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學習打羽毛球的心得體會多篇

欄目: 學習培訓心得體會 / 發佈於: / 人氣:9.78K

學習打羽毛球的心得體會多篇

學習打羽毛球的心得體會篇1

不知道從什麼時候開始,哥哥迷上了打羽毛球,應該是去健身房產生的興趣;或者他在電視上看奧運會的時候,被他們矯健的身姿所吸引。

今天是個睡懶覺的好日子,但還沒等我自然醒來,就被人為的噪音吵醒了:“姐姐!跟我打羽毛球!”

洗完澡,我們各自拿着球拍去各自的領地。我先把我的羽毛球吐了,拼着拼着弟弟的地盤。吼!我接住了!我把球退回去了。我也不甘示弱,給了他一個高球。我以為他根本抓不到,結果卻是驚人:弟弟退後一步,雙腳離地,舉起羽毛球拍,把球拿回來,給了我一個高球,以一種他自己的方式對待他。我跳了,但是球的速度、高度和力量都太快了。我很無奈,但是弟弟贏了一局。我很不服氣,想再玩一局。小弟欣然同意。

第二局開始,我還是發球。我從上一局學到了弟弟的技術。第一局打高球,這次打低球。我弓起腰,把球放在肚子前40釐米左右,然後用力把球拍放過去。弟弟一臉驚訝。他沒想到一直打高爾夫的妹妹會打低球,出其不意地擋球,但還是沒打中。這一次,我打敗了弟弟一次,渾身充滿了驕傲。這次輪到我不服氣,要求再來一局。我只是想答應,但是我媽來了。我和弟弟要約好下次決戰。

打完羽毛球,我突然覺得輕鬆多了,心情也很好。這應該就是運動的魅力吧!

學習打羽毛球的心得體會篇2

去年暑假我去學習了打羽毛球,今年暑假,媽媽讓我繼續去學習打羽毛球。

可是我不想去學了,因為去年學習了一個月只學習了打羽毛球的一個最基本的動作———支架子。架子很難擺的,兩腳分開站,左腳腳尖着地,把重心放在右腳上。右手拿拍,胳膊彎曲着放在與頭齊高的頭後面,左胳膊伸直抬起五指併攏距頭四十度,眼睛還得看着指尖。就光是練習個支架子,都把我練的腰痠背痛,連腿腳和胳膊也是酸的。但媽媽跟我説:“幹任何一件事,都是先難後易,先苦後甜,説不定今年你就覺的輕鬆多了呢!再説你也不能半途而廢吧,那你去年不是白學了麼?”聽了媽媽的話覺得也有道理,所以決定再去試一試。

也許是有了去年支架子的基本功訓練,今年再學習其它動作,果然感覺輕鬆多了。今年學習的動作有:定點接球、後退接球、正手接球、反手接球和發球。這些動作都是在基本動作“支架子”的基礎上的延伸,比如定點接球:第一步只好架子;第二步先往左轉,右胳膊肘往上提,左手放下。第三步右手往正上方舉貼着耳朵;最後一步右手快速往左大腿根旁劃下。看我介紹的,是不是很繁瑣,但我在學習過程中感覺比去年好學太多了。媽媽説的沒錯,的確是先難後易,好學多了。

這個暑假又來了好多學打羽毛球的新學員,他們也像去年我一樣,只練習支架子,架子一支五分鐘、十分鐘不能動,汗水順着臉往下流,後背衣服濕的透透的。看着他們,我覺的我比他們“舒服、輕鬆"多了,還是踏踏實實、一心一意學習打球吧。

學習打羽毛球的心得體會篇3

最近,我的視力有些下降,我好難過呀!視力對於我來説,可是頭等大事呀!我立馬去找爸爸,爸爸聽了我的話後,説:“視力下降?不如打羽毛球吧。”我聽了很納悶:“打羽毛球有什麼用?”爸爸説:“打羽毛球的好處可多了,比如説,打羽毛球時,眼睛看着來回的球,可以活動眼珠,提升視力,打球時來回跑動,可以鍛鍊身體。打羽毛球的好處可多了”我聽後想了想,又不高興了:“打羽毛球再簡單,再多好處,我也不會呀,有嘛用?”爸爸笑了笑,説:“關鍵時刻還得用你老爸呀?我會,我教你!”我迫不及待的説:“那快去吧!”

我和爸爸來到樓下,爸爸説:“打羽毛球時,發球很重要,發球可以把球扔起來,然後看準了用球拍打,打時要用力,否則打不遠,在國際比賽上,打得不遠,沒超過規定距離,就算對方贏。”我試了幾下,沒有成功。爸爸又説:“要多練習,肯吃苦,多練幾次,一定可以!”我按爸爸説的,不停的練習,好不容易才過關了。我讓爸爸接着講,爸爸説:“接下來的很簡單,就是你打過來,我打過去。”我漫不經心的説:“好簡單呀。”就和爸爸對起“陣”來。

總以為事物很簡單。這不,剛與爸爸對起陣來,為我方便輸得慘不忍睹。爸爸説:“這個要勤練習,不然不會成功。”於是,我又和老爸對起陣來。

慢慢的,我可以和爸爸“殺”幾局了,過了幾個星期,我已經可以打敗爸爸了。

這件事,讓我明白了堅持不懈,才可能成功。對了,我的視力早已恢復了。告訴大家,打羽毛球是項很好的運動,建議大家不管近視不近視,都打一打,預防近視。

學習打羽毛球的心得體會篇4

“打羽毛球比賽,開始!”

