老師和同學們面前唱歌也會習慣性的緊張，會忘了剛剛練習的發聲和氣息方面的要求。但能夠學習自己感興趣的知識是一件很快樂的事，會讓自己平淡的生活多一些不一樣的色彩，尤其是以前沒有接觸過的藝術課，一直很嚮往的藝術課，所以我覺得我更應好好把握學習聲樂的機會。另一方面，學校也為我們提供了學習聲樂的條件，因為去琴房多練習，鋼琴和聲樂都會有提高，儘管可供練習的時間比較短。 生活中有許多都需要我們持之以恆的事物，聲樂學習更需要堅持每天都練習，就像老師説的，每天堅持練習，就算是五分鐘時間，一段時間以後，至少是在大四畢業的時候我們會發現我們在唱歌方面會有很大提高。總之，只有堅持多練習，注意體會唱歌的技巧，我才能克服自己在聲樂學習方面的困難，一步一個腳印的慢慢進步，並在這一過程中感受聲樂學習的樂趣。相信當我自己可以唱出不一樣的聲律時，內心一定會有很大的驚喜。
一學期的工作即將結束，我普車組在學部主任的領導下和馮領隊、閔總教練的指導下展開訓練。本學期我擔任普車的主教練，主要的工作是制定計劃和技能指導。本組老師有：馮正木、蘇立鬆、朱才彥，我們團隊協作，按計劃做事，基本完成了普車各項技能訓練任務。現簡要總結如下：
一.老師的任務：
在開學初我制定了高一，高二，高三的技能訓練工作計劃。再經過小組討論定稿，明確各個老師的分工。對於高一主要工作是通過技能節選拔興趣小組，目的是組織梯隊建設。對於高二主要工作是分項目教學，是他們達到初級工水平，為下學期強化訓練打基礎。對於高三主要工作是定期定量訓練往年的省賽圖紙，以及本組計劃的圖紙，定期進行考核。
本人主要任務：做好參訓學生思想工作，加強學生管理，搞好安全教育，保持參訓學生隊伍穩定，確保安全良好的訓練秩序；精心設計訓練項目，制定詳細的訓練計劃和內容、考核標準和考核辦法；講清技能訓練相應的理論、工藝知識，講解操作步驟和要領，做好操作示範，耐心指導，認真搞好技能考核，不斷提高參訓學生的技能水平。
組裏的老師的任務：組織好學生訓練外，參加相應年級考核圖紙設計及其它相關活動。
二.對學生的要求：
服從管理；集中訓練課時間，學生無特殊情況不得請假、曠課、每次集中訓練結束後學生要對自己考核過程進行總結。高一的每週五次理論學習。高二每週一次理論學習，四次實踐操作訓練。高三的每週六天實踐訓練和教輔工作。
我是xx，很榮幸能與大家一起參加xxx市人社局與新華技能培訓校開設的syb創業培訓課程，雖然只有短短的十天，但這次培訓，讓我受益良多，在這裏僅僅説一下自己對創業的淺薄認識。我的主題是“執行”。
非常喜歡馬雲的一句話“晚上想想千條路，早上起來走原路！”，這句話適合絕大部分人，尤其是現在的大生，腦子裏的想法想的很好很好，但是輪到做的時候就編出這樣那樣的由欺騙自己不去做。這種意淫式的創業連第一步都邁不出去，還談什麼以後?一件事，經歷就是一種成功，你去闖一闖，不行你還可以掉頭；但是你假如不做，就像晚上想想千條路，早上起來走原路，一樣的道。有人説“寧可要一流的想法，我寧可要一流的執行！”我很同意這樣的觀點。
對於企業，執行是目標與結果之間“缺失的一環”，是組織能否實現預定目標的決定性因素。一個企業想要成功，戰略與執行缺一不可，即使一個企業有好的戰略，缺少了執行力最終也會失敗。syb員結業是每個人都要交自己創業計劃書的，在座的各位，有的已經是企業的老闆，有的還是有想法沒有行動的朋友，還有包括在校大生，雖然今天的我們還在尋求夢想的路上，但願明天的我們，都能成就一番作為，在此，預祝在座的所有員都有有所成，以致用。