在這陽光明媚的星期天,我們家要開展一場羽毛球大比拼。假如我贏得了這場比賽的冠軍,就可以得到10元錢。10元錢對於我來説那可是不小的數目。

先是我跟爸爸對打。爸爸發球,爸爸一上來就不給我好臉色。第一球就如同猛虎下山一般,我還沒反映過來,球已經近在咫尺,我連忙反手一拍,球如同離弦之箭終於被我擊回。爸爸來一個釜底抽薪,一個反擊,還沒等我喘一口氣,球又已經向我飛快飛來了。我無奈只好轉攻為守,可惜球還是擦過球網飛向了我的身後,我沒接住。我撿起球連忙發了一個令人難以尋找足跡的球。誰知爸爸以迅雷不及掩耳的速度,一拍,球翻轉朝我飛來。我驚訝極了,叫出了聲。可是又已經來不及了,球再次飛向身後。又過了幾招,我就明顯感覺體力不足,我放棄了。

第二局開始。媽媽和爸爸的大斗決。媽媽一上來就發動了全力攻擊,可是看爸爸遊刃有餘的樣子,不慌不忙的應對。我情不自禁的在心底佩服起爸爸來了。説真的媽媽也不賴。但在爸爸那疾如閃電,狡猾如狐的攻勢下,媽媽最後肯定是隻有認輸的份了。所以這次還是爸爸勝出。

最後是我和老媽的pk了。我強打起精神,細心應對每一個球。在比分落後的時我,我也不放棄,我一個球一個球的反擊。終於和媽媽打成同比分了,現在是最後一球,極為重要的一球,我發威了,爆叫一聲“切空無影手”媽媽沒守住,我贏了,喜悦之情在我心中迴盪。

比賽結束,這次我作為第二名,獎品是5元錢。其實真正令我開心的是我終於打敗了媽媽這個“強將”。媽媽是我手下敗將了。

學習打羽毛球的心得體會篇5

呵呵,今天可真開心啊!平時懶得運動的媽媽,今天居然主動邀請我和爸爸打羽毛球,真是太陽打西邊出來了!原來她的體重超過了歷史記錄,使她受到了打擊,出於減肥這才與我們打羽毛球,不過,這也不錯,我這個新手也可以亮亮我的“非凡球技”。

到了球館,我拿出球拍,迫不及待地對媽媽説:“媽媽,開始吧。”説着我就開始發球。可是,第一下,打不着球,第二下,還是打不着,第三下好不容易打着了,卻被媽媽擋了回來。我連接發了好幾個“高球”,但都被媽媽接住了。接下來,我輸得更慘了,我被媽媽那不知名的“飛球”打的落花流水。我想:唉!今天可真倒黴,看到我垂頭喪氣的樣子,爸爸對我説:“你是新手,輸給媽媽是正常的,讓我來教教你吧。”

只見爸爸左手拿起羽毛球,把球輕輕地往上一拋,右手舉起球拍,對準球狠狠打下去,球輕盈地飛了出去,我羨慕極了,拿起球拍,學着爸爸的樣子,就要發球,可沒想到,由於用力不均勻,我不但沒把球發出去,而且還摔了個“狗啃泥”。我惱羞成怒地把球拍扔在地上,大聲説:“打羽毛球真沒勁,我不學了”。爸爸聽了,走過來,拍着我的肩頭,親切地對我説:“萬事開頭難,無論做什麼事,都不能半途而廢,只有持之以恆,才能成功。”聽了爸爸的話,我重新拿起球拍,繼續練習。我學着爸爸的樣子,把球輕輕往上一拋,右手舉起球拍,對照球狠狠打下去,一次、兩次、三次……不知學了多少次,終於,我所發出去的球能輕盈地飛出去了。接下來,我就開始和爸爸比賽。

爸爸先發球,羽毛球飛到我頭上,我又把它打回去。只見羽毛球在我們倆中間飛來飛去,可是,好戲不能常上演,打着打着,爸爸突然打了個特別高的球,哈哈我也不是好欺負的,我抓住機會一扣,球過去了,這時爸爸又來了低球,我沒接住,只好乖乖的丟了一球。差距越來越大,怎麼辦呢?爸爸説:“你還是投降吧。”我回應説:“士可殺,不可辱。想讓我投降,不可能。”我來了一個調虎離山之計。往左面打了一球,爸爸接住了。我又往右面打了一球,球以迅雷不及掩耳的速度飛到了地上,爸爸沒接到,他目瞪口呆,我哈哈大笑,連在一旁觀戰的媽媽都給我鼓起掌來。我和爸爸的戰鬥越來越激烈,我——越勇,最後我以21:19險勝爸爸,以成功告終!