每個人都有自己的價值，都有自己最初的想，那我想問，再一個工作崗位有上百人搶着做的環境裏，你的價值是什麼?沒有了你，還能為社會增加一個工作崗位，減少一個失業人口。為了實現自己的價值，很多人都在等，等自己準備好了，等自己有了積蓄，等着等着，等沒了自己的想，等沒了自己的激情，等沒了生活得意義，變得為了生活而生活，最終鬱鬱而終。
syb的所有員，我們都是一羣年輕的人，是一羣有激情有共同想的年輕人，那麼不要在為自己找藉口了，執行你的創業想法吧！
記住我們的口號：我們為愛而工作，我們終將到達成功的彼岸。加油！！！
參加班主任培訓班的好處是可以開闊視野，學習許多新的東西。這不，通過閲讀我瞭解了什麼是“團康”活動。
團體康樂輔導的實質是團體心理輔導。“團康”包括了團體人數、心理輔導、康樂活動和營地要素;以青少年羣體為主要輔導對象，起到預防性與發展性治療功能;它融合了快樂體驗與歷奇輔導特點;歸納了輔導技巧和熱身期、互動期、凝聚期、工作期、結束期等主幹結構過程。團康輔導可為青少年羣體提供團隊建設、領袖培養、素質訓練、閒暇娛樂等社會服務;也可參與災區和諧社區重建工作，發揮其治療功能。
它可以通過遊戲、帶動唱等各種方式和手段使參加者釋放受壓抑的情緒，使他們對自我的心理和人際溝通障礙得到重整和跨越。
閲讀是為了實踐，我也按照書的指導進行了幾個遊戲活動，如“拍手遊戲”、“捉蟲蟲”、“手指遊戲”，這些遊戲讓我自己都覺得新鮮、有趣，全身放鬆，那我想對我們的孩子來説，效果應該會更好。
我印象最深的是團康活動帶領的程序及技巧：
1、活動前實施準備的技巧。
2、活動中收放自如的技巧。
3、活動後小組體驗分享輔導的技巧。
我想，團體康樂活動，不但可以讓孩子學到豐富的知識，而且在其互相交流、模仿和創造中，還能讓學生、瞭解體驗到自己是被其他學生支持的，讓每個學生能夠從與別人的相互關係中找到自己的利益，使學生獲得安全感，增強自信心。最終充實學生精神文明的建設，利於學生形成良好的健全品格。那麼我們在平時的教育教學中也不妨靈活運用，以達到寓教於樂的目的。
本學期我參加了學校微課的培訓學習，使我對微課有了進一步的瞭解----通過微課每個老師能把自己的教學經驗的精華部分簡潔快速的傳授給別人。下面談談微課製作幾點學習體會:
(一)錄製時調整電腦分辯率為1024*768，顏色位數為16位。ppt儘量做到簡潔、美觀大方。(儘可能使文件小，易於傳輸)
(二)時間須嚴格控制在五分鐘左右。
(三)內容非常碎片化，非常精煉，在五分鐘內講解透徹，不泛泛而談，若內容較多，建議製作系列微課。
(四)在編寫微課內容時，基於教學設計思想，完全一對一地“啟惑”“解惑”。
(五)微課在內容、文字、圖片、語言等上須正確準確無誤。
(六)微課講解時，聲音響亮，抑揚頓挫。語言通俗易懂、深入淺出、詳略得當，不出現“你們”、“大家”、“同學們”等大眾受眾式用語。
(七)若在講解中使用課件，課件有視覺美感(建議ppt儘量採用單色，突出簡示潔之美)。
(八)視頻畫質清晰。
(九)建議能看到教師頭像。“ppt+視頻”的錄製模式下，頭像不遮擋教學內容。
(十)要有片頭片尾，顯示標題、作者、單位等信息。
(十一)視頻格式為:flv、mp4，視頻尺寸為:640*480或320*240。音頻格式有:aac, mp3 and vorbis。
微課是新時代的產物，作為新時代的人民教師，我們有必要去學會正確使用它，並創造性的運用到我們的日常教學工作中去。
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